Anti-âge : 4 "superfruits" pour notre peau

Superfruits : un concentré de vitamines

La "superfruit mania" gagne depuis quelque temps la France. Jus de myrtille, de grenade, de cranberry,… Les pros de la cosmétique nous vantent les bienfaits nutritionnels incroyables de ces superfruits aux supers pouvoirs. Côté santé, plusieurs études ont montré que le cranberry protègeait des infections urinaires. Le cassis aurait un effet positif sur la vision en prévenant notamment la dégénérescence maculaire liée à l’âge…

Autre bienfait plus séduisant, consommer les baies aux couleurs rouges et noirs serait utile pour ralentir le vieillissement grâce à leur puissance en antioxydants spécialement en vitamines C et E. 

En beauté, cette particularité a piqué la curiosité de l’industrie cosmétique qui s’est mise à développer des soins incorporant un ou plusieurs actifs extraits de ces fruits magiques misant sur leur côté anti-âge, tonus et éclat de la peau. A chaque superfruit ses vertus. Exemple avec quatre d’entre eux.

Superfruits : Le cassis contre les cernes

Le cassis possède quatre fois plus de vitamine C que l’orange, un puissant antioxydant naturel qui protège les cellules de l’attaque des radicaux libres et du vieillissement précoce de la peau. 

Le cassis est réputé pour stimuler la circulation sanguine. Il est efficace pour diminuer les cernes et les poches sous les yeux en alimentant les vaisseaux de l’œil en oxygène. Cet effet liftant a été reconnu par une étude japonaise portant sur 33 femmes ayant consommé du cassis.

Superfruits : L’açaï pour une peau plus jeune

Cette baie noire issue d’un palmier d’Amérique du sud regorge de vitamines et de polyphénols, ces molécules riches en vitamine E antioxydante. L’extrait d’açaï est exploité dans des soins cosmétiques pour ses propriétés nourrissantes et réparatrices pour la peau. Comme le cassis, il stimule la micro-circulation pour une peau plus ferme et un teint plus éclatant.

Superfruits : La grenade pour une bonne mine

Ce superfruit est certainement le plus en vogue en ce moment : que ce soit en jus ou dans des formules cosmétiques, on trouve de la grenade partout. Elle est prisée pour ses vertus anti-âges puisqu’elle régénère les cellules du derme et favorise l’hydratation de la peau.

Superfruits : L’acérola pour une peau repulpée

Cette petite cerise rouge des Antilles détone par sa teneur explosive en vitamine C. Elle stimule la production de collagène qui garantit l’élasticité et la fermeté de la peau.

Pour rester jeune suivezLces conseils surprenants

Anti-âge : des verres teintés aux aliments colorés

Adoptez des verres teintés, ce n'est pas snob, c'est anti-âge !

Ce n’est pas un hasard si les ventes de verres qui foncent à la lumière augmentent. Leur look a bien progressé et ils changent de teinte beaucoup plus vite qu’auparavant. Ensuite, ils sont de plus en plus conseillés par les ophtalmologistes. Et pour cause : en filtrant les UV autant que ceux de catégorie 3 (la catégorie 4, ce sont les verres de glacier), ils réduisent les risques de soucis oculaires.

Ceux qui ont des antécédents familiaux de cataracte précoce (avant 60 ans) mettent toutes les chances de leur côté pour ¬retarder la survenue de cette opacification du cristallin. Moins éblouis, myopes et diabétiques jouissent d’un meilleur confort de vue. Ces verres protègent aussi la macula (centre de la rétine), qui peut dégénérer avec l’âge (DMLA). Plus souvent dans certaines familles et d’autant plus qu’on s’est exposé au soleil sans protection. Les lunettes protègent enfin des poussières, du vent, de la pollution, diminuant les risques d’irritation et de sécheresse oculaire. Finis les rougeurs, les yeux qui pleurent. Et les petites rides autour des yeux viendront moins vite.

Un détartrage par an consolide les dents

Face au tartre, la brosse à dent ne suffit pas toujours. Et cette accumulation du tartre rend nos dents moins résistantes avec l’âge. Nous avons donc besoin de faire un ménage régulier de nos gencives pour qu’elles restent solides. Encore plus après 50 ans, car le parodonte (tissu de soutien) devient plus fragile et les dents du bas se déplacent…

Manger "coloré", la meilleure des recettes jeunesse

Sur l’île d’Okinawa, au sud du Japon, les centenaires sont plus nombreux que partout ailleurs dans le monde. Les gérontologues associent cette ¬particularité, notamment, à leur façon de se nourrir : ils mangent "coloré", mélangeant chaque jour dans leur assiette des fruits et des légumes de couleurs différentes. 

