En tant que parent, vous êtes un yeller? La plupart des parents comprennent que crier à leurs enfants n'a vraiment pas accomplir quoi que ce soit. Nous savons qu'il ya probablement un peu de meilleures formes de communication et des moyens plus efficaces pour atteindre nos objectifs. Mais, saviez-vous que crier est aussi mauvais pour nos enfants?
Une étude 2013 Université de Pittsburgh a montré que les adolescents qui ont été sanctionnés avec crier étaient plus susceptibles d'avoir des symptômes dépressifs et des troubles du comportement et que les mêmes problèmes de comportement qui ont entraîné les cris étaient plus susceptibles de continuer. En fait, crier et discipline physique ont été jugées tout aussi inefficace. Il n'a pas d'importance si les maisons étaient autrement aimantes et stable.
Lorsque un cri arrive
Les parents crient souvent en raison de la frustration sur diverses questions-parce que les enfants ne sont pas à l'écoute, ne pas faire des corvées, ne reçoivent pas prêt pour l'école, enfreindre les règles, faire un gâchis, d'être paresseux. La plupart des parents ont quelques déclencheurs spécifiques qui tendent à entraîner des cris; Considérons ce que les vôtres sont que vous travaillez sur réduisant votre cris, et le mettre en place avec une autre approche de la communication ou de la discipline.
Bien que la plupart des parents comprennent que les cris ne contribuent pas à ces situations, comment pouvons-nous, en tant que parents, faire la transition vers de meilleures formes de communication?
Voici six outils que vous pouvez essayer de vous aider à arrêter de crier à vos enfants:
1. Désengager: Avez-vous venez à la maison à un chien affamé, puces sur le canapé, le téléviseur, chaussures partout, et les devoirs pas touché de nouveau? Plutôt que de crier après les enfants pour nettoyer et faire leurs tâches, prendre une profonde respiration, comptez jusqu'à 10, et de boire un verre d'eau. Cela vous donnera un peu de temps pour reprendre le contrôle avant de parler, de discuter, et d'essayer de s'attaquer à tous les problèmes-il peut attendre 10 minutes ou 24 heures. Et rappelez-vous, les enfants sont juste des enfants. Ils font des erreurs, tout cela fait partie d'être un enfant. Ne prenez pas de leurs erreurs personnellement.
2. Évaluer les attentes: Vos enfants ne semblent jamais à faire quelque chose de bien? Évaluez vos attentes de vos enfants individuels. Can votre 5 ans sa chambre propre seul? Votre 10-year-old temps peut gérer ses devoirs? Si vous trouvez que vous êtes à crier sur les mêmes choses tous les jours, peut-être vos enfants ont encore besoin des conseils ou de soutien de certaines tâches.
3. Écoutez avec empathie: Après vous avez commencé à utiliser des outils 1 et 2, parlez à votre enfant (s). Réagissez face à face, en utilisant un contact visuel-pas d'une autre pièce ou pendant que vos enfants sont en face de la télévision. Peu importe quel est le problème, écouter ce qu'ils ont à dire au sujet de la situation. Essayez de ne pas les interrompre car ils expliquent. Ils savent probablement qu'ils ont fait quelque chose de mal, mais écoutent leur explication. Prenez-le et examiner avant de répondre.
4. Résolution de problèmes: Quand on parle avec vos enfants, travailler avec eux pour résoudre des problèmes. Aidez-les à trouver des façons de rendre les choses plus faciles. Par exemple, les vêtements doivent être énoncés la veille? Boîtes à lunch peut être vidé dès rentrer à la maison? Serait-il mieux travailler à faire des corvées d'abord, puis se fait avant devoirs télévision ou les jeux vidéo? Ou, serait une liste des exigences du matin ou après les tâches scolaires aider? Vos enfants peuvent avoir de grandes idées, donc les amener à bord! Une fois qu'ils ont contribué aux solutions, vous pouvez établir des «règles». Révisées
5. Suivez à travers: bâton avec les changements que vous faites dans votre résolution de problèmes ou l'établissement de règles, et de garder à l'esprit que cela peut prendre un peu pour tout le monde à adapter au nouveau système. Et, lorsque vous affectez conséquences, ne laissez pas les enfants hors du crochet. S’ils perdent le temps d'écran pour regarder la télévision avant de tâches ou devoirs sont-ne fait crier, il suffit de faire respecter la règle et d'ignorer tout drame ou excuses.
. 6 Soyez un modèle de rôle: Nous voulons tous que nos enfants grandissent pour être heureux, fonctionnant adultes. En prenant des mesures pour arrêter votre crier, vous êtes également modélisez bonne résolution de problèmes. Admettre le problème, respectez les modifications que vous apportez, à les adapter davantage si nécessaire, d'écouter à l'entrée, ne pas abandonner, et vous montrer à vos enfants par exemple que le changement positif est possible.