mardi 1 mars 2016

Quelles façons de musique à choisir pour rester heureux, en bonne santé et en forme!

5 façons de musique vous permet de rester heureux, en bonne santé et en forme!
La musique peut vous aider à mieux dormir, à soulager le stress, à réduire votre risque de maladies, vous aider à perdre du poids et améliore votre vie sexuelle.
Stressé ou chargé avec le travail, la musique peut être votre stress-buster instantanée et vous aider à être plus productifs. Non seulement elle améliore votre mémoire, mais vous aide également à lutter contre les maladies. Si vous vous demandez comment la musique peut vous aider à rester en bonne santé et en forme, continuez à lire.
Aide à la perte de poids: Une étude rapportée parfemalefirst.co.uk et fait sous la direction de Costas Karageorghis, un psychologue du sport de l’Université Brunel à Londres, a révélé que l’écoute de la musique peut encore améliorer votre entraînement et donner de meilleurs résultats. Cependant, le modèle de tempo et rythmique doit correspondre à votre vitesse de déplacement et d'activité pour un impact maximum. Que ce soit la formation de poids, le sprint, le jogging, le vélo ou l’aviron, voici meilleures chansons rock 10 pour prendre votre séance d’entraînement au niveau suivant .
Il vous aide à trouver la paix intérieure: Il y a sept chakras principaux (centres énergétiques) qui sont alignés en ligne droite à partir du haut de votre tête à la base de votre colonne vertébrale dans une colonne descendante. Quand nos émotions sont hors d'équilibre, ces chakras sont désorganisés (aller dans et hors de la ligne alignée), qui se manifeste comme une maladie ou une douleur dans le corps. Selon Alicia Sheilah, psychothérapeute, gestion du stress formateur, professeur de yoga et musicien-compositeur approuvé, la musique aide dans le réalignement des sept chakras dans le corps. Également lire sur la musique peut vous aider à trouver la paix intérieure?
Aides dans le traitement des troubles neurologiques: Dr JS Kathpal, neuro-médecin, Association médicale indienne, a déclaré que la musique agit comme une thérapie adjuvante qui aide dans le traitement de diverses affections neurologiques comme l'anxiété , l' insomnie et la dépression .Il augmente également la connectivité de votre cerveau et contribue également à la libération d'endorphines (hormones heureux) qui ont un effet positif sur le cerveau. En outre, il contribue également à maintenir votre tension artérielle sous contrôle et améliore encore votre post de récupération de traitement. Hip-hop a montré une connectivité améliorée avec le cerveau et pourrait aider les personnes souffrant de schizophrénie et de la dépression, les scientifiques de l’Université de Cambridge ont rapporté.
Peut faire l’orgasme: Planifier pour avoir des relations sexuelles ce soir? Romp l'atmosphère avec de la musique. Selon des chercheurs de l'Université Wesleyan suggéré que la musique a le pouvoir de vous faire l'orgasme. La musique provoque l'orgasme de la peau, qui peut produire un sentiment intense qui peut être ressenti sur tout le corps, ce qui conduit à la transpiration et dans certains cas, l'excitation. Alors qu'est-ce que tu attends? Jouez quelques chansons romantiques classiques ou douces occidentales pour pimenter les choses entre les feuilles. Lisez aussi environ 15 positions de sexe - compte à rebours à un anniversaire.
Améliore la qualité du sommeil: L'étude publiée dans le Journal of Advanced Nursing a montré que l' assouplissement de la musique classique agit comme un moyen efficace, pas cher et en toute sécurité pour traiter l' insomnie .Le manque de sommeil approprié entrave le fonctionnement de votre journée car elle conduit à la fatigue , la fatigue et la dépression. La musique non seulement réduit l'activité nerveuse sympathique, mais provoque également la relaxation des muscles et apaise votre esprit. Il diminue aussi l'anxiété, la pression artérielle et la fréquence respiratoire, qui à son tour vous aide à bien dormir. Voici 7 erreurs de chambre que vous devriez éviter de dormir comme un bébé .