Verts, rouges, orange… les pigments signent la présence d’antioxydants qui protègent contre les effets du ¬vieillissement. Et ils sont d’autant plus nombreux que le fruit ou le légume est cueilli à maturité. Donc vive les assiettes colorées (orange, kiwi… l’hiver ; pêche, fraise, framboise… l’été) ! Et vive la potagère maison qui permet de cueillir les tomates bien rouges ; donc remplies de lycopène, un excellent antioxydant !

Anti-âge : se tenir droit et bien s'entourer

Moins de graisses. Oui, mais des bonnes !

Le cerveau est l’organe le plus gras de notre corps, juste après le tissu adipeux. "Pour bien fonctionner, il a besoin de graisses, et surtout d’oméga-3", souligne le Dr Jean-Marie Bourre. On trouve ces "bonnes" graisses dans certains poissons (saumon, maquereau, sardine) et, côté végétal, dans les huiles de colza, de noix ou de soja. Nous avons aussi besoin de conserver un peu de gras dans les cuisses. Car après la ménopause, c’est dans le tissu adipeux que sont encore synthétisés et stockés des ¬œstrogènes. Enfin, les femmes aux joues bien rondes paraissent souvent moins ridées.

Faire l'amour. En plus de faire du bien, ça conserve !

Le bien-être ressenti pendant les câlins déclenche une sécrétion d’endorphines, hormones du plaisir. Et avec la montée de l’excitation, le vagin reçoit un afflux de sang. Plus cette congestion est fréquente, meilleure est l’oxygénation, donc plus longtemps cet organe restera "accueillant". Être "visité" régulièrement l’empêche aussi de se rétracter. Bien sûr, il faut l’entretenir : cold cream sur les petites lèvres, hydratant-lubrifiant à base d’acide hyaluronique… Et puis, une activité sexuelle régulière, c’est excellent pour protéger son cœur.

Savoir s'entourer pour rester dans le coup

Si votre maison reste un endroit agréable où l’on peut venir papoter, partager un repas, fêter sa dernière réussite ou raconter son dernier malheur, vous êtes sûre d’être toujours entourée. On le sait bien, passer de bons moments en famille ou avec les amis, cela met du soleil dans la vie. Mais ça ne se fait pas tout seul. À tout âge, il faut y consacrer du temps. Soigner son intérieur, arranger son jardin, prendre régulièrement des nouvelles des uns et des autres, lancer des invitations, il y a mille façons d’entretenir les contacts. Et cela rend heureux.

Se tenir droite, ce n'est pas seulement pour les ados

C’est tellement utile que c’est le premier conseil que donnent les coachs de l’École de l’art oratoire, où l’on apprend à parler en public "joliment". On le serine d’ailleurs à nos enfants quand ils ont tendance à s’avachir sur le canapé mais la précaution vaut pour toute la vie et dans toutes les circonstances. Un dos bien droit donne de l’allure et rajeunit la silhouette. Car on se sent obligée de rentrer le ventre et de rapprocher les omoplates.

Une bonne habitude à prendre quand vous marchez ou attendez le bus : vous forcer à vous tenir droite en tendant les bras et joignant les mains derrière le dos. Ça tire un peu dans les épaules ? C’est que vous ne le faites pas assez souvent ! En yoga, la posture de la montagne (buste étiré, bras au-dessus de la tête) est également excellente pour redresser son dos.

Cultiver l'optimisme, ça augmente l'espérance de vie

Pourquoi les optimistes vivent-ils plus longtemps ? C’est la question que pose le psychothérapeute Michel ¬Le joyeux dans son livre sur "Les Secrets de nos comportements" (éd. Plon). Il livre de nombreuses observations sur les bienfaits de l’optimisme connus depuis l’Antiquité. Les pensées positives apaiseraient l’organisme, alors que les idées négatives produites par l’anxiété ou le ressentiment le stressent. Or, le stress chronique augmente la tension artérielle, dérègle les métabolismes… donc fait vieillir plus vite.

Les optimistes font plus de projets, s’investissent dans des activités (association, chorale…). Ils râlent moins, savent mieux goûter les plaisirs du quotidien (un arbre en fleur, une marque de tendresse…), voient les années qui passent comme une chance de vivre d’autres expériences… Tout un programme, à essayer absolument.

Moins de grasses matinées, c'est meilleur pour récupérer

Quand les nuits deviennent moins faciles (plus de mal à s’endormir, nombreux réveils…), des stratégies s’imposent. Objectif : préserver le sommeil profond, le plus réparateur. Il faut respecter le plus possible son horloge interne. En se levant tous les jours à peu près à la même heure, même si la nuit a été mauvaise ou le coucher tardif, et en limitant la sieste. Au-delà de vingt minutes, on risque de sombrer dans le sommeil profond, donc d’amputer la nuit de ces précieux moments de récupération. La quantité de sommeil profond dépend en effet de la durée du temps d’éveil depuis le sommeil précédent.

