Récupération et complications de l'extraction de la dent de sagesse

Récupération

Vous pouvez ressentir de la douleur et d'autres symptômes après avoir vos dents de sagesse enlevées. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour réduire la douleur et aider votre rétablissement.

Après vous avez eu vos dents de sagesse enlevé vous pouvez rencontrer:

• le gonflement (inflammation) de votre bouche et les joues - ce sera pire pour les premiers jours, mais va progressivement s'améliorer;

• appuyant doucement un chiffon humide et froid sur votre visage aidera à réduire l'enflure

• un raide, mâchoire endolorie - cela devrait s'estomper dans les 7 à 10 jours; la peau autour de la mâchoire peut également être brisée pour jusqu'à deux semaines

• un goût désagréable dans la bouche

• picotements ou un engourdissement du visage, des lèvres ou de la langue (même si cela est rare)

• la douleur, qui peut être sévère si l'extraction a été compliquée

Des conseils d'auto-soins

Pour aider à réduire la douleur et d'aider votre rétablissement, vous pouvez souhaiter:

• soulager la douleur en utilisant des analgésiques, comme le paracétamol ou l'ibuprofène (toujours lire et suivre les instructions de dosage du fabricant)

• éviter une activité intense et d'exercice pour quelques jours

• utiliser un oreiller supplémentaire pour soutenir votre tête et de fournir un confort supplémentaire à la nuit

• éviter de rinçage, de cracher et de boire des boissons chaudes, ou toute autre chose qui peut déloger les caillots sanguins qui se forment dans la dent support vide, car ils aident le processus de guérison

• éviter de fumer et boire de l'alcool

• manger des aliments mous ou liquides pendant quelques jours et de mâcher avec vos autres dents

• rincer doucement le site d'extraction après 24 heures, puis régulièrement, avec rince-bouche antiseptique

Retour à la normale

Après vos dents de sagesse ont été retirées, et l'enflure et les ecchymoses ont disparu, la bouche et le visage devraient revenir à la normale.

Vous serez généralement en mesure de vous brosser les dents normalement au bout de quelques jours. Assurez-vous que vous avez terminé une cure d'antibiotiques que vous avez été donné.

Un rendez-vous de check-up peut être organisé une semaine ou deux après la procédure. À ce stade, tous les points restants peuvent être enlevés. Vous devez signaler tout saignement excès, une douleur ou d'autres symptômes inhabituels à votre dentiste ou chirurgien buccal immédiatement.

Les complications de l'extraction de la dent de sagesse

L’enlèvement des dents de sagesse est la procédure chirurgicale la plus fréquemment réalisée par des chirurgiens dentistes. Comme avec toute forme de chirurgie, il comporte certains risques, mais heureusement, ils sont assez petits.

Les risques de la chirurgie pour enlever les dents de sagesse sont les suivants:

• alvéolite - également connu sous le nom ostéite alvéolaire, qui est décrit plus en détail ci-dessous

• engourdissement et un engourdissement partiel - ce qui peut résulter d'une lésion nerveuse temporaire ou permanente, qui est décrit plus en détail ci-dessous

• infection - vous devriez consulter votre dentiste si vous pensez que le site d'extraction a été infecté

• hémorragies (saignements) - également visiter votre dentiste si vous saigner abondamment sur le site d'extraction

Sécher la prise

Prise sec (ostéite alvéolaire) est l'une des complications les plus courantes de l'enlèvement des dents de sagesse. Il se produit quand un caillot de sang ne se développe pas dans le support de dent, ou si le caillot de sang se détachait ou disparaît. Cela peut se produire trois à cinq jours après la chirurgie.

La prise vide provoque une douleur lancinante douleur ou dans votre gencives ou la mâchoire, qui peut être intense. Il peut aussi y avoir une odeur ou un goût désagréable de la dent support vide.

Vous êtes plus à risque de développer la prise sec si:

• vous ne suivez pas les instructions de votre dentiste après l'extraction

• vous êtes un fumeur

• vous avez eu l'état d'avant

• vous êtes âgé de plus de 25 ans

• l'extraction a été compliquée

Si vous regardez dans la prise, vous pourriez être en mesure de voir l'os exposé, plutôt que d'un caillot de sang. Votre dentiste peut couvrir la prise d'un pansement médicamenteux, qui peut être enlevé et remplacé fréquemment jusqu'à ce que la guérison de la socket.

Il y a des preuves pour suggérer que l'utilisation d'un rince-bouche contenant de la chlorhexidine (antiseptique) peut réduire la probabilité de développer la prise sec. Avant d'utiliser un rince-bouche, lisez toujours les instructions du fabricant ou demandez à votre dentiste pour obtenir des conseils.

Engourdissement et engourdissement partiel

Un petit nombre de patients qui ont leurs dents de sagesse enlevé sont touchés par un engourdissement et des engourdissements partiels dus à des lésions nerveuses. Cela peut se produire lorsque les nerfs les plus proches de la racine de la dent sont meurtris ou endommagés pendant la chirurgie.

Il peut y avoir une perte temporaire de sentiment à l'avant de votre langue, lèvre inférieure ou sur le côté de votre bouche où la dent a été retiré. Cela pourrait signifier que vous ne pouvez pas ressentir la douleur, le toucher ou un changement de température dans ce domaine.

Engourdissement et engourdissement partiel dure généralement quelques semaines ou quelques mois, bien que dans de rares cas, il peut être permanent si le nerf a été gravement endommagé.

Comment supprimer vos dents de sagesse ?

Si votre dentiste recommande de supprimer vos dents de sagesse, ils vont prendre une radiographie de votre bouche.

Cela aidera votre dentiste afin de déterminer si elles ont besoin d'enlever vos dents de sagesse. Si cela est nécessaire, il sera également aider à décider s'ils peuvent effectuer la procédure ou si vous aurez besoin d'être admis à l'hôpital pour un spécialiste (un chirurgien buccal) peut effectuer l'extraction.

Tous les frais et les méthodes de paiement doivent être discutés avant que la procédure commence.

Anesthésie

Avant d'avoir vos dents de sagesse enlevées, vous recevrez un anesthésique local par injection pour engourdir la région de la dent et ses environs.

Si vous êtes particulièrement inquiet de la procédure, votre dentiste ou chirurgien peut vous donner un sédatif pour vous aider à vous détendre. Cela peut prendre la forme d'un comprimé (diazépam ou le témazépam), ou gaz (protoxyde d'azote) que vous respirez à travers un masque. Un gel anesthésiant peut également être frotté sur la zone à injecter.

L’anesthésie générale (où vous endormir) est rarement nécessaire. Lorsque l'enlèvement des dents de sagesse sous anesthésie générale est nécessaire, il est fait à l'hôpital.

Retrait de la dent de sagesse

Si la dent n'est pas venue à travers la gencive, une petite incision sera faite dans la gomme pour y accéder. Un petit morceau de l'os recouvrant la dent peut avoir besoin d'être enlevé.

La dent peut être divisée en parties plus petites pour faciliter l'extraction à travers l'ouverture. Si la dent a partiellement ou totalement percé la gencive, il sera plus facile à retirer, car il ya moins besoin de faire une incision.

Vous vous sentirez un peu de pression juste avant la dent est enlevée. C'est parce que votre dentiste ou chirurgien buccal doit élargir l'alvéole en basculant la dent avant et en arrière avant de le sortir.

La chirurgie pour enlever les dents de sagesse ne doit pas être douloureuse parce que la zone sera engourdie avant le début de l'opération. Toutefois, si vous commencez à ressentir une certaine douleur pendant la procédure, dites à votre dentiste ou chirurgien buccal afin qu'ils puissent vous donner plus d'anesthésie.

Après la chirurgie

Si une incision a été faite, il peut être nécessaire d'utiliser des points de dissolution pour sceller la gomme. Votre dentiste vous dira si cela a été fait et combien de temps les points de suture se dissoudre (habituellement de 7 à 10 jours).

Votre dentiste peut placer une gaze sur le site de l'extraction et de vous demander de faire pression sur elle en mordant vos mâchoires jusqu'à une heure. Il s'agit de permettre un caillot de sang, pour former dans la douille dent vide. Les caillots de sang font partie du processus de guérison, alors essayez de ne pas les déloger.

Pour les 24 heures après le retrait de votre dent de sagesse, votre dentiste vous conseillera d'éviter:

• rincer la bouche avec de liquide

• fumer et boire de l'alcool

• boire des liquides chauds, comme du thé ou de la soupe 

• beaucoup d'activité physique

Votre dentiste vous donnera également des conseils sur la façon de prendre soin de votre bouche après l'extraction.

Pourquoi supprimer les dents de sagesse?

