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jeudi 9 août 2012

Qu'est ce que le syndrome immunodéficitaire acquis (sida)?

SIDA (syndrome d'immunodéficience acquise) est la dernière étape de l'infection à VIH, qui provoque de graves dommages au système immunitaire.

Causes
Faits importants au sujet de la propagation du sida comprennent:
Le sida est la sixième cause de décès chez les personnes âgées de 25 à 44 aux États-Unis, en baisse par le numéro un en 1995.
L'Organisation mondiale de la Santé estime que plus de 25 millions de personnes à travers le monde sont mortes de cette infection depuis le début de l'épidémie
En 2008, il y avait environ 33,4 millions de personnes partout dans le monde vivant avec le VIH / sida, dont 2,1 millions d'enfants de moins de 15 ans.
Human immunodeficiency virus (VIH) responsable du sida. Le virus attaque le système immunitaire et laisse le corps vulnérable à une variété de la vie en danger des infections et des cancers.
Bactéries communes, levures, parasites et virus qui, normalement, ne causent pas de maladies graves chez les personnes dont le système immunitaire peut provoquer des maladies mortelles chez les personnes atteintes du sida.
VIH a été trouvé dans la salive, les larmes, les tissus du système nerveux et le liquide céphalorachidien, le sang, le sperme (y compris les pré-liquide séminal, qui est le liquide qui sort avant l'éjaculation), les sécrétions vaginales et le lait maternel. Toutefois, seul le sang, le sperme, les sécrétions vaginales et le lait maternel généralement transmettre l'infection à d'autres.
Le virus peut se propager (transmis):
Grâce à des contacts sexuels - y compris le sexe oral, vaginal, anal et Par le sang - par les transfusions sanguines (maintenant extrêmement rare aux États-Unis) ou le partage de seringues
De la mère à l'enfant - une femme enceinte peut transmettre le virus à son fœtus à travers leur circulation sanguine commune, ou une mère qui allaite peut le transmettre à son bébé dans son lait maternel
D'autres méthodes de propagation du virus sont rares et comprennent les blessures accidentelles d'aiguille, l'insémination artificielle avec don de sperme infecté, et la transplantation d'organes avec les organes infectés.
Infection par le VIH ne se transmet PAS par:
Un contact occasionnel comme une embrassade
Les moustiques
Participation à des activités sportives
Articles touchant déjà touché par une personne infectée par le virus
Sida et le sang ou le don d'organes:
SIDA n'est pas transmis à une personne qui donne du sang ou des organes. Ceux qui ne sont jamais don d'organes en contact direct avec ceux qui les reçoivent. De même, une personne qui donne du sang n'est pas en contact avec la personne qui le reçoit. Dans toutes ces procédures, des seringues stériles et des instruments sont utilisés.
Cependant, le VIH peut être transmis à une personne qui reçoit le sang ou d'organes d'un donneur infecté. Pour réduire ce risque, les banques de sang et d'organes donateurs donateur écran des programmes, le sang et les tissus en profondeur.
Les gens les plus à risque de contracter le VIH comprennent:
Utilisateurs de drogues injectables qui partagent des aiguilles
Les nourrissons nés de mères vivant avec le VIH qui n'ont pas reçu le traitement du VIH pendant la grossesse
Les gens ayant des rapports sexuels non protégés, en particulier avec les gens qui ont d'autres comportements à haut risque, sont séropositifs ou ont le sida
Les gens qui ont reçu des transfusions sanguines ou des produits de coagulation entre 1977 et 1985 (avant le dépistage pour le virus est devenu une pratique courante)
Les partenaires sexuels de ceux qui participent à des activités à haut risque (comme l'utilisation de drogues injectables ou le sexe anal)

Symptômes

SIDA commence par l'infection à VIH. Les personnes infectées par le VIH ne présentent aucun symptôme pendant 10 ans ou plus, mais ils peuvent quand même transmettre l'infection à d'autres au cours de cette période sans symptôme. Si l'infection n'est pas détectée et traitée, le système immunitaire s'affaiblit progressivement et le sida se développe.
L'infection aiguë par le VIH progresse au fil du temps (habituellement quelques semaines à quelques mois) l'infection à VIH asymptomatique (sans symptômes), puis au début de l'infection à VIH symptomatique. Plus tard, il évolue vers le SIDA (infection à VIH avancée avec CD4 lymphocytes-T-dessous de 200 cellules/mm3).
Presque toutes les personnes infectées par le VIH, si elles ne sont pas traitée, le sida sera développe. Il ya un petit groupe de patients qui développent le SIDA très lentement, ou même jamais. Ces patients sont appelés non progresseurs, et beaucoup semblent avoir une différence génétique qui empêche le virus d'endommager leur système immunitaire.
Les symptômes du SIDA sont principalement le résultat d'infections qui ne sont pas normalement de développer chez les personnes ayant un système immunitaire sain. Ceux-ci sont appelées infections opportunistes.
Les personnes atteintes du sida ont vu leur système immunitaire endommagé par le VIH et sont très sensibles à ces infections opportunistes. Les symptômes courants sont:
Frissons
Fièvres
Sueurs (en particulier la nuit)
Gonflement des ganglions lymphatiques
Faiblesse
La perte de poids
Remarque: L'infection initiale par le VIH peut ne provoquer aucun symptôme. Certaines personnes, toutefois, faire l'expérience des symptômes grippaux avec fièvre, éruption cutanée, maux de gorge, et des ganglions lymphatiques enflés, généralement 2 - 4 semaines après avoir contracté le virus. Certaines personnes atteintes de l'infection à VIH reste sans symptôme pendant des années entre le moment où elles sont exposées au virus et quand elles développent le sida.