Important aussi quand les années passent : s’exposer suffisamment à la lumière, le matin dans sa cuisine, en sortant à l’heure du déjeuner… Et puis après une bonne nuit de sommeil, on paraît plus jeune !

Marcher vite, c'est excellent pour la forme même si on n'est pas pressée

On le sait, la marche est bonne pour la santé. Mais marcher vite permet de vivre plus longtemps selon une étude américaine.

Comment éviter les irritations?

On cajole sa peau

Fine, la peau des aisselles est souvent fragile. Quasiment dépourvue de film hydrolipidique protecteur, elle est plus perméable aux agressions, plus irritable et plus sèche. De plus, la forme des aisselles et les plis forment un milieu semi-occlusif, peu ventilé. Et les frottements sont nombreux, du fait des mouvements des bras. Une situation amplifiée quand la transpiration est excessive (stress, grosse chaleur...). Dans tous les cas, il faut agir avec douceur et ne pas « en faire trop », car les irritations surviennent rapidement et sont particulièrement gênantes.

On adopte les bons gestes

On évite les douches à répétition, car l'eau calcaire peut être irritante. Se laver les aisselles une fois par jour suffit pour éliminer les bactéries. On opte aussi pour un savon surgras ou un pain dermatologique au pH neutre qui n'agresse pas l'épiderme. C'est encore mieux s'il est sans parfum, car les molécules parfumées peuvent être allergisantes. À la sortie de la douche, on essuie soigneusement ses aisselles avec une serviette douce, car l'humidité fait le terrain des mycoses et favorise les irritations.

On choisit le bon déodorant

De nombreux déodorants contiennent de l'alcool. Cet ingrédient peut être responsable de sensations de brûlures et de picotements (notamment sur les peaux fraîchement épilées). Mieux vaut donc l'éviter en optant pour une formule spécifique peaux sensibles, qui contient des ingrédients apaisants. Si elles abritent des actifs minéraux, comme la perlite ou la pierre d'alun, qui absorbent l'humidité sans agresser l'épiderme, c'est encore mieux. Quant aux formules « 24 h ou 48 h d'efficacité », elles sont à proscrire, car elles ne conviennent pas aux aisselles fragiles.

On limite les petits boutons

Pour limiter leur apparition, mieux vaut éviter l'épilation à la cire, qui arrache le poil avec sa racine. En effet, il repousse souvent dans la mauvaise direction, ce qui favorise les poils incarnés, responsables de boutons blancs (folliculites). On préfère utiliser une crème dépilatoire pour peau sensible ou un rasoir  qui coupe le poil net. À manier avec un gel de rasage spécifique, plutôt que du savon, qui protège la peau du contact des lames de rasoir. Si les folliculites se répètent fréquemment, l'épilation au laser reste la meilleure solution pour éliminer le problème définitivement.

Truvada Le traitement préventif contre le sida

Le  t r a i t e m e n t  p r é v e n t if  c o n t r e  l e  s i d a 

Qu'est-ce que Truvada?

Truvada contient une combinaison de l'emtricitabine et le ténofovir. L'emtricitabine et le ténofovir sont des médicaments antiviraux qui agissent en empêchant le VIH (virus de l'immunodéficience humaine) cellules de se multiplier dans l'organisme.

Truvada est utilisé pour traiter le VIH, responsable du syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA). Ce médicament n’est pas un remède pour le VIH ou le SIDA.

Truvada est également utilisé conjointement avec des pratiques sexuelles plus sécuritaires pour réduire le risque d'infection par le VIH. Vous devez être séronégatif à utiliser Truvada à cet effet. Ce médicament ne peut pas fournir une protection contre la maladie dans chaque personne.

Informations importantes

Ne pas prendre Truvada si vous prenez aussi d'autres médicaments contenant de l'emtricitabine, ténofovir, la lamivudine, l'adéfovir ou (ce qui inclut Atripla, Combivir, Complera, Emtriva, Epivir, Epzicom, Hepsera, Stribild, Trizivir et Viread).

Truvada est parfois utilisé pour réduire le risque d'infection par le VIH. Vous devez être séronégatif à utiliser Truvada à cet effet.

Ce médicament peut causer une maladie grave appelée acidose lactique. Obtenez de l'aide médicale d'urgence si vous avez des symptômes, même légers tels que: douleur ou faiblesse musculaire, sensation d'engourdissement ou de froid dans vos bras et des jambes, difficulté à respirer, maux d'estomac, des nausées avec vomissements, rythme cardiaque rapide ou irrégulier, des étourdissements ou sensation de faiblesse ou fatigué.

Si vous avez l'hépatite B, vous pouvez développer des symptômes hépatiques après vous arrêtez de prendre ce médicament, même mois après l'arrêt.

