Les périodes avant que la fille ne devienne une adolescente?

Si vous inquiéter si votre fille commence à devenir périodes avant qu'elle ne devienne un adolescent?

Début de la menstruation chez les adolescentes peut être nocif. Voici pourquoi ...

Alors que le bon âge pour une fille à frapper la puberté et l’expérience de la première menstruation était censé être 13 ans et plus, ces jours -ci les filles connaissent des périodes beaucoup plus tôt que ledit âge. Cependant, ce ne sont pas toutes les filles, cependant. La puberté précoce frappe les filles qui subissent certains changements physiologiques et émotionnels qui induisent des déséquilibres hormonaux et déclenchent la puberté précoce. Un autre facteur contribuant à la puberté précoce chez les filles est l’obésité infantile .L'excès de graisse, en particulier la graisse abdominale dans le corps modifie les niveaux de différentes hormones comme l'œstrogène, l'insuline et la leptine et conduit à une puberté précoce ou au début des périodes de filles. Cependant, il n'y a pas beaucoup de préoccupations exprimées à propos de cette situation, soit par les experts de la santé ou même des parents. Mais il y a des raisons pour lesquelles vous devriez prendre cela plus au sérieux, voici pourquoi:

Il augmente le risque de maladies cardio - vasculaires

Une étude réalisée en l'an 2009 a souligné que les femmes qui ont connu des menstruations précoces dans la vie qui est avant l'âge de 12 ans avaient plus de chances de souffrir de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, les maladies coronariennes et avaient un risque encore plus élevé de mortalité due aux maladies cardiovasculaires [

Il augmente le risque de diabète

L'obésité infantile, sinon contrôlée dans le temps, peut conduire à des problèmes liés au mode de vie et le diabète est juste l'un d'eux. L'obésité infantile est également l'un des marqueurs de la puberté précoce ou la menstruation. Des études suggèrent que les filles qui subissent leur première période antérieure de 11 ans ont plus de chances de souffrir de diabète de type 2 et les troubles métaboliques 

Il augmente les chances de la dépression et l’anxiété

Dans une autre étude transversale effectuée sur les élèves du secondaire et des étudiants, il a été constaté que les filles qui ont connu au début des périodes aussi souffert de dépression, d'anxiété, avait des tendances suicidaires et aussi nourri les comportements d'automutilation. Cela va-à-dire que les périodes non seulement de la santé physiologique, mais les premiers affectent également la santé mentale de la femme.

Ce que tu peux faire

Essayez de donner à votre enfant un mode de vie sain dès le début, les bons types d'aliments dépourvus d'ordure, l'activité physique pour maintenir l'obésité à la baie. Ceux-ci peuvent aider le système de votre enfant rester en bonne santé et mature dans le temps sans altération des niveaux hormonaux et donner à ses conséquences désastreuses une miss.

Les mangues luttent contre les maladies cardiaques et plus

Lutter contre les maladies cardiaques, le diabète, taux de cholestérol élevé et plus encore avec les mangues

L'amour des mangues? Eh bien, mûr ou cru, ils viennent tous avec des tonnes de vitamines et de minéraux pour garder votre cœur et une peau saine.

Il est la saison de mangue  enfin et aucun de nous ne peut résister à creuser dans de belles mangues douces et juteuses. Les mangues viennent aussi avec des tonnes de bienfaits pour la santé et de beauté. Vous pouvez le manger cru ou l'ajouter à vos salades ou faire un jus de mangue fraîche pour se sentir énergique dans la matinée. Assurez-vous de tirer le meilleur parti de cet été en incluant les mangues dans vos repas et l'alimentation. Ils sont riches en antioxydants et ont également des propriétés astringentes qui peuvent vous aider à traiter l'acné.

Contrôle du niveau de sucre dans le sang

Les mangues fraîches sont une bonne source de potassium et d'antioxydants appelés mangiférine, ce qui aide à réguler la pression artérielle et la maintenir.

Pour vous aider à faire face à l’acné

Les premières mangues sont les meilleurs remèdes naturels pour l'acné.Si mangues mûres causent l'acné, les mangues premières vous aider à traiter avec eux. Juste faire bouillir une tranche de mangue crue et appliquer l'eau sur votre visage tous les soirs avant d'aller au lit.

Pour vous aider à composer avec le diabète

Pour tous les diabétiques là - bas, les feuilles tendres de mangue sont quelque chose que vous devez essayer de prévenir la rétinopathie diabétique .Les feuilles de mangue sont riches en vitamine A et essentielle pour une meilleure santé des yeux. Si vous vous demandez si les mangues sont sans danger pour les diabétiques ou non, il est complètement sûr, à condition que vous l'avez dans la modération.

Abaisse le cholestérol

Les feuilles de mangue premières contiennent une quantité élevée de fibres, de la vitamine C et de la pectine qui aide à réduire le cholestérol. Il réduit le LDL ou mauvais taux de cholestérol.

Vous protège contre les maladies du cœur

Les mangues sont une bonne source de vitamine B 6, la vitamine C et la vitamine A. Depuis, ils vous aident à contrôler le niveau de sucre dans le sang, face au diabète et à abaisser votre taux de cholestérol, ils assurez-vous que vous avez un cœur en bonne santé.

Partager cette si vous aimez les mangues!

Les conseils diététiques d'experts pour garder votre diabète sous contrôle

7 conseils diététiques d'experts  pour garder votre diabète sous contrôle

Ce Holi, Vendredi saint et Pâques, suivez ces Diabète conseils de régime alimentaire pour contrôler votre glycémie.