Examens et des tests
Ce qui suit est une liste de infections liées au sida et les cancers que les personnes atteintes du sida peuvent obtenir que leurs taux de CD4 diminue. Dans le passé, avoir le sida a été défini comme ayant une infection VIH et d'obtenir une de ces maladies supplémentaires. Aujourd'hui, selon les Centers for Disease Control and Prevention, une personne peut aussi être diagnostiquée comme ayant le sida si elle a un taux de CD4 inférieur à 200 cellules/mm3, même si elle n'a pas une infection opportuniste.
SIDA peut aussi être diagnostiqué si une personne développe l'une des infections opportunistes et aux cancers qui surviennent plus fréquemment chez les personnes atteintes de l'infection à VIH. Ces infections sont rares chez les personnes atteintes d'un système immunitaire sain.
Les cellules CD4 sont un type de cellule immunitaire. Ils sont aussi appelés «cellules T" ou "cellules d'aide."
Beaucoup d'autres maladies et leurs symptômes peuvent se développer, en plus de ceux énumérés ici.
Commune avec taux de CD4 inférieur à 350 cellules/mm3:
Herpes simplex virus - ulcères causes ou de petites vésicules dans la bouche ou les organes génitaux, ce qui arrive plus fréquemment et le plus souvent beaucoup plus sévèrement une personne infectée par le VIH à celle de quelqu'un sans infection par le VIH
La tuberculose - infection par bactéries de la tuberculose, qui touche principalement les poumons, mais peut affecter d'autres organes tels que l'intestin, paroi interne du cœur ou des poumons, du cerveau, ou le revêtement du système nerveux central (cerveau et moelle épinière)
Le muguet buccal ou vaginal - infection à levures de la bouche ou du vagin
Herpes zoster (zona) - ulcères ou de petites vésicules sur une parcelle de la peau, causée par la réactivation du virus varicelle-zona, le même virus qui cause la varicelle
Non-hodgkinien - un cancer des ganglions lymphatiques
Sarcome de Kaposi - le cancer de la peau, les poumons, l'intestin et associé à un virus de l'herpès (HHV-8). Il peut arriver à n'importe quel taux de CD4, mais il est plus susceptible de se produire à la numération des CD4 inférieurs, et est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes.
Commune avec taux de CD4 inférieur à 200 cellules/mm3:
Pneumonie à Pneumocystis carinii, la «pneumonie PCP," maintenant appelé pneumonie à Pneumocystis jiroveci, causée par un champignon
Œsophagite à Candida - infection à levures douloureuse de l'œsophage
Angiomatose bacillaire - lésions cutanées causées par une bactérie appelée Bartonella, qui peuvent être acquis auprès de griffures de chat
Commune avec taux de CD4 inférieur à 100 cellules/mm3:
Méningite cryptococcique - infection fongique de la membrane du cerveau
La démence du SIDA - et le ralentissement de l'aggravation de la fonction mentale, causée par le VIH elle-même
Toxoplasmose cérébrale - une infection du cerveau par un parasite, appelé Toxoplasma gondii, qui se retrouve fréquemment dans les excréments de chat, les lésions les causes (plaies) dans le cerveau
La leucoencéphalopathie multifocale progressive - une maladie du cerveau causée par un virus (appelé virus JC) que les résultats dans un grave déclin des fonctions mentales et physiques
Syndrome cachectique - perte de poids extrême et une perte d'appétit, causée par le VIH elle-même
La diarrhée Cryptosporidium - la diarrhée extrême causée par l'un des parasites qui affectent le tractus gastro-intestinal
Commun avec nombre de CD4 inférieur 50/mm3:
Mycobacterium avium - une infection du sang par une bactérie liée à la tuberculose
L'infection à cytomégalovirus - une infection virale qui peut toucher presque n'importe quel organe, en particulier dans le gros intestin et les yeux
En plus de la numération des CD4, un test appelé l'ARN du VIH (ou charge virale) peut être utilisé pour surveiller les patients. De base des tests de laboratoire de dépistage et les tests de Papanicolaou réguliers col de l'utérus est important de surveiller l'infection au VIH, en raison du risque accru de cancer du col de l'utérus chez les femmes ayant un système immunitaire affaibli. Frottis anal pour dépister les cancers potentiels peuvent également jouer un rôle important dans les deux infectés par le VIH des hommes et des femmes, mais leur valeur n'est pas prouvée.

Traitement

Il n'y a pas de remède contre le sida à cette époque. Cependant, une variété de traitements sont disponibles qui peuvent aider à gérer les symptômes et améliorer la qualité de vie pour ceux qui ont déjà développé des symptômes.
La thérapie antirétrovirale supprime la réplication du virus VIH dans le corps. Une combinaison de plusieurs médicaments antirétroviraux, appelée thérapie antirétrovirale hautement active (HAART), a été très efficace dans la réduction du nombre de particules de VIH dans le sang. Elle est mesurée par la charge virale (quantité de virus est détecté dans le sang). Prévenir le virus de se répliquer peut améliorer nombre de lymphocytes T et d'aider le système immunitaire se remettre de l'infection à VIH.
Multithérapie n'est pas un remède pour le VIH, mais il a été très efficace pour les 12 dernières années. Personnes en multithérapie avec des niveaux supprimés du VIH peuvent toujours transmettre le virus à d'autres par des rapports sexuels ou par le partage d'aiguilles. Il ya de bonnes preuves que si les niveaux de VIH restent supprimés et le taux de CD4 reste élevé (supérieur à 200 cellules/mm3), la vie peut être considérablement prolongée et améliorée.
Cependant, le VIH peut devenir résistant à la multithérapie antirétrovirale, en particulier chez les patients qui ne prennent pas leurs médicaments dans les délais prévus tous les jours. Les tests génétiques sont maintenant disponibles afin de déterminer si une souche de VIH résistant à un médicament particulier. Cette information peut être utile pour déterminer la meilleure combinaison de médicaments pour chaque personne, et en ajustant le régime médicamenteux si elle commence à l'échec. Ces tests doivent être effectués en tout temps une stratégie de traitement commence à manquer, et avant le début du traitement.
Lorsque le VIH devient résistant aux antirétroviraux, d'autres combinaisons de médicaments doit être utilisé pour tenter de supprimer la souche résistante du VIH. Il existe une variété de nouveaux médicaments sur le marché pour le traitement des souches résistantes du VIH.
Le traitement par HAART a des complications. Multithérapie est une collection de médicaments différents, chacun avec ses propres effets secondaires. Quelques effets secondaires communs sont:
Collection de graisse sur le dos («bosse de bison») et de l'abdomen
Général sensation de malaise (malaise)
Mal de tête
Nausée
Faiblesse
Lorsqu'il est utilisé pendant une longue période, ces médicaments augmentent le risque de crise cardiaque, peut-être en augmentant les niveaux de gras et du glucose (sucre) dans le sang.
Tout médecin prescrivant une multithérapie doit surveiller attentivement le patient des effets secondaires possibles. En outre, des tests sanguins de routine de mesure des taux de CD4 et charge virale en VIH doivent être pris tous les 3 mois. Le but est d'obtenir des taux de CD4 le plus près possible de la normale, et de supprimer la quantité de virus VIH dans le sang à un niveau où il ne peut pas être détecté.
D'autres médicaments antiviraux sont à l'étude. En outre, les facteurs de croissance qui stimulent la croissance des cellules, telles que erthythropoetin (Epogen) et le filgrastim (G-CSF ou Neupogen) sont parfois utilisés pour traiter l'anémie et à faible nombre de globules blancs associés au sida.
Les médicaments sont également utilisés pour prévenir les infections opportunistes (telles que pneumonie à Pneumocystis jiroveci) si le taux de CD4 est assez bas. Cela permet de maintenir les malades du SIDA en meilleure santé pendant de longues périodes de temps. Les infections opportunistes sont traités quand ils se produisent.

Groupes de soutien

Rejoindre des groupes de soutien où les membres partagent des expériences communes et les problèmes peuvent souvent aider le stress émotionnel de maladies dévastatrices. Voir le sida - groupe de soutien.
Pronostic
À l'heure actuelle, il n'existe aucun remède pour le SIDA. Il est toujours fatale sans traitement. Aux États-Unis, la plupart des patients survivent de nombreuses années après le diagnostic en raison de la disponibilité de la multithérapie antirétrovirale. HAART a considérablement augmenté la quantité de temps que les gens vivant avec le VIH restent en vie.
La recherche sur les traitements médicamenteux et le développement de vaccins se poursuit. Cependant, les médicaments contre le VIH ne sont pas toujours disponibles dans le monde en développement, où la plupart de l'épidémie fait rage.

Les complications possibles

Quand une personne est infectée par le VIH, le virus commence lentement à détruire le système immunitaire de cette personne. Combien de temps cela se produit diffère dans chaque individu. Le traitement par HAART peut aider à ralentir ou arrêter la destruction du système immunitaire.
Une fois le système immunitaire est gravement endommagé, cette personne a le SIDA, et est maintenant vulnérable aux infections et aux cancers que les adultes les plus saines n'obtiendraient pas. Toutefois, le traitement antirétroviral peut être très efficace, même à ce stade de la maladie.
Quand communiquer avec un professionnel médical
Appelez pour un rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si vous avez l'un des facteurs de risque d'infection à VIH, ou si vous développez des symptômes du SIDA. Selon la loi, de dépistage du sida doivent être gardés confidentiels. Votre fournisseur de soins de santé examinera les résultats de vos tests avec vous.

