Je suis enceinte, dois-je manger que des aliments biologiques?
Dr Ragini Agrawal parle des avantages des aliments biologiques pendant la grossesse et comment elle vous garde en bonne santé.
Je suis enceinte de sept semaines. Beaucoup de mères sur un groupe de médias sociaux m'a conseillé d'opter pour des produits alimentaires biologiques. Est-ce nécessaire? S’il vous plaît dites- moi ce qu'il faut faire?
Puisque vous allez devoir commencer à manger à bon escient à partir de maintenant, il est important de prendre les bonnes décisions au sujet de votre régime alimentaire. Consultez votre gynécologue ou un diététicien, une fois de vous conseillez sur ce que vous devriez manger et ce que vous devez éviter. Dr Ragini Agrawal, un gynécologue et directeur de W Hospital, Delhi, vous indique comment vous pouvez bénéficier de l’alimentation biologique pendant la grossesse.
Sans agents de conservation
Les aliments biologiques sont exempts de produits chimiques et d'autres agents de conservation, ce qui en fait un choix plus sain. Bien, car ils ne contiennent pas de conservateurs, vous ne pouvez pas les stocker et manger plus tard. Vous devrez le terminer dans un certain laps de temps comme indiqué sur l'emballage. Donc, ne pas acheter à l'avance.
Aucun pesticide
Pesticides dans les aliments peuvent affecter votre système hormonal et endocrinien. Il affecte aussi votre fœtus en croissance. La plupart des aliments, y compris les fruits et légumes, contiennent des pesticides. Toujours chercher l'étiquette «100% biologique» sur les produits alimentaires et assurez-vous de vérifier les étiquettes des aliments correctement.
Aucun additif
Les aliments Readymade contiennent des additifs, une forme de conservation pour améliorer le goût du produit alimentaire. Ces additifs peuvent être présents sous la forme de sucre ou de toute autre substance chimique qui modifie ou un compromis avec les qualités nutritionnelles de la nourriture.
Si pas tout à fait, assurez-vous que votre alimentation a la plupart des aliments biologiques pour répondre à vos besoins nutritionnels et d'avoir un bébé en bonne santé.