Remèdes à la maison pour les enfants malades

Remèdes à la maison pour les enfants malades

Symptômes de rhume et de grippe chez les enfants

Prendre soin d'un enfant malade apporte plus de stress et d'inquiétude pour tous les membres de la famille, en particulier les parents. Malheureusement, les rhumes et la grippe sont très fréquents chez les enfants. En moyenne, les enfants peuvent s'attendre à cinq ou six rhumes par année avant de commencer l'école. Certains enfants peuvent avoir entre huit et dix rhumes par année. Ce n'est que lorsqu'ils deviennent adolescents que les enfants s'installent à des niveaux d'infections froids chez les adultes, infectés environ quatre fois par an en moyenne.

Les enfants tombent souvent malades parce qu'ils n'ont jamais été exposés aux nombreux virus du rhume et de la grippe auxquels la plupart des adultes ont déjà construit des immunités. Construire des immunités prend du temps: de nombreuses années, en fait. Plus il y a plus de 200 différents virus du rhume, ce qui aggrave la situation.

Malheureusement, les rhumes ne peuvent pas être guéris. C'est pourquoi le traitement est votre première ligne de défense quand il s'agit de combattre la maladie chez les enfants. Dans cet article, nous utiliserons les conseils d'experts médicaux pour vous donner les meilleures chances d'atténuer les symptômes de rhume et de grippe de votre enfant.

Combattre les symptômes du rhume: pourquoi le repos est le meilleur

Le sommeil est réparateur et il nous aide à guérir de la maladie. C'est pourquoi il est important que vos enfants se reposent lorsqu'ils sont sous la pluie. Gardez-les à la maison de l'école ou de la garderie s'ils sont malades, surtout s'ils ont de la fièvre. Cela aidera également à empêcher les germes de se propager aux camarades de classe.

Essayez de leur donner au moins 8-10 heures de sommeil.

Laissez-les se reposer jusqu'à ce qu'ils se sentent mieux.

Une étude a indiqué que moins nous dormons, plus nous risquons d'être infectés après avoir été exposés à un virus du rhume.

Même si vos enfants ne dorment pas, c'est une bonne idée de limiter leur activité et de les garder au repos. Laissez-les rester au lit et lisez-leur leur livre préféré ou regardez un film.

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: garder les fluides à venir

Buvez beaucoup de liquides - il est important que votre enfant reste hydraté. Le corps a besoin d'eau pour rester en bonne santé, et quand vous êtes malade, il est facile de se déshydrater des symptômes du rhume comme

fièvre,

la diarrhée,

vomissements, ou

transpiration.

De nombreux médicaments tels que les décongestionnants peuvent également avoir un effet desséchant.

Tout liquide sans caféine est bon:

eau,

jus,

thé,

soupe, et même

Lait.

Les sucettes glacées ou la gélatine peuvent également fonctionner.

Vs à froid Grippe

Une jeune fille est malade au lit avec un nez qui coule.

Comment savez-vous si votre enfant a un rhume ou la grippe? 

Les deux maladies ont des symptômes similaires, donc parfois c'est difficile à dire.

Comment dire un rhume d'une grippe?

La grippe se propage comme une tonne de briques - elle frappe fort et vite et votre enfant se sentira généralement plus mal que lui ou elle le fait avec le rhume.

Les symptômes de la grippe comprennent la fièvre, les courbatures, la fatigue extrême et la toux sèche.

Les rhumes sont généralement plus doux que la grippe et présentent des symptômes tels qu'un écoulement nasal ou un nez bouché.

Les rhumes se déplacent rarement dans les poumons.

Flus peut causer une pneumonie.

Si vous pensez que votre enfant a la grippe, apportez-le au pédiatre. Si la grippe est diagnostiquée immédiatement, des médicaments peuvent aider à réduire la sévérité des symptômes et la durée de la maladie.

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: soulagement de la fièvre

Une mère prend la température d'un jeune garçon.

Une fièvre est un signe que le corps combat une infection, mais cela peut aussi rendre votre enfant plus mal. Il existe quelques remèdes maison pour rendre votre enfant plus à l'aise.

Comme pour le rhume, laissez votre enfant prendre beaucoup de liquide et se reposer.

Maintenez la température ambiante fraîche (entre 70 et 74 ° F).

Habillez votre enfant en pyjama léger.

Si votre enfant a les frissons, lui donner une couverture supplémentaire, qui peut être enlevée une fois que les frissons s'arrêtent.

L'acétaminophène (Tylenol) avec un bain tiède peut également aider.

Médecine de la fièvre? Demandez à un médecin

Parlez au médecin de votre enfant avant de donner des médicaments contre la fièvre. L'acétaminophène ou l'ibuprofène (Advil, Motrin) peuvent généralement être donnés en toute sécurité pour faire baisser la fièvre. Voici quelques médicaments à éviter pour les enfants qui luttent contre la grippe:

Ne donnez aucun médicament aux nourrissons de moins de 2 mois • Ne donnez pas d'ibuprofène aux bébés de moins de 6 mois sans la recommandation d'un médecin.

Ne jamais donner aux enfants de moins de 18 ans de l'aspirine, car cela peut causer le syndrome de Reye, une maladie grave.

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: la médecine froide

Pour la plupart des enfants, les remèdes maison sont le meilleur traitement. Comme la plupart des rhumes sont causés par des virus, tout ce que vous pouvez faire est de traiter les symptômes et laisser le corps guérir tout seul.

Conseils pour donner de la médecine froide aux enfants

Si vous pensez que votre enfant a besoin de médicaments, parlez d'abord au médecin de votre enfant.

Ne donnez jamais aux enfants des médicaments destinés aux adultes

Lisez attentivement les étiquettes afin de ne pas administrer plus d'un médicament avec les mêmes ingrédients.

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: nez bouché

Qu'il s'agisse d'un rhume, d'une grippe, d'allergies ou d'une autre forme d'infection, il est important de garder le nez bouché important pour la santé de vos enfants. Non seulement ils se sentiront mieux, mais l'arrêt du nez bouché aidera également à arrêter la propagation de l'infection. Conseils pour arrêter le nez bouché Si votre enfant a le nez bouché, assurez-vous qu'il est bien hydraté - les liquides aident à réduire le mucus. Vous pouvez également utiliser un humidificateur ou un vaporisateur dans leur chambre pour garder l'air humide et dégager leur congestion. Des lavages nasaux avec une solution saline peuvent être utilisés pour les enfants plus âgés. Soulevez la tête du lit ou du berceau de votre enfant de quelques centimètres pour aider les sécrétions nasales à s'évacuer plus facilement. Si les petits nez sont irrités de les souffler, appliquez de la vaseline sur la peau pour apaiser l'extérieur du nez. Les enfants de plus de 5 ans peuvent bénéficier de bandes nasales pédiatriques qui aident à ouvrir légèrement la narine pour soulager la congestion nasale. Les gouttes nasales médicamenteuses ne doivent être administrées qu'aux enfants de plus de 6 ans et ne doivent pas être utilisées pendant plus de deux ou trois jours. Les utiliser trop longtemps aggravera la congestion. Pour les bébés avec la congestion, vous pouvez utiliser une ampoule d'aspiration nasale pour enlever le mucus. Mettez trois gouttes ou de l'eau chaude ou une solution saline dans chaque narine d'abord pour adoucir le mucus. Attendre une minute, puis l'aspirer. Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: Apaiser un mal de gorge Une maman donne une soupe d'enfant malade au lit. Un mal de gorge douloureux peut rendre les enfants misérables à la hâte. De plus, en tant qu'enfants, vos options pour les soigner sont limitées. 

Façons de soulager les maux de gorge d'un enfant 

Les boissons froides, y compris les laits frappés et les croustilles de glace, aideront à engourdir un mal de gorge. Des articles chauds comme la soupe ou le thé peuvent également soulager un mal de gorge. Pour les enfants de 8 ans ou plus, gargarisme avec de l'eau salée chaude peut aider à détendre les mucosités et soulager la gorge sèche. Les pastilles peuvent apporter un soulagement apaisant. Cependant, ils constituent un risque d'étouffement pour les jeunes enfants et ne devraient être offerts qu'aux enfants plus âgés sur les conseils du pédiatre de l'enfant. Des médicaments contre la douleur tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent être administrés aux enfants plus âgés pour soulager la douleur. 

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: 

Calmer la toux Une jeune fille boit une tasse de thé chaud. Si la toux ne dérange pas vraiment votre enfant, il peut ne pas nécessiter de traitement. La toux aide à nettoyer la poitrine du mucus. La toux chez les enfants n'a généralement besoin d'être traitée que si la toux cause de l'inconfort ou perturbe le sommeil. S'il est nécessaire de traiter la toux de votre enfant, voici quelques options efficaces. Lutter contre la toux d'un enfant Un humidificateur ou un vaporisateur dans la chambre de votre enfant peut aider à soulager les symptômes de la toux. Comme un humidificateur, respirer de la vapeur d'une douche chaude peut faciliter la toux. Les enfants de 3 mois à 1 an peuvent avoir des fluides chauds et clairs tels que de l'eau tiède ou du jus. Une cuillerée de miel avant le coucher a été montré pour réduire la toux chez les enfants de plus de 1 an. Il aide à éclaircir le mucus et détend la toux. Comme pour les maux de gorge, les pastilles peuvent aider à soulager la toux chez les enfants plus âgés qui ne risquent pas de s'étouffer. Demandez à votre pédiatre si vous n'êtes pas sûr. Élever la tête de votre enfant avec des oreillers supplémentaires peut aider à soulager une toux qui ne produit pas de mucus. Les enfants de moins de 4 ans ne devraient pas recevoir de médicaments contenant du dextrométhorphane (DXM). Les enfants de 4 à 11 ans peuvent prendre du DXM, mais soyez prudent et suivez attentivement les instructions. N'utilisez pas une cuillère de ménage pour mesurer le médicament: utilisez seulement la cuillère à mesurer ou la tasse fournie avec le médicament. Ne vous embêtez pas avec des décongestionnants ou des antihistaminiques. Ceux-ci ne font aucun bien pour soulager la toux quand un enfant est malade avec un rhume ou la grippe. Les décongestionnants oraux peuvent augmenter l'insomnie et augmenter le rythme cardiaque, il est donc préférable de les éviter. 