Les dents de sagesse poussent habituellement à travers les gencives à la fin de l'adolescence ou au début de la vingtaine. Votre dentiste effectuera un examen approfondi de vos dents, les gencives et la mâchoire de vérifier si vos dents de sagesse sont à l'origine des problèmes et si elles doivent être supprimées.

Cela conduit souvent à prendre une radiographie de votre bouche, pour aider votre dentiste obtenir une vision plus claire de la position de vos dents.

Les dents de sagesse qui sont devenus un impact ou qui n'ont pas entièrement brisés à travers la surface de la gomme peut être nécessaire de retirer s'ils causent des problèmes. Certains des problèmes peuvent causer de la douleur, tandis que d'autres ne le font pas.

Les problèmes dentaires

Si vos dents de sagesse sont que partiellement développée grâce, la nourriture et les bactéries peuvent se coincer sous le bord de la gencive autour de la dent de sagesse. Même quand ils ont bien vu le jour, les dents de sagesse sont difficiles à nettoyer.

Comme les dents de sagesse sont à l'arrière de votre bouche, et souvent calées contre les autres dents, ils peuvent être difficiles à atteindre avec une brosse à dents. En conséquence, les particules alimentaires et les bactéries peuvent se coincer autour d'eux, conduisant à une accumulation de la plaque dentaire.

La plaque dentaire est un film collant formé lorsque les bactéries dans votre bouche se combinent avec de l'acide, la salive et les petites particules de nourriture qui restent après le brossage. Si la plaque n'est pas éliminée, il peut provoquer un certain nombre de problèmes dentaires, tels que ceux décrits ci-dessous.

• La carie dentaire  (carie dentaire) - plaque commence à briser la surface de la dent. Lorsque la carie dentaire devient plus avancée, il laisse des cavités (trous) dans la dent. Cavités peuvent également affecter les dents à côté de la dent de sagesse (deuxièmes molaires).

• La maladie des gencives  (gingivite ou aussi appelé maladie parodontale) - les plaques libère des toxines (poisons) qui irritent les gencives, ce qui les rend rouge, enflée et douloureuse. La maladie des gencives peut également affecter les dents à côté de la dent de sagesse (première et deuxième molaires) et l'os entourant les dents de sagesse.

• Péricoronarite - la plaque provoque une infection des tissus mous entourant la dent.

• Cellulite  - une infection bactérienne dans la joue, de la langue ou de la gorge.

• Ostéomyélite  - une infection dans l'os de la mâchoire.

• Abcès  - pus s'accumule autour des dents de sagesse et du tissu environnant à la suite d'une infection bactérienne.

• Kystes et des tumeurs bénignes - très rarement, une dent de sagesse qui n'a pas éclaté à travers la gencive développe un kyste.

Retrait vos dents de sagesse ne peut pas être le premier choix de votre dentiste parce que beaucoup de ces problèmes peuvent être traités avec des antibiotiques ou rince-bouche antiseptique. Cependant, l'élimination sera nécessaire si la maladie de, ou autour, les dents de sagesse ne peuvent pas être traités d'une autre façon.

l'enlèvement des dents de sagesse

Les dents de sagesse ou troisièmes molaires, poussent à l'arrière de vos gencives et sont les dernières dents à venir à travers. La plupart des gens ont quatre dents de sagesse, une dans chaque coin.

Les dents de sagesse poussent habituellement à travers les gencives à la fin de l'adolescence ou au début de la vingtaine. En ce temps, les autres dents 28 adultes sont généralement mis en place donc il n'y a pas toujours assez de place dans la bouche pour les dents de sagesse pour se développer correctement.

En raison du manque d'espace, les dents de sagesse peuvent parfois apparaître à un angle ou se coincer et seulement émerger partiellement. Les dents de sagesse qui poussent à travers de cette manière sont appelés touchés.

Dents de sagesse incluses

Il existe différents types de dents de sagesse incluses, en fonction de la façon dont la dent a grandi à travers:

• impaction mésiale - où la dent se développe suivant un angle orienté vers l'avant de la bouche

• impaction verticale - où la dent est droite mais ne peut pas briser les gencives correctement car il est coincé contre la dent à côté de lui

• impaction horizontale - où la dent pousse horizontalement

• impaction distale - où la dent de sagesse pousse loin de la dent à côté de lui et se loge dans cette position

Pourquoi les dents de sagesse sont retirées?

Les dents de sagesse qui sont devenus un impact ou qui n'ont pas entièrement brisés à travers la surface de la gomme peut causer des problèmes dentaires.

Alimentaires et les bactéries peuvent se coincer sur le bord de la dent de sagesse, provoquant une accumulation de la plaque, ce qui peut conduire à la carie dentaire (carie dentaire), la maladie des gencives, la cellulite (infection) ou d'autres problèmes.

Est-ce que mes dents de sagesse doivent être supprimées?

Vous devez prendre rendez-vous pour voir votre dentiste si vous rencontrez des douleurs ou des malaises graves de vos dents de sagesse. Votre dentiste vérifiera vos dents et vous conseiller pour savoir si elles doivent être supprimées.

Comme avec tous les problèmes de dents, il est important de consulter votre dentiste dès que possible plutôt que d'attendre pour votre check-up dentaire régulier.

En cas d'urgence en dehors des heures normales de travail, contactez votre chirurgien sur son numéro habituel et vous serez informé sur la façon d'obtenir des soins dentaires d'urgence. 

Si vos dents de sagesse sont touchés mais pas de maladie est présente, les dents n'ont pas besoin d'être enlevé. C'est parce qu'il n'y a pas de bénéfice prouvé pour enlever les dents de sagesse saines, et vous ne devriez pas être exposé aux risques possibles que si la procédure est nécessaire 

La procédure de retrait

Le dentiste prend une radiographie de vos dents de sagesse pour aider à déterminer si oui ou non ils doivent être retirés. S'ils le font, le dentiste peut être en mesure de mener à bien la procédure ou ils peuvent vous référer à un chirurgien buccal.

Après vos dents de sagesse ont été retirées, vous pouvez rencontrer un peu d'enflure et l'inconfort, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de votre bouche. Cela est généralement pire pendant les trois premiers jours, mais il peut durer jusqu'à deux semaines.

Votre mâchoire peut être raide et douloureux et votre visage peut être meurtri. Les bleus commencent à disparaître, même si elle peut prendre environ deux semaines pour disparaître complètement.

 .

Les complications possibles

Comme pour toute chirurgie, il y a des risques associés à l'enlèvement des dents de sagesse. Une complication possible est «prise sèche», où il est terne, sensation douloureuse dans votre gencives ou la mâchoire et parfois une mauvaise odeur ou de goût provenant de la dent support vide.

Sécher la prise est plus susceptible de se produire si vous ne suivez pas les instructions de post-cure que votre dentiste vous donne après l'enlèvement de vos dents de sagesse.

Prévenir les norovirus

Il n'est pas toujours possible d'éviter d'avoir des norovirus, mais de bonnes mesures d'hygiène peut aider à limiter la propagation du virus.

Les conseils ci-dessous vous aider à arrêter la propagation du virus.

• Lavez-vous les mains fréquemment et soigneusement à l'eau et au savon, en particulier après avoir utilisé les toilettes et avant de préparer la nourriture.

• Ne pas partager les serviettes et gants de toilette.

• Désinfectez les surfaces ou des objets qui pourraient être contaminés par le virus. Il est préférable d'utiliser un nettoyant ménager l'eau de Javel.

• Laver tous les vêtements ou la literie qui pourraient avoir été contaminés par le virus. Laver les éléments séparément et à un lavage à chaud pour assurer que le virus tué.

• Évacuez toutes les matières fécales infectées ou vomi dans les toilettes et nettoyer la zone de toilette environnante.

• Évitez de manger cru, produits non lavé et que manger des huîtres provenant d'une source fiable. Les huîtres ont été connues pour porter le norovirus.

Si vous avez des norovirus, éviter le contact direct avec d'autres personnes et la préparation des aliments pour les autres jusqu'à au moins 48 heures après vos symptômes ont disparu. Vous pouvez encore être contagieux, même si vous n'avez plus la maladie ou  la diarrhée

Restez à la maison et éviter visitant les hôpitaux, ou tout établissement de soins, si vous avez eu les typiques  symptômes de norovirus  dans les dernières 48 heures. Certains hôpitaux peuvent vous demander d'éviter de visiter si vous avez eu des symptômes dans les 72 dernières heures. Norovirus est plus grave et plus facilement se propager parmi les gens qui sont déjà malades.

Vous pouvez être amené à réorganiser un rendez-vous médical si vous avez eu des symptômes norovirus récemment.

Avertissement des mollusques

Fruits de mer crus ou légèrement cuits a été connu pour infecter une personne par un norovirus.

