Quels sont les effets secondaires spiruline?

La spiruline ne provoque habituellement pas des effets secondaires chez les personnes en bonne santé qui ne prennent que de petites doses, si des problèmes se produisent souvent lorsque les individus prennent plus que ce qui est recommandé ou suppléments d'achat qui ont été contaminées par des bactéries ou d'autres toxines. Les gens dans ces circonstances éprouvent souvent des maux de tête, les gaz intestinaux et la constipation, la fièvre et des nausées sont également fréquents. Les effets indésirables les plus graves concernent généralement les personnes avec des troubles auto-immunes comme la sclérose en plaques. Même correctement dosé, la spiruline non contaminée peut effectivement faire beaucoup de ces sortes de conditions pires.

Maux de tête

Le nom de "spiruline" est quelque chose d'un terme générique qui peut être appliquée à une gamme de différentes séchées algues bleu-vert ou algues espèces, mais les deux plus courantes sont Arthrospira plantensis et Arthrospira maxima, qui sont tous deux caractérisés par leur luxuriante, légumes verts à feuilles. La plupart des suppléments fabricants sécher ceux-ci, puis émietter en une poudre qui peut être vendu en vrac ou comprimé sous forme de comprimés. La riche teneur en éléments nutritifs des plantes est l'une des choses qui rend si désirable comme un supplément, mais il peut aussi rendre un peu difficile pour le corps à briser, surtout au début. Les gens qui ne boivent pas assez d'eau lors de la prise de spiruline deviennent souvent déshydratés, ce qui conduit souvent à des maux de tête et une soif extrême.

Les maux de tête peuvent aussi être causés par des composés métalliques trouvés dans certaines préparations. Les algues ont tendance à être très absorbante, ce qui signifie qu'il faut en polluants, des minéraux ou des vitamines, qui sont présents dans son environnement de croissance. Lorsque les plantes poussent dans les eaux très acides ou dans des lits avec des compositions de haute métalliques, ils peuvent apporter ces caractéristiques au supplément, trop. Composés hautement métalliques sont connus pour causer des maux de tête chez certaines personnes, car ils causent généralement les vaisseaux sanguins vers et depuis le cerveau de limiter et comprimer.

Gaz et des problèmes intestinaux

Les personnes qui ne sont pas utilisés pour les algues alimentaires éprouvent parfois des effets secondaires de la spiruline y compris le gaz, des ballonnements, des crampes ou pendant les premiers jours. La plupart du temps ce n'est pas grave, et peuvent généralement être soulagés par l'arrêt soit le supplément ou bien le prendre dans une plus petite dose de départ. La spiruline est souvent appelé un " super "par des experts de la santé en raison de combien utiles nutriments et de minéraux qu'il contient, mais ces mêmes caractéristiques peut conduire à des problèmes d'estomac lorsqu'il est consommé en grandes quantités.

La constipation est un autre effet secondaire fréquent. Les algues a tendance à absorber les nutriments et l'humidité de l'estomac et de l'intestin, ce qui peut conduire à raides, des selles volumineuses. Les gens qui restent bien hydraté et prennent des suppléments aux côtés des aliments qui sont riches en fibres naturelles sont moins susceptibles de rencontrer ce problème.

La fièvre et nausées

Les utilisateurs de spiruline peut également avoir de la fièvre, des nausées et des sueurs, souvent en raison de la teneur élevée en protéines du complément. Les gens qui n'ont pas mangé assez ou qui autrement hypoglycémie peuvent se sentir un peu mal à l'aise que leur corps fonctionne à briser les nutriments des algues. Fièvre accompagne parfois ce, même si la plupart du temps ce symptôme particulier est plus une conséquence de la pollution ou de la contamination de réponse digestif. Toute personne qui dirige une fièvre pendant plus d'une journée doit s'arrêter souvent de prendre le supplément et demander de l'aide médicale à exclure des réactions graves ou des conditions.

Les gens avec les conditions existantes

La plupart des spécialistes de la santé conseillent aux gens qui souffrent de maladies auto-immunes - comme la maladie cœliaque, la polyarthrite rhumatoïde ou la sclérose en plaques - rester à l'écart de la spiruline depuis certains composés dans les algues bleu-vert peut effectivement faire beaucoup de ces pires conditions. Un des plus grands avantages de la plante pour les personnes en bonne santé est celui qui stimule le système immunitaire, mais cela peut avoir des conséquences très négatives pour les personnes dont le système immunitaire attaque les tissus fait ailleurs en bonne santé.

Les personnes qui souffrent de la rare mais grave état de phénylcétonurie doivent éviter le supplément. Phénylcétonurie est marquée par l'incapacité de traiter la phénylalanine d'acides aminés, et comprend cette spiruline et la plupart des autres acides aminés dans des quantités élevées. Les personnes atteintes de cette condition qui ingèrent le supplément deviennent généralement violemment malade.

Précautions à prendre pour les enfants et la grossesse

Malgré les prétendus avantages de la spiruline, la plupart des professionnels de la santé disent qu'il ne doit pas être pris par les enfants ou les femmes enceintes. Les gens dans ces catégories sont plus susceptibles d'avoir de mauvaises réactions au supplément, y compris augmentation du rythme cardiaque et de la difficulté à la digestion. Même si la plupart des comprimés et poudres sont tous naturels, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont sans danger pour tout le monde.

Dosage et Source Considérations

La plupart des personnes qui prennent la spiruline ne subissent pas les effets secondaires, du moins aucune qui durent très longtemps. Les grandes exceptions ont à faire avec la dose et la source. Consommer beaucoup d'algues à la fois peut submerger le corps, ce qui nuit généralement de la santé globale bénéficie le supplément est destiné à transmettre. Il est parfois tentant de penser que prendre plus que la dose recommandée apportera un avantage encore plus grand, mais ce n'est généralement pas la façon dont il fonctionne.

Lorsque les algues vient et comment il a été cultivé est aussi très important. La popularité de la spiruline comme complément alimentaire a fait que de nombreuses marques et de différents fabricants produisent, mais suivent pas les mêmes règles de sécurité et de pureté. Les algues cultivées dans l'eau contaminée ou qui a été infecté par des bactéries peut causer beaucoup de tort à ceux qui ingèrent plus tard.

La majorité des effets les plus inquiétants du côté de la spiruline sont causés par les algues bleu-vert récoltée à l'état sauvage ou dans des environnements mal contrôlées. Les plantes sauvages peuvent contenir des bactéries provenant des déchets des animaux qui peuvent causer la diarrhée sévère ou des vomissements. Les microcystines, un type de toxine, peuvent s'accumuler dans le foie à la suite, ce qui peut causer des dommages permanents ou la défaillance d'un organe. Une des meilleures façons pour les gens d'éviter cela est de faire un peu de recherche avant d'acheter et acheter uniquement à partir de sources de confiance.

Avez-vous jamais l'impression de froid après avoir mangé?

Vous sentez-vous fatigué, triste ou étourdi après avoir mangé? Il y a beaucoup d'opinions et interprétations quant à la cause de ces phénomènes.

Certains médecins attribuent ces expériences à faible teneur en fer, faible numération formule sanguine, ou basse ou haute pression sanguine. D'autres croient qu'un régime faible en glucides fera vous sentir fraîche après avoir mangé. Le stress et l'intensité peuvent également contribuer à cette expérience. La plupart seront d'accord que votre sang est aspiré et mis l'accent sur votre processus de digestion. Cela détourne le sang loin de vos extrémités ainsi que votre cognitive du cerveau.

Dans un corps sain, se sentir fraîche après le repas est un signe d'un déséquilibre dans la digestion. Avec une digestion fonctionne correctement, vous devriez réellement sentir un peu chaud après avoir mangé. En tirant les digestifs enzymes qui décomposent les aliments, la chaleur est générée et peut être ressentie dans tout le corps.

Sans dépenser beaucoup de temps à étudier pourquoi vous vous sentez froid après avoir mangé, il suffit de dire qu'il y a une faiblesse dans votre processus de digestion ou vous mangez des aliments impropres. Il y a quelques directives simples qui vous aideront à renforcer votre digestion et de garder votre corps équilibré pendant ce processus naturel.

Vous devriez penser à la nourriture comme médecine d'alimentation pour votre corps. Bien manger peut être amusant, vous devez maintenir une prise de conscience de ce que vous consommez et comment elle affecte votre corps et de l'esprit. Si vous vous sentez froid après avoir mangé, vous devriez commencer par éliminer les aliments froids, premières de votre alimentation. Cela comprend des salades, des glaces, des boissons froides, des aliments surgelés ainsi que des légumes ou des aliments réfrigérés qui n'ont pas été cuits.