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: 

essayez les aliments mous Une image rapprochée de la compote de pommes dans un plat. «Nourrir un rhume et mourir de faim» est un vieux mythe, alors ignorez-le. Si votre enfant a faim, laissez-le manger. Voici quelques conseils pour vous assurer que l'heure du repas se passe bien pour votre enfant malade. Nourrir un enfant malade Les aliments mous sont souvent plus faciles à avaler quand un enfant a mal à la gorge. Les aliments fades peuvent être plus faciles à manger lorsque l'estomac d'un enfant est bouleversé. Les aliments tels que la farine d'avoine, la soupe, la purée de pommes de terre, la compote de pommes et les bananes peuvent être plus appétissants avec des maux d'estomac. Popsicles sont généralement une bonne idée car ils peuvent aider à hydrater ainsi que de calmer. Craquelins ou même mac et fromage sont également des options. Les aliments riches en graisses doivent être évités car ils peuvent être difficiles à digérer. Si votre enfant ne veut pas manger, offrez beaucoup de liquides et de petits repas sains. 

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: 

Estomac bouleversé Une jeune fille souffre de douleurs à l'estomac. Les enfants atteints de la grippe peuvent ne pas avoir envie de manger, car ils peuvent avoir des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée. Ils peuvent aussi devenir déshydratés. Il est important de donner à votre enfant beaucoup de liquides. Les solutions de réhydratation pour les enfants sont souvent la meilleure option. Vous pouvez donner à votre enfant de l'eau ou des éclats de glace à sucer. Certaines boissons devraient cependant être évitées en raison de leur forte teneur en sucre, ce qui peut aggraver la diarrhée. Essayez d'éviter le jus, les boissons pour sportifs, la soude et d'autres boissons à haute teneur en sucre. Si un enfant ne vomit pas, il peut manger de petites portions et  assurez-vous qu'ils boivent beaucoup de liquides. 

Combattre les symptômes du rhume et de la grippe chez les enfants: 

faites confiance à votre instinct Une mère appelle le médecin après avoir vérifié la fièvre de sa fille. Parfois, vous avez juste un mauvais sentiment que quelque chose ne va pas quand votre enfant est malade à la maison. Voici quelques moments où il est préférable de contacter le pédiatre de votre enfant. Quand appeler un médecin La température de votre enfant est supérieure à 101 ° F. Leurs symptômes durent plus de 10 jours. Les symptômes sont graves ou inhabituels. Votre enfant a moins de 3 mois et a de la fièvre. En outre, faites attention aux signes suivants, qui peuvent causer plus de problèmes que le rhume ou la grippe habituels: problèmes de respiration, difficulté à avaler, toux de mucus, fatigue extrême ou irritabilité, maux d'oreilles ou écoulement de l'oreille. s'aggraver et pas mieux, ou d'autres symptômes qui vous concernent

Qu'est-ce que la costochondrite?

Qu'est-ce que la costochondrite?

La costochondrite est une inflammation de la région où les côtes rejoignent le cartilage qui est attaché au sternum. La costochondrite provoque des douleurs thoraciques, en particulier à la palpation de la zone. C'est une affection bénigne qui se résout souvent sans traitement. La douleur thoracique de costochondritis doit être différenciée de celle des conditions plus sérieuses comprenant la crise cardiaque, la péricardite, et d'autres conditions. La costochondrite est une cause fréquente de douleurs thoraciques chez les enfants et les adolescents.

Quelles sont les causes de la costochondrite?

La costochondrite est causée par une inflammation. La plupart du temps, la cause sous-jacente exacte est inconnue. Les infections virales et bactériennes peuvent déclencher une costochondrite. L'affection peut également survenir en cas de traumatisme thoracique, de surmenage, de fibromyalgie, d'arthrite réactive et en présence de tumeurs. La costochondrite peut se développer après la chirurgie. La grossesse étend la cage thoracique d'une femme et peut déclencher une costochondrite.

Quels sont les symptômes?

Le symptôme principal de la costochondrite est une douleur thoracique qui varie en intensité. La douleur peut être perçue comme une pression, forte ou douloureuse. Le mouvement, l'effort et la respiration ont tendance à aggraver les symptômes. Beaucoup de personnes souffrant de cette maladie rapportent une maladie récente en toussant ou en se surexcitant physiquement. Les symptômes sont le plus souvent rapportés dans les deuxième à cinquième articulations costochondrales, bien que l'une des côtes peuvent être impliqués. La douleur a tendance à se trouver à un endroit, mais elle peut être présente dans plusieurs régions.

Costochondrite vs syndrome de Tietze

Comme la costochondrite, le syndrome de Tietze est un état inflammatoire qui provoque des douleurs dans la jonction entre les côtes et le cartilage. La douleur peut survenir soudainement ou graduellement. La douleur peut se propager aux bras ou aux épaules et a tendance à s'aggraver avec les éternuements, la toux ou l'activité physique. Le syndrome de Tietze diffère de la costochondrite en ce que la douleur thoracique est également accompagnée d'un gonflement. La douleur associée à la condition se résout souvent par elle-même sans traitement dans les semaines ou les mois, mais le gonflement peut persister.

Comment est diagnostiquée la costochondrite?

Le diagnostic de la costochondrite repose sur les antécédents et l'examen physique du patient. Les tests d'imagerie et les analyses sanguines peuvent aider à éliminer d'autres causes potentiellement plus graves de douleurs thoraciques. La radiographie thoracique peut être utilisée pour évaluer la pneumonie et les tumeurs. Les patients avec une condition cardiaque soupçonnée peuvent avoir un électrocardiogramme (ECG). Le médecin peut ordonner le sang si de la fièvre et d'autres signes d'inflammation sont présents.

Y a-t-il des remèdes maison?

Les douleurs costochondrites peuvent être sensibles aux remèdes maison tels que les analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Placer un coussin chauffant ou une compresse chaude sur la zone douloureuse peut aider. C'est une bonne idée d'éviter de stresser la zone et de s'abstenir de faire de l'exercice et des activités de travail qui peuvent aggraver la condition. Si la toux aggrave la douleur, les antitussifs peuvent calmer la toux et soulager la tension des muscles de la poitrine.

Quelles thérapies de prescription sont disponibles?

Si les remèdes maison ne sont pas suffisants pour soulager la costochondrite, un médecin peut prescrire certaines interventions pour aider à soulager la douleur. La thérapie physique est un traitement efficace de la douleur musculo-squelettique. Les injections locales de lidocaïne et de corticostéroïdes peuvent apporter un soulagement dans les cas rares et graves qui ne répondent pas à d'autres traitements.

Costochondrite et grossesse

La cage thoracique se développe pendant la grossesse, surtout au cours du dernier trimestre. Cette expansion peut causer une costochondrite et une respiration profonde peut exacerber la douleur. Une femme enceinte qui a ce type de douleur à la côte devrait demander au médecin quels traitements sont sans danger pour elle et son bébé. L'acétaminophène et les compresses chaudes peuvent convenir aux femmes enceintes qui présentent une costochondrite.

Stress et anxiété

Bien qu'il n'y ait pas de lien confirmé entre l'anxiété ou le stress et la costochondrite, ces états émotionnels peuvent être à blâmer pour d'autres causes sous-jacentes des douleurs thoraciques. Les personnes qui ont un trouble panique signalent souvent un essoufflement et des douleurs thoraciques comme symptômes. Les techniques de relaxation incluant la relaxation musculaire progressive, l'exercice, les exercices de respiration, le massage, le yoga et l'acupuncture peuvent être efficaces pour réduire l'anxiété et la douleur chronique.

Essayez d'étirer!

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Certaines recherches suggèrent que les patients qui traitent la costochondrite avec des AINS éprouvent plus de soulagement de la douleur s'ils ajoutent certains exercices d'étirement à leur régime de traitement. Les étirements consistent à tenir un bras relevé et plié avec l'avant-bras parallèle au mur et à tordre doucement le corps dans la direction opposée pour ouvrir la poitrine et soulager la tension sur les muscles de la poitrine. Les exercices sont répétés des deux côtés,  plusieurs fois par jour pour diminuer la douleur. Combien de temps dure la costochondrite? Un calendrier médical. Le cours de la costochondrite est variable. Il se résout souvent dans les semaines ou les mois. La majorité des cas ont été résolus d'ici un an. Les adolescents atteints de costochondrite peuvent être plus susceptibles de souffrir d'une forme chronique de la maladie.

Acouphènes: Pourquoi mes oreilles sonnent-elles?

Acouphènes: Pourquoi mes oreilles sonnent-elles?

Qu'est-ce que l'acouphène?

Un bourdonnement, un bruissement ou un autre bruit dans les oreilles ou la tête lorsque aucun son externe n'est présent est appelé acouphène. Habituellement, c'est plus une nuisance qu'un sérieux problème de médaille. Dans de rares cas, cela peut être le signe d'une condition médicale sous-jacente nécessitant une attention particulière. Environ 10% des adultes aux États-Unis ont connu des acouphènes pendant plus de cinq minutes.

Un peu de bruit de tête est normal

La plupart des gens ne sont pas conscients des bruits normaux que le corps fait comme notre environnement ambiant les masque. Si une personne entre dans une cabine insonorisée, ces sons deviennent évidents. Tout ce qui bloque le bruit de fond de la vie quotidienne comme le cérumen, les bouchons d'oreille ou un corps étranger dans l'oreille peut rendre les gens plus conscients des sons naturels que notre corps produit.

Quelles sont les causes des acouphènes?

Les acouphènes peuvent provenir de l'oreille externe, de l'oreille moyenne, de l'oreille interne ou d'anomalies cérébrales.

Il existe de nombreuses causes d'acouphènes:

Fluide, infection ou maladie des os de l'oreille moyenne ou du tympan (membrane tympanique)

Dommages aux terminaisons microscopiques du nerf auditif dans l'oreille interne, qui peuvent également survenir avec un âge avancé

Bruyant exposition au bruit, comme des armes à feu, ou de la musique lors d'un concert

Médicaments

Syndrome de Ménière

Dans de rares cas, l'acouphène peut être le symptôme d'un problème médical grave tel qu'un anévrisme cérébral ou une tumeur du nerf acoustique.

