lundi 4 avril 2016

Comment vous protéger du soleil l'hiver (ou toute autre saison)

Comment vous protéger du soleil l'hiver (ou toute  autre saison)? Suivez ces étapes simples de  protection solaire action recommandée par l'Agence américaine de protection de l'environnement:
  1. délai dans le soleil de midi - les rayons du soleil sont les plus forts 10 heures-16 heures la mesure du possible, limiter l'exposition au soleil pendant ces heures.
  2. Portez un chapeau - un chapeau à large bord offre une bonne protection solaire pour vos yeux, les oreilles, le visage et l'arrière de votre cou - les zones particulièrement sensibles à une surexposition au soleil.
  3. Cover Up - Port tissés serrés, amples, et sur toute la longueur des vêtements est une bonne façon de protéger votre peau contre les rayons UV du soleil.
  4. Portez des lunettes que le bloc 99-100% du rayonnement ultraviolet lunettes de soleil qui fournissent 99-100% UVA et UVB réduiront grandement l'exposition au soleil qui peut conduire à des cataractes et des dommages aux yeux d'autres. Vérifiez l'étiquette lors de l'achat de lunettes de soleil.
   5. Toujours Utilisez un écran solaire - appliquez un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15 ou plus généreusement sur la peau exposée. Réappliquer toutes les deux heures, ou après avoir travaillé, nager, jouer ou faire du sport en plein air. Même écran solaire hydrofuge peut se détacher quand on essuie off, la sueur, ou passer de longues périodes de temps dans l'eau.
  6. Éviter les lampes solaires et les salons de bronzage - la source de lumière à partir des transats et des dommages aux lampes solaires de la peau et les yeux non protégés. C'est une bonne idée pour éviter les sources artificielles de lumière UV.
  7. Surveillez l'indice UV - L'indice UV fournit des informations importantes pour vous aider à planifier vos activités de plein air de façon à éviter la surexposition au soleil. Développé par le service météorologique national
  Et l'EPA, l'indice UV est publié quotidiennement dans les villes sélectionnées à travers les États-Unis.