Les bactéries magnétiques aident à diagnostiquer le cancer de l'estomac

Les bactéries magnétiques qui peuvent aider à diagnostiquer le cancer de l'estomac créé par des scientifiques

Dans une première, les chercheurs de l'Université de Grenade, en Espagne, ont réussi à créer des bactéries magnétiques qui pourraient être ajoutés à une denrée alimentaire, qui, après l'ingestion serait aidé à diagnostiquer les maladies digestives telles que le cancer de l'estomac. C ‘est une découverte importante car ici les bactéries magnétiques artificiels tournent la nourriture dans un médicament naturel à l'écran et même de détruire le cancer de l'estomac et d'autres maladies gastro-intestinales.

Les chercheurs, du ministère de la chimie inorganique et de l'Institut de la biotechnologie, en collaboration avec Biosearch SA, qui a breveté la technologie, ont eu l'idée d'une bactérie   naturelle appelée bactéries magnétotactiques. Ces espèces produisent des aimants internes qui agissent comme une boussole interne qui les aident à s’orienter. Grâce à cet alignement les bactéries atteignent les régions de concentration optimale d'oxygène La recherche est encore au stade expérimental, mais les chercheurs croient que ces bactéries magnétiques probiotiques peuvent être utilisés -. • Dans l'IRM (imagerie par résonance magnétique) pour faciliter le diagnostic de la maladie • En les cellules cancéreuses de chauffage grâce à l'hypothermie magnétique pour traiter la maladie • Comme un supplément de fer cancer de l'estomac comestible est le cinquième cancer le plus fréquent dans le monde avec environ un million de nouveaux cas sont signalés chaque année dans le monde. K

Le cancer de l'estomac est de plusieurs types, l'être le plus commun adénocarcinome ou cancer de la paroi interne de l'estomac qui contient des glandes sécrétant le mucus et les sucs gastriques. La paroi de l'estomac a cinq couches et la couche la plus interne est appelée la muqueuse. C’est là que la plupart des cancers de l'estomac commencent. Le stade du cancer est effectivement déterminé par la propagation du cancer de la muqueuse aux autres couches de l'estomac. Cancers de l'estomac se développent habituellement lentement sur plusieurs années et vous peuvent ne pas éprouver des symptômes dans les premiers stades. Au fil du temps le cancer se propage aux organes voisins. Il peut également s’étendre aux vaisseaux lymphatiques et les ganglions lymphatiques. Comme les avances de cancer, il peut se propager dans le sang, les os et d'autres parties du corps. Donc, ce qui cause le cancer de l'estomac? Causes de chercheurs sur le cancer de l'estomac sont encore à essayer de trouver les causes de cancer de l'estomac.

Mais le sont maintenant les causes reconnues de cancer de l'estomac suivants - pylori 1. Helicobacter: H. pylori est une bactérie en spirale qui pousse dans la muqueuse interne de l'estomac. Cette bactérie interfère avec l'activité des cellules immunitaires de notre organisme, ce qui les rend inefficaces pour éliminer les bactéries. Cela provoque une réaction auto-immune dans laquelle la paroi de l'estomac est attaquée par les cellules immunitaires de l'organisme résultant dans le cancer. Bien que H. pylori ne provoque pas toujours le cancer, l'Agence internationale pour la recherche sur le cancer a classé comme cancérogène (agent causant le cancer), car il a été trouvé pour être une cause importante de cancer de l'estomac et le lymphome gastrique. 2. Le virus d'Epstein-Barr a été associé au cancer de l'estomac chez un certain nombre d'études. Les chercheurs ont constaté que près de 10 pour cent des cancers de l'estomac se développer en raison de ce virus. 3. L'alimentation joue un rôle majeur dans le développement du cancer de l'estomac. Des études ont montré que les aliments marinés, les aliments épicés, excès de consommation de froid, le poisson salé séché, et de soude peuvent causer le cancer gastrique.

De même, la consommation excessive de sel est également un facteur de risque parce que le sel peut endommager la muqueuse de l'estomac (doublure). 4. Tabagisme et tabac à chiquer, à la fois, augmenter le risque de cancer de l'estomac. Le traitement de l'estomac traitement du cancer du cancer de l'estomac dépend de la type de cancer et le stade du cancer. Depuis stades précoces du cancer sont limités à la paroi interne de l'estomac, il est traité par chirurgie seule. La chimiothérapie ou la radiothérapie n’est pas nécessaire. Les étapes ultérieures du cancer nécessitent une intervention chirurgicale ainsi que la chimio ou la radiothérapie puisque les autres garnitures de l'estomac sont également impliqués.