Comment l'acouphène est évalué?

Pour diagnostiquer les acouphènes, un médecin effectuera un examen physique et vous demandera si vous avez des antécédents d'acouphène, si les acouphènes sont constants, intermittents ou pulsatiles (comme les battements cardiaques, appelés acouphènes pulsatiles) ou s'ils sont associés à une perte auditive ou une perte de l'équilibre (vertiges ou troubles de l'équilibre vestibulaire). Un médecin ordonnera habituellement un test d'audition (audiogramme) pour les cas d'acouphènes inexpliqués. D'autres tests peuvent inclure une réponse auditive du tronc cérébral, un test informatisé des nerfs auditifs et des voies cérébrales, une tomodensitométrie (tomodensitométrie) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour écarter un type de tumeur rare.

Quel est le traitement des acouphènes?

Y a-t-il un remède contre les acouphènes? Le traitement de l'acouphène dépend de la cause sous-jacente et peut inclure des médicaments en plus des remèdes maison.

Médicaments contre les acouphènes

Les acouphènes peuvent disparaître de leur propre chef ou la personne peut avoir besoin d'apprendre à y faire face. Les médicaments peuvent être prescrits dans certains cas, mais il n'y a pas de solution claire chez la plupart des individus. Les médicaments peuvent souvent être utilisés pour traiter les effets psychologiques de l'anxiété ou de la dépression qui peuvent accompagner l'acouphène. Dans ces cas, on peut prescrire des antidépresseurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) tels que la sertraline (Zoloft) et la paroxétine (Paxil) ou une benzodiazépine telle que l'alprazolam (Xanax). Dans le passé, le supplément de niacine était recommandé ou le médicament gabapentine (Neurontin, Gabarone) a été prescrit, mais les deux ont été montré pour ne pas avoir d'effet sur la relance de l'acouphène.

Remèdes de secours pour les acouphènes

Certains remèdes maison peuvent être utiles pour certaines personnes:

Réduire ou éviter la caféine et le sel.

Arrêter de fumer.

Dans certains cas, la supplémentation en zinc chez les personnes ayant de faibles niveaux de zinc peut être bénéfique - d'autres études sont nécessaires.

La mélatonine peut avoir des troubles du sommeil dus aux acouphènes.

Les thérapies comportementales et cognitives réussies comprennent la thérapie de reconversion, le masquage et la thérapie comportementale.

Peut-on prévenir les acouphènes?

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Certains cas d'acouphènes peuvent être évités en évitant d'endommager l'ouïe. Les diapositives suivantes traitent des moyens de vous protéger contre les acouphènes liés au bruit.

Astuce de prévention des acouphènes # 1

N'utilisez pas de tampons en coton pour nettoyer vos oreilles car cela peut provoquer une impaction de la cire contre le tympan, ce qui peut provoquer des acouphènes.

Les tampons de coton (Q-tips) ne doivent jamais être utilisés pour nettoyer l'intérieur de l'oreille. En poussant un coton-tige dans l'oreille, la cire dans le conduit auditif peut être frappée contre le tympan, provoquant des acouphènes.

Astuce de prévention des acouphènes # 2

Si nécessaire, protégez votre audition au travail avec des bouchons d'oreille ou des cache-oreilles pour éviter d'augmenter le risque d'acouphène.

Si vous travaillez dans un environnement bruyant, protégez votre audition en milieu de travail. Les règlements de l'OSHA (Occupational Safety and Health Administration) contiennent des recommandations visant à protéger l'ouïe, notamment le port de bouchons d'oreille ou de cache-oreilles. Suivez les protections auditives définies par votre employeur.

Astuce de prévention des acouphènes # 3

Portez des bouchons d'oreilles protecteurs ou des casques antibruit lors d'événements bruyants pour protéger votre ouïe.

De nombreux événements récréatifs tels que des concerts, des sports ou la chasse peuvent venir avec un bruit fort qui peut déranger les oreilles. Portez des bouchons d'oreille ou des cache-oreilles dans ces situations bruyantes. N'utilisez pas de tissu ou de coton dans les oreilles, car elles n'offrent pas une protection adéquate contre certains  des bruits aigus, ils peuvent se loger dans le conduit auditif. 

Astuce de prévention des acouphènes # 4

Soyez prudent lorsque vous utilisez des écouteurs de musique avec de la musique forte car cela peut contribuer aux acouphènes. Gardez le volume des écouteurs de musique à un niveau raisonnable. Si d'autres personnes peuvent entendre votre musique ou si vous ne parvenez pas à entendre le bruit autour de vous, le volume est trop élevé. 

Astuce de prévention des acouphènes n ° 5 

Les bruits de tous les jours, tels que le brushing de vos cheveux ou l'utilisation d'une tondeuse à gazon, peuvent être une cause d'acouphène. De nombreux bruits de tous les jours peuvent déranger vos oreilles. Même le fait de te couper les cheveux ou de tondre la pelouse peut nécessiter des bouchons d'oreilles ou des cache-oreilles. 

Astuce de prévention des acouphènes # 6 

Arrêter de fumer et de diminuer votre consommation de boissons alcoolisées et caféinées peut aider à prévenir les acouphènes. Évitez ou modérez l'utilisation de boissons alcoolisées ou contenant de la caféine. Ne fumez pas et évitez la fumée secondaire. La nicotine dans les produits du tabac peut réduire le flux sanguin vers les structures de l'oreille, entraînant des acouphènes. 

Astuce de prévention des acouphènes n ° 7

 Les acouphènes sont plus fréquents chez les adultes obèses. Maintenir un poids santé. Un excès de poids peut entraîner une hypertension artérielle. Une pression artérielle élevée peut entraîner une sensibilité au bruit et aux acouphènes. Faites de l'exercice régulièrement et mangez une alimentation équilibrée.  

Y a-t-il quelque chose pour réduire l'intensité des acouphènes? 

Gros plan d'une oreille. Si vous avez des acouphènes, vous pouvez prendre des mesures qui peuvent diminuer l'intensité du son: Évitez les endroits où il y a des bruits forts et des bruits. Gardez votre tension artérielle en échec. Réduire la consommation de sel. Évitez les stimulants tels que la caféine et la nicotine. Arrêtez de vous inquiéter de l'acouphène. Plus vous vous concentrez sur le bruit, plus il deviendra fort. Obtenez un repos adéquat. Exercice régulier. Utilisez un bruit de masquage tel qu'une horloge, une radio, un ventilateur ou une machine à bruit blanc. Biofeedback peut aider ou diminuer les acouphènes chez certaines personnes. Évitez l'aspirine ou les produits de l'aspirine en grandes quantités.

Blessures de la coiffe des rotateurs

Blessures de la coiffe des rotateurs

Les déchirures de la coiffe des rotateurs peuvent être une fin de carrière pour les athlètes professionnels et sont l'une des causes les plus courantes de douleur à l'épaule chez les gens ordinaires. Alors, qu'est-ce qu'un manchon de rotateur et comment peut-il se déchirer?

Anatomie de l'épaule: la coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs fait référence à un groupe de quatre tendons et muscles qui forment un «brassard» pour stabiliser l'articulation de l'épaule et garder le bras dans la cavité de l'épaule, tout en lui permettant de se déplacer dans différentes directions.

L'articulation de l'épaule est stable en raison de la coiffe des rotateurs, mais elle est également relativement faible. Des blessures aiguës ou un stress et des contraintes répétitifs sur l'articulation peuvent provoquer un gonflement et des déchirures dans les tendons.

Quelles sont les causes?

La plupart du temps, les blessures de la coiffe des rotateurs sont causées par un stress répétitif sur la coiffe des rotateurs, ou une dégénérescence causée par le vieillissement. Ce stress répétitif peut inclure les blessures subies par les sports, en particulier celles qui nécessitent beaucoup de mouvements de l'épaule, comme le baseball, le tennis, la natation, l'haltérophilie et le football.

En vieillissant, l'apport de sang réduit aux tendons de la coiffe des rotateurs signifie que les dommages ne se réparent pas eux-mêmes, et les éperons osseux (bosses osseuses) peuvent aussi affaiblir le tendon et entraîner des déchirures.

Les blessures aiguës causées par une chute, l'utilisation d'un bras pour casser une chute ou le soulèvement d'objets lourds avec un mouvement brusque peuvent également entraîner des déchirures de la coiffe des rotateurs.

Rupture aiguë de la coiffe des rotateurs

Une déchirure aiguë de la coiffe des rotateurs se produit lorsqu'une force excessive est exercée sur le tendon de la coiffe des rotateurs. La quantité de force nécessaire pour déchirer un tendon de la coiffe des rotateurs varie d'une personne à l'autre et l'état de leur tendon de la coiffe des rotateurs avant le traumatisme. Chez une personne avec un tendon sain, il pourrait nécessiter le stress d'une chute, l'atterrissage sur un bras tendu pour déchirer le tendon. Mais si le tendon présente une dégénérescence préexistante, la force nécessaire pour qu'elle puisse se déchirer peut être modeste, comme soulever un objet modérément lourd.

Déchirure chronique

Les déchirures chroniques de la coiffe des rotateurs sont fréquemment observées chez les personnes dont les occupations ou les sports les obligent à atteindre leurs bras au-dessus de leurs têtes, comme dans les lanceurs de baseball, les joueurs de tennis ou même les peintres. L'utilisation du bras dans une telle position provoque un traumatisme répétitif des muscles et des tendons de la coiffe des rotateurs.

Tendinite

En vieillissant, l'apport de sang aux tendons est réduit, ce qui peut entraîner des temps de guérison plus longs après une blessure. En outre, les muscles dégénèrent. Tout cela peut mener à une tendinite (inflammation des tendons), qui peut rendre une personne plus sujette à une déchirure de la coiffe des rotateurs.

Quels sont les symptômes?

