7 faits étonnants de beauté au sujet des graines de lin
Vous savez ce qui pourrait être mieux qu'une graine? Une graine qui donne naissance à une nouvelle plante et sert ensuite l'univers.
Une graine qui peut vous offrir un certain nombre de bénéfices beauté et santé!
Bienvenue dans le monde de ces micro-centrales qui feront de votre régime de soins de la peau un outil de qualité. Tu veux savoir comment? Continuer à lire.
Graine de lin-A Brief
Nom scientifique-Linum usitatissimum
Origine-Égypte et Chine
Autres noms-Tisi ou Alsi, Linseeds
Le lin est une minuscule graine bourrée de pouvoir qui est pleine de bonté.
Cette graine a été utilisée depuis les temps anciens, à travers les anciennes civilisations et cultures. Des preuves archéologiques suggèrent l'utilisation de graines de lin depuis l'époque de Néfertiti en Egypte.
Habituellement cultivé pour la fibre naturellement forte, le lin ou «Tisi» ou «Alsi» comme on l'appelait en Inde, était utilisé pour augmenter le régime alimentaire des villageois qui travaillaient dur.
Les graines de lin sont disponibles en deux variétés: brune et dorée, qui contiennent toutes deux des caractéristiques nutritionnelles et des acides gras presque similaires. La seule exception à cette règle est une graine de lin jaune ou dorée, Linola (Solin), qui se targue d'un profil pétrolier complètement différent. Cette variété est exceptionnellement faible en acides gras oméga-3.
Maintenant que vous en savez un peu plus sur ces graines merveilleuses, pourquoi ne pas découvrir ce qui est merveilleux à leur sujet? Faites défiler vers le bas pour connaître les avantages de la beauté des graines de lin.
Le saviez-vous? Faits de beauté sur les graines de lin
1. sont élevés sur le front nutritionnel
Le lin est connu pour ses propriétés réductrices de cholestérol qui assurent la santé de votre coeur. En outre, s'ils sont fondus et pris quotidiennement avec de l'eau, les graines de lin fournissent les quantités de fibres nécessaires pour que votre système digestif fonctionne bien. Gardez juste votre consommation de liquide élevée.
Les graines de lin sont une autre façon d'obtenir ce que la nature a donné aux pescatariens. Ils contiennent en fait des acides alpha-linéoïques, pour être précis. Cet acide aide à réduire les inflammations qui causent des maladies cardiaques chroniques, l'arthrite, l'asthme, le diabète et il aide même à protéger votre corps contre les cancers, le cancer du côlon pour être plus précis (1). Mangé en combinaison avec des noix et du poisson, les graines de lin peuvent être d'une aide précieuse.
Combien vous mangez, dépend de vos raisons pour manger des graines de lin. De leur propre chef, les graines sont croquantes et savoureuses si elles sont grillées. Cependant, aussi ironique que cela puisse paraître, ce qui rend les graines de lin plus appétissantes, détruit en fait le bien. Ainsi, lorsque les boulangeries locales qui font la promotion du pain à base de graines de lin sont le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir, elles ne sont pas véridiques pour vous.
Et comme je l'ai dit, une peau saine peut facilement être atteinte si votre corps est en bonne santé!
2. Donne une lueur à la peau
Le meilleur cadeau que quelques cuillerées de graines de lin moulues peuvent vous donner, sera les acides gras oméga 3 à chaîne courte
Quel que soit votre domaine d'intérêt, ou votre choix de groupes alimentaires, les acides gras oméga-3 sont une bonne nouvelle. Les acides gras oméga 3 sont présents dans l'huile de poisson.
Si vous êtes comme moi et que vous mangez du poisson rarement et seulement s'il est frit, vous manquerez certainement les bienfaits d'une belle peau. Mais si vous êtes régulier, félicitations, vous avez trouvé vous-même une excellente source d'éclat pour votre peau sans avoir à faire un trou dans votre poche sur des produits cosmétiques coûteux.
3. Dire adieu aux rides et aux lignes fines
Les antioxydants et les composés phytochimiques me rappellent une publicité pour une crème anti-âge. Si tous les avantages viennent des graines de lin à une fraction du coût, amenez-le!
Avoir une cuillerée de graines de lin moulues peut vous faire vieillir avec élégance.
4. Rashs No More
Chaque femme redoute les inflammations et les frottements, surtout si elle est du côté grassouillet.
Étant riches en acides gras oméga-3, les graines de lin accélèrent efficacement le processus de guérison dans notre corps. Ceci est en outre aidé par les fortes propriétés anti-inflammatoires de cette graine.
Ainsi, l'application d'une pâte de graines de lin moulues avec de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive sur la zone touchée peut réduire l'irritation de la peau, l'inflammation, les éruptions cutanées et les rougeurs dans quelques utilisations. Si vous le souhaitez, vous pouvez également l'ingérer régulièrement avec de l'eau, pour un prompt rétablissement.
5. Traite l'acné
Les évasions ou l'acné sont synonymes de puberté et de changements hormonaux. Il n'y a pas une seule âme qui n'a pas échappé à la colère de ces affreuses poussées pendant leurs jours d'adolescence. C'était un signal de notre corps, disant-Hey mec! Vous êtes adulte maintenant!
Je trouvais souvent du réconfort lorsque les gens me consolaient en disant que ces marques laides ne me suivraient pas dans ma vie. ET je les croyais, pauvre moi!
