Dix signes votre relation Tout faux pour vous

Dix signes votre relation Tout faux pour vous

Il est facile de rester dans une relation, même si vous savez au fond il ne va pas durer. Au début, vous regardez au-delà des défauts de votre partenaire et les lacunes de la relation, un espoir que les choses vont changer avec le temps. Plus tard, quand vous avez été avec votre SO pendant des années, vous pourriez rester parce que vous avez grandi à nouveau à l'aise ou la peur d'être sur votre propre. 

Ci-dessous, les rencontres et de mariage experts partagent 10 signes que vous êtes dans une relation qui est plus la peine votre temps et votre énergie.

1. Vous contenter de M. ou Mme Good Enough.

Il y a beaucoup de choses dans la vie, vous pouvez régler pour: la destination de vacances de cette année (soupir, peut-être l'année prochaine, Côte amalfitaine), la voiture que vous mettez un acompte sur, votre fournisseur de téléphone cellulaire. Mais vous avez absolument, 100 pour cent ne pouvez pas installer sur qui vous choisissez de passer votre vie avec, dit Virginia Gilbert, un thérapeute conjugal et familial basé à Los Angeles. Si votre partenaire ne vous satisfait pas intellectuellement, émotionnellement ou sexuellement - ou si vous êtes juste Biding temps avec lui parce que vous avez grandi à l'aise - il est un mauvais service à tous les deux, Gilbert dit. 

"Soyez honnête avec vous-même: Si vous restez dans une relation ho-hum, parce que vous avez peur d'être seul - ou parce que vous voulez une bague et un bébé - faites à la fois de vous une faveur et de sortir," dit-elle. "Sinon, vous finirez par la dérive en dehors et votre peur d'être seul deviendra une prophétie auto-réalisatrice."

2. Votre partenaire est votre critique le plus sévère. 

 Votre partenaire devrait être votre tour-or-die bestie, votre partenaire dans le crime et votre plus grand cheerleader tout en un. Si le soutien moral est en pénurie ou si tatillonne et la critique sont des constantes dans la relation, il est un signe très inquiétant, a déclaré Alicia H. Clark, un psychologue basé à Washington DC.

"Il est une chose de tolérer les taquineries et pokes ludique, mais il est une autre quand les blagues sont apparemment toujours à vos frais et à la critique incessante se sent, même si votre famille et vos amis sont autour," dit-elle. "Ceci est plus proche de l'intimidation que de ludique bon amusement. Il est un signal que votre partenaire n'a pas vos meilleurs intérêts à cœur ». 

3. Vous ne partagez pas un sens de l'humour.

A-t-il rouler ses yeux chaque fois que vous faites blague ou fait-il rire comme vous êtes la seconde venue de Louis CK? Il peut sembler mineur, mais si votre partenaire ne rit pas avec vous, il est problématique, dit Gilbert. La vie est dure; vous aurez besoin de quelqu'un dans votre coin qui va rouler avec les poinçons et essayer de garder la lumière d'humeur quand l'inattendu se produit, a-t-elle expliqué.

«Il est pas amusant d'être autour de quelqu'un qui est perpétuellement fronçant les sourcils ou prend tout au sérieux de super - surtout quand la vie vous jette une balle courbe," dit-elle. "Vous ne devez pas être avec la vie du parti, mais vous devriez être avec quelqu'un avec qui vous partagez le même sens de l'humour." 

4. Vous êtes plus en amour avec la fantaisie de qui votre partenaire pourrait être plutôt que de qui il ou elle est vraiment.

Lorsque vous êtes dans l'amour, il est facile d'oublier d'éventuelles incompatibilités et fantasmer sur qui il ou elle peut être un jour: Oui, elle est un casanier qui préfère jouer à World of Warcraft tout le week-end de Voyage, mais peut-être un jour, elle va vouloir suivre. Ou bien sûr, il ne veut pas que les enfants maintenant, mais peut-être un jour, il va changer d'avis.

Ne pas tomber dans ce piège; si vous êtes plus en amour avec le fantasme de votre partenaire que qui il ou elle est vraiment, vous avez besoin d' une vérification importante de la réalité, a déclaré Marina Sbrochi, un entraîneur de datation et l'auteur de Arrêter la recherche d'un époux: Trouver l'amour de votre La vie. 

"Vous ne pouvez pas négliger les choses le plus souvent dans une relation," dit- elle. "Fantasy est toujours mieux que la réalité, voilà pourquoi on l'appelle la fantaisie. Vous, cependant, vivez dans la réalité. Présent tendue. Gardez votre tête dans le jeu dans cette relation ". 

5. Vous n’êtes tout simplement pas que dans sa famille (ou ils ne sont tout simplement pas cela en vous).

Il ne présage rien de bon pour votre avenir ensemble si vous avez rencontré des parents et vraiment ne les aime pas, dit Gilbert. Il est encore pire si votre partenaire prend sans cesse de leur côté dans les arguments et ne semble pas avoir le dos. 

