Bienfaits de fraises pour la santé

Les avantages pour la santé de fraises comprennent l'amélioration des soins des yeux, le fonctionnement du cerveau, le soulagement de l'hypertension artérielle, l'arthrite, la goutte et de diverses maladies cardio-vasculaires. L'impressionnant contenu polyphénolique et antioxydant de fraises rendre bon pour améliorer le système immunitaire, la prévention contre les différents types de cancers, et pour réduire les signes de vieillissement prématuré.

Ces baies, avec leurs regards alléchantes et un goût spectaculaire, assuré leur place dans la liste des fruits préférés il ya longtemps. Les fraises ont le nom scientifique commun de Fragaria, mais il y a différents suffixes pour différentes variétés, telles que fraisier des bois pour la fraise sauvage, et Fragaria Orientalis pour les fraises de l'Est, entre autres. Fraises poussent dans les buissons et sont l'un des plus délicieux fruits de saison qui stimulent aussi votre santé.

Les fraises sont souvent associées comme un fruit européenne, et dans une certaine mesure, ils sont. Ils ont été utilisés à l'époque romaine, et ont d'abord été cultivées comme un fruit de jardin en France au 18ème siècle. Cependant, ils étaient également présents dans les cultures d'Amérique du Sud beaucoup plus tôt, mais depuis il y avait aussi une source de fraises en Europe, il est généralement considéré comme étant originaire de cette région.

Les fraises sont largement utilisés dans les aliments, y compris dans la glace crèmes, confitures, gelées, sirops, sirops, confiseries, pâtisseries, chocolats et même dans les médicaments pour leur saveur extraordinairement riche, le goût et la couleur. Ils peuvent également être consommés frais. Nous savons que tous les fruits, en particulier les baies et ceux avec des couleurs exotiques, sont riches en antioxydants, ce qui signifie qu'ils sont énormes boosters à votre santé et à la protection de vos organes des attaques toxiques.

Fraises ne font pas exception à cette règle; en plus d'antioxydants, ils ont de nombreux autres nutriments, vitamines et minéraux qui contribuent à la santé globale. Ceux-ci comprennent l'acide folique, de potassium, de manganèse, de fibres alimentaires, et de magnésium. Il est aussi extrêmement riche en vitamine C! Ensemble, ces composants sont responsables des prestations de santé écrasantes de fraises. Nous allons explorer les plus en détail dans la section ci-dessous.

Examinons un peu plus sur ces avantages potentiels pour la santé de fraises dans les explications plus détaillées ci-dessous.

Strawberry1Eye soins: Les principales raisons de presque tous les problèmes liés aux yeux sont les radicaux libres ou une carence de certains nutriments. Avec l'augmentation de l'âge et un manque de ces nutriments protecteurs, les oxydants nocifs ou des radicaux libres peuvent causer de lourds dégâts sur nos yeux, comme les yeux trop secs, la dégénérescence des nerfs optiques, la dégénérescence maculaire, défauts de la vision et une susceptibilité accrue aux infections ainsi.

Les antioxydants comme les flavonoïdes, composés phytochimiques phénoliques, acide et elagic, qui sont tous présents dans les fraises, peuvent aider à éviter ces situations dans une large mesure. Une autre condition fraises peuvent fixer est la pression oculaire, ce qui signifie que la pression dans les yeux. Toute perturbation de cette pression peut être très nocif pour les yeux. Les fraises sont utiles, car ils contiennent du potassium, ce qui contribue à maintenir la pression correcte.

Système immunitaire: Le système immunitaire est la première ligne de notre corps de défense contre les infections, l'action microbienne, et une grande variété d'autres conditions potentiellement dommageables et dangereuses qui peuvent affecter notre corps. La vitamine C est un énorme booster pour le système immunitaire et est connu depuis longtemps comme un remède utile pour les rhumes et les toux communs, avec son impact sur les autres infections ainsi. La vitamine C stimule également l'activité des globules blancs, première ligne de défense contre les toxines et les corps étrangers du corps. La vitamine C est également un antioxydant, ce qui signifie qu'il neutralise les radicaux libres, les sous-produits nocifs du métabolisme cellulaire qui sont constamment créés dans notre corps. Ces radicaux libres sont responsables de la mutation de l'ADN des cellules saines en cellules cancéreuses malades ou, et sont par la suite responsable d'un certain nombre de maladies, notamment les maladies cardiaques et de certains cancers. Une seule portion de fraises a environ 150% de votre apport quotidien de vitamine-C!

Arthrite et la goutte: La dégénérescence des muscles et des tissus, l'assèchement du fluide qui contribue à accroître la mobilité des articulations, et l'accumulation des substances et des acides (comme l'acide urique) dans le corps toxiques sont quelques-uns des effets néfastes des libres radicaux. Ce sont les principales causes de l'arthrite et la goutte, deux conditions extrêmement irritantes et débilitantes.

Fraises, avec leur contenu impressionnant d'antioxydants et détoxifiants, peuvent effectivement aider à éliminer ces dangers pour la santé pour toujours. Il ya un dicton célèbre en Inde qu'une portion de fruits tous les jours tout va supprimer la "rouille" des articulations. Ce vieil adage est certainement vrai pour les fraises, car il ne dispose capacités anti-inflammatoires très puissants pour soulager l'inflammation et la douleur associée à ces types de conditions.

Cancer: la vitamine C, l'acide folique, les anthocyanines, quercétine et kaempférol sont quelques-uns des nombreux flavonoïdes dans les fraises qui possèdent d'excellentes propriétés antioxydantes et anticancéreuses. Ensemble, ils forment une excellente ligne de défense pour lutter contre la croissance du cancer et de la tumeur. La dose journalière de fraises est reliée à une réduction drastique de la présence et de la métastase des cellules cancéreuses dangereuses.

Fonction du cerveau: Malheureusement, il est très fréquent pour les personnes âgées commencent à perdre leur mémoire et le contrôle de certaines activités, les muscles et les membres. Cela est dû soit au vieillissement naturel ou prématuré de leur cerveau et le système nerveux. En fait, les radicaux libres sont les agents responsables de signes de vieillissement, car ils ont un effet négatif sur ces deux systèmes. En raison de l'activité des radicaux libres, les tissus du cerveau et de départ dégénérescence des nerfs deviennent plus faibles. Heureusement, les fraises peuvent vous aider à éviter ces conditions intempestives dans la vie.

La vitamine C et les composés phytochimiques dans les fraises neutraliser les effets de ces oxydants et rajeunir le système. En outre, les fraises sont riches en iode ainsi, ce qui est très utile pour réguler le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. De potassium, que l'on trouve en grandes quantités dans les fraises, aussi a été lié à l'amélioration de la fonction cognitive en augmentant le flux sanguin vers le cerveau. Les études de recherche sur les étudiants ont montré que lorsque les niveaux de haute, la concentration, la mémoire de potassium, et rappeler capacités semblent être renforcée dans la prise de test. Il ya une bonne raison pour laquelle les bananes et les fraises sont considérés comme «nourriture du cerveau"!

Hypertension: fraises sont riches en potassium et le magnésium contenu, qui sont tous deux efficaces pour abaisser la pression artérielle causée par divers autres facteurs de risque et de sodium. Le potassium est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il réduit l'hypertension et la rigidité des artères et des vaisseaux sanguins, ce qui diminue la pression artérielle, ce qui facilite la circulation du sang vers les différentes parties du corps, ce qui leur oxygénation et en les maintenant fonctionner à leur pleine capacité.

Maladie cardiaque: teneur élevée en fibres, d'acide folique, pas de matières grasses, et des niveaux élevés d'antioxydants comme la vitamine-C et les composés photochimiques forment un pack idéal de la santé cardiaque, car ils réduisent efficacement les taux de cholestérol dans les artères et les vaisseaux. Certains membres de la famille de la vitamine-B présente dans les fraises renforcent également les muscles cardiaques et conduisent à un meilleur fonctionnement du cœur.

Autres avantages: L'acide folique est connu pour protéger des malformations congénitales. Phyto-nutriments ont également des propriétés anti-inflammatoires.

Peut-être plus important encore, les fraises et tous les aliments qui contiennent des associés fraises sont délicieux. La prochaine fois que vous cherchez quelque chose de doux, mordre dans certaines fraises juteuses et profiter des avantages qu'ils ont en magasin pour vous!

Valeur nutritive des oranges et des mangues

Faits nutritionnels des Oranges: Les oranges sont de bonnes sources de minéraux tels que le calcium, le fer, le sodium, le cuivre, le phosphore, le potassium, le magnésium et le soufre. Ils contiennent également des traces de chlore.

Richesse en vitamine 

Orange, comme les autres agrumes, sont les plus connues pour leur teneur en vitamine C. En raison de la grande quantité de vitamine C, les oranges aident à absorber le calcium dans le corps et le maintien de la santé des dents et des os. Ce fruit contient aussi puissante vitamine A et vitamine B.