Avant de prendre ce médicament*

Vous ne devez pas prendre Truvada si vous êtes allergique à l'emtricitabine ou le ténofovir. Ne pas prendre Truvada si vous prenez aussi d'autres médicaments contenant de l'emtricitabine, ténofovir, la lamivudine, l'adéfovir ou (ce qui inclut Atripla, Combivir, Complera, Emtriva, Epivir, Epzicom, Hepsera, Stribild, Trizivir et Viread).

Si vous utilisez Truvada pour réduire votre risque d'infection à VIH: Vous devez avoir un test VIH négatif immédiatement avant de commencer à prendre le médicament. Un test VIH est également nécessaire tous les trois mois pendant le traitement.

Ne pas prendre Truvada pour réduire le risque d'infection si vous êtes séropositif, si ont été exposés au VIH au cours du mois passé, ou si vous avez eu des symptômes (tels que la fièvre, des sueurs nocturnes, des glandes enflées, de la diarrhée, des douleurs musculaires).

Pour vous assurer que Truvada est sans danger pour vous, dites à votre médecin si vous avez:

• maladie hépatique ou rénale;

• ostéopénie (faible densité minérale osseuse); ou

• si vous avez également l'infection de l'hépatite B.

Certaines personnes prenant ce médicament développent une maladie grave appelée acidose lactique. Cela peut être plus fréquente chez les femmes, chez les personnes qui font de l'embonpoint ou qui ont une maladie du foie, et chez les personnes qui ont pris des médicaments contre le VIH / SIDA pour une longue période. Discutez avec votre médecin de votre risque.

FDA grossesse catégorie B. Truvada ne devrait pas nuire à un bébé à naître. Toutefois, le VIH peut être transmis à votre bébé si vous n'êtes pas correctement traité pendant la grossesse. Prenez tous vos médicaments anti-VIH selon les directives pour contrôler votre infection.

Vous ne devriez pas allaiter pendant que vous utilisez ce médicament pour traiter ou prévenir le VIH. Les femmes vivant avec le VIH ou le SIDA ne doivent pas allaiter un bébé. Même si votre bébé est né sans le VIH, le virus peut être transmis au bébé dans le lait maternel.

Ce médicament ne doit pas être donné à un enfant âgé de moins de 12 ans, ou pesant moins de £ 77.

Comment dois-je prendre Truvada?

Prenez Truvada exactement comme prescrit par votre médecin. Suivez toutes les directions sur votre étiquette de prescription. Ne pas prendre ce médicament en quantités plus grandes ou plus petites ou plus longtemps que recommandé.

Lors de l'utilisation de ce médicament, vous devrez peut-être des tests sanguins fréquents. Votre densité minérale fonction rénale et hépatique ou osseuse peut également besoin d'être vérifié.

Utilisez Truvada régulièrement pour obtenir le plus d'avantages. Obtenez renouveler votre ordonnance avant de manquer de médicaments complètement.

Si vous avez l'hépatite B, vous pouvez développer des symptômes hépatiques après vous arrêtez de prendre ce médicament, même mois après l'arrêt. Votre médecin peut vouloir vérifier votre fonction hépatique pendant plusieurs mois après que vous arrêtez d'utiliser Truvada.

VIH / SIDA est généralement traité avec une combinaison de médicaments. Utilisez tous les médicaments tel que prescrit par votre médecin. Lisez le guide des médicaments ou des instructions des patients fournies avec chaque médicament. Ne changez pas vos doses ou calendrier de médicaments sans l'avis de votre médecin. Toute personne avec le VIH ou le sida doit rester sous les soins d'un médecin.

Conserver dans le récipient d'origine à la température ambiante, à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Qu'advient-il si je manque une dose?

Prenez la dose oubliée dès que vous vous souvenez. Sautez la dose oubliée se il est presque temps pour votre prochaine dose. Ne pas prendre des médicaments supplémentaires pour compenser la dose oubliée.

Qu'advient-il si je surdose?

Consulter un médecin en cas d'urgence ou appelez la ligne d'aide de poison au 1-800-222-1222.

Que dois-je éviter?

Prendre ce médicament ne vous empêchera pas de transmettre le VIH à d'autres personnes. Ne pas avoir des relations sexuelles ou de rasoirs ou les brosses à dents part non protégés. Discutez avec votre médecin à propos des moyens sûrs de prévenir la transmission du VIH lors de rapports sexuels. Le partage d'aiguilles de drogue ou de médecine n’est jamais sûr, même pour une personne en bonne santé.

les effets secondaires des Truvada

Obtenez de l'aide médicale d'urgence si vous avez un de ces signes d'une réaction allergique à Truvada: ruches; difficulté à respirer; gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge.

