Certains des plus impressionnantes prestations de santé de bourrache indien (également connus sous le nom mexicaine Mint) incluent sa capacité à améliorer la santé de votre peau, de détoxifier le corps, se défendre contre les rhumes, soulager la douleur de l'arthrite, soulager le stress et l'anxiété, de traiter certains types du cancer, et d'optimiser la digestion.
Si vous arrive de tomber sur une petite plante vivace verte en Afrique qui sent comme l'origan, il y a une bonne chance que vous avez trouvé la bourrache Indien, qui est également connu comme mexicaine Monnaie, le thym espagnol, bourrache pays, et d'autres noms familiers. Bien qu'il soit originaire de certaines régions de l'Afrique australe et de l'Est, la demande pour cette plante bénéfique a causé la culture se propager à d'autres régions tropicales autour du monde avec les conditions de croissance appropriés. L'usine, dont le nom scientifique est Plectranthus amboinicus, est très rustique et pousse rapidement, nécessite peu d'eau, et peut même pousser dans des conditions plus froides si les changements climatiques de façon spectaculaire.
Les feuilles sont les plus recherchés après les parties de cette plante, car ils sont idéals pour aromatiser les plats de viande et de légumes, tandis que le sol jusqu'à feuilles séchées peut être ajouté aux soupes, ragoûts, et autres repas comme une herbe. Alors que les huiles essentielles peuvent être extraites des feuilles, ils sont plus communément utilisés en pleine forme ou en poudre, et peuvent être consommés normalement ou peuvent être frottées topique sur la peau pour certains de ses effets. Parlant d'utilisations médicinales, nous allons jeter un coup d'œil de plus près quelques-uns des avantages pour la santé de la bourrache indienne.
Indianborage Bienfaits pour la santé de bourrache indienne (mexicaine Mint)
Problèmes respiratoires: Si vous souffrez d'un rhume, un mal de gorge, la congestion, le nez bouché, ou des sinus douloureux, vous pouvez mâcher sur les feuilles de bourrache indienne ou brasser un thé à partir des feuilles. Les composés contenus dans l'acte d'herbe comme un expectorant puissant pour éliminer le mucus et le flegme de vos voies respiratoires et vider votre sinus. Cela peut aussi aider à stimuler votre système immunitaire en empêchant les bactéries ou autres agents pathogènes de l'hébergement et le développement dans vos tracts.
borageinfo Santé de la peau: L'une des utilisations les plus populaires de bourrache indienne est comme un traitement efficace de la peau. De piqûres d'insectes et les piqûres d'eczéma et le psoriasis, la bourrache indienne possède les composés anti-inflammatoires qui peuvent réduire rapidement rougeur et l'enflure, tout en éliminant les démangeaisons et des irritations.
Omega-6 Contenu: Si vous choisissez d'extraire l'huile essentielle des feuilles de bourrache Indien, les composés volatils dans cet extrait comprennent oméga-6 acides gras, tels que l'acide gamma-linoléique. Cet acide gras spécifique a été liée à la réduction de l'arthrite en augmentant régénération commune; cela peut aussi être important pour les athlètes ou les personnes atteintes d'ostéoporose qui ont le stress d'impact régulier sur leurs articulations et les os.
La vitamine C et A: La teneur élevée en acide ascorbique trouvé dans l'herbe, il est important que un booster du système immunitaire, tandis que les caroténoïdes et vitamine A peuvent améliorer la santé de la vision, la réduction du stress oxydatif dans les yeux, et de prévenir la dégénérescence maculaire.
Prévention du cancer: bourrache indienne a récemment revenir dans les nouvelles parce que des recherches montrant son effet positif sur le traitement du cancer du sein; Bien que les études sont toujours en cours, les premiers rapports montrent que la capacité antioxydante de cette herbe, ainsi que les oméga-6 acides gamma-linolénique sont efficaces pour ralentir la propagation du cancer du sein. L'effet de l'herbe sur la prostatite, l'un des premiers indicateurs de cancer de la prostate, est également à l'étude.
Le stress et l'anxiété: Bien que ce soit l'un des avantages moins connus de bourrache indienne, certains des composés organiques et minéraux trouvés dans cette herbe ont été montré pour être légèrement sédatif dans la nature, ce remède à base de plantes, en particulier sous forme de thé, est souvent offert aux personnes ayant une forte anxiété ou le stress chronique à induire la relaxation, la tranquillité d'esprit, et, un sommeil réparateur en bonne santé.
Rein santé: actes de bourrache indiennes comme une très diurétique efficace, ce qui signifie qu'il peut nettoyer le corps des toxines en stimulant la miction; ce qui réduit également la quantité de l'excès de sel, de graisse et d'eau dans le corps, en gardant les reins et le fonctionnement du système lymphatique en douceur.
Antipyrétique: Si vous souffrez d'un rhume ou la grippe, l'un des symptômes les plus courants est une fièvre. Typiquement, vous ne commencez pas mieux en mieux jusqu'à ce que votre fièvre "casse", comme un signe que votre système immunitaire fait quelques progrès. Bourrache indienne est un sudorifique, ce qui signifie qu'elle stimule la transpiration, ce qui contribue également à vider les toxines à travers la peau et accélérer le processus de récupération.
Irritable Bowel Syndrome: Lors de l'utilisation traditionnelle, la bourrache indienne a été couramment utilisé pour régler les maux d'estomac et de soulager le syndrome du côlon irritable par la régulation de la digestion et de l'inflammation de l'estomac apaisante. Le brassage de thé à partir des feuilles de bourrache indienne est le moyen le plus efficace pour profiter de cet avantage pour la santé.
Un dernier mot d'avertissement: Les feuilles et les tiges raides peut provoquer une dermatite de contact doux pour les personnes ayant la peau sensible, mais en général, il n'y a pas le potentiel allergène dans bourrache indienne. Grâce à son puissant mélange de composés et de produits chimiques, cependant, les mères enceintes et allaitantes sont découragés d'utiliser l'herbe