mercredi 9 septembre 2015

Bienfaits de baies d'açai pour la santé

Les baies d'açai peuvent être un ajout extrêmement saine à votre régime alimentaire, et contribue à améliorer la santé cardiaque, aides dans la perte de poids, ainsi que la complicité dans les questions de santé liées à votre niveau peau, digestion, allergies, le système immunitaire, et de l'énergie. En outre, la recherche a montré qu'il était l'un des meilleures sources d'antioxydants, un aphrodisiaque, un rappel du cerveau, et une grande arme contre le vieillissement prématuré, le cancer, et une fatigue inexpliquée ou d'épuisement. Dans l'ensemble, cette petite baie miraculeuse peut avoir un impact énorme sur votre santé et de bonheur!

Les baies d'açai sont l'une des solutions organiques récents et les plus populaires pour un large éventail de problèmes de santé. Bien qu'il a été salué comme un remède miracle pour des dizaines de maladies et de maladies, menant à un large scepticisme quant à son impact réel sur la santé, la recherche a été fait pour sauvegarder certaines de ces revendications, et il est activement utilisé par les praticiens de médecine alternative .

Les baies d'açai proviennent de la paume d'açai, largement répandus dans le bassin de l'Amazone. Elle représentait un aliment de base important des tribus indigènes, et sa valeur nutritionnelle fait qu'il est essentiel de leur santé globale, faisant parfois jusqu'à plus de 25% de leur consommation de volume alimentaire.

AcaiBerries La vulgarisation récente de la baie d'açai à travers le monde pour l'usage médical de remplacement et les compléments alimentaires menace la disponibilité de la baie pour les habitants, bien que les experts ont proposé que la paume est assez facile à cultiver, et maintient deux cultures saines par an, de sorte que le alimentation ne doit pas manquer. Le palmier acai berry et appartiennent au genre Euterpe et il ya huit principales espèces, principalement cultivé dans les marais et les plaines inondables.

Les différentes variétés sont souvent dit avoir différents avantages, avec les baies d'açai blancs ne pas être presque aussi puissant que puissant ou puissants que les variétés rouges ou violet foncé. La baie a une grosse graine dans le milieu qui représente environ 80% du fruit, mais l'endocarpe reste, pulpe et de la peau contiennent tous les nutriments bénéfiques et peut être largement utilisé dans les jus, les pilules alimentaires, des salades, ainsi que d'une bonne source de nourriture du bétail pour promouvoir la santé animale. Traditionnellement, les feuilles sont également utilisées pour fabriquer des nattes, des chapeaux, des balais et des matériaux de toiture pour les maisons au toit de chaume.

Valeur nutritive de baies d'açai

Acai Berry est un riche en vitamines et minéraux. Il contient de la vitamine A, E et la vitamine C. Parmi les baies d'açai minéraux contiennent du calcium, fer, potassium et sodium.

Bienfaits pour la santé de baies d'açai

Au cours des dernières années, les baies d'açai sont devenus un phénomène dans de nombreux pays du monde, principalement en Amérique et d'autres pays occidentaux qui l'utilisent pour une variété d'avantages potentiels pour la santé dans diverses formes. Les avantages de baies d'açai santé les plus recherchés et légitimes sont expliqués ci-dessous.

La santé cardiovasculaire: Les raisins sont le principal ingrédient dans le vin, et ils sont semblables aux baies de nombreuses façons, y compris leurs niveaux élevés d'anthocyanes, qui sont une forme d'antioxydants végétaux. Les antioxydants sont des particules de piégeage dans notre corps qui repérer et d'éliminer les radicaux libres qui sont responsables d'une grande variété de maladies endommageant et conditions, y compris la maladie de coeur. Les anthocyanes sont également liées à la réduction du cholestérol sanguin par scavening une partie du cholestérol LDL nuisible hors des parois des artères, réduisant le risque de l'athérosclérose, d'AVC et de crise cardiaque.

Les baies d'açai sont également une grande quantité de stérols végétaux, qui agissent comme vasodilatateurs et détendre les vaisseaux sanguins pour réduire la pression sanguine, prévenir les caillots sanguins qui peuvent conduire à des coups et des crises cardiaques, et généralement améliorer la circulation et l'oxygénation du sang.

Perte de poids: Les premières recherches indiquent que la pulpe de la baie d'açai peut aider à poids efforts de perte de beaucoup de gens. Il stimule non seulement la perte de poids, mais peut aussi aider les gens à maintenir un poids santé en réduisant l'impact négatif des régimes riches en matières grasses. Au cours des dernières années, le poids d'açai suppléments de perte et les pilules sont devenus très populaire et bien que les résultats ne sont pas toujours couronnée de succès, il y a eu un certain nombre de témoignages positifs concernant le succès avec la perte de poids causée par la consommation cohérente de jus de baies d'açai et d'autres produits. Une étude de bonne réputation a constaté que 30 jours d'utilisation de baies d'açai ont abouti à un niveau inférieur de jeûne insuline et de glucose niveaux, ainsi que d'une réduction du cholestérol total. Bien que des recherches se fait actuellement, il semble que les baies d'açai ont un effet important sur la perte de poids. La teneur élevée en fibres de baies d'açai peut également réduire l'appétit et d'arrêter douleurs de la faim associés à la suralimentation et le gain de poids.

Santé de la peau: Les propriétés antioxydantes des baies d'açai ont été bien documentées, et la relation entre les antioxydants et la santé de la peau est bien connu. Huile Acai est fréquemment utilisé dans les produits cosmétiques modernes parce que les antioxydants dans l'huile peuvent soulager les irritations et les rougeurs et hydrater la peau. En outre, si les baies d'açai sont ingérés, ils peuvent donner à la peau un éclat sain attrayant. En fait, dans les populations indigènes du Brésil, de la pulpe de la baie d'açai a été utilisé pour les générations à traiter ou de réduire un certain nombre de maladies de la peau et de maladies.