La chimiothérapie avec ou sans rayonnement est donné avant la chirurgie pour réduire le cancer et de le rendre plus facile pour les chirurgiens de l'enlever. Les stades avancés de cancer de l'estomac peuvent exiger l'enlèvement de tout ou partie de l'estomac ainsi que les ganglions lymphatiques avoisinants si nécessaire. Parfois, la chimiothérapie ou la radiochimiothérapie est donnée après la chirurgie, mais seulement si le patient peut le tolérer. Cure pour le cancer de l'estomac au stade IV n’est généralement pas possible. Mais le traitement permet de soulager les symptômes. Combinaisons de médicaments de chimiothérapie ou la thérapie ciblée est utilisée dans certains cas. L’Inde a une forte prévalence de H. pylori, de sorte que la menace de cancer de l'estomac est élevée. De même, l'alimentation défectueuse et l'utilisation importante de tabac ajoutent à la charge. Dans cette perspective, la communauté médicale en Inde sentir la nécessité de tests de dépistage appropriés pour le cancer de l'estomac. Cette étude, par conséquent, peut s’avérer très utile dans le diagnostic et le traitement du cancer.

Aliments riches en magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel requis par notre corps. Il joue un rôle primordial dans le maintien des os et des dents solides, garder un système immunitaire sain, et permet le bon fonctionnement des nerfs, les muscles et les organes internes du corps ainsi. De nombreux aliments sains comme les légumes verts, les légumineuses, les noix et les graines ont une teneur en magnésium qui est important pour la santé humaine.

Les problèmes de santé liés à une carence en magnésium sont: 

• spasmes musculaires 

• maladies cardiovasculaires 

• diabète 

• hypertension 

• Les troubles anxieux 

• Migraines 

• Ostéoporose 

• infraction cérébra

le Bien que le magnésium est essentiel pour le corps, être prudent avec la quantité de magnésium vous prenez, depuis consommer trop de magnésium peut cause la diarrhée, des crampes abdominales et des nausées une pression artérielle basse. Certaines personnes peuvent également éprouver des effets secondaires graves tels que la difficulté à respirer, la sécheresse et l'enflure de la bouche et des éruptions cutanées. Dans de tels cas, vous devez consulter rapidement un médecin exigence quotidienne de magnésium Ce sont les exigences recommandées quotidiennes de magnésium: 

• Les enfants la naissance à 6 mois - 30 milligrammes 7-12 mois - 75 milligrammes 1-3 ans - 80 milligrammes 4-8. ans: 130 milligrammes 9-13 ans: 240 milligrammes de 14 à 18 ans (garçons): 410 milligrammes de 14 à 18 ans (filles): 360 milligrammes 

• femelles adultes: de 310 à 320 milligrammes 

• Les femmes enceintes: 350 à 400 milligrammes 

• Les femmes qui allaitent : 310-360 milligrammes 

• Les mâles adultes: de 400 à 420 milligrammes une. Magnésium dans Dark feuilles VertsSombre légumes-feuilles Portion 100 g de magnésium dans DV

Épinards crus 1 tasse première 20%

Bette à carde 1 tasse premières 38%

Chou frisé 1 tasse premières 19%

Légumes à feuilles vertes sont une riche source de vitamines et de minéraux, et ont phytochimiques qui combattent la maladie. Ils sont riches en fibres, ce qui aide à abaisser le taux de cholestérol et la pression artérielle. Les légumes verts contiennent également beaucoup d'eau, ce qui aide à garder votre corps à rester hydraté et contribuent également à une belle peau et les cheveux.

2. Magnésium Noix et graines 

Noix et graines	Portion	Magnésium en DV
Squash et de citrouille	1/2 tasse	152%
Les graines de sésame	1/2 tasse	63%
Noix du Brésil	1/2 tasse	63%
Amandes	1/2 tasse	48%
Noix de cajou	1/2 tasse	44%
Les noix de pin	1/2 tasse	43%
Noix mélangées	1/2 tasse	39%
Cacahuètes	1/2 tasse	31%
Noix	1/2 tasse	16%

Noix et graines sont des aliments sains qui viennent en petits paquets et emballés avec cardiaques saines graisses, protéines, vitamines et minéraux. Par exemple, les graines de citrouille et graines de courge sont une excellente source de vitamine E, de cuivre, d'antioxydants et de magnésium. Ces graines sèches sont emballées plein de bonté et sont considérés comme des aliments très riches en éléments nutritifs. En dehors de ces deux, il y a d'autres noix et les graines qui sont riches en magnésium comme sésame, noix du Brésil, amandes, noix de cajou, noix de pin, noix mélangées, les arachides, les noix de pécan et noix.

