Sommes-nous une nation orthorexique?

Sommes-nous une nation orthorexique?

Êtes-vous entiché de manger sainement au point où il interfère avec votre vie quotidienne? L'orthorexie est définie comme une obsession malsaine de manger des aliments sains pouvant entraîner des conséquences sur la santé. Voici un aperçu de ce qui mène à ce type d'alimentation désordonnée et comment développer une meilleure relation avec la nourriture.

À propos de l'orthorexie

Une obsession malsaine de la nourriture, connue sous le nom d'orthorexie, peut conduire à des régimes alimentaires si stricts qu'ils ont des conséquences sur la santé, notamment des carences nutritionnelles, l'isolement social et un stress psychologique sévère. Cela signifie que vous deviendrez si excessivement compulsif en mangeant sainement que vous vous punirez pour ne pas manger parfaitement, refuserez de dîner au restaurant et ne voudrez plus laisser les autres cuisiner pour vous. Beaucoup de personnes souffrant d'orthorexie passent énormément de temps à rechercher des aliments sains, à tel point que cela interfère avec les activités sociales et les interactions quotidiennes. C'est une chose d'essayer de manger des glucides moins transformés, par exemple, mais c'est une autre chose quand il commence à interférer avec la vie quotidienne.

Lorsqu'on lui demande comment identifier une personne atteinte d'orthorexie, Marci Evans MS, CEDRD-S, LDN de Food and Body Image Healer évoque son expérience en tant que diététiste clinique, «le plus gros drapeau rouge est quand les habitudes de santé de quelqu'un empêchent une connexion significative avec Ils découvrent soudain qu'ils ne peuvent pas manger de la nourriture préparée à l'extérieur de leur propre cuisine et que leur monde devient plus petit. En outre, une plainte principale parmi les clients d'Evans est «ils parlent avec moi de sentiments croissants d'inquiétude, de culpabilité et de honte au sujet de leurs choix de nourriture et d'exercice.

Le rôle des médias sociaux dans l'orthorexie

Une étude de 2017 sur les troubles de l'alimentation et du poids a examiné le lien entre l'utilisation d'Instagram et l'orthorexie. Les chercheurs ont constaté que la prévalence de l'orthorexie est élevée dans la communauté de l'alimentation saine sur Instagram, et que ceux qui utilisent Instagram ont plus souvent des symptômes accrus. Les résultats de cette étude mettent en évidence les implications que les médias sociaux peuvent avoir sur le bien-être psychologique et l'impact des influenceurs des médias sociaux.

"Je pense que c'est lié à l'augmentation générale des nouvelles sur la nutrition dans les médias, et le battage médiatique croissant autour des régimes extrêmes (et TV / médias qui les favorisent) et détox", explique Heather Caplan, RDN, diététiste privée à Washington DC, et l'hôte du podcast RD Real Talk. Mais ce n'est pas tout, poursuit M. Caplan: "Ensuite, vous ajoutez des blogs et des médias sociaux, et c'est la tempête parfaite de trop d'informations, de surconsommation de cette information, et de pièges de comparaison en abondance."

Comment développer une relation saine avec les aliments

«Ce n'est pas parce qu'il y a de l'information nutritionnelle disponible en ligne et sur les réseaux sociaux que cela s'adresse à vous, ou qu'il est destiné à vous», explique avec éloquence Caplan. Régler les signaux de faim, de plénitude et de fringales de votre corps - en l'absence de restriction alimentaire ou énergétique - est plus sain que de s'en tenir à un nombre de calories spécifique chaque jour et de manger des salades sans fin.

Voici trois tactiques supplémentaires pour aider à développer une relation saine avec la nourriture, fournis par Evans:

1: Demander l'aide d'un thérapeute informé des troubles de l'alimentation et d'une diététiste professionnelle. Bien que l'orthorexie ne soit pas un diagnostic formel de trouble de l'alimentation, les interventions sont assez similaires.

2: Essayez d'envisager une définition plus nuancée et multidimensionnelle de la santé. La nutrition ne concerne pas seulement les nutriments! C'est aussi une question de plaisir, de satisfaction, d'équilibre et de connexion.

3: Explorez la fonction de vos habitudes de santé. Ce qui peut commencer comme une poursuite de la santé peut prendre une vie propre et ces habitudes commencent à signifier beaucoup plus. Si le contrôle de votre alimentation et de vos exercices vous aide à vous sentir mieux ou à vous faire des compliments, cette information vous aide à comprendre les sentiments et les défis à relever. Trouver des moyens de surmonter ces obstacles sans contrôler les comportements alimentaires et physiques est la clé du rétablissement et de la santé véritable.

Les joies et les bienfaits du massage pour bébé

Les joies et les bienfaits du massage pour bébé

Vous pouvez???

Pour des raisons qui ne sont pas liées à la date de la chute, Micah a passé la plus grande partie de la journée à me regarder depuis sa chaise gonflable portable. Ce n'est pas comme si je ne voulais pas le retenir, mais tu sais comment c'est quand tu commences une chose qui en amène une autre, puis une autre et tout à coup un de tes enfants crie « Papa, faisons ça! Le soleil commence à manquer! "

Et vous êtes comme, w ce jour est-il allé? Je suis toujours dans mon peignoir!

Dans un effort pour compenser mon manque d'attention, je me suis baigné dans un bain chaud et je me suis installé. Tout en chuchotant une berceuse (qui est la seule façon de supporter mon chant), j'ai pris ses petits pieds et j'ai commencé à frotter, remontant ses mollets jusqu'à ses cuisses délicieusement grasses. Il a donné des coups de pied, des roucoulements et des hoquets de joie à notre nouveau jeu, qui s'est terminé par un frottage complet de l'huile de noix de coco sur le sol de la salle de bain avant une bonne nuit de sommeil.

AVANTAGES DU MASSAGE

La beauté du massage infantile est que les bébés sont si peu un rubdown complet ne prend que 10-15 minutes. Cette peau douce de bébé sous le bout de vos doigts n'est pas mauvaise non plus. C'est bénéfique aussi. La recherche montre que le massage:

• Aide les bébés à mieux dormir

• Approfondit la liaison

• Aide à soulager l'inconfort causé par les gaz, les coliques et la constipation

• Améliore la circulation sanguine

• Aides à la digestion

• Améliore le développement du système nerveux

• Stimule le développement neurologique

• Augmente la vigilance / la conscience accrue

• Réduit les hormones de stress

• Améliore la fonction immunitaire

• La libération de l'ocytocine, l'hormone nourrissante

Je pense que je vais me diriger vers la cuisine et préparer un lot d'huile de massage relaxante (huile de coco + huile essentielle de camomille apaisante) pour Micah et un petit quelque chose d'autre pour mes pieds que je vais essayer de sortir de Daddypotamus . Pendant que j'y suis je pense que je vais mélanger de la mandarine et de l'ylang ylang et voir si les tout-petits aiment le massage autant qu'Internet dit qu'ils le font.  

Quelle est la cause réelle de l'acné?

Quelle est la cause réelle de l'acné?

Hey Mommypotamus, je veux que vous écriviez sur la peau claire vous avez une peau magnifique et j'aimerais entendre vos pensées sur le sujet. Peut-être même discuter du lien entre l'acné et le sucre / gluten / produits laitiers ou la connexion entre différentes allergies ou dysfonctionnements et bébés avec dermatite atopique, eczéma etc merci  

~ Alexandra

Aww, shucks, Alexandra! Je dois dire, la peau claire n'est pas quelque chose que je prends pour acquis. De retour au collège, j'avais une acné horrible. J'ai cherché pendant plus d'une heure une photo à poster comme preuve, mais tu sais quoi? Il n'y en a pas. J'étais tellement gêné que je ne laissais jamais personne près de moi avec un appareil photo. Désolé pour ça. Cependant, quand il s'agit de la véritable cause de l'acné, j'ai des idées à partager!

La vraie cause de l'acné

Régime de Candida? Vérifier. Régime alimentaire crue? Double vérification. Suppléments, thés, microdermabrasion? Oui, oui et oui J'ai essayé tous les traitements contre l'acné sur le comptoir et le régime que je pouvais obtenir mes mains avec un succès minime. Finalement, je suis venu à comprendre que l'acné n'est pas causée par des bactéries seules. . . sinon nous pourrions nous infecter l'un l'autre avec l'acné, non?

Au lieu de cela, il est pensé pour être causé par le foie compromis, le rein, la fonction digestive et hormonale.

Pour que cela soit intéressant, je pense que nos organes devraient avoir des noms. Commençons par le foie. . . que diriez-vous de Bob? C'est un bon nom solide pour un genre d'orgue à tout faire, ne pensez-vous pas? Ok, Bob c'est.

Imaginez Bob est un gars avec un filet. L'une de ses principales fonctions consiste à éliminer et décomposer les hormones et les substances toxiques utilisées dans notre sang, comme la tasse flottante ou le sac en plastique qui tombe dans un ruisseau. Tout va bien jusqu'à ce que ce ruisseau devienne une rivière de détritus et que Bob ne soit là que dans ses culottes essayant de ramper comme une folle.

Les substances qui lui manquent sont recyclées dans notre sang, y compris les hormones androgènes qui envoient des signaux à nos glandes sébacées pour produire plus d'huile.(Gardez à l'esprit que c'est leur deuxième fois, donc c'est beaucoup plus de pétrole que prévu Bob.)

Mais ce n'est pas seulement le pétrole. Comme plus de toxines s'accumulent dans notre circulation sanguine, le corps est stressé. Dans un effort pour restaurer l'homéostasie, d'autres organes comme notre peau sont recrutés pour la désintoxication. Comme les toxines près de la surface de notre peau, ils rencontrent un excédent de pétrole grâce aux hormones androgènes supplémentaires, ce qui crée une boîte de Pétri chaude et amicale pour l'acné.

ALORS, COMMENT SE DÉROULE CE SCÉNARIO DE RAGING RIVER?

Selon Food Renegade , «Les plus grands coupables alimentaires [pour les problèmes de foie] incluent la caféine, l'alcool, le sucre, les additifs alimentaires, et la consommation excessive d'acides gras essentiels oméga 6. Mais il y a aussi des coupables environnementaux: des pesticides, des herbicides, des engrais chimiques synthétiques et même des médicaments prescrits par des médecins. "

La puberté et les cycles menstruels sont également des facteurs, car ils augmentent la charge d'hormones que Bob doit éliminer du sang. Cependant, tant qu'il n'est pas submergé de toxines environnementales, les hormones supplémentaires ne sont pas un problème.

Parfois, cependant, ce n'est pas seulement la rivière - c'est Bob. L'homme se nourrit des vitamines B, D et A (présentes seulement dans les produits animaux) ainsi que de la vitamine C. Il doit être bien nourri pour faire son travail, ce qui signifie beaucoup d' huile de foie de morue , de foie ou de fruits de mer certains légumes et herbes. (En passant, le zinc ne semble pas être une partie importante de l'alimentation de Bob, mais de nombreuses personnes souffrant d'acné sont déficientes en ce minéral vital.