Chaque fois que vous avez un long week-end, la restriction alimentaire va pour un tirage au sort. Et avec une série de festivals autour du coin - Holi, Vendredi saint et de Pâques, il est un excellent moment d'excuse pour beaucoup, en particulier les diabétiques, pour bingeing et des collations ou des bonbons. Alors que certaines personnes pourraient rester loin de célébrations festives avec une crainte de gain de poids et non contrôlé du diabète, le Dr Balaji Jaganmohan, Consultant diabétologue, Apollo sucre, Bangalore, dit qu'il ne devrait pas être le cas. Et par conséquent, il partage quelques diabétiques conseils de régime alimentaire convivial pour profiter des célébrations.

1. Ne pas sauter de repas pour économiser des calories: Si vous prévoyez de sauter le petit déjeuner ou les repas pour réduire votre apport calorique, alors il n’est pas une bonne idée que de sauter un repas conduit souvent à des collations et la suralimentation en ayant le prochain repas. Par conséquent, il est conseillé de maintenir la fréquence et la routine des repas. Si vous n'êtes pas faim pour le dîner, vous pouvez simplement réduire la taille des portions ou de manger des fruits à prévenir les fringales de fin de soirée. Rappelez - vous que manquant un repas non seulement conduit à sucre dans le sang , mais peut aussi causer des malaises graves comme des étourdissements , augmentation du rythme cardiaque et des sueurs froides, aggravation de votre état. Voici 10 résolutions en bonne santé chaque diabétique doit suivre pour une vie meilleure.

2. Consommer beaucoup de fibres pendant la journée: à partir de la journée en consommant une grande partie de la fibre maintient non seulement vous êtes plein mais vous empêche aussi de grignoter et bingeing pendant la journée. Un petit-déjeuner riche en fibres peut être constitué de flocons d'avoine ou du pain de grains entiers, fruits et légumes, qui stabilise également votre glycémie et conserve la sensation de faim à la baie. Voici un plan d'alimentation riche en fibres de 7 jours qui pourrait aider!

3. Évitez les boissons sucrées: Une pointe de la clé à garder à l' esprit est de réduire la consommation de sodas, jus et autres boissons non alcoolisées, et étancher votre soif avec de l' eau. La forte teneur en sucre dans la soude ou de jus peut provoquer une hyperglycémie, ce qui conduit à une augmentation de la soif et des mictions fréquentes et est chargé de calories, ce qui conduit à un gain de poids. Aussi, il est important de rester hydraté pendant la journée en augmentant votre consommation de liquides tels que l'eau de noix de coco, l'eau de l'orge, du babeurre ou de l'eau et les boissons non gazeuses ou de la soude. Voici plus sur pourquoi vous devriez boire plus d’eau si vous avez le diabète.

4. Choisissez des bonbons naturels tels que les dates et les fruits: Plutôt que d’opter pour des bonbons chargés de sucre, choisir ceux naturels qui sont très nutritif et riche en fibres. Le sucre et les fibres du fruit est mieux que des bonbons traditionnels, qui conduisent à l'augmentation du niveau de sucre dans le sang en raison des sucres raffinés élevés et calories excessives. Cependant, des bonbons naturels comme les fruits et les dates sont moins susceptibles de déclencher une envie, parce que les sucres de fruits prennent un peu plus de temps à être absorbés dans le sang, et, par conséquent, garder votre taux de glycémie stable pendant une longue période. De plus, ils sont digérés lentement et de façon constante dans la circulation sanguine.

5. Cuire avec soin en limitant les huiles, le beurre et ghee: Parce que les aliments gras sont fréquents lors de festivals et font partie intégrante des repas traditionnels, qui augmentent votre apport calorique. Beaucoup de snacks traditionnels ou les aliments sont frits, mais comme une alternative vous pouvez aérer frire les plats traditionnels comme la friture d'air fera baisser les calories. Évitez les aliments contenant des glucides et des graisses simples car ils peuvent augmenter votre taux de sucre dans le sang.

6. Limiter la consommation d'alcool: Il va sans dire que les festivités appellent à l’alcool, mais forte consommation d’alcool peut réduire la sensibilité de l'organisme à l’insuline, ce qui peut augmenter votre taux de sucre sanguin. La consommation régulière d’alcool peut augmenter vos chances de prendre du poids et donc, augmenter votre risque de diabète non contrôlé. Par conséquent, un diabétique doit se limiter à un maximum d'une boisson (30 ml) par jour, comme l'excès que cela peut entraîner le sucre dans le sang à augmenter ou diminuer.

7. Ne jamais sauter l’exercice: Si vous effectuez séance d’entraînement intense est pas votre tasse de thé, puis l’introduction d’une activité simple comme le jardinage, prendre les escaliers ou à 20 minutes à pied pourrait aider à stimuler votre métabolisme et brûler des calories. Festivals impliquent souvent des jeux, la musique et la danse, afin de participer à des jeux comme la danse et les jeux agissent comme un excellent brûleur de graisse. Vous pouvez également essayer ces 10 poses de yoga pour garder le diabète sous contrôle!

L'Inde est un pays diversifié enrichi avec de nombreux festivals qui sont associés à la bouche d'arrosage délices, la joie et la gaieté. Toutefois, si ces conseils sont suivis, on peut être sûr qu'ils peuvent profiter des festivités sans entraver leur niveau de sucre.

Souffrir de la tuberculose mène à l'infertilité des femmes?

Pourquoi souffrant de tuberculose est plus dangereux pour les femmes que les hommes.

