Un gros ventre pourrait être mauvais pour votre santé et votre cœur - même si vous n'êtes pas en surpoids
L'obésité est l'un des sujets les plus sensibles au monde en matière de santé. Une personne considérée comme «en surpoids» est généralement considérée comme malsaine.
Une nouvelle étude montre qu'une personne n'a pas besoin d'être obèse pour être considérée comme malsaine, mais si la personne a un «gros» ventre, cela peut soulever des inquiétudes et être mauvais pour le cœur.
Gros ventre signifie gros Trouble
L'étude, menée auprès de 1700 participants âgés de plus de 45 ans, montre que ceux qui avaient un indice de masse corporelle normal mais avaient une graisse abdominale excessive étaient deux fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque, une procédure pour leur artère, voire mourir de problèmes cardiaques. L'étude a été réalisée de 2000 à 2016.
L'IMC est un système utilisé pour calculer la quantité de masse tissulaire chez une personne afin de la classer comme poids insuffisant, poids normal, embonpoint ou obésité. Typiquement, une personne avec un IMC de 25 ou plus serait considérée en surpoids, et si l'IMC est de 30 et plus, ils seraient considérés comme obèses.
Dr Jose Medina-Inojosa de la Mayo Clinic a déclaré que l'estomac est le premier endroit où les gens stockent normalement la graisse qui pourrait causer des problèmes si la personne a un ventre excessif.
"Le ventre est généralement le premier endroit où nous déposons la graisse, donc les personnes classées comme IMC en surpoids, mais sans gros ventre ont probablement plus de muscle, ce qui est bon pour la santé", a déclaré Medina-Inojosa.
Il a continué que le muscle dans l'estomac est ce qui aide à se débarrasser des niveaux de sucre et de graisse.
"Si vous avez de la graisse autour de votre ventre et qu'elle est plus grande que la taille de vos hanches, consultez votre médecin pour évaluer votre santé cardiovasculaire et la répartition de la graisse", a-t-il expliqué.
Comment faire pour réduire la graisse du ventre ?
Medina-Inojosa a suggéré que si une personne a la graisse du ventre ou cherche des moyens de s'en débarrasser, l'exercice autant que possible aidera à brûler le poids.
Il a continué à marcher plus souvent et à résister aux aliments qui sont chargés de glucides raffinés, ce qui aidera à augmenter la masse musculaire.
Medina-Inojosa a ajouté que les médecins ne devraient pas supposer qu'une personne avec un IMC normal n'est pas à risque de développer des problèmes cardiaques plus tard dans la vie. Il a conclu que les médecins devraient plutôt mesurer toute personne souffrant d'obésité centrale pour avoir une meilleure compréhension de ce que leur patient est à risque.