Prévention

Voir l'article sur le sexe sécuritaire pour apprendre à réduire le risque de contracter ou de propager le VIH, et d'autres maladies sexuellement transmissibles.
Ne pas consommer des drogues illicites et ne partagez pas les aiguilles ou des seringues. De nombreuses collectivités ont maintenant des programmes d'échange de seringues, où vous pouvez vous débarrasser des seringues usagées et d'obtenir de nouvelles, plus stériles. Ces programmes peuvent également fournir des références pour traitement de la toxicomanie.
Éviter tout contact avec le sang d'une autre personne. Les vêtements de protection, masques, lunettes et peut être appropriée lorsque les soins aux personnes qui sont blessés.
Toute personne ayant un test positif pour le VIH peut transmettre la maladie à d'autres et ne doivent pas donner leur sang, plasma, des organes du corps, ou du sperme. Les personnes infectées doivent informer tout partenaire sexuel au sujet de leur séropositivité. Ils ne devraient pas échanger des fluides corporels pendant l'activité sexuelle, et doit utiliser toutes les mesures préventives (comme les préservatifs) donneront leur partenaire le plus de protection.
Femmes VIH-positives qui souhaitent devenir enceintes devraient demander des conseils sur le risque à leurs enfants à naître, et des méthodes pour aider à prévenir leur bébé ne soit infecté. L'utilisation de certains médicaments réduit considérablement les chances que le bébé seront infectées pendant la grossesse.
Le Service de santé publique recommande que les femmes infectées par le VIH aux États-Unis d'éviter l'allaitement au sein pour éviter de transmettre le VIH à leurs nourrissons par le lait maternel.
Pratiques sexuelles sans risque, tels que les préservatifs en latex, sont très efficaces dans la prévention de la transmission du VIH. Cependant, il reste un risque de contracter l'infection, même avec l'utilisation du préservatif. L'abstinence est le seul moyen sûr de prévenir la transmission sexuelle du VIH.
Le comportement sexuel risqué n'est pas protégé relations sexuelles anales réceptives. Le moins que l'comportements sexuels à risque reçoit le sexe oral. Pratiquer le sexe oral sur un homme est associée à un risque de transmission du VIH, mais cela est moins risquée que le coït vaginal non protégé. Femme à l'homme la transmission du virus est beaucoup moins susceptibles que les hommes-femmes de transmission. Pratiquer le sexe oral sur une femme qui n'a pas sa période présente un faible risque de transmission.
Patients VIH-positifs qui prennent des médicaments antirétroviraux sont moins susceptibles de transmettre le virus. Par exemple, les femmes enceintes qui suivent un traitement efficace au moment de la livraison, et qui ont une charge virale indétectable, transmettre le VIH à leur bébé de moins de 1% du temps, comparativement à environ 20% du temps si les médicaments ne sont pas utilisés.
L'approvisionnement en sang des États-Unis est parmi les plus sûrs au monde. Près de toutes les personnes infectées par le VIH par des transfusions sanguines reçues ces transfusions avant 1985, l'année de dépistage du VIH a commencé pour tous les dons de sang.
Si vous croyez avoir été exposé au VIH, consulter immédiatement un médecin. Il existe certaines preuves que un cours immédiat de médicaments antiviraux peuvent réduire les chances que vous serez infectés. C'est ce qu'on appelle prophylaxie post-exposition (PEP), et il a été utilisé pour prévenir la transmission chez les travailleurs de soins de santé blessés par piqûres d'aiguilles.
Il y a moins d'informations disponibles sur l'efficacité de la PPE est pour les personnes exposées au VIH lors de rapports sexuels ou l'utilisation de drogues par injection. Toutefois, si vous croyez que vous avez été exposé, discuter de la possibilité avec un spécialiste compétent (voir les organisations locales de lutte contre le sida pour les dernières informations) dès que possible. Toute personne qui a été violée doit être offert PEP et envisager ses risques et avantages potentiels.

Qu'est ce que le test d'hormone antidiurétique (ADH)?

L'ADH est un test qui mesure la quantité d'hormone antidiurétique (ADH) dans le sang. L'ADH est une hormone qui est produite dans une partie du cerveau appelée l'hypothalamus elle est ensuite stockée et libérée par l'hypophyse, une petite glande à la base du cerveau.

ADH permet de gérer la quantité d'eau dans le corps en agissant sur les reins.

Autres noms
Arginine vasopressine, hormone antidiurétique; AVP; vasopressine

Comment se préparer pour le test ?
Parlez du test à votre fournisseur de soins de santé au sujet de vos médicaments avant le test. Beaucoup de médicaments peuvent affecter les mesures ADH, y compris:
alcool
Clonidine
Diurétiques
L'halopéridol
insuline
lithium
morphine
nicotine
stéroïdes

Comment le test se sentira ?
Lorsque l'aiguille est insérée pour prélever du sang, certaines personnes ressentent de la douleur modérée, tandis que d'autres se sentent seulement une piqûre ou une sensation de brûlure. Par la suite, il peut y avoir une certaine lancinante.

Pourquoi le test est effectué ?
Ce test est effectué, si votre fournisseur de soins de santé soupçonne que vous avez un trouble qui affecte votre niveau ADH. ADH permet de gérer la quantité d'eau dans le corps en agissant sur les reins.
Votre fournisseur de soins de santé peut ordonner niveaux ADH si vous avez:
L'accumulation de fluides dans votre corps qui sont provoquant un gonflement ou une boursouflure
Des quantités excessives de l'urine
Sodium à basse («sel») dans votre sang
Soif intense ou qui est incontrôlable
Certaines maladies affectent la libération normale de l'ADH. Le taux sanguin de l'ADH doit être testé pour déterminer la cause de la maladie. ADH peut être mesurée dans le cadre d'un "test de l'eau de restriction" pour trouver la cause d'une maladie.

Résultats normaux
Les valeurs normales pour l'ADH peut varier de 1 à 5 pg / ml
Remarque: pg / ml = picogrammes par millilitre
Les exemples ci-dessus sont des mesures communes pour les résultats de ces tests. Les valeurs normales peuvent varier légèrement selon les différents laboratoires. Certains laboratoires utilisent des mesures différentes ou peut tester différents spécimens. Parlez-en à votre médecin au sujet de la signification de vos résultats de tests spécifiques.

Quels résultats anormaux moyenne ?
Supérieur à la normale des niveaux peut se produire lorsque trop de ADH est libéré, soit du cerveau, où elle est faite, ou d'ailleurs dans le corps. C'est ce qu'on appelle le syndrome d'antidiurèse inappropriée (SIADH).
Les causes de SIADH incluent:
Le traumatisme crânien ou un traumatisme
Les tumeurs cérébrales
Un déséquilibre hydrique après la chirurgie
Infection dans le cerveau ou le tissu qui entoure le cerveau
Infection dans les poumons
Cancer bronchique à petites cellules de carcinome
coup
Plus faible que la normale peuvent indiquer des niveaux:
Les dommages à la glande pituitaire
Le diabète insipide - un état dans lequel les reins ne sont pas en mesure de conserver l'eau
primaire polydipsie

Risques
Veines et artères de taille variable d'un patient à l'autre et d'un côté du corps à l'autre. Obtention d'un échantillon de sang de certaines personnes peut être plus difficile que d'autres.
D'autres risques associés à la prise de sang sont faibles, mais peuvent inclure:
saignements excessifs
Évanouissement ou sensation de tête légère
Hématome (sang s'accumule sous la peau)
Infection (un léger risque en tout temps la peau est cassée)

Qu'est ce que la reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA?)

