samedi 3 octobre 2015

Bienfaits de groseille indienne ou Amla pour la santé

Les avantages pour la santé de groseille à maquereau indienne, aussi connu comme Amla, peuvent être partiellement attribuée à sa teneur élevée en vitamine-C. Amla améliore l'absorption alimentaire, équilibre acide de l'estomac, fortifie le foie, nourrit le cerveau et le fonctionnement mental, soutient le cœur, renforce les poumons, réglemente l'élimination des radicaux libres, améliore la fertilité, aide le système urinaire, améliore la santé de la peau, favorise les cheveux sains, agit comme un liquide de refroidissement du corps, éliminer les toxines, augmente la vitalité, renforce yeux, améliore le tonus musculaire et agit comme un antioxydant.

La groseille à maquereau indienne appartient à la famille des Euphorbiaceae. Ce fruit mûrit à l'automne, dans les zones de collines boisées, humide sur le sous-continent indien. En Inde, il est considéré comme un arbre sacré. Le fruit est très nourrissant, mais il a un goût aigre. Les deux séchés et fruits frais peuvent être consommés pour leurs bienfaits pour la santé.

Il prévoit des recours pour de nombreuses maladies, il est largement utilisé dans le traitement ayurvédique. Groseille est très riche en vitamine C, et contient de nombreux minéraux et vitamines comme le calcium, phosphore, fer, carotène et de la vitamine B complexe. Amla est également un agent antioxydant puissant.

Beaucoup de problèmes de santé sont causés par les dommages oxydatifs (lorsque les cellules du corps utilisent l'oxygène, ils produisent des sous-produits appelés radicaux libres qui peuvent causer des dommages). Agents antioxydants prévenir et réparer ces dommages. La vitamine C est un bon agent antioxydant, ce qui rend groseilles un outil puissant contre une variété de conditions, y compris divers types de cancer.

Soins des cheveux: Amla est utilisé dans de nombreux toniques capillaires parce qu'elle enrichit la croissance des cheveux et la pigmentation des cheveux. Il renforce les racines des cheveux, maintient la couleur, et améliore l'éclat. Manger groseilles fraîches ou l'application de sa pâte sur les racines des cheveux améliore la croissance des cheveux et la couleur. L'huile d'Amla est très populaire en Inde, car il a été montré pour réduire les risques de perte de cheveux et la calvitie. Cette qualité est due à la teneur en carotène d'Amla, ainsi que sa teneur en fer et la capacité antioxydante générale, ce qui réduit la perte de cheveux en ne permettant pas les radicaux libres d'endommager les follicules pileux ou l'impact des hormones qui peuvent causer la perte prématurée des cheveux.

Soin des yeux: Boire du jus groseille avec du miel est bon pour améliorer la vision, et des études ont montré pour améliorer la myopie et de cataractes, tout en réduisant la tension intra-oculaire. Ceci est principalement dû à son contenu impressionnant de carotène, qui ont longtemps été connus pour leur effet puissant sur les conditions liées à la vision, y compris ceux qui découlent de l'activité des radicaux libres. La vitamine A et carotènes réduire la dégénérescence maculaire, la cécité nocturne, et de renforcer votre vision avant la dégénérescence liée à l'âge des radicaux libres peuvent se produire!

Indiangooseberry2Calcium Absorption: L'un des avantages moins discutés de Amla est de savoir comment il aide le corps à absorber le calcium d'une manière positive. Le calcium est un élément essentiel de nos os, des dents et des ongles, et assure également que nous avons de beaux cheveux brillants. Donc, manger un riche en vitamine C comme les fruits groseilles indiennes est une excellente façon de garder votre corps à la recherche et se sentir bien!

L'activité métabolique: Manger des aliments qui sont riches en protéines est un des moyens les plus importants pour rester en bonne santé, car les protéines sont une partie essentielle des activités métaboliques de notre corps. Nos enzymes peuvent protéines végétales de répartition en acides aminés et les remonter en protéines utilisables pour notre corps. Les protéines sont nécessaires à la croissance cellulaire, le développement musculaire, la santé de l'organe, et un large éventail d'autres activités métaboliques que nous devons rester en bonne santé et heureux!

Les crampes menstruelles: Certains des minéraux et des vitamines à Alma se combinent pour rendre très utile dans le traitement des crampes menstruelles. Comme il faut un certain temps pour les éléments nécessaires pour accumuler dans le corps, il est préférable de consommer Alma sur une base régulière de sorte qu'il est toujours dans le système et les crampes menstruelles peut être évitée chaque mois pour les femmes.