3. magnésium dans le poisson

Poisson                    Portion                           Magnésium en DV

Maquereau                   85g                                   21%

Pollock                         85g                                   18%

Turbot                          85g                                   14%

Thon                            85g                                    14%

Autres poissons          85g                                     8%

Vous voulez avoir une alimentation saine? Inclure au moins deux portions de poisson chaque semaine dans votre alimentation. Les poissons sont une bonne source de nombreuses vitamines et minéraux comme le maquereau, qui est un poisson gras hautement recommandé pour av alimentation saine. Il contient des huiles essentielles, des vitamines et des minéraux comme le magnésium, le fer, le calcium, le phosphore, le potassium, le sodium et le sélénium. Le poisson contient aussi des protéines et de l'antioxydant Coenzyme Q10, qui contribue à améliorer la santé cellulaire et de réduire le risque de certains cancers. Le poisson a plusieurs autres avantages pour la santé. D'autres variétés de poissons comprennent Pollock, le thon et le turbot qui sont riches en magnésium. Pour un choix plus sain, essayez de manger une grande variété de poissons chaque semaine, et aller pour griller, cuit vapeur ou poisson plutôt que le poisson frit. La consommation régulière de poisson peut réduire le risque de diverses maladies et de troubles.

4. magnésium dans les haricots et lentilles                

Haricots et lentilles	Portion	Magnésium en DV
Les haricots de soja	1 tasse cuite	148%
Haricots blancs	1 tasse cuite	28%
Haricots verts	1 tasse cuite	25%
Haricots à oeil noir	1 tasse cuite	23%
Haricots	1 tasse cuite	21%
Pois chiches	1 tasse cuite	20%
Lentilles	1 tasse cuite	18%
Les haricots Pinto	1 tasse cuite	16%

Le soja est une autre excellente source de nourriture qui ont des nutriments essentiels comme, protéines, magnésium, calcium, acide gras, fer, etc. Il aide à protéger le cœur contre l'oxydation, en abaissant le taux de cholestérol et protège le corps contre les griffes de la maladie de cœur. Il existe trois types de graines de soja, connus sous le nom edamame, le soja et le soja frais mature séché. Ces grains ont d'innombrables avantages qui favorisent votre santé et fitness. Autres types de haricots comme les haricots blancs, haricots verts, pattes aux yeux noirs, les haricots, les pois chiches, les lentilles et les haricots pinto sont riches en magnésium, qui offrent des prestations de santé essentiels.

5. magnésium en grains entiers             

Grains entiers	Portion	Magnésium en DV
Le riz brun	1 tasse cuite	21%
Quinoa	1 tasse cuite	30%
Millet	1 tasse cuite	19%
Boulgour	1 tasse cuite	15%
Sarrasin	1 tasse cuite	13%
Le riz sauvage	1 tasse cuite	13%
Orge	1 tasse cuite	9%
Avoine	1 tasse cuite	7%

Le riz brun est un aliment sain riche en fibres qui contient des nutriments comme les vitamines et les minéraux. Le riz brun prend plus de temps à cuire et a un goût différent. Mais en dehors de cela, il a plusieurs avantages pour la santé, tels que la diminution du risque de cancer du côlon, le diabète, les maladies cardiaques, le cholestérol élevé et d'AVC. Il peut réduire la fréquence des crises d'asthme et offrir un soulagement aux personnes souffrant de migraines. Le riz brun est connu pour protéger les femmes pré-ménopausées contre le cancer du sein et de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires. Autres céréales pour la bonne santé comprennent quinoa, le millet, le boulgour, le sarrasin, le riz sauvage, l'orge et l'avoine qui sont riches en teneur en magnésium.

6. magnésium dans les fruits

Fruits   Portion                             Magnésium en DV

Avocats   1 avocat                                   15%

Bananes   1 tasse de tranches                    10%

Les avocats sont connus comme la nourriture la plus parfaite au monde pour leurs nombreux avantages pour la santé. Le fruit est un aliment riche en fibres, en sodium et sans cholestérol qui fournit près de 20 nutriments essentiels, y compris les fibres, vitamines, oméga-3, des acides gras ainsi que le potassium. La recherche montre avocat contient des nutriments qui peuvent aider à la prévention et le contrôle de la maladie d'Alzheimer, les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et d'autres conditions de santé. Les bananes sont naturellement sans gras et sans cholestérol alimentaire nutritif. Le fruit contient des nutriments comme les vitamines et les minéraux, et est chargé avec le contenu de potassium qui aide à contrôler l'hypertension artérielle. La teneur en vitamine dans les bananes vont aider à stimuler votre système immunitaire. Les bananes peuvent être consommés dans leur forme entière, coupé en salade de fruits ou en purée et ajoutée à muffins ou du pain. Les bananes sont faciles à digérer, et en cas de maux d'estomac, il est le meilleur aliment à consommer et obtenir plus de nutriments dans votre système.