Une étude publiée en 2011 par la  Food Standards Agency (FSA)  a constaté qu'un peu plus des trois quarts (76%) des huîtres prélevées dans des lits de récolte dans les eaux britanniques ont été testés positifs pour norovirus. Le virus a été détecté à des niveaux faibles dans plus de la moitié (52%) des échantillons positifs.

Actuellement, ces résultats ne fournissent aucune indication plus précise du risque de tomber malade au point où les huîtres sont achetés et consommés.

Cependant, la FSA conseille que les personnes âgées, les femmes enceintes, les très jeunes enfants et ceux qui sont malades devraient éviter la consommation de coquillages crus ou légèrement cuits à réduire leur risque de contracter  une intoxication alimentaire .

Symptômes et traitement du norovirus

Les symptômes de norovirus

Le premier signe de norovirus est habituellement tout à coup sentir malade suivi par vomissements violents et une diarrhée aqueuse.

Certaines personnes peuvent aussi avoir:

• une température élevée (supérieure à 38 ° C / 100.4 ° F)

• maux de tête  

• des crampes d'estomac douloureuses

• membres endoloris

Les symptômes apparaissent généralement un à deux jours après que vous êtes infecté, mais ils peuvent commencer plus tôt. La plupart des gens se rétablissent complètement d'ici quelques jours.

Outre le risque de  déshydratation , norovirus n'est généralement pas dangereux et il n'y a pas des effets durables d'avoir la maladie. Cependant, il peut être assez désagréable alors que vous l'avez.

Norovirus Diagnostic

La seule façon de diagnostiquer norovirus est de tester un échantillon de selles en laboratoire.

Toutefois, ce n'est généralement pas nécessaire, car le traitement est le même pour toutes les causes de l'estomac d'insectes.

Si vous avez un épisode brutal de vomissements et de la diarrhée, il est probable que vous avez norovirus.

Déshydration

Le principal risque de norovirus est la déshydratation de votre corps perd de l'eau et des sels de vomissements et de  diarrhée .

La soif est le premier signe de déshydratation. D'autres symptômes incluent:

• vertiges ou des étourdissements

• mal de tête

• fatigue

• sécheresse de la bouche , des lèvres et des yeux

• sombre, de l'urine concentrée

• ne faisant que de petites quantités d'urine (moins de trois à quatre fois par jour)

Une légère déshydratation est fréquente et peut facilement être inversée en faisant en sorte que vous avez beaucoup à boire.

Le jeune et les personnes âgées sont plus à risque de souffrir de déshydratation. Il est donc très important que vous consultez un médecin immédiatement si vous pensez que votre enfant ou un parent âgé devient déshydraté.

Une déshydratation sévère

Si vous ne remplacez pas le liquide perdu, la déshydratation va s'aggraver et pourrait conduire à des complications, telles que la baisse de la pression artérielle et l'insuffisance rénale. Il peut même être mortel.

Ainsi que soif intense, vous pouvez aussi avoir:

• , la peau sèche et ridée

• une incapacité à uriner

• irritabilité

• yeux enfoncés

• un pouls faible

• une accélération du rythme cardiaque

• mains et les pieds froids

• saisies

Si vous ou votre enfant présentez des  symptômes de déshydratation sévère  après avoir attrapé une infection à norovirus, consulter un médecin dès que possible.

Puis-je obtenir norovirus nouveau?

Oui, vous pouvez obtenir norovirus plus d'une fois. Le virus est en constante évolution, ce qui signifie que votre corps est incapable de construire résistance.

 traitement du norovirus

Il n'y a pas de traitement spécifique pour les norovirus.

Vous n'avez pas besoin de voir votre médecin généraliste parce que votre corps doit combattre l'infection en quelques jours.

Il est très important que vous buvez beaucoup de liquide. Si nécessaire, vous pouvez prendre  du paracétamol  pour traiter la fièvre et les douleurs.

Mangez des aliments qui sont faciles à digérer, comme la soupe, du riz, des pâtes et du pain. Les bébés devraient poursuivre leurs aliments normaux.

Pour réduire le risque de transmettre le virus à d'autres personnes, se laver les mains régulièrement et de rester à la maison jusqu'à ce que vous avez été claire des symptômes pendant 48 heures.

Éviter la déshydratation

Boire beaucoup de liquides est particulièrement important pour les jeunes enfants et les personnes âgées parce qu'ils sont plus vulnérables à  la déshydratation . Ils auront besoin d'un traitement médical urgent si elles commencent à montrer  des signes de déshydratation , tels que maux de tête, des vertiges ou des étourdissements.

Si vous avez des norovirus, vous aurez besoin de boire plus que votre dose quotidienne habituelle pour remplacer les liquides perdus de vomissements et de  diarrhée .

Les boissons appropriées comprennent l'eau, les courges et les jus de fruits. Si vous trouvez qu'il est difficile de garder les liquides vers le bas, essayez de prendre de petites gorgées fréquentes pour rester hydraté.

Les nourrissons et les jeunes enfants doivent prendre fréquemment des gorgées d'eau, même si elles vomissent. Une petite quantité de liquide est mieux que rien. Évitez de donner des jus de fruits et boissons gazeuses aux enfants de moins de cinq ans, car ils peuvent aggraver la diarrhée.

Boissons de réhydratation

Si vous êtes inquiet que vous êtes de plus déshydraté, votre médecin ou votre pharmacien peut vous conseiller de prendre des boissons de réhydratation.

Vous pouvez acheter des sachets de poudres de réhydratation de votre pharmacie qui vous ajoutez à l'eau (suivre les instructions sur le paquet). Les boissons de réhydratation fournissent le bon équilibre de l'eau, le sel et le sucre pour votre corps.

Toutes les boissons de réhydratation ne sont pas adaptées pour les enfants. Vérifiez quels sont ceux qui sont adaptés à votre médecin ou votre pharmacien.

Vous devriez également demander de l'aide médicale d'urgence si vos symptômes persistent pendant plus de trois jours ou si vous vous sentez  gravement déshydraté  à tout moment.

Conseils aux parents

Si votre enfant a norovirus, les éloigner de l'école ou de la garderie pendant au moins 48 heures après leur dernier épisode de diarrhée ou de vomissements. 

Les enfants ne doivent pas se baigner dans une piscine pendant deux semaines après le dernier épisode de diarrhée.

Norovirus

Norovirus, parfois connu sous le nom des vomissements bug d'hiver, est bug de l'estomac le plus courant au Royaume-Uni.

Le virus est très contagieux. Il peut affecter des personnes de tous les âges et provoque des vomissements et  la diarrhée .

Il n'y a pas de traitement spécifique pour les norovirus, il faut donc le laisser suivre son cours. Il est généralement légère et ne devrait pas durer plus de quelques jours.

La période entre le moment où vous êtes infecté au moment où vous commencez à montrer des symptômes (la période d'incubation) dure généralement entre 12 et 48 heures. Vous pouvez être contagieux à d'autres personnes pendant cette période.

Bien que possédant norovirus peuvent être désagréables, il n'est généralement pas dangereux et la plupart des gens font un rétablissement complet d'ici quelques jours, sans avoir à consulter leur médecin généraliste.

Les norovirus

Il y a au moins 25 souches différentes de norovirus connus pour affecter les humains. Ils sont la cause la plus fréquente de l'estomac d'insectes ( gastro-entérite ).

Que dois-je faire?

Si vous avez des norovirus, suivez les étapes ci-dessous pour aider à soulager vos symptômes:

• boire beaucoup d'eau pour éviter  la déshydratation

• prendre  du paracétamol  pour la fièvre ou tout maux et douleurs

• si vous avez envie de manger, de manger des aliments qui sont faciles à digérer

• rester à la maison - ne pas aller voir votre médecin généraliste parce norovirus est contagieux et il n'y a rien votre médecin peut faire pendant que vous l'avez

• contacter votre médecin pour obtenir des conseils si vos symptômes durent plus de quelques jours ou si vous avez déjà une maladie grave

Des précautions supplémentaires doivent être prises pour empêcher les bébés et les petits  enfants qui ont la diarrhée et des vomissements  de se déshydrater en leur donnant beaucoup de liquides. Les bébés et les jeunes enfants peuvent encore boire du lait.

Ne vous inquiétez pas si vous êtes enceinte et vous obtenez norovirus. Il n'y a aucun risque pour l'enfant à naître.

Norovirus empêcher son extension

Norovirus se propage facilement. Si une personne infectée ne se lavent pas les mains avant de manipuler des aliments, ils peuvent transmettre le virus à d'autres. Vous pouvez aussi l'attraper en touchant des surfaces ou des objets contaminés.

Suivez les mesures ci-dessous pour aider à prévenir la propagation du virus.

• lavez-vous les mains fréquemment

• ne pas partager les serviettes et gants de toilette

• désinfecter les surfaces qu'une personne infectée a touché

Les épidémies de norovirus dans les lieux publics, comme les hôpitaux, maisons de soins infirmiers et les écoles, sont fréquents parce que le virus peut survivre plusieurs jours sur des surfaces ou des objets touchés par une personne infectée.