Contenu calorifique des Oranges

100 grammes d'oranges contiennent environ 60 calories. Cette énergie est disponible sous la forme de sucre, qui peut être facilement absorbée par le corps. Par conséquent, le jus d'orange est souvent nourri à des gens qui sont devenus faibles pour cause de maladie. Le jus d'orange est également un bon recyclage après une longue journée épuisante.

Orange

La valeur nutritive des oranges, il est bon pour l'indigestion, constipation, troubles intestinaux, la dyspepsie, les soins dentaires, la pyorrhée, la santé des os, des maladies cardiaques, des problèmes respiratoires, rhume, la toux, la grippe, les soins de la peau, les boutons, l'acné, la fièvre, la rougeole, la fièvre typhoïde et la tuberculose (TB).

Valeur nutritionnelle des aliments

Valeur nutritive des mangues: Les mangues sont de bonnes sources de minéraux tels que le cuivre et le potassium. Ils contiennent également des traces de magnésium, le manganèse, le sélénium, le calcium, le fer et le phosphore.

Richesse en vitamine 

Les mangues sont riches en vitamine C et A. mangues mûres contiennent moins de vitamine C que les mangues premières. Ils ont aussi des traces de vitamine E, B et K.

Contenu calorifique de mangues

100 grammes de mangues contiennent environ 75 calories. Mangues premières contiennent de l'amidon, qui est converti en sucre comme le fruit mûrit. Ces sucres sont très utiles dans la prise de poids lorsqu'ils sont consommés avec du lait, qui est riche en protéines.

La valeur nutritionnelle des mangues rendre bon pour le gain de poids, troubles de la vue, la perte de cheveux, coup de chaleur, la chaleur de Barbarie, le diabète, les infections bactériennes, la sinusite, des piles, indigestion, constipation, nausées matinales, la diarrhée, la dysenterie, le scorbut, l'élargissement de la rate, du foie troubles, des troubles menstruels, leucorrhées, et la vaginite.

Bienfaits de mangues pour la santé

Lorsque vous dégustez de délicieuses et succulentes mangues chaque saison, vous ne pensez probablement pas sur les avantages pour la santé à venir immenses à chaque bouchée. Un surnom commun pour les mangues est en fait «le roi des fruits». Au-delà du goût sucré et savoureux des mangues, ils contiennent également une abondance de vitamines, minéraux et antioxydants qui assurer votre santé optimale.

Pendant des décennies, les mangues ont été utilisées pour apaiser les estomacs. Semblable à des papayes, mangues contiennent certaines enzymes avec l'estomac propriétés réconfortantes. Comme la popularité de mangues est répandue, de nombreux fabricants de produits alimentaires ont introduit des gelées, confitures, les courges, les cornichons, les marinades et des épices qui incluent la saveur de mangue pur.

La mangue est riche en fibres, donc si vous avez au moins une mangue chaque jour dans votre alimentation, vous êtes presque assuré de prévenir la constipation, des piles et des symptômes d'une colite spasmodique. Recherches et études publiés à des examens approfondis en sciences des aliments et de la sécurité alimentaire ont démontré que les fibres alimentaires a un effet positif sur l'élimination des maladies dégénératives, y compris certains cancers et maladies cardiaques. Maintenant, vous avez encore plus de raisons d'inclure ce fruit délicieux dans votre alimentation quotidienne. Plus vous participez à des activités pénibles, potassium corporel plus vous perdez, ce qui est encore un autre utile effet secondaires de mangues - teneur élevée de potassium!

L'origine des mangues

Mangues appartiennent à la même famille que celle de pistaches, Gandaria, mombin et noix de cajou. Certains noms communs pour la mangue sont MANGOT, manga, et Mangou, en fonction de la région ou de mangue nation. Originaires d'Asie du Sud, plus précisément en Birmanie et est de l'Inde, il y a près de 4000 ans. Beaucoup d'histoires de la mythologie indienne incluent la mention de l'usine de mangue, et le Seigneur Bouddha est dit avoir souvent médité dans un bosquet de mangue. Mango culture se répandit d'abord en Malaisie, en Asie orientale et de l'Afrique de l'Est et a finalement été introduit en Californie autour de 1880. Les mangues ont été introduits en Afrique et au Brésil par des explorateurs portugais, tandis que la culture de la mangue a commencé en Hawaï et en Floride autour du 19ème siècle.

Selon les croyances indiennes, mangues symbolisent la vie (il est le fruit national de l'Inde) et est utilisé dans presque tous rituel sacré. Mango feuilles sont presque toujours utilisés pour les festivals et les décorations de mariage. 'Chutney' de mangue indienne est le chutney d'origine et est devenu universellement populaire. Aujourd'hui, l'Inde reste le principal producteur mondial de mangues, mais la Thaïlande, la Chine, le Brésil et le Mexique aussi cultiver ce fruit très bénéfique.

Les mangues sont très faibles en gras saturés, en cholestérol et en sodium. Ils sont également une excellente source de fibres alimentaires et de vitamine B 6, ainsi que d'une bonne source de vitamine A et de vitamine C. Les mangues sont riches en minéraux comme le potassium, le magnésium et le cuivre, et ils sont l'une des meilleures sources de la quercétine, le bêta-carotène et astragaline. Ces antioxydants puissants ont le pouvoir de neutraliser les radicaux libres dans le corps. Maux comme les maladies cardiaques, le vieillissement prématuré, le cancer et les maladies dégénératives sont dues à ces radicaux libres qui endommagent les cellules.

En Chine, les mangues sont aigres-douces et offrent une sensation de fraîcheur. Le tonique à base de mangues dans la médecine chinoise à base de plantes est connu comme le yin tonique, et il est utilisé pour traiter des saignements des gencives, l'anémie, la toux, la constipation, la nausée, la fièvre, le mal de mer et comme un remède à la digestion faible.

pression artérielle sous contrôle

Les mangues ont une teneur en vitamine impressionnante qui assure la santé globale. Ils sont riches en potassium (4% dans 156 mg) et le magnésium (2% en 9 mg), et les mangues sont grands remèdes naturels pour les patients de l'hypertension artérielle. Ils contiennent également le sélénium, le calcium, le fer et le phosphore. Les mangues sont dites être des puissances de vitamines car ils sont riches en riboflavine, vitamine B6, A, C, E, K, la niacine, l'acide folique, la thiamine et l'acide pantothénique. Ces composants vous aident à éviter une foule de maladies qui peuvent provenir de carences de ces vitamines et minéraux. La teneur en vitamine E dans les mangues peut même aider à booster votre vie sexuelle en déclenchant l'activité de vos hormones sexuelles.

Prévention du cancer et la santé du cœur

Mangues ont de grandes quantités de pectine, une fibre alimentaire soluble qui contribue efficacement à réduire les niveaux de cholestérol dans le sang. La pectine peut également vous aider à empêcher de développer un cancer de la prostate. Récemment, des études à l'Institut de recherche sur les aliments découvert qu'un composé au sein de la pectine se combine avec la galectine 3 (une protéine jouant rôle important dans tous les stades du cancer). Le European Prospective Investigation of Cancer a également venir avec une forte association entre la consommation de mangue et de diminuer le risque de cancers du tractus gastro-intestinal.

Gain de poids

La consommation de Mango est l'un des moyens les plus faciles de prendre du poids. 150g de la mangue a environ 86 calories, ce qui peut être facilement absorbé par le corps. En outre, les mangues contiennent de l'amidon, qui se transforme en sucre qui aide à prendre du poids. Certaines personnes travaillent dur pour mettre sur le poids pour une variété de raisons, la mangue et devraient certainement être une partie de leur régime alimentaire. Milkshakes Mango vont accélérer le processus de prise de poids, car ils contiennent aussi du lait, et sont notoirement délicieux!

Facilite la digestion

Mangues jouent un rôle important dans l'élimination des problèmes tels que l'indigestion et l'excès d'acidité. Les enzymes digestives dans les mangues aident à promouvoir naturelle, digestion efficace. Les ingrédients bioactifs dans les mangues, les terpènes tels que les esters et les aldéhydes contribuent à l'amélioration de l'appétit et d'améliorer également la fonction de l'appareil digestif.

Cures & anémie pendant la grossesse 

Les mangues sont riches en fer, ce qui les rend bénéfique pour les personnes souffrant d'anémie. Une régulière, la consommation modérée de mangues peut aider à éliminer l'anémie en augmentant le nombre de globules rouges dans le sang dans le corps.

Les mangues sont également très bénéfiques pour la femme enceinte, car les besoins en fer pendant la grossesse est extrêmement essentielle. Les médecins prescrivent souvent des comprimés de fer pendant la grossesse, mais au lieu de supplémentation, vous pourrez profiter d'une alimentation saine riche en fer avec des mangues juteuses. Les papilles pendant la grossesse perdent habituellement une partie de leur sensibilité, de sorte que les mangues vont sûrement se révéler le plus grand plaisir de votre journée, pour plus que ses avantages pour la santé.

