Avantages de Litchi pour la peau

Avantages de Litchi pour la peau

Les litchis sont tout simplement incroyables pour notre peau. Que vous souffriez de rides laides ou de peau sèche, ces fruits exotiques ont une solution pour tout.

1. Prévenir les signes du vieillissement

En vieillissant, votre peau commence à montrer les premiers signes du vieillissement. Litchis, lorsqu'il est utilisé par voie topique, peut aider à retarder leur apparition.

De quoi as-tu besoin

• 4-5 litchis, épépinés et épluchés

• ¼ de banane mûre

Ce que tu as à faire

1. Écraser la banane et les litchis. Bien mélanger afin qu'ils forment une pâte lisse.

2. Massez doucement la pâte sur votre visage et votre cou en utilisant des mouvements circulaires.

3. Gardez le masque pendant 15 minutes et rincez à l'eau froide.

Pourquoi cela fonctionne?

En vieillissant, votre corps produit de plus en plus de radicaux libres. Ces radicaux libres endommagent votre peau et causent des rides. Les litchis sont riches en antioxydants qui se combinent avec les radicaux libres et les empêchent d'endommager votre peau

2. Aidez à éliminer les imperfections

Les imperfections sont le fléau de toute personne qui cherche une peau parfaite. L'application de jus de litchi peut aider à atténuer les imperfections et les marques, vous laissant avec une peau claire.

De quoi as-tu besoin

• 4-5 litchis, pelures et graines enlevées

• 2-3 boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Écraser les litchis pour faire une pâte.

2. Trempez les boules de coton dans la pâte, et appliquez sur votre visage ou seulement les zones touchées.

3. Gardez pendant 15 minutes et essuyez avec un gant de toilette propre imbibé d'eau froide.

Pourquoi cela fonctionne

Les imperfections sont essentiellement des taches portant les signes d'hyperpigmentation. Les litchis sont d'excellentes sources de vitamine C. Cela les rend un remède efficace contre les imperfections

3. Réduire les coups de soleil

Passer trop de temps au soleil peut causer des rougeurs et des ampoules. Les coups de soleil peuvent causer de la douleur et de l'irritation, et l'application de litchi infusé avec de la vitamine E peut aider à apaiser votre peau enflammée.

De quoi as-tu besoin

• 3-4 litchis, pelures et graines enlevées

• 1 capsule de vitamine E

Ce que tu as à faire

1. Extrayez le jus de la pulpe de litchi. Pour ce faire, vous devez écraser la pâte et la passer dans une passoire.

2. Percer la capsule de vitamine E et l'ajouter au jus.

3. Appliquer sur les zones affectées et rincer à l'eau froide après 30 minutes.

Pourquoi cela fonctionne ?

Litchi est efficace pour traiter les coups de soleil en raison de sa teneur en vitamine C. Une combinaison de vitamines C et E a été prouvée pour traiter les effets du soleil sur la peau

Litchi Avantages pour les cheveux

En plus d'être une bénédiction pour votre peau, les litchis ajoutent de la brillance et font rebondir vos cheveux.

4. Promouvoir la croissance des cheveux

Que ce soit le stress ou la pollution, une foule de facteurs peuvent faire des ravages sur nos cheveux. Litchis, lorsqu'il est utilisé par voie topique, peut aider à promouvoir la croissance des cheveux.

De quoi as-tu besoin

• 7-8 litchis, jus extrait

• 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le jus de litchi et l'aloe vera dans un bol.

2. Massez le mélange dans votre cuir chevelu.

3. Gardez-le pendant 60 minutes, puis lavez-le avec un shampooing doux.

Pourquoi cela fonctionne ?

Vos cheveux poussent lorsque les follicules pileux sont correctement nourris. Les peptides de cuivre agrandissent les follicules pileux, ce qui réduit considérablement la phase de repos de la croissance des cheveux. Puisque le litchi est une excellente source de cuivre, il aide à stimuler les follicules pileux et à faire pousser vos cheveux.

5. Fournir une brillance distincte à votre crinière

Vos cheveux perdent leur brillance naturelle en raison des conditions météorologiques difficiles? Commencez à utiliser la pulpe de litchi comme conditionneur pour vos cheveux.

De quoi as-tu besoin

La pulpe de 8-10 litchis

Ce que tu as à faire

1. Purée 10 litchis pour faire une pulpe et appliquer cette pulpe à vos cheveux.

2. Lavez soigneusement après 15 minutes pour obtenir des cheveux brillants et beaux.

Pourquoi cela fonctionne ?

Litchi est riche en vitamine C qui lui permet de remettre à neuf l'éclat de nos cheveux. Il est également plein de cuivre et de fer qui sont responsables du maintien de la couleur des cheveux d'origine.

Avantages pour la santé des litchis

Le litchi exotique et magnifique est plein d'avantages pour la santé allant de la perte de poids aide à la prévention du cancer. Nous allons jeter un coup d'œil.

6. Avoir un effet anticancéreux

L'un des avantages les plus importants du litchi est qu'il a des effets anticancéreux. L'avoir sur une base quotidienne sous quelque forme que ce soit, y compris le jus de litchi, peut effectivement prévenir l'apparition de cette maladie mortelle.

Pourquoi cela fonctionne ?

La recherche utilisant des extraits de litchi a montré qu'ils contiennent des antioxydants puissants et des flavonoïdes et ont des effets anticancéreux, qui sont particulièrement efficaces contre les cellules cancéreuses du sein.

7. Promouvoir la santé cardiovasculaire

Les recherches indiquent que les antioxydants présents dans les litchis peuvent aider à promouvoir la santé cardiovasculaire.

Pourquoi cela fonctionne ?

Les litchis contiennent un composé appelé oligonol qui favorise la production d'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique ou NO est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il aide à élargir les vaisseaux sanguins pour permettre au sang de circuler correctement. Cela réduit la pression exercée sur votre cœur pour pomper le sang, réduit l'usure du cœur et améliore la santé cardiovasculaire globale.

8. Améliorer la digestion

Si vous souffrez fréquemment de constipation ou d'autres troubles liés au tractus gastro-intestinal, essayez de consommer des litchis pour faciliter votre digestion.

Pourquoi cela fonctionne ?

En tant que fruit originaire de la région, les litchis étaient

Consommé par les Chinois pour aider à la digestion et soulager les maux d'estomac. Les litchis contiennent beaucoup d'eau, ce qui a un effet apaisant sur l'estomac. Ils ont aussi une quantité considérable de fibres, ce qui aide à la digestion

9. Prévenir la cataracte

La cataracte est une déficience visuelle causée par l'opacification de la lentille dans les yeux. Puisque la cataracte touche des millions, de nombreuses études ont été menées à ce sujet. Une étude a conclu que les litchis pourraient aider à inhiber la cataracte.

Pourquoi cela fonctionne ?

Les litchis contiennent des composés phytochimiques qui présentent des propriétés antioxydantes et antinéoplasiques. Cela signifie qu'ils aident à prévenir la croissance anormale des cellules, ce qui aide à prévenir la cataracte

10. Agir contre la grippe

La grippe est causée par des virus et est une maladie extrêmement contagieuse. En raison de certaines souches de ces virus présentant une résistance aux médicaments antiviraux traditionnels, il est nécessaire de développer de nouveaux médicaments. Les extraits de fruits de litchi se sont révélés efficaces contre ces virus.

Pourquoi cela fonctionne ?

Les litchis présentent des propriétés antivirales en raison de la présence d'oligonol qui empêche le virus de se multiplier

11. Aide Perte de poids

Étant un fruit faible en calories, le litchi est idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids.

Pourquoi cela fonctionne ?

Les litchis n'ont pas trop de calories, avec 100 grammes contenant seulement 66 calories. Ils contiennent également beaucoup d'eau, une quantité importante de fibres et une teneur en matières grasses négligeable. Cela les rend idéales pour ceux qui cherchent à perdre du poids.

12. Réguler la circulation sanguine

Litchis ont été trouvés pour aider à la bonne sang ci

la régulation dans tout notre corps, assurant ainsi le bon fonctionnement des organes et des systèmes d'organes.

Pourquoi cela fonctionne ?

La présence d'une variété de nutriments, y compris le magnésium, le fer, le cuivre, le manganèse, l'acide folique et la vitamine C, joue un rôle important en faisant du litchis une bénédiction pour notre système circulatoire

13. Prévenir la rupture du vaisseau sanguin

La consommation de litchis ou de jus de litchi peut aider à contrôler les ecchymoses anormales dues à la rupture des vaisseaux sanguins.

Pourquoi cela fonctionne

Le litchi est riche en polyphénols abondants comme le bioflavonoïde appelé rutine. Cela en fait une nécessité quand il s'agit de renforcer les vaisseaux sanguins. Cette propriété le rend également utile dans le traitement de conditions telles que les varices et les hémorroïdes.