PARFOIS, CE N'EST PAS SEULEMENT BOB ET LA RIVIÈRE

La véritable cause de l'acné est en amont. Voici ce que je veux dire: La caféine, l'alcool, le sucre traité (fruits et miel sont habituellement acceptables en quantité modérée), etc. endommagent également nos voies digestives, qui sont notre première ligne de défense en matière de désactivation des toxines et des pathogènes. L'élimination des aliments problématiques peut ne pas suffire à guérir les trous créés dans la paroi intestinale (appelée «leaky gut»). Si des mesures ne sont pas prises pour réparer les trous, les protéines et autres substances alimentaires passeront dans la circulation sanguine à l'état non digéré. Le foie continuera à être débordé et le corps, qui ne reconnaît pas ces protéines dans leurs formes entières, va lancer une attaque (créer des anticorps) contre ces protéines. Cela déclenche un effet domino qui peut conduire à l'eczéma, l'asthme, ADD, et d'autres problèmes.

Les deux autres systèmes (qui resteront sans nom) sont les reins et les organes producteurs d’hormones (thyroïdes et surrénales). Semblable à Bob, les reins sont des ménagères rigoureuses qui filtrent le sang et expulsent les déchets du corps par l'urine. Pour bien les nourrir, consommez des quantités généreuses de chou (de préférence fermenté en choucroute), d'ail, d'oignons, de baies, de poivrons rouges, de chou-fleur, d'huile d'olive extra innocente et de saumon sauvage.

Pour soutenir la thyroïde et les glandes surrénales - qui régulent la fonction hormonale et nous donnent une peau douce et souple - assurez-vous de consommer le foie des animaux nourris au gazon, des légumes à feuilles vertes et beaucoup de fruits de mer. (Si vous ne pouvez pas tout à fait estomac l'idée du foie, vous pouvez les obtenir sous forme de capsule déshydratée (desséchée).

SUBMERGÉ? SE SENTIR UN PEU COMME BOB?

Si vous êtes aux prises avec l'acné, voici quelques suggestions qui pourraient vous aider. Bien sûr, chaque situation est unique et je ne parle que de manière générale, alors utilisez votre jugement.

1. Faites un nettoyage. Tout d'abord, un nettoyage complet du corps complet peut être envisagé dans le cadre du programme de purification standard du processus, puis, si vous le jugez nécessaire, un nettoyage qui se concentre sur le foie. Kari, un lecteur qui en sait plus sur le sujet que moi, dit: «Vous devez commencer par un nettoyage complet et pas seulement un nettoyage du foie. Vous voulez nettoyer votre système. Si vous vous concentrez sur le foie, cela peut être dangereux. Assurez-vous de manger ou de compléter avec beaucoup d'antioxydants. Cela aidera les toxines à quitter votre corps et à ne pas les rattacher ailleurs. "

2. Les personnes souffrant d'acné ont souvent un groupe de conditions telles que la fatigue, les problèmes digestifs, les maux de tête, etc que vous voudriez travailler dessus, considérons le protocole de GAPS. (Besoin d'aide pour commencer? Ce guide est très utile)

3. Obtenez du soleil! Rappelez-vous que le foie a besoin de vitamine D pour fonctionner et que la meilleure source est la lumière du soleil.

4. Faites sortir la malbouffe de votre alimentation et mangez des aliments qui soutiennent le foie (consultez l'article de Food Renegade pour une liste fantastique d'aliments, d'herbes et d'épices), de reins et d'organes producteurs d'hormones

5. Plus précisément, évitez les aliments génétiquement modifiés (OGM). Une seule étude d'alimentation humaine a été menée sur leur innocuité (qui a montré que les gènes produisant des pesticides dans le soja ne sont PAS détruits par l'acide gastrique, comme le prétendent les fabricants.) Ils continuent à vivre et à produire des toxines dans le tractus intestinal. dans le potentiel de dommages aux organes par des études d'alimentation animale. Selon Real Food Digest, " 

Le foie des souris et des rats nourris au soja GM a subi de profonds changements. Certains étaient plus petits et partiellement atrophiés, d'autres étaient significativement plus lourds, possiblement enflammés et certains montraient des signes d’insultes toxiques lorsqu'ils mangeaient des aliments génétiquement modifiés. »Oh, les rats nourris au GM Soy ont connu un indicateur significatif des effets des OGM sur leurs organes. bleu foncé.

6. Mangez des aliments riches en probiotiques. Plus nous avons de bonnes bactéries dans notre tube digestif, plus nous neutralisons facilement les toxines et les agents pathogènes. En aidant notre corps à se débarrasser d'eux rapidement, nous évitons le besoin d'efforts de désintoxication à travers la peau plus tard. (Nouveau pour les aliments de culture? 

7. Essayez d'éliminer les céréales et / ou les produits laitiers. Lorsque la fonction digestive est compromise, les céréales / produits laitiers peuvent parfois aggraver le problème. Vous pourriez essayer de les éliminer pour voir si votre peau s'améliore. Si c'est le cas mais que vous n'obtenez pas de résultats complets, consultez la suggestion n ° 2. (Note: Les produits laitiers crus peuvent être bénéfiques pour la guérison des allergies dans certains cas, tout dépend si vous avez suffisamment de bonnes bactéries dans votre intestin pour décomposer le lactose, entre autres choses.

8. Ne pas trop nettoyer! Enlever la peau de ses huiles naturelles peut sembler une bonne idée, mais cela déclenche souvent la production de pétrole. Essayez la méthode de nettoyage de l’huile pour l'acné à la place.

Comment faire de la crème solaire maison non toxique?

Comment faire de la crème solaire maison non toxique?

Les écrans solaires chimiques peuvent être vraiment effrayants. . .

La plupart des ingrédients chimiques actifs contiennent des perturbateurs endocriniens puissants, et les experts pensent que l'exposition à ces perturbateurs nous change pour le pire. Et comme nous en avons parlé hier, de nombreux écrans solaires minéraux «sains» contiennent des nanoparticules qui ont été liées au vieillissement accéléré de la peau, au cancer et à la toxicité environnementale. Sans compter que beaucoup d'entre eux utilisent des huiles riches en oméga-6 telles que le soja et le tournesol / carthame, ce qui peut perturber l’équilibre sain des graisses les plus susceptibles de résister à l'oxydation.

La plupart du temps, nous omettons complètement l'écran solaire et utilisons plutôt des antioxydants, mais les jours où nous allons sortir plus longtemps que d'habitude, nous utilisons de la crème solaire.

Basé sur tous les trucs effrayants que je viens de mentionner, vous demandez peut-être s'il y a des crèmes solaires que je recommanderais. Grâce à cette critique de Katie à Kitchen Stewardship , la réponse est oui. La plupart du temps, je saute la crème solaire et laisse les antioxydants faire le travail, mais pour les longues journées à la plage Green Screen est quelque chose que je serais à l'aise d'utiliser sur ma famille. Ce n'est pas parfait- il contient une petite quantité de soja - mais c'est très bon dans l'ensemble.

L’aimant des naturels  a aussi un très bon. Ils indiquent en fait la taille du micron de leur oxyde de zinc - c'est dans la plage des particules normales, donc je suppose qu'il n'est pas micronisé. La seule chose que je changerais, c'est changer l'huile de tournesol riche en oméga-6 pour autre chose. Pas une affaire énorme pour moi, cependant. Et yay! Ils ont aussi une version bébé !

Où acheter ma crème solaire # 2

Quelle est la différence entre nanométrique et micronisée? 

Bonne question! La micronisation est un processus de broyage, pas une taille. Il peut être utilisé pour fabriquer des nanomatériaux (100 nanomètres ou moins, généralement autour de 10-50 ), ou quelque chose de plus petit que nanométrique mais plus grand que la forme «en vrac» non micronisée qui s'est avérée non toxique ( 200-500 nanomètres ).

D'après ce que je comprends, la micronisation semble créer au moins quelques nanoparticules à travers son processus même lorsque la taille visée est plus grande. . . un peu comme les restes de sciure de bois. Donc, même s'il est micronisé "non-nano", il est toujours possible qu'il contienne des nanomatériaux. Les formes en vrac qui n'ont pas été soumises à la micronisation ne comportent pas ce risque. Ce n'est peut-être pas du tout un facteur (les rapports sont contradictoires), mais pour l'instant je reste loin d'eux.

MAINTENANT, AVANT QUE NOUS COMMENCIONS. . .

Il y a quelques autres choses que je devrais mentionner. Tout d'abord, la raison pour laquelle les particules micronisées et nanométriques sont si populaires est qu'elles se frottent en clair. La recette que je partage pourrait vous rendre un peu pâteux, mais si vous voulez, vous pouvez le colorer avec de la poudre minérale (détails avec la recette). 

De plus, le dioxyde de titane se photodégrade assez rapidement et il y a des preuves qu'il peut devenir toxique dans le processus, donc je préfère utiliser de l'oxyde de zinc. Malheureusement, le zinc et le titane peuvent laisser des marques blanches sur les vêtements sombres, alors soyez prudent lors de l'application.

Dernière chose: Cette formule fonctionne immédiatement, il n'y a donc pas besoin d'attendre pour sortir. Cependant, il n'est pas étanche, donc réappliquez après la baignade. Maintenant, êtes-vous prêt à faire de la crème solaire maison?

RECETTE SIMPLE DE CRÈME SOLAIRE FAITE MAISON

Ingrédients:

• 1 lot de lotion maison, ou 3/4 tasse de lotion premade avec de bons ingrédients riches en antioxydants comme la noix de coco vierge, l'avocat ou l'huile d’olive. Voici ce que je voudrais utiliser. Si vous utilisez une balance, le poids total devrait être d'environ 9 oz.

• 2-7 cuillères à soupe non revêtues, non-nano zinc. Le montant varie en fonction du niveau de couverture que vous voulez 

• Poudre de cacao pour teinte (facultatif) - 

Équipement spécial:

• robot culinaire 

• masque (Les nanoparticules ne doivent pas être respirées à cause des dommages aux poumons mais je n'ai pas trouvé de réponse définitive sur le zinc. J'ai juste couvert mon visage avec mon t-shirt Ok, je n'ai pas vraiment, mais peut-être que tu devrais 

Méthode:

1. Si vous utilisez ma recette maison (qui est pesée à 9 0z), ajoutez l'oxyde de zinc juste après avoir fait la lotion. Voir ci-dessous pour plus de détails sur combien ajouter.

2. Si vous utilisez une lotion pré-faite, chauffez-la dans un bain d'eau, puis ajoutez / mélangez l'oxyde de zinc dans un robot culinaire.

3. Ajouter les huiles essentielles et la teinte selon vos besoins.

4. Comment vous stockez dépend de la composition de la lotion que vous avez utilisée. Si c'est préfabriqué, il contient probablement des conservateurs, donc la température ambiante est bonne. Si c'est l’huile de noix de coco, il va durer à température ambiante pendant un certain temps, mais plus longtemps si elle est conservée dans le réfrigérateur. L'huile d'olive tend à aller mal plus vite que l’huile de noix de coco , donc je stockerais probablement cela dans le réfrigérateur du jour 1. Je ne suis pas sûr de l'huile d'avocat, mais je pense réfrigérateur. Je parie que ça durcit quand il fait froid comme l'huile de noix de coco, donc, vous voudriez le laisser chauffer avant utilisation).