Diabète: groseille contient du chrome, qui a une valeur thérapeutique pour les patients diabétiques. Indian Gooseberry stimule le groupe isolé des cellules qui sécrètent l'hormone insuline, réduisant ainsi la glycémie chez les patients diabétiques et de garder leur corps équilibré et sain. Lorsque la glycémie est réduite, cela signifie que le glucose est également utilisé par les cellules d'énergie que fonctionnelle, de sorte que le métabolisme est plus fort et vous aurez plus d'énergie, sans les plongeons et les pics de sucre dans le sang qui sont si dangereux pour les patients diabétiques. Le chrome améliore également l'effet des bêta-bloquants, qui sont utilisés pour la santé du cœur, par la réduction de la teneur en cholestérol de LDL du corps.

Activité diurétique: En plus d'être un fruit qui est très élevé dans l'eau, Amla est également légèrement diurétique dans la nature. Cela signifie qu'il augmente la fréquence et le volume de miction. Miction aide notre corps à éliminer les toxines indésirables et des niveaux excessifs de l'eau, des sels, et de l'acide urique. En outre, il peut vous aider à perdre du poids, puisque jusqu'à 4% de l'urine est en fait composé de graisse. Par conséquent, une substance diurétique est toujours nécessaire pour garder nos reins en bonne santé, et aussi prévenir les infections urinaires et les infections utérines. Alma est un excellent moyen de faire cela!

Digestion: Alma est très riche en fibres, comme la plupart des fruits. Fibre ajoute du volume aux selles et facilite le passage de la nourriture à travers les entrailles et conserve vos selles régulières. Cela réduit les chances de la constipation, et la fibre peut également en vrac jusqu'à selles molles et de réduire la diarrhée. Fibre stimule aussi la sécrétion des sucs gastriques et digestifs, si les aliments sont digérés efficacement, les nutriments sont absorbés de façon optimale, et vous vous sentez plus léger et plus sain.

Réduire la constipation peut également aider à protéger votre de divers troubles gastro-intestinaux, même cancer colorectal!

Maladie cardiaque: Comme mentionné ci-dessus, de groseille renforce les muscles cardiaques, de sorte cœur pompe le sang dans tout le corps en douceur. En réduisant l'accumulation de cholestérol en excès, le chrome peut réduire les chances de l'athérosclérose, ou l'accumulation de plaque dans les vaisseaux et les artères. Cela peut réduire les chances de coups et d'attaques cardiaques. La teneur en fer favorise la création de nouveaux globules rouges, ce qui augmente la circulation et l'oxygénation des organes et de cellules pour maximiser la croissance et la régénération des tissus, tout en conservant les vaisseaux sanguins et les artères propres.

gooseberryInfection: En raison de ses attributs antibactériennes et astringentes, groseilles indiennes à protéger l'organisme contre l'infection et améliore la réponse immunitaire de l'organisme. Ils sont aussi une très bonne source de vitamine C, qui est célèbre pour ses impressionnantes capacités antioxydantes et sa stimulation du système immunitaire. Il augmente le nombre de globules blancs dans le sang dans le corps, qui est la principale ligne de défense pour le système immunitaire, étant donné que les globules blancs attaquent et éliminent les toxines et les substances étrangères dans le sang et dans le corps.

Diarrhée et la dysenterie: En raison de son fort refroidissement et des propriétés laxatives, groseille est un composant utile dans les remèdes contre la diarrhée et la dysenterie. Il fournit un grand soulagement pour le syndrome gastrique et hyperchlorhydrie (sensation de brûlure dans l'abdomen). Comme un laxatif, il aide à éliminer les toxines ou substances nocives vous pouvez avez mangé qui sont la cause de votre malaise ou de maladie, ce qui élimine de votre système de sorte que le processus de guérison peut commencer, et le refroidissement de la combustion et de l'inconfort se sentaient souvent en cas de diarrhée.

Amélioration de l'appétit: Consommer groseille poudre avec du beurre et du miel avant un repas améliore l'appétit. Il aide également à équilibrer les niveaux d'azote, augmentant ainsi le poids d'une manière saine.

Anti-Aging: Amla empêche hyperlipidémie liés à la santé en réduisant la quantité de radicaux libres dans le corps grâce à ses qualités anti-oxydantes. Les radicaux libres sont associés à des signes de vieillissement comme les rides et les taches de vieillesse.

Les fruits frais de groseilles contiennent plus de 80% d'eau, protéines, minéraux, glucides et de fibres. Il est également utilisé comme un remède à la fièvre, troubles du foie, l'indigestion, l'anémie, des problèmes urinaires, des problèmes respiratoires, cérébrale, gastrique et les maladies cardiovasculaires. Groseille abaisse le taux de cholestérol, augmente la production de globules rouges dans le sang, et renforce les dents et les ongles.

En d'autres termes, consomment Indian Gooseberry (Amla) comme un fruit frais, jus, ou sous forme séchée pour voir une grande amélioration dans votre santé!