Oh, 17 ans, tu n'as aucune idée.
Je suis sûr que ça a été ton histoire aussi. Faire face à des problèmes d'acné dans la vingtaine et dépenser des milliers sur les cosmétiques et les médicaments pour cacher ces endroits laids. Eh bien, le lemme donne une solution naturelle. La graine de lin.
Ne sous-estimez pas ces minuscules graines - elles sont une centrale électrique, je vous le dis! Ils manipulent habilement la production du sébum, le coupable. Cette substance huileuse est produite par la peau et est responsable de l'hydratation de notre peau. Mais quand incontrôlé peut attirer la saleté et d'autres impuretés, provoquant la formation d'une acné.
Vous pouvez simplement éviter cette condition en ayant une-deux cuillères à soupe de graines de lin moulues par jour.
6. rajeunit la peau
Cette graine a également des propriétés rajeunissantes de la peau.
Les graines de lin sont considérées comme l'un des exfoliants les plus forts et leur utilisation par voie topique peut aider à se débarrasser de la peau morte, vous laissant avec une peau digne d'étalage.
7. Fournit une peau plus saine
Est-ce que votre peau est terne et sans vie? Les graines de lin pourraient aider à l'éclairer.
Cette graine a des propriétés hydratantes, tout cela grâce aux acides gras oméga-3, les graines de lin empêchent notre peau de se dessécher. Il aide également à se débarrasser de ce bronzage indésirable et le tonus de la peau inégale.
5 paquets de visage efficaces de graine de lin
En plus de consommer, les graines de lin peuvent être utilisés pour faire un certain nombre de packs de visage et gommages pour améliorer la beauté de votre peau. Regarde:
1. Graines de lin et de l'eau pour une peau ferme
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1/3 tasse d'eau
• Un bol en plastique
Qu'as tu besoin de faire
1. Porter l'eau à ébullition et y ajouter des graines de lin.
2. Remuez bien. Couvrir le bol avec un chiffon propre et laisser reposer pendant 3 à 4 heures.
3. Appliquez uniformément la pâte formée sur votre visage et votre cou fraîchement lavés.
4. Laissez sécher la couche et appliquez la deuxième couche.
5. Répétez le processus jusqu'à ce que votre masque soit épais de 4 couches.
6. Laisser le masque sécher complètement.
7. Lavez-le en utilisant de l'eau ordinaire. Pat sécher.
8. Répétez ce processus une fois par semaine pour une peau ferme et éclatante.
2. Lin et masque d'argile bleue pour une peau radieuse
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 cuillère à café d'argile bleue
• 2-4 gouttes d'eau de rose
Qu'as tu besoin de faire
1. Faire tremper les graines de lin pendant la nuit et ajouter le reste des ingrédients dans le matin.
2. Mélangez bien pour former une pâte.
3. Appliquez ce masque sur votre visage et votre cou fraîchement lavés et maintenez-le pendant 15 à 20 minutes.
4. Lavez-le en utilisant de l'eau ordinaire. Pat sécher.
5. Répétez ce processus une fois par semaine pour une peau radieuse.
3. Graine de lin et masque de visage d'oeuf pour le nettoyage de peau
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
• 1 oeuf
Qu'as tu besoin de faire
1. Battre un oeuf et ajouter la poudre de lin pour former une pâte lisse.
2. Appliquez ce masque clair sur votre visage et votre cou.
3. Laissez-le allumé pendant au moins 15 minutes.
4. Laver le masque en utilisant de l'eau ordinaire. Pat sécher et appliquer une crème hydratante pour retenir l'humidité.
5. Utilisez ce masque deux fois par mois pour obtenir les meilleurs résultats.
4. Lin, citron et masque de visage de miel pour l'acné
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 2 cuillères à café de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de miel biologique
Qu'as tu besoin de faire
1. Commencez le processus en trempant les graines de lin dans l'eau pendant la nuit.
2. Écrasez-le le lendemain matin et ajoutez-y du jus de citron et du miel.
3. Appliquez uniformément cette pâte sur votre visage et massez-la pendant quelques minutes du bout des doigts.
4. Laissez sécher. Il faudra environ une demi-heure pour sécher complètement.
5. Lavez-le régulièrement et séchez-le.
6. Répétez ce processus deux fois par semaine pour une peau sans acné.
5. Graines de lin, poudre de cannelle et masque facial de yogourt pour le rajeunissement de peau
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
• 1 cuillère à café de poudre de cannelle
• 1 cuillère à soupe de yaourt
Qu'as tu besoin de faire
1. Mélanger tous les ingrédients mentionnés ci-dessus pour former une pâte lisse.
2. Appliquer cette pâte uniformément sur votre visage et votre cou fraîchement lavés.
3. Laissez le masque tremper dans votre peau pendant 15 bonnes minutes.
4. Lavez-le en utilisant de l'eau ordinaire. Pat sécher.
5. Utilisez cette technique une ou deux fois par semaine pour une peau plus jeune.
Profitez de tous ces avantages sans l'aide d'un médecin ou de médicaments coûteux, mais à partir d'une petite graine. Essayez de trouver des graines de lin dans les rayons de votre supermarché local, ou appelez simplement votre épicier en bordure de route.
Offrez cette merveilleuse graine à votre corps aujourd'hui et tous les jours!
Restez en forme, restez en bonne santé!