samedi 3 octobre 2015

Avantages des bleuets pour la santé

Avez-vous déjà goûté une myrtille? Avez-vous aimé son goût acidulé? La plupart des gens font, et si vous l'avez fait, alors vous les aimeront encore plus dans quelques minutes. Pour ceux qui ont jamais goûté ou vu une de ces baies puissants, et aussi pour ceux qui les connaissent très bien, une petite introduction ne nuira pas avant que nous procédions à tous les avantages pour la santé étonnante de cette "super".

Les bleuets sont des fruits qui appartiennent à la famille Vaccinium. Ils peuvent être trouvés dans deux types bien connus. La première est la nature ou la myrtille "low-brousse», qui porte le nom scientifique Vaccinium angustifolium. La seconde variété, Vaccinium corymbosum, est communément connu sous le nom cultivée ou le bleuet "haute brousse". Il y a un autre type, mais cette variété est assez rare et porte le nom scientifique Vaccinium pallidum.

Vieillissement: Outre les facteurs génétiques, pour lequel il n'y a pas de solution apparente, et nous considérons l'effet des radicaux libres sur le vieillissement comme la principale cause de divers symptômes, puis les bleuets vous apporter la plus brillante lueur d'espoir pour rester jeune. Ces baies «superaliments» sont emballés avec des antioxydants et le rang numéro 1 dans le monde d'antioxydants. Ceci est principalement dû à la présence d'anthocyanine, un pigment responsable de la couleur bleue des baies bleues. L'abondance de la vitamine-C est également un facteur important de cette réclamation impressionnant aussi. Vous pouvez prévenir les signes de vieillissement comme les rides, les taches de vieillesse, les cataractes, l'ostéoporose, la perte de cheveux, la démence et la maladie d'Alzheimer en mangeant bleuets et tirer le meilleur parti du potentiel antioxydant!

Blueberry urinaire Infection des voies: La formation de certaines colonies bactériennes comme E-coli le long de la paroi des parois intérieures de l'appareil urinaire est responsable de cette infection. Elle se traduit par une inflammation, une sensation de brûlure pendant le passage de l'urine et d'autres complications. Pour cette condition, les bleuets peuvent être étonnamment bénéfiques. Il dispose d'un composé formé de molécules grandes, comme polymères qui inhibent la croissance de ces bactéries. Il a également certaines propriétés antibiotiques qui ajoutent à cet effet. Ces molécules lourdes frotter ces bactéries sur les parois le long du tube, empêchant ainsi l'infection. Jusqu'à présent, ce composé n'a été trouvé dans canneberges et de bleuets.

Soin des yeux & Dégénérescence maculaire: Les bleuets sont l'une des meilleures alternatives pour lunettes, des verres de contact, les collyres, les médicaments et les chirurgies de l'œil. Ils peuvent prévenir ou retarder tous les problèmes oculaires liées à l'âge comme la dégénérescence maculaire, la cataracte, myopie et l'hypermétropie, la sécheresse, et les infections, en particulier celles relatives à la rétine, en raison de leurs propriétés antioxydantes. La dégénérescence maculaire est un problème grave lorsque la rétine de l'œil dégénère progressivement, conduisant finalement à compléter ou cécité partielle. Je ne suis certainement pas vous dis de mettre bleuets dans vos yeux, mais vous pouvez tout simplement les manger pour une vision saine. Les bleuets contiennent des groupes spéciaux d'antioxydants appelés caroténoïdes (lutéine, zéaxanthine, etc.), les flavonoïdes (comme la rutine, resveritrol, la quercétine, etc.), et d'autres composés antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E, la vitamine A, le sélénium, le zinc et le phosphore, qui sont tous très bénéfique et essentiel pour la santé oculaire.

Fonction de cerveau, la mémoire et la maladie d'Alzheimer: Encore une fois, les propriétés antioxydantes des bleuets entrent en jeu. L'anthocyane, le sélénium, les vitamines A, B-complexe, C et E, le zinc, le sodium, le potassium, le cuivre, le magnésium, le phosphore, le manganèse et tous les autres peuvent prévenir et guérir des troubles névrotiques en empêchant la dégénérescence et la mort des neurones. Ces nutriments essentiels protègent également vos méninges et aident à rétablir la santé du système nerveux central. Il est difficile de croire que ces baies peuvent aussi guérir des problèmes graves comme la maladie d'Alzheimer dans une grande mesure. Ils ont même guérir les cellules du cerveau et les tissus endommagés de neurones pour garder votre mémoire vive pour un temps très long.

Constipation & Digestion: Alors que le fourrage (fibres) dans quelques poignées de bleuets prévient la constipation, les vitamines, le sodium, le cuivre, le fructose et acides améliorer la digestion en stimulant la gastrique correcte et sucs digestifs pour déplacer la nourriture en douceur et en toute sécurité à travers votre système gastro-intestinal.

Cancer: Blue Berries peut se révéler extrêmement précieuse pour les patients atteints de cancer, car ils contiennent certains composés comme Pterostilbene (un excellent remède pour le côlon et le cancer du foie) et l'acide ellagique qui, en harmonie avec les anthocyanes et d'autres antioxydants comme la vitamine C et le cuivre, peut faire des miracles à la fois de prévenir et de guérir le cancer.

Maladie cardiaque: La teneur élevée en fibres, ces antioxydants brillantes, et leur capacité à dissoudre le «mauvais cholestérol» fait bleuets un complément alimentaire idéal pour guérir de nombreuses maladies cardiaques, tout en renforçant les muscles cardiaques.

Immunité: bleuets, étant très riche en antioxydants comme les anthocyanes, vitamine C, complexe B, la vitamine E, la vitamine A, le cuivre (une substance anti-bactérienne constructeur immunitaire et très efficace), le sélénium, le zinc et le fer (favorise l'immunité en augmentant l'hémoglobine et la concentration d'oxygène dans le sang), il peut sérieusement stimuler votre système immunitaire et prévenir les infections. Une fois que votre système immunitaire est fort, vous ne serez pas attraper un rhume, de la variole et d'innombrables autres maladies transmissibles se propagent par les bactéries et les virus.

Autres avantages et faits: Bleuets vous sentir frais, actif, ajustement, forte, proche de la nature et de bonne humeur, car ils sont très bons antidépresseurs. Vous n’aurez également pas besoin de dépenser beaucoup d'argent sur la médecine, parce que les bleuets sont efficaces contre tellement de conditions différentes. Il y a aussi pas d'effets secondaires négatifs associés à ce "super". Une chose intéressante finale savoir sur les bleuets est que plus la couleur des bleuets, la plus riche, ils sont en antioxydants et autres nutriments médicinales.