Les symptômes des blessures de la coiffe des rotateurs sont dus à l'inflammation et au gonflement de la coiffe des rotateurs et comprennent:

Douleur dans l'épaule et le bras. La douleur se fait souvent sentir la nuit en position couchée sur l'épaule touchée.

La douleur peut également être ressentie lors du déplacement du bras de certaines façons. La douleur s'arrête avant le coude.

Si la blessure est aiguë (soudaine) la douleur sera intense et immédiate.

Si la blessure est dégénérative (les dommages surviennent avec le temps), la douleur peut être légère au début.

Faiblesse ou perte de mouvement dans le bras ou l'épaule.

Une sensation de râpage ou de claquement ou de craquement lorsque vous déplacez l'épaule.

Quand voir le docteur?

Chaque fois que vous avez une blessure aiguë à l'épaule ou une douleur chronique à l'épaule ou au bras, vous devriez consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement. Si votre douleur à l'épaule persiste malgré le repos, la glace et les médicaments anti-inflammatoires, si vous ne pouvez plus effectuer vos activités quotidiennes, si vous ne pouvez pas atteindre les frais généraux ou si vous ne pouvez plus participer à un sport habituel, consultez un médecin. Le diagnostic précoce d'une déchirure de la coiffe des rotateurs peut faire une grande différence dans la récupération et empêcher la perte de force et de mouvement.

Devriez-vous aller à l'urgence?

Si votre blessure est aiguë (soudaine), par exemple lors d'une chute ou d'un accident grave, allez au service des urgences d'un hôpital. Si vous pensez qu'un os est cassé, si vous avez une plaie ouverte ou un os sortant de la plaie, si vous ressentez un engourdissement dans le bras ou la main ou si vous ne pouvez pas bouger votre épaule, allez à un service d'urgence.

Examens et diagnostic

Une blessure à la coiffe des rotateurs est d'abord diagnostiquée à l'aide d'un examen physique où un médecin bouge votre bras dans différentes directions pour évaluer votre douleur et votre amplitude de mouvement. Les tests pour une déchirure de la coiffe des rotateurs peuvent inclure:

radiographie

Ultrason

Arthrogramme - un type spécial de rayons X qui utilise le colorant injecté dans une articulation pour voir plus clairement les détails dans les tendons et les muscles

Options de traitement

La première ligne de traitement pour les blessures de la coiffe des rotateurs qui sont légères à modérées comprend le repos, la glace et les médicaments anti-inflammatoires comme la  AINS, y compris l'ibuprofène (Advil, Motrin). Évitez d'utiliser l'épaule si cela fait mal. La thérapie physique pour les blessures de la coiffe des rotateurs est utilisée pour rendre l'épaule plus forte et plus souple. Dans certains cas, des injections de stéroïdes comme la cortisone peuvent être utilisées pour soulager la douleur et l'inflammation. La plupart du temps, la chirurgie n'est pas nécessaire pour réparer une blessure à la coiffe des rotateurs, sauf dans les cas graves où le tendon peut être complètement déchiré, la blessure est aiguë ou la douleur est chronique et n'a pas été aidée par d'autres traitements. Après la chirurgie, la thérapie physique est toujours nécessaire. 

Traitements chirurgicaux 

Un manchon de rotateur déchiré (à gauche) et un tendon de manchette de rotateur réparé suite à une intervention chirurgicale (à droite). La chirurgie peut être recommandée pour un poignet de rotateur déchiré dans les cas graves. Si la douleur ne s'améliore pas avec le traitement médical et le repos, ou si vous êtes un athlète ou utilisez vos bras et vos épaules beaucoup pour le travail, vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale. Les options chirurgicales comprennent une réparation ouverte, qui implique une incision chirurgicale traditionnelle. Cette méthode est utilisée pour les larmes volumineuses ou complexes. La réparation arthroscopique est moins invasive et implique une incision plus petite dans laquelle le chirurgien insère une petite caméra (un arthroscope) dans l'articulation de l'épaule permettant au chirurgien de voir l'anatomie de l'épaule et de guider les instruments chirurgicaux. L'un ou l'autre type de chirurgie implique une longue période de réadaptation. Cela consiste en l'immobilisation de l'articulation de l'épaule, comme avec une élingue, pendant quatre à six semaines. Une fois que l'élingue est éteinte, la thérapie physique commence par des exercices passifs où un kinésithérapeute bougera le bras et l'épaule pour vous. Au début de 8 à 12 semaines après l'opération, vous pouvez commencer à faire des exercices de thérapie physique active pour renforcer le bras. 

Est-ce que les blessures à la coiffe des rotateurs peuvent être évitées? 

Une femme étire ses épaules avant l'exercice. Vous ne pouvez pas être en mesure d'empêcher toutes les causes de blessures de la coiffe des rotateurs. Les accidents se produisent et les muscles et les tendons dégénèrent avec l'âge. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour diminuer la probabilité d'une rupture de la coiffe des rotateurs. Des échauffements adéquats avant le sport ou d'autres tâches impliquant l'articulation de l'épaule peuvent le garder flexible et éviter les blessures. Exercer l'épaule pour maintenir la force. Évitez de soulever des objets lourds au-dessus de votre tête. Si vous utilisez beaucoup vos bras et vos épaules, prenez des pauses fréquentes. 

Récupération et pronostic 

Un père et son fils aiment jouer au football dans la cour. Dans environ la moitié des cas de traumatismes de la coiffe des rotateurs, le traitement non chirurgical est suffisant pour soulager la douleur et restaurer la fonction et le mouvement de l'épaule. Le traitement conservateur consiste généralement en un minimum de six semaines de thérapie physique et parfois d'injections de cortisone. Si la chirurgie est nécessaire, le temps de récupération est plus long. L'épaule devra être immobilisée pendant quatre à six semaines, suivie d'une thérapie physique. Les patients ont généralement besoin d'attendre environ trois mois avant d'utiliser l'épaule pour les activités légères au-dessus de l'épaule et environ six mois pour reprendre des activités vigoureuses.

Que dois-je faire si j'ai de l'asthme et un RGO?

Brûlures d'estomac et asthme

Il existe un lien entre les brûlures d'estomac et l'asthme. 

On estime que plus de 75% des patients souffrant d'asthme souffrent également de brûlures d'estomac fréquentes, une affection appelée reflux gastro-oesophagien (RGO). Les personnes asthmatiques sont deux fois plus susceptibles d'avoir le RGO que les personnes qui n'ont pas d'asthme. Parmi les personnes souffrant d'asthme, celles qui ont une forme sévère et chronique d'asthme qui résiste au traitement sont les plus susceptibles d'avoir également un RGO.

Le RGO est le reflux chronique des acides gastriques dans l'œsophage. Habituellement, l'acide gastrique est conservé dans l'estomac par une valve au bas de l'œsophage appelée sphincter œsophagien inférieur. Parfois, cette valve devient défectueuse. Lorsque cet acide entre dans la partie inférieure de l'oesophage, il peut produire une sensation de brûlure, communément appelée brûlures d'estomac. En l'absence de traitement, le RGO peut éventuellement entraîner des lésions pulmonaires, des ulcères dans l'œsophage (tube de déglutition) et, dans certains cas, «l'œsophage de Barrett», une maladie pouvant entraîner un cancer de l'œsophage.

Le RGO cause-t-il de l'asthme?

Bien que des études ont montré une relation entre l'asthme et le RGO, la relation exacte est incertaine. Le RGO peut aggraver les symptômes de l'asthme, cependant, l'asthme et certains médicaments contre l'asthme peuvent aggraver les symptômes du RGO. D'un autre côté, le traitement du RGO aide également à soulager les symptômes de l'asthme, suggérant en outre une relation entre les deux conditions.

Les médecins considèrent le RGO comme la cause de l'asthme lorsque:

L'asthme commence à l'âge adulte, appelé asthme adulte

Les symptômes d'asthme s'aggravent après un repas, après l'exercice, la nuit ou après s'être couchés

L'asthme ne répond pas aux traitements standard de l'asthme.

Comment le RGO peut-il affecter mon asthme?

Comme mentionné précédemment, le lien exact entre les deux conditions est incertain. Cependant, il existe quelques possibilités pour lesquelles le RGO et l'asthme peuvent coïncider. Une possibilité est que le flux d'acide cause des blessures à la muqueuse de la gorge, des voies respiratoires et des poumons, ce qui rend l'inhalation difficile et provoque souvent une toux persistante.

Un autre lien potentiel avec l'asthme chez les patients atteints de RGO est que, lorsque l'acide pénètre dans l'œsophage, un réflexe nerveux se déclenche, entraînant une réduction des voies respiratoires afin d'empêcher l'acide de pénétrer. Cela causera un essoufflement.

En dehors de ces relations possibles entre l'asthme et le RGO, une étude a montré une augmentation du taux de RGO chez les patients asthmatiques traités par des médicaments contre l'asthme connus sous le nom de bronchodilatateurs. Cependant, d'autres études doivent être faites avant que la relation entre le RGO et ces médicaments puisse être pleinement comprise.

Que dois-je faire si j'ai de l'asthme et un RGO?

Si vous souffrez d'asthme et de RGO, il est important de prendre systématiquement les médicaments contre l'asthme que votre médecin vous a prescrits, et de contrôler le plus possible votre exposition aux déclencheurs d'asthme.

Heureusement, plusieurs des symptômes du RGO peuvent être traités et / ou évités en prenant des mesures pour contrôler ou ajuster le comportement personnel. Certaines de ces étapes incluent:

Soulevez la tête de votre lit de six pouces pour permettre la gravité pour aider à garder le contenu de l'estomac dans l'estomac. (Ne pas utiliser des piles d'oreillers car cela met votre corps dans une position pliée qui aggrave réellement la condition en augmentant la pression sur l'abdomen.)

Mangez des repas au moins trois à quatre heures avant de vous coucher et évitez les collations au coucher.

Mangez des repas plus petits avec des portions modérées de nourriture.

Maintenez un poids santé pour éliminer la pression intra-abdominale inutile causée par des kilos en trop.

Limitez la consommation d'aliments gras, de chocolat, de menthe poivrée, de café, de thé, de colas et d'alcool, qui détendent le sphincter œsophagien inférieur et les tomates et les agrumes ou les jus qui contribuent à l'acidité supplémentaire qui peut irriter l'œsophage.