Si vous avez des norovirus, vous pouvez continuer à être contagieux pendant une courte période après l'arrêt des symptômes. Vous devez donc éviter de préparer des aliments et contact direct avec les autres pendant au moins 48 heures après vos symptômes disparaissent.

Plus d'aide et de conseils

Ne pas aller voir votre médecin généraliste. Les norovirus sont très contagieux et il n'y a rien votre médecin peut faire pendant que vous l'avez.

Traiter l'intolérance au lactose

Traiter l'intolérance au lactose

Si vous décidez d'expérimenter avec ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger, assurez-vous que vous introduisez de nouveaux aliments progressivement plutôt que tout à la fois. Cela vous aidera à s'habituer à tous les aliments que vous pourriez être sensible.

Manquantes sur les éléments nutritifs fournis par les produits qui contiennent du lactose peut entraîner des carences en calcium et autres minéraux. Il est particulièrement important pour les jeunes enfants d'avoir certains nutriments dans leur alimentation pour assurer une croissance et un développement sains.

Si vous ou votre enfant êtes extrêmement sensible au lactose, parlez-en à votre médecin au sujet de votre régime alimentaire. Vous pourriez avoir besoin de contrôles de la densité minérale osseuse réguliers, ou vous pouvez être référé à un diététicien (un expert en alimentation et nutrition). Ils peuvent vous conseiller sur les aliments qui doivent être inclus dans votre (ou votre enfant) régime.

Lait

Une source importante de lactose est du lait, notamment le lait de vache, le lait de chèvre et du lait de brebis.

Selon la façon dont modérée ou sévère de votre intolérance au lactose est, vous devrez peut-être modifier la quantité de lait dans votre alimentation.

Par exemple:

·         Vous pourriez être en mesure d'avoir du lait dans votre thé ou café, mais pas sur vos céréales.

·         Certains produits à base de lait, telles que le chocolat au lait, peuvent encore être acceptable en petites quantités.

·         Vous pouvez constater que la consommation de lait dans le cadre d'un repas, plutôt que sur son propre, améliore la façon dont le lactose est absorbé.

Si même une petite quantité de lait qui déclenche vos symptômes, il existe quelques alternatives que vous pouvez essayer, comme le lait de soja. Vous pouvez maintenant acheter du lait qui est fait de riz, d'avoine, pommes de terre et même des petits pois.

Les produits laitiers

Autres produits laitiers, comme le beurre, la crème glacée et de fromage, peuvent également contenir des niveaux élevés de lactose, certains produits laitiers peuvent être plus faciles à digérer que d'autres. Fromage, par exemple, contient généralement moins de lactose que le lait. En particulier, les produits laitiers fermentés tels que les yaourts, sont souvent plus faciles à digérer.

Les produits laitiers fermentés sont des produits qui ont été ventilés par des substances, tels que des levures, des bactéries ou d'autres micro-organismes. Cela signifie que le lactose qu'ils contiennent sera déjà partiellement décomposé, et ils peuvent être plus faciles à digérer que les produits laitiers frais.

Possible des produits laitiers que vous pourriez essayer comprennent:

·         yaourts, yaourts probiotiques (y compris qui contiennent des bactéries vivantes)

·         lait probiotique

·         crème aigre

·         fromage cottage

·         fromages à pâte dure, comme l'edam et cheddar

Il est important de ne pas éliminer complètement les produits laitiers de votre alimentation, car ils fournissent des nutriments essentiels.

Nourriture et boissons contenant du lactose

Ainsi que les produits laitiers, il y a d'autres aliments et boissons qui contiennent du lactose. Selon la façon dont vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez avoir besoin de les supprimer de votre alimentation.

Ceux-ci comprennent:

·         crème salade, vinaigrette et mayonnaise

·         biscuits

·         chocolat

·         bonbons acidulés

·         gâteaux

·         le beurre d'arachide

·         pain et autres produits de boulangerie

·         certaines céréales pour petit déjeuner

·         paquets de mélanges pour faire des crêpes et des biscuits

·         paquets de pommes de terre instantanée et soupe instantanée

·         certaines viandes transformées, comme le jambon en tranches

Vérifiez les ingrédients de tous les produits alimentaires et de boissons attentivement, parce que le lait ou le lactose sont des ingrédients souvent cachées.

Le lactose contenu dans le lait ou les ingrédients ne seront pas cotées séparément sur l'étiquette des denrées alimentaires, si vous avez besoin de vérifier la liste des ingrédients du lait ou des ingrédients laitiers comme le fromage, le beurre, la crème ou yaourt ainsi.

L'étiquetage des aliments

Certains aliments peuvent être étiquetés «sans lactose réduite". Cependant, il n'y a pas de règles à dire combien moins lactose un produit doit contenir afin de pouvoir afficher ce label. Assurez-vous de vérifier la liste des ingrédients pour savoir exactement combien de lactose que le produit contient.

Si un produit est étiqueté "sans lactose", cela signifie généralement que le produit ne contient pas de lactose naturel. Il est également une bonne idée de choisir des produits avec calcium ajouté.

Aliments sans lactose et des boissons

L'alimentation et des boissons qui ne contiennent pas de lactose comprennent:

·         tous les laits de soja, des yaourts et des fromages

·         tous les laits à base de riz, l'avoine, le quinoa, amandes, noisettes, noix de coco et la pomme de terre

·         tous les aliments qui portent les signes "laitiers sans" ou "adapté pour les végétaliens"

·         barres de caroubiers

Lactose dans les médicaments

Certains médicaments d'ordonnance, sans prescription (OTC) de médicaments et de médicaments complémentaires peuvent contenir une petite quantité de lactose. Bien que ce ne soit généralement pas suffisant pour déclencher les symptômes de l'intolérance au lactose, il peut être si votre intolérance est grave, ou si vous prenez plusieurs médicaments différents.

Si vous avez besoin de commencer à prendre un nouveau médicament, vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien dans le cas où il contient du lactose.

Lactase substitut

L'intolérance au lactose est habituellement causée par une déficience de l'enzyme appelée lactase (une protéine qui provoque une réaction chimique de se produire). Un substitut de la lactase est disponible qui peut être prise pour remplacer la lactase que votre corps ne peut pas produire.

La lactase substitut se présente sous forme liquide (généralement sous forme de gouttes) qui peut être pris avant un repas ou ajouté au lait. Cela peut être très efficace pour aider votre système digestif pour digérer le lactose contenu dans le repas. Vous pouvez également prendre des pilules de lactase (capsules de lactase) avant un repas.

Les deux gouttes et les capsules d'enzymes lactase sont disponibles auprès de la plupart des magasins de produits alimentaires de santé.

Calcium

Si vous êtes incapable de manger la plupart des produits laitiers, vous pouvez ne pas obtenir suffisamment de calcium dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez stocker sur le calcium en mangeant des aliments tels que:

·         brocoli

·         chou

·         gombo

·         chou (un légume à feuilles vertes)

·         les fruits secs

·         boissons à base de soja enrichi en calcium

·         les graines de soja

·         tofu 

·         noix (amandes, noix du Brésil et les graines de sésame)

·         poisson contenant des os comestibles (par exemple, les sardines, le saumon, les sardines et)

Les compléments alimentaires

Vous pouvez également acheter calcium combinés et des suppléments de vitamine D, disponible sous forme de comprimés, de la plupart des pharmaciens.

Il est important de vérifier avec votre médecin ou une diététiste si vous devriez prendre des suppléments que de prendre des niveaux excessivement élevés de calcium peut causer des effets secondaires tels que des problèmes de reins, de la constipation et des dommages aux tissus.

Conseils pour les femmes qui allaitent 

Il est parfaitement sûr d'allaiter votre enfant si vous êtes intolérant au lactose. Il ne les met pas plus à risque de devenir intolérants au lactose et l'allaitement apporte des avantages importants pour la santé de votre bébé.

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L'intolérance au lactose chez les enfants

Si votre enfant est allergique au lactose, ils peuvent être en mesure de consommer de petites quantités de lactose sans présenter de symptômes. C'est tout à fait sûr, mais vous pouvez avoir besoin d'expérimenter d'établir un seuil de confort.

Dans certains cas, votre enfant peut ne pas être en mesure de tolérer un produit laitier à tous. Si c'est le cas, votre médecin peut vous référer à un diététiste pour des conseils nutritionnels. Il existe également des formules sans lactose disponibles pour les bébés, tout en soja et de noix laits font de bons substituts pour le lait de vache, de sorte que les enfants plus âgés peuvent boire ce lieu.

Poisson, le tofu, les noix et les légumes verts sont également riches en calcium et sans lactose.