La tuberculose, est évitable avec un traitement en temps opportun et d’attention. L'infection touche principalement ses poumons, conduisant à la tuberculose pulmonaire et est contagieuse dans la nature. Mais la condition ne se contente pas rester limitée aux poumons et peut voyager dans d'autres parties du corps aussi, conduisant à la tuberculose pulmonaire supplémentaire ou la tuberculose secondaire qui pourrait être tout aussi mortelle. L'Inde est un pays avec la plus forte charge de la tuberculose qui représente un cinquième de l'incidence mondiale chaque année.« Bien que la tuberculose pulmonaire est primaire et la présentation la plus fréquente de la tuberculose en Inde, il y a un nombre important de tuberculose extrapulmonaire déclarés chaque année,» dit Bandita Sinha, Consultant Gynécologue, Apollo Clinic, Navi Mumbai.

TB extrapulmonaire ou secondaire est plus dangereuse pour les femmes Bien que l’infection primaire de la tuberculose pourrait affecter les poumons, une infection extrapulmonaire peut affecter une partie du corps.« L'infection se propage par voie hématogène-à-dire, principalement par le sang vers les autres sites du corps comme des voies urinaires, des voies génitales, les os et les articulations, etc., en les infectant ainsi. Si elle atteint les parties génitales d'une femme, elle pourrait conduire à des conséquences graves et rendre compte de l'infertilité », prévient le Dr Sinha.

«TB génitale chez les femmes se trouve dans environ 1 à 2% des cas gynécologiques en Inde. La maladie représente 5% de toutes les infections pelviennes et 10% en cas de tuberculose pulmonaire. Elle affecte principalement les femmes dans le groupe d'âge de procréer; cependant, la maladie a été signalée chez les femmes post-ménopausées, ainsi, dit-elle ajoute.

Le lien entre la tuberculose génitale et l’infertilité

Le plus grand défi dans la lutte contre la tuberculose génitale est qu'il est asymptomatique dans la nature et ne montre aucun signe jusqu'à ce qu'il soit trop tard.« Il y a des moments où l'infection pourrait avoir affecté les organes génitaux et l'appareil génital d'une femme si mal que l'intervention médicale est également très peu d'aide .La femme en âge de procréer trouvent souvent sur la tuberculose génitale, une fois qu'ils commencent à chercher des traitements de l'infertilité pour planifier une grossesse, après plusieurs tentatives infructueuses », informe le Dr Sinha. Si l'infection se déplace dans la région génitale d'une femme à partir du site primaire, il affecte les trompes de Fallope en premier, suivi par les autres organes de l'appareil reproducteur. 'Les trompes sont affectés dans presque 100 pour cent des cas suivis par l'endomètre (muqueuse de l'utérus ou utérus) dans 50%, les ovaires à 20%, du col de 5% et le vagin et de la vulve chez moins de 1% des femmes infectées par la tuberculose pulmonaire , explique le Dr Sinha.

Lorsque les trompes de Fallope sont touchées en raison de l'infection de la tuberculose, il empêche un œuf fécondé d'entrer dans le tube et atteindre l'utérus, ce qui affecte donc les chances d'une femme de tomber enceinte. D'une manière similaire, si les bactéries érode la paroi de l'endomètre, il est donc difficile pour l'ovule fécondé implant sur la paroi de l'utérus, évitant ainsi la grossesse. L'infection dans les ovaires affecterait la qualité de l'ovule, alors qu'une infection dans le col de l'utérus, du vagin ou de la vulve pourrait rendre les chances de grossesse sombre.

Les symptômes silencieux Le problème avec la tuberculose génitale est qu'il ne présente pas de symptômes visibles pour commencer un traitement précoce; Cependant, il y a des signes subtils qui pourraient indiquer un problème, surtout si une femme a souffert de tuberculose pulmonaire dans le passé. Ces symptômes sont les suivants:

• Douleur dans la région pelvienne

• Irrégularité dans les cycles menstruels (souffrant de périodes maigres ou lourdes)

Ces deux symptômes peuvent être le signe de quelque chose allé gravement mal avec les organes génitaux d'une femme, surtout après avoir subi un épisode de tuberculose pulmonaire. Le diagnostic Le défi avec la tuberculose génitale est que le diagnostic ne soit pas lisse comme les autres formes de tuberculose.« Un test sanguin normal, la culture ou à la poitrine toux X-ray pourrait montrer que tout est normal. Donc, il a besoin d'un diagnostic détaillé. Un diagnostic de la tuberculose génitale se produit généralement à être une partie de traitement de l'infertilité pour déterminer la cause de la même chose », explique le Dr Sinha. Voici quelques tests qui pourraient aider à établir un diagnostic correct:

• Biopsie de l’endomètre: «Une biopsie de l’endomètre donne généralement une idée juste s'il y a quelque chose de mal avec la paroi interne de l'endomètre, quant à ce qui est la prévention d' une grossesse. La biopsie permet d'identifier une infection de la tuberculose dans la plupart des cas », explique le Dr Sinha.

• Culture du sang menstruel: Une culture de sang menstruel est une autre façon d'identifier l'infection, surtout si elle a pris racine dans la muqueuse vaginale, le col ou la vulve.

• Laproscopy: Un Lapro-hystéroscopie détaillée donne une idée de l'ampleur des dégâts est arrivé aux organes de reproduction en raison de l'infection par la tuberculose.

Le traitement de la tuberculose génitale étapes Une fois que le diagnostic est déterminée doivent être prises pour aider la femme à relancer le fonctionnement des organes de reproduction et aider à lutter contre l’infertilité.

• Traitement ATT: La première ligne de traitement est de mettre une femme sur le traitement anti-tuberculose. «Il est impératif pour le patient de se soumettre au cours du traitement afin d'éviter l'infertilité et éventuellement concevoir naturellement», dit le Dr Sinha.