Cures acné

Peut-être vous êtes surpris de savoir que les mangues sont étroitement liées à la santé de la peau. Autre que d'apporter une lueur saine à votre visage, mangues aident également à éclaircir la couleur de la peau. Vous pouvez facilement améliorer votre beauté en incluant ce fruit savoureux dans votre alimentation sur une base régulière.

Mangues traiter efficacement l'acné en ouvrant les pores obstrués de la peau. Une fois que ces pores sont ouverts, la formation d'acné finira par arrêter. Déboucher les pores de la peau est le moyen le plus efficace pour éliminer l'acné. Pour profiter de cet avantage, il n'y a pas besoin de manger des mangues chaque jour; vous devez enlever la pulpe de mangue et l'appliquer sur la peau pendant environ 10 minutes, puis rincer.

Ralentit les signes de vieillissement

Les mangues contiennent des quantités élevées de vitamine A et de vitamine C, qui à la fois aider à produire des protéines de collagène dans le corps. Collagène contribue à protéger les vaisseaux sanguins et les tissus conjonctifs du corps, ce qui ralentit processus naturel de vieillissement de la peau. Par conséquent, les mangues peuvent à juste titre être appelé un aliment anti-vieillissement. La supplémentation alimentaire est la meilleure façon de restaurer votre jeunesse d'une manière naturelle et délicieuse.

Favorise la santé du cerveau

Les mangues ont d'abondantes quantités de vitamine B-6, qui est vital pour le maintien et l'amélioration de la fonction du cerveau. Ces vitamines aident à la fusion des principaux neurotransmetteurs qui contribue à déterminer l'humeur et la modification des habitudes de sommeil. Mangues fournissent naturellement des quantités importantes de cette vitamine. Avec mangues comme une partie de votre alimentation, vous pouvez être assuré d'un cerveau sain et le fonctionnement du nerf efficace. Vous serez également en évitant les suppléments médicinaux, qui ont une longue liste d'effets secondaires possibles. La teneur en acide glutamine dans les mangues améliore également la concentration et de la puissance de votre mémoire.

Stimule l'immunité du corps

Comme mentionné précédemment, semblable aux carottes, les mangues sont riches en bêta-carotène, un caroténoïde puissant. Cet élément de mangue contribue à améliorer le système immunitaire du corps et de le rendre imperméable aux bactéries et aux toxines. L'excès de bêta-carotène est également transformé en vitamine A dans le corps. La vitamine A est une autre vitamine antioxydante et vous donne une protection supplémentaire contre les radicaux libres qui peuvent nuire à vos systèmes internes. Ainsi, les mangues sont excellent choix pour les produits alimentaires à ajouter à votre régime alimentaire normal. Ils ont non seulement augmentent vos chances de vivre une vie sans maladie, mais est aussi un plaisir de manger en raison de son goût magnifique.

Gestion et prévention du diabète

D'autres recherches sont toujours en cours, mais certaines études ont déjà révélé que les mangues sont un excellent remède naturel pour le diabète. Il était un mythe long dit que les patients diabétiques doivent éviter de mangues en raison de son goût sucré; maintenant il est montré que d'autres que le fruit, les feuilles de mangue sont également utiles pour la guérison du diabète. Placez 10 ou 15 feuilles de manguier dans l'eau chaude et le fermer avec un couvercle avant de se coucher. Dans la matinée, boire de l'eau sur un estomac vide après affinement les feuilles. La pratique régulière de cette méthode a donné des résultats positifs pour les patients diabétiques dans la gestion de leurs niveaux de sucre dans le sang.

Quelles sont  allergies de mangue?

Il est possible de souffrir d'allergies de mangue. Certaines personnes peuvent être sensibles aux mangues, car ils appartiennent à la famille des Anacardiaceae et sont donc un parent éloigné de l'herbe à puce. Les mangues contiennent une petite quantité d'une substance appelée urushinol, qui est une résine toxique qui peut provoquer une dermatite. La gravité de ce allergie de la peau varie entre les individus. Toutefois, le zeste et le jus de mangues sont plus responsables de cette allergie, tandis que la chair du fruit a une chance relativement faible d'induire cette réaction allergique.

Pour acheter et magasins des mangues

Certaines variétés de mangues ne tournent pas rouge, orange ou jaune. Si vous préférez acheter ces variétés vertes alternatives, essayez de rechercher d'autres signes de maturité comme un arôme sucré. Mangues vertes sont très populaires dans de nombreux plats de la Thaïlande, l'Inde et la Malaisie. Dans les marchés indiens, vous trouverez séchée mangues vertes qui sont transformés en poudre de mangue ou amchoor / amchur, qui est un assaisonnement indien Est très populaire.

Les mangues mûres devraient donner un peu d'une légère pression du bout du doigt et vous devriez voir une légère dépression sur la surface. Même si vous les achetez pas mûrs, garder les mangues dans un sac en papier dans un endroit chaud; ils mûriront dans les deux jours. Si vous gardez les mangues vertes à la température ambiante, il peut prendre jusqu'à 1 semaine pour mûrir complètement.

Vous serez en mesure de reconnaître mangues fraîches par leur taille; ils doivent être d'environ 4 pouces de longueur tandis que le poids peut aller de 9 onces à 4 livres. Plus le fruit, plus le ratio fruits à graines. La saison de mangue de pointe est de Mai à Septembre, mais il ya de nombreux marchés qui importent des mangues de climats chauds toute l'année.

Vous pouvez stocker des mangues mûres dans le réfrigérateur pendant environ 2 semaines, ou ils peuvent être séchés, congelés, cuits au sirop ou en purée. Dans le marché commercial, vous pouvez acheter des mangues, et des formes sèches fraîches en conserve. Si vous achetez des mangues sèches, assurez-vous de les réhydrater dans l'eau chaude pendant environ quatre heures avant de les ajouter à votre recette.

Si vous souhaitez geler les mangues non cuits, saupoudrez juste le sucre sur les fruits épépiné, pelé et coupé en tranches. Remuer légèrement avec une cuillère en bois jusqu'à ce que le sucre fonde dans le jus de la mangue lui-même. Assurez-vous que les pièces sont bien enrobées de sucre. Mettez-les dans un récipient hermétique et réfrigérer.

Quelques faits à propos de mangues

Les mangues sont trouvées dans deux variétés, l'une de l'Inde et de l'autre des Philippines et de l'Asie du Sud. Les mangues indiennes ont une couleur jaune ou rouge vif, tandis que l'espèce Philippines a une couleur vert pâle. L'usine de mangue nécessite un climat sans gel, parce que les fleurs et les fruits vont être endommagés si les températures descendent en dessous de 40 ° F. Les fruits sont favorisés par temps chaud et sec.

Les manguiers créent un paysage pittoresque et poussent jusqu'à 65 pieds. Les manguiers sont également connus pour leur longévité; certains spécimens sont connus pour vivre pendant plus de 300 ans et de continuer à porter ses fruits. Les feuilles de manguiers sont généralement de couleur vert pâle, qui fonce à mesure qu'ils grandissent et augmentent en hauteur. Les jeunes feuilles sont généralement de couleur rouge. Les fleurs apparaissent sur un manguier aux bornes de branchement. Les fleurs rougeâtres se trouvent en panicules denses de jusqu'à 2.000 petites fleurs. Ces fleurs dégagent une substance volatile qui peut être un allergène pour certaines personnes et potentiellement causer des problèmes respiratoires.

Les fructifications d'un manguier poussent à l'extrémité arrière de la tige en forme de corde (l’ancienne panicule). La taille du fruit est généralement de 2 à 9 pouces de long et la forme peut varier entre être en forme de rein, ovale ou ronde. La chair de la mangue est une consistance similaire à pêches. La chair est trop juteuse et rayonne de l'enveloppe d'une graine ovale singulière. Mango fruit prend de 100 à 150 jours après la floraison pour arriver à maturité.

Une bonne croissance des manguiers est possible que dans l'ombre dense et un bon drainage. Les manguiers poussent dans un sol bien drainé avec un pH entre 5,5 et 7,5. La plante a besoin d'une zone profonde du sol pour étendre son vaste réseau de racines, et l'arbre nécessite une protection contre le gel quand il est à son plus jeune, âge tendre. Taches bactériennes, les parasites et autres maladies des plantes peuvent se développer, et il y a beaucoup de traitements connus pour garder les arbres en bonne santé.

Les mangues sont principalement cultivés dans les pays tropicaux, mais la Californie, la Floride, l'Amérique centrale et le Mexique ont développé leur culture de la mangue grandement et sont devenus les principaux fournisseurs sur les marchés américains.