Les premiers symptômes d'acidose lactique peuvent s’aggraver au fil du temps et cette condition peut être fatale. Obtenez de l'aide médicale d'urgence si vous avez des symptômes, même légers: la douleur ou faiblesse musculaire, sensation d'engourdissement ou de froid dans vos bras et des jambes, difficulté à respirer, maux d'estomac, des nausées avec vomissements, rythme cardiaque rapide ou irrégulier, des étourdissements ou sensation de faiblesse ou de fatigue.

Appelez votre médecin immédiatement si vous avez l'enflure, gain de poids rapide, et peu ou pas uriner.

Truvada peut augmenter votre risque de certaines infections ou maladies auto-immunes en modifiant la façon dont votre système immunitaire fonctionne. Les symptômes peuvent survenir quelques semaines ou mois après le début du traitement par Truvada. Dites à votre médecin si vous avez:

• signes d'une nouvelle infection - fièvre, sueurs nocturnes, gonflement des ganglions, ulcères buccaux, la diarrhée, douleurs à l'estomac, perte de poids;

• douleur de poitrine (surtout quand vous respirez), une toux sèche, une respiration sifflante, sensation d'essoufflement;

• les boutons de fièvre, des plaies sur votre région génitale ou anale;

• rythme cardiaque rapide, se sentir anxieux ou irritable, faiblesse ou sensation de picotement, des problèmes d'équilibre ou de mouvement de l'oeil;

• difficulté à parler ou à avaler, des douleurs au bas du dos sévère, perte de la vessie ou des intestins; ou

• enflure au niveau du cou ou de la gorge (de la thyroïde élargie), des changements menstruels, l'impuissance, perte d'intérêt pour le sexe.

Les effets secondaires courants Truvada peuvent inclure:

• maux de tête, étourdissements légers, humeur dépressive;

• des rêves étranges;

• démangeaison ou éruption cutanée; ou

• changements dans la forme ou l'endroit de graisse de corps (surtout dans tes bras, jambes, visage, cou, seins, et à la taille).

Ce ne est pas une liste complète des effets secondaires et d'autres peuvent survenir. Appelez votre médecin pour un avis médical sur les effets secondaires. Vous pouvez signaler des effets secondaires à la FDA au 1-800-FDA-1088.

Quelles autres drogues affecteront Truvada?

Truvada peut nuire à vos reins. Cet effet est augmenté lorsque vous utilisez aussi certains autres médicaments, y compris: les antiviraux, la chimiothérapie, injecté des antibiotiques, des médicaments pour les troubles intestinaux, des médicaments pour prévenir le rejet de greffe d'organe, médicaments contre l'ostéoporose injectables, et quelques médicaments contre la douleur ou l'arthrite (y compris l'aspirine, Tylenol, Advil et Aleve).

D'autres médicaments peuvent interagir avec l'emtricitabine et le ténofovir, y compris sur ordonnance et médicaments en vente libre, les vitamines, et les produits à base de plantes. Parlez à chacun de vos fournisseurs de soins de santé de tous les médicaments que vous utilisez maintenant et tout médicament que vous démarrez ou arrêtez d'utiliser.

Bienfaits de L'échinacée

L'échinacée est une plante herbacée. Plusieurs espèces de la plante de l'échinacée sont utilisées pour faire de la médecine de ses feuilles, fleur, et la racine. 

L'échinacée est largement utilisée pour lutter contre les infections, en particulier le rhume infections des voies respiratoires supérieures et d'autres. Certaines personnes prennent échinacée au premier signe d'un rhume, en espérant qu'ils seront en mesure de garder le froid de se développer. D'autres personnes prennent échinacée après les symptômes du rhume ont commencé, en espérant qu'ils puissent faire des symptômes moins sévères. Les personnes qui utilisent l'échinacée pour traiter les symptômes ont la bonne idée. Recherche à ce jour montre que l'échinacée réduit probablement modestement les symptômes du rhume, mais il ne est pas clair se il aide à prévenir les rhumes de se développer. 

L'Echinacea  purpueras 

L'échinacée est également utilisé contre de nombreuses autres infections, y compris la grippe , les infections des voies urinaires , vaginales infections à levures , l'herpès génital , les infections du sang (septicémie), maladie des gencives, l'amygdalite ,streptocoque infections, la syphilis , la typhoïde , le paludisme , et la diphtérie. 

D'autres utilisations ne sont pas liées à l'infection incluent la fatigue chronique syndrome (SCF), les rhumatismes, les migraines , l'acide indigestion , les douleurs, les , les morsures de serpent à sonnette, et l'attention trouble d'hyperactivité avec déficit ( TDAH ). 

Parfois, les gens se appliquent échinacée à leur peau pour traiter les furoncles, abcès, les plaies de la peau, les ulcères, les brûlures, l'eczéma , le psoriasis , UV rayonnement dommages de la peau, l'herpès simplex , les piqûres d'abeilles , et les hémorroïdes . 