La reconstruction du LCA est une intervention chirurgicale pour reconstruire le ligament dans le centre de votre genou avec un nouveau ligament. Le ligament croisé antérieur (LCA) maintient votre tibia (tibia) en place. Une larme de ce ligament peut causer votre genou pour céder la place au cours de l'activité physique.
Description
Vous recevrez probablement une anesthésie générale juste avant la chirurgie. Cela signifie que vous serez endormi et sans douleur. Parfois, d'autres types d'anesthésie sont utilisés pour ce type de chirurgie.
Le tissu qui va remplacer votre ACL endommagé viendra à partir de votre propre corps ou d'un donneur. Un donateur est une personne qui est décédée et, avant la mort, a choisi de donner tout ou partie de son corps pour aider les autres.
Tissus prélevés à partir de votre propre corps est appelé une autogreffe. Les deux endroits les plus communs à prendre des tissus à partir du tendon sont rotule ou le tendon ischio-jambiers. Votre ischio-jambiers est le muscle derrière le genou.
Tissu prélevé sur un donneur est appelé une allogreffe.
La procédure est généralement effectuée par arthroscopie du genou. Avec arthroscopie, une caméra miniaturisée est insérée dans le genou par une petite incision chirurgicale. L'appareil est connecté à un moniteur vidéo dans la salle d'opération. Votre chirurgien vous utilise l'appareil et vérifie les ligaments et autres tissus de votre genou.
Votre chirurgien fera d'autres petites coupures autour de votre genou et insére d'autres instruments médicaux. Votre chirurgien fixera tout autre dommage trouvé, puis va remplacer votre ACL en suivant ces étapes:
Le ligament déchiré sera retiré avec un rasoir ou d'autres instruments.
Si votre propre tissu est utilisé pour faire de votre nouvelle ACL, votre chirurgien va faire une grande coupe. Ensuite, votre chirurgien va retirer ce tissu à travers la plus grande coupe.
Votre chirurgien fera tunnels dans votre os à mettre le nouveau tissu à travers. Ce nouveau tissu sera dans le même endroit que votre ancien ACL.
Votre chirurgien vous fixera le nouveau ligament à l'os par des vis ou autres dispositifs pour maintenir en place.
À la fin de l'intervention, votre chirurgien va fermer les coupes avec points de suture et de mettre un pansement sur eux. La plupart des chirurgiens prendra des photos au cours de la procédure à partir de l'écran vidéo, de sorte que, plus tard, vous pouvez voir ce qui a été trouvé et ce qui a été fait.
Risques
Les risques de toute anesthésie sont:
Les réactions allergiques aux médicaments
Les problèmes respiratoires
Les risques de toute intervention chirurgicale sont les suivantes:
Saignement
Infection
D'autres risques de cette chirurgie sont les suivants:
Caillot de sang dans la jambe
Le défaut du ligament de guérir
L'échec de la chirurgie pour soulager les symptômes
Blessure d'un vaisseau sanguin à proximité
Douleur dans le genou
Raideur du genou ou de la plage perdue de mouvement
Faiblesse du genou

Qu'est ce que le niveau de l'enzyme de conversion de l angiotensine(ECA)?

Le niveau de l'ECA est un test sanguin qui mesure la quantité de l'enzyme de conversion .
Les autres noms
Conversion de l'angiotensine sérique enzyme.
Comment se préparer pour le test ?
Vous pourriez avoir à restreindre la nourriture et les liquides pour jusqu'à 12 heures avant le test. Les personnes qui prennent une corticothérapie devraient parler à leurs fournisseurs de soins de santé, parce que les stéroïdes peut diminuer les niveaux de l'ECA
Comment le test se sentira ?
Lorsque l'aiguille est insérée pour prélever du sang, certaines personnes ressentent de la douleur modérée, tandis que d'autres se sentent seulement une piqûre ou une sensation de brûlure. Par la suite, il peut y avoir une certaine lancinante.
Pourquoi le test est effectué ?
L'utilisation la plus commune de ce test est pour aider à diagnostiquer et de surveiller un trouble appelé sarcoïdose. Les gens atteints de sarcoïdose peuvent avoir leurs niveaux de l'ECA testés régulièrement pour vérifier la gravité de la maladie et de voir comment le traitement fonctionne.
Ce test permet aussi la maladie de Gaucher confirment et la lèpre.
Résultats normaux
Les valeurs normales varient en fonction de votre âge et de la méthode d'essai utilisée. En règle générale, les adultes ont des niveaux de l'ECA moins de 40 microgrammes / L.
Les exemples ci-dessus sont des mesures communes pour les résultats de ces tests. Les valeurs normales peuvent varier légèrement selon les différents laboratoires. Certains laboratoires utilisent des mesures différentes ou testent des échantillons différents. Parlez de ceci à votre médecin au sujet de la signification de vos résultats de tests spécifiques.
Quels résultats anormaux moyenne ?
Niveaux accrus de l'ECA peut être un signe de la sarcoïdose. Niveaux de l'ECA va augmenter ou diminuer que la sarcoïdose s'aggrave ou s'améliore.
Toutefois, l'augmentation des niveaux de l'ECA peut également être vu dans plusieurs autres troubles, y compris:
Histoplasmose active
L'hépatite alcoolique
L'asbestose
Asthme                                                                                                            
Bérylliose
Diabète
Emphysème
Maladie de Gaucher
La maladie de Hodgkin
L'hyperthyroïdie
La fibrose pulmonaire idiopathique
Lèpre
Le cancer du poumon
La sclérose en plaques
Le syndrome néphrotique
Silicose
Tuberculose
Une diminution des niveaux de l'ECA peut indiquer:
L'anorexie mentale
Maladie chronique du foie
La corticothérapie (généralement la prednisone)
Thérapie pour la sarcoïdose
Hypothyroïdie (l'hypothyroïdie)
Risques
Veines et artères de taille variable d'un patient à l'autre et d'un côté du corps à l'autre. Obtention d'un échantillon de sang de certaines personnes peut être plus difficile que d'autres.
Les risques associés à la prise de sang sont faibles, mais peuvent inclure:
Saignements excessifs
Évanouissement ou sensation de tête légère
Hématome (sang s'accumule sous la peau)
Infection (un léger risque en tout temps la peau est cassée)
Considérations
Parce que les niveaux élevés de l'ECA peuvent également être vu dans plusieurs autres troubles, l'utilité globale de la prise de sang ECA est limité.

Quelle est l'Incompatibilité ABO?

