samedi 9 avril 2016

Les rêves nous purgent des souvenirs douloureux

Les experts ont longtemps demandé pourquoi nous rêvons, car il semble ne servir à rien. Turns out il est d'effacer des événements douloureux de notre passé. Rêver semble dépouiller des souvenirs douloureux de leur morsure persistante. Au cours de la REM (rapid eye movement) phase de rêve du sommeil, les produits chimiques de stress ont fermé, ce qui permet au cerveau de traiter les expériences émotionnelles et defanging souvenirs douloureux. Les résultats offrent une explication convaincante pour expliquer pourquoi les personnes souffrant d'un trouble de stress post-traumatique (PTSD), tels que les anciens combattants, ont du mal à récupérer des expériences douloureuses et souffrent des cauchemars récurrents.
"La phase de rêve du sommeil, sur la base de sa composition neurochimique unique, nous offre une forme de thérapie du jour au lendemain, un baume apaisant qui enlève les arêtes vives des expériences émotionnelles de la journée avant», a déclaré Matthew Walker.
Walker est professeur agrégé de psychologie et de neurosciences à l'Université de Californie, Berkeley, et coauteur de l'étude, la revue Current Biology Reports. Pour les personnes atteintes de SSPT, Walker a dit, cette thérapie nuit peut ne pas fonctionner de manière efficace, quand un «flashback est déclenchée par, disons, une pétarade de voiture, ils revivre toute l'expérience viscérale encore une fois parce que l'émotion n'a pas été correctement dépouillé loin de la mémoire pendant le sommeil ".
Les résultats offrent quelques-uns des premiers aperçus sur le sommeil paradoxal émotionnel, qui prend habituellement jusqu'à 20 pour cent des heures de sommeil d'un être humain en bonne santé, selon une déclaration Berkeley.« Pendant le sommeil paradoxal, les souvenirs sont réactivés, mis en perspective et reliée et intégrée, mais dans un état où neurochimiques de stress sont avantageusement supprimés", a déclaré Els van der Helm, étudiante au doctorat en psychologie à Berkeley, qui a dirigé l'étude.