Tous les aliments doivent être légèrement cuits, qu'il soit sauté, cuit à la vapeur, au four ou grillé. La totalité de votre repas doit être chaud et nourrissant. Favoriser douce (blé, lait et riz), aigre (yogourt, les tomates et les agrumes) et d'aliments salés. Ne mangez pas trop, car cela peut aussi vous faire sentir froid après avoir mangé. Vous devez boire de l'eau chaude lors de vos repas et tout au long de la journée. Après votre repas, une promenade courte (15-30 minutes) aidera votre digestion.

Une grande aide pour éviter le sentiment réfrigéré après le repas est de manger un "cornichon de gingembre" environ 15-30 minutes avant les repas. Il s'agit de prendre une fine tranche de gingembre frais et une fine tranche de lime fraîche et saupoudrer légèrement de sel. Manger un cornichon de gingembre avant chaque repas rapidement renforcer vos enzymes digestives, désactivez votre foie et préparer votre estomac et les intestins pour le processus de digestion. C'est aussi un excellent remède pour les nausées, si elle est de la grippe, la grossesse ou le mal de mer.

Il est également important d'avoir une conversation agréable pendant les repas. Vous métaboliser vos émotions pendant les repas avec la nourriture elle-même si agréable compagnie lumière et la conversation est préférable. Si vous pratiquez ces lignes directrices pour un minimum de dix jours, vous allez renforcer votre digestion et gagner de la valeur maximale de la nourriture que vous mangez. En équilibrant votre corps afin que vous ne sentiez plus froid après manger, vous aurez une expérience agréable chaude réconfortant, indiquant un corps sain heureux.

Quels sont les effets secondaires les plus courants de Neem?

L'ingestion ou l'application topique de neem, qui est un arbre à feuilles persistantes, traditionnellement utilisé comme médicament dans les pratiques ayurvédiques, peuvent causer des effets secondaires tels que le foie et les reins des dommages, des réactions allergiques et le syndrome de Reye. Elle est également liée à l'infertilité et les fausses couches, qui peuvent être positif ou négatif, selon ce que les souhaits de conception d'une personne sont. Les gens ont également été signalés à faible taux de sucre sanguin, des vomissements, de la diarrhée, aggravation des conditions du système immunitaire et les interférences avec d'autres types de médicaments, tels que le lithium.

Foie et les reins

Certaines études suggèrent que, en raison de ses propriétés antioxydantes naturelles, le neem peut protéger le foie et les reins lorsqu'ils sont pris en petites quantités. Ces organes servent les filtres de l'organisme, éliminer les déchets et toxines. Pris en grandes quantités ou pendant de longues périodes, cependant, cette substance peut les surmener et causer des dommages. Les signes courants de problèmes avec les reins et le foie sont un ictère ou un jaunissement de la peau et la production d'urine réduite.

Réaction allergique

L'une des utilisations les plus importantes pour le neem est le traitement des affections de la peau, telles que l'eczéma et le psoriasis. Professionnels de la santé pensent qu'il peut soulager les symptômes de ces types de conditions, car il agit comme un agent antifongique et antibactérien. Comme beaucoup d'autres substances, toutefois, les personnes sont parfois allergiques. Dans certains cas, il n'est pas clair si c'est le neem ou un autre ingrédient dans un produit qui est la cause du problème, mais l'allergie tests ou commutation à un autre élément peut souvent fournir des indices. Les symptômes d'une réaction comprennent des éruptions cutanées, des démangeaisons, un gonflement et, dans les cas plus graves, des difficultés à respirer.

Infertilité et fausse couche

Les agriculteurs utilisent des insecticides neem en partie parce que la substance provoque l'infertilité chez les ravageurs, ce qui rend difficile pour eux de se reproduire. Ce même effet peut apparaître chez les personnes. Les experts estiment que cela affecte négativement le mouvement des spermatozoïdes, et il peut également provoquer le système immunitaire pour devenir plus actif, ce qui provoque le corps d'une femme d'attaquer le sperme plus agressif ou rejeter un embryon implanté. Pour certaines personnes, cela est souhaitable, mais ce n'est pas bon pour ceux qui essaient de concevoir.

Syndrome de Reye

Même si les adultes sont parfois en mesure d'utiliser le neem, il n'est pas sans danger pour les enfants, car il contient des composés comme l'aspirine qui peut provoquer le syndrome de Reye. Cette condition entraîne l'accumulation anormale de graisse dans les organes du corps et de la pression sur le cerveau, avec des symptômes tels que des vomissements, de la fatigue, de l'agressivité ou irritabilité, désorientation et le coma possible. Il est potentiellement mortel si elle n'est pas traitée, mais quand ils sont pris tôt, les chances de récupération sont bonnes.

Système immunitaire Maladie Aggravation

Lorsqu'il est utilisé par lui-même, ou quand il apparaît comme un ingrédient dans d'autres produits, le neem a le potentiel de stimuler le système immunitaire, dont beaucoup de gens veulent vraiment éviter de tomber malade ou de lutte contre la maladie. Les personnes qui ont une maladie comme l'arthrite qui s'aggrave lorsque le système immunitaire est en overdrive, cependant, devraient éviter de l'appliquer sur la peau ou de l'ingérer. Sa capacité à améliorer l'immunité signifie aussi qu'il peut interférer avec les médicaments utilisés pour traiter ces types de conditions, ce qui réduit leur efficacité.

Baisse du taux de sucre

Chez de nombreuses personnes, les effets secondaires de neem sont une baisse du taux de sucre dans le sang, qui est une des raisons pourquoi les professionnels de la santé recommandent de temps en temps pour contrôler le diabète. La chute peut parfois être trop extrême, cependant, ce qui peut conduire à des problèmes tels que des étourdissements, des maux de tête, des sueurs et de la faiblesse. Des symptômes plus graves incluent le manque de coordination et de concentration, un engourdissement de la bouche, perte de conscience et le coma. Comme avec les médicaments du système immunitaire, cette substance peut réduire la façon dont les médicaments destinés à stabiliser le sang glucose travail.

Autres médicaments interférences

Les receveurs de greffe d'organes doivent généralement prendre des médicaments immunosuppresseurs pour le reste de leur vie pour maintenir leur système immunitaire d'attaquer les tissus transplantés. Ils ne devraient généralement pas utiliser le neem, parce que ses qualités de stimuler le système immunitaire, il peut être difficile pour ces médicaments à travailler. Les études suggèrent aussi que cela interfère avec le lithium, qui est le plus couramment utilisé pour les troubles mentaux tels que le trouble bipolaire ou la schizophrénie.

Effets secondaires supplémentaires

Le antibactérien, antifongique et anti-inflammatoires de neem sont considérées comme bénéfiques pour le système digestif, curage pathogènes potentiellement nocifs et favoriser la cicatrisation. Les gens ont utilisé pour traiter les ulcères, les maux d'estomac et autres troubles digestifs pour ces raisons, souvent boire comme un thé. Certains utilisateurs, cependant, ne tolèrent pas les produits chimiques dans neem bien, et l'expérience des vomissements. D'autres ont des problèmes avec des selles très molles, des mictions fréquentes ou la déshydratation, car il a un effet diurétique.

Considérations

Bien des gens ont utilisé cette plante dans diverses formes comme la médecine traditionnelle depuis des centaines d'années, le dosage n'est pas encore standardisé, ce qui signifie qu'il est extrêmement difficile d'évaluer la sécurité et du risque potentiel d'effets secondaires de neem même chez les adultes. Il apparaît qu'un grand nombre des problèmes de santé graves ont tendance à se produire lorsque la quantité consommée ou mis sur la peau est élevée, ou lorsqu'une personne n’utilise pas pendant une période de temps prolongée. Une grande partie de ce qui est dans la littérature médicale et sur divers sites Web ne sont pas concluantes, et parfois, c'est même contradictoire. Pour ces raisons, tous ceux qui veulent utiliser le neem doit le faire sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié.

Pourquoi le miel devrait pas être appliqué à des nourrissons ?

Bien que le miel soit un doux naturel délicieux, il ne devrait pas être appliqué à des nourrissons de moins d'un an en raison du risque de mortalité infantile botulisme. Aux États-Unis, la plupart des produits de miel sont étiquetés de manière à indiquer, bien que la raison pour laquelle ne sont pas précisés, qui confond certains consommateurs. En outre, l'étiquette ne précise pas que les enfants ne devraient pas être nourris tous les produits du miel, y compris les produits de boulangerie avec du miel en eux. Le botulisme infantile est un type de l'intoxication alimentaire qui peut entraîner la mort.