A, B, et O sont les trois types sanguins principaux. Les types sont à base de substances petites molécules () sur la surface des cellules sanguines.
Quand les gens qui ont un type de sang reçoivent le sang de quelqu'un avec un type de sang différent, il peut causer leur système immunitaire à réagir. C'est ce qu'on appelle une incompatibilité ABO.
Causes
Les différents types de sang sont les suivants:
type A
Type B
Type AB
Type O
Les gens qui ont un type de sang peut former des protéines (anticorps) qui provoquent leur système immunitaire à réagir contre un ou plusieurs des autres groupes sanguins.
Être exposé à un autre type de sang peut provoquer une réaction. Ceci est important quand un patient a besoin de recevoir du sang (transfusion) ou avoir une greffe d'organe. Les types de sang doit être adapté afin d'éviter une réaction incompatibilité ABO.
Par exemple:
Un patient de type A du sang va réagir contre le type B ou de type AB sang.
Un patient avec du sang de type B va réagir contre de type A ou AB sang.
Un patient avec le type sanguin O va réagir contre le type A, type B, ou sang de type AB.
Un patient avec sang de type AB ne réagit pas contre le type A, type B, ou sang de type AB.
Type de sang de groupe O ne provoque pas une réponse immunitaire quand il est reçu par les personnes diabétiques de type A, type B, ou sang de type AB. C'est pourquoi les cellules du groupe sanguin O peut être administré aux patients de n'importe quel type de sang. Les personnes atteintes de sang de groupe O sont appelés «donneurs universels». Cependant, les diabétiques de type O ne peuvent recevoir du sang de type O.
Les deux transfusions sanguines et le plasma doit être adapté afin d'éviter une réaction immunitaire. Avant que quiconque reçoit le sang, le sang et la personne qui le reçoit sont testés avec soin pour éviter une réaction. Habituellement, une réaction se produit en raison d'une erreur d'écriture.
symptômes
Ce qui suit sont des symptômes de réactions transfusionnelles ABO incompatibles:
mal au dos
Sang dans les urines
frissons
Sensation de "catastrophe imminente"
fièvre
Jaunissement de la peau (jaunisse)
Examens et des tests
Le fournisseur de soins de santé procédera à un examen physique. Des tests sanguins seront montrent habituellement:
Le taux de bilirubine est élevé
La numération formule sanguine (CBC) présente des dommages aux globules rouges ou une anémie
Le patient et le sang du donneur ne sont pas compatibles
Les analyses d'urine montrent la présence de l'hémoglobine.
B -Traitement
Le traitement peut inclure:
Les médicaments utilisés pour traiter les réactions allergiques (antihistaminiques)
Les médicaments utilisés pour traiter l'enflure et les allergies (stéroïdes)
Fluides donnés par une veine (voie intraveineuse)
Les médicaments pour augmenter la pression artérielle si elle descend trop bas
Outlook (pronostic)
Incompatibilité ABO peut être un problème très grave qui peut même entraîner la mort. Avec le bon traitement, une récupération complète est probable.
Les complications possibles
L'insuffisance rénale
Pression artérielle basse nécessitant des soins intensifs
décès
Quand communiquer avec un professionnel médical
Appelez votre fournisseur de soins de santé si vous avez récemment eu une transfusion sanguine ou une greffe et que vous avez des symptômes d'incompatibilité ABO.
prévention
Des tests de types de donneurs de sang et le patient avant la transfusion ou la transplantation peut éviter ce problème.

Qu'est ce que L'acide folique dans l'alimentation?

L'acide folique est un type de vitamine B. C'est la forme d'origine humaine (synthétique) de folate que l'on trouve dans les suppléments et ajoutés aux aliments fortifiés.

L'acide folique est soluble dans l'eau. Les vitamines hydrosolubles dissoudre dans l'eau. Les restes de montants de la vitamine quitter le corps par l'urine. Cela signifie que votre corps ne stocke pas l'acide folique et vous avez besoin d'un approvisionnement continu de la vitamine dans les aliments que vous mangez.

Les autres noms
L'acide folique; polyglutamyle folacine; Pteroylmonoglutamate
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Le folate aide les tissus à se développer et de travail des cellules. Prenant la bonne quantité d'acide folique avant et pendant la grossesse aide à prévenir certaines anomalies congénitales, y compris le spina-bifida. Le folate contribue également à prévenir l'anémie.
Voir: L'acide folique et la prévention des défauts de naissance
La carence en acide folique peut entraîner:
Diarrhée
Les cheveux gris
Des ulcères buccaux
Ulcère gastro-duodénal
Faible croissance
Gonflement de la langue (glossite)
Il peut aussi conduire à certains types d'anémies.
Folate travaille avec la vitamine B12 et la vitamine C pour aider le corps à décomposer, d'utiliser et de créer de nouvelles protéines. La vitamine aide la formation des globules rouges et produire de l'ADN, le bloc de construction du corps humain, ce qui porte l'information génétique.
Suppléments d'acide folique peut également être utilisé pour traiter la carence en acide folique, certains problèmes menstruels, et les ulcères de jambe.
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Le folate est présent naturellement dans les aliments suivants:
Les légumes verts feuillus
Les haricots secs et pois (légumineuses)
Les agrumes et les jus
Moyens fortifiés que les vitamines ont été ajoutées à l'aliment. De nombreux aliments sont désormais enrichies en acide folique, y compris les pains enrichis, les céréales, les farines, cornmeals, les pâtes, le riz, et autres produits céréaliers.
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Trop d'acide folique ne provoquent généralement pas de mal, parce que la vitamine est régulièrement éliminé de l'organisme par l'urine.
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La meilleure façon d'obtenir l'apport quotidien de vitamines essentielles est de manger une grande variété d'aliments. La plupart des gens aux États-Unis se suffisamment d'acide folique dans leur régime alimentaire, car il est abondant dans l'approvisionnement alimentaire.
Il y a de bonnes preuves que l'acide folique peut aider à réduire le risque de certaines malformations congénitales (spina-bifida et l'anencéphalie). Les femmes qui sont enceintes ou qui prévoient de devenir enceintes devraient prendre au moins 400 microgrammes (mcg) d'acide folique chaque jour. Les femmes enceintes ont besoin de niveaux encore plus élevés de l'acide folique. Demandez à votre fournisseur de soins de santé dont le montant est le meilleur pour vous.
L'apport nutritionnel recommandé (AJR) des vitamines reflète la quantité de chaque vitamine plupart des gens devraient consommer chaque jour.
Le RDA pour les vitamines peuvent être utilisés comme objectifs pour chaque personne.
Combien de chaque vitamine dont vous avez besoin dépend de votre âge et le sexe. D'autres facteurs, tels que la grossesse et des maladies professionnelles sont également importants.
La Food and Nutrition Board de l'Institute of Medicine a recommandé apports pour les particuliers - Apports journaliers de référence (ANREF) pour le folate:

Les nourrissons
0 - 6 mois: 65 mcg / jour
7 - 12 mois: 80 mcg / jour
Enfants
1 - 3 ans: 150 mcg / jour
4 - 8 ans: 200 mcg / jour
9 - 13 ans: 300 mcg / jour
Adolescents et adultes
Hommes âgés de 14 ans et plus: 400 mcg / jour
Femmes de 14 ans - 50: 400 mcg / jour, plus de 400 mcg / jour de suppléments ou d'aliments enrichis
Femmes d'âge 50 ans et plus: 400 mcg / jour

Qu'est ce que l'acide pantothénique et biotine?

L'acide pantothénique et la biotine sont les types de vitamines du groupe B. Ils sont solubles dans l'eau, ce qui signifie que le corps ne peut les stocker. Si le corps ne peut utiliser l'ensemble de la vitamine, l'extra quitte le corps par l'urine. Par conséquent, ces vitamines doivent être remplacés tous les jours.