• Chirurgie réparatrice: Il y a des moments où les bactéries ont endommagé le système reproducteur dans une mesure telle qu'une chirurgie réparatrice devient la seule station. «Grâce à des chirurgies spécialisées, les organes reproducteurs de la femme sont restaurés et reconstruits pour l'aider à concevoir et à la livraison naturellement tout en luttant contre l'infection de la tuberculose», informe le Dr Sinha.

Moyens de la prévenir Alors que la tuberculose génitale est un sujet de préoccupation principalement pour les femmes en âge de procréer, la prévention pour les mêmes commence avec le traitement de l'infection précoce.« Puisque la tuberculose extra-pulmonaire se propage après que les bactéries ont infecté les poumons, il est impératif de commencer le traitement de la condition de base peu après qu'il est détecté. Il est essentiel de suivre le cours du traitement pour assurer une récupération en douceur. Le plus souvent, les gens arrêtent le traitement une fois que les symptômes disparaissent. Ceci est lorsque la souche bactérienne muter et devient résistant à la thérapie médicamenteuse. En outre, la primo-infection non traitée est la plus grande cause de la tuberculose extra-pulmonaire », informe le Dr Sinha. Dans de très rares cas, les rapports sexuels avec un partenaire qui souffre de la tuberculose génitale pourrait également conduire à la même chose.« Toutefois, cet événement est très rare. Pourtant, si votre partenaire se remet de la tuberculose, il est préférable de pratiquer la méthode de la sexualité sans risque », informe le Dr Sinha.

Pour prévenir la tuberculose génitale, des mesures devraient être prises pour prévenir l'apparition de la tuberculose pulmonaire .pratiques d'hygiène simples et manger des aliments nutritifs à haut ceux de l'immunité peut aller un long chemin en offrant une protection contre les infections bactériennes. La tuberculose est très contagieuse et se propage par les gouttelettes de la toux tout éternuements, les personnes infectées doivent rester loin de propagation de l'infection et de suivre un traitement approprié pour réduire l'incidence de la tuberculose multi-résistante.

Un mot d'avertissement Les chances de grossesse chez les femmes souffrant de tuberculose génitale sont très pauvres, même après avoir terminé le traitement complet .La plupart du temps, ils ont besoin d'aide de la technologie de reproduction artificielle .traitement de FIV est certainement une lueur d'espoir pour eux. Cependant, dans certains cas, lorsque la maladie a endommagé les organes reproducteurs dans une grande mesure, beaucoup ont d'opter pour la maternité de substitution pour profiter des joies de la maternité.

Les causes de saignements entre les périodes

8 causes de saignements entre les périodes

Spotting ne toujours indique pas la grossesse. Découvrez d'autres raisons pour lesquelles vous pourriez repérer entre vos périodes.

Juste quand vous pensiez que votre temps du mois est terminé, vous commencez à repérer de façon inattendue avant votre prochaine période. Alors que vous pouvez l'ignorer, parfois, il pourrait être carrément alarmant. Gynécologue Bien connu Sangeeta Agarwal vous explique pourquoi vous pourriez être spotting entre vos périodes.

Vous avez changé, démarré ou arrêté de prendre des pilules de contrôle des naissances

Spotting est fréquente chez les femmes qui ont commencé ou cessé de prendre des pilules de contrôle des naissances. Estrogen aide à garder l'utérus doublure intacte et quand vous avez juste commencé ou arrêté de prendre la pilule, il pourrait y avoir un déséquilibre dans vos niveaux d'œstrogène qui pourrait conduire à des taches. Le spotting arrête un à deux mois, mais si elle ne le fait pas, il est préférable que vous consultiez votre médecin.

Vous avez sauté vos pilules de contrôle des naissances

Manquant vos pilules de contrôle des naissances pourrait également être une raison pour laquelle vous spotting. Alors, prenez votre pilule contraceptive dès que vous vous souvenez de sorte que vous ne voyez plus le sang dans vos sous-vêtements. Voici ce que vous devez savoir sur les pilules de contrôle des naissances avant de les utiliser.

Vous consommé des pilules contraceptives d'urgence

Vous vous précipitez au magasin médical pour obtenir une pilule contraceptive d'urgence, mais une fois que vous consommez, les hormones progestatif et d'œstrogène dans les pilules peut vous faire repérer à la légère. Spotting après avoir pris une pilule contraceptive est tout à fait normal, et il n'a rien à vous inquiéter. Mais les pilules contraceptives d'urgence peuvent vous faire du mal aussi.

Vous êtes trop stressé

Saviez-vous que le stress peut aussi vous faire repérer? Le stress peut augmenter la production de cortisol, qui à son tour peut entraîner votre corps à libérer la progestérone et les œstrogènes conduisant à des périodes irrégulières et même vous faire repérer.

Vous avez des fibromes utérins

Lorsque spotting est accompagnée d'autres symptômes comme la douleur et la douleur pelvienne pendant les rapports sexuels, il pourrait être un signe que vous souffrez de fibromes utérins .Donc, si vous pensez que vous avez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Vous souffrez d'hypothyroïdie

L’hypothyroïdie peut non seulement un impact sur votre métabolisme, mais il peut aussi gâcher vos périodes et conduire à des taches. La condition est accompagnée d'autres symptômes tels que sensation de froid ou fatigué tout le temps, la perte des cheveux et de prendre du poids. L'hypothyroïdie peut cependant être facilement traitée avec des médicaments.

