samedi 5 mars 2016

Comment devriez-vous obtenir votre tension artérielle?

Comment devriez-vous obtenir votre tension artérielle - en position assise, debout ou couché?
Maintenant, vous saurez pourquoi votre position lorsque vous prenez une lecture de la pression artérielle est si important.
Jamais demandé pourquoi votre médecin préfère prendre votre lecture de tension artérielle en position assise et non couchée (sauf si elle est nécessaire)? Il y a une raison pour cela. Votre position tout en vérifiant la pression artérielle a un impact sur la lecture. Une étude turque fait en l'an 2007, les chercheurs ont tenté de vérifier la pression sanguine dans une position différente, et il a montré des lectures différentes au cours de l'expérience. Il y avait quatre positions qui ont été prises en considération lors de l'étude:
Position assise: Lorsque la pression artérielle a été mesurée à partir du bras gauche plié au niveau du coude et appuyée au niveau de la chaise cardiaque.
Position debout: Après une minute d'enregistrement de la pression artérielle en position assise, il a été enregistré en position debout avec le bras appuyé au coude et la manchette au niveau du cœur.
Position couchée ou couchée: Après une minute de la position debout, la pression artérielle a été mesurée en position couchée.
Position couchée avec les jambes croisées: Après une minute à nouveau la pression artérielle a été enregistrée dans la même position avec les jambes croisées.
Quelle était la conclusion
Prenant toute la lecture des individus en considération, il a été observé que la pression systolique et diastolique (ie à la fois la lecture supérieure et inférieure) a été le plus élevé lorsqu'ils sont pris en position couchée. D’ou l'étude a conclu que, tout en évaluant la pression artérielle, il est important de prendre la position du patient en considération. En outre, la mesure de la pression artérielle doit être prise en position avec les bras appuyés au bon niveau assis.
Voici quelques règles à suivre tout en mesurant la pression artérielle à la maison quand il est seul:
Asseyez-vous dans une position confortable (idéalement à côté de la table) avec vos pieds sur le sol, le dos droit et les bras fléchis au coude, au repos au niveau du cœur. Ne gardez pas vos jambes croisées.
Ensuite, garder votre avant-bras sur la table avec vos paumes vers le haut.
Assurez-vous que vous avez vidé votre vessie, car une vessie pleine peut affecter vos lectures.
Si vous avez besoin d'enregistrer votre tension artérielle chaque jour le faire en même temps.
Ne pas fumer ou boire au moins 30 minutes avant de prendre votre tension artérielle.
Toujours, garder une trace de toutes vos lectures ainsi que l'heure et la date.