14. Agents anti-inflammatoires

Inclure de délicieux litchis dans votre alimentation peut aider à traiter l'inflammation et les dommages aux tissus qui peuvent survenir en raison de divers facteurs, y compris l'exercice vigoureux.

Pourquoi cela fonctionne

Il a été découvert que les extraits de fruits de litchi riches en flavanols (FRLFE) possèdent des propriétés anti-inflammatoires

15. Fournir de l'énergie instantanée

Avoir des litchis le matin peut fournir le coup d'envoi nécessaire à votre journée.

Pourquoi cela fonctionne

Litchi est riche en vitamine C, qui sert un certain nombre de fonctions importantes dans le corps, y compris un facteur important dans toutes les réactions enzymatiques. Il joue un rôle essentiel dans la production de collagène et de carnitine qui sont nécessaires pour dégrader les graisses, nous fournissant de l'énergie instantanée

16. Protéger du virus de l'herpès

Les litchis peuvent aussi nous protéger du virus de l'herpès mortel.

Pourquoi cela fonctionne

Ce merveilleux fruit a des proanthocyanidines qui portent des propriétés antivirales très puissantes. Ces propriétés le rendent efficace contre les virus rares et gênants comme l'herpès ou le coxsackie

17. Renforcer l'immunité

Un léger changement de température vous rend-il vulnérable au rhume et à la toux? Il est tout à fait possible que vous ayez une faible immunité. Avoir des litchis pour renforcer votre immunité.

Pourquoi cela fonctionne

La présence de vitamine C dans le litchi le rend très efficace pour renforcer notre immunité. Cette vitamine hydrosoluble est pleine d'antioxydants qui protègent notre corps contre l'invasion de germe étranger. Par conséquent, c'est un fruit hautement recommandé pour les jeunes enfants.

18. Régulez la pression artérielle

Nous évitons généralement les fruits pulpeux pour maintenir la pression artérielle. Cependant, le litchi est incroyable si vous voulez contrôler votre tension artérielle.

Pourquoi cela fonctionne ?

Les litchis sont équilibrés en potassium et en sodium, ce qui est absolument nécessaire pour maintenir une pression artérielle adéquate. En outre, les propriétés vasodilatatrices du potassium lui permettent d'apaiser et de détendre les vaisseaux sanguins dans le corps, conduisant à l'hypertension contrôlée

19. Fournir des os plus forts

La consommation régulière de litchis peut renforcer vos os.

Pourquoi cela fonctionne ?

Les litchis sont pleins de composés essentiels requis pour des os sains, tels que le magnésium, le phosphore, le manganèse, le cuivre, le fer et beaucoup d'autres. Ces minéraux augmentent l'absorption du calcium dans les os, les rendant ainsi sains.

20. Prévenir l'anémie

Les litchis jouent un rôle important dans la prévention de l'anémie.

Pourquoi cela fonctionne ?

Ce fruit contient une quantité essentielle de cuivre, ce qui augmente le nombre de globules rouges dans le sang. Nous savons tous que l'anémie se produit en raison de la diminution des taux d'hémoglobine. Cela peut être évité en consommant des litchis.

21. Augmenter la libido

De nombreuses études ont conclu que le litchi peut améliorer les désirs sexuels chez les humains.

Pourquoi cela fonctionne ?

Litchi est connu pour stimuler la libido en raison de l'abondance de composants importants comme le potassium, le cuivre et la vitamine C

Effets secondaires de fruit de litchi

• Les litchis ont une teneur élevée en sucre, c'est pourquoi les personnes souffrant de diabète devraient les consommer avec modération.

• Ils peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Donc, si vous avez eu un peu d'histoire avec, vous devriez éviter totalement de consommer des litchis.

• Le litchi est également connu pour perturber l'équilibre hormonal dans le corps. Donc, consommez-le avec modération car il peut causer des saignements internes, de la fièvre ou de nombreux autres problèmes.

• Les femmes enceintes devraient éviter d'avoir des litchis jusqu'à ce qu'elles soient en période d'allaitement, car elles peuvent causer des hémorragies et des infections et nuire à votre bébé.

Comment stocker Lychee?

Les litchis sont principalement cultivés dans les régions tropicales et subtropicales. Ce sont des fruits de saison, généralement disponibles de juin à octobre. Ils sont hautement périssables et, une fois arrachés à l'arbre, ne mûrissent plus.

Une coquille brun rosé indique que le fruit est frais. Sélectionnez des litchis qui sont fermes, se sentent lourds et ont une coquille sèche. Évitez ceux qui sont mous, ou qui ont des coquilles fissurées ou des taches noires.

Les litchis n'ont pas une longue durée de conservation. Conservés au réfrigérateur dans un sac en plastique, ils peuvent durer environ 10 jours. La réfrigération rend habituellement la coquille du litchi plus foncée sans affecter le fruit.

Recettes utilisant des litchis

Ces fruits savoureux peuvent être utilisés pour concocter de nombreuses concoctions délicieuses. Regarde:

1. Limonade de Litchi

Préparez une boisson estivale rafraîchissante en ajoutant du litchi à la limonade classique.

De quoi as-tu besoin

• 12 litchis pelés et dénoyautés

• 3 tasses d'eau

• 2 cuillères à soupe de jus de citron

• 3 cuillères à soupe de sucre

Ce que tu as à faire

1. Mélanger les litchis jusqu'à la formation d'une purée.

2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger ou utiliser un shaker pour combiner.

3. Servir dans un grand verre avec des glaçons.

2. Litchi Pudding

Qui n'aime pas le pudding? Voici une recette rapide pour faire du délicieux pouding au litchi.

De quoi as-tu besoin

• 50 g de grenade

• 1 ½ tasse de litchis hachés

• 200 ml de crème fraîche

• 1 cuillère à soupe

• Gélatine

• 3 cuillères à soupe

• poudre de crème pâtissière

• 3 tasses

• Lait

• 1 boîte

• Lait condensé sucré laitier

Ce que tu as à faire

1. Mélanger la poudre de crème anglaise dans un peu de lait. Maintenant, ajoutez cette pâte épaisse au reste du lait et laissez-le bouillir. Assurez-vous que la consistance est épaisse.

2. Faites tremper la gélatine dans un filet d'eau et ajoutez-la à la crème anglaise. Bien mélanger. Maintenant, ajoutez la laitière et remuez correctement. Laisser le mélange refroidir pendant un certain temps.

3. Prenez un autre bol et fouettez la crème dedans et versez-la dans la crème anglaise. Ajouter la grenade et le litchi et réfrigérer pendant deux à trois heures.

Votre crème anglaise est prête!

3. Thé glacé au litchi

Voici une recette de thé glacé au litchi pour étancher votre soif.

De quoi as-tu besoin

• 2 tasses d'eau

• 1 cuillère à café de thé noir

• 5 cuillères à soupe de sucre en poudre

• 8 cuillères à soupe de litchi crush / purée de litchi

• Glaçons

Ce que tu as à faire

1. Faire bouillir l'eau dans une casserole.

2. Ajouter les feuilles de thé et couvrir pendant 20 minutes. Vous pouvez ajouter plus de thé si vous aimez votre thé fort.

3. Laisser refroidir le mélange pendant une demi-heure puis le filtrer. Ajouter le litchi écrasé et le sucre. Vous pouvez augmenter ou diminuer les quantités de sucre et les écraser selon votre goût.

4. Prenez un verre et remplissez-le de glaçons. Maintenant, versez le thé de litchi dessus et servez frais.

4. Autres utilisations

Habituellement, les litchis sont mangés avec leur coquille et les graines enlevées. Leur goût sucré en fait un excellent ajout aux smoothies, salades et desserts.

1. Les litchis épluchés et hachés peuvent être servis sur un plateau de fromages.

2. Les litchis peuvent être ajoutés à la crème glacée, à la crème et au yogourt et servis en dessert.

3. Ils peuvent être séchés avec la croûte intacte de sorte que la pulpe se rétrécit. Les litchis séchés sont également connus sous le nom de noix de litchi.

Les fruits de litchi sont si délicieux que les gens n'ont pas besoin d'être invités à l'inclure dans leur alimentation.

J'espère que vous avez aimé notre article sur les avantages du litchi. Connaissez-vous d'autres avantages pour la santé des fruits de litchi? 

19 meilleurs avantages du sel noir (Kala Namak)

19 meilleurs avantages du sel noir (Kala Namak) pour la peau, les cheveux et la santé

Vous avez déjà essayé de mettre une pincée de sel noir sous votre langue pour conjurer le sentiment de nausée? Ou utilisé comme additif dans la dose de médicament de miel de votre enfant? Que ce soit une salade ou des pâtes, ajouter du sel noir à un plat améliore son goût et sa saveur. Mais saviez-vous qu'il existe de nombreux avantages et usages moins connus du sel noir? Ce cousin sain de sel de table est plein de nutriments et de minéraux supplémentaires, ce qui en fait une partie importante de notre étagère de cuisine.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les différents avantages du sel noir.