Tu es enceinte

Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés, vous avez toutes les raisons de s'inquiéter si vous spotting. Si vous êtes enceinte, vous pouvez obtenir l'implantation des saignements 10 à 15 jours après avoir repéré. Donc, assurez-vous que vous obtenez un test effectué pour confirmer votre grossesse. Confirmez votre grossesse avec ces trois tests de grossesse.

Vous ovulez

Vous pouvez aussi saigner quand vous ovulez. Cependant, il ne signifie pas qu'il y ait quelque chose de mal dans votre processus bébé de fabrication. L'ovulation est, en fait, un signe d'un processus de faire un bébé en bonne santé, et il peut être de bonnes nouvelles pour vous si vous essayez de concevoir.

Les bienfaits de bael (pomme de bois)

Mangez bael (pomme de bois) pour battre la chaleur estivale, améliorer la digestion et bien plus encore!

Bael peut réduire la chaleur de votre corps et vous aider à rafraîchir pendant les étés. Découvrez comment vous pouvez consommer.

Bael également connu comme Bilwa ou de bois de pomme a été connu pour ses propriétés médicinales. Le fruit contient des vitamines, des tanins, du phosphore de calcium et de fibres et a une gamme de prestations de santé. Nutritionniste bien connue Neha Chandna vous donne plus de raisons pour lesquelles vous devriez consommer bael sur une base régulière.

Il est excellent pour le système digestif

Bael contient des composés phénoliques remplis d'antioxydants qui peuvent guérir les ulcères gastriques provoquées en raison du déséquilibre des niveaux de la muqueuse dans le tractus gastrique. Consommer bael peut aussi aider à soulager l'acidité. jus Bael peut être l'un des meilleurs remèdes pour la constipation. Il a des propriétés laxatives qui peuvent aider dans le bon fonctionnement du système digestif et aider les mouvements intestinaux. Boire du jus de bael tous les deux jours peut réduire la constipation chronique. Le fruit permet également de détruire les vers dans l'intestin.

Il est une excellente boisson d'été

Bael peut être une bonne boisson d'été .Il peut réduire la chaleur de votre corps et vous aider à rafraîchir. Il peut être une bonne idée de boire du jus de bael une heure avant le déjeuner ou le dîner. Les niveaux élevés de protéines dans les fruits peuvent également garder votre énergie stimulé pendant les étés. Aussi, boire ces dix sains et des boissons de refroidissement l' été pour combattre la chaleur.

Elle aide à contrôler le diabète

Les propriétés laxatives de jus de bael peut également être utile pour contrôler votre taux de sucre dans le sang. Il peut aider à stimuler le pancréas et produire suffisamment d'insuline pour contrôler les concentrations de sucre dans le sang. Bael aide à réduire la gravité du diabète par la gestion des flux et de la sécrétion de sucre dans le sang. Si vous êtes diabétique, vous pouvez aussi manger ces sept fruits.

Il stimule votre système immunitaire

Il renforce votre système immunitaire et combat les infections bactériennes et virales Il peut aider à nettoyer le sang et éliminer les toxines de votre corps. Aussi peu que 50g de bael fruits peut aider à éliminer les toxines de votre corps. Aussi, manger ces dix aliments pour donner votre immunité un coup de pouce.

Façons de consommer

Vous pouvez consommer bael soit mûr ou sous forme de jus. Pour faire du jus, briser les fruits et ramasser la pulpe avec une cuillère. Jeter la peau et réduire en purée et laisser tremper la pâte pendant 2-3 heures. Tamiser la pulpe dans une passoire lourde et presser avec une cuillère. Retirer les graines et ajoutez un peu de sel, de cumin en poudre et le sucre. Réfrigérer pendant 20-25 minutes pour obtenir un soulagement instantané de la chaleur estivale.

Les bienfaits du maïs pour la santé du bébé

Profitez de la meilleure digestion, contrôler le diabète, prévenir l'anémie et plus avec maïs pour bébé 

Il est temps de l'exotisme mais facilement disponibles, maïs pour bébé  , trouve sa place dans votre alimentation quotidienne!

Le maïs pour bébé  a fait une place pour lui-même dans la cuisine indienne plus rapide que d'autres légumes exotiques. Cependant, certains considèrent encore un légume de fantaisie qui peut être utilisé comme garniture ou comme ingrédient d'add-on dans le plat principal .La plupart d' entre nous sont ignorants sur les bienfaits du maïs pour la santé du bébé , explique le Dr Sharma Aastha diététiste à l'Hôpital Nayati, Mathura. Non seulement il est une riche source de fibres, mais aussi de la vitamine A, le phosphore, le magnésium et le fer. Pour cette raison, il est utile dans diverses conditions médicales.

Contrôles de cholestérol : le maïs pour bébé est riche en vitamine C, les caroténoïdes et les bioflavonoïdes qui gardent votre cœur en bonne santé en contrôlant les niveaux de cholestérol et en augmentant le flux sanguin.

Empêche l’anémie : le maïs bébé contient une bonne quantité de fer. Cela peut prévenir les carences en fer comme l'anémie.

Améliore la digestion : Il est riche en fibres par conséquent, il aide à soulager la constipation .Une étude recommande également son utilisation chez les patients atteints de cancer du côlon dit, le Dr Sharma.

Réduit l’hypertension : En raison de la présence de phénols, il aide à contrôler l’hypertension artérielle.

Essential pendant la grossesse : le maïs bébé est une excellente source d'acide folique et bon pour augmenter le poids du bébé. La constipation est une plainte fréquente pendant la grossesse, d'où l'ajout de maïs de bébé à l'alimentation est en bonne santé pour les femmes enceintes.