Bienfaits de groseille indienne ou Amla pour la santé

Les avantages pour la santé de groseille à maquereau indienne, aussi connu comme Amla, peuvent être partiellement attribuée à sa teneur élevée en vitamine-C. Amla améliore l'absorption alimentaire, équilibre acide de l'estomac, fortifie le foie, nourrit le cerveau et le fonctionnement mental, soutient le cœur, renforce les poumons, réglemente l'élimination des radicaux libres, améliore la fertilité, aide le système urinaire, améliore la santé de la peau, favorise les cheveux sains, agit comme un liquide de refroidissement du corps, éliminer les toxines, augmente la vitalité, renforce yeux, améliore le tonus musculaire et agit comme un antioxydant.

La groseille à maquereau indienne appartient à la famille des Euphorbiaceae. Ce fruit mûrit à l'automne, dans les zones de collines boisées, humide sur le sous-continent indien. En Inde, il est considéré comme un arbre sacré. Le fruit est très nourrissant, mais il a un goût aigre. Les deux séchés et fruits frais peuvent être consommés pour leurs bienfaits pour la santé.

Il prévoit des recours pour de nombreuses maladies, il est largement utilisé dans le traitement ayurvédique. Groseille est très riche en vitamine C, et contient de nombreux minéraux et vitamines comme le calcium, phosphore, fer, carotène et de la vitamine B complexe. Amla est également un agent antioxydant puissant.

Beaucoup de problèmes de santé sont causés par les dommages oxydatifs (lorsque les cellules du corps utilisent l'oxygène, ils produisent des sous-produits appelés radicaux libres qui peuvent causer des dommages). Agents antioxydants prévenir et réparer ces dommages. La vitamine C est un bon agent antioxydant, ce qui rend groseilles un outil puissant contre une variété de conditions, y compris divers types de cancer.

Soins des cheveux: Amla est utilisé dans de nombreux toniques capillaires parce qu'elle enrichit la croissance des cheveux et la pigmentation des cheveux. Il renforce les racines des cheveux, maintient la couleur, et améliore l'éclat. Manger groseilles fraîches ou l'application de sa pâte sur les racines des cheveux améliore la croissance des cheveux et la couleur. L'huile d'Amla est très populaire en Inde, car il a été montré pour réduire les risques de perte de cheveux et la calvitie. Cette qualité est due à la teneur en carotène d'Amla, ainsi que sa teneur en fer et la capacité antioxydante générale, ce qui réduit la perte de cheveux en ne permettant pas les radicaux libres d'endommager les follicules pileux ou l'impact des hormones qui peuvent causer la perte prématurée des cheveux.

Soin des yeux: Boire du jus groseille avec du miel est bon pour améliorer la vision, et des études ont montré pour améliorer la myopie et de cataractes, tout en réduisant la tension intra-oculaire. Ceci est principalement dû à son contenu impressionnant de carotène, qui ont longtemps été connus pour leur effet puissant sur les conditions liées à la vision, y compris ceux qui découlent de l'activité des radicaux libres. La vitamine A et carotènes réduire la dégénérescence maculaire, la cécité nocturne, et de renforcer votre vision avant la dégénérescence liée à l'âge des radicaux libres peuvent se produire!

Indiangooseberry2Calcium Absorption: L'un des avantages moins discutés de Amla est de savoir comment il aide le corps à absorber le calcium d'une manière positive. Le calcium est un élément essentiel de nos os, des dents et des ongles, et assure également que nous avons de beaux cheveux brillants. Donc, manger un riche en vitamine C comme les fruits groseilles indiennes est une excellente façon de garder votre corps à la recherche et se sentir bien!

L'activité métabolique: Manger des aliments qui sont riches en protéines est un des moyens les plus importants pour rester en bonne santé, car les protéines sont une partie essentielle des activités métaboliques de notre corps. Nos enzymes peuvent protéines végétales de répartition en acides aminés et les remonter en protéines utilisables pour notre corps. Les protéines sont nécessaires à la croissance cellulaire, le développement musculaire, la santé de l'organe, et un large éventail d'autres activités métaboliques que nous devons rester en bonne santé et heureux!

Les crampes menstruelles: Certains des minéraux et des vitamines à Alma se combinent pour rendre très utile dans le traitement des crampes menstruelles. Comme il faut un certain temps pour les éléments nécessaires pour accumuler dans le corps, il est préférable de consommer Alma sur une base régulière de sorte qu'il est toujours dans le système et les crampes menstruelles peut être évitée chaque mois pour les femmes.

Diabète: groseille contient du chrome, qui a une valeur thérapeutique pour les patients diabétiques. Indian Gooseberry stimule le groupe isolé des cellules qui sécrètent l'hormone insuline, réduisant ainsi la glycémie chez les patients diabétiques et de garder leur corps équilibré et sain. Lorsque la glycémie est réduite, cela signifie que le glucose est également utilisé par les cellules d'énergie que fonctionnelle, de sorte que le métabolisme est plus fort et vous aurez plus d'énergie, sans les plongeons et les pics de sucre dans le sang qui sont si dangereux pour les patients diabétiques. Le chrome améliore également l'effet des bêta-bloquants, qui sont utilisés pour la santé du cœur, par la réduction de la teneur en cholestérol de LDL du corps.

Activité diurétique: En plus d'être un fruit qui est très élevé dans l'eau, Amla est également légèrement diurétique dans la nature. Cela signifie qu'il augmente la fréquence et le volume de miction. Miction aide notre corps à éliminer les toxines indésirables et des niveaux excessifs de l'eau, des sels, et de l'acide urique. En outre, il peut vous aider à perdre du poids, puisque jusqu'à 4% de l'urine est en fait composé de graisse. Par conséquent, une substance diurétique est toujours nécessaire pour garder nos reins en bonne santé, et aussi prévenir les infections urinaires et les infections utérines. Alma est un excellent moyen de faire cela!

Digestion: Alma est très riche en fibres, comme la plupart des fruits. Fibre ajoute du volume aux selles et facilite le passage de la nourriture à travers les entrailles et conserve vos selles régulières. Cela réduit les chances de la constipation, et la fibre peut également en vrac jusqu'à selles molles et de réduire la diarrhée. Fibre stimule aussi la sécrétion des sucs gastriques et digestifs, si les aliments sont digérés efficacement, les nutriments sont absorbés de façon optimale, et vous vous sentez plus léger et plus sain.

Réduire la constipation peut également aider à protéger votre de divers troubles gastro-intestinaux, même cancer colorectal!

Maladie cardiaque: Comme mentionné ci-dessus, de groseille renforce les muscles cardiaques, de sorte cœur pompe le sang dans tout le corps en douceur. En réduisant l'accumulation de cholestérol en excès, le chrome peut réduire les chances de l'athérosclérose, ou l'accumulation de plaque dans les vaisseaux et les artères. Cela peut réduire les chances de coups et d'attaques cardiaques. La teneur en fer favorise la création de nouveaux globules rouges, ce qui augmente la circulation et l'oxygénation des organes et de cellules pour maximiser la croissance et la régénération des tissus, tout en conservant les vaisseaux sanguins et les artères propres.

gooseberryInfection: En raison de ses attributs antibactériennes et astringentes, groseilles indiennes à protéger l'organisme contre l'infection et améliore la réponse immunitaire de l'organisme. Ils sont aussi une très bonne source de vitamine C, qui est célèbre pour ses impressionnantes capacités antioxydantes et sa stimulation du système immunitaire. Il augmente le nombre de globules blancs dans le sang dans le corps, qui est la principale ligne de défense pour le système immunitaire, étant donné que les globules blancs attaquent et éliminent les toxines et les substances étrangères dans le sang et dans le corps.

Diarrhée et la dysenterie: En raison de son fort refroidissement et des propriétés laxatives, groseille est un composant utile dans les remèdes contre la diarrhée et la dysenterie. Il fournit un grand soulagement pour le syndrome gastrique et hyperchlorhydrie (sensation de brûlure dans l'abdomen). Comme un laxatif, il aide à éliminer les toxines ou substances nocives vous pouvez avez mangé qui sont la cause de votre malaise ou de maladie, ce qui élimine de votre système de sorte que le processus de guérison peut commencer, et le refroidissement de la combustion et de l'inconfort se sentaient souvent en cas de diarrhée.

Amélioration de l'appétit: Consommer groseille poudre avec du beurre et du miel avant un repas améliore l'appétit. Il aide également à équilibrer les niveaux d'azote, augmentant ainsi le poids d'une manière saine.

Anti-Aging: Amla empêche hyperlipidémie liés à la santé en réduisant la quantité de radicaux libres dans le corps grâce à ses qualités anti-oxydantes. Les radicaux libres sont associés à des signes de vieillissement comme les rides et les taches de vieillesse.