7. Magnésium laitiers faibles en gras (plaine non gras yogourt)

Journal à faible teneur en matières grasses	Portion	Magnésium en DV
Yogourt nature sans gras	100g	5%
Fromage de chèvre	100g	14%
Chocolat dégraissé	100g	10%
Non gras mozzarella	100g	8%

Yaourt non grasse est une source de protéine qui peut être utilisé comme base pour les repas. Il a également des vitamines et minéraux, dont le calcium qui aide à assurer le renforcement des os. Le yaourt est une recette parfaite pour la perte de poids se il est servi avec d'autres aliments sains comme les fruits et légumes, les grains entiers, les haricots etc. yogourt peut aider à stimuler la fonction immunitaire, éviter le rhume, l'amélioration de la santé du côlon et de prévention de la diarrhée.

8. magnésium dans les fruits secs

Fruits secs                        Portion           Magnésium en DV

Figues                                  1/2 tasse                  13%

Pruneaux                             1/2 tasse                  11%

Abricots                              1/2 tasse                   10%

Dates                                   1/2 tasse                     8%

Raisins secs                         1/2 tasse                    7%

Les fruits secs sont doux, délicieux et nutritif. Les fruits secs sont efficaces dans le traitement de la constipation et de fruits secs comme les figues sont une excellente source de fibres alimentaires qui est utile dans la perte de poids et peut réduire le risque de cancer du sein chez les femmes ménopausées. Figures contiennent également différents types d'antioxydants, qui peuvent aider à réduire les risques de cancer, les maladies cardiaques et les signes visibles du vieillissement. Autres fruits séchés qui sont riches en teneur en magnésium sont pruneaux, abricots, dattes et raisins secs; elles contiennent aussi une grande quantité de fer qui aide à prévenir l'anémie

9. magnésium dans le chocolat noir

 Chocolat noir                    Portion                       Magnésium en DV

Chocolat noir                      100g                         82%

Le chocolat noir est fabriqué à partir de la graine de cacaoyer, et il est chargé avec du magnésium et un certain nombre d'autres nutriments qui peuvent profiter à votre santé. Le chocolat noir est bon pour votre cœur, il peut réduire votre pression artérielle, améliorer la circulation sanguine et prévenir la formation de caillots sanguins. Il contribue également à réduire le risque d'AVC. Le chocolat noir est une des meilleures sources d'antioxydants qui aident à libérer votre corps des radicaux libres qui causent des dommages oxydatifs aux cellules. Ces radicaux libres peuvent vous protéger contre de nombreux types de cancers et de ralentir les signes du vieillissement.

Un apport en iode insuffisant pendant la grossesse et taux d'alphabétisation pauvres,

Les enfants dont la mère avait un apport en iode insuffisant pendant la grossesse ont un taux d'alphabétisation pauvres, constate l'étude de Tasmanie. Scientifiques de Tasmanie ont demandé toutes les femmes enceintes à inclure des suppléments d'iode. L'iode est important pour le développement neurologique correct du bébé et sa carence pendant la grossesse est donc nuisible.

Environ dix ans en arrière, à l'Hôpital Royal Hobart, les experts de l'Institut de recherche Menzies évalués niveaux d'iode dans les échantillons de sang d'environ 200 femmes enceintes. Les scientifiques ont observé que 70 pour cent des mères étaient déficients en oligo-éléments. Lorsque les tests normalisés en littératie ont été donnés à évaluer leur niveau d'alphabétisation, les résultats ont montré que les enfants de mères carencées en iode étaient pauvres dans leurs orthographes. Dr. Kristen Hynes mentionné, "Ce que nous avons trouvé était en alphabétisation, en particulier dans l'orthographe, les enfants dont la mère avait iode insuffisant effectuées environ dix pour cent pire." Dr. Hynes a été d'avis que le développement neurologique du bébé peut être affecté par une déficience légère d'iode pendant la grossesse. Elle a ajouté: «Au cours de la grossesse les femmes ont besoin d'environ 50 pour cent plus d'iode dans leur alimentation et bien que nous avons maintenant l'enrichissement obligatoire du pain à travers l'Australie cela ne va pas être assez.» Le professeur Ian Hay de l'Université de Tasmanie a déclaré que le les questions de développement résultant en raison de la carence en iode ne peuvent être guéries en donnant des suppléments au cours des années de l'enfance. Professeur Hay a dit, "Ce est une grande étude internationale, car elle nous permet de mieux comprendre pourquoi certains étudiants dans nos classes ont des difficultés scolaires qui ne sont pas liées à l'enseignant." Une étude récente menée par des scientifiques tanzaniens a montré que les enfants qui ne ont pas donné suffisamment d'iode dans l'utérus de la mère avait un niveau d'alphabétisation faible par rapport à leurs pairs. L'étude a été publiée dans le Journal de l'Endocrine Society of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM). L'iode est essentiel pour la croissance et le développement du cerveau. L'iode est un oligo-élément et est nécessaire dans une petite quantité de sorte que même une légère carence en iode peut nuire à la croissance et le développement neurologique du bébé. Les femmes enceintes devraient adopter strictement les directives de santé publique et inclure des suppléments alimentaires, y compris l'iode dans leur alimentation quotidienne.

