5 signes que votre partenaire ne vous respecte pas

5 signes que votre partenaire ne vous respecte pas 

Tout comme la confiance, la loyauté et la fidélité, le respect est de la plus haute importance dans une relation. Sans elle, votre relation est vouée à l’échec. Si vous trouvez souvent vous demander si oui ou non votre partenaire vous respecte vraiment, vous avez besoin de prendre un long regard dur à votre situation. Un manque de respect, que ce soit flagrante, condescendant, grossier, ou autrement, signifie qu'il ya un déséquilibre de pouvoir, ce qui explique pourquoi il est si important de reconnaître les signes de manque de respect dès le début.

Un partenaire est censé être juste que - un partenaire. Quelqu'un qui prend en charge vos objectifs, partage vos responsabilités, et respecte vos opinions. Si l'un de ces cinq signes semble familier, votre partenaire ne vous respecte pas.

1. Votre partenaire arrive à l'improviste

Vous surprendre avec des fleurs sur un mercredi aléatoire est un régal de bienvenue; montrant à l’improviste quand vous êtes bien occupé ou ont beaucoup de choses ne sont pas. Si vous trouvez votre partenaire popping à plusieurs reprises à des moments inopportuns, à des endroits gênants, il y a un problème. Comme mentionné par  Le Frisky , s'il ou elle se présente à votre travail, la classe, ou à la maison à l' improviste et sans y être invité, provoquant une scène, ils ne vous respectent pas.

2. Votre partenaire utilise des techniques éclairage au gaz

Si vous trouvez souvent votre partenaire en utilisant des techniques sournoises pour vous tenir en échec, il ou elle ne vous respecte pas. Selon YourTango , "Gaslighting est une phrase attribuée à une technique de violence psychologique qui a un partenaire convaincre l'autre que la réalité est une illusion. Si votre partenaire refuse qu'ils ont dit et fait des choses ou vous blâmer pour dire et faire des choses que vous ne l' avez pas, il est abusif. "Avez - vous déjà connu une personne qui, peu importe comment , à défaut , ils peuvent être, semble en quelque sorte à patiner vaguement sur la question, tournant autour de vous? Faire face à une telle personne est exaspérant. Si cela est la norme de votre partenaire, il est probable qu'il ne changera jamais.

3. Votre partenaire traite le sexe comme une transaction

Chaque fois qu'une personne attend le sexe en échange de quelque chose, la forme la plus élémentaire de respect est jetée par la fenêtre. Le sexe ne devrait jamais être utilisé comme une méthode de coercition ou d’une forme de paiement. Il est de votre corps, et il a certainement ne fait pas à quelqu'un d’autre, peu importe comment engagé deux partenaires peuvent être. Si votre partenaire fait les corvées, est- il de votre devoir de leur devoir une faveur sexuelle? Non Malheureusement, cependant, pas tout le monde ne prend la même position sur la question. Affaire au point - cet article de The Stir qui appelle Pat Robertson, animateur d'une émission d'appel-in, qui a affirmé que les femmes devraient remercier leurs maris avec le sexe chaque fois qu'ils font des corvées autour de la maison. Non, juste non.

4. Votre partenaire n’est pas fier de vous

Tout comme vous avez essayé d’obtenir l'approbation de vos parents tout au long de votre vie, à la recherche de ces mots fortement pondérés d'acceptation, vous voulez la même chose de votre partenaire. Pour entendre «Je suis fier de toi," de quelqu'un que vous respectez est une grosse affaire, et il est important que les deux partenaires sont fiers de la relation. Lorsque votre partenaire est fier de vous, et fier d'être avec vous, Bustle  dit , il y a un respect mutuel pour l'autre. Pourriez- vous imaginer être dans une relation dans laquelle votre autre significatif n'a pas vraiment pense que vous avez travaillé dur pour votre carrière? Sans un partenaire qui est vraiment fier de vous, vos réalisations et vos contributions globales à votre relation, ils ne réalisent pas clairement ou la valeur de votre valeur, et vous ne devriez pas rester pour cela. Déjà.