DÉCIDER COMBIEN D'OXYDE DE ZINC AJOUTER

On considère généralement que 5 à 20% de la solution totale sont efficaces, 20% ayant un niveau de protection plus élevé. Vous pouvez trouver les informations ci-dessous utiles pour déterminer vos mesures. Je n'ai pas testé ces ratios dans un laboratoire pour la valeur SPF.

Si vous cherchez une protection modérée, mesurez la lotion que vous allez utiliser, puis ajoutez 10% de son poids en oxyde de zinc.

Par exemple, 8oz. (pesée) de lotion + 0,8 oz d'oxyde de zinc (pesée) = 10% de zinc

Ou 8 oz (pesés) de lotion + 1,2 oz d'oxyde de zinc (pesés) = 15% de zinc

7 façons de traiter une fièvre naturellement

7 façons de traiter une fièvre naturellement

J'aime les maths à peu près autant que la prochaine maman

Compter bébé orteils, pennies et le nombre de fois que mon fils dit "sooopooon" (cuillère) dans une journée - toutes les bonnes choses! Mais quand il s'agit de la santé de mes enfants, les mathématiques interviennent rarement. Pourquoi? Parce que je les regarde, pas les chiffres. Ceci est particulièrement vrai avec les fièvres.

Je ne suis pas seul non plus. Selon le Dr Hannah Chow-Johnson, pédiatre au Loyola University Health System et professeur adjoint de pédiatrie à l'école de médecine Stritch School of Medicine de l'Université Loyola de Chicago, les chiffres ne sont peut-être pas aussi significatifs que nous le pensons.

"Mes appels les plus fréquents viennent de parents inquiets qui veulent savoir si la fièvre est trop élevée. Ce que de nombreux parents ne réalisent pas, c'est que souvent, les fièvres sont l'ami de leur enfant.

. . . . Les fièvres peuvent réellement aider votre enfant à récupérer plus rapidement, surtout s'il lutte contre une maladie virale. . . Je souhaite souvent que les thermomètres aient une jauge qui indique «fièvre» ou «pas de fièvre». Cela aiderait certainement les parents qui s'inquiètent si leur enfant a une fièvre trop élevée. "

Loyola Medicine: cette fièvre pourrait être l'ami de votre enfant

Voici une vidéo d'un autre pédiatre, le Dr Wendy Sue Swanson, qui explique plus: *

"Seattle Mama Doc" sur la fièvre phobie

Et puis il y a la Dre Janice Sullivan, professeure de soins cliniques pédiatriques et de pharmacologie clinique à l'école de médecine de l'Université de Louisville, qui a déclaré au Washington Post que «la fièvre est la réponse normale du corps à l'infection explique qu'une température élevée déclenche la production par l'organisme de globules blancs qui combattent les infections, ce qui inhibe la croissance des virus et des bactéries, et que «si vous abaissez la fièvre, vous pouvez affecter la capacité du corps à répondre à cette infection».

Puis-je juste dire que j'aime ces femmes ?? Personnellement j'éviterais l'utilisation de réducteurs de fièvre si possible - voici l'une des nombreuses raisons pour lesquelles - mais je suis toujours aussi près de leur envoyer une douzaine d'orchidées. En ce qui concerne les moments où les fièvres peuvent avoir besoin de l'attention d'un pédiatre, voici ce que le Dr Swanson a à dire:

"La principale prise à la maison n'est pas de traiter la fièvre en soi, mais votre enfant. Il n'y a aucune raison de faire disparaître la fièvre si votre enfant agit normalement, de manière ludique et reste hydraté. Mais sachez qu'il y a des fièvres qui nécessitent une visite chez les pédiatres. Il est important de rechercher des soins lorsque la fièvre persiste après 3 jours chez les nourrissons et les enfants, toute fièvre chez un bébé de 3 mois ou moins, et si la fièvre dépasse 104 degrés. "

Et voici ce que le Dr Chow-Johnson a à dire:

• "Les fièvres sont sûres. Une fièvre est la façon dont le corps contrôle sa réponse immunitaire. Le corps de votre enfant contrôle la température et il va fluctuer, peu importe ce que vous faites. Ne réveillez pas un enfant d'un sommeil profond pour donner des médicaments contre la fièvre. Le sommeil est plus important.

• Prendre des températures orales lorsque cela est possible et celles rectales quand non. Les thermomètres des oreilles, des autocollants, des tétines et des artères temporales ne sont pas fiables. Stick à un bon thermomètre numérique à l'ancienne pour la meilleure précision. En ce qui concerne la fréquence de la fièvre, une fois par jour suffit.

• Il n'y a pas de nombre maximum sur le thermomètre qui signifie aller à la salle d'urgence, à moins que votre enfant arrête de boire, d'uriner ou de bien répondre. Mais si les enfants font tous les trois, les parents peuvent les surveiller de la maison.

• Votre objectif devrait être le confort de votre enfant, ne pas réduire la fièvre. Soyez généreux avec les liquides, les glaçons et les sucettes glacées. Habillez les enfants avec des vêtements légers et donnez des bains tièdes pour les rafraîchir. N'utilisez pas d'alcool à friction car cela peut être absorbé par la peau. Ne donnez de la fièvre réductrice que si votre enfant se sent mal à l'aise, et pas seulement pour réduire la température. Et ne substituez pas les médicaments antipyrétiques, car cela pourrait entraîner un surdosage ou un excès de médicaments dont votre enfant n'a pas besoin.

Cependant, les experts disent aussi qu'il y a des moments où vous devriez consulter un médecin pour une fièvre

Voici les critères énoncés par le Dr Chow-Johsnon:

• "Un enfant qui a moins de 8 semaines et qui a une fièvre de 100,4 degrés ou plus doit être vu immédiatement par un médecin

• Un enfant qui subit une chimiothérapie ou qui a un système immunitaire affaibli

• S'il n'y a pas de source claire pour la fièvre de l'enfant (pas de toux, d'écoulement nasal ou de douleur connue) et que la fièvre a duré 2-3 jours

• Si la fièvre dure plus de 5 jours, consultez un médecin, même si votre enfant a l'air bien. "

 «Il n'y a pas de« numéro »sur un thermomètre qui nécessite un voyage à l'urgence. Non, pas même 104F degrés. À des exceptions très précises, les enfants n'ont pas à maintenir une température «normale» pendant les périodes de maladie. »

American Academy of Pediatrics publie de nouveaux conseils sur les fièvres

On a dit aux parents depuis des générations qu'une forte fièvre peut être dangereuse pour les enfants. Si vous ne faites pas tomber la fièvre de votre enfant, vous risquez de frire les cellules du cerveau, ont averti les médecins.

Mais maintenant l'American Academy of Pediatricians a renversé cette sagesse conventionnelle. Un nouveau rapport publié ce mois-ci dans Pediatrics déclare que non seulement il n'y a pas besoin de faire baisser la fièvre chez un enfant en bonne santé, mais il ya un inconvénient à traiter la fièvre - il peut prolonger la maladie qui a déclenché les hautes températures.

Voici un extrait du rapport du Journal of Pediatrics:

Il convient de souligner que la fièvre n'est pas une maladie mais est, en fait, un mécanisme physiologique qui a des effets bénéfiques dans la lutte contre l'infection. fièvre retarde la croissance et la reproduction des bactéries et des virus, améliore la production de neutrophiles et la prolifération des lymphocytes T, et facilite la réaction en phase aiguë du corps. Le degré de fièvre ne correspond pas toujours à la gravité de la maladie. La plupart des fièvres sont de courte durée, sont bénignes et peuvent effectivement protéger l'hôte.les données montrent des effets bénéfiques sur certains composants du système immunitaire dans la fièvre, et des données limitées ont révélé que la fièvre aide effectivement le corps à se rétablir plus rapidement des infections virales, bien que la fièvre puisse entraîner une gêne chez les enfants. 

Le rapport a également constaté que "il n'y a aucune preuve que les enfants avec la fièvre, par opposition à l'hyperthermie, sont à un risque accru de résultats défavorables tels que les lésions cérébrales"

Cela me rappelle la position mise à jour de l'American Academy of Pediatrics sur les infections de l'oreille. De nouvelles données suggèrent qu'ils sont souvent mal diagnostiqués, et l'ancienne méthode de traitement des otites avec des antibiotiques peut effectivement avoir causé une augmentation des infections de l'oreille réelle. L'American Academy of Pediatrics recommande maintenant une approche «attentiste», reconnaissant que la plupart du temps, il est préférable de laisser les petites maladies suivre leur cours. Voici quelques remèdes naturels que de nombreux parents ont trouvés utiles pour les maux d'oreilles. Mais je suis hors sujet ici - retour aux fièvres!

Qu'en est-il des crises épileptiques fébriles?

L'une des objections les plus courantes à laisser un enfant échapper à la fièvre semble être le fait que les fièvres provoquent des convulsions fébriles. Cependant, un rapport publié dans le Journal Pediatrics déclare que - malgré les inquiétudes des médecins et des infirmières qu'une fièvre non médicamenteuse pourrait avoir un effet indésirable - "l'utilisation antipyrétique n'empêche pas les crises fébriles."

Les crises fébriles sont associées à un changement rapide de la température corporelle dans les deux sens. De nombreux parents ont signalé que leur enfant avait eu une crise fébrile après avoir reçu un médicament contre la fièvre. Ceci suggère que, dans certains cas, les fièvres réduisent la fièvre trop rapidement et provoquent une crise fébrile. En outre, il existe une autre façon de réduire la fièvre peut déclencher des crises fébriles. Selon Amy Love, NTP, CGP, CILC, "les réducteurs de fièvre peuvent provoquer des crises fébriles parce qu'ils suppriment la tentative du corps de créer de la fièvre, et donc il doit essayer plus fort, provoquant ainsi une fièvre plus élevée (qui augmente plus vite), appelé une fièvre de rebond. "

Les crises fébriles sont-elles nocives?

Selon le Royal Children's Hospital de Melbourne, «La plupart des enfants atteints de fièvre ne souffrent que d'une légère gêne [due à la fièvre], mais 1 sur 30 aura des convulsions fébriles à un moment ou à un autre. Cela se produit généralement entre 6 mois et 6 ans. Les convulsions fébriles ne sont pas nocives pour votre enfant et ne causent pas de lésions cérébrales. Ils sont, cependant, assez bouleversants pour les parents à témoigner.

La plupart des enfants présentant des convulsions fébriles n'ont jamais qu'une seule crise. Certains enfants auront une ou plusieurs crises, généralement pendant les maladies qui provoquent de la fièvre. Il n'y a pas de risque accru d'épilepsie chez les enfants qui ont des convulsions fébriles. "

Alors, quelles sont les crises fébriles?