Sel noir - un bref

Composition - Chlorure de sodium, sulfate de sodium, bisulfate de sodium, bisulfite de sodium, sulfure de sodium, sulfure de fer et sulfure d'hydrogène.

Autres noms - 'Nalla Uppu' (Telugu), 'Intuppu' (Tamoul), 'Karutha Uppu' (Malayalam), 'Bere' (Kannada), 'Sanchar' (Gujarati), 'Saindhav Meeth' (Marathi) et ' Kala Loon '(Punjabi)

Le sel noir indien, largement appelé kala namak, est une variété de sel de pierre volcanique indien. Il est populaire en Inde, au Pakistan et dans le monde entier en raison de son goût tordu et de sa disponibilité. Cette variété spéciale de sel a son origine dans les chaînes himalayennes et est utilisée dans les plats indiens pour la cuisson et la décoration.

En raison de la présence de fer et d'autres minéraux, le sel est de couleur rose rosé. Il contient un composant sulfureux unique qui est souvent comparé aux jaunes d'œufs bouillis et est super sain.

En plus de fournir une saveur distincte aux plats, le sel noir est populaire pour ses avantages pour la santé ainsi que sa capacité à stocker de la nourriture. Ses avantages pour la santé sont innombrables, mais les revendications sont très sommaires, car aucune recherche scientifique n'a encore été menée sur ce sel. Il est souvent recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et pour celles qui suivent un régime pauvre en sel. La raison derrière cela est qu'il est faible en sodium et n'augmente pas le niveau de sodium dans votre sang. Il soulage également les brûlures d'estomac et les gaz intestinaux. En bref, il stimule votre système digestif global.

Il existe plusieurs autres avantages pour la peau, la santé et les cheveux du sel noir que nous avons compilé dans cet article. Jetons un coup d'oeil à eux.

Avantages du sel noir

Avantages pour la santé

1. Meilleure alternative au sel de mer

2. guérit la constipation et les ballonnements

3. Traite les troubles articulaires

4. Saine perte de poids

5. aide à guérir les problèmes respiratoires

6. guérit les problèmes de gaz intestinaux

7. Fonctionne comme un grand laxatif

8. Cures Brûlures d'estomac

9. Contrôle les niveaux de cholestérol

10. Empêche l'ostéoporose

11. soulage les spasmes musculaires et les crampes

12. Prévient la dépression

13. contrôle le diabète

14. Est un élément important dans l'Ayurveda

15. est bon pour les bébés

Avantages de la peau

16. Bon pour un bain

17. Fonctionne comme un grand nettoyant

Avantages des cheveux

18. Arrête la chute des cheveux

19. Cures Dandruff

Avantages pour la santé du sel noir

1. Meilleure alternative au sel de mer

Dans notre vie de tous les jours, le sel est souvent utilisé dans diverses collations et plats. Mais, nous sommes tous conscients des risques associés à la consommation de sel de mer, en particulier la paralysie, les problèmes de thyroïde, les problèmes d'impuissance et l'hypertension artérielle. Heureusement, il existe une excellente alternative à ce sel iodé - le sel noir.

Le sel noir donne une saveur similaire à la nourriture que celle du sel de table, mais avec moins d'effets secondaires. En outre, il combat également un certain nombre de maladies comme l'arthrite, les niveaux élevés de cholestérol et les problèmes d'impuissance. N'est-ce pas parfait?

2. guérit la constipation et les ballonnements

Vous devez avoir entendu parler de sel noir étant une partie intégrante d'un certain nombre de churnas et de pilules digestives maison. Cette utilisation importante de sel noir vient avec sa capacité à conjurer la constipation, l'irritation de l'estomac, et beaucoup d'autres maux d'estomac.

Assurez-vous d'inclure du sel noir dans vos repas pour améliorer la digestion.

3. Traite les troubles articulaires

Utilisez du sel noir pour faire vos adieux aux muscles raides et aux articulations douloureuses.

Tout ce dont vous avez besoin est de mettre une tasse de sel noir dans un linge et de faire un cataplasme. Faites chauffer ce cataplasme dans une poêle sans le laisser brûler. Quand il devient assez chaud, appuyez légèrement sur ce sac sur la zone touchée. Réchauffez-le à nouveau et utilisez-le deux fois par jour pour un soulagement rapide.

4. Saine perte de poids

Depuis le début, on nous a dit que prendre trop de sel peut vous faire gagner des kilos en trop, ce qui est un peu vrai. La solution? Remplacez votre sel ordinaire par du sel noir.

Le sel noir s'est avéré être très efficace pour aider à la perte de poids en raison de l'effet dissolvant et désintégrant qu'il a sur les enzymes et les lipides. C'est aussi la raison pour laquelle il est une partie essentielle de tous ces produits de perte de poids Ayurveda comme Lavana taila.

5. aide à guérir les problèmes respiratoires

Vous éprouvez des difficultés à respirer à cause d'un nez bouché et d'un mal de gorge? Pourquoi n'essaies-tu pas le sel noir?

L'inhalation de sel noir a profité à beaucoup de personnes souffrant de troubles respiratoires - de ceux qui ont un rhume aux personnes souffrant de sinus, d'allergies ou d'asthme. Mettez simplement du sel noir dans votre inhalateur et prenez-le deux fois par jour pour constater une amélioration significative.

6. guérit les problèmes de gaz intestinaux

Le sel noir peut conjurer les problèmes gastriques. Il améliore la digestion et réduit le reflux acide. Juste essayer ce remède de sel noir fait maison pour un soulagement instantané du gaz intestinale.

De quoi as-tu besoin

• Un vaisseau en cuivre

• 1 cuillère à café de sel noir

• 1 verre d'eau chaude

Qu'as tu besoin de faire

Mettez du sel noir dans le récipient en cuivre à feu doux. Rôtissez-le jusqu'à ce que vous soyez témoin d'un changement de couleur. Éteindre la flamme et mélanger une petite portion de ce sel dans de l'eau tiède et la boire pour se débarrasser des gaz intestinaux.

7. Fonctionne comme un grand laxatif

Le sel noir est un laxatif de puissance, et est donc un ingrédient populaire dans les remèdes ayurvédiques. Vous pouvez faire votre propre laxatif en mélangeant du sel noir avec du citron et du gingembre.

8. Cures Brûlures d'estomac

La nature alcaline du sel noir permet d'équilibrer la production d'acide dans l'estomac, guérissant ainsi les brûlures d'estomac. Ce sel est plein de minéraux qui résultent d'une exposition à une chaleur élevée, ce qui le rend très approprié pour traiter l'acidité

9. Contrôle les niveaux de cholestérol

Consommer du sel noir au lieu du sel ordinaire peut même stabiliser les niveaux fluctuants de cholestérol.

Le sel noir contribue à l'amincissement du sang, ce qui assure une bonne circulation dans tout le corps, réduisant ainsi l'hypercholestérolémie et la pression artérielle.

10. Empêche l'ostéoporose

Saviez-vous qu'environ un quart du sel total de votre corps est stocké dans vos os? Eh bien, oui, à part le calcium, le sel est essentiel pour renforcer vos os.

L'ostéoporose est un trouble dans lequel notre corps commence à extraire le sodium de nos os, réduisant ainsi leur force. Cette condition peut être évitée en buvant beaucoup d'eau avec une pincée de sel noir.

11. soulage les spasmes musculaires et les crampes

Le sel noir aide à soulager les crampes musculaires douloureuses. C'est parce qu'il contient du potassium, ce qui est essentiel pour que nos muscles fonctionnent correctement. Il aide également à la bonne absorption de ce minéral particulier dans le corps. Ainsi, le remplacement de votre sel ordinaire par du sel noir vous aidera à garder les douleurs musculaires et les crampes à distance.

12. Prévient la dépression

Le sel noir peut être utile dans le traitement de plusieurs types de dépression. Il aide à préserver deux hormones, la mélatonine et la sérotonine, qui sont essentielles pour un sommeil paisible et sans encombre.

13. contrôle le diabète

Le sel noir a été trouvé pour être efficace dans le contrôle des niveaux de sucre dans le sang dans le corps. Remplacez le sel de table par du sel noir dès aujourd'hui et faites vos adieux au diabète (10).

14. Est un élément important dans l'Ayurveda

Conformément à l'Ayurveda, le sel noir est un sel rafraîchissant et est doté d'avantages thérapeutiques. En plus d'être un désordre intestinal laxatif et guérissant, il améliore également votre vision. Selon les mots de l'Ayurveda, le sel noir indien ou kala namak est la variété de sel la plus bénéfique. La raison en est que, contrairement au sel iodé commun, il n'augmente pas la teneur en sodium de votre sang (11).

Attention: En raison de sa teneur élevée en soufre, il peut abaisser le feu gastrique et affaiblir la digestion. Alors, pensez à utiliser ce sel en quantités équilibrées.

