mardi 29 mars 2016

Le yaourt et la prévention de l'hypertension artérielle chez les femmes

Manger du yaourt cinq fois par semaine peut prévenir l'hypertension artérielle chez les femmes
Cinq portions ou plus de yaourt par semaine sont susceptibles d'aider les femmes à réduire le risque d'avoir une pression artérielle élevée, trouve une étude.
Cinq portions ou plus de yaourt par semaine sont susceptibles d'aider les femmes à réduire le risque d'avoir une pression artérielle élevée, trouve une étude. Les femmes qui ont mangé cinq portions ou plus de yaourt par semaine, par rapport à ceux qui consomment une portion par mois, avaient une réduction de 20 pour cent dans le risque d'avoir une pression artérielle élevée, les résultats de l'étude a montré. Ajout du yaourt à un régime en bonne santé semble réduire le risque à long terme de l'hypertension artérielle chez les femmes.«Notre étude montre que la consommation quotidienne de produits laitiers, en particulier yaourt, réduit le risque de développer une hypertension artérielle, ce qui est un facteur de risque majeur pour le développement de maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux , dit l'auteur principal Justin Buendia, étudiant au doctorat à l' Université de Boston en nous. En outre, plusieurs portions de lait et de fromage chaque jour peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la pression artérielle », bien que les effets du yaourt semblaient plus forts que d'autres formes de produits laitiers», Buendia note. 
Pour examiner les effets à long terme de yaourt sur l'hypertension artérielle chez les adultes d'âge moyen, les chercheurs ont analysé les données des participants à des cohortes Étude sur la santé de deux infirmières et infirmiers (NHS et NHS II), sur les femmes entre 25-55 ans, et professionnels de la santé étude de suivi sur les hommes entre 40-75 ans. Les auteurs ont également évalué si les effets de la consommation de plus grandes quantités de yaourt étaient différents chez les sujets avec un régime alimentaire sain. Pour ce faire, les sujets ont reçu un score de réfléchir à quel point leur régime alimentaire correspondait à celui d'un DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) alimentation, la consommation de fruits, légumes, noix et les haricots pour abaisser la tension artérielle
L'avantage de cinq portions ou plus de yaourt sur le risque d'hypertension artérielle était plus fort que le régime DASH .Dans l'analyse, les hommes et les femmes regroupées qui avaient un score de DASH supérieur et qui ont consommé le yaourt cinq fois ou plus par semaine avaient un risque 31 pour cent moins de développer une hypertension artérielle par rapport à ceux qui avaient les plus faibles apports de yaourt (une fois par semaine) et les plus bas scores DASH, les chercheurs ont prétendu. L'étude a été présentée à l'épidémiologie / Lifestyle 2016 Scientific Sessions de l'American Heart Association en cours en Arizona.