Les autres noms
L'acide pantothénique; Pantethine; Vitamine B5
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L'acide pantothénique et la biotine sont essentielles pour la croissance. Ils aident le corps à décomposer et utiliser les aliments. C'est ce qu'on appelle le métabolisme.
L'acide pantothénique joue également un rôle dans la production d'hormones et de cholestérol.
Sources alimentaires
La biotine se trouve dans les aliments qui sont de bonnes sources de vitamines du groupe B, y compris:
Céréale
Chocolat
Le jaune d'oeuf
Légumineuses
Lait
Noix
Les abats (foie, rein)
Porc
Levure
L'acide pantothénique est présent dans les aliments qui sont de bonnes sources de vitamines du groupe B, dont les suivantes:
Avocat
Le brocoli, le chou frisé, et d'autres légumes dans la famille des choux
Œufs
Les légumineuses et les lentilles
Lait
Champignons
Abats
Volaille
Pommes de terre blanches et doux
Céréales à grains entiers
Levure
Effets secondaires
Il n'y a pas de lacunes connues, soit l'acide pantothénique et la biotine.
De fortes doses d'acide pantothénique ne provoque pas de symptômes, autres que (éventuellement) de la diarrhée. Il n'ya pas de symptômes connus toxiques provenant de la biotine.
Recommandations
Apports nutritionnels de référence
Recommandations pour l'acide pantothénique et la biotine, ainsi que d'autres éléments nutritifs, sont fournis dans les Apports nutritionnels de référence (ANREF) développés par le Food and Nutrition Board de l'Institut de médecine. DRI est un terme pour un ensemble des apports de référence qui sont utilisés pour planifier et évaluer les apports nutritionnels des personnes en bonne santé. Ces valeurs, qui varient selon l'âge et le sexe, comprennent:
Apport nutritionnel recommandé (ANR): quotidien moyen de l'apport qui est suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels de la quasi-totalité (97 - 98%) personnes en bonne santé.
Apport suffisant (AS): mis en place quand il n'ya pas suffisamment de preuves pour développer une RDA. Il est fixé à un niveau qui est pensé pour assurer une nutrition suffisante.
Apports nutritionnels de référence pour l'acide pantothénique:
Age 0-6 mois: 1,7 * milligrammes par jour (mg / jour)
Âge 7-12 mois 1,8 * mg / jour
Année d'âge 1-3: 2 * mg / jour
Age 4-8 ans: 3 * mg / jour
Âge 9-13 ans: 4 * mg / jour
Âge 14 ans et plus: 5 * mg / jour
* Apport suffisant (AS)
Biotine:
Age 0-6 mois: 5 * microgrammes par jour (mcg / jour)
Âge 7-12 mois: 6 * mcg / jour
Année d'âge 1-3: 8 * mcg / jour
Age 4-8 ans: 12 * mcg / jour
Âge 9-13 ans: 20 * mcg / jour
Age 14 -18 ans: 25 * mcg / jour
19 ans et plus: 30 * mcg / jour
* Apport suffisant (AS)
La meilleure façon d'obtenir l'apport quotidien de vitamines essentielles, c'est de manger une alimentation équilibrée qui contient une variété d'aliments.
Des recommandations spécifiques dépendent de l'âge, le sexe, et d'autres facteurs (comme la grossesse). Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ont besoin de plus grandes quantités. Demandez à votre fournisseur de soins de santé dont le montant est le meilleur pour vous.

Qu'est ce que myéloméningocèle?

Myéloméningocèle est une anomalie congénitale dans laquelle la colonne vertébrale et du canal rachidien ne fermez pas avant la naissance. La condition est un type de spina-bifida.

Causes

Normalement, pendant le premier mois de la grossesse, les deux côtés de la colonne vertébrale (ou rachis) se rejoignent pour couvrir la moelle épinière, nerfs rachidiens et des méninges (les tissus recouvrant la moelle épinière). Le spina-bifida se réfère à une anomalie congénitale impliquant une fermeture incomplète de la colonne vertébrale.
Myéloméningocèle est le type le plus commun de spina bifida. Il s'agit d'une anomalie du tube neural dans laquelle les os de la colonne vertébrale ne sont pas totalement former, résultant dans un canal incomplète épinière. Cela provoque la moelle épinière et des méninges (les tissus recouvrant la moelle épinière) à coller sur dos de l'enfant.
Myéloméningocèle peut affecter jusqu'à 1 personne sur 800 nourrissons.
Le reste de cas de spina bifida sont le plus souvent:
Spina bifida occulta, une condition dans laquelle les os de la colonne vertébrale ne se ferment pas, mais la moelle épinière et les méninges rester en place et de la peau couvre généralement le défaut
Méningocèles, une condition où le tissu recouvrant la moelle épinière sort du défaut de la colonne vertébrale, mais la moelle épinière reste en place.
Autres anomalies congénitales ou des malformations congénitales peuvent également être présents chez un enfant avec myéloméningocèle. Hydrocéphalie peut affecter jusqu'à 90% des enfants atteints de myéloméningocèle. D'autres troubles de la moelle épinière ou du système musculo-squelettique peut être vu, y compris la syringomyélie et luxation de la hanche.
La cause de myéloméningocèle est inconnue. Cependant, de faibles niveaux d'acide folique dans le corps d'une femme avant et pendant la grossesse précoce est pensé pour jouer un rôle dans ce type de malformation congénitale. L'acide folique vitamine (ou folate) est important pour le cerveau et la moelle épinière de développement.
En outre, si un enfant est né avec myéloméningocèle, futurs enfants de cette famille ont un risque plus élevé que la population générale. Cependant, dans de nombreux cas, il n'ya pas de lien familial.
Certains théorisent que faire un virus jouent un rôle, car il ya un taux plus élevé de cette condition chez les enfants nés dans les mois d'hiver précoce. La recherche indique également possibles facteurs environnementaux comme le rayonnement.

Symptômes

Un nouveau-né peut avoir un sac qui sortait de la mi au bas du dos. Le médecin ne peut pas voir à travers le sac quand une lumière derrière elle. Les symptômes comprennent:
Perte de la vessie ou de contrôle de l'intestin
Absence partielle ou totale de la sensation
Paralysie partielle ou complète des jambes
Faiblesse des hanches, des jambes ou des pieds d'un nouveau-né
D'autres symptômes peuvent inclure:
Pieds anormaux ou des jambes, comme un pied bot
L'accumulation de fluide à l'intérieur du crâne (hydrocéphalie)
Cheveux à la partie arrière du bassin dite zone sacrée
Capitonnage de la région sacrée

Examens et des tests

Le dépistage prénatal peut aider à diagnostiquer cette condition. Au cours du deuxième trimestre, les femmes enceintes peuvent avoir un test sanguin appelé l'écran quadruple. Ce écrans de test pour myéloméningocèle, le syndrome de Down, et d'autres maladies congénitales chez le bébé. La plupart des femmes qui portent un bébé atteint de spina bifida aura un niveau plus élevé que la normale d'une protéine appelée alpha maternelle foetoprotéine (AFP).
Si le test de dépistage est positif quadruples, des essais supplémentaires sont nécessaires pour confirmer le diagnostic. Ces tests peuvent inclure:
Échographie de grossesse
Amniocentèse
Myéloméningocèle peut être vu après que l'enfant est né. Un examen neurologique peut montrer que l'enfant a une perte de nerf liées fonctions ci-dessous le défaut. Par exemple, regarder comment le nourrisson répond à coups d'épingle à divers endroits peuvent révéler l'endroit où il ou elle peut ressentir les sensations.
Les tests effectués sur le bébé après la naissance peuvent inclure des radiographies, échographie, scanner ou IRM de la zone médullaire.