Prévention du cancer: Acai est une merveilleuse source de vitamine C, ce qui est un booster d'immunité bien connue et peuvent généralement améliorer votre capacité à lutter contre de nombreuses maladies, dont le cancer. Outre l'immunité stimuler capacité de la vitamine-C, l'acide ellagique dans les baies d'açai contribue également à la lutte contre les cellules cancéreuses. Acai est emballé avec des polyphénols, qui combattent la croissance cancéreuse au niveau moléculaire, et empêchent les petites tumeurs cancéreuses de se multiplier et de métastases dans des quantités mortelles de croissance cancérigènes. Une étude a effectivement constaté que les baies d'açai peuvent arrêter la croissance des cellules cancéreuses jusqu'à 80%, ce qui est un des taux les plus efficaces pour des traitements médicaux alternatifs pour cette terrible maladie. Il ya eu une attention particulière mise sur l'effet de baies d'açai sur le cancer de la prostate chez les hommes.

Aphrodisiaque: Bien que l'impact direct de baies d'açai sur l'endurance sexuelle et la libido ne soit pas complètement connu, les baies d'açai ont une capacité bien documenté pour augmenter la circulation sanguine générale dans tout le corps. Depuis l'absence de flux de sang est l'une des principales causes de la dysfonction sexuelle et le manque d'endurance sexuelle, les baies d'açai est couramment utilisé comme une médecine alternative pour aider les patients avec ces conditions.

Vieillissement prématuré: Une des plus importantes qualités médicales de baies d'açai est sa capacité à ralentir le processus de vieillissement chez les personnes, en raison de ses niveaux élevés d'antioxydants. Antioxydants supprimer les radicaux libres qui causent la rupture de la peau, des cheveux, des dents, et la santé de l'œil qui est si souvent associée au vieillissement prématuré. La consommation régulière de jus de baies d'açai ou l'application d'huile d'açai à certains domaines thématiques de la peau peut aider à réduire les effets néfastes des radicaux libres, réduire la dent et la perte de cheveux, prévenir la formation de rides, et de ralentir les effets de la dégénérescence maculaire et la formation de la cataracte. Dommage oxydatif cellulaire et divers types d'inflammation peuvent également être réduites par l'utilisation fréquente de baies d'açai, bien que les composants spécifiques de baies d'açai n'a pas été identifié qui lui donnent de telles capacités de santé puissants. Enfin, en termes de santé et le fonctionnement du cerveau, jus d'açai a été liée à une augmentation de la fonction mentale et la netteté de l'esprit.

acaiberryinfo La digestion et la santé intestinale: les baies d'açai ont été trouvés à avoir des effets détoxifiants fortes sur le corps humain, qui aident à nettoyer le système digestif du corps et éliminer certaines des toxines dangereuses qui accumulent. En outre, les baies d'açai, avec la plupart des autres types de baies, ont des niveaux élevés de fibre naturelle, qui aide à la digestion et l'absorption des éléments nutritifs des aliments. La fibre gonfle les selles de personnes, ce qui rend leurs processus excréteurs plus régulière, et de réduire les chances de constipation et d'autres problèmes digestifs désagréables. En outre, si les gens souffrent de selles molles ou diarrhée, la consommation de baies d'açai ou d'autres aliments riches en fibres peut donner plus de volume aux selles et réduire les risques de diarrhée.

La santé cellulaire et métabolisme: Les qualités antioxydantes de baies d'açai sont son aspect le plus célèbre, et il peut également bénéficier métabolisme cellulaire saine et le fonctionnement. Elle réduit les risques de mauvaise apoptose (mort cellulaire) et augmente l'efficacité de l'absorption de la cellule de nutriments et la traduction subséquente en énergie utile.

Risques d’Acai Berry

Alors qu'il est clair que la consommation de baies d'açai peut être très bénéfique pour la santé globale et est utilisé par des millions pour se protéger de diverses maladies, il ya aussi des risques inhérents à la prise de ce berry miraculeusement sain. Si vous avez des allergies au pollen ou d'autres fruits, être très prudent avant de l'ajouter à votre alimentation, et consultez votre médecin pour un test de mise à jour allergène.

Cependant, outre les risques allergiques, ce qui est la même prudence qui devrait toujours être prise avant d'ajouter quelque chose à votre régime alimentaire, les dangers des suppléments d'açai est tout à fait réel. Les ingrédients supplémentaires qui sont fréquemment ajoutés aux suppléments peuvent parfois réduire les avantages du fruit, ou même se révéler préjudiciable à votre santé si vous ne connaissez pas la liste complète des ingrédients. Certains des additifs les plus courants sont la caféine, qui donne le coup de pouce énergique que les gens associent avec "activité saine» dans le corps.

Les avantages pour la santé encouragent souvent les gens à retard leur consommation de suppléments d'açai, mais depuis le fruit lui-même contient de nombreux minéraux, il est possible de consommer trop, ce qui peut conduire à de nouvelles conditions de santé. Enfin, le fruit et son jus contient beaucoup de sucres et en calories, ce qui peut être préjudiciable à des tentatives de perte de poids, et peut être très dangereux pour les patients diabétiques si elles sont prises en vrac.

Autre que ces risques, les baies d'açai peuvent vous fournir une mine de bienfaits pour la santé pour améliorer votre corps et l'esprit!