Les fruits frais de groseilles contiennent plus de 80% d'eau, protéines, minéraux, glucides et de fibres. Il est également utilisé comme un remède à la fièvre, troubles du foie, l'indigestion, l'anémie, des problèmes urinaires, des problèmes respiratoires, cérébrale, gastrique et les maladies cardiovasculaires. Groseille abaisse le taux de cholestérol, augmente la production de globules rouges dans le sang, et renforce les dents et les ongles.

En d'autres termes, consomment Indian Gooseberry (Amla) comme un fruit frais, jus, ou sous forme séchée pour voir une grande amélioration dans votre santé!

Bienfaits des figures pour la santé

Les avantages pour la santé de figues comprennent son utilisation comme traitement de la dysfonction sexuelle, la constipation, l'indigestion, des piles, le diabète, la toux, la bronchite et l'asthme. Il est également utilisé comme un moyen rapide et sain de prendre du poids vers l'arrière après la souffrance par une maladie.

Les figues sont des fruits de saison que l'on trouve dans les parties occidentales de l'Asie, mais les figues sèches sont disponibles presque partout, à tout moment au cours de l'année. Le figuier est un membre de la famille de mûrier.

Les avantages pour la santé de figues viennent de la présence de minéraux, de vitamines et de fibres contenues dans le fruit. Les figues contiennent une mine de nutriments bénéfiques, y compris la vitamine A, la vitamine B1, vitamine B2, calcium, fer, phosphore, manganèse, sodium, le potassium et le chlore.

Quelques-uns des avantages pour la santé provenant de figues comprennent ...

Prévention de la constipation: Il y a 5 grammes de fibres dans tous les trois-fig service. Ce concentration élevée de fibres aide à promouvoir la fonction intestinale saine, régulière et prévient la constipation. Fibre fonctionne pour ajouter du volume et de la masse de selles, de sorte que non seulement prévient la constipation, mais élimine également la diarrhée et des selles insalubres ou irréguliers.

La perte de poids: La fibre dans les figues aide également à réduire le poids et est souvent recommandé pour les personnes obèses. Cependant, leur nombre élevé de calories peut aussi se traduire par un gain de poids, en particulier lorsqu'ils sont consommés avec du lait. Quelques figures sont assez pour obtenir la quantité recommandée de nutriments, donc ne faites pas trop! Rappelez-vous, il est possible d'avoir trop d'une bonne chose.

Abaisser le cholestérol: figures contiennent de la pectine, qui est une fibre soluble. Lorsque la fibre se déplace à travers le système digestif, il se éponge essentiellement les mottes en excès de cholestérol et les transporte vers le système excréteur être éliminé de l'organisme. Comme une fibre soluble, de la pectine à partir de figues stimule également les mouvements intestinaux sains. Figures peuvent avoir un effet laxatif, car ils sont l'un des la plupart des aliments riches en fibres denses disponibles. Des quantités élevées de fibres dans votre alimentation peuvent bénéficier votre santé globale en empêchant certains types de cancer de l'abdomen, ainsi que le cancer du côlon.

Prévention de maladie coronarienne: Les figues sèches contenant du phénol, oméga-3 et oméga-6. Ces acides gras réduisent le risque de maladie coronarienne. En outre, les feuilles de figues ont un effet significatif sur le niveau de triglycérides dans le système d'une personne. Fig feuilles ont un effet inhibiteur sur les triglycérides, et rend le nombre global de triglycérides baisse. Les triglycérides sont un autre facteur important derrière diverses maladies cardiaques.

La prévention du cancer du côlon: La présence de fibres contribue à stimuler l'élimination des radicaux libres et autres substances cancérigènes, en particulier dans le côlon, puisque la fibre augmente le mouvement sain des intestins.

Protection contre le cancer du sein post-ménopausique: teneur en fibres des figues ont été connus pour protéger contre le cancer du sein, et après la ménopause, l'équilibre hormonal chez les femmes peut souvent fluctuer. Les systèmes du corps sont tellement interconnectés que les hormones affectent le système immunitaire, ce qui est son tour affecter la capacité des antioxydants pour combattre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des facteurs principaux derrière le développement du cancer, afin de figues prennent soin d'une ligne de défense supplémentaire en offrant la richesse de ses fibres.

Bon pour les patients diabétiques: L'American Diabètes Association recommande figues comme une friandise riche en fibres qui aide à promouvoir le contrôle fonctionnel du diabète. Des feuilles de figuier de réduire la quantité d'insuline nécessaire par les patients diabétiques qui doivent prendre régulièrement des injections d'insuline. Les figues sont riches en potassium, ce qui aide à réguler la quantité de sucre qui est absorbée par l'organisme après les repas. De grandes quantités de potassium peuvent faire en sorte que les pics de sucre dans le sang et les chutes sont beaucoup moins fréquentes, de sorte que les figues peuvent aider les diabétiques à vivre une vie beaucoup plus normale.

Prévention de l'hypertension: Les gens prennent généralement en sodium sous la forme de sel, mais faible taux de potassium et le niveau de sodium haut peuvent conduire à l'hypertension. Les figues sont riches en potassium et faibles en sodium, ils sont donc une défense parfaite contre l'apparition et effets de l'hypertension, ce qui rend les figues un aliment de détente ainsi, qui peut régler les nerfs et apporter un peu de calme à votre journée.

Bronchite: Les produits chimiques naturels dans des feuilles de figuier en font un composant idéal pour une base de thé. Thé en feuilles a été populairement prescrit pour diverses affections respiratoires comme la bronchite, et il est également utilisé comme un moyen de prévenir et de diminuer les symptômes de patients asthmatiques.

Maladies vénériennes: figures ont été traditionnellement utilisées dans le sous-continent indien et quelques autres régions du monde comme un baume apaisant pour les maladies vénériennes. L'ingestion ou l'application topique travaillent tous deux pour le soulagement de maladies sexuellement transmissibles, bien que d'autres recherches doivent être effectuées sur l'étendue exacte des symptômes et des maladies qui figures positivement effet.

Dysfonction sexuelle: Pendant des siècles, les figues ont été recommandés comme un moyen de corriger la dysfonction sexuelle comme la stérilité, l'endurance ou la dysfonction érectile. Il a été une partie importante de la mythologie et de la culture, et la plupart du temps, il est référencé comme la fertilité puissante ou un supplément sexuel. Son succès réel comme un aphrodisiaque est discutable, mais l'énorme quantité de vitamines et de minéraux précieux pourrait aboutir à la poussée soudaine de l'énergie et l'endurance que les gens prennent pour une poussée sexuelle. Faire tremper les figues 2-3 dans le lait pendant la nuit et manger le matin pour améliorer vos capacités sexuelles.

Renforce les os: Les figues sont riches en calcium, qui est l'un des éléments les plus importants dans le renforcement des os, et de réduire le risque d'ostéoporose. Il est également riche en phosphore, qui favorise la formation osseuse et stimule la repousse si il ya des dommages ou la dégradation des os.

La perte de calcium urinaire: Les gens qui maintiennent un régime riche en sodium peuvent être affectés par une perte accrue de calcium urinaire. La teneur élevée en potassium dans les figues permet d'éviter cette condition et réglemente le contenu des déchets dans votre urine. Il minimise le calcium que vous perdez, tout en augmentant la quantité d'acide urique et d'autres toxines nocives que vous voulez sortir de votre corps.

Avantages et prévention de la dégénérescence maculaire: la perte de vision chez les personnes âgées est normalement due à la dégénérescence maculaire. Fruits et les figues sont particulièrement bien placées pour aider à éviter ce symptôme très fréquent du vieillissement.

Soulagement de la douleur de la gorge: La teneur élevée en mucilage des figues aide à guérir et protéger les maux de gorge. La nature apaisante de figues et leurs jus naturels peut soulager la douleur et le stress sur les cordes vocales.

Les figures sont très utiles dans le traitement de divers troubles respiratoires comme l'asthme et la coqueluche. Ils sont également efficaces pour faciliter la digestion, et ils sont utiles dans le traitement de la constipation, l'indigestion, maux d'estomac, et divers autres troubles intestinaux. Les figues sont bonnes pour la fièvre, les maux d'oreilles, les furoncles, abcès, les maladies vénériennes et est excellent pour le foie. Figures ont un niveau élevé de alcynes, par conséquent, ils aident à réguler le pH du corps. Les figues sont riches en flavonoïdes et polyphénols, qui sont des antioxydants qui empêchent les dommages causés par les radicaux libres. Les figues sont connus pour leurs propriétés apaisantes et laxatives, et ils sont également faibles en gras et en sucre.

Les figues sont douces et moelleux et leur pâte est souvent utilisée comme un remplacement pour le sucre. Les figues transformées sont utilisés pour faire des tartes, du pudding, des gâteaux, des pâtisseries assorties, confitures, gelées et confitures.