Les spores botuliques sont largement répandues dans la nature, bien que le miel tende à les héberger plus que les autres aliments. En fait, botulinique peut apparaître dans d'autres édulcorants, tels que le sirop d'érable, ainsi que le sirop de maïs. Botulique peut même être trouvée dans la poussière, ce qui indique qu'il s'agit d'une toxine extrêmement répandue. En conséquence, la plupart des humains à s'adapter à elle et sont capables de se débrouiller de petites quantités de la toxine, tels que ceux présents dans le miel.

Les nourrissons, cependant, n'ont pas un système digestif complètement mûri et sont sensibles à l'intoxication alimentaire au botulisme. Tandis que le miel ne contient pas toujours les spores, il est plus susceptible de contenir botulinum que d'autres produits alimentaires, et donc les parents sont recommandées pour éviter, sauf si elle est pasteurisée. Miel pasteurisé est également cristallisé, cependant, en raison du processus de chaleur, et est par conséquent rarement disponible. Par conséquent, les parents doivent être prudents sur les aliments transformés contenant du miel, qui est probablement non pasteurisé. Les étiquettes des ingrédients doivent toujours être soigneusement inspectées.

Les parents sont également recommandés pour s'abstenir de nourrir leurs enfants une alimentation trop doux quand ils sont très jeunes, pour prévenir le développement d'un goût pour les sucreries. Bien que de petites quantités d'édulcorants naturels soient un moyen magnifique pour égayer la journée d'un jeune enfant, l'utilisation excessive de sucres doit être évitée afin que les enfants puissent vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Le botulisme infantile peut être mortel si elle n'est pas reconnue au début, et en raison de la nature généralisée de la toxine, les parents doivent reconnaître les signes de botulisme, qui commence avec la constipation. Un enfant souffrant de botulisme exposera également des lésions du système nerveux, qui se manifeste comme muscle faiblesse. En raison de la faiblesse musculaire, les nourrissons atteints de botulisme crieront plus faiblement, ont des difficultés à se nourrir et avoir une apparence molle et souple. Le botulisme infantile se traduit également dans la léthargie.

Les nourrissons sont les plus à risque au cours des six premiers mois de vie, et les parents devraient prendre note de tout changement de santé ou de comportement chez leurs enfants, tout en prenant les précautions nécessaires pour éviter l'exposition à la toxine du botulisme. Heureusement, l'infection est très rare grâce à l'augmentation de techniques propres transformation et de manutention des aliments et la sensibilisation des parents vigilance, ainsi que.

Quels sont les effets secondaires les plus courants de la biotine ?

La biotine ou vitamine  B 7, est une vitamine soluble dans l'eau qui ne provoque généralement pas d'effets secondaires, même à ceux qui le prennent en doses élevées. Ceux qui font des effets secondaires par rapport le plus souvent kystique acné poussées que ce soit clair quand ils cessent de prendre le supplément. Certaines personnes ont également des réactions allergiques à elle, et prenant avec certains médicaments peuvent les rendre moins efficaces. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre la biotine sans consulter un professionnel de la santé en raison d'une très faible possibilité de fausse couche.

Acné

L'effet secondaire le plus commun est la biotine poussée d'acné kystique le long de la mâchoire et le menton. Il n'est pas clair pourquoi cela se produit, mais de nombreux cas disparaissent après quelques semaines, et la quasi-totalité arrêter après une personne cesse de prendre le supplément. L'abaissement de la dose de 2500 m cg ou moins par jour peut aider à diminuer cet effet, comme on peut le boire beaucoup d'eau. Différentes personnes éprouvent des fréquences différentes de l'acné avec la vitamine, empêchant ainsi le problème peut impliquer essais et erreurs pour trouver le bon dosage.

Allergies

Les réactions allergiques sont une autre du potentiel, si les effets secondaires rares, la biotine. Beaucoup de gens qui ont des allergies à ce supplément sont aussi allergiques au cobalt et cobalamine (vitamine B 12), si ce n'est pas toujours le cas. Les symptômes les plus courants d'une réaction à la vitamine B 7 sont l'étanchéité et la douleur dans la poitrine, enflure du visage et de la gorge, des nausées, et une éruption cutanée avec démangeaisons. Toute personne présentant ces symptômes doit consulter immédiatement un médecin, car ce type de réaction peut être fatal.

Fausse couche

Plusieurs études ont montré que des doses élevées de biotine donnée aux rats enceintes peuvent augmenter leur risque de fausse couche. Il n'est pas clair pourquoi ce qui se passe, cependant, ou si elle aurait le même effet sur les humains. Pour être sur le côté sécuritaire, les femmes enceintes ne devraient pas prendre des suppléments B 7 sans en parler à leur fournisseur de soins médicaux en premier.

Interactions

Le biotine interagit également avec certains médicaments anti-épileptiques et des médicaments pour réduire le cholestérol, les rendant moins efficace. De plus, elle contribue à l' métabolisme , y compris la régulation du taux de sucre dans le sang et les fonctions d'hydrate de carbone, ce qui signifie qu'il peut avoir un effet sur ​​le sang glucose niveaux lorsqu'il est pris à des doses élevées. Les gens qui prennent des anticonvulsivants, des médicaments anti-cholestérol, ou ceux avec une sensibilité à l'insuline ou le diabète doivent consulter un professionnel de la santé avant de prendre la biotine pour éviter les interactions potentielles.

Les interactions de la vie en danger avec cette substance sont extrêmement rares. Le seul cas enregistré est d'une femme qui a connu une affection pulmonaire et la poitrine mortelle appelée épanchement pleuro éosinophiles après avoir ingéré une grande quantité de vitamine B 7 avec la vitamine B 5. Elle a récupéré une fois qu'elle a cessé d'utiliser les deux vitamines. On ne sait pas si son état découle d'effets secondaires de la biotine, les effets secondaires de la vitamine B 5, une combinaison des deux, ou quelque chose d'autre.

Prévention

Les gens peuvent réduire considérablement leur risque d'effets secondaires biotine en prenant des suppléments à la dose recommandée, qui est généralement autour de 30 m cg / jour pour les adultes et entre 5 et 10 m cg pour les nourrissons et les enfants. Comme il est soluble dans l'eau, boire plus de liquides peut également aider à éliminer toute B 7 supplémentaire sur le corps. D'autres personnes préfèrent éviter de prendre la biotine sous forme de supplément au total et obtenir leur des produits laitiers, les noix, le saumon, et les produits céréaliers à grains entiers.

Quels sont les avantages de Saw Palmetto pour les femmes?

Les extraits et des suppléments de palmetto de scie ont un certain nombre d'avantages pour les femmes, dont la plupart ont à voir avec équilibre hormonal. Certains patients disent que la prise de l'herbe augmente la taille des seins et peut améliorer l'approvisionnement en lait chez les mères allaitantes, il peut également être utilisé pour réguler les périodes, de réduire les crampes, et réguler la croissance des cheveux. Il est également un traitement populaire pour l’acné. Pas toutes les femmes ne verront des avantages, et le supplément prend souvent quelques mois pour commencer à livrer les résultats dans tous les cas. Bien que la plupart des préparations soient tous naturels, il n'est pas sans ses effets secondaires, soit. Les femmes sont généralement encouragés à parler avec un professionnel de la santé avant de commencer un régime de chou palmiste afin de mieux comprendre les risques et les avantages qu'ils sont susceptibles de connaître personnellement.

Focus sur les hormones

Recherche pour l'herbe a surtout centré autour de son utilité pour les hommes, en particulier la capacité de la plante pour traiter l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), une condition dans laquelle la glande de la prostate est agrandie et la miction peut être difficile. Saw Palmetto est pensé pour travailler sur l'HBP en abaissant les niveaux de testostérone, une hormone homme, et il est estimé à travailler de la même manière pour les femmes, à savoir, par les niveaux d'hormones dans le sang de régulation et de compensation.

Augmentation mammaire et allaitement

Palmetto de scie pour les femmes est souvent commercialisée comme ayant une activité ostrogénique, ce qui est utile pour le traitement des questions liées aux ovaires, les principaux organes sexuels féminins. L'œstrogène est produit dans les ovaires et un certain nombre de chercheurs ont émis l'hypothèse que la sécrétion d'œstrogènes augmentent peut souvent conduire pour repulper plus naturellement et de beaux seins. Le complément est considéré pour déclencher la production d'œstrogène, tout en supprimant la testostérone, ce qui peut conduire à une augmentation mammaire chez certaines femmes. Les résultats sont en général relativement mineur, si, et prennent souvent beaucoup de temps à se faire ressentir.