15. est bon pour les bébés

Vous ne le savez peut-être pas, mais le sel noir est le meilleur pour les bébés. Il aide à traiter un certain nombre de maladies, y compris l'indigestion et la coagulation des mucosités. Il est conseillé aux mères d'ajouter une pincée de sel noir dans les aliments pour bébés afin de prévenir les problèmes digestifs et les problèmes gastriques. Donnez à votre bébé quelques grains de sel noir à mâcher pour traiter la toux. Donner du sel noir avec du miel peut aussi aider.

Avantages de la peau de sel noir

16. Bon pour un bain

Au lieu d'utiliser des savons chimiques, des bains de pieds et des spas, pensez à utiliser du sel noir dans l'eau de votre bain. Cependant, assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude. Dans le cas où votre peau est sensible et sujette aux irritations, cela fonctionne comme un excellent élément de guérison. Il fonctionne magiquement pour les pieds fendillés, les pieds enflés, le pied d'athlète, les verrues, les entorses et même l'acné corporelle. En bref, il va guérir toute votre douleur et vos soucis pendant que vous profitez d'un bain de sel pur et naturel. Votre corps se sentira complètement rajeuni et réapprovisionné.

17. Fonctionne comme un grand nettoyant

L'ajout d'une petite quantité de sel noir à votre nettoyant ou gommage donne une lueur distincte à votre peau. Pour de meilleurs résultats, vous devez le faire chaque nuit juste avant de dormir. Il ouvre les pores obstrués et vous donne un visage brillant et sans huile. Il rend même votre peau sans acné.

Avantages de cheveux de sel noir

18. Arrête la chute des cheveux

Si vous souffrez d'un front dégarni et êtes frustré par l'utilisation de suppléments médicaux et de tonifiants capillaires, essayez quelque chose de naturel cette fois-ci. Puisque le sel noir contient beaucoup de minéraux essentiels, il aide à stimuler la croissance naturelle de vos cheveux. De plus, il renforce vos cheveux et traite également les problèmes de fin de bras. Il améliore non seulement la croissance et l'épaisseur de vos cheveux, mais améliore également leur éclat et leur lustre.

19. Cures Dandruff

Dans le cas où vous souffrez de pellicules ou de chute de cheveux aiguë, envisager de prendre du sel noir avec du jus de tomate au moins une fois par jour. Ce mélange alcalin-acide éliminera les pellicules et empêchera sa croissance ultérieure.

Comment utiliser le sel noir pour la peau et la santé

Il existe différentes méthodes pour utiliser le sel noir pour obtenir une peau parfaite. Jetez un coup d'oeil à eux.

1. Solution nettoyante utilisant du sel noir

Vous pouvez faire une solution de nettoyage en utilisant du sel noir à la maison. Voici comment.

De quoi as-tu besoin

• 1 tasse de sel noir

• Cuillère en bois / céramique (pour éviter que le sel ne réagisse avec les métaux)

• 1 pot de verre

• 2 tasses d'eau distillée

Qu'as tu besoin de faire

Mettez le sel dans le pot et couvrez-le d'eau distillée. Laissez la solution définie pendant la nuit. Vérifiez le matin pour vous assurer que tout le sel est absorbé par l'eau. Ajouter plus de sel si nécessaire. Votre solution est prête à être utilisée.

Ajouter une cuillère à café de cette solution dans un verre d'eau chaude et boire à jeun tous les matins. Cette solution agira comme un détoxifiant naturel, éliminera toutes les toxines et nettoiera vos intestins et vos reins.

2. Gommage au sel noir pour la peau

Pourquoi gaspiller de l'argent pour obtenir un gommage coûteux au salon quand vous pouvez faire la même chose à la maison à moindre coût? Voyons voir comment faire un gommage au sel maison.

De quoi as-tu besoin

• 4 tasses de sel noir non raffiné

• 1 tasse de bicarbonate de soude / sel d'Epsom

• 1 tasse de sel de base (olive / noix de coco / jojoba)

• 10-12 gouttes d'huile essentielle de votre choix

Qu'as tu besoin de faire

Mélangez les ingrédients mentionnés ci-dessus et votre gommage est prêt. Tout ce que vous devez garder à l'esprit est de gérer la quantité de sel / sel de cuisson Epsom en fonction de votre type de peau. Son ajout peut rendre le gommage extra rugueux, donc si vous avez la peau sensible, diminuez la quantité de bicarbonate de soude / sel d'epsom.

Maintenant, pour récurer, je vous suggère de commencer avec les pieds. Frottez la solution vigoureusement dans un mouvement circulaire et couvrir votre corps entier en excluant les organes génitaux, les mamelons, et d'autres zones sensibles. Laver à l'eau tiède et essuyer avec une serviette. Évitez d'utiliser du savon après que vous avez terminé avec le gommage.

Un mot d'avertissement

Il n'y a pas beaucoup de risques associés à l'utilisation du sel noir, mais tout excès provoque des dommages à notre corps.

Ne prenez pas le sel noir plus que nécessaire car il peut causer de l'hypertension en raison de sa teneur élevée en sodium. Essayez et limitez la quantité consommée. Aussi, évitez de rester longtemps dans le bain d'eau salée, car il peut aspirer toute l'humidité du corps, laissant tout rétréci et sans attrait.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quelle est la composition chimique du sel noir?

Le sel noir se compose principalement de chlorure de sodium, de sulfate de sodium, de magnésie, de sulfate ferreux, de greigite et d'oxyde ferrique. La teneur en sodium dans ce sel est inférieure à celle du sel de table ou du sel de mer (36% par rapport à 39% dans le sel de table). D'autre part, il a de plus grandes traces de potassium, de calcium et de magnésium que ceux dans le sel de table.

Que préférer - sel noir ou sel de table?

Eh bien, la réponse à cette question varie d'une situation à l'autre. Le sel de table contient un pourcentage important d'iode qui est relativement absent dans le sel noir. Donc, si vous souffrez de troubles liés à la thyroïde et ont besoin d'iode, il est préférable d'opter pour le sel de table.

Cependant, le sel noir est riche en oligo-éléments essentiels, qui présentent de nombreux avantages pour la santé et relativement moins de risques.

Comment utiliser le sel noir dans la cuisine?

Pour tirer le maximum de sel noir, mélangez-le avec du sel de table en proportion de 1: 1, puis utilisez-le dans vos plats.

Maintenant, vous savez quels sont les meilleurs avantages de sel noir. Utilisez ce merveilleux produit naturel et voyez la différence par vous-même. Restez en forme, restez en bonne santé!

10 effets secondaires surprenants de pastèque

10 effets secondaires surprenants de pastèque

Pendant les étés, nous pouvons trouver des pastèques partout! Les fruits d'été parfaits, les pastèques à haute teneur en eau, font d'excellents désaltérants. Les pastèques ne sont pas seulement savoureuses et rafraîchissantes, mais elles sont également en bonne santé! Ils contiennent de grandes quantités de vitamines A, C et B6 et de potassium. Ils contiennent également des produits chimiques végétaux, tels que la citrulline et le lycopène. Ces produits chimiques dans les pastèques les rendent bons pour notre santé.

Mais comme tout le reste, trop de consommation de pastèque peut créer des problèmes pour votre corps.

Effets secondaires de la pastèque:

Il y a plusieurs composants dans la pastèque qui peuvent causer des effets secondaires. Voici quelques-uns des effets secondaires de ce fruit délicieux et juteux sont:

1. Perturbation intestinale:

Les pastèques sont riches en lycopène. Donc, ne pas consommer de pastèque en grande quantité. Cela peut entraîner des nausées, des ballonnements, de la diarrhée, des vomissements, de l'indigestion et des gaz. Ces symptômes peuvent être plus graves chez les personnes âgées, car le système digestif a tendance à s'affaiblir avec l'âge.

2. Troubles cardiovasculaires:

Les pastèques contiennent un taux élevé de potassium. La consommation d'aliments enrichis en potassium en grande quantité peut entraîner des problèmes cardiovasculaires. Certaines des maladies sont absentes ou pouls faible, battements de coeur irréguliers, arrêt cardiaque, etc. Il peut également affecter le contrôle moteur et le système nerveux du corps.

3. Pas bon pour les diabétiques:

Lorsqu'un individu est résistant à l'insuline, le taux de sucre dans le sang a tendance à rester dans le sang. Il n'entre pas dans les cellules du corps. Quand il y a un manque de glucose dans les cellules, alors plus de quantité d'insuline est fabriquée. Tant le sang que le sucre restent dans le sang, ce qui peut affecter les niveaux de triglycérides dans le corps. La pastèque, pleine de sucre naturel peut causer un pic dans le niveau de sucre du corps. C'est pourquoi les diabétiques devraient éviter de consommer la pastèque.

4. chute dans le niveau de pression artérielle:

Une consommation excessive de pastèque peut entraîner une baisse du niveau de pression artérielle du corps. Si une personne souffre d'hypotension, il est préférable d'éviter la pastèque dans toute sa forme.

