Top 18 des aliments sains pour prévenir le cancer
Cancer - le nom lui-même est suffisant pour envoyer des frissons dans le dos! Combien de personnes connais-je qui a souffert de cette terrible maladie? Trop, beaucoup trop! Oui, il peut être guéri, mais peu sont assez chanceux pour obtenir un traitement à temps. La plupart souffrent horriblement avant de perdre leur bataille contre le cancer.
Le cancer est un type de maladie dans lequel les cellules ont tendance à se produire d'une manière très abrupte et sans restriction, qui prend le corps et le tue lentement mais sûrement. Une vie saine a tendance à réduire les risques de cancer car l'exposition qui cause des dommages à l'ADN se réduit considérablement. Mieux vaut prévenir que guérir, non? Alors, faites tout ce que vous pouvez pour prévenir le cancer! L'un des meilleurs moyens est d'adopter un régime qui correspond à tous les aliments mentionnés ci-dessous qui préviennent le cancer.
Liste des aliments de prévention du cancer
Les aliments pour les patients atteints de cancer devraient être enrichissants et bénéfiques pour la santé. Le traitement du cancer est sévère et provoque beaucoup d'effets secondaires. Certains des effets secondaires sont la perte de cheveux, le vomissement, la douleur abdominale, la bouche sèche, la faiblesse et la perte de poids.
Un régime idéal pour les patients atteints de cancer aidera à combattre tous ces effets secondaires et accélérera également la récupération pour un patient atteint de cancer. Le meilleur des ingrédients qui ont des propriétés anticancéreuses se trouve dans les aliments naturels.
1. Ail
Les composés allyliques soufrés présents dans l'ail aident à ralentir la croissance des cellules tumorales. Le soufre d'allyle empêche la division des cellules qui sont provoquées par le stress. Les cellules cancéreuses sont sujettes à la division, et ce composé annule l'effet de la division.
2. Brocoli
Le brocoli est hautement concentré avec des antioxydants, des fibres, des flavonoïdes, etc. Les antioxydants présents dans le légume vert aident à minimiser la destruction causée par les cellules radicalaires et à diminuer la croissance des cellules cancéreuses. Utilisez le brocoli cuit à la vapeur pendant que la cuisson à la vapeur maintient les flavonoïdes dans le coffre-fort de légumes.
3. Noix brésiliennes
Si les noix sont consommées quotidiennement, elles peuvent être très bénéfiques et saines pour le corps dans son ensemble. Étant riches en sélénium et en antioxydants, les noix sont très utiles dans la lutte contre le cancer. Le sélénium aide les cellules cancéreuses à se dépérir et aide à la réparation de l'ADN.
4. Limonade
La limonade et divers autres agrumes sont très bénéfiques pour la santé. La forte concentration de vitamine C dans le citron prévient l'apparition du cancer. Un apport quotidien de cette boisson acidulée aide à garder les poumons et le cancer de la gorge libre.
5. Myrtilles
Les radicaux libres présents dans le corps provoquent la destruction des cellules saines et favorisent la croissance des cellules cancéreuses. Les antioxydants ainsi que les flavonoïdes présents dans les myrtilles empêchent les dommages et neutralisent l'effet des atomes hautement instables.
6. Champignons
Les champignons stimulent le système immunitaire du corps et l'aident à lutter contre le cancer. Il existe différents types de champignons, mais les champignons «reishi» fonctionnent le mieux pour minimiser l'effet des tumeurs malignes. Les niveaux d'hémoglobine sont régulés par les champignons, ce qui réduit le risque de cancer.
7. Artichauts
Artichauts contiennent un antioxydant appelé silymarine, qui peut aider à prévenir le cancer de l'épiderme. La peau des artichauts doit être pelée correctement et les bords hérissés doivent être enlevés. Les artichauts doivent ensuite être bouillis jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Les feuilles doivent être trempées dans une sauce pour obtenir un bon goût.
8. Thé vert
Le thé vert biologique est très sain et bénéfique pour la santé s'il est consommé quotidiennement. Le thé vert possède diverses propriétés anticancéreuses, et les antioxydants empêchent la destruction des cellules. Le thé vert est très efficace contre la peau, le cancer du sein, etc., et les niveaux de saccharose sont également très réglementés.