Votre médecin ou une diététiste peut recommander l'utilisation de gouttes de lactase, comme indiqué ci-dessus. Ceux-ci peuvent être ajoutés au lait pour aider à digérer le lactose en elle, ce qui en fait propre à la consommation.

Rappelez-vous que l'intolérance secondaire au lactose, provoquée par un épisode de maladie comme la grippe ou la gastro-entérite, n'est que temporaire. Évitez de nourrir votre enfant laitière alimentaire au cours de la maladie, mais quelques jours après que les symptômes se sont écoulés, vous pourrez progressivement réintroduire les produits laitiers dans l'alimentation.

Les complications de l'intolérance au lactose

Les produits laitiers tels que le lait sont une partie importante d'une alimentation saine. Ils contiennent du calcium, des protéines et des vitamines comme les vitamines A, B12 et D. Pour les adultes, l'apport journalier recommandé (AJR) en calcium est de 700mg.

Le lactose est également important car il permet à votre corps d'absorber un certain nombre d'autres minéraux, comme le magnésium et le zinc. Ces vitamines et les minéraux sont importants pour le développement des os forts et en bonne santé.

Si vous êtes intolérant au lactose, obtenir la RDA de vitamines et de minéraux importants peut s'avérer difficile. Cela peut vous exposer à un risque accru de développer les conditions suivantes.

1.     Ostéopénie , une condition où vous avez une très faible densité minérale osseuse. Si ostéopénie n'est pas traitée, elle peut évoluer vers l'ostéoporose.

2.     L'ostéoporose , une maladie qui rend les os deviennent fins et fragiles. Si vous souffrez d'ostéoporose, le risque de contracter des fractures et des fractures est augmenté.

3.     La malnutrition, qui se produit lorsque la nourriture que vous mangez ne vous donne pas les nutriments qui sont essentiels pour un corps de fonctionnement sain. Si vous souffrez de malnutrition, des blessures peuvent prendre plus de temps pour guérir et vous pouvez commencer à vous sentir fatigué ou déprimé.

4.     La perte de poids. La perte de poids excessive peut nuire à votre santé, et il peut aussi conduire à des conditions telles que l'ostéoporose.

Si vous êtes préoccupé par les restrictions alimentaires vous mettent à risque de complications, consulter un diététicien. Ils peuvent vous conseiller sur votre alimentation et si vous avez besoin de compléments alimentaires.

Votre médecin devrait être en mesure de vous référer à un diététiste NHS gratuitement. Alternativement, vous pouvez contacter un diététicien privé. La British Dietetic Associationa des informations sur la façon de trouver un diététiste privé.

Diagnostiquer l'intolérance au lactose

Visitez votre médecin si vous pensez que vous avez une intolérance au lactose. Avant de visiter votre médecin, tenir un journal de ce que vous mangez et buvez, et quels sont les symptômes que vous ressentez. Dites à votre médecin si vous remarquez des modèles, ou s'il ya des aliments que vous semblez particulièrement sensible.

Votre médecin peut vous suggérer d'essayer de retirer le lactose de votre alimentation pendant deux semaines pour voir si elle aide à soulager vos symptômes. Ce sera une preuve supplémentaire que vous êtes intolérant au lactose.

D'autres tests

Votre médecin peut vous suggérer d'autres tests pour savoir combien (le cas échéant) lactase votre corps produit et ce qui pourrait être la cause de votre intolérance au lactose.

Test respiratoire à l'hydrogène

Un test respiratoire à l'hydrogène est un test simple et utile.

Vous recevrez un verre de solution de lactose après avoir jeûné toute la nuit. La concentration d'hydrogène est mesurée dans l'air que vous expirez. Elle est mesurée en parties par million (ppm).

Si, après environ une heure de votre souffle contient une grande quantité d'hydrogène (plus de 20 ppm au-dessus de votre ligne de base), il est probable que vous êtes intolérant au lactose. La ligne de base est la quantité d'hydrogène qui est présent dans votre souffle avant de boire la solution de lactose.

Test de tolérance au lactose

Dans un test de tolérance au lactose, vous recevrez un verre de solution de lactose, puis un échantillon de sang sera prélevé sur votre bras à l'aide d'une aiguille. Le sang sera analysé afin de voir la quantité de glucose (sucre dans le sang) qu'il contient.

Si vous êtes intolérant au lactose, votre taux de sucre dans le sang seront soit montent lentement, ou pas du tout. C'est parce que votre corps est incapable de décomposer le lactose en glucose.

Test de tolérance au lait

Dans un test de tolérance au lait, vous recevrez un verre de lait (environ 500 ml) et votre taux de sucre dans le sang sera testé. Si votre taux de sucre dans le sang n’augmente pas après avoir bu du lait, vous pouvez être intolérant au lactose.

Une biopsie de l'intestin

Comme une petite biopsie de l'intestin est une intervention chirurgicale invasive, il est rarement utilisé pour diagnostiquer l'intolérance au lactose. Cependant, il peut être effectué pour voir si vos symptômes sont causés par une autre affection, comme  la maladie cœliaque (une maladie de l'intestin qui est causée par une intolérance au gluten, une protéine).

Dans une petite biopsie de l'intestin, un échantillon de votre petite muqueuse intestinale est pris à l'aide d'un endoscope (un tube mince et flexible avec une lumière et un outil de coupe petit à la fin). Ce sera effectué sous  anesthésie locale (un médicament antidouleur), il ne fera pas mal.

L'échantillon de muqueuse intestinale sera testé pour voir combien de lactase qu'il contient. Si elle contient seulement une petite quantité de lactase, l'intolérance au lactose est probable. La biopsie sera également révéler s’il y a une autre cause sous-jacente de votre intolérance au lactose.

Symptômes et causes de l'intolérance au lactose

Les symptômes de l'intolérance au lactose

Les symptômes d'intolérance au lactose se produisent après la consommation de nourriture ou de boisson qui contient du lactose, tels que des produits laitiers.

Les principaux symptômes sont:

• flatulence  (vent)

• diarrhée  trois fois ou plus par jour

• ventre gonflé

• douleurs à l'estomac

• grondement de l'estomac

• sensation de malaise

• des crampes d'estomac

La gravité de vos symptômes et quand vous commencez à faire l'expérience dépendra de la quantité de lactose que vous avez consommé.

La quantité de lactose qu'il faut pour causer vos symptômes varie d'une personne à l'autre. Par exemple, certaines personnes peuvent encore être en mesure de boire un petit verre de lait sans déclencher de symptômes, tandis que d'autres peuvent même ne pas être en mesure d'avoir du lait dans leur thé.

Conditions qui provoquent des symptômes similaires

Les symptômes d'intolérance au lactose peuvent être similaires à ceux d'autres conditions, telles que  le syndrome du côlon irritable (IBS) ou la protéine du lait intolérance. IBS est une maladie chronique (à long terme) qui agit sur le système digestif.

La protéine du lait intolérance est une réaction indésirable à la protéine dans le lait des vaches, mais il n'implique pas le système immunitaire (et donc n'est pas le même que le lait allergie ). En raison des similitudes, ces trois conditions peuvent parfois être confondues.

C'est pourquoi il est toujours important d'obtenir un diagnostic médical si vous pensez que vous ou votre enfant pouvez avoir une intolérance au lactose.

Les causes de l'intolérance au lactose

L'intolérance au lactose est généralement le résultat d'un déficit en lactase. La lactase est une enzyme (protéine qui provoque une réaction chimique de se produire), qui est normalement produite dans l'intestin grêle.

Si vous avez un déficit en lactase, cela signifie que votre corps ne produit pas assez de lactase.

Lactose digestion

Après avoir mangé ou bu quelque chose qui contient du lactose, il passe en bas de votre œsophage (œsophage) et dans votre estomac, où elle est digérée. La digestion des aliments passe ensuite dans l'intestin grêle.

La lactase dans l'intestin grêle doit décomposer le lactose en glucose et galactose (un autre type de sucre), qui sont ensuite absorbés dans le sang. S'il n'y a pas assez de lactase, les intactes, se déplace non écoulés de lactose par votre système digestif de votre côlon (votre grand intestin).

Les bactéries présentes dans le côlon de ferment (s'analysent) le lactose, la production d'acides gras et de gaz tels que le dioxyde de carbone, l'hydrogène et le méthane. La répartition du lactose dans le côlon, et les acides et les gaz dégagés qui sont produites, provoque les symptômes de l'intolérance au lactose.

Types de déficit en lactase

Les principaux types de déficit en lactase sont décrites ci-dessous.

Déficit en lactase primaire

déficit en lactase primaire est la cause la plus fréquente de l'intolérance au lactose. Ce type de déficience en lactase est héréditaire (il fonctionne dans les familles).

