jeudi 28 mai 2015

Que faire lorsque vous n'êtes pas tombé enceinte?

Avouons-le, de tomber enceinte est pas toujours aussi facile qu'il y paraît. Comme beaucoup d'histoires que vous avez entendu parler de grossesses non désirées, de tomber enceinte devrait être facile à droite? Vous avez appris le dysfonctionnement érectile du sexe  autour de la 5e année, mais ce qu'ils ne vous disent est d'environ 1 sur 10 couples connaîtront l'infertilité pour une raison ou une autre, et que la plupart des couples ne tomber enceinte le premier mois de l'essai. Si vous trouvez qu'il est plus difficile que vous avez pensé de tomber enceinte, nous avons quelques suggestions pour vous.
1. Essayez une recette pour le sexe
Il y a un assez grand nombre d'entre eux là-bas. Une recette pour le sexe est essentiellement une liste de jours pour avoir des relations sexuelles pour essayer de tomber enceinte. Mon préféré est d'avoir des relations sexuelles les jours 9, 11, 12, 14, et 16 de votre cycle. Bien sûr, si vous ne disposez pas d'un cycle de 28 jours celui-ci ne fonctionnera probablement pas pour vous. Un autre plan est d'avoir des relations sexuelles tous les jours à partir d'environ 10 jours de votre cycle.
2. Essayez la fertilité cartographie
Fertilité cartographie consiste à prendre votre température en même temps tous les matins avant de sortir du lit. Vous observez aussi pour des signes que vodus ovulez et tracer votre motif mucus cervical. Tracer peut aider à déterminer si vous êtes en période d'ovulation et vous aider à déterminer avec précision quand l'ovulation se produit.
3. Utilisez les kits de prédiction de l'ovulation (OPK)
Vous pouvez acheter des kits de prédiction de l'ovulation à votre pharmacie locale ou vous pouvez les trouver encore moins cher si vous achetez en ligne. Un ou deux jours avant l'ovulation, votre corps produit une poussée de l'hormone lutéinisante, LH. OPK travail en détectant ce pic de LH. Suivez les instructions qui viennent avec votre kit pour déterminer comment lire les bandelettes de test, ce moment de la journée pour tester, et aussi quel jour de votre cycle, vous devriez commencer à tester. OPK ne peut pas confirmer l'ovulation, mais ils peuvent vous aider à prédire l'ovulation avant qu'il se produise. Utilisé en combinaison avec la fertilité cartographie, ils sont très efficaces dans la détermination de l’ovulation.
4. Apprenez à un poids idéal
Beaucoup de femmes ne veulent pas entendre cela, mais être en surpoids ou une insuffisance pondérale peuvent affecter votre fertilité. Les femmes dont l'insuffisance pondérale ou de l'exercice perdent trop souvent leur période tous ensemble. Il est parfaitement logique alors que si vous êtes en surpoids de manière significative votre fertilité serait affectée ainsi. Perdre du poids si vous êtes en surpoids est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour améliorer votre fertilité. Tenir à un régime alimentaire équilibré et d'augmenter votre poids si vous êtes une insuffisance pondérale aidera également. Les problèmes de poids peuvent également affecter le sperme de votre partenaire, si votre partenaire est plus ou insuffisant Encouragez-le à atteindre son poids idéal.
5. Vérifiez votre armoire à pharmacie
Certains médicaments peuvent affecter la fertilité. Discutez avec votre médecin des médicaments que vous et votre partenaire prenez. Même sur les médicaments en vente libre peuvent causer des problèmes. Par exemple, des médicaments tels que la tétracycline, l'érythromycine, la cimétidine et peuvent réduire la fertilité d'un homme.
6. Essayez lieu Softcups
Même si aucune étude officielle n'a été faite sur elle, de nombreuses femmes ont revendiqué le succès de leur utilisation. Au lieu de cela Softcups sont insérés et placée à proximité du col de l'utérus après un rapport pour aider à tenir le sperme à proximité du col de l'utérus.