5. Votre partenaire refuse de compromettre ou de négocier

Il est naturel que la personne la plus proche de vous obtiendrez sous votre peau, et une partie d'une relation est d' être en mesure de discuter des défis majeurs de la vie en équipe. Mais quand une personne dans une relation ne veut pas agir comme une équipe, il y a forcément des problèmes à long terme. Une grande partie de respecter quelqu'un est en mesure de parvenir à un compromis dans lequel les deux parties sont satisfaites du résultat. Les Centers for Family Change dit, « Le respect est établie lorsque vous constamment: considérez et valoriser les sentiments et les opinions de votre partenaire; parler et traiter votre partenaire de façon que vous voudriez être traités; et des compromis et négocier avec votre partenaire. "Si vous et votre partenaire ne faites pas cela, vous n'êtes pas obtenir le respect que vous méritez.

3 Signes d'alerte soudaine qui pourrait sauver votre vie

3 Signes d'alerte soudaine qui pourrait sauver votre vie

Qu’est- ce que cela pourrait signifier: symptôme possible du diabète 

Plus de 80 millions d’Américains souffrent de diabète. Fâcheusement, près d’un tiers des Américains vivant avec le diabète ne savent pas qu'ils l’ont. 

Le signe d'avertissement soudain de souffle sentir comme vernis à ongles se produit lorsque votre corps est incapable d'utiliser le sucre correctement et brûle les graisses pour le carburant à la place. Les composés chimiques libérés au cours de ce processus sont connus comme des cétones. Une cétone, l’acétone (un ingrédient clé dans le vernis à ongles), produit le diabète indice révélateur de souffle fruité odeur. 

Vous pouvez également rencontrer un goût fruité dans la bouche qui persiste même après avoir brossé les dents. Renvoyé à médicalement comme l’acidocétose diabétique (DKA), ce symptôme peut entraîner un coma diabétique si non traitée. 

Signes d'avertissement supplémentaire du diabète comprennent:

•  Fatigue

•  Vertiges

•  La soif et la miction fréquente

•  envie de bonbons 

Si vous éprouvez le souffle de l’acétone parfumée ou d'autres signes d'alerte liés au diabète, à planifier un rendez- vous avec votre médecin. Vous serez probablement demandé de jeûner pendant au moins 8 heures à l' avance de sorte que le médecin peut vérifier votre niveau de sucre dans le sang par l’intermédiaire d’un simple test sanguin. Gardez à l’esprit, un niveau de sucre dans le sang à jeun en bonne santé est compris entre 70 et 100 mg / dl; une lecture plus 200mg / dl peut signaler le diabète. 

Bien que le diabète de type 1 est géré avec la thérapie d'injection d'insuline, type 2 traitement du diabète comprend souvent des changements de style de vie tels que le nouveau régime et les régimes d’exercice. 

Pour vous protéger contre le diabète de type 2:

•  Maintenir un poids santé. Une femme en bonne santé Indice de masse corporelle (IMC) doit être inférieure à 35. (Utilisez cet outil pour mesurer votre indice de masse corporelle).

•  Ayez une alimentation saine qui comprend des fibres de grains entiers, protéines maigres, et l'abondance des fruits et des légumes. Évitez les aliments transformés riches en sucre et en gras trans.

•  Exercice régulier. Obtenez au moins 20 minutes de cardio trois fois par semaine par la marche rapide, le vélo, ou en utilisant un vélo elliptiq

Dormir moins, manger plus

Dormir moins, manger plus

Si vous avez envie de plus de calories après une nuit blanche de travail ou de jeu, il n’est pas un hasard: Des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie a  révélé que seulement une seule nuit blanche peut pirater la réponse de votre cerveau à la nourriture le lendemain, ce qui vous avez envie plus d'elle que la normale.