La macrobiotique

La macrobiotique est une théorie orientale qui fixe des lignes directrices pour promouvoir le bien-être et la longévité par l'alimentation systématique consistant principalement de grains entiers et les haricots. La macrobiotique est composé de deux mots grecs, Macro sens de l'image plus grande et Bios sens à la vie. C’ est fondamentalement plus un mode de vie à un régime alimentaire spécifique qui a été suivie au Japon. Le régime macrobiotique est probablement originaire avec les enseignements d'un guérisseur naturel japonais du XIXe siècle, Sagen Ishizuka. Il a été introduit à l'ouest par George Ohsawa, un enseignant au Japon qui a étudié les habitudes alimentaires de nos ancêtres, suivi les principes diététiques de Sagen Ishizuka et revendiqué avoir été guéri d'une maladie tuberculose de la vie en danger.

Décrit la philosophie chinoise du Yin et du Yang comme les deux en face, mais les forces cosmiques complémentaires qui opèrent dans tous les domaines de la vie. Macrobiotique étend les principes du Yin et le Yang du domaine de la nourriture et la cuisine. Les grands principes de la diète macrobiotique sont Yin et le Yang, ce qui signifie forces d'expansion et de contraction qui sont inhérentes à toute prise de nous alimentaire. Ohsawa dit que si nous équilibrons les forces de contraction et d'expansion, nous allons rester loin de maladies et de vivre une vie saine et heureuse. Macrobiotique originale d’Ohsawa a été jugée trop restrictive par de nombreux diététiciens et le régime Kushi popularisé en Amérique du Nord par Michio Kushi en 1978 est considérée comme une alternative populaire à régime macrobiotique de Ohsawa. L'aspect nutritionnel de l'alimentation macrobiotique tient au principe que le corps peut vivre en harmonie avec la nature et de récupérer sa bonne santé naturelle. Il est important de noter ici que le régime devrait être fondé sur les aliments indigènes propre climat de ceux, car cela contribue à la réalisation de cet «équilibre naturel». Le régime alimentaire doit constituer des éléments suivants: - Céréales: 50-60% de ce régime doit être composé de grains entiers. Celles recommandées sont le riz brun, le millet, l'orge, l'avoine, le seigle, le maïs, le blé et le sarrasin. Pains doit être sans levain et des pâtes est autorisée dans de petites quantités de légumes:. 20-30% - Recommandé légumes comprennent le chou vert, le chou frisé, le brocoli, le chou-fleur, chou, citrouille, le cresson, le chou chinois, le pissenlit, feuilles de moutarde, échalotes, oignons, les navets, les carottes et les courges d'hiver. Concombres, la laitue, le céleri, la ciboulette et l'aneth sont également autorisés à l'occasion. Pommes de terre, les tomates et les aubergines ne sont pas autorisés car ils sont originaires des régions tropicales et le fait qu'ils sont consommés dans les climats tempérés est censés contribuer à la perte de l'immunité naturelle. Poissons, fruits, noix et les graines peuvent être occasionnellement consommée. Fruits cultivés localement et originaire de la zone de ceux doivent être consommés. Avec les céréales et de légumes recommandées, un autre 5-10% de l'apport devrait provenir de soupes à base de ces légumes et les céréales énumérées. Une dernière 5-10% de l'apport est de haricots cuits et légumes de la mer, comme nori ou wakame. Bien que ces légumes ne soient pas locaux pour beaucoup de gens, ils sont recommandés en raison de leur contenu vitaminique et minéral élevé. Boissons comprises dans le plan macrobiotique sont source ou de puits et tout le thé traditionnel qui est sans parfum ou des stimulants. Éliminer des boissons comme la soude, ne importe quelle boisson artificielle, colorée et des thés aromatisés, du café et de l'alcool fort. Toutes les graisses animales, la viande (sauf le poisson occasionnelle), volaille, produits laitiers, sucres raffinés, sucre simple, le miel, la mélasse, la vanille et le chocolat sont interdit dans l'alimentation. Puisque l'objectif est de vivre