Les femmes prennent parfois aussi l'herbe comme un moyen de stimuler naturellement la production de lait maternel. Lactation est un processus conduit à bien des égards par les hormones, et un certain nombre de choses du stress à la maladie peut causer des gouttes ou les surtensions de la production. La plante ne habituellement lui-même n'aide pas à créer plus de lait, mais il peut favoriser une meilleure production de lait en aidant à maintenir les niveaux d'hormones en équilibre.

Menstruation réglementé

L'herbe a aussi la réputation d'être en mesure de soulager les crampes et aider à réguler le cycle menstruel. Les femmes l'utilisent à cette fin brassent souvent l'extrait comme un thé ou le prendre sous forme de capsule, quelques jours avant leur période est prête à commencer. Praticiens de médecine alternative disent souvent qu'il peut aider à garder l'énergie d'une femme équilibrée, menant à moins de tension et moins de crampes musculaires. Avec une utilisation prolongée, il peut aussi conduire à des périodes plus légers grâce à sa capacité à réguler les niveaux de testostérone. Beaucoup de femmes éprouvent une forte augmentation de la testostérone au cours de leurs cycles menstruels.

Comme un remède pour l'acné

Certaines femmes souffrent d'acné hormono-dépendant, dans lequel un déséquilibre des substances chimiques du sang provoque des marques et cicatrices éruption cutanée ressemblant à une grande partie du corps, notamment le visage. Saw Palmetto peut parfois aider à soulager les éruptions et les faire disparaître plus rapidement. Il n'est généralement pas un remède, mais souvent diminuer les symptômes.

La croissance des cheveux

Une des utilisations les plus documentés de Saw Palmetto pour les femmes est le traitement de l'hirsutisme, une condition dans laquelle les femmes ont une croissance excessive de cheveux, sur leurs têtes, mais aussi sur d'autres parties de leur corps, comme sur les bras, les jambes et le visage. Beaucoup de ces femmes ont également des niveaux élevés d'androgènes, qui sont des hormones sexuelles mâles. Au fil du temps, des doses régulières de saw palmetto peuvent fournir des effets anti-androgènes qui peut traiter cette condition.

Paradoxalement, ces propriétés rendent ce supplément utile pour les femmes aux cheveux clairsemés. Le supplément ne cause pas réellement cheveux à croître ou cesser de croître, mais peut influer sur les produits chimiques et les signaux dans le corps qui sont soit en cours de fermeture ou augmentation de la production dans les follicules pileux. Les femmes qui perdent leurs cheveux peuvent parfois restaurer l'épaisseur de l'herbe à cause de cela.

Suppression des passages internes

Palmetto peut également être utilisé comme une sorte de panacée pour l'inflammation ou de congestion. Il est populaire dans de nombreux endroits comme traitement de conditions inflammatoires pelviennes et est couramment utilisé comme diurétique pour traiter les problèmes de rétention de fluide. Certaines femmes se tournent également vers le palmier nain quand ils ont des virus et des irritations des passages d'air, comme causée par le rhume ou communes bronchite.

Consignes de sécurité

Il ya un certain nombre d'effets secondaires possibles que les femmes devraient être au courant avant la prise du supplément. La plupart sont relativement mineurs, et comprennent des maux de tête, des vertiges, et la constipation. Utilisation de l'herbe avec d'autres remèdes, qu'ils soient naturels, sans prescription ou de prescription, peut être une source de problèmes, cependant. Saw Palmetto, comme la plupart des herbes, peut influer sur la puissance de différents médicaments, et peut causer des interactions parfois graves. C'est généralement une bonne idée pour tous ceux qui s'intéressent dans le supplément de parler avec un professionnel de la santé avant de commencer un cours de traitement.

Qu'est-ce évacuation de l'humidité du tissu?

Évacuation de l'humidité du tissu est une sorte de tissu qui est couramment utilisé dans les vêtements d'entraînement et de sport parce que le matériel est conçu pour tirer l'humidité de la peau. En tant que tel, le tissu attire la sueur et la transpiration hors de la peau et sur l'extérieur du tissu. Il est beaucoup plus facile pour l'humidité de s'évaporer de la surface du tissu que quand il est pris au piège entre le vêtement et la peau. Humidité tissu mèche est populaire pour la construction de vêtements d'entraînement, car il empêche les gens confortables pendant qu'ils exercent. Cependant, l'humidité tissu mèche est parfois utilisé dans la construction des vêtements décontractés et casual pour les personnes qui ont besoin d'avoir l'air professionnel et mis-ensemble, même dans des conditions chaudes et humides.

En plus de garder les gens à l'aise pendant qu'ils travaillent à l'humidité tissu mèche peut aussi être important dans la prévention de l'hypothermie. Quand les gens exercent à l'extérieur par temps froid ou participer à des sports d'hiver, ils doivent porter des vêtements chauds, souvent en couches. Une fois qu'ils commencent l'exercice, toutefois, leurs corps se réchauffent et ils peuvent commencer à transpirer. À basse température, il peut être dangereux pour la sueur de s'accumuler sur la peau.

Si, une fois que la personne commence à ralentir, la sueur se refroidit ou gèle même là sur la peau, la personne peut devenir très froid très rapidement. Imaginez, par exemple, le port d'un maillot humide de trempage à des températures inférieures au point de congélation. Non seulement il serait très mal à l'aise, mais il pourrait aussi causer des maladies graves, voire la mort. Lorsque l'humidité du tissu mèche tire la sueur à la surface de la matière, ce problème est évité en grande partie.

Il y a beaucoup de différents types de vêtements qui sont fabriqués à partir de tissu qui évacue l'humidité. Il y a des sous-vêtements tels que des soutiens-gorge même de sport qui sont fabriqués à partir de tissu qui évacue l'humidité. Chemises à manches longues, t-shirts, polos, gilets et peuvent tous être trouvés dans le tissu qui évacue l'humidité. Pantalons tels que pantalons de course, pantalons, leggings et de la zone ont également fait en humidité des tissus de mèche. Il y a aussi des pulls, des vestes, et des voiles qui sont fabriqués à partir de tissu qui évacue l'humidité.

Ces sortes de vêtements sont souvent plus chers que les vêtements fabriqués à partir de tissus les plus courantes. C'est en raison de la technologie qui va dans la création d'un tissu qui peut retirer l'humidité de la peau. Cependant, ils ne sont pas d'un coût prohibitif et sont utilisés par beaucoup de gens qui aiment la condition physique et le plein air.

Quels sont les effets secondaires des probiotiques?

Les effets secondaires des probiotiques sont rares, et la plupart des gens peuvent les utiliser sans subir d'effets indésirables. Certaines personnes ne se flatulences et mineur malaises à l'estomac quand ils commencent d'abord à utiliser des produits qui en contiennent, mais s'arrête généralement que le corps s'habitue. Très rarement, les probiotiques causer des infections ou des extrêmes systèmes  immunitaires réponses, mais cela ne se produit généralement chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Les cliniciens utilisent les antibiotiques pour traiter les effets secondaires rares quand ils se produisent.

Problèmes digestifs

La flatulence est un danger, si potentiellement embarrassantes, et rare effet secondaire associé avec des probiotiques. Le processus de digestion naturelle implique que les bactéries brisent  la nourriture vers le bas et la production de gaz contenant du soufre comme un sous-produit. Consommer des probiotiques ajoute plus de bactéries du tube digestif, ce qui peut augmenter la production de gaz. Les gens qui mangent des aliments riches en soufre, comme les asperges, le chou-fleur et les choux de Bruxelles, ont tendance à éprouver plus de gaz que d'autres.

État septique

Les lactobacilles et les bifidobactéries sont les deux souches de probiotiques les plus couramment utilisés, et même si elles sont normalement sans danger, ils peuvent être dangereux pour certains groupes de personnes, y compris ceux qui ont un système immunitaire affaibli. Il  y a eu de rares cas d'ingestion de lactobacilles résultant en une réponse immunitaire extrême connu comme la septicémie. Cela se produit lorsque les erreurs de ces corps de micro-organismes pour les espèces envahissantes et libère des produits chimiques pour les conjurer, ce qui déclenche l'inflammation dans le corps.