Cesser de fumer, qui détend également le sphincter oesophagien inférieur.

Portez des ceintures et des vêtements amples.

En dehors de ces étapes, les antiacides en vente libre tels que Tums, Rolaids, Maalox, Zantac, Tagamet, Pepcid et Axid peuvent souvent soulager les symptômes du RGO. Cependant, si, au bout de deux semaines, ces médicaments ne contribuent pas à vos symptômes, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui bloquent ou limitent la quantité d'acide gastrique que votre corps produit. Dans de rares circonstances, le RGO peut uniquement être traité par chirurgie.

Astigmatisme - c'est une question de concentration

Astigmatisme - c'est une question de concentration

L'astigmatisme est un type de problème visuel courant qui brouille en partie une image. C'est parce qu'il y a irrégularité dans la courbe de la surface avant de l'œil (la cornée). La cornée est courbée plus comme un ballon de football (un football américain), ou un ballon de rugby plutôt que la forme normale d'un ballon de basket sphérique.

Les rayons lumineux entrant dans l'œil astigmatique ne sont pas uniformément concentrés sur la rétine. Les rayons qui traversent la surface plus incurvée sont focalisés devant les rayons qui traversent la surface moins incurvée.

La lumière est clairement concentrée le long d'un plan mais est floue le long de l'autre. Le résultat est une vision floue à toutes les distances. Seule une partie de ce qu'un individu avec un astigmatisme est en train de regarder clairement à un moment donné.

L'astigmatisme peut être si léger en ce qu'il ne pose aucun problème. Presque tout le monde a un certain degré d'astigmatisme.

Un astigmatisme modéré peut causer des maux de tête et une fatigue oculaire. Un astigmatisme sévère peut brouiller gravement la vision. L'astigmatisme peut contribuer à la mauvaise performance scolaire mais, paradoxalement, il n'est généralement pas détecté lors du dépistage systématique des yeux dans les écoles.

L'astigmatisme est une erreur de réfraction. Il peut être présent avec d'autres problèmes de réfraction, tels que la myopie ou la myopie.

L'astigmatisme est corrigé avec des lentilles légèrement cylindriques qui ont une plus grande puissance de flexion de la lumière dans une direction que l'autre. Ces lentilles allongent les objets dans une direction et les raccourcissent dans l'autre, un peu comme regarder un miroir ondulé dans un cirque.

Les figures dans les œuvres du grand peintre espagnol El Greco sont remarquablement allongées. Il a donc été proposé que El Greco ait porté des lentilles pour l'astigmatisme et les lentilles l'ont amené à allonger les formes par inadvertance dans ses images.

Cette proposition est clairement incorrecte. Les lentilles n'étaient pas encore utilisées pour l'astigmatisme à l'époque du Greco (1541-1614). Et sans eux, quelle scie astigmatique aurait été brouillée, pas allongée. Les rayons X montrent aussi que El Greco a d'abord esquissé des figures plus normales et les a ensuite allongés pour n'importe quel effet, religieux ou artistique, qu'il souhaitait atteindre.

L'astigmatisme n'a pas été reconnu jusqu'au 19ème siècle. Ce n'est qu'après que des lentilles ont été conçues pour le corriger.

Le mot "astigmatisme" vient du grec "a-" (sans) + "stigmate" (point) = "sans point". Ceci renvoie au fait qu'il n'y a pas de point de convergence des rayons lumineux sur la rétine.

Infections sexuelles avec Depo Provera?

Infections sexuelles avec Depo Provera?

24 août 2004 - Depo Provera, une version synthétique de la progestérone injectée 3 ou 4 fois par an, semble augmenter le risque de certaines infections sexuellement transmissibles, selon un nouveau rapport.

Parce que Depo Provera empêche les ovaires de libérer les oeufs, il fournit une protection contre la contraception. Malheureusement, Depo Provera ne protège pas contre les infections de l'appareil reproducteur.

L'étude

Une femme qui utilise Depo Provera semble avoir plus de trois fois plus de risques d'infection sexuellement transmissible, en particulier chlamydia et gonocoque. Ce fut la conclusion de l'étude impliquant plus de 800 femmes qui ont eu le choix d'utiliser Depo Provera, des contraceptifs oraux (œstrogènes et progestatifs) ou une contraception non hormonale.

Les femmes de l'étude provenaient de deux cliniques du Maryland. L'un était à Baltimore et servait principalement des Afro-Américains. L'autre était à l'extérieur de Baltimore à Towson et servait des femmes blanches d'âge universitaire.

Des questions

Les questions soulevées par cette étude sont à la fois biologiques et comportementales.

Une question biologique est "Pourquoi le Depo Provera permettrait-il plus d'infections sexuellement transmissibles?" Depo Provera épaissit la glaire cervicale et change la muqueuse utérine. L'environnement dans le vagin, le col de l'utérus et l'utérus est changé jusqu'à ce que la femme arrête d'obtenir Depo Provera. Cela pourrait-il être une explication?

Une question de comportement est: «Les femmes qui optent pour Depo Provera peuvent-elles le faire parce qu'elles s'engagent dans des relations sexuelles à risque?

L'acétate de médroxyprogestérone (DMPA), un contraceptif injectable, semble augmenter d'environ trois fois le risque d'infection sexuellement transmissible de la chlamydia et de la gonorrhée par rapport aux femmes qui n'utilisent pas de contraceptif hormonal, selon une étude financée conjointement par le National Institute of De la santé de l'enfant et du développement humain (NICHD) aux National Institutes of Health et au Bureau de la santé de la population et de la santé reproductive de l'Agence des États-Unis pour le développement international.

Le DMPA est commercialisé sous le nom de produit Depo Provera. Le contraceptif est injecté dans le bras ou les fesses quatre fois par an.

L'étude n'a pas pu déterminer pourquoi le DMPA pourrait augmenter le risque de ces infections.

"Ces résultats soulignent la nécessité de conseiller toutes les femmes sexuellement actives qui utilisent le DMPA et qui ne sont pas dans une relation mutuellement monogame d'utiliser des préservatifs de manière cohérente et correcte", a déclaré le premier auteur de l'étude, Charles Morrison, Ph.D., de Family Health International à Research Triangle Park, en Caroline du Nord. "Pour les femmes sexuellement actives qui ne sont pas dans une relation mutuellement monogame, la limitation du nombre de partenaires peut aussi aider à réduire le risque".

L'étude apparaît dans les maladies sexuellement transmissibles de septembre.

Les chercheurs ont également testé un autre type de formulation contraceptive, les contraceptifs oraux contenant à la fois des œstrogènes et des progestatifs. Les chercheurs ont conclu que les contraceptifs oraux ne semblent pas augmenter de façon significative le risque d'infection à chlamydia et de gonorrhée.

Pour mener l'étude, les chercheurs ont recruté des femmes de deux cliniques de Baltimore, Maryland. Une clinique était dans la ville de Baltimore et servait une clientèle majoritairement afro-américaine. L'autre était dans la banlieue de Baltimore de Towson et servait principalement des femmes blanches, d'âge universitaire. Les femmes ont choisi d'utiliser le DMPA, les contraceptifs oraux ou une méthode contraceptive non hormonale.

Parmi les 819 femmes incluses dans l'analyse finale de l'étude, 77% étaient célibataires, 75% n'avaient jamais accouché et 79% étaient des diplômés du secondaire. Environ 52 pour cent étaient blancs, 43 pour cent étaient afro-américains et les autres femmes étaient d'autres origines raciales ou ethniques. Les participants à l'étude étaient âgés de 15 à 45 ans. Après s'être inscrits à l'étude, ils ont été testés pour une infection à Chlamydia et gonococcique après trois, six et 12 mois.

L'étude a comparé trois groupes de femmes, celles qui commencent des contraceptifs oraux, celles qui commencent des injections de DMPA et celles qui n'ont pas utilisé de contraceptifs hormonaux. Au moment où l'étude était terminée, 45 femmes avaient développé une infection à Chlamydia ou gonococcique. Les chercheurs ont estimé que les femmes qui utilisaient le DMPA avaient environ trois fois et demie le risque de développer une infection à chlamydia ou gonorrhée que les femmes qui n'utilisaient pas de contraceptif hormonal.

L'étude a été conçue pour examiner le nombre combiné de cas d'infection à Chlamydia et gonococcique et n'était pas assez grande pour calculer le risque d'acquérir chaque infection séparément, déclare Joanne Luoto, MDD, responsable du projet de la division Contraception and Reproductive Health du NICHD. L'étude était

Dormir: Conseils pour un sommeil sain

Dormir: Conseils pour un sommeil sain

Vous pouvez prendre de nombreuses mesures simples pour vous endormir plus rapidement et rester endormi. Voici quelques conseils:

Minimisez le bruit avec des bouchons d'oreilles et minimisez la lumière avec des stores, des rideaux épais ou un masque pour les yeux.

Ne pas allumer les lumières si vous devez vous lever la nuit. Utilisez plutôt une petite veilleuse.

Évitez de manger dans les deux heures qui suivent le coucher. Si vous avez faim, un verre de lait ou une collation légère est un bon choix. Le lait contient l'acide aminé L-tryptophane, qui a été montré dans la recherche pour aider les gens à dormir.

Évitez de consommer des protéines au moment du coucher.

Faites de l'exercice aérobie pendant la journée pour réduire les hormones du stress, mais évitez tout effort trop intense dans les trois heures qui suivent le coucher. L'exercice régulier peut favoriser un sommeil plus profond. Aller au lit à une heure régulière et éviter de faire la sieste en fin d'après-midi. Si vous avez besoin de faire une sieste, faites une petite sieste pendant 10 à 15 minutes environ huit heures après votre réveil.

Arrêtez de travailler à n'importe quelle tâche une heure avant le coucher pour calmer l'activité mentale.

Au coucher, garde ton esprit des soucis ou des choses qui te dérangent; éviter de discuter des problèmes émotionnels au lit.