"Demandez-vous: Est-ce qu'elle a une famille que vous voulez faire partie de? Si la réponse est non, et votre autre significatif est incapable de fixer des limites avec ses parents, vous êtes vous-même pour une durée de vie d’action de grâce misérables et conversations tatillonne », dit-elle. "Pensez-y de cette façon: La mère-frère qui est critique de vous avant que vous avez des enfants vont inévitablement essayer d'élever ces enfants après leur naissance." 

Elle a ajouté: "Bottom line: si elle est plus attaché à sa famille qu'elle est à vous, courir."

6. Vous vous demandez constamment pourquoi le comportement de votre partenaire ne correspond pas à ses paroles.

Déterminer où votre SO était le samedi soir ne devrait pas être aussi difficile à craquer comme un épisode de "Dateline: Mystères de la vie réelle." Si vous vous demandez souvent ce que votre partenaire est jusqu'à quand vous n'êtes pas autour de - ou il semble toujours être dire une demi-vérité - vous voudrez peut-être vous demander si la relation vaut vraiment le souci, dit Clark.

"Incohérences entre le comportement et les mots sont signe commun d'une relation difficile," dit-elle. "Alors qu'il peut être tentant d'écouter les mots qui véhiculent souvent ce que nous voulons entendre, écouter de comportement est l'endroit où vous allez entendre la vérité. Même si elle est douloureuse, le comportement est rarement ".  

7. Vos objectifs personnels sont en désaccord. 

Les meilleures relations sont construites sur un fort sentiment de partenariat: En tant que couple, vous devez savoir et croire profondément les uns des autres rêves individuels - et les objectifs de vie devraient être plus ou moins compatibles. Si vous commencez à réaliser à quel point à l'encontre de vos espoirs pour l'avenir sont, vous pourriez avoir besoin à l'étape loin de la relation, a déclaré Brenda Della Casa, l'auteur de Cendrillon était un menteur: La vraie raison vous ne trouvez pas (ou garder) Un prince.

"Les relations à long terme entre les deux personnes qui ne veulent pas en fin de compte le même résultat est tout simplement demandent chagrin d'amour», dit-elle.  

8. Vous avez senti plus précaire puisque vous avez été dans la relation.

Votre estime de soi ne doit en aucun cas être liée à l'avis de votre partenaire de vous ou de votre statut de relation; votre valeur en tant que personne vient de l'intérieur. Cela dit, si votre partenaire vous fait sentir unloveable ou incertain de vous-même au point de l'anxiété, vous avez besoin d'aborder la question, a dit M. Clark. 

"Rencontre la mauvaise personne peut conduire votre anxiété et le doute de soi," dit-elle. "La bonne relation, d'autre part, fait monter notre confiance et de satisfaction: nous nous sentons encouragés à chercher à être nos meilleurs eux-mêmes, mais aimé et accepté pour qui nous sommes. 

9. Tu penses à quelqu'un d'autre.

Si vous vous demandez activement si l'herbe aurait été plus verte avec votre petit ami de collège, vous pourriez avoir des difficultés, a déclaré Sbrochi. Aussi un mauvais signe? Fantasmant sur ce que la vie serait comme si vous étiez à nouveau seul.

«Deux choses pourraient aller ici", a déclaré Sbrochi. "Soit vous n'aimez pas qui vous êtes avec ou peut-être vous avez besoin d'explorer plus profondément en vous-même la raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait de ce que vous avez. Demandez-vous pourquoi vous êtes à la recherche des choses en dehors de la relation. Lorsque vous trouvez ces réponses, vous pouvez travailler sur votre relation - ou décider de passer votre chemin ".  

10. Vous devez changer qui vous êtes pour garder votre partenaire satisfait.  

Il n'y a pas un couple dans le monde qui aime tout ce qui concerne l'autre. (Nous sommes assez sûrs même Angie se réveille certains matins et va, "Copeaux Beard dans l'évier à nouveau, Brad Non, non, non?».) Mais si votre partenaire vous regarde comme son projet favori personnel - quelqu'un qu'il se sent obligé de changer afin d'être digne de lui - vous êtes certainement dans la mauvaise relation, a déclaré Della Casa. 

"Lorsque votre partenaire vous fait sentir comme vous ne pouvez pas exprimer pleinement vous-même ou vous punit ou vous met bas quand vous dites une blague ou d'exprimer une opinion qu'ils n'aiment pas, il est un problème», dit-elle. "Si vous ne pouvez pas être authentique avec votre partenaire et accepté pour qui vous êtes, ce qui est le point de la relation?"  