Bactériémie

Bactériémie, qui est parfois appelé un empoisonnement du sang, est un autre effet secondaire très rare que les personnes ayant une immunité réduite sont sensibles à. Normalement, le sang est un environnement stérile, transport de l'oxygène et des nutriments à toutes les cellules et les tissus. Le tractus intestinal agit comme une barrière, empêchant les bactéries de pénétrer dans la circulation sanguine et infecter d'autres parties du corps. Quand les gens dont le système immunitaire ingérer des probiotiques, il y a une petite possibilité que ces micro-organismes peuvent pénétrer dans le sang. Bactériémie est une condition extrêmement grave, et peut être mortelle. Les nourrissons, les personnes âgées et les personnes ayant un système immunitaire affaibli par une maladie comme le VIH ou un traitement comme la chimiothérapie sont les plus à risque de cette complication.

Prévenir les effets secondaires

Il est souvent possible pour les personnes en bonne santé empêchent les flatulences et douleurs à l'estomac de probiotiques en commençant par une petite quantité, généralement la moitié de la dose recommandée. Cela permet d'éviter un changement immédiat et radical pour l'environnement intestinal, qui doit rester équilibré. Introduire progressivement les bonnes bactéries donne au corps le temps de s'adapter, ce qui réduit considérablement le risque d'inconfort. Certaines personnes exagèrent accidentellement lors du démarrage, car ils ignorent que cette bactérie se trouve naturellement dans les aliments fermentés comme le yogourt, le lait, les boissons de soya et le miso, il est donc important que les gens considèrent l'ensemble de leur alimentation quand on commence à les prendre.

L’utilisation de probiotiques à partir d'une source digne de confiance est également importante, car leur production n'est pas toujours étroitement réglementé. En cas de doute, il est préférable pour les personnes à poser à un fournisseur de soins de santé lequel utiliser. En outre, les personnes qui prennent des suppléments devraient laisser leurs fournisseurs de soins de santé le savent, juste pour être sûr, et les personnes immunodéprimées devraient consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser.

Quels sont les bienfaits du jus de pruneaux?

Le jus de pruneaux est bénéfique

pour chaque partie du corps,

Le jus de pruneaux est bénéfique pour chaque partie du corps, car il contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres d'endommager des cellules. Il est bon pour le cour, réduisant potentiellement LDL cholestérol, abaisser la tension artérielle et de contribuer à un même, un rythme cardiaque régulier. La fibre dans cette boisson empêche les pointes en sucre dans le sang, aussi bien, et peut également aider les gens à se sentir rassasié plus longtemps et perdre du poids. La régularité intestinale est un autre avantage, comme le jus a un doux laxatif effet. Le niveau des prestations d'une personne obtient du verre dépend en définitive combien de fabricants traiter, donc il est important de lire les étiquettes sur les versions achetées en magasin avant d'acheter.

Protection contre les radicaux libres

Les pruneaux sont riches en antioxydants appelés phénols. Les scientifiques pensent que ces substances sont capables de bloquer les radicaux libres oxygénés qui endommagent les graisses du corps. Bien que la graisse dommageable et se débarrasser de lui peut sembler une bonne chose, en réalité, chaque cellule dans le corps humain nécessite un peu de graisse dans sa membrane externe pour le bon fonctionnement. Boire un seul verre de jus de pruneaux chaque jour donc peut protéger chaque partie du corps contre des problèmes tels que le cancer, en gardant les membranes cellulaires solides et fonctionnels.

Avantages de cœur

Les médecins reconnaissent que le potassium est important pour un cœur sain. Ce minéral joue un rôle dans la réponse nerveuse et le mouvement des muscles. Il est responsable au moins en partie, pour le déclenchement du cœur à se contracter et à pomper le sang à la vitesse appropriée dans le corps entier. Obtenir suffisamment de potassium réduit la pression artérielle chez certaines personnes. Une réduction de la pression artérielle réduit le risque de problèmes tels que des étourdissements, de maladie cardiaque, d'attaque cardiaque et d'AVC.

Le jus de pruneaux est une excellente source de potassium, avec une 6 once (0,18 litre) servant contenant 0,02 oz (528 mg), soit environ 15 pour cent de l'apport quotidien recommandé. Il est également très faible en sodium, avec une 6 once (0,18 litre) servant ayant moins de 0,001 oz (35 mg), ou moins de 1 pour cent de l'apport quotidien recommandé. Cela est important parce que les niveaux élevés de sodium font généralement pression artérielle monte.

Semblable à d'autres fruits, les légumes et les grains entiers, les pruneaux contiennent une grande quantité de deux fibres solubles et insolubles. Le type insoluble peut abaisser le niveau de lipoprotéines de basse densité ou «mauvais» cholestérol LDL dans le sang, car elle rend plus difficile pour les intestins à absorber la bile produite par le foie. La réponse de l'organisme est de faire et de libérer encore plus de sels biliaires, mais cela nécessite plus de cholestérol LDL. Le foie est donc plus de récepteurs, qui tirent le LDL-cholestérol du sang et réduisent le risque de formation de caillots sanguins et de crise cardiaque.

Règlement de sucre dans le sang

Un ¼ tasse (30 grammes) servant de pruneaux fournit 12,1 pour cent de l'apport quotidien recommandé de fibres solubles. Ce type de fibre se mélange avec de l'eau dans le corps pour créer une substance analogue à un gel, ce qui ralentit le passage des aliments dans l'appareil digestif. Il protège aussi la nourriture des enzymes digestives et rend plus difficile pour les éléments nutritifs, y compris le glucose pour atteindre la paroi intestinale et entrent dans la circulation sanguine. En conséquence, le corps ne produit pas un pic d'insuline et les niveaux de sucre dans le sang restent plus stable. Le jus de pruneau est donc un choix de boisson excellente pour les diabétiques ou les personnes à risque de développer la maladie.

Perte de poids

La fibre soluble dans ce type de boisson peut aider les gens à maintenir ou perdre du poids. Comme il se mélange avec de l'eau et se transforme en un gel, la fibre rend une personne à se sentir rassasié plus longtemps. Cela signifie une personne est moins susceptible de trop manger.

La régularité intestinale

Les fibres insolubles donnent des selles afin qu'ils passent par la voie intestinale plus rapidement. Les médecins recommandent souvent du jus de pruneaux comme un bon marché laxatif  sans prescription simple, pour cette raison. Quand une personne est en mesure d'éviter la constipation et a des selles régulières, il est moins à risque de problèmes graves comme le cancer colorectal. , Les intestins propres et fonctionnels contribuent également à des avantages tels que l'énergie a augmenté, que les processus de corps physiques dépendent souvent des nutriments absorbés dans l'intestin.

Sélection d'une version saine

Les jus de prune pas tous secs sont les mêmes quand il s'agit de leur contenu et les avantages nutritionnels. Certains fabricants ajoutent du sucre supplémentaire ou préservatif malsains pendant le traitement, ce qui peut diminuer ou annuler les prestations de santé. Versions ont aussi des concentrations différentes, ce qui affecte la quantité de fibres et autres nutriments une personne obtient dans chaque portion. Vous recherchez une diversité biologique est un moyen d'éviter certains de ces problèmes. Quand aucune version manufacturé fonctionne, les experts recommandent la fabrication de jus à la maison en faisant mijoter cinq parties d'eau pour les prunes séchées une partie pendant plusieurs heures, de retirer les noyaux et les réduire en purée le mélange.

Est-il dangereux de manger Raw Cookie Dough?

L'acte de manger la pâte à biscuits crue en soi n'est pas nécessairement dangereuse. Un certain nombre de sources en garde contre la consommation, cependant, en particulier ce qui est fait maison. La raison de cela a à voir avec une différence dans un ingrédient clé inclus dans la pâte à biscuits maison, qui n'est pas habituellement dans la pâte à biscuits achetés en magasin, ni dans la pâte à cookie utilisé pour faire des crèmes glacées et autres desserts. Cet ingrédient est œuf cru. Bien que manger une quantité excessive d'une pâte crue puisse  causer un mal de ventre, il n'est pas potentiellement dangereux si elle contient des œufs crus.

Pâte à biscuits est le mélange d'ingrédients secs et humides qui est divisé en parties et dans des biscuits. En plus d'être un stade inachevé dans le processus de l'emporte-faire, on peut dire que la pâte a une identité qui lui est propre. Pâte à biscuits crue est un ingrédient dans une variété d'autres aliments, comme les glaces, les gâteaux et bonbons. Il a même mangé seul parfois, soit comme un échantillon avant la cuisson d'un lot de biscuits, ou tout droit sorti d'un paquet de pâte à biscuits pré-faites.