5. Réactions allergiques

La consommation de pastèque peut également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Ce sont des éruptions cutanées sévères ou légères, de l'anaphylaxie et un gonflement du visage. Les personnes allergiques aux carottes, au latex et au concombre peuvent facilement développer des réactions allergiques à la pastèque.

6. Évitez pendant la grossesse:

Le diabète gestationnel est un problème de santé courant mais grave qui affecte de nombreuses femmes enceintes. Consommer de grandes quantités de pastèques augmente le niveau de sucre dans le sang, ce qui conduit au diabète gestationnel. Ainsi, les femmes enceintes devraient arrêter de manger de la pastèque pendant quelques mois! Mieux vaut prévenir que guérir!

7. Selles lâches:

La pastèque contient un type spécial de sucre, appelé sorbitol. Les personnes intolérantes au sorbitol développent des selles molles et des gaz en consommant des pastèques.

8. Problèmes liés aux nerfs et aux muscles:

Les personnes qui consomment de la pastèque en grande quantité développent des problèmes nerveux, musculaires et rénaux.

9. Impuissance:

Les effets secondaires de manger trop de pastèque peuvent provoquer l'impuissance et la dysfonction érectile chez les hommes.

10. Fatigue:

La fonction faible du rein réduit la purification et l'excrétion des substances nocives du corps, ce qui conduit à un gonflement des jambes. La consommation de pastèques excessive peut augmenter la quantité d'eau dans le corps. Si l'excès d'eau n'est pas excrété par le corps, cela peut entraîner une augmentation du volume de sang. Cela peut encore aggraver le gonflement ainsi que conduire à l'épuisement et la fatigue.

Ainsi, quand vous mangez la pastèque, soyez conscient de votre taille de portion! Il est facile de consommer trop de ce fruit frais, c'est tellement bon! Mais maintenant que vous connaissez les effets secondaires de la pastèque, assurez-vous que vous ne remplissez pas votre corps avec trop d'une bonne chose!

Si vous remarquez l'un de ces effets secondaires, n'attendez pas qu'ils passent simplement, allez voir votre médecin!

Aimez-vous la pastèque? Avez-vous déjà éprouvé des effets secondaires? 

28 avantages étonnants de Mosambi

28 avantages étonnants de Mosambi (Sweet Lime) pour la peau, les cheveux et la santé

La chaux douce, également connue sous le nom de «mosambi» en hindi, est un agrume que l'on trouve principalement en Asie du Sud-Est. Ces petites plantes peuvent atteindre jusqu'à 25 pieds de hauteur. Les fruits de Mosambi sont de petits agrumes verts de forme ronde / ovale, qui jaunissent en mûrissant. Cet arbre pousse facilement dans les climats tropicaux et subtropicaux et commence à porter des fruits lorsqu'il a entre 5 et 7 ans. La production de pointe se produit à l'âge de 10 à 20 ans.

Kingdom	Plantae
Genus	Citrus
Species	C.limetta
Binomial name	Citrus limetta, Citrus lumia, Citrus limettiodes tanaka
Common Names	Persian lime, sweet limetta, sweet lime, sweet lemon and Mediterranean sweet lemon
Indian Names	Mosambi and musambi (Hindi), Battayi Pandu (Telugu), Cattukkuti (Tamil), Madhura naranga (Malayalam), Mousambi (Gujarati)

Mosambi est un peu semblable à un citron en apparence, mais il a un goût plus doux semblable à celui d'une orange. Le jus de Mosambi est très populaire en Inde et au Pakistan, et n'est pas acide malgré l'appartenance à la famille des agrumes. Mosambi ou jus de citron vert est consommé plus que le fruit lui-même en raison de son goût fade par rapport à l'orange. En Inde, ce fruit est disponible aux mois de juillet et août et de novembre à mars.

Avantages Mosambi:

Pour la commodité de la lecture, les avantages du fruit mosambi sont divisés en catégories de la peau, des cheveux et de la santé.

Avantages pour la santé de Mosambi:

Mosambi est un fruit polyvalent au goût aigre-doux. Ce fruit incroyable donne une valeur nutritive formidable. Ce fruit est largement consommé sous forme de boissons, de confitures, de cornichons, de bonbons, de collations et de sorbets. Le jus de ce fruit est également polyvalent et est utilisé dans les salades et pour faire mariner la viande. Certains des avantages pour la santé de mosambi sont donnés ci-dessous.

1. Digestion de SIDA:

Mosambi a une haute teneur en flavonoïdes qui stimulent le système digestif en augmentant la sécrétion des sucs digestifs, des acides et de la bile. Par conséquent, le jus de mosambi est souvent recommandé aux personnes souffrant d'indigestion, de mouvements intestinaux irréguliers et d'autres problèmes gastro-intestinaux. Ainsi, il favorise la digestion en neutralisant les sucs digestifs acides produits par l'estomac et évacue les toxines du système excréteur. Les composés trouvés dans ce fruit sont bénéfiques pour le mouvement péristaltique. La chaux douce aide également à contrôler la diarrhée, les nausées et les vomissements.

2. Soulage la constipation:

Les acides de Mosambi évacuent les toxines des voies intestinales. En outre, le fruit contient des fibres alimentaires, ce qui permet au fourrage d'agir comme un traitement purgatif pour ceux qui souffrent de constipation. Le jus de citron vert avec une pincée de sel est souvent recommandé aux patients souffrant de problèmes de constipation.

3. Empêche le Scorbut

Le scorbut est une maladie causée par la carence en vitamine C. Cette maladie se caractérise par des saignements, des gencives enflées, de fréquents épisodes de grippe et de froid, des ulcères dans la bouche et la langue et des coins de lèvre fendillés. Les citrons doux peuvent arrêter le saignement des gencives. Mélanger le jus de mosambi avec quelques gouttes d'eau pure et ajouter une pincée de sel noir au mélange. Ce mélange doit être appliqué sur les gencives touchées pour un soulagement immédiat des saignements des gencives. L'halitose (mauvaise haleine) peut être éliminée en sirotant du jus de citron vert et en suçant la peau de chaux.

4. Ulcères peptidiques:

Les flavonoïdes présents dans le mosambi, comme le Limomin Glucoside, ont des propriétés anti-cancérigènes, antioxydantes, détoxifiantes et antibiotiques qui sont très efficaces pour guérir les ulcères buccaux et peptiques.

5. Problèmes respiratoires

Les extraits d'huile de mosambi ont des propriétés anti-congestives qui nettoient et gardent divers problèmes respiratoires à distance. Ainsi, ils sont souvent utilisés dans les baumes, les inhalateurs et les vaporisateurs.

6. Améliore le système immunitaire:

La consommation régulière de jus de mosambi entraîne une amélioration du fonctionnement cardiaque global. Ainsi, il assure une bonne circulation sanguine et contribue à un système immunitaire beaucoup plus sain. La vitamine C augmente les niveaux d'immunité et empêche le froid.

7. Propriétés anti-cancer:

Les limonoïdes présents dans les citrons doux aident à combattre différents types de cancer. Les limonoïdes sont attachés à une molécule de sucre appelée glucose, qui est facilement digérée.

8. Protection contre l'arthrite rhumatoïde:

Étant riche en vitamine C, mosambi offre une protection et une prévention contre l'inflammation et l'enflure. Ce fruit fantastique réduit également les symptômes de l'arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde.

9. Facilite la perte de poids:

Mosambi aide à la perte de poids. Boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron vert et du miel aide à perdre ces kilos en trop. Le jus de Mosambi réduit le taux de cholestérol et contrôle la tension artérielle.

10. Troubles urinaires

Mosambi a une forte concentration de potassium qui détoxifie les reins, la vessie et a la capacité de guérir les infections de la vessie.

11. Goutte:

Les antioxydants présents dans mosambi aident à éliminer l'acide urique et les radicaux libres du corps. La vitamine C aide à neutraliser les radicaux libres dans le corps.

12. Soulagement de la maladie du mouvement:

La saveur acidulée de mosambi procure un soulagement du mal des transports. Boire un verre de jus de mosambi aide à se débarrasser des brûlures d'estomac et de l'acidité. Il apaise le tractus gastro-intestinal et réduit les plaintes abdominales.

13. Traitement de l'insolation et de la déshydratation:

Le jus de Mosambi peut être un substitut sain pour les boissons gazeuses car il fournit des vitamines et des minéraux essentiels. Ce fruit fabuleux est hautement préférable pour les athlètes après une compétition ou une séance d'entraînement. Le jus de Mosambi et d'autres suppléments à base de chaux réduisent le risque de déshydratation et de crampes musculaires. Limeade à base de jus de mosambi frais est utilisé pour traiter les personnes souffrant d'insolation

.

14. Bénéfique pour les femmes enceintes:

Le jus de Mosambi fournit une quantité significative de calcium, ce qui est bénéfique pour la croissance du fœtus en développement.