Précaution: Il est possible d'avoir trop d'une bonne chose, et de manger trop de figues peuvent causer la diarrhée. En outre, les figues sèches sont riches en sucre et peuvent potentiellement causer la carie dentaire. Aussi, il ya ceux qui sont allergiques aux figues, ou certaines composantes chimiques en leur sein, et les réactions allergiques résultant peut être légère à sévère. Comme toujours, avant de faire un changement majeur dans vos habitudes de comportement ou style de vie, parler avec votre médecin ou un professionnel médical d'habitude.

Enfin, il est préférable de ne pas consommer trop de figues dans la semaine ou deux menant à une intervention chirurgicale, car il peut parfois provoquer des saignements dans le tractus digestif chez les personnes sensibles.

les recours pour des sensations de brûlure du rectum

Les recours pour une sensation de brûlure du rectum comprennent l'utilisation de l'aloe vera, chaud et compresses froides, le babeurre, le radis, graines de cumin, les canneberges, les graines de coriandre, hamamélis, de la myrrhe, le chêne blanc, fleur de soufre, de la vaseline, les graines de mangue, bayberry, figues, bananes et jus de citron, le jus de menthe, et le miel dans diverses formes et combinaisons.

En dehors de cela, maintenir une bonne hygiène autour de l'anus et de manger l'alimentation correcte peut aussi servir de bons remèdes maison pour brûler dans le rectum. La sensation de brûlure dans le rectum est principalement causée par l'apparition d'hémorroïdes dans la région anale.

Accueil recours pour la combustion du rectum peuvent offrir un grand soulagement pour les patients souffrant de cette condition irritant. La principale cause de ce problème est les hémorroïdes dans l'anus. Hémorroïdes, également connu sous le tas, sont des conditions lorsque les veines dans l'anus gonflent pour former des masses larges qui touchent les parois du rectum. Ce problème est également accompagné d'un certain nombre d'autres conditions désagréables comme des saignements, irritations, démangeaisons, douleur et inflammation. Les remèdes maison utilisés pour traiter des sensations de brûlure dans le rectum sont efficaces dans le traitement de l'ensemble de ces problèmes.

Causes des hémorroïdes

Il y a beaucoup de causes connues des hémorroïdes, tel que confirmé par les experts de l'Université de San Jose en Californie, qui conduit finalement à des sensations de brûlure dans le rectum et d'autres problèmes connexes:

 Conditions non hygiéniques autour de la cause de l'anus hémorroïdes dans la majorité des cas.

 La grossesse est un facteur contribuant à ce problème chez les femmes.

 Les deux diarrhées et la constipation peuvent être responsables pour le développement de ces masses désagréables, ainsi que l'essuyage excessif ou agressif de la zone rectale après la défécation.

 Application souche pendant les selles peut aussi conduire à ce malheureux problème en mettant la pression sur les veines de l'anus, qui deviennent alors enflammée.

 L'hyperphagie d'aliments épicés, avec caféine et de sucre des produits, est également l'une des causes profondes de cette situation frustrante.

Les bonnes nouvelles sont qu'il y a beaucoup de remèdes maison pour des sensations de brûlure dans le rectum qui sont recommandés par les experts, qui peut vous faire économiser une visite à un expert médical. Toutefois, si un stade avancé de piles a déjà été atteint, vous devez absolument consulter un médecin, et comme lui à propos de la possibilité d'utiliser un traitement moderne plus agressif en collaboration avec certains des traditionnelles, les remèdes maison qui ont été utilisés pour des centaines d'années.

 Accueil recours pour des sensations de brûlure dans le rectum

Voici quelques remèdes à domicile importants, utiles dans le traitement des sensations de brûlure dans le rectum et d'autres signes d'hémorroïdes.

Mango graines: vous pouvez sécher les graines de mangue et les écraser à faire une poudre. Les patients souffrant de sensations de brûlure dans le rectum doivent consommer 2 grammes de cette poudre avec du miel deux fois par jour. Ceci est une solution efficace et commune à domicile pour les hémorroïdes qui a été utilisé pour des centaines d'années dans les cultures tropicales. Il travaille principalement parce que les mangues ont des composants anti-inflammatoires naturels dans les graines qui deviennent fonctionnelles quand ils sont écrasés.

Graines de coriandre: graines de coriandre sont également considérés comme des voies de recours efficaces pour les piles et les divers signes et symptômes qui lui sont associés. Vous devriez faire tremper quelques graines de coriandre dans l'eau avant de dormir la nuit et ensuite les consommer la solution dans la matinée. Conditions inconfortables comme des brûlures et des saignements du rectum peuvent être facilement traitées avec ce remède. Coriandre a une grande variété de bienfaits pour la santé, et son anti-inflammatoire, anti-oxydant, stomachique, et les propriétés antispasmodiques en font une défense utile contre les piles et le brûlage rectale.

Bayberry: vous pouvez préparer un mélange de cirier, la myrrhe, le chêne blanc et de racine d'hydraste et l'utiliser comme une pommade pour soulager la douleur et de brûlure causée par des pieux dans le rectum. Bayberry a été montré pour réduire la taille et la gravité des hémorroïdes, tandis que les autres ingrédients sont tous associés à des anti-inflammatoires ou d'anesthésie / effets d'engourdissement. Ensemble, ce mélange est idéal pour la résolution de votre condition inconfortable.

Banane: Il a été constaté que la consommation de la banane écrasée avec une tasse de lait bouilli peut réduire la sensation de brûlure dans le rectum. Le potassium est un composant majeur de bananes, et il a été largement étudié en tant que vasodilatateur, ce qui signifie qu'il détend les vaisseaux sanguins, conduisant à moins de stress et pression sur les veines dans le rectum. En outre, le potassium agit comme un astringent, qui se rétracte ou se resserre les tissus du corps, y compris le tissu enflammé pendant que l'irritation devient rectale. Ce coup de pouce en potassium a une richesse d'avantages pour la santé, mais ses activités puissantes en termes d'hémorroïdes et brûlure rectale sont certainement l'un des meilleurs!

Figures: Un des remèdes à la maison le plus souvent recommandées pour des sensations de brûlure dans le rectum est disponible sous la forme de figues. Vous devriez faire tremper au moins 4 figues dans l'eau pendant la nuit et les consommer dans la matinée. Il est préférable de consommer ces figues sur un estomac vide. Vous pouvez également créer une décoction de feuilles de figuier, et de l'appliquer localement sur la zone irritée. Quand vous faites ces deux choses ensemble, interne et externe, les résultats se montrent généralement beaucoup plus rapides.

Graines de cumin: Vous pouvez mélanger la poudre de graines de cumin avec de l'eau pour former une pâte épaisse. Ensuite, appliquer doucement cette pâte à l'anus pour rendre la zone fraîche et enlever rapidement la sensation de brûlure. Le mélange de graines de cumin grillées et non torréfiés, dans leur sol jusqu'à forme, peut être consommé avec de l'eau pour obtenir un soulagement de ce type de combustion. Cumin montre des effets astringents similaires au potassium des bananes, il rétrécit l'hémorroïde, donc il y a moins de surface d'être irrité.

Buttermilk: babeurre a la capacité de réduire la température du corps et de produire un effet de refroidissement. Vous devriez consommer babeurre régulièrement pour se débarrasser de la sensation de brûlure ressentie à l'intérieur du rectum.

De jus de citron et à la coriandre Juice: Vous pouvez obtenir le soulagement de brûlure rectale mal à l'aise en mélangeant le jus de citron avec du jus de menthe et de miel et boire au moins 3 fois par jour. Ceci est un autre remède utile pour réduire la combustion et de la douleur dans le rectum. En outre, vous pouvez boire du jus de coriandre en mélangeant le sucre en 3 fois par jour pour atteindre le même soulagement. Le jus de citron est utilisé pour de nombreuses conditions différentes comme un agent anti-inflammatoire qui réduit l'enflure et l'irritation, tout en ajoutant le jus de menthe fournit un agent apaisant et anesthésique naturel pour soulager la sensation de démangeaisons et des brûlures.

Compresses chaudes et froides: Vous pouvez également utiliser des compresses chaudes et froides à l'extérieur pour éteindre le sentiment de brûlure causée par des pieux dans le rectum. Vous pouvez également vous asseoir dans un bain d'eau chaude pour obtenir un certain soulagement de la combustion, comme suggéré par les experts de la clinique Ochsner à la Nouvelle Orléans, en Louisiane. Cette alternance de chaud et froid est similaire à ce que les gens suggèrent après une blessure où la tache est un gonflement ou enflammée. Les variations de température entraînent généralement une diminution de gonflement ainsi que le renforcement du flux sanguin vers la zone de guérison et la réparation de la cellule. Ceci est une excellente façon de faire face à la douleur et l'inconfort des hémorroïdes rapidement!