Envisagez d'avoir des animaux domestiques à l'extérieur de votre zone de couchage. Avoir un animal domestique au lit avec vous peut vous faire réveiller si vous avez des allergies ou si l'animal se déplace sur le lit.

Assurez-vous que votre chambre est bien ventilée et que la température est confortable (moins de 75F et plus de 54F).

Gardez votre chambre pour dormir.

Si vous ne pouvez pas dormir ou si vous vous réveillez au milieu de la nuit, aller dans une autre pièce et lire un livre ou regarder la télévision jusqu'à ce que vous sentiez endormi.

Apprenez une technique de relaxation telle que la relaxation musculaire progressive et pratiquez-la au lit.

La nicotine est un stimulant et doit être évitée particulièrement près du coucher et les réveils nocturnes. Les stimulants peuvent interférer avec le sommeil. La caféine doit être arrêtée au moins quatre à six heures avant le coucher. La caféine est un stimulant qui est présent dans le café, cola, thé, chocolat, et divers over-the-médicaments en vente libre. Envisagez de réduire progressivement la quantité de caféine que vous consommez pour éviter les symptômes de sevrage comme les maux de tête. L'alcool est un dépresseur et peut vous aider à vous endormir, mais le métabolisme après qu'il efface de votre corps quand vous dormez provoque un syndrome de sevrage. Ce retrait provoque des réveils et est souvent associé à des cauchemars et des sueurs. Si vous éprouvez toujours des difficultés à dormir après avoir essayé certaines de ces suggestions, informez-en votre médecin. Il peut y avoir une condition médicale sous-jacente qui cause votre problème de sommeil.

Virus formé pour tuer les bactéries

Virus formé pour tuer les bactéries

Les scientifiques ont trébuché sur une nouvelle façon de faire face aux bactéries résistantes aux médicaments. La découverte implique des bactériophages, des virus qui infectent les bactéries. En travaillant sur un projet non apparenté, les phages contiennent des gènes qui leur permettent de changer rapidement leurs protéines pour se lier à différents récepteurs cellulaires. Cela signifie que les phages peuvent être conçus pour traiter les infections bactériennes qui sont devenues résistantes aux antibiotiques.

Citation d'expert: «Cette conclusion fortuite souligne l'importance de la recherche fondamentale. Grâce à notre compréhension accrue du fonctionnement des bactériophages, nous pouvons potentiellement adapter ces virus pour infecter et détruire les bactéries qui ont muté et sont devenues pharmacorésistantes. (Anthony Fauci, Directeur de l'Institut National des Allergies et des Maladies Infectieuses NIH)

Nos commentaires: Toutes les bonnes recherches médicales ne sont pas faites par la conception. Certains est par sérendipité, pure bonne chance. Un exemple célèbre de sérendipité a eu lieu en 1928 à l'hôpital St. Mary's à Londres. Tout en étudiant la bactérie staphylococcique, le médecin Alexander Fleming a remarqué que sur un plat d'agar sur lequel il avait cultivé des germes, près de moisissures, les germes étaient moins communs. Il a poussé plus de moisissure, l'a nommé pénicilline de son nom latin Penicillium, et a trouvé qu'il était efficace contre un certain nombre de bactéries, y compris celles qui causent l'anthrax, la diphtérie et la méningite.

Bien que des résultats imprévus apparaissent souvent dans la recherche médicale, seul l'esprit bien préparé est capable de saisir la signification de la découverte totalement inattendue, et Fleming était tout à fait prêt à en tirer parti. Pendant la Première Guerre mondiale, Fleming avait soigné des soldats blessés et s'était rendu compte qu'il n'y avait pas de moyen efficace de traiter de nombreuses infections. Après la guerre, Fleming était déterminé à trouver une meilleure façon de tuer les germes, et il l'a fait par accident.

Les scientifiques découvrent une nouvelle façon potentielle de contrôler les bactéries résistantes aux médicaments

Basé sur une meilleure compréhension des bactériophages - les virus qui infectent les bactéries - les scientifiques rapportant dans le numéro de Septembre 23 de la revue Nature croient qu'ils ont découvert une nouvelle façon potentielle de contrôler les bactéries résistantes aux médicaments, un problème de santé publique de plus en plus inquiétant.

La nouvelle recherche, financée par l'Institut national des maladies allergiques et infectieuses (NIAID), qui fait partie des National Institutes of Health, a révélé que les bactériophages contiennent des gènes qui leur permettent de changer rapidement leurs protéines pour se lier à différents récepteurs cellulaires. Les chercheurs, qui ont rencontré cette propriété génétique en travaillant sur un projet non apparenté, estiment que cette découverte pourrait conduire à l'utilisation de phages génétiquement modifiés pour traiter les infections bactériennes devenues résistantes aux antibiotiques.

«Cette conclusion fortuite souligne l'importance de la recherche fondamentale», explique Anthony S. Fauci, M.D., directeur du NIAID. «Grâce à notre compréhension accrue du fonctionnement des bactériophages, nous pouvons potentiellement adapter ces virus pour infecter et détruire les bactéries mutées et résistantes aux médicaments.

"Cette recherche puissante et novatrice ouvre de nombreuses possibilités pour développer des médicaments et des vaccins qui peuvent contrôler les bactéries résistantes, qui sont un problème croissant de santé publique", explique David L. Klein, Ph.D., qui supervise la recherche sur les maladies respiratoires bactériennes au NIAID. "L'introduction de bactériophages peut également conduire à une approche unique contre les agents pathogènes liés à la biodéfense."

La découverte a été faite par des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles dirigé par Jeffery F. Miller, Ph.D., professeur et président de la microbiologie, l'immunologie et la génétique moléculaire. L'équipe du Dr Miller a découvert que le génome du phage qui infecte Bordetella bronchiseptica, un parent de la bactérie responsable de la coqueluche, contient une série de gènes qui modifient la partie du virus qui se lie à la cellule bactérienne. Ces gènes permettent au phage d'évoluer rapidement de nouvelles variantes capables de reconnaître et d'attaquer les bactéries qui sont devenues résistantes aux phages précédents.

«La phagothérapie est pratiquée depuis près de cent ans dans certaines parties du monde, et même aux États-Unis dans la première moitié du XXe siècle», explique le Dr Miller. "Mais maintenant nous pensons que nous pouvons concevoir des bactériophages pour fonctionner comme des agents antimicrobiens" dynamiques ", ce qui pourrait nous fournir une ressource renouvelable d'antibiotiques intelligents pour le traitement des maladies bactériennes.

Dr Miller dit que lui et son équipe continuent d'étudier ce mécanisme génétique pour en apprendre davantage sur ses propriétés biochimiques et pour déterminer si les formes supérieures de la vie ont des classes de gènes similaires. Il croit qu'avec le temps, ils pourront utiliser les connaissances glanées à partir de cette découverte pour générer des protéines en laboratoire qui se lieront à presque n'importe quelle molécule d'intérêt.

28 conseils pour soulager les brûlures d'estomac pendant la nuit

28 conseils pour soulager les brûlures d'estomac pendant la nuit

Arrêtez de souffrir de symptômes de brûlures d'estomac la nuit Obtenir un soulagement avec ces conseils de nourriture, de boisson et de style de vie.

Un goût amer dans la bouche, une toux chronique, un mal de gorge, de la fatigue ... si vous vous réveillez tous les matins avec ces symptômes de brûlures d'estomac nocturnes, vous voulez du soulagement.

Des millions de personnes souffrent de brûlures d'estomac et d'une maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) plus grave par jour. Et la recherche montre que les brûlures d'estomac affectent près de quatre personnes souffrant de brûlures d'estomac sur cinq - ce qui perturbe le sommeil et nuit à leur capacité à fonctionner le jour suivant.

Si vous êtes une de ces personnes, trouvez un soulagement des brûlures d'estomac nocturne avec ces conseils de style de vie, d'exercice et de nourriture simples.

12 aliments et boissons pour soulager les brûlures d'estomac pendant la nuit

Prévenir les brûlures d'estomac en limitant les aliments acides, comme le pamplemousse, les oranges, les tomates ou le vinaigre.

Aliments épicés vous donnant des brûlures d'estomac? Couper sur le poivre ou les piments.

Ne vous allongez pas deux à trois heures après avoir mangé. Lorsque vous êtes assis, la gravité aide à drainer la nourriture et l'acide gastrique dans votre estomac.

Profitez des viandes maigres et des aliments non gras. Les aliments gras (comme les frites et les cheeseburgers) peuvent déclencher des brûlures d'estomac.

Vous voulez éviter les déclencheurs de symptômes du RGO? Vous voudrez peut-être réduire le chocolat, la menthe, les agrumes, les tomates, le poivre, le vinaigre, le catsup et la moutarde.

Évitez les boissons qui peuvent déclencher le reflux, comme l'alcool, les boissons contenant de la caféine et les boissons gazeuses.

La taille compte: Mangez des repas plus petits et vous éviterez de déclencher des symptômes de RGO.

Profitez d'une boisson après le travail? Vous voudrez peut-être vous tourner vers l'abstinence: L'alcool peut détendre le sphincter œsophagien, aggravant le RGO.

Fou de colas? Il est peut-être temps de réduire. Les colas peuvent être liés au reflux et aux symptômes du RGO.

Gardez les brûlures d'estomac à l'écart: Ne mangez pas trop vite! Essayez de mettre votre fourchette entre les bouchées.

Évitez de grignoter au coucher. Manger près de l'heure du coucher peut déclencher des symptômes de brûlures d'estomac.

Réduisez votre risque de brûlures d'estomac pendant la nuit: Mangez des repas deux à trois heures avant de dormir.

16 conseils de style de vie pour soulagement des brûlures d'estomac de nuit

Évitez les vêtements serrés. Les ceintures serrées, les ceintures et les collants peuvent appuyer sur votre estomac, déclenchant des brûlures d'estomac.

Efforcez-vous d'une vie moins stressante. Le stress peut augmenter les acides gastriques, augmentant les symptômes des brûlures d'estomac.

Lourd? Essayez de perdre du poids. La pression de l'excès de poids augmente le risque de l'acide gastrique sauvegarde dans l'œsophage.

