5 effets secondaires de thé noir, vous devriez être conscient de
Pensant à éviter l'ennui et à gagner de l'énergie, le mot «thé» apparaît dans votre esprit. Après l'eau, le thé est probablement la deuxième boisson la plus populaire au monde. Aujourd'hui, il existe différents types de thés disponibles sur le marché - granulés, feuilles, thé au citron, thé noir, thé en briques et même des sachets de thé. Le thé noir est composé des différents ingrédients - caféine, fluorure, acide glucuronique et lactique, manganèse, potassium, tanin, purines, xanthine et esters galliques. Lorsque le thé noir est apparu sur le marché en 1827, il était considéré comme une nouvelle substance et les gens l'appelaient théine. Ses effets étaient tout à fait identiques au café et contenaient les mêmes composants que dans le café; depuis lors, le mot theine a été abandonné.
Pour ceux qui ont besoin de rester tard, une tasse de thé noir est une bonne chose à opter pour. Il accélère le temps de réaction et stimule votre vigilance ou votre concentration globale. Cette augmentation de la vigilance est la conséquence directe de la stimulation des systèmes respiratoire et cardiaque du corps; Cela améliore la circulation de l'oxygène dans votre corps. Il est également efficace pour perdre du poids excessif. En contrôlant votre appétit habituel, vous réduirez votre tendance à manger plus dans votre vie quotidienne. De plus, c'est un excellent moyen d'éviter le cancer. Néanmoins, la consommation excessive de thé noir entraîne de nombreux effets secondaires.
Les diététiciens mettent constamment en garde contre une consommation excessive de caféine, car ils provoquent des effets secondaires indésirables tels que l'insomnie, des troubles respiratoires et une augmentation du pouls. Voici quelques effets secondaires courants de la consommation de thé noir en excès.
Effets secondaires du thé noir
1. Diarrhée:
La caféine est l'ingrédient de base du thé noir; Donc, si vous le consommez tous les jours, cela peut causer de la diarrhée. La raison derrière cela est que la caféine stimule votre système digestif. Par conséquent, si vous buvez ce thé en excès, cela peut avoir un effet négatif sur votre santé. De plus, il a un effet direct sur votre système nerveux central et vous rend nerveux lors de petits incidents. La consommation de thé noir à fortes doses peut entraîner des problèmes digestifs, de l'insomnie, des varices et des palpitations. En bref, cela excite votre système nerveux (1).
2. Constipation:
Eh bien, c'est quelque chose d'inattendu mais ça arrive. La raison derrière cela est que le thé noir se compose de tanins. La présence de cette substance aide votre corps à stocker le précipité et offre également d'autres avantages pour la santé. Néanmoins, une consommation excessive de thé noir peut causer de la constipation dans votre corps. La raison derrière cela est que votre corps commence à stocker beaucoup de déchets
3. estomac dérangé:
Comme dit précédemment, le thé noir contient de la caféine; Ainsi, une fois que ces éléments atteignent votre estomac, votre estomac produit diverses substances acides qui ne sont pas faciles à absorber pour votre corps. Ainsi, votre estomac commence à se sentir mal à l'aise ou mal à l'aise. De plus, si vous souffrez d'un ulcère de l'estomac ou d'un cancer, le thé noir est strictement interdit.
4. Maladies cardiovasculaires:
Le thé noir est très restreint chez les patients qui se remettent d'une crise cardiaque ou de troubles cardiovasculaires aigus - la tachycardie paroxystique ou l'asthme cardiaque étant les plus courants. La caféine est fortement interdite ou indésirable pour votre système cardiovasculaire. Il est également contredit pour les personnes souffrant de gastrite ou d'ulcères gastriques - les deux ont lieu en raison de l'augmentation de l'acidité.
5. Autres dangers pour la santé:
Selon les professionnels de la santé, les femmes enceintes ne devraient pas boire plus de deux tasses de thé noir par jour. Depuis le thé noir est chargé de caféine, il augmente les risques de fausse couche. Cette teneur élevée en caféine peut également avoir un effet négatif sur les personnes atteintes de troubles cardiovasculaires, de glaucome, d'hypertension et de troubles anxieux. En comparaison avec d'autres types de thés, le thé noir est chargé avec la teneur maximale en caféine et est probablement dû à la façon dont il est traité.
Ce sont les avantages du thé noir et les effets secondaires. J'espère que l'article était instructif. Donc, s'il vous plaît gardez à l'esprit le côté sombre du thé noir la prochaine fois que vous avez envie d'un thé noir. Cependant, la consommation limitée de thé noir offre de nombreux avantages.