lundi 29 février 2016

Comment purifier l'esprit?

4 façons de purifier l'esprit 
Il est facile de se très stressé en exigeant monde urbain d'aujourd'hui. Avec la hausse des prix et des attentes, il devient extrêmement difficile pour une personne de rester sain d'esprit.
Dans cette vidéo, Charnita Arora, bien-être émotionnel et entraîneur de bonheur donne quelques conseils sur la purification de l'esprit. Elle se lit sur un extrait du livre quatre chapitres sur la liberté par Swami Satyananda Saraswati.
Elle dit que dans le but de purifier l'esprit, ce sont quatre habitudes qui doivent être inculquées:
Vivre le bonheur dans l'autre personne le bonheur
Quand quelqu'un est misérable, la compassion l'expérience
Vivre l'indifférence quand une personne est en train de faire quelque chose qui ne va pas (ou vicieux)
Sentant le bonheur quand vous voyez quelqu'un vertu exprimé comme il réaffirme les choses positives sur la vie
Vers la fin de la vidéo, Charnita dit: «Si j'apprendre à pratiquer ces habitudes d'esprit, je serai en mesure de cultiver une approche d'esprit constante envers la vie et qui reflète dans tout ce que je fais."