15. Avantages Le système nerveux:

Le jus de Mosambi agit comme un liquide de refroidissement pour le cerveau et le système nerveux. Mosambi peut être utilisé pour traiter la fièvre cérébrale et les problèmes mentaux. C'est aussi un sédatif merveilleux.

16. Traitement de la jaunisse:

Ce fruit est recommandé aux patients souffrant d'ictère. En stimulant la fonction hépatique, mosambi est exceptionnellement efficace dans le traitement de la jaunisse.

17. Bénéfique pour l'asthme:

Une boisson à base de jus de mosambi, de graines de cumin et de poudre de gingembre sèche procure un soulagement instantané contre la toux asthmatique.

18. Soulagement de l'amygdalite:

La vitamine C réduit la sévérité du rhume et de la fièvre. Une cuillerée de miel mélangée à du jus de mosambi et de l'eau chaude soulage la gorge sèche et démangeaisons et a un effet apaisant sur les amygdales enflammées.

19. Autres avantages:

Mosambi aide à augmenter l'appétit, à purifier le sang et à augmenter le nombre de spermatozoïdes. Il refroidit le corps et désaltère la soif.

Avantages de cheveux de Mosambi:

Diverses industries ont reconnu les avantages de mosambi et sortent avec des produits à base de chaux.

20. Propriétés antiseptiques et antibactériennes:

En raison de ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, les thérapies de beauté utilisent souvent des extraits de lime pour les cheveux et la peau.

21. Renforce les cheveux:

Mosambi est utilisé comme ingrédient actif dans plusieurs suppléments médicinaux. Les vitamines présentes dans ce fruit renforcent les cheveux.

22. Traite les pointes fourchues et les pellicules:

Ce fruit polyvalent est utilisé comme une alternative naturelle pour le traitement des fourches et des pellicules.

Avantages de la peau de Mosambi:

En plus de plusieurs avantages pour la santé et les cheveux, mosambi est considéré comme merveilleux pour la peau. En raison de son parfum sucré et de sa teneur élevée en vitamine C, le jus de mosambi est souvent utilisé dans plusieurs produits de soins de la peau et suppléments médicinaux pour soigner la peau sèche ou rugueuse, hydrater, améliorer le teint et favoriser la guérison. Certains des avantages pour la peau de mosambi sont donnés ci-dessous.

23. Agent de blanchiment et de nettoyage doux:

Le jus de Mosambi contient des agents doux de blanchiment et de nettoyage qui sont efficaces pour se débarrasser de la pigmentation, de l'acné, des taches et des imperfections et pour avoir une peau radieuse et lisse.

24. Réduit les douleurs dues aux piqûres d'insectes et éclaircit le teint de la peau:

Mosambi aide à réduire les douleurs dues aux piqûres d'insectes et à éclaircir la peau en cas de pigmentation de la peau sur les coudes, les aisselles et les genoux.

25. Détoxifie le corps:

La consommation régulière de jus de mosambi détoxifie le corps et donne une lueur et une brillance naturelles au visage. Il nettoie le sang et réduit les maladies de la peau.

26. éclaircit les lèvres sombres et adoucit les lèvres fissurées:

L'application de jus de mosambi sur les lèvres 3 à 4 fois par jour réduit l'obscurité des lèvres et adoucit les lèvres gercées.

27. Enhances Fairness:

Mosambi juice mixed with chickpea flour enhances the skin fairness.

27. Renforce l'équité

Le jus de Mosambi mélangé à la farine de pois chiche améliore l'équité de la peau.

28. Cures des boutons:

L'application de pelage de mosambi à la terre peut aider à se débarrasser des boutons.

Valeur nutritive de Mosambi:

Si vous êtes à la recherche d'un régime faible en calories ou faible en gras, alors Mosambi est le bon choix. Une portion de ce fruit contient environ 43 calories et 0,3 gramme de graisse. Cette chaux douce fournit 9,3 mg de glucides et 0,8 gramme de protéines. Étant un agrume, il est riche en vitamine C, fournissant 50 mg de vitamine C par portion. En outre, il contribue de manière significative aux besoins quotidiens en potassium (2000 mg) du corps en fournissant environ 490 mg de potassium dans une portion. En plus de ceux-ci, il contient du cuivre, du calcium, du fer et du phosphore en plus petites quantités. Le tableau ci-dessous montre la teneur en éléments nutritifs de la chaux douce

Calories	43 calories/100 grams
Cholesterol and sodium	Nil
Potassium	490 mg/ 100 grams
Dietary fiber	12% of 100 grams
Iron	0.7 mg/ 100 grams
Calcium	40 mg/ 100 mg
Phosphorus	30 mg/ 100 grams
Protein	1.5% /100 grams
Vitamin C	50 mg/100 grams
Vitamin A	20 IU
Flavonoïdes et autres composés phénoliques, caroténoïdes et limonoïdes	De petites quantités

En raison de sa valeur nutritive, la chaux douce est considérée comme bénéfique pour une bonne santé générale. L'inclusion de la chaux douce ou mosambi dans votre alimentation régulière est une option idéale pour ceux qui sont des monstres de fitness et aspirent à se débarrasser de la graisse supplémentaire.

Ainsi, nous pouvons dire avec assurance que les avantages de mosambi ou de chaux douce sont très polyvalents. Cependant, il existe également des problèmes de santé, en particulier pour ceux qui souffrent de problèmes de la vésicule biliaire ou des reins. Il est conseillé pour eux d'éviter ce fruit car il contient des quantités mesurables d'oxalates. Ce fruit peut également interférer avec l'absorption du calcium dans le corps.

J'espère que l'article était instructif

10 effets secondaires dangereux de la spiruline

10 effets secondaires dangereux de la spiruline

Est-ce que l'idée de prendre des suppléments naturels pour une immunité accrue vous intéresse? Vous inquiétez-vous des effets secondaires probables de la consommation de tels suppléments? Si c'est le cas, vous aimerez certainement apprendre la spiruline aujourd'hui!

Populairement classé comme un super aliment, la spiruline est en fait une algue bleu-vert. Il est largement connu pour son contenu nutritionnel élevé. Chargée des bienfaits de 10 acides aminés non essentiels et de 8 acides aminés essentiels, de fer et de vitamine B12, la spiruline a prouvé qu'elle stimule la vitalité et renforce le système immunitaire. Sans oublier le fait qu'il est facile sur le système digestif. Les nutriments dans la spiruline sont facilement décomposés, absorbés et assimilés par le corps.

Effets secondaires de la spiruline - Top 10:

Les gens consomment de la spiruline par voie orale sous la forme de poudre, flocons ou comprimés pour plusieurs avantages pour la santé. La poudre de spiruline et les flocons sont généralement consommés mélangés avec des jus de fruits et des smoothies. Mais comme tout le reste, cette super-nourriture a aussi ses propres inconvénients. Jetons un coup d'œil aux 10 effets secondaires probables de la spiruline.

1. aggrave la phénylcétonurie:

La phénylcétonurie est un trouble génétiquement acquis, où le patient ne peut pas métaboliser l'acide aminé appelé phénylalanine en raison de l'absence d'une enzyme appelée phénylalanine hydroxylase. C'est une maladie autosomique récessive qui nécessite un gène défectueux de la mère et du père. Le patient présente des symptômes tels qu'un retard de développement, des convulsions, une hyperactivité et un handicap analytique. La spiruline est une source riche en phénylalanine. La consommation de spiruline aggrave les symptômes de la phénylcétonurie.

2. Exacerbe les symptômes des maladies auto-immunes:

Une maladie auto-immune est caractérisée par le système immunitaire attaquant les tissus sains qui sont normalement présents dans le corps. L'arthrite réactive, le vitiligo, le diabète de type 2, la sclérose en plaques, le psoriasis et l'anémie pernicieuse sont quelques exemples de maladies auto-immunes. Lorsqu'elle est consommée par une personne souffrant de l'une de ces maladies auto-immunes, la spiruline agit comme un irritant. Il amplifie l'activité du système immunitaire, ce qui exacerbe les symptômes de la maladie.

3. Interaction médicamenteuse:

La spiruline stimule les niveaux d'activité du système immunitaire. Il constitue une menace d'interaction médicamenteuse, en particulier avec les immunosuppresseurs. La spiruline et les médicaments immunosuppresseurs fonctionnent de manière contradictoire. Une personne sous médication immunosuppressive ne doit pas consommer de spiruline, ou cela diminuera l'effet du médicament, entraînant des complications graves.

4. Risque de toxicité des métaux lourds:

Les variétés de spiruline qui sont produites dans des milieux non restreints sont souvent infestées de traces significatives de métaux lourds, tels que le mercure, le cadmium, l'arsenic et le plomb. La consommation prolongée de spiruline provenant de sources aussi peu fiables entraîne des dommages aux organes viscéraux, tels que les reins et le foie. Comparativement aux adultes, les enfants courent un risque plus élevé de développer des complications mortelles en raison de l'empoisonnement aux métaux lourds de la spiruline contaminée.

