20 choses que vous devez faire dans votre 20s
# 20 Embrassez votre sexualité!
Ah, quand vous êtes dans votre 20s ! Il est l'un des phases les plus importantes de votre vie meilleure et. Professionnellement, mentalement, physiquement et dans toutes les manières possibles. Ceci est la période de votre vie où vous vous sentez que l'adrénaline à tout essayer et être aventureux. De ups crochet et ruptures à faire le choix de carrière, vous vous trouverez dans toutes sortes de situations dans la vingtaine. Voici une liste de choses que vous devez faire dans la vingtaine! Vous pouvez également ajouter ces points à votre liste 2016 des résolutions.
Accorder plus d’attention à l' hygiène dentaire
Vous ne voulez pas être un de ces gars qui évitent les gens à cause de la mauvaise hygiène bucco-dentaire .Il n'y a pas que le brossage des dents deux fois par jour, mais il a eu à faire beaucoup avec le nettoyage de votre langue et obtenir des cavités enlevés aussi. Voici 8 raisons pour lesquelles vous ne devez jamais ignorer les problèmes oraux.
Apprenez à dire NON
Ah, ceci est l'une des choses les plus difficiles à faire dans votre 20s. L'âge où vous essayez de vous découvrir, faire plus d'amis et continuellement essayer d'impressionner les gens. Apprenez à dire non tout de suite ou vous aurez juste s'y habituer, et il vous affectera mentalement plus tard.
Bien sûr, vous avez tous les vaccins?
Asseyez-vous avec vos parents et passer par une liste de coups que vous avez et ont pas. Avez- vous le virus du papillome humain (VPH) et les hépatites vaccinations? Obtenir ces vaccinations avant qu'il ne soit trop tard et cliquez sur eux pour en savoir plus sur eux! Ces vaccins sont sûrs, efficaces et nécessaires.
Tomber amoureux
Un die-hard romantique, êtes-vous? Les années 20 est la meilleure phase de tomber amoureux. Oui, vous devez vous concentrer sur votre carrière et vous amuser avec des amis, mais étant dans l'amour sera l'une des meilleures phases dans votre 20s.
Mise en encré
La plupart d'entre vous veulent obtenir encré parce que vous pensez qu'il est cool. Eh bien, laissez-nous vous dire une chose, obtenir le tatouage enlevé est beaucoup plus douloureux que d'obtenir un et vous ne voulons certainement pas à vivre avec un tatouage que vous regrettez d'obtenir. Voici une liste des choses que vous devez considérer avant de faire un tatouage.
Surveillez votre poids
Nous savons que la plupart d'entre vous vont tout simplement binge manger et boire au contenu de votre cœur sans donner votre santé une pensée. Si vous ne prenez pas la peine de maintenir ou de perdre du poids maintenant, vous allez souffrir grand moment dans votre 30s et plus tard. Vous devez prendre soin de votre poids si vous avez des antécédents familiaux de devenir obèse à un certain âge.
Ces MST ne vont jamais loin!
L’herpès génital , les verrues génitales , l' hépatite B et le VIH , sont des virus qui ne peut jamais être guéries. Bien que, si elle est détectée tôt, les symptômes peuvent être gérés. Parlez-en à votre partenaire et des pratiques sexuelles sûres afin d’éviter toute maladies sexuellement transmissibles.
Le tabagisme n’est pas cool
Beaucoup de gens ont recours à fumer juste parce qu'il est cool. En proie à la pression des pairs vous fera sentir désolé pour vous-même dans la prochaine décennie de votre vie. Le tabagisme affecte votre motilité des spermatozoïdes et les chances de tomber enceinte. Il vous met également à un risque d'oral, du poumon et d'autres types de cancer. Voici 10 raisons de fumer est mauvais pour vous!
Ne boire, pas aussi cool
Un animal du parti, êtes-vous? Bien sûr, vous êtes une personne amusant de traîner avec, mais tout le binging d'alcool va prendre un péage sur votre santé. En outre, la consommation d’alcool est mauvaise pour votre poids régime de perte si vous suivez un.
