lundi 30 avril 2018

Penser deux fois avant de consommer le vinaigre de cidre de pomme

Vous pourriez vouloir penser deux fois avant de consommer le vinaigre de cidre de pomme

Il a été salué comme une solution naturelle aux ballonnements et un moyen sain de réduire le cholestérol et améliorer la santé cardiaque, mais avant de commencer un régime de vinaigre de cidre de pomme, il faut en savoir plus.

Pourquoi c'est si loué ?

Présenté comme un liquide probiotique supérieur - et pour moins de 5 $ à votre épicerie locale - il figure souvent sur la liste des meilleures boissons curatives. Mais ses bienfaits vont bien au-delà de la simple guérison des problèmes digestifs et vous aident à vous délasser après un week-end exceptionnellement agréable. En 2016, il a été révélé que l'ACV pourrait être un moyen efficace de prévenir les infections des voies urinaires. Bien qu'ils ne puissent pas les guérir exactement une fois qu'ils ont commencé, les chercheurs disent qu'avec la consommation régulière d'ACV, vous pourriez réellement avoir de moins en moins d'épidémies.

Convaincu de l'essayer? Attendez, il y a plus.

Si vous souffrez régulièrement de maux de tête, qu'ils soient entraînés ou induits par le manque de caféine, le vinaigre de cidre pourrait être une solution pratique. En l'utilisant en conjonction avec une serviette et quelques tasses d'eau bouillante, vous pouvez créer votre propre solution de maux de tête de vapeur DIY. Et à très peu de frais.

Quand il s'agit de vos problèmes de peau, ACV peut également venir à la rescousse. Si bacby satanique vous sévit depuis des années, faites tremper une boule de coton dans certains ACV et l'utiliser comme traitement topique pour les boutons. La recherche a déjà prouvé que cela peut aider à réduire l'enflure et l'inflammation, donc un peu de temps sur votre évasion pourrait faire l'affaire et réduire le temps de récupération.

Et enfin, mais certainement pas le moindre, si les aliments gras et les boissons électrolytiques ne le font pas pour vous ces jours-ci, essayez ACV comme un remède contre la gueule de bois. Alerte spoiler: ça marche.

Bien que ce ne soit certainement pas une liste exhaustive, il n'est pas difficile de voir pourquoi le vinaigre de cidre de pomme a atteint les premiers rangs de super aliments et d'élixirs. Ses pouvoirs de guérison varient d'une affection à l'autre et les adeptes de la santé l'ont presque considérée comme une solution tout-en-un.

Pourquoi devriez-vous être prudent ?

Oui, vous connaissez tous les avantages, alors à quel point cela peut-il être mauvais? Si vous envisagez de rejoindre la légion de personnes qui prennent un tir quotidien, vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois.

"Ne buvez jamais de vinaigre", écrit Ellie Krieger, diététiste, dans le Washington Post. "C'est un acide puissant qui peut être dangereux s'il est aspiré, peut causer des brûlures au tissu tendre de la bouche et de l'œsophage, et peut entraîner une érosion dentaire."

De plus, note Krieger, puisque le vinaigre crée une réaction indésirable avec certains médicaments que vous prenez, assurez-vous de parler à votre médecin avant de poursuivre cette solution naturelle.

Comment pouvez-vous encore le consommer ?

Vous ne voulez pas lâcher entièrement ce tonique magique? Utilisez-le dans la cuisine, à la place. Ajoutez-le pendant que vous faites sauter des légumes ou que vous les mettez dans une salade à la place d'une vinaigrette achetée en magasin. Si vous le préférez dans une boisson, diluez-le avec de l'eau, ou ajoutez au thé pour une solution plus copieuse.

Gardez votre propre santé et sécurité à l'esprit, assurez-vous de le boire avec parcimonie. De cette façon, vous pouvez toujours obtenir les avantages, tout en minimisant les risques.