Voici comment mâcher Tulsi tôt le matin peut stimuler l'immunité!
les sirops et les pilules sucrées qui promettent de stimuler l'immunité! Voici un remède naturel.
Si tombent malades fréquemment en raison de l'immunité est faible et la plupart de votre temps va à visiter votre médecin, faites ce simple changement dans votre routine quotidienne. Bien que boire de l’eau chaude, de citron et de miel est une idée saine car il présente de nombreux avantages pour la santé, son rôle dans l’amélioration de l’immunité est inconnue. Mais le remplacement de cette routine matinale avec des feuilles de Tulsi peut vous aider à améliorer votre immunité naturelle, explique le Dr Ravindra Ingale, Médecin généraliste, médecine interne, hôpital aryenne et l’hôpital Wockhardt, Navi Mumbai.
Comment ça aide?
Tulsi laisse agir comme un modulateur immunitaire, un composé qui aide à maintenir et à améliorer la réponse immunitaire dans le corps .Il combat non seulement contre la maladie causant des bactéries nocives et virus, mais stimule également la production de cellules immunitaires saines. Il est également riche en antioxydants, qui protègent les cellules saines contre les radicaux libres toxiques et prévient les dommages cellulaires en raison de l'excès de l'oxydation. En outre, une étude publiée dans le Journal of ethnopharmacologie a révélé que ces feuilles médicinales stimulent la production de cytokines T, NK (natural killer) , les cellules et les lymphocytes T, les types de cellules immunitaires qui protègent contre l' infection et , par conséquent, stimuler l' immunité .Voici 10 feuilles d' autres façons de Tulsi vous garder en bonne santé .
Comment l'utiliser?
Mâcher et avaler trois à quatre feuilles de Tulsi fraîches sur un estomac vide pour augmenter l’immunité .Laver ces feuilles correctement sous l'eau du robinet avant de la consommer. Et une fois que vous les mâcher, boire un verre ou deux d'eau. Évitez tout manger pendant au moins les 30 prochaines minutes. Pour ce faire, la première chose le matin, pendant un mois pour une meilleure immunité.