Bien que le mécanisme soit considéré comme inconnu, de nouvelles recherches peuvent offrir des indices. Selon cette étude, les convulsions fébriles peuvent être liées à la fonction des canaux calciques dans le corps. Nous savons que les canaux calciques sont sensibles à la température, et certains experts théorisent qu'une partie de la fonction de la fièvre est d'activer les canaux calciques, ce qui active les globules blancs qui déclenchent une réponse immunitaire. Une étude rétrospective émet l’hypothèse que certaines "crises fébriles simples" peuvent dans certains cas être en réalité des "convulsions hypocalcémiques dues à une carence en vitamine D" déguisées en une simple crise fébrile. En d'autres termes, si un individu est déficient en calcium quand une fièvre stimule les canaux calciques, cela peut provoquer certains épisodes classés comme de simples convulsions fébriles. Une autre étude a révélé que la carence en fer / l'anémie est un facteur de risque de crises fébriles. Encore une fois, ce n'est que de la spéculation, mais nous allons revoir cette idée dans la section des remèdes maison, alors je voulais le mentionner.

Comment traiter une fièvre naturellement

Donc, les fièvres ne font pas peur et nous devrions regarder l'enfant à la place du thermomètre, mais est-ce que cela signifie que nous ne pouvons rien faire pour aider nos enfants (ou nous-mêmes) à être plus à l'aise? Bien sûr que non! Voici quelques remèdes à la maison qui sont censés soutenir la fonction immunitaire et augmenter les niveaux de confort pendant la fièvre.

# 1 ~ CALCIUM

Selon le Dr Bernard Jensen, l'une des principales fonctions de la fièvre est «d'extraire le calcium ionisable des os et de l'attirer dans le sang, là où il est utile pour combattre les infections.»  Le processus peut faire partie de Certains experts croient que le calcium agit avec la fièvre pour la rendre plus efficace, ce qui peut réduire la durée de la maladie. Une petite étude portant sur des patients atteints de dengue a conclu que la supplémentation en calcium et en vitamine D (qui aide à l'absorption du calcium) réduisait la durée et les symptômes globaux de la maladie. Le calcium est mieux obtenu à partir de la nourriture, mais il peut également être obtenu par des suppléments. Le malate de citrate de calcium et l'orotate de calcium sont cependant deux des formes les plus biodisponibles. (La vitamine D peut également être utile pour augmenter l'absorption)

# 2 - BOUILLON D'OS

Il semble que grand-mère avait raison après tout - la soupe au poulet est bonne pour plus que l'âme. Bien que certains aient pensé que le confort associé à la soupe au poulet était un effet placebo, une étude publiée dans CHEST: The Joural de l’American College of Chest Physicians suggère que la soupe au poulet peut contenir un certain nombre de substances ayant une activité médicinale bénéfique.

Plusieurs composants du bouillon sont considérés comme bénéfiques, mais celui qui a été le plus étudié est le cartilage. Dans Bouillon nourrissant, Sally Fallon Morell et le Dr Kaayla Daniel détaillent les recherches qui suggèrent que le cartilage soutient une fonction immunitaire saine en «stimulant à peu près chaque fois les globules blancs dont le corps a besoin pour se défendre efficacement contre les microbes indésirables».

Bien sûr, il est également riche en calcium biodisponible, ce qui, comme je viens de le mentionner, est également bénéfique.

Si vous ne savez pas par où commencer, voici un tutoriel facile sur la préparation d'un bouillon d'os dans une mijoteuse.

# 3 - GÉLATINE

Un autre composant du bouillon d'os est la gélatine, qui peut rendre la peau plus jeune, soutenir la digestion, améliorer le sommeil et soutenir la fonction immunitaire. Dans Bouillon nourrissant, Morell et le Dr Daniel mentionnent que la recherche sur les avantages de la gélatine pour la fonction immunitaire est limitée et parfois contradictoire, mais ils suggèrent que cela peut être dû à des différences dans les matières premières utilisées pour fabriquer la gélatine. La gélatine peut être dérivée de plusieurs animaux avec des méthodes différentes - certains utilisent seulement la peau, certains utilisent la peau et le cartilage, et certaines études de "gélatine" ont utilisé des composés isolés trouvés dans la gélatine - glycine par exemple.

Une étude a découvert que la gélatine «stimule la phagocytose, le processus par lequel une cellule entoure, engloutit et mange des microorganismes et des débris cellulaires» (page 96). Cependant, ce n'est pas la raison pour laquelle je l'ai incluse ici. Qu'il profite directement ou non à la fonction immunitaire, c'est une source de nourriture très apaisante et facile à digérer. Si je n'avais pas accès au bouillon d'os fait maison, je dissoudrais cette gélatine nourrie à l'herbe dans du thé de camomille chaud ou celui-ci dans de l'eau froide.

# 4 - INFUSION À BASE DE PLANTES

Certaines herbes, comme la fleur de sureau et l'achillée millefeuille, sont considérées comme bénéfiques pour la fonction immunitaire. Dans ce post Megan Visser, RN, vous montre comment faire une infusion à base de plantes que vous pouvez soit boire ou faire une pop smoothie. (Le smoothie pop est # 8 sur cette liste.)

# 5 - VINAIGRE DE CIDRE DE POMME

Que se passe-t-il si / quand on sent qu'il est temps d'essayer de faire baisser la fièvre? Le vinaigre de cidre de pomme est un vieux remède utilisé par les grands-mères et les arrière-grands-mères, qui sont censé "faire sortir" la fièvre - les gens ne jurent que par elle! Faites tremper quelques gants de toilette dans du vinaigre de cidre de pomme dilué (1 mesure de vinaigre et 2 doses d'eau), puis placez-les sur le front et le ventre, ou ajoutez une tasse dans un bain chaud. Certaines personnes trempent également un tissu et l'enroulent autour de la plante des pieds du patient. 

# 6 ~ BAIN CHAUD

Un bain froid peut choquer le corps en essayant d'augmenter encore le thermostat interne, mais un bain chaud à extra chaud (selon le niveau de confort) peut être utile, surtout quand une tasse de vinaigre de cidre de pomme est mélangée.

# 7 ~ POPS DE CONGÉLATEUR À BASE DE PLANTES

Ces boissons gazeuses à base de plantes favorisent la fonction immunitaire et aident à garder un enfant hydraté pendant une fièvre. 

Vous voulez plus d'informations? Traiter les Fièvres Naturellement est un guide très écrit par Meagan Visser, une infirmière avec une perspective holistique sur les fièvres. Il comprend beaucoup d'informations et de recettes pour garder les enfants à l'aise pendant une fièvre.

Alors, voilà!

Je ne suis pas contre les balances, les statistiques, les thermomètres et toutes ces autres choses que les mamans sont censées aimer. J'utilise totalement des balances pour faire du savon, des statistiques pour analyser la probabilité que Daddypotamus rattrape le fait qu'il voyagera lors de notre anniversaire (les sources disent OUI!). Et les thermomètres. . . oh comme je les aime pour faire des guimauves ! Et parfois je les utilise aussi sur mes enfants.  

Si par hasard ce thermomètre commence à déclencher des cloches d'alarme pour moi, vous pouvez parier que ma maison sera puante comme une omelette à l'ail avec du vinaigre sur le côté!

La méthode de nettoyage à l'huile: dépannage et astuces

La méthode de nettoyage à l'huile: dépannage et astuces

La méthode de nettoyage à l'huile: un guide pratique pour une peau claire et radiante et vous avez encore des questions ou vous l'avez vaillamment essayé pendant plusieurs semaines et vous avez l'air d'une expérience scientifique.

Comme vous pouvez le voir par le nombre de commentaires, le message original est devenu un phare pour ceux qui recherchent plus d'informations sur OCM.

Permettez-moi de commencer en disant que je ne suis pas une esthéticienne ni un expert en nettoyage d'huile. La plupart des informations que je partage ont été soit apprises par essais et erreurs ou recherches sur internet.

Ma formation est en thérapie nutritionnelle, mais le Mommypotamus m'a gracieusement offert une invitation à revenir pour essayer de répondre à certaines de vos questions.

Allons-nous commencer?

QU'EST-CE QU'UNE HUILE ASTRINGENTE?

Les huiles astringentes sèchent sur la peau. Ils sont bons pour les peaux mixtes et grasses et peuvent être bénéfiques en petites quantités pour les peaux sèches. Ils vont souvent réduire l'apparence des pores et la peau lâche en resserrant temporairement l'épiderme.

Note: Votre peau n'est pas automatiquement grasse si vous avez de l'acné. Il peut être surproduire temporairement l'huile en raison de votre régime alimentaire et de la routine de soins de la peau et va probablement changer au fil du temps et au fil des saisons.

Exemples: Noisette, ricin, bourrache, pépins de raisin

QU'EST-CE QU'UNE HUILE DE CONDITIONNEMENT?

Les huiles de conditionnement nourrissent la peau et fournissent de l'humidité et des nutriments bénéfiques. Ils sont bons pour tous les types de peau et particulièrement bons pour la peau sèche, vieillissante et terne.

Exemples: Amande, avocat, graines de chanvre, huile d'olive

À QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE NETTOYER L'HUILE?

La recommandation générale est une fois par jour à 3-4 fois par semaine selon le type de peau. J'essaie de le faire une fois par jour, mais je l'ai augmenté à 3 fois par jour quand j'ai eu un rhume il y a quelques mois. Le massage et la vapeur étaient étonnants pour ma congestion des sinus.

Dépannage de la méthode de nettoyage à l'huile

QUE FAIRE SI J'AI DE L'ACNÉ ET UNE PEAU SÈCHE?

Utilisez un mélange d'huile qui se situe quelque part entre la peau normale et sèche et ajustez au besoin. Attendez 3-4 jours entre les nouvelles formules pour donner à votre peau le temps de s'adapter aux changements et † pour éviter d'endommager votre peau avec trop de bricolage.

L'acné doit être traitée séparément de la peau sèche. Voir les recommandations dans la question suivante.

QUE FAIRE SI MA PEAU CONTINUE À ÉCLATER? J’UTILISE OCM DEPUIS 2-4 SEMAINES ET MON VISAGE N'EST TOUJOURS PAS CLAIR?

Il faudra probablement 2 à 4 semaines pour que votre peau détoxifie et trouve son équilibre.

Pendant ce temps -

• Ne nettoyez pas votre visage plus de deux fois par jour.

• Ne changez pas les formules d'huile plus d'une fois tous les 3-4 jours, sauf si vous avez une réaction indésirable comme une éruption cutanée ou une allergie, pour permettre à votre peau de s'adapter au mélange d'huile.

• Changez votre taie d'oreiller chaque nuit pendant la première semaine et gardez vos cheveux de votre visage la nuit pour voir si cela aide.

• Ne touchez pas votre visage toute la journée avec les mains sales.