5. Troubles rénaux:

Une grande quantité d'ammoniac est produite dans le corps lorsque la protéine de la spiruline est métabolisée. L'ammoniac est converti en urée. Cela met une pression excessive sur les reins pour évacuer la grande quantité d'urée du sang, ce qui entraîne finalement une diminution de l'efficacité des reins. Certaines personnes ont tendance à développer des calculs rénaux en raison de la forte concentration d'urée dans le système rénal.

6. Déclenche l'œdème:

Comme indiqué précédemment, la spiruline contient des vitamines, des protéines et des minéraux. Les personnes ayant une fonction rénale compromise sont incapables d'expulser tous les composants inutiles de leur circulation sanguine. L'accumulation de nutriments excessifs dans le sang provoque le gonflement des membres. Ce gonflement des membres est connu comme l'œdème.

7. Inconfort digestif:

Consommer spiruline peut conduire à la synthèse de gaz digestifs en quantité excessive, provoquant des crampes abdominales et des flatulences. Si vous consommez de la spiruline pour la première fois, vous pourriez éviter d'en sortir. Les débutants essayant la spiruline éprouvent souvent des nausées et des vomissements.

Les variétés de spiruline infestées de contaminants, telles que les mycocystines, provoquent également de graves affections du système digestif, telles que des nausées et une déshydratation aiguë.

8. Chocs septiques:

Il est tout à fait possible que la spiruline soit infestée de bactéries productrices de toxines. Les toxines, lorsqu'elles sont libérées dans le corps humain, peuvent provoquer un choc bactériémique, également connu sous le nom de choc septique. Les patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde, d'hypertension et de myélome multiple sont très sensibles au choc bactériémique.

9. Risque d'acquisition de la maladie du motoneurone (MND):

La spiruline récoltée dans les sources sauvages non retenues, comme les lacs, les étangs et la mer, est souvent de nature toxique. Ces variétés produisent des toxines dans le corps lors de la consommation, ce qui finalement fait place à la maladie des motoneurones. Les symptômes comprennent des spasmes musculaires, des troubles de la parole et une perte de poids rapide due à la dégénérescence musculaire. À mesure que le MDN progresse avec le temps, il entraîne graduellement un handicap.

10. Risque pour les femmes enceintes et les nourrissons allaités:

Les effets secondaires de la spiruline sur le cours normal de la grossesse sont encore à découvrir. Néanmoins, comme les enfants et les nourrissons sont très sensibles aux contaminants présents dans la spiruline, il serait logique de la part des femmes enceintes de ne pas consommer de spiruline du tout.

De même, les mères qui allaitent devraient être prudentes et éviter de prendre de la spiruline. Sinon, les effets néfastes peuvent facilement être transmis au nourrisson au cours de l'allaitement.

La spiruline est utilisée comme supplément de santé dans le monde entier. Il est utilisé pour traiter le diabète, l'hypertension, la fatigue, le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et les problèmes de peau. Il contribue également à faire baisser le taux de cholestérol malsain dans le corps. Mais trop de spiruline se transforme en boomerang et peut causer des dommages aux reins, au foie, au système nerveux et au système digestif.

La clé est de ne pas dépasser la dose recommandée. Le corps humain est un groupe de systèmes complexes et délicats, qui peuvent être mis dans un désarroi avec une intervention minimale de substances nocives. Et n'oubliez pas d'acheter de la spiruline exempte de contaminants pour éviter les complications.

J'espère que vous aimez cet article mettant en évidence les effets secondaires de la spiruline! 

10 effets secondaires étranges de concombre

10 effets secondaires étranges de concombre

Qui n'aimerait pas grignoter le concombre croustillant? Ajoutez-le à vos salades, pâtes ou sandwich ou faites-les griller avec un assaisonnement de votre choix! Vous pouvez même les faire cuire comme vos croustilles préférées! Bien qu'il offre un large éventail de qualités, il y a aussi peu d'effets secondaires du concombre. Un rotule embarrassant et une peau qui démange sont deux des impacts négatifs les plus fréquemment rapportés de manger du concombre.

J'aime les concombres. Ils étaient mon casse-croûte préféré de tous les temps et même un repas complet avec des germes bourrés de protéine. Cependant, j'ai développé une sinusite et ignoré le fait que manger des concombres a empiré

la condition, j'ai continué à grignoter sur eux. J'ai juste essayé de m'abstenir d'eux pendant un moment et le résultat a été étonnant - ma sinusite chronique a disparu. Ceci est juste l'un des effets secondaires du concombre. Il y en a beaucoup plus!

10 effets secondaires de concombre:

Lisez juste pour savoir quelles réactions plus accueillantes votre veggie préféré donne, qui à son tour vous aidera à trouver une façon alternative de l'apprécier.

1. Il pourrait s'avérer toxique:

La présence des toxines, telles que les cucurbitacines et les triterpénoïdes tétracycliques dans le concombre est une chose à s'inquiéter. Des études ont prouvé que ces éléments déclenchent le goût amer de ces merveilleux légumes. Les recherches soulignent que la consommation de concombre au-delà de la modération pourrait même être mortelle.

2. Perte excessive de liquide:

Les graines de concombre sont la source de la cucurbitine, un ingrédient qui possède des propriétés diurétiques innées. Même si la nature diurétique est légère, une consommation excessive pourrait s'avérer moins nocive pour vous. En cas d'ingestion en grande quantité, ces ingrédients diurétiques entraînent une élimination excessive des liquides de votre corps, ce qui entrave l'équilibre électrolytique. Dans des conditions extrêmes, il pourrait vous laisser gravement déshydraté!

3. Effets secondaires de la vitamine C excessive:

La vitamine C est un élément stimulant immunitaire. De plus, il joue un rôle majeur dans la prévention et la lutte contre divers problèmes de santé, y compris la grippe et le scorbut. C'est aussi un antioxydant puissant. Néanmoins, le dépassement des limites recommandées vient avec son propre ensemble d'effets nocifs. La vitamine C, ingérée en très grandes quantités, agit comme un pro-oxydant contre sa nature anti-oxydante innée. Ceci, à son tour, déclenche la croissance et la propagation des radicaux libres. Et, quand les radicaux libres se déplacent, vous serez plus à risque de cancer, d'acné, de vieillissement prématuré, etc.

4. Nocif pour le système rénal:

L'hyperkaliémie est une maladie qui survient en raison de la présence d'une forte teneur en potassium dans le corps. Il provoque des ballonnements, des crampes abdominales et des gaz intestinaux. La maladie s'aggrave avec le temps, entravant le fonctionnement des reins de manière efficace. Cela, à son tour, met votre système rénal au risque de succomber à des dommages.

5. Surveillez votre coeur:

Comme vous le savez, le concombre contient plus de 90% d'eau. Et boire l'excès conduit à l'ingestion excessive de ce végétarien chargé de fibres. Plus l'apport d'eau est élevé, plus le volume net de sang sera élevé. Ceci, à son tour, exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et sur le cœur. Le résultat: votre cœur et vos vaisseaux sanguins subissent des dommages non désirés. Une présence excessive d'eau pourrait également créer un déséquilibre dans les niveaux d'électrolyte du sang, ce qui provoque effectivement l'infiltration dans les cellules. Cela entraînera des maux de tête fréquents et une respiration obstruée.

6. Allergie au lait:

Cela semble étrange, mais vrai. Plusieurs fois, les agriculteurs utilisent de la cire pour enduire la peau de ces légumes fragiles pour le protéger des insectes ainsi que des dommages d'expédition. La cire est composée de nombreux ingrédients, y compris la caséine de lait, les savons et l'alcool éthylique. Les personnes allergiques au lait peuvent également manifester une réaction allergique à la caséine du lait.

7. Ballonnements et flatulences:

Les concombres, comme mentionné ci-dessus, contiennent un ingrédient appelé cucurbitacine. Cet élément peut déclencher une indigestion chez certaines personnes, surtout si elles ont un système digestif sensible. L'indigestion déclenche des ballonnements et des flatulences, que votre corps essaie d'éliminer sous forme de rots et de pets. Si vous formez du gaz dans votre estomac en mangeant des oignons, du chou et / ou du brocoli, il est conseillé de limiter la consommation de concombres.

8. Allergie orale et cutanée:

Une étude menée par l'American Academy of Allergy Asthme et Immunologie sur les réactions allergiques du concombre chez l'homme suggère que les personnes allergiques au pollen de l'herbe à poux, au melon, au thé à la camomille, aux bananes et aux graines de tournesol peuvent également souffrir d'allergie. . Même si la cuisson ou griller les concombres pourrait éventuellement supprimer cette menace, il est préférable de remplacer les courgettes pour éviter les allergies.

9. Il peut causer une sinusite:

Si vous souffrez de sinusite ou de toute maladie respiratoire chronique, il est conseillé de ne pas manger de concombre. Si les praticiens ayurvédiques sont à croire, les effets de refroidissement de ces légumes aggravent de telles conditions, conduisant à des complications.