Déficit en lactase primaire se développe lorsque votre production de lactase diminue en raison de votre régime alimentaire étant moins dépendants sur le lait et les produits laitiers. C'est généralement après l'âge de deux ans, lors de l'allaitement ou le biberon a cessé, mais les symptômes peuvent ne pas être perceptibles jusqu'à l'âge adulte.

Déficit en lactase secondaire

déficit en lactase secondaire est un manque de lactase causée par un problème dans votre intestin grêle. Elle peut survenir à tout âge, et peut être le résultat d'une intervention chirurgicale ou une autre condition de l'intestin grêle, ou il peut être provoqué par certains médicaments.

Les causes possibles de carence secondaire en lactase comprennent:

• la maladie cœliaque , une maladie intestinale causée par une intolérance au gluten d'une protéine appelée

• la gastro-entérite , une infection de l'estomac et des intestins

• La maladie de Crohn , une maladie chronique (à long terme), condition qui provoque une inflammation de la muqueuse du système digestif

• colite ulcéreuse , une maladie de longue durée qui affecte le gros intestin

• chimiothérapie , un traitement pour le cancer

• au long cours d'antibiotiques

Certaines conditions et les traitements peuvent provoquer une diminution de la production de lactase. Parfois, le déficit est temporaire, mais si elle est causée par une affection de longue durée, il peut être permanent.

Il est également possible de développer une carence secondaire en lactase tard dans la vie, même sans autre condition pour la déclencher. C'est parce que la production de votre corps de la lactase diminue naturellement avec l'âge.

Déficit congénital en lactase

Le déficit en lactase congénitale est une maladie rare qui fonctionne dans les familles et se trouve dans les nouveau-nés.

Elle est causée par une mutation génétique (un gène de changement), ce qui arrête un ou plusieurs processus du corps de travailler dans le droit chemin.

La mutation génétique est passée à travers les familles dans ce qui est connu comme une transmission autosomique récessive.

Déficit en lactase familiale

Déficit en lactase familiale est semblable à un déficit en lactase congénitale, et se retrouve également dans les nouveau-nés. Cependant, avec ce type de déficit en lactase, votre corps est capable de produire une quantité substantielle de lactase, l'enzyme mais ne fonctionne pas et ne peut pas décomposer le lactose.

Comme avec déficience congénitale en lactase, la mutation génétique responsable de la production de lactase est transmise dans une transmission autosomique récessive.

L'intolérance au lactose

L'intolérance au lactose est un problème digestif commun où le corps est incapable de digérer le lactose, un type de sucre essentiellement présent dans le lait et les produits laitiers.

Les symptômes de l'intolérance au lactose sont:

• un gonflement de l'estomac

• flatulence  (vent)

• diarrhée 

L'intolérance n'est pas la même qu'une allergie alimentaire . Si vous êtes allergique à quelque chose, même une petite particule peut suffire à déclencher une réaction, alors que la plupart des personnes souffrant d'intolérance au lactose peuvent consommer encore de petites quantités de lactose sans effets néfastes.

La quantité de lactose qu'une personne peut consommer peut changer, parfois fortement, de personne à personne.

Quelles sont les causes de l'intolérance au lactose?

Le corps digère le lactose en utilisant une enzyme appelée lactase pour digérer le lactose en deux sucres simples appelés glucose et le galactose, qui peut ensuite être facilement absorbés dans la circulation sanguine. Les enzymes sont des protéines qui provoquent des réactions chimiques de se produire.

En cas d'intolérance au lactose, le corps ne produit pas assez de l'enzyme lactase séjours afin de lactose dans le système digestif, où il est fermenté par des bactéries (de la même manière que la levure est fermenté pour produire de la bière). C'est ce processus de fermentation qui provoque les symptômes associés à l'intolérance au lactose.

Niveaux de lactase tombent souvent que les gens vieillissent et certains problèmes de santé peuvent également réduire la production de lactase.

Diagnostiquer l'intolérance au lactose

Si vous pensez que vous pouvez être intolérants au lactose, il est important de prendre rendez-vous pour obtenir un diagnostic confirmé (ou d'infirmer) par un médecin.

De nombreux experts craignent que les gens à tort "auto-diagnostic" comme une intolérance au lactose et manquer sur les éléments nutritifs qui produit laitier fournir.

De même, de nombreux parents pensent à tort qu'ils ont passé la condition à leurs enfants, où ce ne peut pas réellement être le cas.

L'intolérance au lactose peut être diagnostiquée par un test d'haleine ou de sang qui peuvent évaluer comment le corps réagit au lactose.

Traiter l'intolérance au lactose

Limiter votre consommation de nourriture et de boisson contenant du lactose est le principal traitement de l'intolérance au lactose.

Selon les niveaux de l'intolérance d'une personne, ils peuvent aussi exiger des suppléments de calcium et de vitamine D supplémentaires pour garder les os solides et en bonne santé.

Les conseils d'un diététicien peuvent parfois être utiles pour déterminer le meilleur régime pour une personne.

Substituts de lactase sont également disponibles. Ce sont des gouttes que vous pouvez ajouter à vos repas ou des boissons pour améliorer votre digestion du lactose.

Qui est concerné

Niveaux d'intolérance au lactose peuvent différer entre les différents groupes ethniques. Par exemple, on pense que seulement 1 personne sur 50 d'origine suédoise a un certain degré d'intolérance au lactose alors que presque toutes les personnes d'origine chinoise ont la condition.

Il est plus fréquent chez les personnes d'origine asiatique ou afro-Caraïbes.

La plupart des cas se développent d'abord chez les personnes âgées de 20 à 40, bien que dans de rares cas, l'intolérance peut être présente à la naissance. Les deux sexes sont également touchés par l'intolérance au lactose.

Perspective

Il peut être difficile au début pour évaluer la quantité de lactose que vous pouvez manger sans effets nocifs. Mais le plus souvent, avec le temps, une personne apprend à "juger leurs propres limites" et de travailler sur ce qu'ils peuvent manger et boire sans lui causer de symptômes.

Les complications telles que l'ostéoporose, causées par un manque de nutriments dans l'alimentation, peuvent généralement être évités avec les conseils d'un médecin ou une diététiste si les compléments alimentaires sont nécessaires.

Traiter La flatulence

Flatulence excessive peut généralement être traitée en apportant des changements à votre alimentation et mode de vie.

Il y a aussi plusieurs sans prescription  traitements disponibles si votre flatulence devient un problème.

Conseils pour se soigner

Régime

Vous devriez essayer d'éviter de manger des aliments riches en hydrates de carbone non absorbables.  Cependant, il est toujours important de manger une  alimentation saine et équilibrée , y compris au moins cinq portions de fruits et légumes par jour. Choisissez des aliments qui contiennent des glucides qui sont faciles à digérer. Ceux-ci comprennent:

• pommes de terre

• riz

• laitue

• bananes

• raisin

• les agrumes, comme les oranges

• yaourt

Il est important de noter que les gens vont réagir différemment à certains aliments, de sorte que certains aliments énumérés ci-dessus peuvent encore provoquer des flatulences. Vous trouverez peut-être utile de tenir un journal alimentaire pour voir si certains aliments font vos symptômes mieux ou pour le pire.

Vous pouvez également trouver utile de manger six petits repas par jour plutôt que trois gros. Les petits repas sont plus faciles à digérer et peuvent produire moins de gaz.

Il y a aussi des preuves pour suggérer que boire du thé à la menthe peut aider à améliorer les symptômes de flatulence.

Air à avaler

Lorsque vous mangez, assurez-vous de bien mastiquer les aliments lentement à réduire la quantité d'air que vous avalez. Ce sera également aider à la digestion.

Évitez la gomme à mâcher comme il peut également vous faire avaler plus d'air que d'habitude. Chewing-gums sans sucre contiennent également des produits chimiques qui peuvent causer des flatulences

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Vous devez également arrêter de fumer si vous fumez. Fumer peut vous faire avaler plus d'air que d'habitude et la fumée du tabac peut irriter votre système digestif. 

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Exercice

Faire de l'exercice peut aider à améliorer le fonctionnement de votre système digestif et de l'intestin. Il a également été montré pour aider à des ballonnements et le passage de gaz.

Médicaments et autres remèdes

Il y a plusieurs sans prescription  remèdes qui peuvent aider à traiter les symptômes de flatulence, dont certains sont décrits ci-dessous.

Comprimés de charbon de bois

Comprimés de charbon de bois sont un type de médicaments disponibles sur le comptoir des pharmaciens. Le charbon de bois absorbe le gaz dans le système digestif, ce qui contribue à réduire les symptômes.

Les comprimés de charbon de bois peuvent ne pas être appropriés pour vous si vous prenez actuellement d'autres médicaments. C'est parce que le charbon de bois peut absorber le médicament et les rendre moins efficaces. Si vous prenez d'autres médicaments, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien avant de prendre des comprimés de charbon de bois.

