jeudi 24 mars 2016

pourquoi vous devriez arrêter de fumer d'un seul coup!

Une nouvelle étude indique que cesser de fumer tout d'un coup est plus abstinence par rapport à cesser de fumer progressivement.
Une nouvelle étude indique que cesser de fumer tout d'un coup est plus abstinence par rapport à cesser de fumer progressivement. Les directives actuelles recommandent brusque abandon du tabac, où les fumeurs choisissent une date d'arrêt et arrêter de fumer; Cependant, plus de gens semblent préférer une approche progressive vers l'abandon, où ils ont réduit la quantité qu'ils fument au fil du temps Les médecins ont besoin de savoir si les deux approches sont efficaces afin qu'ils puissent fournir des conseils fondés sur des données probantes à leurs patients. Les chercheurs ont affecté au hasard 697 fumeurs adultes à arrêter de brusquement ou de couper progressivement revenir sur le tabagisme avant de quitter. Les participants du groupe de l'arrêt brutal ont choisi une date d'arrêt avec le soutien d'une infirmière et ont cessé de fumer ce jour-là. Les participants du groupe de cessation progressive de réduire leur consommation de tabac de 75 pour cent dans les deux semaines précédant une date d'arrêt convenu
Autre que la stratégie de cessation, le traitement était similaire pour les deux groupes. Les participants ont reçu un soutien comportemental des infirmières et utilisées thérapie de remplacement de la nicotine avant et après leur date d'abandon. Les chercheurs ont comparé quatre semaines et six mois d'abstinence entre les deux groupes, et ont également évalué si les résultats diffèrent selon la méthode préférée de cesser de participants. Ils ont constaté que les patients du groupe de quitter brusquement étaient 25 pour cent plus susceptibles d'arrêter de fumer à court et à long terme, quel que soit leur mode de préférence. L'étude a été publiée dans Annals of Internal Medicine