en harmonie avec la nature, la cuisson électrique ou micro-ondes n’est pas recommandée. Ces types de cuisson cause de la nourriture de conserver moins d'énergie et de nutriments. Combustibles de cuisson recommandées sont le bois et le gaz naturel. Tout en suivant ce genre de changements alimentation de mode de vie doivent être réalisés tels as- Il est conseillé que l'on mange dans une ambiance détendue, de mâcher chaque bouchée de nourriture au moins 50 fois, et exprimant sa gratitude pour le alimentaire. Les repas sont recommandés deux ou trois fois par jour, aussi longtemps que les pourcentages des portions vont de pair avec celles recommandées précédemment. Boire devraient être limitées à seulement quand vous avez soif. Très long, douches chaudes ou les bains sont à éviter car ils peuvent enlever les minéraux de l'organisme. coton devrait être porté autant que possible parce que ce est une fibre naturelle. À la maison garder les fenêtres ouvertes à un moment chaque jour, quelle que soit la météo, car il est important d'avoir de l'air frais circulant à l’intérieur. Une autre astuce de l'air frais est d'avoir beaucoup de plantes vertes autour d'enrichir l'oxygène dans l'air. Gardez votre maison propre et en ordre, car il met de l'ordre et l'équilibre à votre environnement. Augmenter exercices comme la marche ou la danse, passer du temps à l'extérieur dans la nature et dans la lumière du soleil, et de minimiser le temps passé devant un téléviseur ou deux computer. Les domaines de la médecine qui déclarent plus grands résultats avec le style de vie macrobiotique sont les traitements du sida et le cancer. La recherche a été effectuée sur les hommes atteints du sida. Une façon sida peut être détecté, ce est quand les lymphocytes (les globules blancs qui combattent l'infection) diminution du nombre. Une étude a montré que lorsque les personnes touchées ont commencé le régime macrobiotique peu de temps après leur diagnostic, ils ont maintenu le nombre de lymphocytes élevés. Il ya même des rapports documentés de cancer incurable disparaître complètement chez les personnes qui suivent le régime. Les maladies qui peuvent être aidés On croit, l'obésité, l'acouphène, l'acidité, l'ulcère, maladies de la peau, l'indigestion, perte de cheveux sont quelques-uns parmi plusieurs autres maladies qui peuvent être atténué avec un régime macrobiotique. Chaque maladie est une forme de déséquilibre dans notre corps. Certains peuvent prendre plus de temps à guérir, mais essentiellement, si nous sommes stricts avec notre régime alimentaire et bien informé sur la dynamique alimentaire alors nous pouvons guérir notre corps de nombreuses maladies. Si la maladie est en raison d'une alimentation trop Yin, puis y compris les aliments Yang tendent à s’équilibrer et guérir la personne. De même les maladies excessives résultant de produits alimentaires Yang peuvent être contrôlées par équilibrage avec les aliments Yin appropriés. 

La magie d'être une mèrex

Vous rêvez du boniment gosse des petits pieds autour de votre salon? 

Il est important que vous preniez soin de votre santé, non seulement pendant votre grossesse, mais aussi avant la conception du bébé. Certains experts estiment trois mois pour être parfaitement adéquate la longueur de temps pour se préparer à la grossesse, tandis que d'autres conseillent d'attente de six mois à un an, surtout si vous êtes en convalescence d'une maladie grave et ont été prescrits des médicaments pour traiter la même. Trois mois serait idéal, car il faut au moins huit semaines pour ovule et le sperme de se développer à l'étape d'être prêt à être publié. Les premières semaines sont cruciales pour le développement de l'enfant dans l'utérus. Cependant, de nombreuses femmes ne se rendent pas compte qu'elles sont enceintes que plusieurs semaines après la conception. Planifier à l'avance et en prenant soin de vous-même avant de devenir enceinte est la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre auto et votre bébé.

