mardi 22 mars 2016

Les aliments riches en calcium et le le sommeil

Les aliments riches en calcium peuvent vous aider à obtenir le sommeil d'une bonne nuit?
Le calcium aide non seulement vos os restent forts, mais il contrôle aussi combien de temps nous dormons, selon une étude récente.
Le calcium aide non seulement vos os restent forts, mais il contrôle aussi combien de temps nous dormons, selon une étude récente. Des chercheurs du Centre RIKEN Quantitative Biology (SPEQ) et l'Université de Tokyo au Japon ont dévoilé une nouvelle théorie de la façon dont le sommeil fonctionne. Le travail montre comment le sommeil lent dépend de l'activité du calcium à l'intérieur des neurones. «Bien que le sommeil est une fonction fondamentale physiologique, son mécanisme est encore un mystère,» selon le directeur du groupe et auteur correspondant Hiroki Ueda. L'équipe a utilisé une variété de techniques scientifiques, y compris la modélisation informatique et étudier souris knock-out, à la recherche du sommeil sous-jacente de mécanisme fondamental.(Lire: aliments Snooze: Mangez ces derniers , mieux dormir! )
Co-premier auteur Fumiya Tatsuki dit que leur modèle a fait quatre prédictions qui leur fournissaient des quatre points de départ pour rechercher des gènes critiques impliqués dans le sommeil. Chaque prédiction a été testé et prouvé correct dans des expériences avec des souris knock-out ou par l'inhibition pharmacologique et ils ont finalement été en mesure d'identifier sept gènes qui travaillent dans la même voie liée au calcium pour contrôler la durée du sommeil. Ueda a noté que ces résultats devraient contribuer à la compréhension et le traitement des troubles du sommeil et les maladies neurologiques qui ont été associés avec eux. En plus de devenir de nouvelles cibles moléculaires pour les médicaments du sommeil, les gènes qu'ils ont identifiés pourraient aussi devenir des cibles pour les médicaments qui traitent certains troubles psychiatriques qui se produisent avec troubles du sommeil.