Les œufs crus peuvent contenir des salmonelles, une espèce de bactérie qui peut provoquer une maladie grave. C'est le risque de salmonelle qui fait des œufs crus et de la pâte à biscuits crue potentiellement dangereux. Lorsqu'il est chauffé jusqu'à un certain point, les bactéries sont tuées, les rendant inoffensifs s'ils venaient à avoir été présents dans l'œuf. Cela signifie que, pendant le processus de cuisson, la pâte maison potentiellement dangereux devient, un cookie maison totalement inoffensif, et souvent délicieux.

Pré-faites de pâte à biscuits crue qui peut être acheté au magasin général ne contient pas d'œufs crus, même si elle ne contient souvent des œufs pasteurisés. Ce sont, en effet, non cuits, mais ils ont généralement été chauffé ou "Flash cuit" à une température suffisante pour tuer toutes les bactéries qui peuvent être dangereux pour les consommateurs. Œuf non cuit est incluse dans la pâte à biscuit en tant émulsifiant qui est important dans le processus de cuisson. La pâte à biscuits crue trouver dans la crème glacée, gâteau, ou des bonbons n'est pas destinée à être cuit, et pour cette raison, il ne contient généralement pas des œufs.

Œuf pasteurisé peut être acheté séparément dans les magasins et utilisé à la place d'œufs crus dans une recette maison de pâte à biscuits. Pâte à biscuits crue fait à la maison avec des œufs pasteurisés peuvent être consommés crus, sans risque de salmonellose.

Quels sont les effets de la consommation de nourriture industrielle?

Manger de la malbouffe peut avoir un impact important sur ​​sa santé. Bien que beaucoup de gens aiment manger de la malbouffe et pensent qu'il a bon goût, les conséquences sur la santé peuvent être graves, et peuvent aller de tout à faibles niveaux d'énergie pour un gain de poids et de la maladie. Le terme «malbouffe» englobe une assez large catégorie de denrées alimentaires, mais il se réfère généralement à des aliments qui sont relativement forte teneur calorique, mais de faible valeur nutritionnelle.

La malbouffe est souvent élevée en sucre, le sel, la farine blanche, et de la graisse, graisse saturée en particulier. Il est souvent fortement transformés et préemballés, le rendant facile à préparer et à consommer. Quelques exemples d'aliments souvent considérés comme de la malbouffe sont rapides, nourriture, bonbons, comme la crème glacée, de bonbons, beignets, et des friandises préemballées, de la soude et pommes de terre frites, parmi beaucoup d'autres. La plupart des gens n'ont aucune difficulté à identifier la malbouffe, c'est quand ils veulent arrêter de manger de la malbouffe que les ennuis commencent.

Le premier effet de manger de la malbouffe est son impact sur les niveaux d'énergie. Beaucoup de gens sautent le petit déjeuner ou les autres repas de la journée, choisissant plutôt de prendre une collation rapide ou une boisson gazeuse. La malbouffe entraîne des niveaux d'énergie à pic, qui les gens aiment, mais les niveaux d'énergie vont rapidement chuter, l'envoi d'un retour dans la cuisine pour une autre collation rapide. En outre, la malbouffe peut entraîner des sautes d'humeur, et il est difficile de dormir suffisamment la nuit, donc les niveaux d'énergie ne sont jamais revenus à la normale.

Un autre des effets les plus évidents de manger de la malbouffe est le gain de poids. Les gens qui mangent beaucoup de la malbouffe ont tendance à prendre du poids rapidement, ce qui peut conduire à l'obésité au fil du temps, ce poids supplémentaire a alors un impact sur la santé du reste du corps. Il peut augmenter le taux de cholestérol et la pression artérielle, ce qui contribue à la maladie de cœur. En outre, manger de la malbouffe peut entraîner un à développer une résistance à l'insuline, qui est l'un des facteurs de risque de diabète, ce qui est particulièrement préoccupant chez les enfants.

Quand le corps ne reçoit pas une nutrition adéquate, il peut devenir difficile de se concentrer. Il peut également causer la dépression. Gardez tous ces effets sur la santé de la malbouffe à l'esprit avant de manger quoi que ce soit, un régime alimentaire sain peut conduire à des niveaux supérieurs d'énergie, amélioration de l'humeur et la capacité de concentration, perte de poids et une diminution des facteurs de risque de maladie cardiaque et de diabète. Bien que la malbouffe puisse être facile et rapide, ses effets sur la santé sont trop importants pour être ignorés.

Quels sont les effets des niveaux de potassium élevés?

Les niveaux élevés de potassium affectent principalement le cœur d'une personne. Lorsque potassium s'accumule dans la circulation sanguine, souvent parce que les reins ne sont pas correctement filtrer, les gens peuvent ressentir une faiblesse accompagnée par un rythme cardiaque irrégulier et d'autres symptômes. Cette condition, appelée hyperkaliémie, peut être détectée par un professionnel de la santé si un patient présente des symptômes. Niveaux élevés de potassium prolongées, ou overdoses extrêmes de celui-ci, peuvent être mortelles.

Effets secondaires

Dans certains cas, une personne dont le potassium est élevée, mais pas trop, ne vous sentez pas de symptômes. Pour d'autres, les symptômes peuvent être simplement désagréables ou attribué à une autre cause. Fatigue et faiblesse, par exemple, peuvent ne pas être immédiatement liées comme les effets des niveaux élevés de potassium.

Effets respiratoires

Comme les niveaux augmentent et la situation s'aggrave, cependant, les effets supplémentaires comme l'hyperventilation peut se produire que le corps tente de traiter avec le supplément de potassium. Quand une personne hyperventilates, il ou elle respire de plus en plus vite que d'habitude. Cette respiration rapide provoque des changements à la chimie du sang, et peut également causer des niveaux de potassium dans le sang à la baisse.

Effets circulatoires

Les effets les plus fréquents de la kaliémie sont élevées perturbations du muscle cardiaque. Le potassium est un électrolyte, qui est un produit chimique capable de conduire l'électricité. Dans le cœur, ce minéral aide à réguler le rythme cardiaque. Des niveaux élevés de potassium, cependant, peuvent causer des palpitations cardiaques et les irrégularités, et conduire à un battement de cœur perturbé appelée arythmie. Arythmie doit être corrigée dès que possible, car il met le patient à risque de mort subite. Des niveaux très élevés de potassium peuvent même provoquer un arrêt cardiaque.

Effets neurologiques

Comme le potassium aide au transfert des impulsions électriques par l'intermédiaire des nerfs, des concentrations élevées peuvent affecter le système nerveux, l'amenant à envoyer des signaux erronés. Cela peut causer une gamme de systèmes neurologiques, y compris une faiblesse musculaire et une paralysie. Souvent, l'un des premiers signes de potassium est la difficulté à bouger les chiffres ou les membres que les signaux nerveux sont pas transmis correctement.

Causes

Une raison commune que la personne peut avoir des niveaux élevés de potassium est un dysfonctionnement des reins. Habituellement, les gens gardent des niveaux très cohérents de potassium grâce à l'action de filtrage des reins, et donc tout ce qui empêche ce, comme le lupus ou rénaux pierres, peuvent entraîner des niveaux élevés de potassium. Conditions des glandes surrénales, telles que la maladie d'Addison, peuvent également causer la maladie. Acidose provoquée par le diabète peut augmenter la concentration de potassium dans le sang, comme on peut de graves lésions tissulaires résultant de brûlures, un autre type de traumatisme, ou une condition médicale qui détruit les cellules des tissus.

Diagnostic

Il est souvent difficile d'obtenir des mesures précises des niveaux de potassium dans le sang que l'échantillon peut être "hémolyse," où la pression de prélèvement de sang dans un flacon ou seringue pauses ouvrir les murs de globules rouges. Lorsque cela se produit, les quantités concentrées de potassium trouvé dans les cellules fuites dans le plasma, ce qui donne de fausses indications de potassium élevé. Pour cette raison, les professionnels de la santé demandent souvent une évaluation plus approfondie à l'aide d'un électrocardiographe, ou une échographie des reins, avant de finaliser un diagnostic d'hyperkaliémie.

Traitement

À court terme, les taux de potassium sévèrement élevées sont mis sous contrôle en utilisant l'un des nombreux médicaments, comme l’insuline, sodium bicarbonate, ou les diurétiques. La dialyse, peut être utilisée  si les reins ne fonctionnent pas correctement. Pour le long terme, les patients doivent éliminer l'utilisation de suppléments de potassium, changer des médicaments qui pourraient exacerber le problème, et de respecter des restrictions alimentaires. Puis, un professionnel de la santé enquêter et traiter la cause sous-jacente, en fonction de ce que c'est.

