lundi 14 mars 2016

Ajouter les feuilles de curry à votre alimentation pour améliorer la digestion

Ajouter les feuilles de curry à votre alimentation pour améliorer la digestion
Ne pas jeter les feuilles de curry la prochaine fois que vous apercevez dans votre nourriture parce qu'ils aident à la digestion des aliments.
Contrairement à la coriandre et la menthe laisse la plupart d'entre nous considèrent les feuilles de curry comme un déchet et quand nous le voyons dans nos hauts et nos sous-zone, nous ramasser et de le garder de côté. Bien que ces feuilles ne soient pas très savoureuses, ils sont sains et nutritifs. Et en plus, lorsqu'il est ajouté à votre aide dans la digestion des aliments et MIGHTY prévenir les troubles divers de l'estomac tels que l'indigestion et la diarrhée. Donc, ne pas jeter Ces humbles feuilles si vous les trouvez dans votre nourriture la prochaine fois.
Connu pour être carminative dans la nature, les feuilles de curry jouent un rôle clé dans la digestion. Pagal Ayurveda, kadi patta a douces propriétés laxatives Ce d'aide dans l'excrétion des déchets toxiques (connu sous le nom ama) du corps. En outre, il vous aide à équilibrer les niveaux de pitta dans le corps qui à son tour pourrait conduire à l'indigestion et sensation de nausée. Il contient également un alcaloïde carbazole qui agit comme composés anti-inflammatoires qui combat les maux d'estomac et aussi contrecarre les effets de la nourriture épicée Lorsque eu avec les repas.
Voici quelques façons d'ajouter des feuilles de curry à votre nourriture
• Adai avec des feuilles de curry (il est non seulement savoureux, mais en bonne santé aussi bien)
• Curry laisse chutney avec des piments, le sel et les tomates (si vous aimez la nourriture épicée)
• curry finement hachées dans parathas
• Curry laisse dans la partie (ainsi que d'autres légumes à feuilles)
• curry concassée feuilles avec le babeurre 2 à 3 fois par jour pour soulager la diarrhée.
Astuce: Si vos enfants ou membres de la famille n'aiment pas les feuilles de curry, vous pouvez broyer en pâte et les ajouter Them dans les currys ou chutneys pour aider à la digestion.
Avec les entrées d’Akansha Jhalani, diététicien, Mumbai.