Vêtements contenant du charbon actif ou des plaques de charbon de bois placé à l'intérieur des vêtements, peut aider à absorber le gaz nauséabond libéré lors de la flatulence. Ces produits peuvent être achetés en ligne.

Simethicone est un autre médicament en vente libre qui peut parfois aider avec des problèmes de gaz.

Les compléments alimentaires

Alpha-galactosidase est un complément alimentaire qui peut aider à améliorer la digestion des glucides et à réduire les symptômes de flatulence. Il se trouve dans un produit appelé Beano, qui a été montré pour avoir des effets réduisant les flatulences et est disponible auprès de certains pharmaciens et des magasins d'aliments naturels.

Les probiotiques peuvent également être utiles dans le traitement de la flatulence. Les probiotiques sont un complément alimentaire, est habituellement vendu sous forme liquide ou capsule, qui favorise la croissance des bactéries «amies» dans votre système digestif. Les «bonnes bactéries» devraient aider à la digestion et à réduire les symptômes de flatulence, en particulier chez les personnes atteintes  du syndrome du côlon irritable (IBS) .

Les causes de flatulence

Il y a plusieurs causes naturelles de la flatulence. Flatulences peut aussi être causée par des conditions de santé qui sont liés au système digestif.

Air à avaler

Il est parfaitement normal d'avaler de l'air pendant la respiration et de manger. Cependant, il est facile à avaler beaucoup plus d'air que d'habitude sans s'en rendre compte. Cela peut provoquer des flatulences excessives.

L'excès d'air peut être avalé par:

• Chewing-gum

• fumeur

• sucer au sommet des stylos ou des bonbons durs

• ayant des prothèses amples

• Ne pas mâcher les aliments lentement et soigneusement (avaler de gros morceaux de nourriture se traduira par vous avaler plus d'air)

Des boissons chaudes et gazeuses augmentent aussi la quantité de dioxyde de carbone dans l'estomac, même si cela est plus susceptible d'entraîner des éructations plutôt que des flatulences.

Nourriture et boissons

Une grande partie de la nourriture que nous mangeons est glucides. Les hydrates de carbone sont constitués de longues chaînes de molécules de sucre. Certains glucides ne peuvent pas être digérés et absorbés par les intestins et passent vers le bas dans votre côlon. Ils sont connus comme les hydrates de carbone non absorbables, ou oligo fermentescible, di et monosaccharides et de polyols (FODMAPs). 

Votre côlon contient plus de 500 types de bactéries différentes. Les bactéries commencent à se briser les hydrates de carbone et des gaz processus de production, qui est libérée comme les flatulences.

Les aliments qui contiennent une grande quantité d'hydrates de carbone non absorbables comprennent:

• haricots

• brocoli

• chou

• chou-fleur

• artichauts

• raisins secs

• impulsions

• lentilles

• oignons

• pruneaux

• pommes

• Choux de Bruxelles

Autres aliments et des boissons contenant un édulcorant appelé sorbitol (comme la gomme ou produits amincissants sans sucre), ou un type de sucre appelé fructose (comme du jus de fruits), peuvent également provoquer des flatulences.

Certains aliments, comme le chou ou les oignons, peuvent conduire à la production de gaz contenant du soufre, ce qui peut entraîner faute de vent odeur.

Cependant, la production de vent nauséabond peut varier d'une personne à l'autre selon ce que vous mangez, c'est donc à vous de travailler sur les aliments qui causent le plus de l'odeur.

Les conditions de santé

Les conditions de santé qui peuvent causer des symptômes de flatulence comprennent:

• constipation 

• le syndrome du côlon irritable (IBS)  - une condition digestif commun, ce qui peut provoquer des crampes d'estomac, des ballonnements, de la diarrhée et la constipation

• la maladie coeliaque  - une intolérance à une protéine appelée gluten, présent dans le blé, le seigle et l'orge

• intolérance au lactose  - où le corps est incapable de digérer le lactose (un sucre naturel présent dans le lait et les produits laitiers) et ne peut pas l'absorber dans le sang

• gastro-entérite  - une infection de l'estomac et de l'intestin

• malabsorption - où les intestins sont incapables d'absorber correctement les nutriments

Flatulence

La flatulence est un  gaz qui passe à partir de l'appareil digestif hors du passage de retour. Il est plus communément connu comme «le passage du vent", ou "péter".

Farting est souvent quelque chose ri, mais flatulence excessive  peut être gênant et vous faire sentir mal à l'aise autour des autres. Cependant, il peut généralement être contrôlé avec des changements à votre alimentation et mode de vie.

La flatulence est un processus biologique normal et est quelque chose que chacun connaît régulièrement. Certaines personnes passent vent que quelques fois par jour, d'autres beaucoup plus, mais la moyenne est dit être environ 15 fois par jour.

Pourquoi il arrive

Quand vous avalez la nourriture, de l'eau ou de la salive, vous avalez aussi de petites quantités d'air, qui s'accumule dans le système digestif. Les gaz peuvent également s'accumuler lorsque vous digérer les aliments.

Le corps a besoin de se débarrasser de l'accumulation en pétant (flatulences) ou rots (éructations).

Parfois, vous pouvez ne pas remarquer que vous avez passé le vent parce que la plupart des gaz sont inodores et sont souvent relâchés en petites quantités.

Flatulence  général a seulement une mauvaise odeur si elle contient des gaz qui sentent, comme le soufre. Cependant, il est important de se rappeler qu'il est normal pour le gaz que vous passez à l'odeur parfois un peu.

La flatulence excessive peut être causée par avaler plus d'air que d'habitude ou manger de la nourriture qui est difficile à digérer. Elle peut également être liée à un problème de santé sous-jacent, qui affecte le système digestif, tels que  le syndrome du côlon irritable (IBS) .

Quand consulter votre médecin

Il n'y a pas de directives médicales définissent ce que la fréquence normale ou le volume des flatulences est. Vous êtes donc probablement la meilleure personne pour évaluer vos propres symptômes.

Vous devriez voir votre médecin si votre flatulence est particulièrement gênante, comme passent fréquemment gaz malodorant, par exemple.

Vous devriez également consulter votre médecin si vous ressentez des symptômes supplémentaires, tels que:

• persistante des douleurs abdominales  et les ballonnements

• épisodes récurrents de  diarrhée  ou  constipation

• perte de poids inexpliquée

• l'incontinence fécale 

• sang dans les selles  (matières fécales)

• les signes d'une infection, par exemple une température élevée, des vomissements, des frissons, des douleurs articulaires et des douleurs musculaires

Ces symptômes pourraient être un indicateur d'un problème de santé plus grave et nécessiter une enquête, comme un test de sang ou de selles pour rechercher une infection.

Contrôle du problème

Flatulences excessives peut généralement être contrôlé par des changements à votre alimentation et mode de vie, tels que:

• éviter les aliments connus pour provoquer des flatulences

• manger des repas plus petits et plus fréquents

• manger et boire lentement

• l'exercice régulièrement

Il y a aussi des  sans prescription  médicaments qui peuvent aider si votre flatulence est gênant, comme des comprimés de charbon de bois ou siméthicone.

Si votre flatulence est liée à un problème de santé sous-jacent, le traitement de la maladie peut aider à résoudre le problème.

Complications et prévention la coqueluche

Les complications de la coqueluche

Les bébés et les jeunes enfants

Les bébés et les jeunes enfants sont généralement plus durement touchés par la coqueluche. Ils sont le plus susceptibles de développer des complications graves, telles que:

• pneumonie, une infection qui provoque une inflammation des tissus dans vos poumons 

déshydratation

• pauses temporaires de la respiration à la suite de graves difficultés à respirer

• la perte de poids en raison de vomissements

• des convulsions ou des dommages au cerveau, qui peut se produire si les difficultés respiratoires empêchent suffisamment d'oxygène de pénétrer dans le cerveau

• une hypotension artérielle, nécessitant une médication

• insuffisance rénale, nécessitant une dialyse temporaire

Toutefois, ces complications sont rares.

Les complications graves telles que la pneumonie et des lésions cérébrales peuvent être mortelles, même si cela est extrêmement rare et survient surtout chez les bébés de moins de six mois.

Les enfants plus âgés et les adultes

Les enfants plus âgés et les adultes sont parfois affectés par des complications de la coqueluche. Cependant, les complications sont généralement beaucoup moins graves que celles subies par les bébés et les jeunes enfants.

