Remplacez-le café par du thé vert pour un meilleur contrôle sur le diabète.
Récemment, une recherche présentée dans le Européen Journal of Clinical Nutrition a indiqué que les gens qui boivent du café sont régulièrement moins susceptibles de développer le diabète de type 2 par rapport à ceux qui ne le font pas. Toutefois, cette recherche applique aux individus en bonne santé pour garder le diabète à distance. Si vous avez été diagnostiqué avec le diabète, boire plus d'une tasse de café ne sera pas garder votre diabète sous contrôle
Le diabète inhibe le métabolisme des nutriments dans le corps. Un taux métabolique optimal est nécessaire pour une bonne absorption et la digestion des glucides, des protéines et d'autres minéraux. Si votre métabolisme est trop faible, les chances de l'obésité sont élevés, ce qui peut avoir un impact le patient encore plus. En savoir plus sur la façon dont le diabète conduit à un gain de poids.
Le café abaisse le taux métabolique, dit diététiste expert et de sport nutritionniste, Deepshikha Agarwal. Puisque les diabétiques souffrent déjà d'un métabolisme relativement faible, de boire trop de boissons de café ou de haute caféine est déconseillée. Le café diminue également l'absorption des minéraux dans le corps. Ceci est une autre raison de limiter la consommation de café.
Le café fait baisser le niveau de glucose dans le sang, mais seulement par une petite marge et les effets néfastes de la consommer l'emportent sur celui-ci un bon facteur. Par conséquent, boire trop de café est pas bénéfique si vous souffrez de diabète de type 1 ou diabète sucré. Voici quelques conseils pour gérer le diabète de type 1 chez les enfants.
Remplacer le café avec du thé vert
Si vous êtes habitué à boire deux tasses de café par jour, limité à une tasse de café noir. Vous pouvez remplacer les deux autres tasses avec du thé vert, qui est extrêmement bénéfique pour les diabétiques, suggère Deepshikha. Le thé vert ne sera pas seulement stimuler le taux métabolique, mais est également une source riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres dans le corps et vous garder en bonne santé. Diabétiques ont besoin de renforcer leur immunité pour prévenir les infections et le thé vert est excellent pour cela. Vous devez boire au moins deux tasses de thé vert par jour pour garder le diabète sous contrôle. Voici 5 autres raisons pour lesquelles les diabétiques devraient boire du thé vert.