 L'Echinacea jaune 

Les espèces d'échinacée sont originaires d'Amérique du Nord et ont été utilisés comme remèdes à base de plantes traditionnelles par les tribus indiennes des Grandes Plaines. Plus tard, les colons ont suivi l'exemple des Indiens et ont commencé à utiliser l'échinacée à des fins médicinales ainsi. Pendant un certain temps, l'échinacée jouissait d'un statut officiel à la suite de son inscription dans le Formulaire national américain de 1916 à 1950. Cependant, l'utilisation de l'échinacée est tombé en disgrâce aux États-Unis avec la découverte des antibiotiques et en raison de l'absence de preuves scientifiques à l'appui de son utilisation. Mais maintenant, les gens se sont intéressés à l'échinacée à nouveau parce que certains antibiotiques ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils servent à l'encontre de certaines bactéries. 

 L'Echinacea rouge

Disponibles dans le commerce des produits à base d'échinacée viennent dans beaucoup de formes, y compris les comprimés, jus et thé. 

Il y a des préoccupations quant à la qualité de certains produits à base d'échinacée sur le marché. Les produits d'échinacée sont souvent mal étiquetés, et certains peuvent même ne pas contenir de l'échinacée, malgré les affirmations de l'étiquette. Ne vous laissez pas berner par le terme "normalisé". Il n’indique pas nécessairement un étiquetage précis. En outre, certains produits d'échinacée ont été contaminés par du sélénium , l'arsenic et le plomb. 

Comment ça marche?

Echinacea purpurea 'White Swan'

Échinacée semble pour activer les produits chimiques dans le corps qui diminuent l'inflammation, ce qui pourrait réduire les froids et les symptômes de la grippe . 

Laboratoire de recherche suggère que l'échinacée peut stimuler le système immunitaire de l'organisme, mais il n'y a aucune preuve que cela se produit chez les personnes. 

Echinacea semble également contenir des produits chimiques qui peuvent attaquer la levure et d'autres types de champignons directement. 

Bienfaits du thé de CornSilk un remède doux

 thé de CornSilk un remède doux

Le maïs est une plante que l'on croyait d'abord être cultivée par les Aztèques et les Mayas. Quiconque a déjà préparé un épi de maïs frais pour le dîner peut être familier avec le mince filet comme brins qui est généralement retiré avec l'enveloppe du maïs. La plupart du temps, ces brins, aussi connu comme la soie de maïs, sont jetés comme beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils ont effectivement un emploi. C’est un fait peu connu que le thé de soie de maïs peut effectivement être préparé et mis dans un thé bénéfique qui peut être utilisé pour une variété de raisons. Ce thé particulière a effectivement été utilisée par les Amérindiens comme un remède à base de plantes depuis 5000 BC Notre recherche aujourd'hui nous a montré qu'ils avaient raison d'avoir foi en un tel recours est peu probable que le thé de soie de maïs est incroyablement riche dans de nombreux antioxydants de lutte contre la maladie et les polyphénols. La soie de maïs est également riche en vitamines et minéraux tels que la vitamine K, C et de potassium ainsi.

Infections urinaires

thé de CornSilk

L'utilisation la plus commune pour le thé de soie de maïs est son utilisation comme un diurétique. Cela signifie qu'il peut stimuler la miction dans le corps qui peut être utile dans le traitement des infections des voies urinaires. De cette manière, il peut aider le corps à débusquer certaines toxines plus rapidement ce qui peut être un bon moyen d'accélérer la guérison des infections urinaires connexes. Ce thé est également bon pour cette affection particulière, car il fonctionne comme un anti-inflammatoire et peut aider à réduire les sentiments de douleur qui sont liés à des infections des voies urinaires.

Abaisse la pression artérielle

Pour ceux qui souffrent de problèmes de haute pression sanguine comme l'hypertension, le thé de soie de maïs peut être une façon douce et naturelle pour aider à diminuer la pression artérielle. Parce que ce thé est sûr et doux sur le corps, elle rend une méthode préférée pour diminuer la haute pression artérielle contrairement à certains médicaments en vente libre qui peut venir avec quelques effets inattendus et indésirables secondaires. Dans le même temps, il peut maintenir la pression artérielle de tomber trop bas et, ce qui rend cet avantage utile pour ceux qui souffrent de diabète.

Utilisations extérieures

Ce remède à base de plantes a plusieurs utilisations externes ainsi. Il peut être appliqué par voie topique pour aider à soulager la douleur liée à des problèmes de peau tels que des éruptions cutanées et les furoncles. L'utiliser de cette manière est une bonne façon d'appliquer les qualités antibactériennes et antiseptiques de ce thé afin d'aider à prévenir les infections sur les zones touchées. Appliquer par voie topique pour aider à soulager la douleur et les démangeaisons liées aux petites égratignures, piqûres d'insectes, et des coupures mineures ainsi.