Popping antiacides plus d'une fois par semaine? Vous pouvez avoir le RGO, et non les brûlures d'estomac, et avoir besoin d'un traitement plus agressif.

Essayez de chewing-gum la nuit. Cela peut stimuler la production de salive, qui neutralise l'acide gastrique.

Tous les aliments déclencheurs ne provoquent pas de symptômes de RGO chez tout le monde. Gardez une trace de vos symptômes pour trouver vos déclencheurs personnels.

Enceinte? Vous pouvez rencontrer des brûlures d'estomac ou un RGO. Parlez à votre médecin pour trouver un soulagement.

Brûlures d'estomac pire après l'exercice? Boire beaucoup d'eau. Il aide à l'hydratation et la digestion.

Le RGO non traité peut augmenter radicalement votre risque de cancer de l'œsophage. Mais le reflux peut être géré. Parlez avec votre médecin.

Essayez de tenir un journal ou un journal des brûlures d'estomac pour suivre les activités susceptibles de déclencher des incidents.

Un plein ventre peut signifier une nuit pleine de douleur de brûlures d'estomac. Attendre au moins 2-3 heures après avoir mangé avant d'aller au lit.

Attendez votre entraînement. Vous ne voulez pas déclencher des brûlures d'estomac? Attendre au moins deux heures après un repas avant de faire de l'exercice.

La nicotine peut provoquer une relaxation de votre sphincter œsophagien. Si vous fumez, coup de pied l'habitude.

Certains médicaments peuvent aggraver le reflux. Discutez avec votre médecin des alternatives.

Utilisez des blocs ou des briques sous la colonne de lit pour élever la tête de votre lit de 6 pouces afin que vous puissiez dormir avec la tête et la poitrine élevée. Vous pouvez également essayer un oreiller de coin.

Pliez avec vos genoux. Se pencher à la taille a tendance à augmenter les symptômes de reflux.

Notre visage: une fenêtre sur votre santé

Notre visage: une fenêtre sur votre santé

Regarder dans le miroir

De nombreux problèmes de santé peuvent apparaître sur votre visage, y compris la jaunisse, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer de la peau.

On a dit que les yeux sont une fenêtre sur l'âme. Votre visage est également une fenêtre en regardant de près vos traits du visage, vous pouvez lire les détails de votre propre santé. Parfois, regarder dans le miroir peut montrer quelque chose de surprenant, voire troublant. Mais comment pouvez-vous savoir si un changement de visage est cause de préoccupation ou quelque chose d'inoffensif?

Cet article est conçu pour couvrir certains des nombreux symptômes de santé qui peuvent apparaître sur votre visage. Vous apprendrez à connaître les taupes, la paralysie faciale et les yeux injectés de sang. Vous découvrirez ce que cela signifie quand de nouveaux cheveux chutent là où ils n'avaient pas été auparavant, et aussi quand les cheveux familiers tombent. Alors lisez la suite pour savoir ce que votre visage peut dire de votre santé.

Peau jaune, yeux jaunes

Les yeux jaunes et la peau peuvent être un signe d'ictère.

Si vous avez découvert que vos yeux et votre peau ont pris une teinte jaune, cela pourrait être dangereux. La jaunisse chez les bébés de moins de 38 semaines est généralement inoffensive et assez fréquente. Mais quand il apparaît chez les adultes, vous voulez les conseils d'un médecin.

La jaunisse peut indiquer une infection virale comme la mononucléose ou l'hépatite. Si l'infection est à court terme, elle s'accompagne habituellement d'autres signes tels que de la fièvre, des frissons et d'autres symptômes pseudo-grippaux. La jaunisse peut également signaler des problèmes avec votre pancréas, la vésicule biliaire ou le foie. Ceux-ci comprennent les calculs biliaires et la pancréatite. Cela peut aussi être un signe d'abus d'alcool. Parce que tant de problèmes peuvent faire jaunir votre peau et vos yeux, vous aurez besoin d'un examen attentif d'un médecin pour trouver la cause du problème.

une taupe( grains de beauté étranges)?

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Des grains de beauté étranges peuvent indiquer un cancer de la peau.

Les taupes sont des taches ou des bosses de pigment sur votre peau. Ils sont généralement inoffensifs, mais les grains de beauté inhabituels peuvent indiquer un cancer de la peau. Comment savez-vous si votre grain de beauté est inhabituel? Rappelez-vous ABCDE:

Asymétrique: la forme est-elle irrégulière lors de la comparaison d'un côté à l'autre? Si vous avez tracé une ligne au centre, les deux côtés correspondent-ils? Sinon, cela pourrait être source de préoccupation.

Bordures: Les bords sont-ils déchiquetés ou semblent-ils «saigner» dans la peau environnante? Les bords sont-ils entaillés ou festonnés?

Couleur: Est-ce que le grain de beauté a une variété de couleurs, plutôt qu'un seul? Les cancers peuvent se présenter sous différentes couleurs, y compris le bronzage, le brun, le noir, le blanc, le rouge ou même le bleu. Les taupes bénignes sont généralement une seule ombre.

Diamètre: Le diamètre de la taupe est-il plus grand que la pointe d'une gomme? Des grains de beauté plus grands peuvent indiquer un cancer.

Evoluer: Le lieu évolue-t-il ou change-t-il au fil du temps? Les modifications peuvent inclure la couleur, la forme, la taille ou lorsqu'une bosse commence à croquer, à démanger ou à saigner. Tout cela peut indiquer un cancer.

Si la tache sur votre visage est préoccupante, montrez-la à un médecin.

Plaies-Où sont-ils?

Les boutons de fièvre touchent deux adultes sur trois âgés de moins de 50 ans dans le monde entier.

Parfois, une plaie est juste une plaie. Mais s'il apparaît autour des lèvres et de la bouche, il peut s'agir d'un bouton de fièvre provoqué par le virus de l'herpès de type 1. Les boutons de fièvre sont très fréquents. Dans le monde, on pense que deux adultes sur trois âgés de moins de 50 ans en ont. Et une fois qu'ils sont là, ils apparaîtront de temps en temps tout au long de la vie.

Les symptômes de l'herpès buccal sont généralement bénins. Cependant, pour toute personne dont le système immunitaire est faible, les symptômes peuvent être plus graves et peuvent apparaître plus fréquemment. Il n'y a actuellement aucun traitement pour les boutons de fièvre.

Vos lèvres sont-elles fissurées?

Les lèvres craquelées peuvent provenir du froid, des réactions allergiques et de l'eczéma.

Les lèvres craquelées et gercées sont fréquentes sous certaines conditions. Un hiver froid peut les amener, de même qu'un environnement sec comme un désert. Cela peut aussi être un signe de quelque chose de plus sérieux. Parfois, les lèvres craquelées indiquent une déshydratation, qui peut causer des étourdissements, de la fatigue et, dans des cas extrêmes, une perte de conscience et même la mort.

Les lèvres craquelées peuvent également indiquer une réaction allergique aux médicaments. Si vous avez également des plaies enflammées rouges dans les coins de votre bouche, vos lèvres gercées pourraient vous dire que vous avez une maladie appelée chéilite angulaire, qui peut être causée par une infection. À d'autres moments, il peut être un signe d'eczéma, en particulier pour ceux qui portent des prothèses dentaires.

Qu'est-ce qu'un érythème papillaire signifie

Les éruptions de papillons à travers les joues sont un symptôme caractéristique du lupus.

La plupart des éruptions vont et viennent, et ne sont généralement pas très graves. Cependant, une éruption de papillon est quelque chose de différent. Les éruptions papillons couvrent les deux joues, formant la forme d'un papillon.

Si vous repérez une éruption cutanée comme celle-ci dans le miroir, vous pouvez avoir du lupus. Le lupus est une maladie auto-immune. Il provoque le système immunitaire à attaquer les tissus du corps en bonne santé. Les personnes atteintes de lupus éprouvent souvent des articulations raides et douloureuses, de la fièvre et des doigts qui deviennent bleus quand il fait froid. Si vous avez une éruption papillaire, vous voudrez un examen médical.

D'où viennent ces cheveux?

Comme nous vieillissons, certains poils du visage ont tendance à devenir plus épais et plus grossiers.

Il n'est pas rare de trouver des cheveux dans des endroits étranges à mesure que nous vieillissons. Les hommes plus âgés ont tendance à trouver de nouveaux cheveux qui poussent  autour de leurs oreilles, nez et sourcils. Les femmes vieillissantes peuvent trouver leurs cheveux faciaux de plus en plus grossiers, en particulier autour des lèvres et sur le menton. Bien que cela puisse être inquiétant, cette pousse des cheveux est considérée comme normale. Cependant, quand une jeune femme commence à développer des poils du visage, cela peut parfois être le signe d'un problème plus important. Parfois, la nouvelle pousse des poils du visage est un signe d'ovaires polykystiques, une affection fréquente qui affecte environ 20% des femmes. Il rend la grossesse plus difficile et a été liée à un risque plus élevé de taux élevé de cholestérol et de diabète de type 2. C'est pourquoi les jeunes femmes qui remarquent une nouvelle pousse des cheveux devraient consulter un médecin. Avec le traitement, la plupart des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques peuvent tomber enceintes. 

Vos paupières tombent-elles? 

Les paupières tombantes sont connues sous le nom de ptosis et peuvent être corrigées par une intervention chirurgicale. Quand vous regardez dans le miroir, avez-vous remarqué que vos paupières tombent un peu sur vos yeux? Parfois, cela arrive à un seul œil, et parfois c'est plus qu'un peu - il peut même couvrir l'élève, ce qui provoque des problèmes de vision. Les médecins appellent la condition ptosis. Certaines personnes sont nées avec. Pour d'autres, cela peut être dû à une blessure ou à un effet normal du vieillissement. Dans de rares cas, les paupières tombantes peuvent indiquer une maladie ou une tumeur qui affecte le muscle qui soulève vos paupières. La ptose peut être traitée par chirurgie en ambulatoire. Comme pour toute chirurgie, il y a des risques et des complications qui peuvent survenir, alors assurez-vous d'en discuter en détail avec votre médecin. Lorsque la moitié de votre visage cesse de bouger 

La paralysie de Bell peut être responsable de la paralysie faciale. 