Arrêtez d’être une patate de canapé
Début de l'exercice et d'être actif. Prenez l'habitude d'exercer ou de frapper la salle de gym tous les jours. Si vous détestez en travaillant, ces exercices de 10 minutes qui vous aideront à rester en forme!
Aime-toi toi-même
Comme on dit, on ne va tomber en amour avec vous, si vous vous aimez. Il est tout à fait normal et correct d'être unique. Ne soyez pas paranoïaque si tous vos amis sont datant ou se marier et vous êtes encore coincés dans singlehood. De bonnes choses prennent du temps .Saviez-vous que ces 10 secrets pour tomber amoureux?
Adopter un animal de compagnie ou un animal un animal
Les animaux sont les seuls qui peuvent gérer de mettre un sourire sur votre visage et se débarrasser de tout votre stress. Il peut être un chat ou un chien ou même les oiseaux. Peur des animaux? Ensuite, vous devez absolument essayer cela. Il va être la meilleure décision de votre vie. Sauf, bien sûr, vous êtes allergique à la fourrure. Voici comment adopter un chien vous aide à garder votre cœur en bonne santé.
Restez à l' écart de la drogue
Les drogues comme la marijuana, meow meow sont très populaires parmi les jeunes. Ils restent dans votre corps pendant un certain temps et affectent votre néfaste sur la santé. Ils font également incapable d'accomplir bien professionnellement ou dans le maintien de relations personnelles. Voici 7 façons surdose de drogue vous affecte.
Celui - ci est pour les amateurs de malbouffe
La malbouffe est délicieux, convenu. Mais elle a aussi malsain. Bien que cela puisse ne pas montrer ses effets sur vous immédiatement, mais le manque de nourriture saine peut déclencher un grand nombre de conditions comme le diabète de type 2, la dépression , les fluctuations des taux de sucre dans le sang et ainsi de suite. Voici une liste de 10 horribles nourriture d'ordure choses ne à votre corps.
Apprenez au moins une forme d'arts martiaux
Vous devez, au moins, maître en une forme d'art martial. Pas seulement pour l'auto-défense, mais il contribue également à vous concentrer et de prendre les bonnes décisions. Cela aide beaucoup à la stabilité mentale et la force. Voici tout ce que vous devez savoir sur Kalaripayattu, la mère de tous les arts martiaux.
Votre corps est pas 16 plus. Respectez- le
Votre corps est en train de changer, et vous avez besoin de changer votre style de vie en fonction des besoins de votre corps. Vous allez avoir besoin d'une alimentation équilibrée, routine de conditionnement physique approprié et un mode de vie sain pour rester en forme et profiter de la vie. Commencez dès maintenant et vous ne le regretterez plus tard.
Apprenez au moins une technique de méditation
Dans votre milieu des années 20, vous êtes lié à passer par beaucoup de stress à cause de votre carrière, des relations ou des responsabilités ou une combinaison de problèmes. Vous devez garder calme et apprendre à passer à travers ces situations. La meilleure façon d'effacer votre esprit et de penser est droite méditation. Voici 8 types de méditation pour une plus calme vous.
Restez en dehors des médias sociaux pour un week - end
La tâche la plus difficile, mais aussi la meilleure façon de désintoxication! Passez un peu de temps de qualité avec vous-même. Éloignez votre téléphone pendant un certain temps et aller à un endroit agréable seul. Faites ce que vous aimez et obtenez de mieux vous connaître. Il vous aidera à penser droit et se connecter avec vous-même mieux.
Obtenez une mammographie
Est -ce qu'un de vos proches reçu un diagnostic de cancer du sein? Si oui, alors vous êtes à un risque de cancer du sein. Consulter un médecin dans votre fin des années 20 et obtenir une mammographie fait. Cliquez ici pour savoir sur le cancer du sein, du point de l'expérience d'un surivor de vue.
Embrassez votre sexualité
Il n'a pas d'importance si les gens vous jugent ou que vous acceptez. Il est important que vous vous acceptiez la façon dont vous êtes sans avoir honte de lui. Donc, embrasser votre sexualité. Le changement commence avec vous.