Préparation

Pour préparer le thé de soie de maïs, de prendre un sac de thé et laissez infuser dans une tasse d'eau douce chaude pendant au moins cinq minutes. L'ajout de sucre, miel, crème, ou un peu de lait sont tous d'excellents moyens pour animer la saveur de ce thé un goût différent si on préfère. Buvez une à deux tasses de ce thé par jour si vous utilisez à des fins correctives.

La recherche constante continue à nous éclairer de nouvelles connaissances sur les nombreux avantages que le thé de soie de maïs a à nous offrir. Si vous êtes à la recherche d'un remède à base de plantes légère, naturelle pour vous aider à améliorer votre santé au quotidien, cela peut être un excellent thé pour vous d'essayer. Cette boisson à base de plantes est facile de profiter; si vous cherchez à traiter un problème spécifique, ou même si vous cherchez simplement à recueillir les avantages de ce thé en raison de ses vitamines, minéraux et antioxydants.

Si vous êtes intéressé à acheter le thé de soie de maïs localement, il est généralement plus facile à trouver dans la section de thé de nombreux magasins d'aliments de santé. Cependant, pour une alternative plus simple, ce thé est également largement disponible à la vente sur Internet. Lorsque vous choisissez dans la liste élargie de marchands en ligne pour effectuer votre achat à partir, nous vous recommandons fortement de Bouddha Thés. Thés Bouddha est un vendeur en ligne digne de confiance et fiable que vous pouvez faire confiance.  Encore mieux, c’est que tous les produits Bouddha thés sont 100% bio, fabriqué à partir des herbes fraîchement cultivées qui sont emballés dans des sachets de thé blanchiment libre prêt à être expédié directement à votre domicile. Nous espérons sincèrement que vous avez été en mesure de trouver cet article d'information et de pouvoir répondre à toute question que vous pourriez avoir sur le thé de soie de maïs. Toutefois, si vous vous retrouvez avec des questions persistantes, se il vous plaît ne hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations concernant ce remède à base de plantes.

Bienfaits d'achillée millefeuille

Ordre: Asterales  Famille: Asteraceae  Genre: Achillea  Espèce: A.millefolium  Nom binomial Achillée millefeuille

Achillée millefeuille

fleurs en forme
d'ombelle blanches,

Feuilles d’Achillée

L’achillée millefeuille (allium millefolium), on l'appelle aussi l'herbe de la ST JEAN, elle pousse dans les prés, les pelouses, bords des champs

Achillée millefeuille est une érection herbacée plante vivace qui produit une à plusieurs tiges 0,2-1 mètre (0,66 à 3,28 m) de hauteur, et possède un étalement rhizome forme de croissance. Il peut être reconnu par ses feuilles très segmentés (millefolium signifie littéralement "mille feuilles"), qui sont réparties uniformément le long de la tige, les feuilles près du milieu et du bas de la tige étant la plus grande. Les feuilles ont différents degrés de pilosité (puberté). Les feuilles sont de 5 à 20 cm de long, bipennées, presque plumeux, et disposées en spirale sur les tiges. Les feuilles sont caulinaires, et plus ou moins accrochage.  

Achillée est de la famille de tournesol à l'état sauvage dans les régions tempérées de l'hémisphère Nord.

L'inflorescence

Fleurs roses

L'inflorescence a 4-9 phyllaries et contient ray et disque les fleurs en forme d'ombelles sont blanches, jaunes au roses généralement 3-8 fleurs ray sont ovales à arrondir. Les fleurs de disque vont de 15 à 40. L’inflorescence est produite dans un cluster à sommet plat. Les fruits sont de petits akènes 

L'usine a une forte odeur sucrée, semblable à chrysanthèmes 

Mythe grec avait-il que d'Achille se est peint avec une teinture de mille feuille se rendre invulnérable aux flèches, partout sur son corps sauf son talon. Phytothérapie amérindienne fait un usage intensif de l'achillée mille feuille. Parmi les Micmacs du Maine, du Nouveau-Brunswick et la Nouvelle-Écosse, la tige a été mâché ou en ragoût pour induire la transpiration de "briser" fièvre et le rhume. Ils ont également les tiges broyées en une pâte à appliquer à des contusions, les entorses, et le gonflement.

Les peuples Cherokee, Gosiute, Iroquois et Mohegan utilisés millefeuille comme une aide digestive. D'autres traditions de guérison à base de plantes utilisent l'achillée pour traiter une variété de conditions caractérisées par un gonflement, souvent combiné avec l'échinacée, sureau, gingembre, et de menthe poivrée "

En agriculture

Achillée millefeuille peut être plantée pour lutter contre le sol l'érosion due à la résistance de la plante à la sécheresse. Avant l'arrivée des monocultures de ray-grass, deux prairies temporaires et prairies permanentes contenaient toujours A. millefolium à une vitesse d'environ 0,3 kg / ha. Au moins l'une des raisons pour son inclusion dans des mélanges de graminées était ses racines profondes, avec des feuilles riches en minéraux. Ainsi son inclusion a aidé à prévenir les carences en minéraux dans les ruminants à laquelle il a été nourri.