Dr. Hengyi Rao et ses collègues ont étudié un groupe de 40 personnes en bonne santé âgés de 21 à 50 qui ont suivi un horaire assez régulier de sommeil de six à huit heures par nuit. Après avoir dormi à poings fermés dans un laboratoire pour environ neuf heures, une nuit, Rao a choisi un groupe d'entre eux de rester éveillé sur la deuxième nuit a ensuite comparé ce que les groupes à la fois du sommeil et sans sommeil commandé et mangé dans un menu. L'équipe a également pris des analyses régulières du cerveau tout au long du processus. Le groupe privé de sommeil mangeait presque plus de 1000 calories qu'ils ne le feraient après la nuit sans sommeil en général. Ils ont également commandé beaucoup plus de matières grasses et moins de glucides que ceux qui ont obtenu le sommeil.

IRM a révélé une activité dans le cerveau en corrélation avec ces nouvelles envies; il y avait une activité accrue dans ce que Rao appelle le réseau de saillance de votre cerveau. Selon Rao, de perdre le sommeil peut détourner cette voie, qui est connu pour influencer votre prise de décision et les réponses comportementales. "Les résultats de notre étude ont des implications importantes pour les personnes qui ne dorment pas la nuit, tels que ceux qui travaillent le quart de soir, de nuit, des quarts rotatifs ou d'autres horaires irréguliers employeur-arrangé», dit Rao. "Malheureusement, actuellement nous ne savons pas comment inverser les effets négatifs de la perte de sommeil sur le fonctionnement du cerveau et du comportement alimentaire, « l'autre, bien sûr, que d'obtenir plus de sommeil.

Les conclusions se fondent sur des recherches antérieures sur les mécanismes neuronaux possibles derrière l’obésité et de trop manger: Des études antérieures montrent certaines voies dans le cerveau des personnes obèses sont stimulés quand ils anticipent aliments riches en calories, par rapport à la maigre et saine. Plus de travail doit être fait sur le sujet, mais nous savons maintenant un peu plus sur les facteurs externes pourraient être influent sur ces voies. Bien sûr, l'étude a été limitée en ce qu'elle ne regardait une nuit d'insomnie plutôt que les effets des problèmes de sommeil chroniques en cours, mais Rao pense que les mêmes mécanismes de soif seraient en jeu. Et il est intéressant, si un horaire de sommeil foiré détourne votre alimentation, une autre étude a  trouvé qu'il pourrait aussi fonctionner en sens inverse: Changer votre régime alimentaire pourrait effectivement mettre votre horloge circadienne - ou veille-sommeil ducycle de votre corps - sur les rails.

Des chercheurs identifient l'hormone derrière la dent sucrée

Des chercheurs identifient l'hormone derrière la dent sucrée

Les scientifiques pourraient être un arrêt plus près de guérir une dent sucrée.

Les chercheurs ont identifié une hormone qui supprime les envies de sucre chez les souris, selon une selon une étude publiée récemment dans la revue Cell Metabolism

Les résultats pourraient éventuellement aider les diabétiques, l'obésité et peut-être quelqu'un qui se livre à trop de bonbons pendant les vacances.

Le FGF21 hormone, produite par le foie en réponse à la consommation d'aliments riches en glucides comme le pain blanc, envoie un signal au cerveau qui amortit vers le bas notre appétit pour le sucre, l'étude des rapports.

Les scientifiques ont testé leur théorie en injectant l'hormone à des souris, puis en leur donnant un choix entre un régime alimentaire équilibré et un autre de sucre enrichi.

Les souris pompés avec l'hormone mangé sept fois moins de sucre.

Les chercheurs ont également génétiquement modifiés deux groupes de souris: un groupe qui n'a pas produit FGF21 du tout et un autre qui a eu plus de 500 fois les niveaux normaux de l'hormone, a rapporté The Telegraph.

La souris sans l'hormone a mangé plus de sucre tandis que l'autre groupe a mangé moins.

