5 tisanes pour soulager les maux de tête induit par la tension
Dégustez ces thés au lieu de chai régulier pour un soulagement instantané de maux de tête.
Il n’est pas inhabituel pour vous d'atteindre pour une tasse de thé quand un mal de tête obtient le meilleur de vous. Thé, depuis longtemps, a été considérée comme apaisant et douce sur vos sens quand un mal de tête induite par tension fait des ravages. Cependant, tisanes spécifiques peuvent aider à soulager vos maux de tête mieux que votre sucre ordinaire lacé chai de coupe. En raison de ses propriétés médicinales et antioxydantes, tisanes travaillent merveilles pour des maux de tête intempestifs. Voici pourquoi vous ne devriez pas ignorer les maux de tête fréquents.
Voici quelques tisanes, vous pouvez opter pour quand vous souffrez d'un mal de tête provoqué de tension soudaine
Le thé vert: Il est riche en antioxydants et possède des propriétés analgésiques. Elle réduit également le stress oxydatif et aide à éliminer les toxines. Des études montrent que sirotant au moins deux tasses de thé vert par jour peut aider à traiter l'inflammation des tissus et des vaisseaux sanguins, aidant ainsi le corps à faire face aux maux et douleurs. Ceci est une raison pour laquelle le thé vert est considéré comme une excellente boisson pour apaiser les maux de tête .Voici trois raisons pour lesquelles vous devriez éviter de prendre le thé vert pendant la grossesse.
Ginger thé: maux de tête Pas seulement de tension induite; le gingembre peut aussi aider à soulager des migraines, qui est un trouble neurologique. Il contient des composés anti-inflammatoires qui inhibent la synthèse des Prostaglandines, qui provoquent l'inflammation et la douleur, soulageant ainsi un mal de tête .Comme il n'a pas d'effets secondaires, le gingembre est souvent utilisé dans les systèmes de la médecine chinoise et ayurvédique pour la gestion de la douleur. Alors brasser une tasse de thé au gingembre pour soulager votre mal de tête est probablement une bonne idée Voici cinq autres remèdes naturels pour les maux de tête qui fonctionnent réellement.
Thé à la menthe: Il a un goût délicieux et rafraîchissant, mais ce sont les propriétés médicinales et antibactériennes qui apportent à cette liste. En dehors des maux de tête, thé à la menthe peut aussi aider à réduire les symptômes de la nausée, des vomissements et des maux d'estomac qui accompagnent une céphalée de tension .feuilles de menthe poivrée et l'huile contiennent l'acétaldéhyde, l'alcool amylique, esters menthyle, limone, pinène, felandreno, cadinene, pugelone, et le sulfure de diméthyle et d'autres éléments importants qui aident à bannir la douleur et calmer vos nerfs sensoriels enflammés Voici sept autres raisons saines pour boire du thé à la menthe.
Camomille thé: Les principaux constituants des fleurs de camomille comprennent plusieurs composés phénoliques, principalement des flavonoïdes apigénine, la quercétine, la lutéoline patuletin, et leurs glucosides, qui tous ont des propriétés anti-inflammatoires. Ceci est une raison pour laquelle le thé à la camomille est pensé pour être un analgésique grande pour les migraines et les maux de tête de tension-Voici six autres bienfaits du thé à la camomille.
Thé à la cannelle: Cannelle est une riche source de manganèse, de fibres, de fer et de calcium qui en fait un remède efficace à domicile pour guérir un mal de tête et d' autres problèmes de santé. Elle contribue également à réguler le taux de sucre dans le sang et les taux de lipides.
Masala chai: Une raison pour laquelle vous ne pouvez pas dire non à votre masala chai est parce qu'il est riche en antioxydants avec la bonne dose de caféine qui agit comme un analgésique. De plus, il a le bon mélange d'épices comme la cannelle, la cardamome, le gingembre, etc., ce qui le rend rafraîchissante et thérapeutique dans le même temps. Voici huit autres raisons d'avoir votre masala chai.
Un mot d'avertissement
Le thé peut ne pas toujours être un analgésique excellent pour tout le monde, en particulier ceux pour lesquels la caféine agit comme un déclencheur. Donc, si vous avez eu l'un de ces thés avant qui a aggravé le mal de tête, il est sage de rester loin de lui. En outre, ne pas dépasser au-delà de deux tasses par jour, comme tel est le montant admissible de la caféine (environ 50 mg), on peut consommer sans danger. Si vos maux de tête sont trop fréquents, consulter un expert pour obtenir un meilleur diagnostic de votre condition.