vendredi 3 juillet 2015

Comment se débarrasser des rides

Vous voulez savoir comment se débarrasser des rides? Eh bien, la suivante est la philosophie derrière la formation des rides du visage :::: Quand vous êtes jeune, votre peau est élastique et souple. Vous avez beaucoup de collagène et d'élastine pour maintenir l'intégrité structurelle de votre peau de telle sorte qu'il peut reprendre sa position initiale après fronçant les sourcils, rire ou de sourire. Cependant, comme nous vieillissons, les rides "permanents" commencent à apparaître. La peau perd de son élasticité rapide. Il ne revient pas à sa position initiale quand nous faisons répété des expressions faciales. Les rainures qui forment éventuellement devenir une caractéristique permanente sur le visage.

Pour certaines personnes, l'apparence des rides marque le début d'une vie de faible estime de soi. D’autres ne se sentent même pas honte de montrer en public de peur d'être ridiculisé pour vieillir. Mais il n'y a pas besoin de vous inquiéter. Avec les bons soins et de la vie saine, vous pouvez facilement revivre vos bons vieux jours. Voici ce que les experts disent que vous pouvez vraiment utiliser pour garder votre peau lisse avec une texture de jeunesse.

Évitez le stress SI TU PEUX

Stress persistant favorise la production d'une hormone appelée cortisol qui tend à dégrader le collagène. Quand vous vivez sous le stress, vous êtes régulièrement le bain à votre corps avec le cortisol, et il devient plus difficile pour la peau à se réparer naturellement après il est endommagé. Dans le même temps, votre corps a du mal à faire face à des voies inflammatoires, qui aggravent l'état de la peau plus loin. Si vous pouvez vivre une vie sans stress vos niveaux de cortisol qui est un agent de la peau vieillissante va diminuer et donc inverser un bon nombre de rides.

Comment pouvez -vous  vivre une vie sans stress?

* Toujours obtenir suffisamment de sommeil. Assurez-vous de dormir au moins 8 heures.
* Obtenez des relations sexuelles fréquentes et frapper la gym régulièrement.
* Évitez de fumer et l'alcool à tout prix.
* Gérer votre vie financière mieux. Ne pas faire des promesses et des engagements que vous ne pouvez pas garder.
* Soyez ouvert d'esprit et toujours partager vos soucis avec ceux qui sont proches de vous.

Régime équilibré

La nourriture que vous mangez affecte la façon dont vous regardez. Par conséquent, il est important de toujours tenir à un régime alimentaire sain. Prenez beaucoup de fruits et légumes qui sont une bonne source de minéraux et de vitamines. Les légumes verts à feuilles, les fraises, les haricots, les bleuets, les baies Gogi, etc sont quelques-uns des aliments bénéfiques que vous devez inclure dans votre alimentation pour rester en bonne santé. Aussi, rappelez-vous de prendre beaucoup d'eau.

Exercices faciaux

Avec une alimentation saine vous avez besoin de durcir votre peau du visage en effectuant quelques exercices faciaux de routine. Si vous vous demandez comment se débarrasser des rides, des exercices faciaux aideront à raffermir vos muscles faciaux et pour éliminer les rides totalement.

Exercices de lips

Placez vos lèvres comme vous allez souffler un baiser, avec le reste de votre visage neutre. Prenez cinq secondes dans cette position et répéter trois fois. Sinon, vous pouvez large sourire avec vos lèvres fermées et le reste de votre visage neutre. Faites cela pendant cinq secondes et répétez quatre fois.

Exercices de yeux et le front

Ouvrez vos yeux largement jusqu'à ce que vous sentez votre tête levée vers votre cuir chevelu. Maintenez cette position pendant 5 secondes et répétez trois fois. Sinon, fermez vos yeux doucement, puis de les croiser à regarder vers votre nez. Squint et de les garder fermés pendant 5 secondes, répéter trois fois.

Exercices de joues

Ouvrez vos lèvres large et serrer les dents. Accrochez vos doigts sur les bords de votre bouche et tirez vos joues arrière. Tenir pendant cinq secondes et répétez trois fois. Sinon, fermez votre bouche et gonfler vos joues. Maintenez la position pendant 5 secondes et répéter trois fois. Ce exerce travail mieux si cela est fait régulièrement.

Crèmes anti-rides

Si aucune des méthodes ci-dessus travaillent pour vous, il serait préférable de parler à un dermatologue. Les spécialistes recommandent généralement l'utilisation de crèmes anti-rides qui contiennent hydroxyle pour enlever la couche supérieure de la peau. Crèmes Retin-A et d'autres produits médicamenteux peuvent aider à éliminer les rides du visage.

Injections de Botox ou la chirurgie cosmétique

Botox est une protéine naturelle. Il est soigneusement injecté en petites quantités et il contribue bloquer les contractions musculaires qui participent à des expressions faciales. Les résultats des injections de Botox deviennent visibles trois jours après l'injection. La chirurgie peut ainsi être utilisé pour réduire la pigmentation de rides hérissés. Cette chirurgie est appelé Crows Feet chirurgie d'ablation.

Conclusion

Pour résumer, mener une vie saine et réduire la fatigue sur votre visage peut aider à garder votre peau jeune et en bonne santé. Consulter un professionnel uniquement si ces rides prouvent résister aux méthodes de soins à domicile.