vendredi 18 mars 2016

L'alcool et ce qu'il fait à votre corps

Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre, mais trop d'alcool, ou de boire dans un contexte risqué, augmente considérablement votre risque de maladie et de décès.
L'adulte australien boit en moyenne l'équivalent de 10 litres ou plus d'alcool pur par an, ce qui est un contributeur majeur à la maladie et la mort prématurée dans la population.
Les jeunes de 18 à 25, qui ont la plus forte consommation d'alcool d'un groupe quelconque, sont particulièrement à risque. Bien sûr, les risques ne concernent pas seulement le buveur.
Alors, combien savez-vous de l'alcool et ce qu'il fait à votre corps?
En plus de ce qui précède  l’alcool augmente le risque de développer un cancer

Les preuves de montage montrent que la consommation de toute quantité d'alcool augmente le risque de développer un cancer. Qu'est-ce que cela signifie vraiment pour ceux d'entre nous qui aiment boire un verre?
Le stress, pollution de l'air, juste assis à votre bureau - il semble que chaque fois que nous regardons les nouvelles, les chercheurs ont trouvé encore un autre aspect de nos vies qui pourraient être nous tuent.
Ce mois-ci, le Cancer Council Australie agité le débat quand il a mis en évidence les risques d'un élément beaucoup d'entre nous consomment régulièrement - alcool.
Sur la base d'un examen international des dernières données, le Cancer Council dit qu'il est maintenant irréfutable que la consommation d'alcool provoque le cancer. Selon les estimations, environ 5% de tous les cancers en Australie sont liés à long terme, la consommation d'alcool chronique - qui est plus de 5000 cas par an.
Preuves de montage
Au cours des dernières années, les organismes mondiaux, y compris l'Agence internationale pour la recherche sur le cancer se sont assis et regardé attentivement le rôle de l'alcool dans le cancer, basé sur des études scientifiques et cliniques effectuées sur de nombreuses années.
Ainsi, alors que ce n'est pas la première fois que les chercheurs ont émis des avertissements sur l'alcool et le cancer, comme les piles de recherche jusqu'à, le fait de la force du lien et les types de cancers concernés.
Le professeur Ian Olver, CEO Cancer Council, dit la preuve démontre que l'alcool a une forte association avec divers cancers. Le Cancer Council cite les cancers de la bouche, du larynx (boîte vocale), du pharynx (une section de la gorge), de l'œsophage, de l'intestin (chez les hommes) et du sein.
Et la relation est «causatifs certainement», dit Olver. «Tout comme certain que pour le tabac ou l'amiante."
"En particulier, la force de preuve liant la consommation d'alcool avec 22% de tous les cancers du sein diagnostiqués chaque année en Australie, il est vraiment un facteur de risque modifiable qui doit être pris en compte», dit Olver.
En outre, il est maintenant probable que l'alcool provoque le cancer du côlon chez les femmes et le cancer du foie chez les deux sexes.
Pourquoi cause de l'alcool cancer fait?
Pour les chercheurs en santé pour être sûr que la consommation d'alcool provoque le cancer, ils doivent identifier les «mécanismes de causalité», explique Olver, ce qui signifie tout simplement des moyens que l'alcool peut déclencher le cancer.
Avec l'alcool, il y a plusieurs plus faciles à identifier:
Comme notre corps se décompose un produit chimique appelé l'éthanol dans les boissons alcoolisées, le processus crée une substance appelée acétaldéhyde. Ceci est un agent cancérigène connu qui peut affecter négativement la santé de nos cellules. L'éthanol lui-même peut aussi endommager directement nos tissus.
L'alcool augmente les niveaux d'hormones sexuelles qui ont été liés à l'apparition de certains cancers. Par exemple, l'œstrogène est fortement lié au cancer du sein.
Il y a beaucoup de calories dans l'alcool de manière sa consommation peut contribuer à l'obésité, qui est un facteur de risque connu pour plusieurs types de cancer, y compris du sein et de l'intestin.
À l'heure actuelle, il est difficile pour les chercheurs de dire exactement combien un verre de vin une nuit augmenterait le risque individuel de développer un cancer.
Ce qu'ils ne savent est que plus on boit, plus le risque de cancer.
Et il n'a pas d'importance si vous buvez des spiritueux, du vin ou de la bière - tout l'alcool est égale en ce qui concerne le risque de cancer.
La qualité ou le coût de la boisson est également dénuée de pertinence car il est la teneur en alcool qui est la clé. Donc, ne boire que du vin cher ne va pas réduire les effets négatifs sur la santé.
Mais les avantages pour la santé cardiaque de l'alcool? Eh bien la preuve est peu concluante, et potentiellement viciée à l'heure actuelle, le Cancer Council dit, ajoutant que la National Heart Foundation déconseille de boire du vin rouge ou tout type d'alcool pour prévenir ou traiter les maladies cardiaques.
Faut-il arrêter de boire?
Le message aux consommateurs est qu'il n'y a aucune preuve pour suggérer qu'il est un niveau sûr de boire quand il vient au cancer.
Cependant, étant donné que le risque augmente avec montant, le Cancer Council suggère que toute personne qui veut boire devrait en tenir aux lignes directrices du Conseil de recherches médicales nationales de santé et - pas plus de deux verres standard par jour pour les hommes et les femmes en bonne santé.
Un verre standard est généralement décrit comme l'équivalent de 100 ml de vin ou de bière de 285 ml, mais elle peut varier en fonction de la teneur en alcool de la boisson.
Si vous souhaitez réduire la quantité que vous buvez, Australian Drug Foundation a les conseils suivants:
Avoir une boisson non alcoolisée pour étancher votre soif avant de commencer à boire de l'alcool.
Mangez avant ou pendant que vous buvez.
Ne laissez pas les gens haut vos boissons.
Essayez d'avoir un "espaceur", une boisson non alcoolisée chaque deuxième ou troisième boisson.
Essayez une alternative à faible alcool ou un cocktail sans alcool
Ecrivez combien vous buvez chaque jour. Cela peut vous rendre plus conscient de exactement combien vous buvez.
Ne pas être poussés à boire plus que vous voulez ou l'intention.
Il est probable que tout le monde ne sera la bienvenue au nouveau conseil du Cancer Council.
Mais Olver croit fermement que les liens entre l'alcool et le cancer devraient être soulevées publiquement que les gens puissent prendre des décisions éclairées.
"La chose importante est d'informer le public sur ce qui est un facteur de risque évident. Les gens doivent alors tenir compte de cette information dans le contexte global de leurs habitudes de vie et de risque», dit-il.
"Donc, les gens qui ont d'autres facteurs de risque de cancer, comme une histoire familiale forte, serait en mesure d'examiner ces données et dire« bien, je ne peux pas faire grand-chose au sujet de mes gènes, mais je peux limiter ma consommation de boisson ». Donc pour différentes personnes cette information aura différents impacts. "
Donc, plutôt que de se lamenter sur les dernières nouvelles à propos de l'alcool, on pourrait le voir comme une chance de nous responsabiliser, ajoutant de l'alcool à l'exposition au soleil, l'obésité et le tabagisme - tous les facteurs de risque de cancer que nous pouvons faire quelque chose.
Après tout, il a pensé un tiers des décès par cancer pourraient être évités par le mode de vie change seul. Une pensée qui donne à réfléchir, en effet.