10 avantages de santé étonnants de lait malté / poudre de lait malté
Utilisez-vous régulièrement du lait malté dans votre cuisine? Si oui, vous voudrez peut-être savoir comment cela peut profiter à votre santé. En raison de sa teneur en lait, le lait malté contient un certain nombre de vitamines et minéraux essentiels qui sont bénéfiques pour la santé.
En dehors de cela, il existe d'autres avantages du lait malté. Voulez-vous en savoir plus? Continue de lire!
Lait malté - Un bref:
Le lait malté a été mis au point comme supplément nutritionnel pour les nourrissons et, bien qu'il ait été jugé inadéquat pour eux, il a une valeur nutritionnelle élevée dont les adultes peuvent bénéficier.
Ce type de lait, fabriqué à partir de lait entier en poudre, de farine de blé et d'orge maltée, est un édulcorant qui aide à rehausser la saveur des aliments comme les milk-shakes, les bonbons, les glaces et les produits de boulangerie. Il peut également être consommé comme une boisson délicieuse emballée avec beaucoup de bonté.
Voici les avantages du lait malté!
1. Aide à la guérison de la maladie:
Pour les patients qui se rétablissent d'une maladie, le lait malté est un excellent moyen de reprendre des forces car il donne à l'organisme les nutriments importants. Le fait qu'il soit facile à digérer en fait un aliment idéal pour les personnes qui se remettent d'une maladie. En fait, le lait malté trouve son chemin dans le livre de régime des patients souffrant de gastroparésie.
2. Fournit la bonne dose de protéines:
Le lait malté fournit juste la quantité de protéines dont le corps a besoin. Une portion de 10 g de poudre de lait malté donne 1 g de protéines Ce nutriment essentiel est très nécessaire pour votre corps car il aide à construire et à réparer les tissus, les cellules et les muscles.
3. Aide à construire des os:
Le lait malté est une source enrichie de vitamine D et fournit 326 UI de vitamine D dans une portion de 8 onces, ce qui est primordial pour la santé des os. Il contient également des minéraux importants pour le maintien de la solidité et de la santé des os. Il fournit à votre corps du calcium, du magnésium et du phosphore, qui aident à la construction des os.
4. Fournit de l'énergie:
Le lait en poudre malté est riche en vitamines B-6 et 12, en thiamine, en acide folique, en acide pantothénique, en niacine et en riboflavine. Ces vitamines B aident à métaboliser les glucides, les protéines et les graisses et fournissent de l'énergie à votre corps tout au long de la journée.
5. Améliore la santé de la peau et de la vision:
La riboflavine, également connue sous le nom de vitamine B-2, est un nutriment important dont le corps a besoin. Il aide à améliorer et à maintenir une bonne santé de la peau et de la vision. La poudre de lait malté est une bonne source de cette vitamine.
6. Aide au transport des nutriments:
Le lait malté contient du potassium en petites quantités. Le potassium joue un rôle important dans la communication entre les muscles et les nerfs. Il aide également à transporter les nutriments dans les différentes cellules du corps et à éliminer les déchets du corps.
7. Aide dans la production d'hormones thyroïdiennes:
Le sélénium est un autre nutriment que l'on trouve dans le lait en poudre malté. C'est un nutriment important requis pour la production d'hormones thyroïdiennes. Il joue également un rôle dans la reproduction. C'est un antioxydant puissant qui protège votre corps contre les infections.
8. Fortifie le sang:
Le lait en poudre malté contient beaucoup de fer. Ce minéral est essentiel pour maintenir le bon fonctionnement du système sanguin du corps en tout temps. C'est à cause de sa teneur en fer que la boisson au lait malté fonctionne parfaitement comme fortifiant sanguin.
9. Bon pour les femmes enceintes:
En raison de sa composition riche en nutriments, le lait malté est un excellent choix de boisson pour les femmes enceintes. Le fait qu'il soit si facile à digérer en fait aussi une excellente boisson pour les femmes enceintes.
10. Aide les insomniaques:
Bien qu'il n'y ait aucune preuve concluante que le lait malté favorise un sommeil sain, il aide les insomniaques d'une autre manière. Ce lait peut garder l'estomac plein pendant une période plus longue. Cela aide les insomniaques à bien dormir, surtout pour les aînés.
En raison de sa teneur élevée en matières grasses, en calories et en sucre, vous devez vous rappeler de limiter votre consommation de lait en poudre malté. Vous devriez faire du lait malté un festin occasionnel au lieu de l'ajouter à votre alimentation quotidienne. De cette façon, vous obtenez les nutriments qu'il fournit sans augmenter le risque de prise de poids et de maladie cardiaque.
Comment ce message vous a-t-il aidé? Savez-vous comment faire de la poudre de lait malté à la maison?