Antioxydant riche : Baby maïs est une riche source d'antioxydants qui combattent les radicaux libres qui causent le cancer et réduisent ainsi le risque de cancer .

Contrôle du diabète : Pour les personnes souffrant de NIDDM (non -insuline diabète sucré), maïs de bébé est bénéfique en raison de son faible indice glycémique par rapport au maïs régulier.

Améliore la vue des yeux: sources riches en vitamine A aident à maintenir une bonne vision et le bébé maïs est une bonne source. Vous pouvez également essayer ces remèdes maison pour améliorer la vue .

Valeur nutritive:

• 100g bébé maïs contient

• 26 calories,

• 18gms glucides

• graisses 1GM

• protéines 2gm

• fibre 1.6gm

Par conséquent, il est temps d'inclure maïs de bébé dans votre alimentation de routine!

L'alcool peut augmenter le risque de cancer du sein

Mesdames, méfiez-vous! L'alcool peut augmenter votre risque de cancer du sein

La consommation d'alcool peut vous exposer à un risque accru de cancer du sein en augmentant les niveaux d'un gène causant le cancer, la nouvelle recherche a trouvé.

La consommation d’alcool peut vous mettre à un risque accru de cancer du sein en augmentant les niveaux d'un gène causant le cancer, la nouvelle recherche a trouvé.« Notre recherche montre l’alcool renforce l'action des œstrogènes dans la conduite de la croissance des cellules du cancer du sein et diminue les effets du médicament anticancéreux tamoxifène sur le blocage de l’œstrogène en augmentant les niveaux d'un gène cancérigène appelé BRAF, dit un des chercheurs Chin -Yo Lin, professeur adjoint à l'Université de Houston aux États-Unis. Les résultats sont apparus dans la revue PLoS ONE. L'objectif de l'étude était de déterminer comment l'alcool peut affecter les actions de l'œstrogène dans les cellules cancéreuses du sein. Ils ont constaté que l'alcool favorise l'expression inappropriée soutenue de BRAF, même en l'absence d'œstrogène, mimant ainsi ou en améliorant les effets des œstrogènes dans l'augmentation du risque de cancer du sein.(Lire: Réduisez votre risque de cancer du sein avec des acides gras oméga-3 )

Augmentation du niveau de la femelle œstrogène hormone sexuelle est associée à un risque accru de cancer du sein. Un autre résultat clé est que l’alcool a affaibli la capacité de tamoxifène pour supprimer la croissance rapide du cancer des cellules. Les résultats suggèrent que l'exposition à l'alcool peut affecter un certain nombre de voies et les mécanismes liés au cancer.« Nous espérons que ces futures et les résultats fourniront des informations et de la motivation pour promouvoir des choix comportementaux sains, ainsi que des cibles potentielles pour les stratégies de prévention de la chimiothérapie pour finalement diminuer les incidents et les décès dus au cancer du sein dans la prochaine décennie», a déclaré Lin

Le développent des puces moins chères en utilisant l'ADN

ADN, le matériel génétique de la vie, peut aider les ingénieurs à construire plus vite, les puces d'ordinateur moins cher en formant des formes spécifiques à travers un processus qui rappelle l'art ancien du pliage de papier, les chercheurs rapportent.

ADN, le matériel génétique de la vie, peut aider les ingénieurs à construire plus vite, les puces d'ordinateur moins cher en formant des formes spécifiques à travers un processus qui rappelle l'art ancien du pliage de papier, les chercheurs rapportent.« Nous aimerions utiliser de très petite taille, d'appariement de bases capacités et la capacité de l'ADN à l'auto-assemblage, et le diriger de réaliser des structures à l'échelle nanométrique qui pourraient être utilisés pour l'électronique, dit Adam T Woolley, professeur de chimie à l'Université Brigham Young (BYU).Les plus petites caractéristiques sur les puces actuellement produites par les fabricants d'électronique sont 14 nanomètres de large. Cela représente plus de 10 fois plus grand que le diamètre de l'ADN simple brin, ce qui signifie que ce matériel génétique pourrait constituer la base pour les puces à plus petite échelle.« Le problème, cependant, est que l'ADN ne conduit pas l'électricité très bien. Donc, nous utilisons l'ADN comme un échafaudage, puis assembler d'autres matériaux sur l'ADN pour former l'électronique », a expliqué Woolley. Pour concevoir des puces informatiques similaires en fonction de celles que la Silicon Valley baratte, Woolley, en collaboration avec Robert C Davis et John N. Harb à la Brigham Young University, est la construction sur des travaux antérieurs d'autres groupes sur l'origami d'ADN et d'ADN nanofabrication

Kenneth Lee, un étudiant qui travaille avec Woolley, a construit une structure ADN origami en forme de tube 3D qui colle comme une cheminée à partir de substrats tels que le silicium qui formera la couche inférieure de leur puce. but ultime des chercheurs consiste à placer ces tubes, et d'autres structures d'ADN origami, à des sites particuliers sur le substrat. En substance, les structures d'ADN servent de poutres sur lesquelles bâtir un circuit intégré.« La nature travaille sur une grande échelle et il est vraiment bon à assembler les choses de façon fiable et efficace. Si cela pouvait être appliqué dans la fabrication de circuits pour les ordinateurs, il y a un potentiel pour des économies énormes, «les auteurs ont noté. Les chercheurs ont présenté leurs travaux lors de la réunion nationale et exposition de l'American Chemical Society (ACS) à San Diego, Californie, le dimanche.

pourquoi vous devriez arrêter de fumer d'un seul coup!