Choisir le bon gynécologue

Tant votre bien-être physique et émotionnel sont essentiels à votre expérience de la naissance de l'enfant, il est donc très important de choisir un gynécologue avec qui vous vous sentez confortable. Parlez aux femmes qui ont donné naissance et les interroger sur leurs expériences. Visitez le médecin pour une pré-grossesse bilan de santé. De cette façon, vous obtiendrez de savoir se il y a des complications. Vous devriez vous sentir libre de dire à votre médecin tout ce à partir de votre style de vie, antécédents médicaux et familiaux et votre régime alimentaire. Votre médecin vérifiera votre poids, l'état nutritionnel et d'autres problèmes médicaux qui pourraient affecter le bébé comme le diabète, l'anémie, les infections sexuellement transmissibles, urinaires infections des voies, etc. Aussi parler à votre médecin si vous prenez des médicaments à base de plantes ou autres. Il ou elle peut alors vous conseiller sur comment et pourquoi vous devrez peut-être modifier vos pratiques. Il faut être prudent avec les médicaments qui sont consommés. Certains médicaments à base de plantes et même ceux apparemment inoffensifs tels que les cheveux de l'automne médicaments et médicaments contre l'acné peuvent avoir un effet inverse sur vous lorsque vous êtes enceinte et vous pouvez à son tour affecter votre enfant ainsi. Parfois, les patients doivent également vaccins avant qu'ils prévoient pour la grossesse. Il est donc préférable de consulter avec votre médecin. 

L'horloge biologique

Dans la société moderne d'aujourd'hui où tout le monde est occupé à l'escalade jusqu'à l'échelle de l'entreprise, les gens essaient de retarder la grossesse pendant une longue période. Age infertilité liée est à la hausse. Des femmes attendent jusqu'à ce qu'ils soient trente ou plus à penser à partir de leurs familles. Ils ne réalisent pas que la fertilité commence en déclin dans la vingtaine et la trentaine. D'un point de vue purement 20s gynécologique est le moment idéal pour tomber enceinte et le meilleur est au moment où la femme est vingt-huit, puis les chances de concevoir sont plus rapides. Le cycle menstruel irrégulier que vous l'habitude d'avoir pendant vos jours adolescentes devient normal à cette époque de manière ovulation est plus prévisible. Les œufs qu'une femme est née avec sont fraîches et donc la fécondité est élevée et les chances d'avoir une grossesse est plus confortable. 

Surveillez votre poids

Il est dit que le surpoids abaisse les chances de grossesse, alors essayez de ne pas mettre trop de poids si vous essayez pour un bébé. Il peut rendre la grossesse difficile, mettre plus de pression sur le cœur et causer l'hypertension artérielle, le diabète et d'autres complications. Vous devez être prudent avec votre régime alimentaire et en même temps ne doit pas aller sur un régime d'accident qui peut conduire à un déséquilibre hormonal. Exercice et une alimentation normale équilibrée est la meilleure façon de garder votre poids sous contrôle. Ne exagérez rien si elle exerce ou suivre un régime, il faut garder un équilibre. 

Facteurs responsables de la fécondité

Les experts ont à dire qu'il est préférable de savoir quand vous ovulez pour obtenir pregnantwithout retard. Quinze jours avant et après la période menstruelle est le meilleur moment pour tomber enceinte. Les spermatozoïdes peuvent vivre pendant deux à trois jours après un rapport et les œufs peuvent survivre pendant 12 à 24 heures après l'ovulation. Optez pour la position du missionnaire qui assurera que le sperme atteint le col. Le moyen de savoir si l'ovulation a eu lieu ou non est de tracer votre température basale du corps, puis surveiller la glaire cervicale. Juste avant que vous sortez du lit pop un thermomètre intérieur de votre bouche. Comme la journée avance des activités physiques augmentent la température du corps. La température doit être prise à la même heure tous les jours. Tout doit être enregistré dans le même temps dans le tableau de l'ovulation. Si les températures basale sont faibles avant l'ovulation et plus élevé après que alors les chances sont que l'ovulation a eu lieu. 

Grossesse Mode de vie

La consommation de drogues, l'alcool et le tabagisme peut mettre la santé de votre bébé en danger. Elle peut conduire à une anomalie de l'enfant ainsi. La santé de vos dents et gencives affecte également le développement du bébé. Les recherches ont prouvé que l'infection orale et la mauvaise santé de la gencive et des dents est une cause des bébés prématurés et faible poids de naissance. Donc, prendre rendez-vous avec votre dentiste avant d'aller de l'avant avec le processus d'essai d'avoir un bébé. Infections de toute nature doit être évitée. Certaines infections peuvent nuire à développer bébés. Chat ou un chien litière et le sol doit être évitée car elle provoque une infection appelée toxoplasmose. Lavez-vous les mains fréquemment et éviter les substances toxiques comme le plomb et le mercure. Rayonnement de toute nature peut affecter la fertilité. Éviter l'exposition aux produits chimiques, des fumées et des solvants. Si votre médecin, votre dentiste dire, vous conseille d'avoir une radiographie, lui et le technicien que vous êtes enceinte sorte que le rayonnement est dans les limites admissibles et vous êtes correctement protégé pendant le processus de rayons X en informer. Si vous travaillez avec des animaux alors évitez les moutons et les chats. 