 Les variétés

Les plusieurs variétés et sous-espèces comprennent:

Achillée millefeuille subsp. Millefolium

. A. m subsp m var millefolium -... L'Europe, l'Asie

. A. m subsp m var borealis -... Les régions arctiques

.... A. m subsp m var rubra - Sud Appalaches

. A. subsp millefolium chitralensis - ouest Himalaya

. A. subsp millefolium sudetica - Alpes, les Carpates

Achillée millefeuille var alpicola -. Ouest des États-Unis, de l'Alaska

Achillée millefeuille var californica -. Californie, Pacific Northwest

Achillée millefeuille var occidentalis -. Amérique du Nord]

. Achillée millefeuille var Pacifica - côte ouest de l'Amérique du Nord, l'Alaska

. Achillée millefeuille var puberula - endémique en Californie

Avantages de l'achillée

L’achillée est un de mes go-to herbes pour les enfants. Il est utile pour soulager les fièvres, le raccourcissement de la durée du rhume et la grippe, aide à améliorer la relaxation pendant la maladie et soulager les crampes associées avec des hormones ou de maladie. Application topique, il est utile avec des démangeaisons de la peau, éruption cutanée ou d'autres questions.

Une teinture externe ou cataplasme aideront souvent à des hémorroïdes, des éruptions cutanées et la peau cassée. Certaines personnes remarqueront soulagement des symptômes d'allergie en buvant un thé d’achillée millefeuille et la menthe.

En pratique :

La fleur de l'achillée  est utilisée dans les maladies chroniques de l'appareil urinaire, est particulièrement recommandé par le professeur JM Scudder. Il exerce une influence tonique sur le système veineux, ainsi que sur les muqueuses. Il a été efficace dans les maux de gorge, hémoptysie, hématurie et d'autres formes d'hémorragie où le saignement est commercial dans le montant; incontinence d'urine, le diabète, les hémorroïdes avec des écoulements sanguins et glaireuses, et la dysenterie. Aménorrhée, les flatulences et les maladies spasmodiques, et sous la forme d'injection dans leucorrhée avec parois vaginales également détendus. Il se trouve être l'un de nos meilleurs agents pour le soulagement de la ménorragie ".

C’est un doux, lent, sudorifique et stimulant qui est le mieux utilisé pour la première étape de fièvres aiguës, et atone et les tissus détendus où il y a un écoulement libre ou une hémorragie passive de sang rouge vif. Ils recommandent préparations froides pour stimuler l'appétit et de tonifier les organes digestifs, et de donner les indications spécifiques suivants: phase aiguë des rhumes; grippe et respiratoires catarrhes; diarrhée et la dysenterie chronique; épistaxis; une hémorragie intestinale, saignement des hémorroïdes, hémorragie utérine; menstruations abondantes ou prolongée; et leucorrhée. "

"Le British Herbal Compendium note que les préparatifs de l'achillée fièvres inférieures, induisent la transpiration, arrêtent des crampes, encouragent les menstruations, soulager l'inflammation et stimulent la libération de l'acide de l'estomac pour digérer les protéines et les graisses. L'herbe est pris en interne pour traiter les rhumes, les fièvres, et l'indigestion, et utilisé dans les traitements de la peau des plaies difficiles à cicatriser. Une  Complete Commission E allemande Monographies recommande bains de siège avec l'achillée ajouté à l'eau du bain pour soulager les crampes pelviennes chez les femmes ".

Comment nous utilisons l'achillée ?

• En maison oreillers sarrasin de relaxation pour aider à promouvoir un sommeil réparateur

• Dans de beaux rêves dormir teinture pour les moments où l'endormissement est difficile

• Dans thés (avec la menthe et la camomille) pendant la maladie

• Comme un thé, teinture ou cataplasme sur la peau pendant des éruptions cutanées et des démangeaisons

• Comme une teinture pour aider à soulager les crampes menstruelles et les problèmes d'hormones (ne pas utiliser pendant la grossesse)

• l'achillée aide souvent avec des symptômes de congestion d’allergies et les maladies

• Ajout millefeuille à la peau lotions, huiles ou pommades peut aider avec l'eczéma ou la peau sèche

• J’ajoute un fort thé de millefeuille à la salle de bain de mon enfant pour une forte fièvre que je veux faire baisser naturellement

• Depuis, il est utile pour arrêter les saignements et éviter l'infection, cataplasmes de l'achillée millefeuille et le plantain peuvent être utiles sur les blessures