9. Saumon sauvage
Une incorporation de saumon sauvage dans un régime quotidien peut prévenir l'apparition du cancer. Le saumon sauvage contient des acides gras oméga et contient peu de graisses et de calories. Le saumon sauvage peut aider à prévenir le cancer de la prostate. La vitamine D présente est le saumon aide à contracter les vaisseaux sanguins et arrête la croissance des cellules cancéreuses.
10. Kiwi
La vitamine C est très appréciée en tant qu'antioxydant anticancéreux et neutralise l'effet des radicaux libres. Les folates, les caroténoïdes, la vitamine E, etc. aident à réduire les effets du cancer. Le kiwi contient tous ces nutriments et peut aider le corps à se protéger contre le cancer.
11. Oeufs
Les œufs sont une riche source de vitamine B, D, E et de protéines. La teneur en sélénium dans les œufs est connue pour réduire les effets secondaires de la chimiothérapie. Il peut réduire la nausée, la perte de cheveux, la douleur abdominale et la faiblesse.
12.Ginger
Le gingembre est une herbe qui a plusieurs avantages pour la santé. Il n'y a pas d'effets secondaires de manger du gingembre. Les patients qui ont le gingembre avant le traitement de chimiothérapie ont rapporté moins de la sensation nauséeuse.
13. Acai Berry
Acai Berry est riche en propriétés antioxydantes. Ces petites baies sont utilisées pour combattre plusieurs autres maladies en dehors du cancer. Une seule baie a 11 fois plus d'antioxydants qu'une pomme.
14. Menthe poivrée
La menthe poivrée est une bonne herbe pour réduire les effets secondaires du traitement du cancer. Il soulage de la bouche sèche et des nausées. Il soulage également l'anxiété. Le contrôle des nausées aidera à prévenir la déshydratation.
15. Soja
Le soja est riche en protéines et en œstrogènes. La recherche a montré que le soja aide à réduire la taille de la tumeur chez les patientes atteintes d'un cancer du sein. Il a un ingrédient appelé génistéine, qui est très toxique pour les cellules cancéreuses. Les cellules cancéreuses cessent de se multiplier et se désintègrent réellement. Cependant, une chose à garder à l'esprit est que le soja peut ne pas convenir à tout le monde.
16. Légumineuses
Les haricots, les lentilles et les pois sont riches en vitamine B. Ils aident à la guérison et la réparation cellulaire. Ils sont également bons pour renforcer le système immunitaire. Ils augmentent les globules rouges et accélèrent la récupération.
17. Babeurre
Le babeurre est le meilleur probiotique. Il a plus de 100 enzymes bénéfiques. Ces enzymes aident à lutter contre les infections et renforcent également le système immunitaire. Il y a beaucoup d'anticorps dans le babeurre qui protègent contre le rhume et la toux. Il a également des propriétés anticancéreuses.
18. Légumes-feuilles verts frais
Les légumes à feuilles vertes fraîches contiennent du folate et de la vitamine B. Ils peuvent être efficaces dans la lutte contre les effets néfastes du cancer et de son traitement. Ils sont également riches en calcium et ainsi, renforcer les os et aider à la réparation cellulaire.
Conclusion
Avant de modifier une partie du régime alimentaire, il faut en discuter avec un nutritionniste. Cependant, les ingrédients énumérés ci-dessus n'ont causé aucun mal aux patients cancéreux. En fait, plusieurs médecins conseillent aux patients atteints de cancer d'avoir des aliments naturels. Les aliments frais et naturels sont chargés de vitamines et de minéraux qui enrichissent le corps. En outre, il a été noté que le corps d'un patient cancéreux absorbe ces vitamines et minéraux à partir d'aliments naturels. Les aliments naturels comme les légumes à feuilles vertes, les tomates, les carottes et les haricots sont connus pour aider au traitement de la maladie. Les médicaments contre le cancer sont plus efficaces avec un régime alimentaire naturel.
La meilleure chose, la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre corps est de le protéger contre le cancer. Un petit effort de votre part peut vous aider, vous et vos proches, à mener une vie sans cancer. Tout ce qu'il faut, c'est ajouter ces aliments anti-cancer à votre régime alimentaire!