Traitement
Le conseil génétique peut être recommandée. Dans certains cas où anomalie sévère est détectée tôt dans la grossesse, un avortement thérapeutique peut être envisagée.
Après la naissance, une intervention chirurgicale pour réparer le défaut est habituellement recommandé à un âge précoce. Avant la chirurgie, l'enfant doit être manipulé avec soin pour réduire les dommages à la moelle épinière exposée. Il peut s'agir de soins spéciaux et de positionnement, dispositifs de protection, et les changements dans les méthodes de manipulation, d'alimentation et de baignade.
Les enfants qui ont aussi besoin d'une hydrocéphalie peut shunt ventriculaire péritonéale placé. Cela permettra de drainer le surplus de liquide.
Les antibiotiques peuvent être utilisés pour traiter ou prévenir les infections telles que la méningite ou d'infections des voies urinaires.
La plupart des enfants auront besoin d'un traitement à vie pour des problèmes qui résultent de lésions à la moelle épinière et les nerfs rachidiens. Cela comprend:
Une légère pression à la baisse au cours de la vessie peut aider à vider la vessie. Dans les cas graves, des tubes de drainage, appelés cathéters, il peut être nécessaire. Programmes de formation des intestins et une alimentation riche en fibres peut améliorer la fonction intestinale.
Orthopédique ou la thérapie physique peut être nécessaire pour traiter les symptômes musculo-squelettiques. Les accolades peuvent être nécessaires pour problèmes musculaires et articulaires.
Des pertes neurologiques sont traités selon le type et la gravité de la perte de fonction.
Suivez-up examens continuent généralement tout au long de la vie de l'enfant. Ceux-ci sont effectuées pour vérifier le niveau de développement de l'enfant et de traiter les intellectuels, des problèmes neurologiques, ou physique.
Les infirmières visiteuses, les services sociaux, groupes de soutien, et les organismes locaux peuvent fournir un soutien émotionnel et d'aider à la prise en charge d'un enfant avec un myéloméningocèle qui a des problèmes importants ou de limitations.

pronostic

Un myéloméningocèle peuvent généralement être corrigées chirurgicalement. Avec le traitement, la durée de vie est pas gravement touché. Les lésions neurologiques sont souvent irréversibles.
De nouveaux problèmes au sein de la moelle épinière peuvent se développer plus tard dans la vie, en particulier après que l'enfant commence à grandir rapidement au cours de la puberté. Cela peut conduire à une plus grande perte de la fonction ainsi que les problèmes orthopédiques tels que des malformations scoliose, pieds ou des chevilles, les hanches disloquées, et l'étanchéité des joints ou des contractures.
De nombreux patients atteints myéloméningocèle surtout utilisent un fauteuil roulant.

Les complications possibles

Accouchement difficile avec des problèmes résultant d'une naissance traumatique, y compris la paralysie cérébrale et une diminution de l'oxygène au cerveau
Infections fréquentes des voies urinaires
hydrocéphalie
Perte de l'intestin ou contrôle de la vessie
méningite
Faiblesse ou une paralysie permanente des jambes
Cette liste peut ne pas être tout inclus.
Quand communiquer avec un professionnel médical
Appelez votre fournisseur de soins de santé si:
Un sac colle sur le dos d'un nouveau-né.
L'enfant est en retard dans la marche ou en rampant
Les symptômes de l'hydrocéphalie se développent, y compris les point faible bombé, l'irritabilité, la somnolence extrême, et les difficultés d'alimentation
Les symptômes de la menigitis développer, y compris la fièvre, raideur de la nuque, de l'irritabilité, et un cri aigu

prévention

Le supplément d'acide folique peut aider à réduire le risque d'anomalies du tube neural comme le myéloméningocèle. Il est recommandé que toute femme envisage de devenir enceintes de prendre 0,4 mg d'acide folique par jour. Les femmes enceintes doivent 1 mg par jour.
Il est important de se rappeler que les carences en acide folique doit être corrigée avant de devenir enceinte que les défauts de développer très tôt.
Les futures mères peuvent être examinés afin de déterminer la quantité d'acide folique dans le sang.

Qu'est ce que le Calcium dans l'alimentation?

Le calcium est le minéral le plus abondant trouvé dans le corps humain. Les dents et les os contiennent le plus de calcium. Les cellules nerveuses, les tissus du corps, le sang, et d'autres fluides corporels contiennent le reste du calcium.

Fonction

Le calcium est un des minéraux les plus importants pour le corps de l'homme. Le calcium aide à former et conserver des dents et des os sains. Niveaux appropriés de calcium sur une durée de vie peut aider à prévenir l'ostéoporose.
Le calcium aide à votre corps avec:
Construire des os et des dents solides
La coagulation du sang
Envoi et réception de signaux nerveux
Presser et relâcher les muscles
Libérant des hormones et autres produits chimiques
Le maintien d'un rythme cardiaque normal
Sources alimentaires

CALCIUM ET PRODUITS LAITIERS

De nombreux aliments contiennent du calcium, mais les produits laitiers sont la meilleure source. Lait et produits laitiers comme le yogourt, les fromages, et le babeurre contiennent une forme de calcium que votre corps peut absorber facilement.
Le lait entier (matières grasses 4%) est recommandé pour les enfants âgés de 1 à 2. Adultes et enfants de plus de 2 ans doit boire faible en gras (2% ou 1%) ou de lait écrémé et autres produits laitiers. Retrait de la graisse ne fera pas baisser la quantité de calcium dans un produit laitier.
Yogourt, la plupart des fromages, et le babeurre sont d'excellentes sources de calcium et de venir dans les versions faibles en gras ou sans gras.
Le lait est également une bonne source de phosphore et le magnésium, qui aident le corps à absorber et à utiliser le calcium.
La vitamine D est nécessaire pour aider l'organisme à utiliser le calcium. Le lait est enrichi de vitamine D pour cette raison.

Autres sources de calcium

Légumes à feuilles vertes comme le brocoli, le chou, le chou frisé, feuilles de moutarde, les feuilles de navet, et le bok choy ou chou chinois sont de bonnes sources de calcium.
Autres sources de calcium qui peuvent aider à répondre aux besoins en calcium de votre corps:
Saumon et les sardines en conserve avec leurs os mous
Amandes, noix du Brésil, graines de tournesol, tahini, et les haricots secs
Mélasse
Le calcium est ajouté à plusieurs produits alimentaires, tels que le jus d'orange, lait de soja, tofu, prêt-à-manger des toasts, et les pains. Il s'agit d'une très bonne source de calcium pour les personnes qui ne mangent pas beaucoup de produits laitiers ou qui sont sur un régime végétalien.
Façons de s'assurer que vous recevez ou à absorber le calcium dans votre alimentation:
Faites cuire les aliments dans une petite quantité d'eau pour le temps le plus court possible de conserver plus de calcium dans les aliments que vous mangez.
Soyez prudent sur ce que vous mangez avec aliments riches en calcium. Certaines fibres, tels que le son de blé et les aliments avec de l'acide oxalique (épinards et la rhubarbe) peuvent se lier avec le calcium et l'empêcher d'être absorbés.