11 Suppléments entachés Vous devriez éviter

11 Suppléments entachés Vous devriez éviter

Un médicament de type amphétaminique dangereuse a été détectée dans une foule de perte de poids et d’entraînement à base de plantes suppléments vendus dans tout le pays. Les chercheurs de Harvard ont trouvé cet non testé, stimulant non approuvé, appelé BMPEA, dans 11 des 21 produits étiquetés comme contenant Acacia rigidula , un arbuste sud - ouest obscure . BMPEA n'a jamais été testé chez l’homme ou autorisé pour une utilisation dans des produits pharmaceutiques ou des suppléments, mais il a été prouvé pour augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle chez les chiens et les chats. 

La Food and Drug Administration a connu depuis plus de deux ans que les fabricants sommaires utilisaient le nom  "Acacia rigidula"  pour masquer cette  substance de vitesse semblable . Cependant, l'agence n'a pas encore d'émettre un avertissement de sécurité publique, le nom des entreprises frauduleuses qui rend ces produits, ou d’interdire les suppléments de la vente. Les fonctionnaires canadiens, d'autre part, ont agi rapidement une fois qu'ils détectés BMPEA dans les produits prétendant contenir Acacia rigidula , les arrachant des tablettes des magasins Décembre dernier . Les Canadiens ont également noté que ces suppléments enrichis contiennent de la caféine, qui, lorsqu'il est combiné avec BMPEA, peut créer un effet super-stimulant et causer des problèmes cardiovasculaires graves, y compris les accidents vasculaires cérébraux potentiellement. 

Le fait que la FDA était assis sur la connaissance que les consommateurs ont été inconsciemment exposés à une drogue dangereuse et n'a rien fait pour l’arrêter est déroutant. Parce que les suppléments ne sont pas tenus d'obtenir l’approbation de la FDA avant d’aller au marché, il est essentiel que l'agence utilise son autorité pour prendre des mesures contre les entreprises qui vont l’encontre de la loi. Infractions punissables comprennent des produits de mal étiquetée, faire des déclarations de maladies non fondées, et - certainement - les suppléments de dopage avec des substances étroitement liées à la méthamphétamine. Même le Council for Responsible Nutrition, la principale association commerciale de l'industrie des suppléments qui défend régulièrement l'intégrité de l'industrie contre les réclamations qu'il est trop lâche réglementée, a publiquement appelé à la FDA de faire appliquer ces lois avant qu'il y ait des conséquences graves sur la santé.  

En attendant, les chercheurs de Harvard ont publié les noms des produits qui ont été testés positifs pour BMPEA, donc vous pouvez orienter clairement. En ordre de la plus haute à la plus faible quantité de BMPEA trouvé par pilule ou scoop, ils sont:

• T-300 Jetfuel

• Fastin-XR

• Scorpion jaune

• Veuve noire

• Lipodrene Hardcore

• Aro Black Series Graver

• Dexaprine XR

• Lipodrene Xtreme

• MX-LS7

• Jetfuel Superburn

• Stimerex

La plupart d' entre eux sont fabriqués par une entreprise, Pharmaceuticals Salut-Tech. 

Ce n'est pas la première fois qu'une drogue illicite a été trouvée dans les suppléments à base de plantes - ou que la FDA a été lente à agir. Le retour en 2013, la FDA a finalement interdit un autre stimulant dangereux qui avait travaillé son chemin dans les produits de perte de poids, DMAA, après avoir causé quelques décès .

Bien qu'il existe une multitude de compagnies légitimes qui font des suppléments de qualité à base de plantes, de mauvais acteurs garderont se faufiler par la porte arrière avec des produits frauduleux. A cause de cela, lorsque vous magasinez pour des suppléments à base de plantes, vous devriez coller avec les marques nationales réputées qui suivent les règles et avoir la science pour sauvegarder leurs produits. Ne jamais être courtisé par des revendications ou des promesses de perte de poids fou qu'un produit va considérablement améliorer vos séances d'entraînement.