dimanche 13 septembre 2015

Bienfaits de feuilles de laurier pour la santé

Impressionnants avantages de feuilles de laurier les de la santé comprennent leur capacité à détoxifier le corps, ralentir le processus de vieillissement, à accélérer la guérison des plaies, protéger le corps contre les infections bactériennes, gérer le diabète, améliorer la santé cardiaque, réduire l'inflammation, de soulager les problèmes respiratoires, d'optimiser la digestion, et de prévenir certains types de cancer.

Il ya beaucoup de différents types de plantes dont les feuilles sont dénommées «feuilles de laurier», mais la véritable feuille de laurier est scientifiquement connus comme Laurus nobilis, et ceci est la variété riche en éléments nutritifs que nous discutons ici. Beaucoup d'autres feuilles ont une apparence similaire et l'arôme de véritables feuilles de laurier, mais pas la même teneur en éléments nutritifs. Cette plante est un arbuste à feuilles persistantes ou un petit arbre qui est originaire de la région méditerranéenne. Laurel arbres utilisés pour être partout dans la région, mais l'évolution des climats ont diminué leur région de croissance naturelle. Cependant, les feuilles de laurier ont été une partie de la culture culinaire et médicinale depuis des milliers d'années, remontant au moins à l'époque romaine.

Les utilisations de feuilles de laurier y compris broyage des feuilles en une épice pour aromatiser les soupes et les ragoûts, mais les feuilles sont les plus couramment ajoutée sous forme entière comme aromatisant pour certains plats italiens et sont ensuite détachés et utilisés comme garniture. Les feuilles entières ne sont pas couramment consommées. Il n'y a pas une vaste gamme d'applications culinaires pour les feuilles de laurier, bien que des extraits de feuilles de laurier ont de nombreuses applications médicales pour application topique. Il est également un élément populaire de l'aromathérapie et des traitements à base de plantes pour diverses peau et les affections respiratoires. Jetons un coup d'œil de plus près les prestations de santé uniques de feuilles de laurier.

Santé digestive: feuilles de laurier ont une très forte incidence sur le système gastro-intestinal, à la fois stimuler la miction comme un diurétique, ce qui diminue la toxicité du corps, mais aussi stimuler vomissements (comme émétique) quand quelque chose toxique a été consommée. En outre, les composés organiques présents dans les feuilles de laurier sont très efficaces pour le règlement des maux d'estomac, apaisant syndrome du côlon irritable, ou même de diminuer les symptômes de la maladie cœliaque. Certaines des protéines plus complexes dans notre alimentation moderne peuvent être difficiles à digérer, mais les enzymes uniques trouvés dans les feuilles de laurier aident pour faciliter la digestion efficace et l'apport en nutriments.

Conditions respiratoires: Lorsque l'huile essentielle de feuilles de laurier est extrait, il peut être mélangé dans une pommade et appliqué à la poitrine pour aider à soulager diverses affections respiratoires. Ceci peut également être réalisé avec un cataplasme à base de feuilles. Etalez sur la poitrine et lui permettre de rester pendant la nuit. L'inhalation des vapeurs a un effet similaire à l'aromathérapie et peut desserrer le flegme et éliminer les bactéries dangereuses qui peuvent être piégées dans vos voies respiratoires grâce à sa qualité antibactérienne naturelle.
Santé des cheveux: Si vous voulez améliorer la santé de vos follicules pileux et éliminer les pellicules, la baie escarpée laisse dans l'eau et puis frottez que sur votre cuir chevelu après le shampooing. Les produits chimiques et les ingrédients volatils dans les feuilles de laurier peuvent aider à éliminer la peau sèche et les pellicules.

Activité anti-inflammatoire: Un des avantages les plus importants de feuilles de laurier est leur capacité à réduire l'inflammation dans le corps. Les feuilles de laurier contiennent un phytonutriments plutôt unique, appelé parthénolide, qui peuvent rapidement réduire l'inflammation et l'irritation en application topique dans les zones touchées, comme les articulations douloureuses ou les zones touchées par l'arthrite. Cet effet peut également être atteint par la consommation normale de la feuille de laurier épices.

Cœur en santé: l'acide caféique et de la rutine sont tous deux composés organiques importants trouvés dans la feuille de laurier qui stimulent grandement la santé du cœur. Rutine renforce les parois des capillaires dans le cœur et les extrémités du corps, tandis que l'acide caféique peut aider à éliminer le «mauvais» cholestérol du système cardio-vasculaire.

Prévention du cancer: La combinaison unique d'antioxydants et de composés organiques dans les feuilles de laurier, y compris les phytonutriments, les catéchines, le linalol, et parthenolide, aide à protéger le corps contre les effets des radicaux libres. Les radicaux libres peuvent causer des cellules saines à muter en cellules cancéreuses, ce que les feuilles de laurier sont particulièrement aptes à prévenir.

Anxiété et le stress: Un des avantages moins connue de feuilles de laurier est leur qualité naturellement apaisante. Linalool est souvent associé au thym et le basilic, mais il est également présent dans les feuilles de laurier et peut aider à abaisser le niveau d'hormones de stress dans le corps, en particulier lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie. Excès d'hormones de stress peuvent être dangereux pour la santé à long terme, de sorte que les feuilles de laurier peuvent aider à vous calmer et de rester détendu, même dans vos moments les plus hautes anxiétés.

Gestion du diabète: feuilles de laurier ont été directement liée à l'amélioration de la fonction du récepteur de l'insuline et les niveaux de sucre dans le sang réglementés. Pour les patients à risque de diabète en développement ou pour ceux qui ont déjà développé la maladie, la consommation régulière de feuilles de laurier peut considérablement réduire les chances d'épisodes diabétiques.

Un dernier mot d'avertissement: Comme mentionné précédemment, "feuille de laurier" est un terme couramment utilisé qui applique à beaucoup de plantes différentes dans le monde entier; Toutefois, pour obtenir tous les avantages de la santé énumérés ci-dessus, il est essentiel que vous trouverez la vraie feuille de laurier, dérivé de l'arbre de laurier, avec le nom scientifique Laurus nobilis. D'autres variétés peuvent effectivement être toxique lorsqu'il est consommé, alors soyez certains que vous obtenez la vraie chose! En termes d'allergies, les feuilles de laurier sont pas largement connues comme une substance allergène, mais la dermatite de contact et eczéma poussées ont été signalés de façon sporadique. Si vous êtes allergique à d'autres membres de la famille Lauraceae, vous aurez probablement être allergique à feuilles de laurier ainsi.