La carotte régime alimentaire se réfère à une variété de plans de régime qui utilisent les carottes comme la mise au point d'une méthode de perte de poids. En suivant l'alimentation de base de carotte, la diète mange rien, mais une salade de carottes à base de carottes et un fruit de son choix pendant plusieurs jours. Avec le régime de jus de carotte, qui est également considéré comme une désintoxication régime alimentaire, la diète va boire du jus de carotte, de l'eau et du thé vert pendant trois à sept jours. Pour ceux qui trouvent certains régimes trop drastiques, le régime add-a-carotte est une option. Manger une carotte crue avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner aidera le diner se sentir rassasié alors elle ne sera pas manger autant de nourriture à chaque repas.
Ceux qui suivent le régime de base de la carotte ne rien manger que des carottes pendant trois jours. Bien qu'il existe de nombreuses variantes de ce régime, un exemple implique la diète de manger une "salade de carottes" qui se compose de carottes râpées, le jus de citron, le miel, et un fruit de son choix trois fois par jour. Pendant le reste de la journée, à la diète va boire de l'eau ou du thé vert. Beaucoup de gens ont perdu du poids après le régime alimentaire de carotte, mais admettre que de manger une chose pendant trois jours devient vite ennuyeux et monotone. En outre, une personne qui consomme beaucoup de carottes peut trouver sa peau développer une fonte orange ou jaunâtre.
Une autre variante de l'alimentation de carotte consiste à boire un verre de jus de carotte tous les deux ou trois heures. En plus d'aider une personne à la diète pour perdre du poids, ce type de programme de perte de poids peut également aider à débarrasser le corps des toxines. Un régime de jus de carotte peut durer de trois à sept jours. Les experts soulignent que ce type de régime de désintoxication ne devrait pas durer plus de sept jours. Le corps peut commencer à souffrir des effets néfastes quand il va trop longtemps sans les nutriments trouvés dans d'autres aliments.
Le régime add-a-carotte est moins radical que d'autres types de régimes de carottes, de sorte que beaucoup de gens trouvent qu'il est plus facile à suivre. Sur ce régime, une personne mange une carotte crue avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, ce qui présente de nombreux avantages. De toute évidence, la diète avantages de la valeur nutritionnelle des carottes qu'elle mange. Les carottes contiennent du bêta-carotène , calcium, vitamine C, et des antioxydants . Aussi, manger une carotte avant un repas vous aidera à se sentir un dîner complet, donc elle va manger moins pendant le repas.