• Envisager d'utiliser des huiles essentielles antibactériennes comme la lavande ou l'arbre à thé pour aider à contrôler les déséquilibres bactériens

• Envisagez d'utiliser des toners comme l'hamamélis ou le vinaigre de cidre jusqu'à trois fois par jour pour tuer les bactéries et éliminer la saleté et les polluants; utiliser le toner † 5-10 minutes avant OCM † au lieu de après pour éviter d'enlever les huiles protectrices

La méthode de nettoyage de l'huile ne traitera pas l'acné seule. À moins que votre peau réagisse exclusivement à vos produits de soins personnels, elle doit être traitée par l'alimentation. Lisez le post fantastique de Mommypotamus sur l’acné pour vous aider à démarrer.

QUELLES SONT CES PETITES BOSSES BLANCHES SUR MON VISAGE?

J'ai été déconcerté par quelques lecteurs qui ont prétendu que l'utilisation d'OCM a causé leur peau à éclater avec  petites bosses blanches et dures.

Après de nombreuses recherches, je pense qu'il s'agit souvent de milia - de petits nodules de protéines, probablement des cellules cutanées, qui sont piégés sous la peau. Avec mes antécédents en thérapie nutritionnelle, cela me dit qu'il y a des déséquilibres et des dysfonctionnements dans le corps cela doit être abordé.

J'ai lu des informations effrayantes sur le fait qu'elle est causée par des glandes sébacées malformées et doit être retirée physiquement par un médecin ou par vous-même en enfonçant une aiguille stérilisée au milieu de la bosse et en la pressant. † Je vous exhorte à ne pas le faire les changements nutritionnels et les méthodes suivantes n'améliorent pas votre état.

Ils n'éplucheront pas votre visage ou quoi que ce soit mettant en danger la vie, mais votre peau sera ce que ces séances de poignardage et de compression sont assez traumatisantes.

Choses à essayer:

Changez vos huiles nettoyantes à l'huile. Vous réagissez peut-être à un produit trop dur ou à la mauvaise huile pour votre peau. Ce peut être une douleur, mais ça vaut vraiment le coup si vous causez plus de dégâts à votre embrasseur.

Tout-naturel à la maison microdermabrasion un mot - amour

Masque à l'argile - commencer avec une argile pure comme l'argile verte ou la bentonite, mélanger dans une pâte avec de l'eau filtrée, étaler une fine couche sur la peau et laisser sécher 15-20 minutes. Rincer abondamment et suivre avec une huile ou un baume hydratant entièrement naturel.

Toujours perplexe?

Il y a une mine de données, d'anecdotes et d'expériences d'autres personnes qui ont réussi et qui n'ont pas réussi à se rendre à Crunchyville avec la méthode de nettoyage à l'huile.

Lors d'une journée typique, vous pouvez la trouver en train de préparer des potions, des lotions et des concoctions tout en apprenant à pratiquer la durabilité avec sa fille de 4 ans et son mari très tolérant. Elle aime les anciennes pratiques qui accompagnent les aliments et les remèdes traditionnels, mais aime aussi beaucoup ses commodités modernes.

Remèdes naturels pour les infections de l'oreille

Remèdes naturels pour les infections de l'oreille

Infections de l’oreille. . Ne sont pas

Donc, cela peut être une façon étrange de commencer un post sur les infections de l'oreille, mais avant d'entrer dans le détail des mesures de confort et des remèdes naturels , je tiens à prendre un moment pour discuter d'une des idées fausses les plus courantes.

Et ce serait. . . la partie infection. Selon le Dr Allan Lieberthal, pédiatre et auteur principal de l'American Academy of Pediatrics nouvelles lignes directrices pour le diagnostic des infections de l'oreille, la communauté médicale a contribué à la «sur-diagnostic de l'infection [oreille]." 

Comment cela peut-il arriver? Mon ancien chiropraticien (avant de déménager), le Dr Haggerton, explique:

Pour ceux d'entre vous qui ont. . . emmené votre enfant chez le pédiatre parce qu'ils ont mal, agissent bizarrement, et / ou tirent à leurs oreilles et le doc a regardé dans leurs oreilles avec l'otoscope et a dit: «Oui, c'est rouge, petit Johnny a une infection de l'oreille. Je vais t'écrire un script pour un antibiotique.

Pensez-y une minute, comment le médecin a-t-il pu savoir à peu près la couleur de la membrane tympanique que votre enfant avait une infection?!?

Ils ne l'ont pas fait. "

Centre de mieux-être familial à vie: infections de l'oreille pédiatrique

La vérité est, une membrane tympanique rouge et légèrement bombée peut être un signe que le liquide ne se vide pas bien, mais ce n'est pas nécessairement un signe d'infection de l'oreille. Et même si une infection est présente, selon le Dr Jennifer Ashton, correspondante médicale de CBS News, la plupart des infections de l'oreille sont de nature virale et ne répondront pas aux antibiotiques de toute façon. 

Alors, que va faire ce traitement antibiotique pour aider votre enfant? Si le mal d'oreille a été mal diagnostiqué - absolument rien. Ou pire, selon Consumer Reports, il peut effectivement causer de futures infections de l'oreille!  

Donc, si les infections de l'oreille sont sur-diagnostiquées, quoi d'autre provoque des maux d'oreilles? Selon le Dr Haggerton. . .

Avec les enfants, la trompe d'Eustache n'est pas inclinée comme la nôtre à l'âge adulte. Leur canal est droit ou horizontal, ce qui signifie que votre bébé ne reçoit pas beaucoup d'aide de la gravité pour évacuer le liquide les ganglions lymphatiques et les oreilles dans la gorge et hors de leur corps. Le problème survient lorsque le liquide et la congestion s'accumulent dans les ganglions lymphatiques du cou et de la gorge et ne peuvent pas être déplacés ou évacués du corps de l'enfant. Ce fluide doit aller quelque part, donc si le liquide ne peut pas retourner en arrière, il remontera fréquemment dans la trompe d'Eustache de l'enfant et provoquera une pression de fluide à l'arrière du tympan.

Centre de mieux-être familial à vie: infections de l'oreille pédiatrique

Quelles sont les causes de fluide à sauvegarder?

À part la forme naturelle de la trompe d'Eustache d'un enfant, des désalignements dans la région de la tête / du cou, des poussées dentaires et / ou des sensibilités alimentaires non diagnostiquées peuvent provoquer un gonflement qui empêche le drainage. Dans ces cas, l'irritation aura souvent les mêmes symptômes qu'une infection. Sans traitement, l'accumulation de liquide peut éventuellement mener à une infection légitime, mais jusqu'à ce point, les antibiotiques ne feront rien.

Alors, qu'est-ce qu'un parent à faire?

Évidemment, le processus de prise de décision sera différent pour chaque parent. Les lignes directrices du PAA stipulent maintenant que les antibiotiques ne devraient pas être prescrits à moins qu'il y ait une infection de l'oreille évidente - une membrane tympanique très bombée. Si le liquide est présent, certains parents pourraient insister sur une culture d'écouvillon pour confirmer qu'il est bactérien plutôt que viral avant d'envisager des antibiotiques. Si c'est le cas, il y a de fortes chances que le mal d'oreille se résoudra avant que les résultats ne reviennent. Selon l’American Academy of Pediatrics , cela peut être pour le mieux de toute façon. La plupart des infections de l'oreille - qu'elles soient véritablement infectieuses ou non - se résorbent sans aucun traitement. Elles recommandent donc l'approche attentiste pour:

• Enfants de 6 à 23 mois avec une douleur légère à l'oreille interne dans une oreille pendant moins de 48 heures et une température inférieure à 102,2 F (39 C)

• Enfants de 24 mois et plus ayant une douleur légère à l'oreille interne dans une ou les deux oreilles pendant moins de 48 heures et une température inférieure à 39 ° C 

Remèdes naturels pour les infections de l'oreille

Beaucoup de ceux qui choisissent l'approche «attentiste» recommandée par le PAA choisissent de soutenir naturellement le système immunitaire tout en mettant l'accent sur les mesures de confort. Pour ceux qui préfèrent éviter Tylenol et d'autres médicaments contre la douleur qui peut retarder le processus de guérison, voici des idées. . .

* Conseil de sécurité * de Creative Christian Mama : «S'il y a du chat qui sort de l'oreille, cela signifie que le tympan est perforé (il s'est déchiré en raison de la pression). Il va guérir, mais NE PAS mettre quelque chose à l'intérieur d'une oreille qui est perforée. "

HUILE D'AIL ET DE MOLÈNE

Selon une étude récente menée par la Washington State University, l'ail est 100 fois plus efficace que deux antibiotiques populaires pour tuer les souches bactériennes liées aux maladies d'origine alimentaire. Ils ont également constaté que cela fonctionnait souvent en une fraction du temps.

Alors qu'est-ce que cela signifie pour les infections de l'oreille? Rien directement, mais je me demande à quel point c'est efficace pour d'autres souches. L'ail a également été montré pour inhiber certains virus, qui, selon certains, en font un meilleur choix que les antibiotiques, qui ne couvrent que les infections bactériennes.  

Fait supplémentaire: L'ail contient de l'alliine et de l'allinase. Quand une clou de girofle entière est hachée ou écrasée, ces composés se combinent pour former de l'allicine, un composé aux propriétés apaisantes qui peut fournir une certaine dose de confort tandis que l'ail fait son autre magie.

Vous pouvez trouver l’ail et l'huile de molène ici ou éventuellement dans votre magasin d'aliments naturels. J'ai aussi une recette d'huile d'ail et de mullien si vous préférez le faire.

Astuce de Creative Christian Mama : Utilisez un compte-gouttes pour mettre 2 à 3 gouttes dans l'oreille. (Chantez une chanson pour distraire l'enfant, car ils devront rester là pendant 30 secondes pour permettre à l'huile de pénétrer complètement dans le conduit auditif.) La chaleur de l'huile aide à réduire la douleur (tout comme la lavande) huile) et peut être utilisé une fois par heure. Utilisez au moins quatre fois par jour, mais de préférence six ou plus, jusqu'à ce que l'enfant se porte bien.

CHAUSSETTE DE SEL

J'ai essayé ce remède recommandé par Lillian Beard, MD avec un de mes petits il y a quelques mois et c'était très utile. 

HUILES ESSENTIELLES

Masser l'extérieur de l'oreille et le visage / la mâchoire / le cou avec des huiles essentielles diluées est censé favoriser une bonne circulation et faciliter le drainage normal. "Massez vers le bas derrière l'oreille sur le cou et appliquez une légère pression vers l'intérieur devant l'oreille vers la joue (à peu près où se trouveraient les favoris)." 

Les huiles souvent recommandées à cet effet sont l'eucalyptus, le romarin, la lavande, l'origan, la camomille, l'arbre à thé et le thym. Voici un guide pour diluer les huiles. S'il vous plaît gardez à l'esprit que certaines huiles ne devraient pas être introduites jusqu'à ce que l'enfant atteigne un certain âge. Il y a une liste d'huiles essentielles kid-friendly dans ce post.

HUILE DE FOIE DE MORUE

Selon le Dr Michael Gerber, "la carence en vitamine A perturbe le mécanisme de compensation de l'oreille."Des niveaux adéquats de vitamine A ont également été trouvés pour améliorer les résultats dans d'autres maladies, telles que la rougeole.  