Facteurs de santé pour les papas

Faire en sorte que votre partenaire améliore ses habitudes de santé comme vous le faites permettra d'améliorer vos chances de conception. Un bon régime alimentaire nutritif doit être maintenue par le père aussi parce que la bonne nutrition influence la qualité et la quantité du sperme. Les hommes devraient consommer assez d'acides foliques. Il devrait manger plus de céréales pour petit déjeuner enrichies en fer, légumes verts, les légumineuses et les agrumes. Le sperme est affecté par le tabac, l'alcool et la drogue alors il faut arrêter de consommer complètement avant on décide d'avoir un bébé. Cesser de fumer avant d'essayer pour un bébé et pas de drogues récréatives comme la marijuana, l'héroïne et la cocaïne. La chaleur détruit les spermatozoïdes afin dites à votre homme à rester loin de bains à remous, bains de vapeur et saunas. Avant d'essayer d'avoir un bébé, il est important pour un homme de rester loin de mauvaises habitudes et changer son mode de vie. 

Évitez le stress

Le stress peut conduire à l'ovulation irrégulière. Si vous essayez de tomber enceinte et vous êtes soumis à un stress terrible votre liquide cervical peut donner vous avertissant que quelque chose cloche. La chose la plus importante qu'il faut faire avant d'avoir un bébé est d'avoir une relation sans stress. Le stress et la dépression peuvent amortir votre fertilité. Les exercices de relaxation, le yoga et la lecture de livres sur la grossesse sont des façons saines de rester soi-même en forme et sans stress. Il est très important d'éduquer votre auto sur la grossesse et l'accouchement avant d'aller de l'avant avec vos rêves d'avoir un bébé. 

Glaire cervicale

Lorsque mucus vaginal apparaît la fécondité commence. Peu de temps après la fin de la menstruation, vérifier votre glaire. Lorsque votre mucus est collante, crémeux et blanc d'oeuf comme ça est le moment où votre fertilité est à son plus haut. Ce est le bon moment pour essayer pour la conception. Les spermatozoïdes peuvent survivre sur la glaire plus fertiles pour autant que trois jours, afin d'avoir des rapports sexuels pendant les jours est essentiel si vous prévoyez pour un bébé. Vous pouvez vérifier votre glaire cervicale avec vos doigts après les avoir lavées soigneusement avec un papier de toilette ou l'utilisation de désinfectant pour vérifier la glaire cervicale. Fertile période terminant le quatrième jour quand la glaire devient sèche. Une femme, qui a cinq jours de glaire cervicale très fertile dans la vingtaine, aura très moins dans la trentaine. Dans sa quarantaine ovulation peut complètement pris fin, même si elle peut être avoir des périodes régulières. "Buvez beaucoup d'eau et éviter les antihistaminiques et les médicaments contre le rhume et la toux qui se assèchent les muqueuses pour augmenter la capacité de votre corps à produire le liquide cervical humide», dit Tony Wescheler, auteur de prendre en charge votre fertilité. 

Mangez bien

Il est important de manger régime alimentaire bien équilibré et sain, même lorsque vous planifiez pour un bébé. Ce que vous mangez avant votre grossesse est très important pour le développement précoce de votre enfant quand tous les principaux organes sont formés dans le ventre de la mère. Vous ne devriez pas sauter sur ne importe quelle chose que ce soit les glucides, les vitamines, les protéines, les graisses, les minéraux. Ce ne est pas le moment de réduire votre poids. L'acide folique en supplément de vitamine doit être prise un mois avant la conception et pendant la grossesse pour éviter les défauts de naissance. Mais en même temps éviter les aliments riches en sucre et graisse. Réduisez votre consommation de caféine. Ne pas avoir plus de deux tasses de thé ou de café chaque jour. Prenez beaucoup de céréales, les haricots, les légumes à feuilles vertes et jus d'orange pour un bébé de santé et la grossesse confortable. Évitez la viande insuffisamment cuite, le poisson, les oeufs et la volaille. Cuisez-les en haute la flamme de sorte que tous les germes sont tués. Limiter la consommation de fruits de mer, car il contient grande quantité de mercure. Produits laitiers non pasteurisés devraient également être évités. Lavez tous les fruits et légumes que vous consommez à fond.