Qu'est-ce qu'un bonne alimentation de diverticulose ?

Une bonne alimentation de la diverticulose est celui qui est riche en fibres et fournit beaucoup de liquides. Plus précisément, un individu peut bénéficier de grains entiers, les fruits, les légumes et les légumineuses. L'eau peut être consommée comme une boisson ou des aliments pour maintenir une bonne hydratation et la régularité des selles. Le passage à un tel régime doit se faire graduellement afin d'éviter des problèmes tels que des ballonnements, et même des aliments sains doivent être surveillés pour des conservateurs ou additifs chimiques qui peuvent affecter négativement la santé du côlon.

Bases de Diverticulose

La diverticulose ou maladie diverticulaire, est une condition dans laquelle une zone de l'appareil digestif (généralement le côlon) contient des sacs d’enfilement, ou diverticules. Beaucoup de gens ont cette condition sans le savoir. Ils découvrent souvent seulement après une routine coloscopie, ou quand il avance dans la diverticulite, l'inflammation ou l'irritation de diverticules.

Générales Dietary Guidelines

Les diverticules peuvent devenir irrités quand trop de pression est exercée sur eux. Ils peuvent également être infectés s’il y a une surabondance de mauvaises bactéries dans le côlon. Cela signifie que, en général, se constipé ou avoir des selles irrégulières peut aggraver la condition. Fluides et les fibres sont deux outils principaux de l'organisme pour propulser les déchets dans le côlon et du corps, de sorte que quand une personne a une diverticulose, les règles générales de pouce sont de manger des aliments à haute teneur en fibres et à maintenir la consommation d'eau élevée.

Grains entiers

Les grains entiers sont les fruits complets de céréales graminées comme l’avoine. Comme les graines entières, ils contiennent trois parties. Ce sont les sons (peau externe), le germe (embryon qui peut germer) et l'endosperme (l'approvisionnement alimentaire pour le germe). Le son a une teneur très élevée en fibres, afin de manger les grains entiers et les produits céréaliers à grains entiers fait partie d'un régime de diverticulose.

Une des grains entiers les plus courants consommés aux Etats-Unis est l'avoine. Un autre est le blé. Gruau, pains de grains entiers et les pâtes de grains entiers sont trois aliments facilement disponibles pour essayer. Les gens peuvent aussi manger du riz sauvage ou brun, mais ces options ne fournir que 25 à 50 pour cent de la fibre présentes dans l'avoine et le blé. Certains des meilleurs riches en fibres des grains entiers sont l’orge, Aramanth, le seigle et triticle.

Les céréales achetées en magasin peuvent également fournir des fibres, bien que tous ne soient pas faits de grains entiers. Les consommateurs doivent regarder dehors pour ceux qui comprennent au moins 4 grammes par tasse, sinon plus. Certaines personnes trouvent que les céréales riches en fibres ont un goût étrange, mais un nombre croissant de choix signifie qu'il est probablement l'un pour presque tous les palais. Mangeurs peuvent aussi vouloir mélanger avec leurs céréales normales jusqu'à ce qu'ils s'habituent à la saveur.

Fruits

Fruits comme les pommes, kiwis, raisins, les baies (surtout des framboises ou cerises) sont généralement une excellente source de fibres. Autres fruits riches en fibres comprennent les bananes, les avocats, les oranges, pruneaux, raisins secs et. Comme un avantage supplémentaire, de nombreux fruits sont très riches en antioxydants, des substances qui protègent les cellules en luttant contre les dommages causés par les radicaux libres.

Légumes

Un régime de diverticulose devrait également inclure des légumes riches en fibres. Des options riches en fibres comprennent les artichauts, les petits pois, le brocoli et les choux de Bruxelles. Une personne peut également obtenir des fibres de pommes de terre avec la peau, le maïs et les carottes.

Légumineuses

Les légumineuses sont des plantes dont les graines diviser en deux moitiés distinctes. Une excellente source de fibres, la plupart des grains tombent dans cette catégorie. Ils peuvent être remplacés par de la viande au moins un soir par semaine pour le dîner. Haricots de Lima, les haricots rouges et les haricots pinto sont bonnes en chili, ragoût, des enveloppements et des tacos, ou dans une salade de haricots. Pois chiches sont un excellent ajout aux salades et sont l'ingrédient principal de houmous, un écart souvent utilisé avec des croustilles de pita ou du pain.

Admission liquide

Les fibres augmentent le volume des selles en partie parce qu'il peut absorber de l'eau. Ne pas remplacer l'eau absorbée par la fibre peut causer la constipation, qui est le contraire de ce qu'une personne veut diverticulose. La recommandation souvent répétée pour éviter la constipation et rester en bonne santé est de boire huit verres de huit onces d'eau par jour, mais les experts soulignent que ce n'est pas une règle absolue.

Les gens ont très physiologies différentes, et ils participent également à différents niveaux d'activité. En outre, certains aliments ont des teneurs en eau très élevées. Laitue et la pastèque sont peut-être les meilleurs exemples. Cela signifie que deux personnes peuvent avoir des besoins très différents de l'eau, et qu'il n'est pas nécessaire de boire toute l'eau que la personne doit avoir. La recommandation plus contemporaine est de faire très attention à la soif et à boire chaque fois qu'il l'estime nécessaire, observe que le montant de l'apport d'eau est suffisamment élevé pour produire jaune très clair pour effacer l'urine.

Considérations

Le passage à un régime de diverticulose devrait se faire graduellement. Cela donne au corps le temps de s'adapter aux nouveaux aliments. Éviter de consommer trop de fibres trop vite, car cela peut entraîner des gaz et des ballonnements douloureux. L'American Dietetic Association (ADA) suggère les individus consomment entre 20 à 35 grammes (0,70 à 1,24 onces) de fibres par jour.

Bien manger un régime de diveriticulosis besoin pas besoin de couper complètement les aliments transformés, ils doivent être consommés avec modération. Ils sont moins nutritifs que les grains entiers, les fruits, les légumes et les légumineuses, et ils échangent généralement fibre de graisse ou de sucre. Cela peut conduire à des problèmes tels que le gain de poids ou de diabète. Même lorsque vous mangez un équilibre des aliments de diverticulose-sûr, être conscient de conservateurs et de produits chimiques ajoutés au cours des phases de croissance ou de fabrication, car ces substances peuvent perturber les bactéries saines dans le côlon et causer d'autres problèmes comme le cancer.

Quels sont les différents types de traitement Gastrite?

Le traitement de la gastrite  varie en fonction de ce qui est à l'origine. Certains traitements courants pour de nombreux types de gastrite comprennent les antibiotiques, protons inhibiteurs de la pompe, et antiacides. Médicaments acide-bloquants sont aussi fréquemment utilisés pour le traitement de la gastrite. Beaucoup de ces médicaments sont disponibles uniquement sur ordonnance, tandis que d'autres peuvent être achetés sur le comptoir. Les médecins suggèrent généralement des changements dans le régime alimentaire et le mode de vie, en plus de prescrire des médicaments à la fois pour le traitement de la gastrite et de prévenir de futurs problèmes avec elle.

Les antibiotiques sont la forme habituelle du traitement de la gastrite lorsque la cause de la maladie est H. pylori, bactérie ou Helicobacter pylori. Cette bactérie peut passer facilement d'une personne à l'autre, mais il ne provoque pas toujours des symptômes de chacun. Quand une personne fait des problèmes de l'expérience de cette bactérie, il est généralement lié à une gastrite. En plus des antibiotiques, des inhibiteurs de la pompe à protons peuvent être utilisés en combinaison avec des médicaments sans prescription acide, tel que le bismuth rose. Les antibiotiques sont généralement capables de tuer les bactéries, alors que le médicament acide peut normalement soulager la douleur de la gastrite.

Les inhibiteurs de la pompe à protons sont souvent soit prescrits ou recommandés par les médecins pour le traitement de la gastrite. Il existe des pompes à l'intérieur des cellules de la muqueuse de l'estomac qui produisent de l'acide, et ce médicament peut être en mesure de fermer efficacement contre ces pompes. Cette forme de traitement de la gastrite est généralement très efficace et aide à soulager les symptômes de la gastrite à la plupart des gens. Les inhibiteurs  sans prescription de la pompe à protons sont disponibles, ainsi que sous forme d'ordonnance. Les inhibiteurs  sans prescription pompe à protons ne sont généralement pas aussi efficace que la forme de prescription, mais peuvent bien travailler pour quelqu'un avec des problèmes de gastrite mineures.