Le Dr Gerber fait une distinction entre le bêta-carotène et la vraie vitamine A, qui ne se trouve que dans les produits d'origine animale, comme l'huile de foie de morue fermentée.(Pour en savoir plus sur l'huile de foie de morue, vous pouvez également trouver des informations sur l'endroit où l'acheter sur ma liste d' épicerie dans la section Super aliments et suppléments.)

PROBIOTIQUES

La majorité de notre système immunitaire se trouve dans le tube digestif, de sorte que le soutien de bactéries bénéfiques est recommandé par de nombreux praticiens. Si l'inflammation de l'oreille est due à des sensibilités alimentaires, il peut également être utile pour modérer et même inverser ces sensibilités au fil du temps en utilisant des protocoles tels que le régime GAPS. (Je parle de mes probiotiques préférés dans la section Super-aliments et suppléments de cette page)

SOINS CHIROPRATIQUES

Selon le Dr Haggerton, «les ganglions lymphatiques ont besoin de muscles fonctionnant correctement pour se contracter avec les mouvements de la tête de votre bébé afin d'éliminer le liquide lymphatique et la congestion qui s'accumulent dans la région. Si les os de la partie supérieure du cou de votre bébé sont restreints (en raison de la naissance ou de tout autre type de facteur de stress physique), les muscles autour de cette zone ne peuvent pas se contracter et fonctionner correctement. Si les muscles ne se contractent pas parfaitement, le corps a du mal à évacuer le liquide dans les conduits auditifs. Les ajustements stimulent également le système immunitaire et aident le corps à fonctionner de manière optimale. 

SIROP DE SUREAU ET THÉ

Selon l’Université du Maryland Medical Center, le sureau peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Parmi les divers remèdes naturels pour les infections de l'oreille, il est un favori avec ceux qui veulent soutenir le système immunitaire naturellement. Une autre façon d'utiliser cette herbe révérée est de faire du thé de sureau.

ARGENT COLLOÏDAL

Les recommandations semblent planer autour de une à trois gouttes - réchauffées avant utilisation - insérées deux fois par jour. Holistic Squid a un excellent article sur la raison pour laquelle il est sûr, mais devrait être utilisé avec parcimonie.

LE REMÈDE À L'OIGNON

On dit que la chaleur d'un cataplasme d'oignon frais fournit le confort et aide à la circulation. On croit également que l'oignon a des propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui peut être utile selon la raison de l'inconfort.

Cet article explique comment faire le cataplasme:

"Utilisez un oignon brun ou jaune, haché en deux. Faites-le cuire sur la grille du four à 350 degrés jusqu'à ce que vous puissiez commencer à sentir l'oignon, et il commence tout juste à reculer. Vous voulez qu'il soit juste assez chaud pour que vous ne brûliez pas les oreilles - tester en touchant comme vous le feriez. Demandez à la personne de se coucher sur le dos, la tête appuyée sur un oreiller. Placez les oignons sur les oreilles comme des cache-oreilles, puis enveloppez-les complètement à l'aide d'un chiffon naturel tel qu'une serviette 100% coton ou une écharpe 100% laine. Vous ne voulez pas avoir les vapeurs chimiques d'un tissu acrylique entrant dans le conduit auditif. Ce que vous faites est d'envelopper le sommet de la tête, couvrant les oignons, et ensuite le garder scellé en l'enroulant vaguement autour du cou. C'est pourquoi une écharpe en laine (si vous ou ils ne sont pas allergiques) fonctionne très bien. Laisser agir environ 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon refroidisse. Répétez à nouveau si nécessaire. "

PLUS DE MESURES DE CONFORT

Que ce soit par le remède contre les oignons ou les mesures ci-dessous, la chaleur fait des merveilles pour faire bouger le liquide lymphatique et soulager l'inconfort des maux d'oreilles. Remplissez une chaussette de coton ou de laine avec du riz ou du sel de mer et faites cuire au four jusqu'à ce qu'il soit chaud. Placez-le sur l'oreille affectée (d'abord tester pour s'assurer qu'il ne brûlera pas) jusqu'à ce qu'il se refroidisse. Répétez aussi souvent que désiré.

Note: Le sel est ma préférence parce qu'il a des propriétés antimicrobiennes, mais c'est aussi beaucoup plus cher. Pour cette raison, le riz fonctionne très bien pour nous.

Quand voir un docteur

Il est parfois nécessaire de contacter un médecin. Selon le Dr Allan Lieberthal, que j'ai mentionné plus tôt est le pédiatre et auteur principal de l'American Academy of Pediatrics nouvelles lignes directrices sur le diagnostic des infections de l'oreille, la règle de base pour les parents est: Ne pas appeler le médecin pour un antibiotique sauf l'enfant a une fièvre de plus de 102 degrés ou des symptômes sévères de toux, d'écoulement nasal et de douleur à l'oreille,. . . Au lieu de cela, un parent peut attendre 48 à 72 heures en toute sécurité, en donnant des analgésiques au besoin, et en surveillant si ces symptômes disparaissent tout simplement. Si la fièvre augmente ou si la toux et l'écoulement nasal durent plusieurs jours, l'enfant doit consulter le médecin pour une évaluation complète.

Autres remèdes populaires pour les enfants:

• Une étude suggère que l'ingrédient principal dans ce sirop contre la toux maison est plus efficace que le dextrométhorphane, qui est l'ingrédient actif dans le sirop contre la toux en vente libre.

• Grandir ne devrait pas être une douleur, mais parfois c'est! Voici quelques remèdes naturels que les études suggèrent peuvent aider avec des douleurs de croissance.

• Pin ces remèdes naturels pour les poux, alors vous espérez que vous n'avez jamais besoin d'eux!

• De nouvelles recherches suggèrent que les fièvres sont bénéfiques. Voici ce que deux pédiatres distingués ont à dire sur le sujet, plus cinq façons naturelles d'apaiser un enfant fiévreux.

• Jetez un coup d'œil à cette pommade de brûlure faite à la maison pour un peu d'euh-oh.

Remède de Sumac vénéneux

Remède de Sumac vénéneux

 Hey tout le monde! Je suis tellement excitée de partager ce billet d'invité de Meagan of Growing Up Herba.  Après avoir regardé son tutoriel vidéo, il a fallu trois minutes pour trouver du plantain qui poussait à côté de l'allée. Un herboriste maître m'a dit une fois que si vous ne pouvez reconnaître que ** une ** plante dans la nature, il devrait être plantain donc je suis assez excité. Cependant, je pense que c'est probablement une bonne idée d'apprendre à identifier le sumac vénéneux, aussi  

Merci d'avoir partagé ce remède éprouvé par le temps, Meagan!

L'ÉTÉ EST TOUT. . .

S'amuser en plein air, et avec les enfants aventureux (et les maris) cela peut vous garder comme maman tout à fait occupé ... surtout quand les démangeaisons démangeaisons comme le sumac vénéneux en font partie.

Là où je vis, le sumac vénéneux n'est qu'une partie de la croissance. Chaque enfant l'attrape, généralement plus d'une fois, et ce n'est pas drôle pour le gamin ou pour sa maman!

Donc, si vous, votre mari, votre enfant ou un ami finit avec du sumac vénéneux cet été, qu'allez-vous faire? Vous allez mettre sur votre casse-tête mama super-intelligent et naturel et aller faire un remède à base de plantes poison de lierre qui est sûr d'impressionner tout le monde ... oh ouais, et aider à calmer ce sumac vénéneux aussi!

Aujourd'hui, je vais vous montrer comment!

Rassembler des fournitures

Si vous êtes familier avec l'utilisation d'herbes, alors vous avez probablement entendu le terme "wildcrafting". Sinon, laissez-moi vous expliquer.

Wildcrafting est quand vous sortez et cueillez des herbes fraîches vous-même. C'est plutôt simple. Vous devez juste savoir quelles herbes vous avez besoin, où les trouver, et comment les rassembler et les utiliser.

Aujourd'hui, je vais vous présenter 3 herbes différentes que vous aurez besoin d'avoir sous la main pour ce remède à base d'herbes et de poison, et je vous expliquerai tout ce qui précède.

Pour ce remède contre le sumac vénéneux facile, vous aurez besoin d'un tas de plantain, un bouquet de jewelweed, et un peu d'aloe vera. 3 choses. C'est tout.

Aloe est une plante géniale! Non seulement c'est facile à cultiver (c'est vraiment la seule plante que je n'ai jamais tué) car elle a besoin de très peu d'eau, mais elle peut être utilisée pour tant de choses!

Quand il s'agit d'éruptions de sumac vénéneux, l'aloès est un must. Tout ce que vous avez à faire est de découper un gros morceau, de le couper au centre, d'attraper une cuillère et de jeter le gel. Vous êtes prêt à partir!

Si vous n'avez pas une plante d'aloès assis sur votre comptoir de cuisine, pas de soucis, vous pouvez acheter du gel d'aloe vera bio qui fera l'affaire. Assurez-vous de devenir bio bien!L'aloès est un catalyseur qui signifie que d'autres choses fonctionnent mieux et plus rapidement. Je pense à ça comme ça. Aloe absorbe très bien dans la peau, et il va prendre d'autres propriétés chimiques dans la peau avec elle. Si vous avez du gel d'aloès qui n'est pas organique, il y a de fortes chances que vous absorbiez des produits chimiques ou des pesticides.

Le plantain est une herbe qui pousse littéralement partout ... sauf peut-être dans les régions très froides. C'est l'une des 25 herbes les plus couramment utilisées, et elle est idéale pour les éruptions cutanées comme le sumac vénéneux ... entre autres choses.

Le plantain existe en deux variétés: une feuille large (comme sur la photo) et une feuille étroite. Ils fonctionnent tous les deux de la même manière, ils ont juste l'air légèrement différents. Identifier plantain est assez facile. Non seulement les feuilles sont-elles en forme d'ovales et groupées en groupes de 8-15, mais elles ont 6-7 grosses nervures qui courent verticalement le long de l'arrière de la feuille et des racines très filandreuses qui sortent des extrémités des feuilles. Ils sont vert vif, et comme vous vous rapprochez de la base de la plante où il rencontre le sol, il devient rouge-violet profond. À l'automne, ils produisent de longues pousses maigres recouvertes de graines.

Le grand avantage de l'utilisation de plantain, en particulier pour l'herbe à puce, est qu'il est très sec et aide à réduire l'inflammation causée par l'herbe à puce. Ces propriétés aideront à apaiser la peau, réduire les éruptions cutanées et sécher les pleurs rapidement. De plus ... car il est mélangé à notre catalyseur, l'aloès, les propriétés du plantain vont pouvoir se mettre au travail beaucoup plus vite!

Jewelweed est une plante belle, mais mystérieuse. Il fait partie de la famille impatiente, et il pousse n'importe où de 1-5 pieds de haut. Il pousse dans les zones humides et ombragées, généralement par paires. C'est une plante très délicate, avec des feuilles minces qui semblent argentées sous l'eau, une tige juteuse et des racines peu profondes. À la fin de l'été, des fleurs orange vif apparaissent et même plus tard, chaque plante est couverte de minuscules gousses qui s'ouvrent, jetant leurs graines partout lorsqu'elles sont touchées, ce qui lui donne son surnom de «touch-me-nots». Vous pouvez le trouver en pleine croissance le long des berges des ruisseaux et des collines humides.