Vous n'avez probablement pas besoin d'un miroir pour remarquer celui-ci. Chaque fois que vous ne pouvez pas déplacer une partie de votre corps, vous devriez consulter immédiatement un médecin. Cela dit, si vous n'avez pas d'autres symptômes, une demi-face immobile est probablement la paralysie de Bell. Les bonnes nouvelles sont que cette condition est temporaire. Les cas bénins peuvent durer aussi peu que deux semaines. La récupération complète est typique après trois à six mois. La paralysie de Bell se produit lorsque les nerfs qui traversent le crâne, derrière l'oreille et le visage deviennent enflammés, comprimés ou enflés. Cette condition peut être légère, causant une faiblesse mineure, ou sévère, provoquant une paralysie complète. Il y a un nerf pour chaque côté du visage, ce qui explique pourquoi un seul côté est affecté. On pense que la condition est causée par une infection virale. Les personnes atteintes de diabète ou d'infections des voies respiratoires supérieures (penser les rhumes et la grippe) sont plus susceptibles d'avoir la paralysie de Bell. Un visage paralysé pourrait signifier quelque chose de pire La paralysie faciale est parfois causée par un accident vasculaire cérébral, une urgence médicale grave. Sans autres symptômes, avoir la moitié de votre visage paralysé signifie généralement la paralysie de Bell. Mais si vous remarquez également une faiblesse et un engourdissement dans les bras et les jambes, des étourdissements, une vision double, des troubles de l'élocution ou une difficulté à avaler, vous avez peut-être eu un accident vasculaire cérébral. Un AVC survient lorsque le sang qui coule vers votre cerveau est perturbé par un vaisseau sanguin bloqué ou éclaté. Un accident vasculaire cérébral est une urgence médicale grave. Le plus tôt vous pouvez obtenir de l'aide et un diagnostic précis, mieux c'est. Si un accident vasculaire cérébral causé par un caillot de sang est traité au cours des trois premières heures, les secouristes peuvent administrer un vaccin appelé tPA (Alteplase) qui peut vous sauver la vie et réduire vos risques de problèmes à long terme. Pour cette raison, le temps est essentiel: le temps perdu peut entraîner des lésions cérébrales permanentes. 

Bosses jaunes sous vos paupières? 

De minuscules bosses sur les paupières peuvent être des dépôts de cholestérol. Regardez attentivement vos paupières, et vous pouvez découvrir de petites bosses surélevées et jaunes sur ou à proximité. Si vous remarquez ces bosses, vous avez trouvé des morceaux de dépôts de cholestérol appelés xanthelasmata (également xanthome). Les plus susceptibles d'acquérir ces petits morceaux sont les femmes dans la trentaine et la quarantaine. Ces bosses jaunes sont inoffensifs, mais ils peuvent être disgracieux. Ils peuvent être enlevés, mais la chirurgie peut laisser des cicatrices, et ils se reproduisent souvent. Parce que c'est une chirurgie esthétique, il peut ne pas être couvert par votre assurance. Environ la moitié du temps, les xanthomes indiquent un taux élevé de cholestérol. Même si votre taux de cholestérol est dans les limites de la normale, ces masses de paupières peuvent indiquer un risque plus élevé que la normale pour l'athérosclérose - le durcissement des artères qui contribuent aux crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et autres problèmes cardiovasculaires. 

Sacs sous vos yeux 

Une cause de sacs gonflés sous vos yeux est l'épuisement. Les yeux gonflés peuvent vous donner l'air fatigué. Cela a du sens, parce que l'une des causes des poches sous vos yeux est l'épuisement. Mais il y a aussi d'autres causes pour les yeux gonflés, y compris un régime riche en sodium, ne recevant pas assez d'eau et des changements hormonaux. Les allergies chroniques peuvent causer ce problème aussi, et devraient surtout être soupçonnées si vos yeux sont rouges et aqueux. Les yeux baggy peuvent souvent être améliorés en corrigeant ces problèmes. Si traiter ces causes n'aide pas, il existe plusieurs remèdes maison pour les poches sous vos yeux. Une veille consiste à faire tremper les sachets de thé dans de l'eau chaude pendant environ trois minutes, puis laissez-les refroidir quelques minutes avant de les placer sur vous  fermé les yeux en position couchée. Vous pouvez également mettre les sacs dans le réfrigérateur après les tremper si vous préférez un traitement cool. Les tranches de concombre fonctionnent aussi. Le thé noir et les concombres sont astringents, ce qui signifie qu'ils construisent les vaisseaux sanguins, les laisser reposer sur vos paupières pendant environ cinq ou dix minutes peut aider à réduire les poches des yeux. 

Peau brune et peau grise 

Les taches brunes et gris-brun peuvent être un symptôme du mélasma, également appelé chloasma. Lorsque vous regardez dans le miroir, voyez-vous des taches brunes ou brun grisâtre sur vos joues, votre nez ou votre front? Cela pourrait être le mélasma, également appelé chloasma, une maladie de la peau commune qui est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. En fait, environ 90% des personnes atteintes de cette condition sont des femmes. Les personnes ayant une peau plus foncée et celles qui vivent dans des environnements ensoleillés sont également plus susceptibles d'avoir du mélasma. La cause exacte du mélasma est inconnue, mais il semble avoir un lien avec les hormones. C'est parce que la prise de médicaments hormonaux, y compris la contraception, rend le mélasma plus probable. Les femmes enceintes sont particulièrement vulnérables, ce qui leur donne le surnom de «masque de la grossesse». Même si vous n'aimez peut-être pas son apparence, le mélasma est inoffensif. Ce n'est pas cancéreux et ne se développera pas dans le cancer de la peau. Les patchs disparaissent habituellement seuls après la grossesse ou après la fin du contrôle des naissances, mais pas toujours. L'écran solaire aide. Les traitements sont disponibles, y compris un médicament appelé hydroquinone, qui allège la peau. D'autres médicaments peuvent être utilisés sur la recommandation d'un dermatologue, ainsi que d'autres procédures, y compris les peelings chimiques et la microdermabrasion. 

Perdre les cheveux sur votre visage 

La perte de cheveux du visage de l'alopécie touche environ 6,8 millions d'Américains. Les plaques de cheveux faciaux perdus proviennent de l'alopécie areata, une maladie auto-immune courante. On estime que 6,8 millions d'Américains souffrent de cette maladie de la peau, ce qui entraîne une chute totale des cheveux ou une chute des cheveux sur l'ensemble du corps environ 5% du temps. L'alopécie areata n'est pas contagieuse. Il est causé par le système immunitaire de votre corps qui attaque les follicules pileux. Il commence souvent dans l'enfance mais peut survenir à tout âge, et les hommes et les femmes sont vulnérables. Les bonnes nouvelles sont que les cheveux repoussent souvent. Les mauvaises nouvelles sont que la perte de cheveux peut revenir aussi bien. Les dermatologues peuvent vous aider avec une variété de traitements, donc si vous êtes dérangé par la pelade il peut y avoir des méthodes disponibles qui peuvent vous aider. 

Les cercles foncés sous vos yeux 

Les cernes sous vos yeux peuvent avoir une grande variété de causes et de traitements. Les cercles noirs sous vos yeux peuvent vous donner l'air triste, fatigué ou même la gueule de bois, mais ils ne vous inquiétez pas du point de vue médical. Ils peuvent affecter n'importe quel visage, n'importe quel sexe, n'importe quel âge. Et leurs causes sont nombreuses. Parfois, c'est des allergies. Parfois c'est votre peau qui s'amincit. Parfois c'est du stress. Parfois, les cernes sont simplement votre pigmentation naturelle, alors que dans certains cas, les zones sombres sont un tour de lumière causé par la forme de votre paupière inférieure. Tout comme les cernes ont de nombreuses causes différentes, il existe également de nombreux traitements différents. Les dermatologues peuvent employer des médicaments éclaircissant la peau, et il existe des procédures cosmétiques disponibles comme les charges de tissus mous, le resurfaçage au laser et la chirurgie. Choisir le bon traitement revient aux contours de votre visage. Que les cernes résultent du vieillissement, de la graisse du visage ou du pigment, tous ces facteurs font toute la différence dans le choix de la bonne option. Il est donc essentiel de consulter un dermatologue de qualité. Voir les yeux injectés de sang? Les yeux injectés de sang peuvent indiquer un vaisseau sanguin d'éclatement mineur ou une affection plus grave comme le glaucome. 

Observez-vous des veines profondes et rouges dans le blanc de vos yeux? 

Les yeux injectés de sang peuvent être quelque chose d'un vaisseau sanguin d'éclatement mineur à quelque chose de sérieux comme le glaucome aigu. Si vos yeux sont indolores, les yeux injectés de sang sont généralement l'une des deux choses. Il pourrait s'agir d'un vaisseau sanguin éclaté, qui peut être causé par quelque chose d'aussi insignifiant que la toux. Cela aura l'air particulièrement méchant si vous prenez de l'aspirine, ce qui réduit votre capacité de coagulation sanguine et mettra l'accent sur la rougeur. Il pourrait également s'agir d'une conjonctivite, qui est une inflammation de la mince couche de tissu qui entoure votre globe oculaire. Ces deux conditions pourraient s'améliorer par elles-mêmes, bien que la conjonctivite puisse nécessiter des antibiotiques ou d'autres traitements. Si votre œil souffre et que vous voyez du rouge, vous pourriez être confronté à un problème plus grave. L'iritis survient lorsque l'iris (la zone colorée autour de votre pupille) devient enflammée. Cela tend à bien répondre aux traitements stéroïdiens. Parfois, une infection provoque un ulcère de la cornée, qui peut aussi rendre vos yeux sensibles à la lumière. Cette condition est plus fréquente chez les personnes qui portent des lentilles de contact ou qui ont souvent des boutons de fièvre. Un œil égratigné peut aussi causer de la douleur. L'affection la plus grave est peut-être le glaucome aigu, qui peut également rendre votre vision floue ou trouble et vous rendre malade également. Le glaucome aigu peut vous aveugler, de sorte que cette condition doit être traitée médicalement tout de suite.