Hamamélis: Witch Hazel appartient à la famille d'une plante à fleurs. On peut l'appliquer à l'anus par l'utilisation de tampons de coton pour éliminer la sensation de brûlure et d'autres signes de piles associées. Il a des propriétés anti-inflammatoires et astringentes, qui permettront de réduire la sensation de brûlure dans votre rectum. Seule une petite quantité est nécessaire, sorcières pommades noisette peuvent être très puissant.

 Cranberries: Vous pouvez mélanger 1 cuillère à soupe de canneberges et de les mettre dans une étamine. Les patients souffrant d'hémorroïdes peuvent garder cette gaze dans le rectum, ce qui peut soulager les sensations de brûlure et la douleur causées par piles. Cranberries sont les fruits vulnéraire et connu pour être anti-inflammatoire dans la nature. Ils sont également prescrits pour les troubles intestinaux et de l'estomac graves parce qu'ils sont si efficaces!

Radis: Vous pouvez consommer des radis dans leur forme râpée ou sous forme de jus en ajoutant du sel à elle. La pâte de ce légume mélangé dans le lait est également recours afavorable pour les hémorroïdes. Radis sont un emenagogue, ainsi que d'un agent anti-inflammatoire qui est utilisé pour une variété de problèmes de santé. En outre, ils sont riches en fibres, qui réglemente les mouvements de l'intestin et les rend plus régulière, ainsi que de stimuler le mouvement péristaltique et la sécrétion des sucs digestifs. Cela facilite le passage des selles, ce qui contribue à réduire encore l'exacerbation de vos hémorroïdes.

Aloe Vera: Aloe Vera est connu pour ses nombreuses propriétés médicinales depuis des siècles. En cas de piles et des sensations de brûlure dans le rectum, vous pouvez l'appliquer à l'anus pour réduire la sensation de brûlure. A aussi apaisante naturelle et des qualités anti-inflammatoires qui est pourquoi il est si souvent utilisé pour les coups de soleil et d'autres inflammations.

Enfin, maintenir une bonne hygiène dans la région autour de l'anus peut empêcher les piles et les autres conditions indésirables associés. Vous pouvez augmenter la teneur en fibres dans votre alimentation pour fournir un traitement pour ce problème. Évitez de manger des aliments épicés, thé, café et les aliments riches en sucre dans des quantités excessives de réduire encore les symptômes associés à la combustion rectale. Et encore, si la situation devient trop grave, ne pas hésiter à contacter un médecin. La plupart de ces remèdes maison peuvent être combinés avec des traitements plus mainstream, mais vous devriez consulter votre médecin si vous pensez que le problème devient sérieux.

Bienfaits des cerises de santé

Les avantages pour la santé de cerise comprennent un coup de pouce aux soins oculaires, un système immunitaire plus fort, et le soulagement des infections, des propriétés anti-vieillissement, et une meilleure digestion.

Cerises, qui ont le nom scientifique Prunus avium, sont l'un des fruits les plus romantiques. Vous les trouverez toujours sur cartes de vœux, des poèmes, des histoires d'amour et, tandis que les cerisiers en fleurs sont traditionnellement associés à la naissance, le mariage, les points de retournement et même la mort du héros et héroïnes. En plus de tout cela, ils sont également consommés partout dans le monde, et sont souvent une saveur ou un ingrédient favori. Principalement le fruit de pays froids, les cerises regardent et goût merveilleux. Leur couleur vibrante et goût piquant sont des indicateurs des avantages pour la santé tout aussi dynamiques et magiques ces petits fruits contiennent. Nous allons explorer ce que les prestations de santé ces fruits ont en magasin.

Anti-Aging & Free Radicals: Comme tous les autres baies, les cerises sont des maisons de stocker des antioxydants comme la vitamine C et les flavonoïdes-. Ils neutralisent efficacement les radicaux libres et nous protègent de tous les maux liés au vieillissement ou à l'action d'oxydants, tels que l'affaiblissement du cœur et le système nerveux, perte de la vision, la dégénérescence maculaire, la perte de cheveux, les rides de la peau, perte de libido, ainsi comme le cancer du côlon et de la prostate. Cet effet de cerises peut aussi aider à l'insomnie, des troubles nerveux et bien d'autres malaises mentaux. Les antioxydants, tels que les caroténoïdes et les flavonoïdes (anthocyanes), réparer les dommages causés par les radicaux libres et les neutralisent alors qu'ils sont incapables de faire des ravages plus sur les systèmes de l'organisme.

cherryInfections & Immunité: Outre la protection contre les dommages des radicaux libres, les antioxydants (vitamine C, les caroténoïdes et les flavonoïdes) aussi stimuler l'immunité et nous protéger contre les infections bactériennes, virales et fongiques, en particulier ceux du côlon, des voies urinaires, les intestins, et le système excréteur ainsi que toux et le rhume. Ils sont également très efficaces pour garantir la protection contre la grippe et d'autres fièvres.

Cancer: Les flavonoïdes, caroténoïdes et des vitamines comme la vitamine A et C sont extrêmement puissants composés anti-cancérigènes. Ils inhibent efficacement la croissance des cellules cancéreuses ainsi empêchent le déclenchement de nouvelles tumeurs cancéreuses, les radicaux libres étant le principal coupable derrière eux.

Soin des yeux: Encore une fois, les antioxydants dans les cerises jouer un rôle puissant. Ils protègent les yeux contre tous les dommages causés par les radicaux libres et le vieillissement comme la perte de la vision, la dégénérescence maculaire et la sécheresse ainsi que apaise les yeux, réduit l'inflammation, et contribue à maintenir la pression oculaire appropriée. Ils protègent également les yeux des infections communes.

Fonctionnement du cerveau et du système nerveux: Les flavonoïdes et les caroténoïdes sont très efficaces dans l'amélioration de l'efficacité du cerveau, améliorer la mémoire et de le garder actif, qui sont par ailleurs réduite en raison de l'action des radicaux libres comme une partie presque inévitable du vieillissement. Ceux qui ont peur d'avoir un cerveau terne et une faible capacité de mémoire dans leur vieillesse, commencez à manger des cerises! Vous pouvez rester rapide et habile mentalement, même dans vos années nonante. Les propriétés antioxydantes de ces cerises protègent également le système nerveux de troubles liés à l'âge. Ainsi, ils peuvent être utiles dans le traitement des troubles nerveux comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, la dépression, la déception, l'anxiété excessive, et le stress chronique.

Constipation & Digestion: Alors que les fibres dans les cerises aider à soulager la constipation, l'acide dans leur facilite la digestion. Encore une fois, les antioxydants dans les cerises garder le système digestif en ordre. Les flavonoïdes stimulent les sucs digestifs et de la bile tandis que les vitamines aident à la bonne absorption des nutriments.

Maladie cardiaque: Les nutriments contenus dans les cerises comme les vitamines, les antioxydants (flavonoïdes et caroténoïdes) et des minéraux comme le phosphore dans les cerises sont d'excellents cardio-protecteurs. Ils protègent le cœur de presque tous les dommages causés par les oxydants. Ils aident à maintenir le rythme cardiaque approprié, de prévenir les vaisseaux sanguins de se durcir, et de réduire le taux de cholestérol et la pression artérielle, réduisant ainsi le risque de crises cardiaques. Ils renforcent également les muscles cardiaques.

Autres avantages: Le plus sombre que les cerises sont en couleur, plus saine et bénéfique qu'ils sont, parce qu'ils sont plus riches en antioxydants. Le fructose dans les cerises fournit de l'énergie sans nuire aux patients diabétiques. Cerises prévenir les infections orales et tenir à l'écart la mauvaise haleine. Les acides et les flavonoïdes dans les cerises sont de bons apéritifs. Ils sont même efficaces pour vous protéger contre les infections saisonnières comme la toux, le froid, la variole, les oreillons et la rougeole. Fatigué de lire ce texte en noir et blanc? Apaisez vos yeux et vous rafraîchir avec quelques cerises. Les options à la fois pour la santé et les moyens de manger ces fruits puissants sont presque illimitées, alors profitez-en!

Avantages des bleuets pour la santé

Avez-vous déjà goûté une myrtille? Avez-vous aimé son goût acidulé? La plupart des gens font, et si vous l'avez fait, alors vous les aimeront encore plus dans quelques minutes. Pour ceux qui ont jamais goûté ou vu une de ces baies puissants, et aussi pour ceux qui les connaissent très bien, une petite introduction ne nuira pas avant que nous procédions à tous les avantages pour la santé étonnante de cette "super".

Les bleuets sont des fruits qui appartiennent à la famille Vaccinium. Ils peuvent être trouvés dans deux types bien connus. La première est la nature ou la myrtille "low-brousse», qui porte le nom scientifique Vaccinium angustifolium. La seconde variété, Vaccinium corymbosum, est communément connu sous le nom cultivée ou le bleuet "haute brousse". Il y a un autre type, mais cette variété est assez rare et porte le nom scientifique Vaccinium pallidum.