Une nouvelle étude indique que cesser de fumer tout d'un coup est plus abstinence par rapport à cesser de fumer progressivement.

Une nouvelle étude indique que cesser de fumer tout d'un coup est plus abstinence par rapport à cesser de fumer progressivement. Les directives actuelles recommandent brusque abandon du tabac, où les fumeurs choisissent une date d'arrêt et arrêter de fumer; Cependant, plus de gens semblent préférer une approche progressive vers l'abandon, où ils ont réduit la quantité qu'ils fument au fil du temps Les médecins ont besoin de savoir si les deux approches sont efficaces afin qu'ils puissent fournir des conseils fondés sur des données probantes à leurs patients. Les chercheurs ont affecté au hasard 697 fumeurs adultes à arrêter de brusquement ou de couper progressivement revenir sur le tabagisme avant de quitter. Les participants du groupe de l'arrêt brutal ont choisi une date d'arrêt avec le soutien d'une infirmière et ont cessé de fumer ce jour-là. Les participants du groupe de cessation progressive de réduire leur consommation de tabac de 75 pour cent dans les deux semaines précédant une date d'arrêt convenu

Autre que la stratégie de cessation, le traitement était similaire pour les deux groupes. Les participants ont reçu un soutien comportemental des infirmières et utilisées thérapie de remplacement de la nicotine avant et après leur date d'abandon. Les chercheurs ont comparé quatre semaines et six mois d'abstinence entre les deux groupes, et ont également évalué si les résultats diffèrent selon la méthode préférée de cesser de participants. Ils ont constaté que les patients du groupe de quitter brusquement étaient 25 pour cent plus susceptibles d'arrêter de fumer à court et à long terme, quel que soit leur mode de préférence. L'étude a été publiée dans Annals of Internal Medicine

Un pur extrait de sirop d'érable prévient la maladie d'Alzheimer

Une étude révèle que pur extrait de sirop d'érable peut prévenir la maladie d'Alzheimer

L'étude a révélé qu'un extrait de sirop d'érable peut aider à prévenir la repliement et l'agglutination de deux types de protéines présentes dans les cellules du cerveau - bêta-amyloïde et tau peptide, qui sont associés à la maladie d'Alzheimer.

Les résultats des 24 études ont affirmé que les produits naturels peuvent être bénéfiques dans la prévention des maladies neurodégénératives, en particulier la maladie d'Alzheimer .Pour la première fois vrai sirop d'érable a été inclus parmi les aliments sains, fonctionnels qui semblent prometteurs dans la protection des cellules du cerveau contre le type de dommages constatés dans la maladie d'Alzheimer. Une étude présentée par le Dr Donald Weaver a trouvé qu'un extrait de sirop d'érable peut aider à prévenir le repliement et l'agglutination de deux types de protéines présentes dans les cellules du cerveau - bêta-amyloïde et tau peptide. Lorsque les protéines cellulaires se replient de manière incorrecte et agglutinent, ils accumulent et forment la plaque qui est impliquée dans la pathogenèse de la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies du cerveau. Voici comment réduire votre risque de la maladie d’Alzheimer.

L'autre recherche a montré qu'un extrait de sirop d'érable pur empêchait la fibrillation de protéines bêta-amyloïde et exerce des effets neuroprotecteurs dans les cellules du cerveau microgliales de rongeurs. Les chercheurs ont trouvé qu'une diminution de la fonction des cellules du cerveau microglie est associée à la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles neurologiques. L'extrait de sirop d'érable a également prolongé la durée de vie du modèle d’ascaris d'Alzheimer in vivo. La maladie d'Alzheimer est une maladie neurodégénérative progressive qui affecte le fonctionnement quotidien par la perte progressive de la mémoire. La maladie d'Alzheimer n'a pas de remède actuel, mais les traitements pour les symptômes sont disponibles et la recherche continue. Les études ont été présentées lors d'un symposium de deux jours lors de la réunion annuelle de l'American Chemical Society.

La méditation pleine conscience réduit la lombalgie chronique?

Beaucoup de gens se traitent sans cesse avec des médicaments pour leur lombalgie .Une équipe de chercheurs américains a trouvé la méditation pleine conscience comme une alternative efficace qui peut aider à réduire la lombalgie chronique.La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBRS) implique la formation en observant, en reconnaissant et en acceptant des pensées et des sentiments, y compris la douleur. La formation comprend également quelques poses de yoga simples pour aider les participants à devenir plus conscients de leur corps.« Les résultats ont été encourageants et nous sommes constamment à la recherche de façons nouvelles et novatrices pour aider nos patients», a déclaré auteur de l'étude Daniel Cherkin de l'Institut de recherche en santé du Groupe aux États-Unis.« La recherche suggère que la formation du cerveau à répondre différemment aux signaux de la douleur peut être plus efficace - et durent plus longtemps - que la thérapie physique traditionnelle et les médicaments, 'Cherkin ajouté dans le document publié dans la revue JAMA.Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une sorte de thérapie de conversation qui a aidé les gens à recadrer la façon dont ils pensent à leur douleur afin qu'ils puissent gérer plus efficacement et de changer leurs comportements. Les chercheurs ont comparé MBSR avec CBT pour voir si ces interventions pourraient soulager la douleur. Faire face à la douleur devient beaucoup plus facile si vous êtes au courant des propres techniques de gestion de la douleur .

