La nutrition, l'exercice, et la réduction du stress sont les principaux facteurs qui aident à prévenir le développement de radicaux libres dans l'organisme, renforcer le système immunitaire et le renforcer.
Notre système immunitaire joue un rôle important dans le maintien des radicaux libres en échec, ce qui limite le développement des cellules cancéreuses et la lutte contre le cancer. Quels sont ces radicaux libres et pourquoi sont-ils si dangereux? L'air que nous respirons contient de l'oxygène, une molécule qui aide notre corps et la fonction de douceur. Parfois, les processus métaboliques, de la pollution dans l'air, le tabagisme, et même la malbouffe (oui, c'est vrai) peuvent créer des ions d'oxygène instables dans le corps. Les radicaux d'oxygène circulent dans le sang et "arracher" des électrons à partir des tissus déstabilisant ainsi les molécules «attaqué» dans les tissus en les rendant peu d'électrons. Ils tournent en circulation radicaux libres à l'affût des molécules à partir de laquelle ils peuvent arracher des électrons, donc donner un coup de commencer une série de réactions en chaîne. Ce processus est appelé «dommages oxydatifs.
Les antioxydants sont des molécules qui interagissent avec les radicaux libres et empêchent les réactions en chaîne qui endommagent les cellules (y compris l'ADN) dans notre corps. Ils aident en détruisant les radicaux libres dans le corps et dans le processus de réduire le stress oxydatif. En dehors de la construction du système immunitaire, ils inhibent l'expression génique pour le cancer et d'induire l'expression génique qui favorise la suppression des tumeurs. . En outre, ils arrêtent la division cellulaire non contrôlée, ce qui empêche le développement d'un cancer. Anti-oxydants qui combattent le cancer comprennent la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène, le resvératrol et les composés phénoliques parmi des centaines d'autres substances. Et ce sont les substances qui sont facilement disponibles dans la plupart des herbes et des épices dans votre étagère à épices. Anti-oxydants dans les aliments sont mesurés en unités de Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC). La FDA ne recommande que 3000 unités ORAC par jour. C'est vrai que vous ne pouvez pas obtenir tous les anti-oxydants dont vous avez besoin des herbes, mais les anti-oxydants dans les herbes peuvent compléter les anti-oxydants que vous obtenez à partir de fruits et légumes.
Conseils pour la prise d'anti-oxydants
1 Non anti-oxydant peut guérir ou lutter contre le cancer qui est déjà développé. Mais il peut arrêter la propagation cancer en limitant le développement de nouvelles cellules cancéreuses.
2. Des études ont montré qu'une alimentation riche en plusieurs anti-oxydants est meilleur que celui complété par un anti-oxydant individu.
3. anti-oxydants naturels se sont révélés plus efficaces que les anti-oxydants ou des suppléments synthétique. Suppléments anti-oxydants peuvent causer des interactions et de la toxicité.
4 Si vous fumez, anti-oxydants peuvent pas vous aider à prévenir le cancer. Au contraire, une étude a montré qu'il existe un risque accru de cancer du poumon chez les fumeurs de sexe masculin qui ont pris des anti-oxydants par rapport à ceux qui n'ont pas fumé.
5. herbes séchées sont dégustation fort. Magasin herbes séchées dans un endroit frais et sombre pour faire durer un an.
Herbes qui aident à prévenir le cancer
Un certain nombre d'études de partout dans le monde pointent à herbes culinaires en tant que sources d'anti-oxydants et d'autres substances qui ont des propriétés anti-cancer. Les scientifiques ont constaté que ces herbes aident à réduire le risque de cancer et certains peuvent même modifier le comportement de la tumeur Certaines d'entre elles la prévention du cancer herbes sont discutés ici Origan:.. Parmi les herbes séchées, l'origan a peut-être les taux d'antioxydants les plus élevés. L'acide rosmarinique est le composé dans origan qui possède l'activité anti-oxydant solide. Une étude indienne a rapporté que l'origan supplémentation de 40 mg par kg de poids de corps ont un rôle modulateur sur les lipides des tissus peroxydation dans le cancer du côlon portant expérimental dosage rodents.The pour les êtres humains n'a pas encore été déterminé, mais alors, combien d'origan le ferait vous devez goût de votre plat Thym: Le thym est plus doux et plus doux que l'origan. Thym comme plante séchée contient des niveaux très élevés d'anti-oxydants dans la forme de l'acide rosmarinique et des composés phénoliques tels que le thymol et le carvacrol. Une étude turque soutenue par la Fondation de recherche de l'Université Hacettepe suggéré que ces composés phénoliques à des concentrations inférieures à 0,2 mM et 0,1 mM respectivement peuvent réduire considérablement les dommages oxydatifs à l'ADN et ainsi empêcher le développement de tout type de cancer coriandre:.Coriandre ou, plus communément, la coriandre est un autre remède puissant qui a des propriétés anti-cancer. Les anti-oxydants sont répandues dans la coriandre bêta-carotène, de la quercétine et la rutine. Cette herbe, normalement utilisé dans la thérapie de chélation pour les personnes souffrant de saturnisme, aide à éliminer les radicaux libres en se débarrassant des métaux lourds dans votre corps. Dr. Yoshiaki Omura de la Fondation recherche sur les maladies du cœur, New York, NY, Etats-Unis, a effectivement constaté que la coriandre fraîche élimine les métaux lourds - et avec elle les radicaux libres trop - du corps en moins de 2 semaines Basil Basil est bien connu pour ses vertus médicinales. En plus d'avoir anti-inflammatoire, réduisant la pression sanguine et le système nerveux des propriétés stimulantes, cette plante populaire a été trouvée pour avoir un potentiel chimio-protecteur pour le cancer du côlon. En fait, une étude a montré que le basilic a joué un rôle important dans la réduction des tumeurs du côlon chez les animaux de laboratoire. Cependant, aucun des essais cliniques humains ont été menées pour confirmer cette expérience à l'ail:. L'Institut national du cancer (affiliée à la NIH) reconnaît l'ail pour avoir des propriétés anticancéreuses potentielles. Les composés de sulfhydryle de l'ail ont la capacité de bloquer la formation de substances cancérigènes -causing. Plusieurs études sur la population ont montré une association entre l'augmentation de la consommation de l'ail et de réduction du risque de cancer de l'estomac, du côlon, de l'œsophage, du pancréas, ainsi que le cancer du sein. Une étude a trouvé que la consommation d'ail 10 g par jour pourrait réduire le risque de cancer de la prostate de 50 pour cent Ginger:. Certaines substances piquantes présentes dans rhizome de gingembre ont des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires. Les propriétés anti-cancer de gingembre sont attribuées à des substances phénoliques telles que la 6-gingérol et 6 PARADOL et d'autres constituants tels que les shogaols et zingerone. Une étude publiée dans la revue Biochemical and Biophysical Research Communications a indiqué que 6 gingérol peut réduire la viabilité des cellules de cancer de l'estomac et de limiter la propagation du cancer Le curcuma:. Bien que le curcuma est promu principalement remède à base de plantes anti-inflammatoires, certains scientifiques pensent que la lutte contre -oxidant curcumine présente dans le curcuma peut prévenir ou ralentir la croissance de nombreux cancers, y compris la tumeur de l'œsophage, de l'estomac et de l'intestin, le cancer du sein et aussi cancer de la peau chez les animaux de laboratoire. Cependant, la recherche clinique est nécessaire pour déterminer son efficacité dans la prévention du cancer et le traitement des êtres humains. Mais, les études de laboratoire ont confirmé la cucumin interfère avec plusieurs voies moléculaires impliquées dans le développement du cancer, la croissance et la propagation. En outre, une étude a montré que l'extrait éthanolique de curcuma produit un soulagement symptomatique remarquable chez les patients présentant des lésions cancéreuses externes. Il y avait une diminution de l'odorat dans 90 pour cent des cas et la réduction des démangeaisons dans presque tous les cas, le thé vert:. Polyphénols dans le thé vert et le thé noir, parfois, aider à tuer les cellules cancéreuses et arrêtent leur progression. Études de la Mayo Clinic ont révélé qu'une substance appelée gallate epigalloacatechin (EGCG) dans le thé vert réduit le nombre de cellules leucémiques chez les patients atteints de LLC (leucémie lymphoïde chronique), une forme de cancer du sang. De même, une autre étude a révélé que les femmes qui buvaient du thé vert en poudre étaient moins susceptibles de développer un cancer de la vessie. Encore une fois, les hommes qui buvaient du thé vert étaient plus de 37 pour cent moins susceptibles de développer un cancer du pancréas. Une grande étude clinique chinoise a constaté que le risque de cancer de la prostate a diminué avec l'augmentation de la fréquence et de la quantité de la consommation de thé vert. Cependant, les scientifiques ont constaté que le thé vert pourrait réduire les chances de récidive du cancer du sein, mais il pourrait ne pas prévenir ou améliorer le cancer du sein Maitakechampignons. Maitake est un champignon comestible originaire des montagnes du nord-est du Japon. Son ingrédient actif est un polysaccharide appelé bêta-glucane. Extrait de champignon Maitake est dit de limiter, voire inverser la croissance de la tumeur. Il améliore aussi les avantages de la chimiothérapie et diminue les effets secondaires des médicaments anti-cancéreux. Elle agit par l'activation de certaines cellules et des protéines qui attaquent le cancer, les cellules T et l'interleukine-1 et l'interleukine-2. La dose quotidienne de champignon séché est comprise entre 3 à 7 g.Maitake peut ne pas convenir à ceux des médicaments hypoglycémiants.
L'écorce de cannelle: La cannelle a des propriétés anti-oxydantes qui peuvent diminuer significativement la peroxydation des lipides qui mènent au cancer. En outre, l'huile d'écorce de cannelle a été trouvée par les chercheurs de l'un des inhibiteurs les plus efficaces de bactéries, telles que Helicobacter pylori, qui facilitent l'invasion et la progression du cancer. Cependant, le montant élevé de la coumarine présente dans la cannelle peut endommager les tissus du foie. Bien qu'il n'y ait pas de rapports de la formation de tumeurs de la coumarine liée, des niveaux élevés de coumarine fait déclencher le cancer chez les rongeurs de laboratoire. Comme nous pouvons le voir, les herbes et les autres anti-oxydants ne sont pas seulement très utiles dans la prévention du cancer et dans certains cas, inhibant la progression du cancer, ils également contribuer à la santé globale en améliorant le système immunitaire. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre l'une de ces herbes pour prévenir ou traiter le cancer.