La chose mystérieuse à propos de jewelweed est qu'il est bien connu pour son utilisation avec des éruptions prurigineuses telles que le sumac vénéneux et des réactions d'ortie, mais personne ne sait vraiment comment cela fonctionne. La magie est dans le jus de la plante de jewelweed, et il est spéculé qu'il a un effet semblable à la cortisone qui aide à soulager l'inflammation qui va de pair avec des éruptions prurigineuses.

Vraiment, vous pouvez le faire dans votre propre arrière-cour!

Si vous n'êtes toujours pas convaincu que vous pouvez trouver ces deux herbes à l'extérieur par vous-même, regardez cette vidéo où je vais vous emmener faire une promenade dans mon propre jardin et vous montrer exactement où chacune de ces herbes pousse et comment les identifier.

Maintenant que vous avez vu ces deux herbes dans la nature, il est temps de les utiliser et de faire un petit quelque chose pour aider à soulager ces irritantes éruptions cutanées.

Comment faire votre remède poison de lierre?

Premières choses d'abord. Après avoir rassemblé vos herbes, vous devrez les laver pour enlever toute la saleté, caca d'insecte, ou ... vous savez ... tout ce qu'un chien peut avoir laissé derrière vous avant d'y arriver.  

Ensuite, coupez les taches brunes, les morceaux pourris ou les racines.

Enfin, hachez toutes les herbes et mettez-les dans quelque chose que vous pouvez les mélanger ensemble. Vous pouvez utiliser un mortier et un pilon si vous avez seulement besoin de faire une petite quantité, mais vous pouvez utiliser un mélangeur ou un robot culinaire si vous devez faire beaucoup.

Vous êtes maintenant prêt à tout mélanger. Il n'en faut pas beaucoup pour tout écraser. Ce que vous cherchez est de presser les jus hors des plantes. Pendant que vous mélangez les herbes ensemble, vous devrez ajouter une petite quantité de jus d'aloès à votre mélange pour le liquéfier un peu plus. Si vous utilisez un mélangeur ou un robot culinaire, tout ce dont vous avez besoin, ce sont des rafales courtes et rapides pour faire le travail.

Une fois que c'est fini, vous pouvez commencer à l'utiliser. Étaler une fine couche de votre jus vert sur toutes les zones de sumac vénéneux et laissez-le sécher. Plus que nécessaire, et stockez vos restes dans un récipient hermétique (les bocaux demi-pinte fonctionnent parfaitement) dans le réfrigérateur. Il restera pendant une semaine avant que vous deviez faire plus.

Frottez réchauffement fait maison

Frottez réchauffement fait maison pour les muscles endoloris

Comme une certaine marque de magasin qui rime avec Icy-Yacht, ce muscle fait maison crée une sensation apaisante et chaleureuse, puis passe à une sensation rafraîchissante . Il est parfait pour apaiser les muscles tendus après une nuit de sommeil inconfortable, ou les muscles endoloris après une activité intense.

À propos des ingrédients

Poudre de Cayenne

Cayenne stimule la circulation et augmente le flux sanguin vers la zone touchée, ce qui favorise la guérison. Il contient également de la capsaïcine, qui réduit la quantité de substance P - un émetteur de douleur chimique dans le corps. 

Évidemment, la douleur est une bonne chose parce que c'est la façon de communiquer de notre corps que nous devons ralentir et prendre le temps de guérir, mais je vais bien baisser le volume sur le signal une fois que j'ai reçu le message. (Note rapide: Selon Web MD, la capcaicine doit être évitée deux semaines avant la chirurgie et deux semaines après.)

Huiles essentielles

La menthe poivrée, l'eucalyptus, la gaulthérie, les extraits de copaïba et de baies de genièvre et les huiles essentielles ont longtemps été utilisés pour apaiser les muscles endoloris, et la recherche commence à soutenir leurs applications traditionnelles.

Huile de coco et beurre de karité

Ceux-ci servent de base pour votre baume. Omettre l'utilisation de l'eau prolonge considérablement la durée de conservation de cette recette.

Ce mélange est-il sans danger pour les mamans enceintes / allaitantes et les enfants?

Réponse courte: Cette recette de massage musculaire est une meilleure option pour les mamans enceintes / allaitantes et les enfants.

Réponse longue: Il n'y a pas assez de données de sécurité sur le Cayenne topique pendant la grossesse / l'allaitement pour dire avec certitude, mais Web MD dit qu'il est susceptible d'être sûr. Cependant, pour les enfants, ils recommandent de faire une pause après deux jours d'utilisation consécutive. Wintergreen, qui est une huile essentielle facultative dans cette recette, n'est pas recommandée pour les femmes enceintes / allaitantes ou les enfants.

La menthe poivrée et l'eucalyptus sont considérés comme bons pour la grossesse, mais la menthe poivrée n'est pas recommandée pendant l'allaitement car elle peut réduire l'approvisionnement en lait. En outre, la menthe poivrée et l'eucalyptus peuvent causer une détresse respiratoire chez les jeunes enfants et ne sont pas recommandés pour leur utilisation en leur présence. C'est beaucoup à suivre, c'est pourquoi j'irais avec la recette que j'ai mentionnée plus tôt.

Recette de Frotter fait maison pour les muscles  

Les mélanges ci-dessous commencent à une dilution de 5%, ce qui, combiné à l'huile infusée à la cayenne, devrait être suffisant dans la plupart des cas. Cependant, dans certains cas, vous trouverez peut-être qu'il en faut davantage pour se détendre et apaiser. Une dilution de 10-20% est considérée comme appropriée pour les muscles très endolorie si elle est utilisée seulement occasionnellement. Pour augmenter le taux de dilution à 10%, il suffit de doubler le nombre de gouttes. Pour l'augmenter à 15%, triplez le nombre de gouttes. Pour l'augmenter à 20%, quadrupler le nombre de gouttes.

INGRÉDIENTS

• 4 onces liquides (1/2 tasse) d’huile de noix de coco fondue - cela donnera environ 2 onces liquides d'huile infusée 

• 4 onces liquides (1/2 tasse) de beurre de karité 

• 2 cuillères à soupe de cire d'abeille râpée, bien emballée 

• 2 cuillères à soupe de poivre de Cayenne 

• 100 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou d'eucalyptus globulus - 50 gouttes d'huile essentielle de wintergreen peuvent être utilisées à la place de menthe poivrée ou d'eucalyptus, mais s'il vous plaît lire les précautions ci-dessous avant de l'inclure 

• 40 gouttes d'huile essentielle de copaiba 

• 40 gouttes huile essentielle de genièvre berry 

• * Remarque sur l'huile essentielle Wintergreen: Cette huile doit être évitée par les femmes enceintes et allaitantes, les enfants, les personnes sous anticoagulants, les personnes récemment opérées ou qui subiront bientôt une intervention chirurgicale, les hémophiles ou autres troubles de la coagulation et toute personne ayant une sensibilité au salicylate (ceci s'applique souvent aux personnes souffrant de TDA / TDAH). Les personnes avec la mutation MTHFR peuvent également avoir un problème avec wintergreen en raison de sa teneur élevée en salicylate. Si cela vous concerne, remplacez la gaulthérie par 50 autres gouttes de menthe poivrée ou d'huile essentielle d'eucalyptus globulus.

ÉQUIPEMENT

• double chaudière (ou un pot qui rentre dans un autre pot)

INSTRUCTIONS

1. Placer l'huile de noix de coco et le poivre de Cayenne dans un bain-marie et réchauffer doucement l'huile. Veillez à ne pas le laisser chauffer car l'odeur de cayenne va remplir la pièce et vous faire tousser. (Pas que je le saurais par expérience - hum).

2. Une fois que l'huile est légèrement chaude, remuez-la et éteignez le poêle. Laissez-le reposer pendant une demi-heure et répétez le processus. À ce stade, vous pouvez passer à l'étape 3, ou vous pouvez le réchauffer à nouveau et permettre d'infuser 1-2 fois plus pour une huile plus forte. Globalement, ce processus devrait prendre 1 à 2 heures, selon le nombre de fois que vous réchauffez l'huile pour intensifier la perfusion.

3. À l'aide d'une gaze ou d'un vieux t-shirt, passez le mélange sur une tasse à mesurer. Après avoir filtré le poivre de Cayenne, ajoutez suffisamment d'huile de noix de coco pour que la quantité finale soit de 1/4 tasse.

4. Faire fondre la cire d'abeille et le beurre de karité dans un bain-marie et ajouter à l'huile de coco. Incorporer les huiles essentielles et laisser refroidir complètement.

5. Conserver dans un bocal hermétique - L'ambre ou le cobalt sont les meilleurs, mais un bocal transparent est bien si elle est conservée à l'abri du soleil (ce qui favorise l'oxydation).

Stockage et durée de conservation

Je recommande de conserver ce produit dans le réfrigérateur pour conserver sa durée de conservation, qui devrait être d'environ 6 à 12 mois.

7 causes de l'érythème fessier

7 causes de l'érythème fessier et comment les traiter naturellement

Manger. Dormir. Pipi. Caca. Répéter.

C'est un système assez lisse. . . pour les bébés de toute façon! Pour les parents, il y a généralement ** quelques ** choses en plus, comme:

• apprendre à manger tout froid avec une main

• se réveiller d'un coma de sommeil seulement pour se rendre compte que vous avez laissé la voiture qui court dans l'allée

• perfectionner l'art de l’emmaillotage sain de la hanche

• déchiffrer l'érythème fessier

Cela peut être un peu difficile, étant donné qu'il y a beaucoup de causes possibles de l'érythème fessier. Pas de peur, cependant! Aujourd'hui, je vais vous expliquer comment identifier certains des coupables les plus communs, puis nous parlerons des options de traitement naturel.

Rash de couche-culotte décodé

Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles les fesses d'un bébé peuvent s'irriter.

Raison # 1: Changements peu fréquents

Rappelez-vous cette liste de choses que nous ferions ** jamais ** quand nous devenons parents. Oui, c'est l'un des premiers qui m'a fait manger une tarte humble. Maintenant, ne vous méprenez pas, j'ai souvent changé mes chéries souvent, mais il y avait des échecs parentaux épiques aussi bien.

Peut-être que j'ai quitté la maison pour une course "rapide" qui a pris BEAUCOUP plus longtemps que prévu, seulement pour être échoué avec des fournitures moins-que-adéquates. Ou peut-être étais-je si excitée de sortir mon enfant d'âge préscolaire pour un temps de parc nécessaire après la naissance de son petit frère que, hum, je n'ai pas remarqué le drôle de grimace qu'il a fait Aussitôt que j'ai mis une nouvelle couche lui . (Incidemment, je n'ai peut-être pas remarqué que ma petite fille portait deux bonnes chaussures).