L'étude a inclus 342 participants âgés de 20 à 70 avec la lombalgie qui avait duré au moins trois mois et ne pouvait être attribué à une cause spécifique. Les participants ont été assignés au hasard à l'un des trois groupes.Un de ces groupes ont reçu une formation en MBSR et l'autre en CBT. Le troisième groupe a reçu seulement leur traitement habituel.Formation en MBSR a conduit à des améliorations significatives dans le fonctionnement et la lombalgie chronique à six mois. Les résultats ont montré que, par rapport au groupe recevant les soins habituels, les participants à la fois la MBSR et les groupes CBT étaient beaucoup plus susceptibles de faire l'expérience (au moins 30 pour cent) des améliorations cliniquement significatives.« Nous avons constaté que ces approches étaient aussi utiles pour les personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques comme les autres traitements efficaces pour les maux de dos .Ils avaient aussi des avantages plus durables et sont plus sûres que beaucoup d'autres options de traitement », les auteurs dit.

Un capteur détecte les virus infectieux en cinq minutes

Électronique géant japonais Toshiba, en collaboration avec l'Université d'Osaka a développé un capteur qui détecte les virus infectieux en cinq minutes, les médias ont rapporté mardi.

Électronique géant japonais Toshiba, en collaboration avec l'Université d'Osaka a développé un capteur qui détecte les virus infectieux en cinq minutes, les médias ont rapporté mardi.diagnostic plus rapide aidera non seulement dans la prévention de l'apparition des symptômes sévères avec le traitement en temps opportun, mais permettra également de réduire la possibilité de contagion, nouvelles EFE cité Nikkei quotidien comme disant. Le nouveau capteur reconnaît les formes de virus en quelques minutes, par opposition aux procédés existants qui utilisent l'amplification du gène, ce qui nécessite environ huit heures. L'université et Toshiba, qui est en train de négocier la vente de ses équipements branche médicale Toshiba Medical Systems, envisagent de lancer un dispositif de diagnostic basé sur cette nouvelle technologie en 2020. Toshiba a annoncé qu'elle fabriquera la puce qui forme le noyau du dispositif

Toshiba et l'Université d'Osaka travaillent à la commercialisation du système d'ici 2017, ce qui serait sous la forme d'un kit au prix de 9 $, a déclaré Nikkei. D’autres entreprises japonaises travaillent également vers le développement de la technologie de diagnostic efficace, y compris Konica Minolta, qui, avec Tokyo Institute Metropolitan of Medical Science, ont mis au point un système pour détecter le virus de la grippe (communément appelée la grippe), la modification de la technologie utilisée pour rapidement grossesse essais. Le système, qui utilise une puce de haute performance avec un pigment fluorescent peut être utilisé pour détecter les maladies transmises par les moustiques, comme zika et la dengue .Les systèmes actuels de détection prennent jusqu'à un à deux jours de l'apparition de symptômes, tandis que le nouveau système permet de réduire le temps de 12 heures ou moins.

Nouveau virus semblable au SRAS

Les scientifiques identifient un nouveau virus semblable au SRAS dans les chauves-souris qui pourraient infecter les humains

Un virus trouvé dans les chauves-souris en fer à cheval chinois a le potentiel pour passer directement à l'homme et provoquer une épidémie semblable au SRAS, avertissent les chercheurs, y compris l'un des d'origine indienne.

Un virus trouvé dans les chauves - souris en fer à cheval chinois a le potentiel pour passer directement à l’homme et provoquer une épidémie semblable au SRAS, avertissent les chercheurs, y compris l’un des d'origine indienne. SRAS, court pour le syndrome respiratoire aigu sévère, est une forme grave de pneumonie qui était d'abord vu dans une épidémie en 2002 et a abouti à 8.000 cas et près de 800 décès. Le nouveau virus, connu sous le nom WIV1-CoV, se lie directement au même récepteur humain que la souche du SRAS, selon l'étude.« La capacité de ce groupe de virus à sauter dans l'homme est plus grand que nous pensions à l'origine», a déclaré le premier auteur de l'étude Vineet Menachery de University of North Carolina à Chapel Hill aux Etats-Unis.« Alors que d'autres adaptations peuvent être nécessaires pour produire une épidémie, plusieurs souches virales circulant dans les populations de chauves-souris ont déjà surmonté la barrière de la réplication dans les cellules humaines et de suggérer réémergence comme une possibilité distincte», fait remarquer Menachery. Les chercheurs ont travaillé avec le SRAS, comme des séquences de coronavirus isolés de rhinolophes chinois, où le SRAS est originaire. Sur la base des séquences, on reconstruit les virus afin d'évaluer leur capacité à infecter des cellules humaines et de souris. Ils ont constaté que le virus nouvellement identifié pourrait se lier aux mêmes récepteurs que le coronavirus du SRAS

Ils ont également montré que le virus facilement et efficacement répliqué dans les tissus en culture des voies respiratoires humaines, suggérant une possibilité de sauter directement à l'homme.« Pour être clair, ce virus ne peut jamais passer à l'homme, mais si elle le fait, WIV1-CoV a le potentiel pour semer une nouvelle épidémie avec des conséquences importantes pour la santé publique et l'économie mondiale», a souligné Menachery. Les résultats sont apparus en ligne dans les Actes de journal de la National Academy of Sciences. Le taux de mortalité du SRAS »peut varier de moins d'un pour cent chez les patients âgés de moins de 24 ans à plus de 50 pour cent chez les patients âgés de 60 ans et plus, selon les Centres for Disease Control and Prevention. Les chercheurs croient que WIV1-CoV a le potentiel d'induire des résultats similaires avec une bonne adaptation à l'homme. L'équipe de recherche a également constaté que les anticorps développés pour traiter le SRAS ont été efficaces dans les deux échantillons de tissus humains et des animaux contre WIV1-CoV, offrant une option puissante de traitement s'il y avait une épidémie.