6 choses ne vous dit sur le café

6 choses ne vous dit sur le café

Les avantages pour la santé vont au - delà de votre cœur et votre tête

que vous avez lu sur les effets cardiovasculaires et neurologiques positifs potentiels. Mais 1 tasse (ou 2) pourrait également aider à prévenir le diabète de type 2, selon une analyse de 28 études sur le sujet dans Diabetes Care. Les deux caféiné et décaféiné ont été associés à un risque réduit, ce qui suggère que les centaines d'autres composés présents dans le café, comme les antioxydants, les polyphénols, les vitamines et les minéraux, fournissent l'avantage, dit Rob van Dam, PhD, co-auteur de la analyse, professeur associé à l'école Loo Lin Yong de médecine de l'Université nationale de Singapour et professeur agrégé adjoint de la nutrition et d' épidémiologie à l' école TH Chan Harvard de Santé publique. «Il est une boisson très compliqué, donc nous ne savons pas exactement comment il peut réduire le risque de diabète, mais la recherche animale suggère qu'il augmente la sensibilité à l'insuline et aide les niveaux de sucre dans le sang de contrôle," explique van Dam. 

Rappelez- vous ces 2 choses Lorsque la rectification votre propre: Farine de maïs et "Pulse, Shake, Pulse, Shake"

Si vous utilisez un moulin à lame, vous visez pour la même texture et la taille que grossièrement la semoule de maïs moulu, dit Lindsey Bolger, vice - président des café Sourcing et l’excellence au Keurig Green Mountain, dans le Vermont. Plus petit que cela, et le café aura un goût amer et astringent; plus grand et il va goûter faible. Pour obtenir des motifs d'une taille uniforme avec un lame broyeur, l'astuce est de secouer le contenu entre les impulsions. Donc, frapper le pouls, le secouer, le pouls à nouveau, et répéter jusqu'à ce que vous atteignez cet objectif de la semoule de maïs. 

Votre méthode de mesure affecte la quantité de caféine dans votre tasse

Si vous mesurez vos haricots en volume (ce qui signifie que vous utilisez un scoop) et de faire la même quantité de torréfaction claire et sombre café torréfié, la coupe légère aura plus de caféine. Voici l'explication de la science-y: les fèves sont torréfiées sombres pour plus longtemps, de sorte qu'ils se dilatent en raison de la chaleur, ce qui les rend plus gros et moins denses que leurs homologues de lumière. Donc, moins de fèves sombre rôti intègrent dans une seule boule, donc moins de caféine dans votre tasse, dit Emma Sage, café des sciences Responsable pour la Specialty Coffee Association of America. Si vous mesurez vos haricots en poids, vous aurez à peu près la même quantité de caféine dans les tasses de même taille de rôti de lumière et d’obscurité. 

Le renforcement que vous obtenez de Renifler Il ne suffit pas tout dans votre (Sleepy) Head

excellentes nouvelles si vous tombez dans la catégorie des supersleepy mais hypersensible à la caféine: Obtenir une bouffée de l'odeur des grains de café peut réduire les effets de la privation de sommeil par modifier l’activité des gènes dans le cerveau, selon une étude menée sur des rats qui manquaient de sommeil. Pour la meilleure expérience olfactive, nous vous suggérons de renifler les haricots contenant de la caféine, non décaféiné-le processus d'élimination de la caféine a tendance à endommager les graisses et les huiles dans la fève, explique Hanna Neuschwander, auteur de Left Coast Roast et directeur de la communication pour World Coffee Research, un but non lucratif organisme de recherche à College station affiliée à Texas A & M University, qui sont ce que produisent les composés aromatiques du café, ou oh-so-bonne odeur. (Donc, voilà pourquoi décaféiné ne semble pas sentir aussi incroyable.) 

Les mauvaises choses se passent Lorsque vous stockez Ouvrir paquets de dans le réfrigérateur ou congélateur

Chaque fois que vous l’enlever pour faire un pot, un peu de la condensation se forme sur les haricots ou motifs et le café vont perdre la saveur plus rapide, dit Bolger. (Un sac fermé doit être placé dans un refermable contamination et l’odeur de sac pour empêcher conservé dans le congélateur jusqu'à 8 mois.) Une fois qu'il a été ouvert, gardez- le dans un récipient hermétique à la température ambiante, à l' abri de la lumière vive et de l’extrême la chaleur, dit Bolger, et le but de l’utiliser dans les 2 semaines (café moulu va rassis plus vite, de sorte que vous pouvez utiliser que jusqu'à plus tôt). 

Vous pouvez commencer Budgétisation un peu plus pour Il

En 2015, nous avons payé une moyenne de 3,28 $ pour une tasse de joe, bifurquer sur 5,07 $ si elle a été préparée par un barista, selon une enquête de Zagat. Mais sur la base de la façon dont notre climat change, les prix sont susceptibles de monter, dit Neuschwander. La grande majorité du café que nous recevons de magasins spécialisés est de la variété Arabica, considéré comme de meilleure qualité que le robusta, l'autre variété couramment cultivées, mais beaucoup plus sensibles aux conditions météorologiques et les changements climatiques. Il doit aussi être cultivé à des altitudes plus élevées, plus froid, et que les températures moyennes augmentent, la quantité de terres laissées qui est encore adapté à la culture Arabica diminue. Comme moins peut être produit et nous voulons toujours notre café de haute qualité, nous pouvons nous attendre à payer un peu plus.