Ephedra
Ephedra est un arbuste, originaire des régions septentrionales de la Chine et de la Mongolie et trouve principalement dans des conditions désertiques sèches. Il a été traditionnellement utilisé dans les suppléments de perte de poids, même si a été retiré du marché aux Etats-Unis depuis 2004 sur les préoccupations croissantes en santé. Il existe différentes espèces de l'éphédra, certains étant plus puissant et contenant des volumes plus élevés d'alcaloïdes de l'éphédrine (qui produit l'effet pharmaceutique).
Utilisations médicales de l'éphédra
Ephedra a traditionnellement été utilisé dans la médecine chinoise pour soulager les symptômes de l'asthme, le rhume des foins et le rhume. Il est actuellement utilisé essentiellement dans les compléments commercialisés pour la perte de poids. Plusieurs études ont montré des augmentations modérées de la perte de poids sur une période de 6 mois ou plus.
Effets sur la performance
Des études ont montré que des doses normales de l'éphédra ne produisent pas d'effets améliorant la performance. Toutefois, de fortes doses ont été montré pour améliorer la performance dans les cyclistes et en combinant l'éphédra avec la caféine supplémentation a été montré pour améliorer les performances tout en ayant un risque plus élevé d'effets secondaires. Éphédra contient des stimulants et thermogenics et soulève donc la fréquence cardiaque, resserre les vaisseaux sanguins, dilate lesbronchioles et augmente le métabolisme.
Effets secondaires de l'éphédra
• L'hypertension (haute pression sanguine)
• Arythmie (irrégularité du rythme naturel de coeur)
• L'infarctus du myocarde (crise cardiaque)
• Saisie (crises ou convulsions)
• Accident vasculaire cérébral (AVC)
• Hyperthermie (température corporelle élevé)
• Des réactions cutanées
• Irritabilité
• Mal de tête