Heureusement dans mon cas, ces oublis occasionnels ont rarement entraîné une éruption cutanée, mais quand ils l'ont fait c'était une solution très simple. Voici les détails:

Fonctionnalités téméraires

Très souvent, la caractéristique distinctive de ce type d'éruption est qu'il n'apparaît pas dans les plis / plis de la peau où l'humidité ne peut pas atteindre. La peau est généralement plate, rouge et irritée. Peut parfois peler.

Choses qui peuvent aider:

• Changements fréquents (Assurez-vous de bien sécher la peau de l'enfant plutôt que de la frotter)

• Baume de fond + poudre artisanale pour bébé

• Temps sans couche: S'il fait chaud, passer du temps à l'extérieur est une excellente option; sinon, le temps passé à l'intérieur sur un sol facile à nettoyer fonctionnera. L'air frais a tendance à accélérer la guérison.

• Éviter les lingettes contenant de l'alcool ou des parfums (l'eau ordinaire suffit souvent)

• Sieste pour maman

Raison # 2: Levure

C'est l'une des causes les plus fréquentes de l'érythème fessier. Les antibiotiques tuent les bonnes et les mauvaises bactéries mais laissent intacts les levures comme le candida albicans, et quand la compétition est éliminée, Candida prospère. (Syndrome de l'intestin et de la psychologie, page 42) Malheureusement, la plupart d'entre nous ont eu plus que quelques cycles d'antibiotiques et nous pouvons transmettre ces déséquilibres par l'accouchement. Avez-vous eu une idée? Je ne l'ai certainement pas fait quand mon premier enfant est né. (Note: J'ai depuis appris qu'il y a des choses que nous pouvons faire pour augmenter la qualité du microbiote intestinal qu'ils reçoivent de nous.)

Les antibiotiques administrés à la naissance peuvent avoir le même effet, de même que les antibiotiques administrés directement au bébé ou indirectement via la mère pendant l'allaitement. En cas de prolifération chez les bébés, il peut parfois conduire à la grive et / ou l'érythème fessier. Voici les détails:

Fonctionnalités téméraires

Éruptions écumeuses peuvent ressembler à des boutons ou à la varicelle ouverte. Il peut se propager dans les plis cutanés / plis. Si bébé a lutté avec le muguet (une prolifération de levure dans la bouche) et des éruptions cutanées chroniques, la levure est un coupable probable pour les éruptions cutanées.

Choses qui peuvent aider:

• NE PAS UTILISER CORNSTARCH si la levure est suspectée- elle nourrira la levure et perpétuera l'éruption cutanée. L'argile est une meilleure option. Je vais vous expliquer comment faire votre propre poudre plus tard cette semaine.

• Probiotiques spécialement formulés pour les bébés

• Appliquez le kéfir directement sur l'éruption comme vous le feriez avec une crème. Assurez-vous que la peau est sèche avant l'application et diluez-la avec de l’huile de noix de coco si le kéfir rend bébé mal à l'aise. Commencez par appliquer à chaque changement, puis étalez les applications au besoin.

• Changez fréquemment le bébé (Assurez-vous de bien sécher la peau de l'enfant plutôt que de la frotter)

• Baume de fond + poudre artisanale pour bébé

• Mélangez une solution 50/50 d'eau et de vinaigre de cidre de pomme cru. Tamponnez sur la zone affectée avec une boule de coton ou un chiffon qui sera désinfecté complètement plus tard. Pat sécher.

• L'huile de théier est un anti-fongique naturel, tout comme l’huile de coco. Beaucoup de parents rapportent le succès avec l'application de 5 gouttes d'huile d'arbre à thé mélangé avec 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco. Notes: Ne pas appliquer d'huile d'arbre à thé non diluée sur la peau - elle brûlera! L'huile d'arbre à thé inquiète provoquera un déséquilibre d'œstrogène? Découvrez ce post.

• Temps sans couche: S'il fait chaud, passer du temps à l'extérieur est une excellente option; sinon, le temps passé à l'intérieur sur un sol facile à nettoyer fonctionnera. L'air frais a tendance à accélérer la guérison.

• Éviter les lingettes contenant de l'alcool ou du parfum

Prévenir la réinfection

Selon ce post, "Les bactéries de levure peuvent vivre jusqu'à 5 jours sur la peau et les vêtements de bébé même après que l'éruption ait disparu. Assurez-vous de désinfecter les couches, les vêtements et les draps de bébé entre les utilisations et jusqu'à 5 jours après l'élimination des éruptions cutanées afin d'éviter toute réapparition. Voici quelques idées pour désinfecter votre linge: 

• Décapage des couches - Si vous utilisez des couches en tissu, vous devrez peut-être les enlever. Voici comment faire : certaines suggestions sont plus écologiques que d'autres.

• Agent de blanchiment à l'oxygène tel que OxiClean Free - Agent de blanchiment oxygéné / non chloré (Sodium Percarbonate): efficace contre les bactéries et les levures fongiques, peut être utilisé à basse température mais est considéré comme plus efficace lorsqu'il est utilisé dans l'eau chaude à 130 ° F. 2) Les concentrations pour une désinfection efficace ne sont pas documentées. Certains agents de blanchiment oxygénés sont chargés avec d'autres additifs. Nous vous suggérons de bien lire vos étiquettes et d'en trouver une sans remplissage ni parfum et qui contient un pourcentage élevé de per carbonate de sodium. »

• Soleil - L'exposition de vos lamelles à la lumière du soleil facilitera le processus de désinfection.

• Eau de Javel - Si vos lingettes continuent de causer des problèmes, l'eau de Javel peut être un dernier recours. 

Raison # 3: La dentition ou la maladie

Bien que nous ne soyons pas exactement sûr pourquoi, la diarrhée accompagne parfois la dentition. Certaines personnes pensent que c'est parce que les bébés bave un peu plus pendant ce temps et avalent bave excessive desserre les intestins. Quelle que soit la raison, la diarrhée se produit parfois, et elle peut rapidement conduire à une éruption cutanée.

Fonctionnalités téméraires

Varie

Choses qui peuvent aider

Des mesures de confort pour la dentition peuvent réduire la bave. Voici d'autres choses que j'ai trouvées utiles.

• Pour la diarrhée liée à la maladie, différentes mesures peuvent être prises pour stimuler la fonction immunitaire en fonction de l'âge des bébés.

• Changements fréquents (Assurez-vous de bien sécher la peau de l'enfant plutôt que de la frotter)

• • Crème barrière + poudre maison pour bébé

• Temps sans couche: S'il fait chaud, passer du temps à l'extérieur est une excellente option; sinon, le temps passé à l'intérieur sur un sol facile à nettoyer fonctionnera. L'air frais a tendance à accélérer la guérison.

• Éviter les lingettes contenant de l'alcool ou du parfum

Raison n ° 4: Nouveaux aliments / sensibilités alimentaires / allergies

Les aliments acides comme la tomate et les agrumes peuvent causer une éruption cutanée, tout comme les aliments auxquels le bébé est sensible ou allergique. Si le bébé est allaité, certains aliments consommés par maman peuvent également provoquer une irritation.

Fonctionnalités téméraires

Peut ressembler à un anneau rouge autour de l'anus de bébé.

Choses qui peuvent aider

• Enlever les aliments suspects de l'alimentation. 

• Changements fréquents (Assurez-vous de bien sécher la peau de l'enfant plutôt que de la frotter)

• Crème barrière + poudre maison pour bébé

• Temps sans couche: S'il fait chaud, passer du temps à l'extérieur est une excellente option; sinon, le temps passé à l'intérieur sur un sol facile à nettoyer fonctionnera. L'air frais a tendance à accélérer la guérison.

• Éviter les lingettes contenant de l'alcool ou du parfum

Raison n ° 5: Produits de soins pour bébés, détergents et / ou tissus

Si vous êtes une couche de tissu, les résidus de détergent et / ou les produits chimiques dans les détergents et les assouplissants peuvent irriter les fesses de bébé. D'autres coupables possibles sont le type de tissu utilisé (bien que ce soit rare) et / ou les produits pour le bain et les crèmes. Les États-Unis ne sont pas aussi stricts que les autres nations sur le type d'ingrédients utilisés dans les produits pour bébés, ce qui est une réelle possibilité. Par exemple, l'Union européenne exige que le borax pur soit étiqueté avec des avertissements tels que «peut nuire à la fertilité» et «peut nuire à l'enfant à naître», tandis qu'aux États-Unis, il peut être trouvé dans des crèmes pour couches. (La source)

Fonctionnalités téméraires

Varie

Choses qui peuvent aider

• Utilisez un détergent à lessive naturel

• Si vous utilisez des couches en tissu, vous devrez peut-être les enlever. Voici comment faire : certaines suggestions sont plus écologiques que d'autres.

• Si vous utilisez des lingettes ou des lingettes jetables, essayez une nouvelle marque

• Temps sans couche: S'il fait chaud, passer du temps à l'extérieur est une excellente option; sinon, le temps passé à l'intérieur sur un sol facile à nettoyer fonctionnera. L'air frais a tendance à accélérer la guérison.

• Éviter les lingettes contenant de l'alcool ou du parfum

Raison n ° 6: Infection bactérienne

Parfois, une éruption cutanée régulière peut devenir vulnérable aux bactéries, qui bien sûr aiment les environnements chauds et humides comme les couches.

Fonctionnalités téméraires

Varie Peut éventuellement avoir du pus, de la peau crue ou des plaques surélevées qui suintent. 

Choses qui peuvent aider

• L'huile de théier est un antimicrobien naturel, tout comme l’huile de coco. Beaucoup de parents rapportent le succès avec l'application de 5 gouttes d'huile d'arbre à thé mélangé avec 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco. Notes: Ne pas appliquer d'huile d'arbre à thé non diluée sur la peau - elle brûlera! Et non, personnellement, je ne pense pas que l'huile d'arbre à thé causera un déséquilibre d'œstrogène. 

• Temps sans couche: S'il fait chaud, passer du temps à l'extérieur est une excellente option; sinon, le temps passé à l'intérieur sur un sol facile à nettoyer fonctionnera. L'air frais a tendance à accélérer la guérison.

• Éviter les lingettes contenant de l'alcool ou du parfum

Raison n ° 7: déséquilibre de l'intestin

Les déséquilibres de la flore intestinale peuvent mener à l'érythème fessier, l'eczéma, le psoriasis et d'autres conditions. Bien que je l’aie déjà couvert dans la section sur les éruptions de levure, il est intéressant de mentionner qu'il existe d'autres coupables possibles autres que la levure. Les identifier peut nécessiter l'aide d'un professionnel de la santé qualifié.

Choses qui peuvent aider

• Demander l'avis d'un fournisseur de soins de santé qualifié pour corriger le déséquilibre

• Temps sans couche: S'il fait chaud, passer du temps à l'extérieur est une excellente option; sinon, le temps passé à l'intérieur sur un sol facile à nettoyer fonctionnera. L'air frais a tendance à accélérer la guérison.

• Éviter les lingettes contenant de l'alcool ou du parfum

• Probiotiques spécialement formulés pour les bébés

• Lire le tube digestif et le syndrome de psychologie