vendredi 29 mai 2015

Que faire au tabagisme chez les adolescents?

Tabagisme chez les adolescents: Ce qu'il faut savoir, Que faire
L'odeur âcre de la fumée de cigarette persiste souvent sur les vêtements de votre adolescent. Comment pouvez-vous savoir si cela est parce qu'elle se tenait à côté de quelqu'un qui fumait ou si elle est éclairante? Quelles sont les choses que vous devez savoir sur le tabagisme chez les jeunes, et que pouvez-vous faire à ce sujet?
Si vous voulez comprendre fumer si votre adolescent a commencé, restez à l'affût de ces signes:
Un mal de gorge récurrente
Taches sombres sur ses / ses dents
Rhumes fréquents
Brûlures de cigarette et les odeurs sur les vêtements de votre adolescent
Les niveaux d'énergie inférieurs / baisse vigueur athlétique ou de compétence
Points clés sur tabagisme chez les adolescents
Saviez-vous que la plupart des fumeurs adultes commencent l'habitude au cours de leurs années d'adolescence? Voici quelques-uns des points clés sur le tabagisme chez les adolescentes:
Environ 68 pour cent des adultes qui fument tous les jours disent qu'ils ont commencé au moment où ils avaient 18 ans.
Près de 3900 enfants de moins de 18 ans l'expérience avec des cigarettes, et plus de 950 d'entre eux adopteront le tabagisme comme une habitude quotidienne.
Ceux qui commencent à fumer tôt dans la vie sont plus susceptibles (que les adultes) de rester avec elle jusqu'à ce qu'elle progresse vers une grave dépendance à la nicotine.
Meilleures approches pour de meilleurs résultats
Les adolescents sont attirés par la cigarette pour une variété de raisons-pour regarder "cool", semblent adulte, agir dur, ou perdre du poids. Lorsque les parents le découvrent, l'adolescent peut se déchaîner avec des excuses ou des déclarations comme: «Beaucoup de non-fumeurs meurent du cancer sans jamais avoir une cigarette!" Ou, «Je l'aime vraiment la façon dont ils odorat et le goût." "Il est quelque chose à mettre dans ma bouche au lieu de la nourriture quand je me sens stressé."
Comment pouvez-vous mieux parler à votre adolescent sur les dangers du tabagisme? Parenting experts disent qu'il est essentiel de commencer la conversation dès que vous le pouvez dans la vie de votre enfant. De cette façon, il est plus facile de traiter avec la cigarette comme elle obtient plus loin dans les années d'adolescence. Voici quelques conseils:
Ne pas donner des conférences ou dicter. Votre adolescent sera probablement vous écouter si vous lui donner un «parler à» sur les méfaits du tabagisme. Essayez de demander à des questions telles que la place, «Pourquoi aimez-vous la cigarette?"
Chat sur les autres aspects du tabagisme. Par exemple, discuter le coût du tabagisme (et combien moins d'argent qu'elle aura). Ou, mentionne que le tabagisme peut créer la mauvaise haleine, tachent les dents, et de faire la peau devient jaune. (Cela peut parfois fonctionner mieux que d'expliquer les effets sur la santé qui se développent plus tard dans la vie.)
Aidez votre adolescent à faire un "plan d'abandon." Malgré le fait que votre adolescent vous dit qu'il est facile d'arrêter de fumer, lui demander si elle peut engager à aller sans fumer pendant une semaine. Donnez-lui beaucoup de soutien moral le long du chemin. Après tout, ce sera la décision finale de votre adolescent à arrêter de fumer!
Ressources pour les parents et les adolescents
Beaucoup de programmes locaux, provinciaux et nationaux sont disponibles pour aider à prévenir ou à réduire l'usage du tabac chez les adolescents. Certains de ces comprennent:
Fondation Nemours, un groupe sans but lucratif qui offre des programmes pour les adolescents et les parents pour aider avec des problèmes de consommation de tabac. (Kidshealth.org)
Non-Sur-tabac, un programme de l'American Lung Association (ALA) pour aider les adolescents à cesser de fumer.
Liberté de Fumer, un autre programme à travers l'ALA, spécifiquement conçu pour les adultes.
En plus de ces programmes, vous et votre adolescent pouvez récolter les avantages d'autres programmes et les campagnes de sensibilisation pour cesser de fumer:
Les messages médiatiques adaptés aux jeunes qui sont conçus pour lutter contre la commercialisation des cigarettes.
Les programmes éducatifs dans les écoles et les communautés (par exemple, les campus sans cigarettes).
Par démêler les faits au sujet de l'usage du tabac chez les adolescentes, vous armez-vous avec des informations et des ressources pour aider votre adolescent si elle devrait décider un jour à allumer une cigarette ou deux