D'autres médicaments souvent utilisés pour le traitement de la gastrite sont les antiacides et les antagonistes de l'acide. Les antiacides sont généralement disponibles sur le comptoir et travaillent pour neutraliser l'acide dans l'estomac. En outre, les antiacides sont généralement très abordables et facilement disponibles, mais ne fonctionnent pas toujours bien pour les formes sévères de gastrite. Une personne qui ne connaît pas de soulagement de la gastrite après la prise d'antiacides pour un jour ou deux peut-être besoin de voir un médecin pour d'autres options de traitement et aussi pour s'assurer qu'elle n'a pas de problème sous-jacent plus grave.

Bloquants acide sont habituellement prescrits par les médecins, mais sont également disponibles dans une forme sans  prescription. Ils sont fréquemment utilisés comme une alternative quand  les antiacides  sans prescription ne s'occuperont pas de symptômes de gastrite. Ce médicament peut aider à limiter la quantité d'acide que l'estomac produit, ce qui pourrait soulager les symptômes et éliminer gastrite lorsqu'il est utilisé au cours de plusieurs jours. Certaines personnes ont des problèmes en cours avec la gastrite et peuvent avoir besoin de prendre des médicaments comme ceux-ci sur une base régulière. Les gens souffrant de gastrite, comme le type causée par la bactérie H. pylori, peuvent généralement cesser de prendre des médicaments de gastrite peu de temps après la disparition des symptômes et leurs médecins le permettent.

En plus de la prise de médicaments, une personne peut également être conseillée de changer ses habitudes alimentaires dans le but de traiter la gastrite chronique. Les aliments très acides ont tendance à augmenter la probabilité d'une personne présentant des symptômes de gastrite. Un médecin peut également suggérer qu'une personne coupe de retour sur la consommation d'alcool et de cesser de fumer pour traiter les problèmes de gastrite. Café et des analgésiques sont deux autres choses qui, lorsqu'il est utilisé en excès, peuvent contribuer à une gastrite. Faire ces changements ne peut pas éliminer la gastrite tout de suite, mais il pourrait aider avec les symptômes et peut également prévenir la réapparition de la maladie.

Quelles sont les causes les plus communes Gastrite?

Une bactérie appelée Helicobacter pylori ou Helicobacter pylori, est l'une des principales causes de la gastrite. Certaines personnes peuvent être plus sensibles à ce que d'autres, et au fil du temps, il peut causer de graves dommages à la muqueuse de l'estomac. Cela se traduit généralement dans des épisodes de la gastrite. D'autres causes peuvent inclure gastrite par reflux biliaire, la surutilisation des médicaments contre la douleur, et de boire trop d'alcool. Les gens qui vivent de stress élevé vit également tendance à avoir plus de problèmes avec la gastrite que ceux qui ne le font pas. Maladies comme le VIH et la maladie de Crohn sont les autres causes possibles de gastrite.

Il est possible que l'une des causes de la gastrite puisse y avoir un âge avancé. Quand une personne vieillit, il pourrait devenir plus sensible à une gastrite parce que sa muqueuse de l'estomac a obtenu plus mince au fil du temps. Un revêtement mince d'estomac contribuera généralement une sensibilité accrue aux sucs digestifs acides dans la plupart des gens, ce qui peut entraîner une gastrite. C'est aussi pourquoi les gens qui boivent de l'alcool à l'excès ont tendance à avoir plus de problèmes avec la gastrite. La consommation d'alcool au cours d'une longue période de temps se consume à la muqueuse de l'estomac, l'amenant à devenir plus mince et plus fin.

Si une personne connaît une sensation de brûlure à l'estomac, des selles noires, et sensible ballonnement abdominal combiné avec le gaz, il y a une bonne chance qu'elle souffre de gastrite. Un médecin peut généralement diagnostiquer une gastrite en demandant au patient quelques questions sur ses symptômes et quelques tests. Les tests peuvent inclure un test sanguin et un test de selles suivies d'une endoscopie examen avant que le médecin peut établir un diagnostic définitif. L'endoscopie est une procédure impliquant un petit champ qui est inséré dans la bouche du patient et vers le bas dans le tube digestif. Un médecin peut être en mesure de détecter la présence de gastrite en utilisant le champ pour obtenir un look close-up de la muqueuse de l'estomac et peut-être en prenant un échantillon de la doublure d'examiner sous un microscope.

Le traitement de la gastrite dépend généralement sur les causes de gastrite possibles. Si les bactéries H. pylori est à blâmer, une combinaison d'antibiotiques et de médicaments acides blocage peut être utilisée. Gastrite qui est venu à la suite d'autres facteurs ne sont généralement pas traitée avec des antibiotiques et est plutôt traité avec des antiacides et les antagonistes de l'acide. Les médecins recommandent généralement que les patients fassent des changements de mode de vie, comme la perte de poids et de manger des aliments plus sains, en plus de prescrire des médicaments. Une personne peut en outre être en mesure de prévenir les problèmes futurs de gastrite en changeant la façon dont elle se nourrit et en éliminant les habitudes potentiellement dangereuses, telles que l'utilisation excessive d'analgésiques et de l'alcool.

Quels sont les aliments à éviter avec Gastrite?

Il y a certains aliments à éviter avec la gastrite, dont certaines comprennent les boissons gazeuses et les aliments riches en matières grasses. Fondamentalement, tous les aliments qui irritent la muqueuse de l'estomac devraient être évités, d'agrumes étant parmi les plus grands coupables. Autres aliments à éviter sont les haricots, le brocoli, le chou-fleur et, comme ceux-ci sont connus pour produire du gaz dans le tractus gastro-intestinal (GI), ce qui peut aggraver les symptômes. Les boissons alcoolisées doivent également être évités lorsque des symptômes de gastrite.

La gastrite est un terme médical pour l'inflammation de la muqueuse de l'estomac, ce qui peut être provoqué par n'importe lequel de plusieurs facteurs. Les infections bactériennes et virales sont des causes fréquentes de gastrite, mais de consommer trop de certains aliments peuvent aussi causer des maux d'estomac et d'autres symptômes. La plupart des patients qui ont été diagnostiqués avec la gastrite aiguë seront invités à consommer une alimentation fade pendant plusieurs jours, ou jusqu'à ce que les symptômes diminuent.

Un professionnel de la santé peut fournir une liste des aliments pour les patients atteints de gastrite à éviter, ou il peut donner des instructions simples pour son patient à suivre. Dans la plupart des cas, le professionnel de la santé au patient de s'abstenir de boire de l'alcool jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Les patients souffrant de gastrite peut également être conseillé de ne pas prendre de produits contenant de l'aspirine ou l’ibuprofène, car ils peuvent provoquer des hémorragies abdominales chez certains individus.

Les aliments à éviter avec la gastrite peuvent également inclure les aliments frits et gras, comme les frites ou le poulet frit. Au four et les aliments grillés sont souvent mieux tolérés par la plupart des patients atteints de cette condition. Aliments préparés avec du vinaigre ou de la moutarde devraient également être évités. La plupart des poivrons ne doivent pas être consommés, et condiments épicés ou chaudes sont d'autres aliments à éviter pour aider à soulager les symptômes.

Tous les aliments qui augmentent la production d'acide dans l'estomac et les intestins doivent être évités. Cela comprend généralement les oranges et les agrumes, les tomates et le chou. Autres aliments à éviter sont les pommes crues. Oignons et ail peut augmenter les symptômes de gastrite chez certains patients ainsi. Lait et autres produits laitiers doivent être évités ou consommés avec modération.

Certains types de jus de fruits peuvent aggraver les symptômes d'une gastrite. Quelques boissons à éviter sont l'orange, le pamplemousse et le jus de pomme. Le jus de citron peut aggraver les symptômes ainsi.

En règle générale, bœuf ou de porc haché, il faut éviter des symptômes de gastrite. Ceci est dû à leur teneur élevée en matières grasses. Parfois, même les coupes maigres de bœuf pourraient aggraver les symptômes. Lamb doit également être évitée. La plupart des produits de la mer peuvent être tolérés par de nombreuses personnes, à l'exception de hareng et le saumon, qui sont riches en matières grasses.

Les autres aliments à éviter avec la gastrite comprennent les crèmes et les sauces riches et lourds. Cela inclut les soupes à base de crème. La plupart des vinaigrettes doivent également être évités. Desserts riches tels que fromage, desserts et crème glacée ne devraient pas être consommés lorsque des symptômes de gastrite.