10. Concombre pendant la grossesse:

Alors que le concombre est généralement considéré comme sûr pendant la grossesse, il existe certaines conditions qui pourraient vous rendre mal à l'aise si les concombres sont consommés de façon excessive.

• La nature diurétique de ces légumes déclenche des mictions fréquentes, vous laissant irritée et inconfortable.

• Les concombres sont de bonnes sources de fibres et, par conséquent, des portions incontrôlées pourraient vous laisser gonflé. Vous pourriez également éprouver un ventre distendu avec la douleur abdominale.

Conseils pour éviter les effets secondaires de concombre:

Voici quelques conseils pratiques que vous pourriez essayer d'éviter les effets secondaires mentionnés ci-dessus de manger des concombres.

• Bien laver le concombre sous l'eau courante.

• Assurez-vous de retirer les pelures du concombre pour vous protéger, ainsi que votre famille, des toxines cachées sur les pelures.

• Si vous trouvez que les concombres crus vous donnent du fil à retordre, essayez de les sauter ou de les griller.

Le dicton «trop de rien n'est bon à rien» semble être tout à fait approprié ici. La quantité idéale d'apport quotidien varie d'une personne à l'autre. La prochaine fois que vous voulez manger du concombre, gardez à l'esprit ces effets négatifs de ce légume riche en fibres de refroidissement.

J'espère que vous avez aimé notre article sur les effets secondaires du concombre. Avez-vous déjà ressenti des effets négatifs après avoir mangé du concombre? 

10 Effets secondaires néfastes de Triphala Churna

10 Effets secondaires néfastes de Triphala Churna

Triphala churna est un mélange ayurvédique à base de plantes qui a été largement utilisé pour soigner diverses affections - du nettoyage du côlon à l'apparition de la vue. En dehors de cela, il possède des propriétés sanguines nettoyantes et améliore le pouvoir immunitaire. Le mot triphala est un mot sanscrit, qui signifie trois fruits - Amalaki [Groseille à maquereau indienne - Emblica officinalis], Haritaki [Myrobalan - Terminalia chebula], et Vibhatika [Belleric Myrobalan - Terminalia belerica].Cependant, il a été remarqué que l'utilisation de ce supplément ayurvédique s'accompagne de nombreux effets secondaires, car il déclenche l'écoulement de l'énergie vers le bas. Pour utiliser le supplément de la bonne manière, il est toujours préférable d'être conscient de l'impact négatif d'une chose avec ses avantages.

Effets secondaires de Triphala:

Qu'est-ce que tu attends? Lisez la suite pour connaître les effets secondaires de triphala churna en détail:

1. Pas sûr pendant la grossesse:

Parfois, les médecins ayurvédiques s'abstiennent de prescrire ce mélange d'herbes aux femmes enceintes. Bien qu'il soit connu pour stimuler le péristaltisme, on pense que le triphala stimule aussi le bébé. De plus, il y a une croyance répandue qu'il a des effets toxiques sur le bébé. Il est également connu pour induire une fausse couche. Alors, restez en sécurité et évitez ce Churna pour votre santé et celle de votre bébé.

2. provoque la diarrhée:

Triphala est un puissant agent de nettoyage du côlon. Il stimule les parois intestinales, agissant comme un puissant laxatif. Ceci est bénéfique pour ceux qui souffrent de constipation car il adoucit les selles. Néanmoins, des études suggèrent qu'il a un effet plus profond sur certaines personnes, surtout si elles ont une muqueuse intestinale sensible. Cela, à son tour, déclenchera des symptômes semblables à ceux de la diarrhée, ce qui vous obligera à vous rendre de temps à autre aux toilettes.

3. provoque la déshydratation:

Le dépassement de la dose recommandée de triphala churna peut entraîner une déshydratation. Une utilisation accrue de ce fait améliore réellement le processus de nettoyage du côlon. Ceci à son tour conduit à priver le corps d'un niveau d'eau plus élevé. La déshydratation, à un niveau extensif, est définitivement une situation d'urgence.

4. Causes de maux d'estomac:

C'est l'un des effets secondaires les plus courants de triphala churna. Les gens rapportent une pression excessive et des ballonnements, en particulier dans la région abdominale inférieure. Même si ce n'est pas un problème grave, la douleur intense entravera vos activités quotidiennes. Cet impact négatif peut être dû à l'incapacité de la personne à digérer de fortes doses prescrites de triphala churna. La meilleure façon de combattre cette maladie est d'augmenter lentement la dose sur une période de temps.

5. Affecte le côlon:

L'utilisation excessive de cette médecine ayurvédique déclenche la diarrhée. La diarrhée, si elle n'est pas traitée pendant une plus longue période, peut irriter la muqueuse intestinale. Ceci, à son tour, provoque des inflammations dans l'intestin, affectant le côlon d'une manière négative. Lorsque le côlon est soumis à des irritations indésirables pendant une période prolongée, les tissus mous se décomposent, rendant le côlon moins efficace. Après un certain temps, cela peut même conduire à des problèmes digestifs permanents.

6. Perturbe la routine de sommeil:

Il y a beaucoup d'incidents où les gens ont signalé des troubles du sommeil et de l'insomnie, particulièrement chez ceux qui commencent à utiliser ce mélange de fruits médicinaux. Alors qu'il disparaît naturellement une fois que le corps est ajusté à la drogue, il est conseillé de réduire la dose jusqu'à ce que vous soyez complètement habitué. En outre, vous pourriez essayer de l'avoir sur un estomac vide le matin plutôt qu'avant le coucher. Buvez au moins 8 verres d'eau.

7. Augmente le niveau de sucre dans le sang:

Des études suggèrent que la groseille à maquereau indienne présente dans ce mélange a tendance à élever le niveau de sucre dans le sang. Si vous sentez que votre niveau de sucre a augmenté, informez le médecin et arrêtez d'utiliser le supplément avec effet immédiat. Les personnes souffrant de diabète devraient rester à l'écart de ce médicament en raison de sa nature escalade de sucre dans le sang.

8. Provoque une perte de poids indésirable:

L'un des principaux effets secondaires de la poudre triphala provoque une perte de poids. Certaines personnes éprouvent un taux accru de perte de poids pendant ce traitement. Cela pourrait probablement être dû au passage fréquent des selles. De plus, son effet de nettoyage du côlon élimine les déchets et les toxines présents dans le corps. Vous pouvez être heureux avec la perte de poids, si vous êtes en surpoids. Ou bien, visitez votre médecin et informez-le. Avant cela, arrêtez d'utiliser tripahala churna immédiatement.

9. provoque des réactions allergiques:

Il y a des moments où vous pourriez être allergique à ce médicament en tant que tel ou à l'un de ses ingrédients. Certaines des réactions allergiques à tripahala churna sont les suivantes:

• Obstruction de la respiration

• Gonflement dans la bouche

• Gonflement dans la gorge

• Eruptions et éruptions cutanées

• Démangeaisons

• Rougeur sur la peau

Si vous rencontrez l'une des réactions allergiques mentionnées ci-dessus après avoir utilisé ce supplément ayurvédique, alors arrêtez de prendre cela avec effet immédiat. Allez chez le médecin si vous sentez que les réactions s'aggravent et que les conséquences peuvent être graves.

10. Peut interagir négativement avec certaines drogues prescrites:

Des études suggèrent que les ingrédients de triphala churna ont le potentiel d'entraver le fonctionnement des enzymes p450. Il existe de nombreux médicaments qui agissent réellement sur le système p450 du corps humain. Certains des médicaments comprennent l'acétaminophène, le paracétamol, la caféine, l'ibuprofène [anticoagulant]; la warfarine et la fluvoxamine [médicament antidépresseur], et le diazépam [médicament sédatif le plus populaire]. Triphala a un impact négatif sur le fonctionnement de ces médicaments. Vous pouvez, sans aucun doute, utiliser cette concoction à base de plantes sans aucune crainte pendant une période prolongée. Cependant, l'idée est de commencer à utiliser ce triphala churna à faible dose. Il n'est jamais conseillé de prendre ce médicament avec un repas. Une demi-heure avant le coucher ou sur un estomac vide tôt le matin avec de l'eau chaude - c'est ainsi qu'on vous conseille généralement d'utiliser ce médicament ayurvédique. Vous pouvez également l'utiliser deux heures avant vos repas, selon le bénéfice que vous souhaitez retirer de ce supplément ayurvédique.

Vous n'avez pas à rester en arrière d'utiliser ce mélange d'herbes. Tout ce que vous avez à faire est d'utiliser triphala churna d'une manière judicieuse et cela aussi sous surveillance médicale appropriée. En cas d'effets secondaires, cesser d'utiliser ce médicament immédiatement. Informez votre médecin avant de commencer à prendre ce supplément afin d'éviter des complications sans précédent.

J'espère que vous avez aimé notre article sur les effets secondaires de triphala. Avez-vous déjà utilisé triphala churna?