Effets secondaires

L'augmentation du calcium pour une période de temps limitée n'entraîne normalement pas d'effets secondaires. Toutefois, la réception des montants plus élevés de calcium sur une longue période de temps augmente le risque de calculs rénaux chez certaines personnes.
Ceux qui ne reçoivent pas suffisamment de calcium sur une longue période de temps peuvent développer l'ostéoporose (amincissement du tissu osseux et la perte de densité osseuse au cours du temps). D'autres troubles sont également possibles.
Les personnes souffrant d'intolérance au lactose ont du mal à digérer le lactose, le sucre dans le lait. Over-the-counter produits sont disponibles qui font qu'il est plus facile à digérer le lactose. Vous pouvez également acheter du lait sans lactose à la plupart des épiceries.
Dites à votre fournisseur de soins de santé au sujet des suppléments alimentaires et des médicaments que vous prenez. Votre fournisseur peut vous dire si ces compléments alimentaires peuvent interagir ou d'interférer avec votre prescription ou over-the-counter médicaments. En outre, certains médicaments peuvent interférer avec la manière dont votre corps absorbe le calcium.
Recommandations
La source préférée de calcium est des aliments riches en calcium comme les produits laitiers. Certaines personnes auront besoin de prendre des suppléments de calcium.
L'apport nutritionnel recommandé (AJR) des vitamines reflète la quantité de chaque vitamine plupart des gens devraient consommer chaque jour. Le RDA pour les vitamines peuvent être utilisés pour aider à créer l'objectif pour chaque personne.
Combien de chaque vitamine dont vous avez besoin dépend de votre âge et le sexe. D'autres facteurs, tels que la grossesse et des maladies professionnelles sont également importants.
Les nourrissons (apport suffisant)
0 - 6 mois: 200 milligrammes par jour (mg / jour)
7 - 12 mois: 260 mg / jour
Les enfants et les adolescents
1 - 3 ans: 700 mg / jour
4 - 8 ans: 1000 mg / jour
9 - 18 ans: 1.300 mg / jour
Adultes
19 - 50 ans: 1000 mg / jour
50 - 70 ans:
Hommes - 1000 mg / jour
Femmes - 1200 mg / jour
Plus de 71 ans - 1200 mg / jour
Grossesse et allaitement
14 - 18 ans: 1.300 mg / jour
19 - 50 ans: 1000 mg / jour
Jusqu'à 2500 - 3000 mg par jour de calcium à partir de sources alimentaires et les suppléments semble être sans danger pour les enfants et les adolescents, et 2.000 - 2.500 mg par jour semble être sans danger pour les adultes.
La liste suivante peut vous aider à déterminer quelle quantité de calcium que vous avez trouvé de la nourriture:
De 8 onces verre de lait = 300 mg de calcium
2 onces de fromage suisse = 530 mg de calcium
6 onces de yogourt = 300 mg de calcium
2 onces de sardines avec des os = 240 mg de calcium
6 onces de feuilles de navet cuit = 220 mg de calcium
3 onces d'amandes = 210 mg de calcium
La vitamine D est nécessaire pour aider le corps à absorber le calcium. Lorsque vous choisissez des suppléments de calcium, recherchez ceux qui contiennent de la vitamine D.

Qu'est ce que La vitamine C?

La vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau qui est nécessaire pour la croissance et un développement normaux.

Les vitamines hydrosolubles dissoudre dans l'eau. Les restes de montants de la vitamine quitter le corps par l'urine. Cela signifie que vous avez besoin d'un approvisionnement continu de ces vitamines dans votre alimentation.

Autres noms

L'acide ascorbique, l'acide déhydroascorbique

Fonction
La vitamine C est nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus dans toutes les parties de votre corps. Il est utilisé pour:
Former un apport important en protéines utilisés pour rendre la peau, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins
Guérir les blessures et du tissu cicatriciel forme
Réparer et entretenir les cartilages, les os et les dents
La vitamine C est l'un des nombreux antioxydants. Les antioxydants sont des nutriments qui bloquent une partie des dégâts causés par les radicaux libres.
Les radicaux libres sont faites quand votre corps décompose les aliments ou lorsque vous êtes exposé à la fumée de tabac ou la radiothérapie.
L'accumulation de radicaux libres au cours du temps est en grande partie responsable du processus de vieillissement.
Les radicaux libres peuvent jouer un rôle dans le cancer, les maladies cardiaques, et les conditions comme l'arthrite.
Le corps n'est pas en mesure de fabriquer de la vitamine C sur son propre, et il n'a pas stocker la vitamine C. Il est donc important d'inclure beaucoup de vitamine C des aliments contenant dans votre alimentation quotidienne.
Depuis de nombreuses années, la vitamine C a été un remède populaire contre le rhume.
La recherche montre que, pour la plupart des gens, des suppléments de vitamine C ou la vitamine C les aliments riches en ne réduisent pas le risque de contracter le rhume.
Toutefois, les personnes qui prennent régulièrement des suppléments de vitamine C pourrait avoir un rhume un peu plus courtes ou des symptômes peu plus doux.
Prendre un supplément de vitamine C au bout de quelques démarrages à froid ne semble pas être utile.

Sources alimentaires

Tous les fruits et les légumes contiennent une certaine quantité de vitamine C.
Les aliments qui sont les plus importantes sources de vitamine C comprennent:
Cantaloup
Les agrumes et jus de fruits, comme l'orange et de pamplemousse
Kiwi
Mangue
Papaye
Ananas
Fraises, framboises, bleuets, canneberges
Pastèque
Les légumes qui sont les plus importantes sources de vitamine C comprennent:
Brocoli, choux de Bruxelles, chou-fleur
Poivrons verts et rouges
Épinards, le chou, les feuilles de navet, et d'autres légumes verts à feuilles
Les patates douces et blanc
Tomates et jus de tomate
Les courges d'hiver
Certaines céréales et autres aliments et boissons sont enrichis de vitamine C. fortifiée signifie une vitamine ou un minéral a été ajouté à la nourriture. Vérifiez les étiquettes des produits pour voir combien de vitamine C se trouve dans le produit.
Cuisiner riches en vitamine C des aliments ou de les stocker pour une longue période de temps peut réduire la teneur en vitamine C. Micro-ondes et cuisson à la vapeur riches en vitamine C des aliments peut réduire les pertes de cuisson. Les meilleures sources alimentaires de vitamine C sont les fruits crus ou crus et les légumes.

Effets secondaires

Les effets secondaires graves de trop de vitamine C sont très rares, parce que le corps ne peut pas stocker la vitamine. Toutefois, les montants de plus de 2.000 mg / jour ne sont pas recommandés parce que de telles doses élevées peut conduire à des maux d'estomac et la diarrhée.
Trop peu de vitamine C peut conduire à des signes et des symptômes de carence, y compris:
Anémie
Saignement des gencives
Diminution de la capacité à combattre l'infection
Diminution de la cicatrisation taux de
Les cheveux secs et le fractionnement
Ecchymoses
La gingivite (inflammation des gencives)
Saignements de nez
Prise de poids possible à cause de métabolisme ralenti
Rugueuse, sèche, squameuse de la peau
Articulations enflées et douloureuses
L'émail des dents Affaibli
Une forme grave de carence en vitamine C est connue comme le scorbut, qui affecte principalement les plus âgés, les adultes souffrant de malnutrition.
Recommandations
L'apport nutritionnel recommandé (AJR) des vitamines reflète la quantité de chaque vitamine plupart des gens devraient consommer chaque jour. Le RDA pour les vitamines peuvent être utilisés comme objectifs pour chaque personne.
Combien de chaque vitamine dont vous avez besoin dépend de votre âge et le sexe. D'autres facteurs, tels que la grossesse et des maladies professionnelles sont également importants.
La meilleure façon d'obtenir l'apport quotidien de vitamines essentielles, y compris la vitamine C, est de manger une alimentation équilibrée qui contient une variété d'aliments.
Apports nutritionnels de référence pour la vitamine C:
Les nourrissons
0 - 6 mois: 40 * milligrammes par jour (mg / jour)
7 - 12 mois: 50 * mg / jour
* Apport suffisant (AS)
Enfants
1 - 3 ans: 15 mg / jour
4 - 8 ans: 25 mg / jour
9 - 13 ans: 45 mg / jour
Les adolescents
Filles de 14 à 18 ans: 65 mg / jour
Garçons de 14 à 18 ans: 75 mg / jour
Adultes
Les hommes âgés de 19 ans et plus: 90 mg / jour
Les femmes d'âge 19 années et plus: 75 mg / jour
Les fumeurs ou ceux qui sont autour de la fumée secondaire à n'importe quel âge devraient augmenter leur apport quotidien de vitamine C, un supplément de 35 mg par jour.
Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent et les personnes qui fument ont besoin de plus grandes quantités de vitamine C. Demandez à votre médecin quel est le montant est le meilleur pour vous.