Complications moins graves peuvent inclure:

• des saignements de nez et éclatement des vaisseaux sanguins dans le blanc des yeux de combats intenses de toux

• contusions aux côtes à la suite d'une forte toux

• une hernie (où une partie interne du corps, tel qu'un organe, pousse à travers un point faible dans la paroi tissulaire ou musculaire environnant) en raison de la toux intense

• un gonflement du visage

• ulcères sur la langue et la bouche

• infections de l'oreille telles que l'otite moyenne (une accumulation de liquide dans l'oreille moyenne)

Prévenir la coqueluche

la coqueluche est maintenant rare due à la vaccination contre la bactérie à l'origine. Mais il est encore très important que les bébés et les jeunes enfants sont vaccinés contre la coqueluche, car il est encore possible pour l'infection de se produire.

Le vaccin 5-en-1

Le vaccin contre la coqueluche est offert dans le cadre du vaccin 5-en-1 (DCaT / VPI / Hib), qui protège également contre la diphtérie, le tétanos, la polio et Hib (Haemophilus influenzae de type b).

les bébés sont offerts le vaccin 5-en-1 à l'âge de deux, trois et quatre mois. Un vaccin de rappel préscolaire (DCaT / VPI) est également donnée avant que les enfants commencent l'école (quand ils sont environ trois ans et quatre mois).

Le vaccin est une version inactive de l'infection par la coqueluche. Après la vaccination, le corps produit des anticorps contre la coqueluche bactérie Bordetella. Ces anticorps offrent une protection contre l'infection.

Le vaccin est administré en trois coups distincts et un rappel, de sorte que le corps de votre enfant a le temps de mettre en place un niveau de protection efficace.

Comme les bébés et les jeunes enfants sont les plus affectés par des maladies telles que la coqueluche, le vaccin 5-en-1 est donnée à un jeune âge. Le vaccin est très sécuritaire.

Les effets secondaires

Les effets secondaires les plus communs que les bébés expérience sont:

• douleur, rougeur et gonflement au site d'injection

• irritabilité et pleurs excessifs

• étant hors de couleur ou ayant de la fièvre

Si votre enfant a un problème avec leur système immunitaire, parlez à votre médecin pour obtenir des conseils sur la vaccination. Les bébés atteints de toux ou de rhumes peuvent encore avoir le vaccin.

Antibiotiques préventifs

Certaines personnes sont considérées comme étant plus à risque de développer la coqueluche que d'autres, ou peut-être plus susceptibles de développer une forme grave de la maladie. Ces personnes comprennent les enfants de moins de cinq ans (qui ne peuvent pas encore être pleinement vaccinés) et ceux qui ne sont pas vaccinés.

Si vous pensez que vous ou votre enfant pouvez être à risque, consultez votre médecin, car vous pourriez avoir besoin de prendre un cours d'antibiotiques pour prévenir la maladie de se développer

Traiter la coqueluche

La coqueluche peut être traitée avec succès par des antibiotiques et la plupart des gens font un rétablissement complet.

Antibiotiques

Si la coqueluche est diagnostiquée au cours des premières semaines de l'infection, votre médecin peut vous prescrire une cure d'antibiotiques pour prévenir l'infection se propager davantage.

Les antibiotiques ne vous empêchent d'être infectieux après cinq jours de leur prise. Cependant, sans antibiotiques, vous pouvez encore être contagieux jusqu'à ce que trois semaines après vos combats intenses de la toux (quintes) commencent.

Si la coqueluche n'est pas diagnostiquée jusqu'à ce que les derniers stades de l'infection, votre médecin ne peut prescrire des antibiotiques. C'est parce que la bactérie responsable de la coqueluche a déjà passé cette fois, de sorte que vous ne sont plus contagieux. Les antibiotiques ne feront aucune différence pour vos symptômes à ce stade.

Traitement des bébés et des jeunes enfants

Les bébés sont les plus durement touchés par la coqueluche, et ils sont plus à risque de développer des complications. Pour cette raison, les bébés de moins d'un an qui contractent la coqueluche souvent besoin d'un traitement à l'hôpital (voir encadré).

Si votre enfant est admis à l'hôpital pour être traité pour la coqueluche, il est probable qu'ils seront traités de manière isolée. Cela signifie qu'ils seront tenus à l'écart des autres patients. Cela permet d'empêcher l'infection de la coqueluche de se propager.

Votre enfant peut avoir besoin d'être donné des antibiotiques par voie intraveineuse (directement dans une veine par un goutte à goutte).

Si votre enfant est gravement affectée, ils peuvent aussi avoir besoin de médicaments corticostéroïdes ainsi que des antibiotiques. Corticostéroïde contient des stéroïdes. Ce sont des hormones puissantes qui permettront de réduire l'inflammation (gonflement) dans les voies respiratoires de votre enfant, ce qui rend plus facile pour eux de respirer. Comme les antibiotiques, les corticoïdes peuvent être administrés par voie intraveineuse.

Si votre enfant a besoin d'une aide supplémentaire à la respiration, ils peuvent recevoir de l'oxygène supplémentaire grâce à un masque. Un appareil portatif appelé une poire peut également être utilisé pour aspirer doucement le mucus qui obstrue les voies respiratoires.

Autres mesures

La coqueluche est beaucoup moins grave chez les enfants plus âgés et les adultes que chez les bébés et les jeunes enfants. Votre médecin vous conseillera généralement de gérer l'infection à la maison et suivez quelques conseils simples:

• Prenez beaucoup de repos.

• Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

• Dégagez tout excès de mucus ou de vomi au cours des épisodes de toux de sorte qu'il ne peut être inhalée et provoquer un étouffement.

• Restez à l'écart des autres personnes jusqu'à ce que vous avez terminé votre cure d'antibiotiques ou (si vous n'êtes pas prescrit des antibiotiques) jusqu'à ce que vous avez eu des épisodes intenses de toux (quintes) pendant trois semaines.

Même si vous ou votre enfant pouvez toujours avoir des accès de toux après trois semaines, il est peu probable que vous serez toujours infectious. Whooping toux peut être traitée avec succès avec des antibiotiques et la plupart des gens font un rétablissement complet.

Antibiotiques

Si la coqueluche est diagnostiquée au cours des premières semaines de l'infection, votre médecin peut vous prescrire une cure d'antibiotiques pour prévenir l'infection se propager davantage.

Les antibiotiques ne vous empêchent d'être infectieux après cinq jours de leur prise. Cependant, sans antibiotiques, vous pouvez encore être contagieux jusqu'à ce que trois semaines après vos combats intenses de la toux (quintes) commencent.

Si la coqueluche n'est pas diagnostiquée jusqu'à ce que les derniers stades de l'infection, votre médecin ne peut prescrire des antibiotiques. C'est parce que la bactérie responsable de la coqueluche a déjà passé cette fois, de sorte que vous ne sont plus contagieux. Les antibiotiques ne feront aucune différence pour vos symptômes à ce stade.

Traitement des bébés et des jeunes enfants

Les bébés sont les plus durement touchés par la coqueluche, et ils sont plus à risque de développer des complications. Pour cette raison, les bébés de moins d'un an qui contractent la coqueluche souvent besoin d'un traitement à l'hôpital (voir encadré).

Si votre enfant est admis à l'hôpital pour être traité pour la coqueluche, il est probable qu'ils seront traités de manière isolée. Cela signifie qu'ils seront tenus à l'écart des autres patients. Cela permet d'empêcher l'infection de la coqueluche de se propager.

Votre enfant peut avoir besoin d'être donné des antibiotiques par voie intraveineuse (directement dans une veine par un goutte à goutte).

Si votre enfant est gravement affectée, ils peuvent aussi avoir besoin de médicaments corticostéroïdes ainsi que des antibiotiques. Corticostéroïde contient des stéroïdes. Ce sont des hormones puissantes qui permettront de réduire l'inflammation (gonflement) dans les voies respiratoires de votre enfant, ce qui rend plus facile pour eux de respirer. Comme les antibiotiques, les corticoïdes peuvent être administrés par voie intraveineuse.

Si votre enfant a besoin d'une aide supplémentaire à la respiration, ils peuvent recevoir de l'oxygène supplémentaire grâce à un masque. Un appareil portatif appelé une poire peut également être utilisé pour aspirer doucement le mucus qui obstrue les voies respiratoires.

Autres mesures

La coqueluche est beaucoup moins grave chez les enfants plus âgés et les adultes que chez les bébés et les jeunes enfants. Votre médecin vous conseillera généralement de gérer l'infection à la maison et suivez quelques conseils simples:

• Prenez beaucoup de repos.

• Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

• Dégagez tout excès de mucus ou de vomi au cours des épisodes de toux de sorte qu'il ne peut être inhalée et provoquer un étouffement.

• Restez à l'écart des autres personnes jusqu'à ce que vous avez terminé votre cure d'antibiotiques ou (si vous n'êtes pas prescrit des antibiotiques) jusqu'à ce que vous avez eu des épisodes intenses de toux (quintes) pendant trois semaines.

Même si vous ou votre enfant pouvez toujours avoir des accès de toux après trois semaines, il est peu probable que vous serez toujours infectieuse.