Vieillissement: Outre les facteurs génétiques, pour lequel il n'y a pas de solution apparente, et nous considérons l'effet des radicaux libres sur le vieillissement comme la principale cause de divers symptômes, puis les bleuets vous apporter la plus brillante lueur d'espoir pour rester jeune. Ces baies «superaliments» sont emballés avec des antioxydants et le rang numéro 1 dans le monde d'antioxydants. Ceci est principalement dû à la présence d'anthocyanine, un pigment responsable de la couleur bleue des baies bleues. L'abondance de la vitamine-C est également un facteur important de cette réclamation impressionnant aussi. Vous pouvez prévenir les signes de vieillissement comme les rides, les taches de vieillesse, les cataractes, l'ostéoporose, la perte de cheveux, la démence et la maladie d'Alzheimer en mangeant bleuets et tirer le meilleur parti du potentiel antioxydant!

Blueberry urinaire Infection des voies: La formation de certaines colonies bactériennes comme E-coli le long de la paroi des parois intérieures de l'appareil urinaire est responsable de cette infection. Elle se traduit par une inflammation, une sensation de brûlure pendant le passage de l'urine et d'autres complications. Pour cette condition, les bleuets peuvent être étonnamment bénéfiques. Il dispose d'un composé formé de molécules grandes, comme polymères qui inhibent la croissance de ces bactéries. Il a également certaines propriétés antibiotiques qui ajoutent à cet effet. Ces molécules lourdes frotter ces bactéries sur les parois le long du tube, empêchant ainsi l'infection. Jusqu'à présent, ce composé n'a été trouvé dans canneberges et de bleuets.

Soin des yeux & Dégénérescence maculaire: Les bleuets sont l'une des meilleures alternatives pour lunettes, des verres de contact, les collyres, les médicaments et les chirurgies de l'œil. Ils peuvent prévenir ou retarder tous les problèmes oculaires liées à l'âge comme la dégénérescence maculaire, la cataracte, myopie et l'hypermétropie, la sécheresse, et les infections, en particulier celles relatives à la rétine, en raison de leurs propriétés antioxydantes. La dégénérescence maculaire est un problème grave lorsque la rétine de l'œil dégénère progressivement, conduisant finalement à compléter ou cécité partielle. Je ne suis certainement pas vous dis de mettre bleuets dans vos yeux, mais vous pouvez tout simplement les manger pour une vision saine. Les bleuets contiennent des groupes spéciaux d'antioxydants appelés caroténoïdes (lutéine, zéaxanthine, etc.), les flavonoïdes (comme la rutine, resveritrol, la quercétine, etc.), et d'autres composés antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E, la vitamine A, le sélénium, le zinc et le phosphore, qui sont tous très bénéfique et essentiel pour la santé oculaire.

Fonction de cerveau, la mémoire et la maladie d'Alzheimer: Encore une fois, les propriétés antioxydantes des bleuets entrent en jeu. L'anthocyane, le sélénium, les vitamines A, B-complexe, C et E, le zinc, le sodium, le potassium, le cuivre, le magnésium, le phosphore, le manganèse et tous les autres peuvent prévenir et guérir des troubles névrotiques en empêchant la dégénérescence et la mort des neurones. Ces nutriments essentiels protègent également vos méninges et aident à rétablir la santé du système nerveux central. Il est difficile de croire que ces baies peuvent aussi guérir des problèmes graves comme la maladie d'Alzheimer dans une grande mesure. Ils ont même guérir les cellules du cerveau et les tissus endommagés de neurones pour garder votre mémoire vive pour un temps très long.

Constipation & Digestion: Alors que le fourrage (fibres) dans quelques poignées de bleuets prévient la constipation, les vitamines, le sodium, le cuivre, le fructose et acides améliorer la digestion en stimulant la gastrique correcte et sucs digestifs pour déplacer la nourriture en douceur et en toute sécurité à travers votre système gastro-intestinal.

Cancer: Blue Berries peut se révéler extrêmement précieuse pour les patients atteints de cancer, car ils contiennent certains composés comme Pterostilbene (un excellent remède pour le côlon et le cancer du foie) et l'acide ellagique qui, en harmonie avec les anthocyanes et d'autres antioxydants comme la vitamine C et le cuivre, peut faire des miracles à la fois de prévenir et de guérir le cancer.

Maladie cardiaque: La teneur élevée en fibres, ces antioxydants brillantes, et leur capacité à dissoudre le «mauvais cholestérol» fait bleuets un complément alimentaire idéal pour guérir de nombreuses maladies cardiaques, tout en renforçant les muscles cardiaques.

Immunité: bleuets, étant très riche en antioxydants comme les anthocyanes, vitamine C, complexe B, la vitamine E, la vitamine A, le cuivre (une substance anti-bactérienne constructeur immunitaire et très efficace), le sélénium, le zinc et le fer (favorise l'immunité en augmentant l'hémoglobine et la concentration d'oxygène dans le sang), il peut sérieusement stimuler votre système immunitaire et prévenir les infections. Une fois que votre système immunitaire est fort, vous ne serez pas attraper un rhume, de la variole et d'innombrables autres maladies transmissibles se propagent par les bactéries et les virus.

Autres avantages et faits: Bleuets vous sentir frais, actif, ajustement, forte, proche de la nature et de bonne humeur, car ils sont très bons antidépresseurs. Vous n’aurez également pas besoin de dépenser beaucoup d'argent sur la médecine, parce que les bleuets sont efficaces contre tellement de conditions différentes. Il y a aussi pas d'effets secondaires négatifs associés à ce "super". Une chose intéressante finale savoir sur les bleuets est que plus la couleur des bleuets, la plus riche, ils sont en antioxydants et autres nutriments médicinales.

Bienfaits d’abricots pour la santé

Les avantages pour la santé d'abricot incluent sa capacité à traiter l'indigestion, constipation, maux d'oreilles, les fièvres, les maladies de la peau, le cancer et l'anémie. L'huile d'abricot est utile pour traiter les muscles et les blessures tendues. Il croit aussi que l'abricot est bon pour les soins de la peau, en particulier pour les femmes. Ceci est la raison pour laquelle vous trouvez qu'il est ajouté dans divers produits cosmétiques. En outre, les abricots ont la capacité d'améliorer la santé cardiaque, de réduire le taux de cholestérol, prévenir la détérioration de la vision, vous aider à perdre du poids, traiter les affections respiratoires, augmenter la force de l'os, et de maintenir l'équilibre électrolytique dans le corps.

Les abricots peuvent être consommés directement, ou séchées puis consommées comme une variété de fruits secs. Il est également utilisé dans la préparation de jus de fruits divers, confitures, gelées et le squash. L'huile d'abricot peut également être obtenue à partir de son noyau, et les huiles essentielles puissantes ont aussi beaucoup des impacts importants sur la santé.

Abricots, scientifiquement connu comme Prunus armeniaca, est étroitement liée à des prunes. Il est difficile de comprendre l'ordre exact de la culture dans le monde entier, car il était à la fois à l'état sauvage et cultivé dans les temps préhistoriques. Le nom scientifique est dérivé de l'Arménie, qui est où la plupart des scientifiques pensent que les abricots originaires. Cependant, ils étaient également présents dans la Grèce antique et de Rome, et de nombreux autres experts affirment que la culture d'origine est arrivé en Inde il ya plus de 3000 ans. Les origines contestées ne sont pas importants, mais l'impact d'abricots sur la santé humaine est certainement!

Les abricots sont petites drupes qui ressemblent à des pêches ou de prunes. Ils ont une chair acidulée écran sous une peau externe mince. Au milieu de l'abricot est une grande fosse, qui est comestible, donc soyez prudent lors de la prise de cette première grosse bouchée! Ils sont généralement de couleur jaune ou orange, avec une légère teinte de rouge sur un côté. Ils peuvent être dégustés dans une grande variété de façons, et chaque culture traite différemment les abricots! Une des raisons pour lesquelles ils ont été si populaire à travers l'histoire est qu'ils peuvent être directement liés à un certain nombre d'avantages pour la santé, en raison de leurs composés organiques uniques, des nutriments, des vitamines et des minéraux, qui sont énumérés ci-dessous.

Les impressionnantes prestations de santé d'abricots sont dues à la teneur en vitamines, notamment les vitamines A, C, K, E, et la niacine en quantités importantes, ainsi que d'un certain nombre d'autres vitamines essentielles en quantités infimes (moins de 5% des besoins quotidiens), ainsi que leur teneur en sels minéraux, qui comprend le potassium, le manganèse de cuivre, de magnésium et de phosphore. Les abricots sont aussi une très bonne source de fibres alimentaires, comme la plupart des fruits.

Constipation: Les abricots sont riches en fibres et sont donc bon pour selles lisses. Il est souvent recommandé aux patients qui souffrent régulièrement de constipation en raison de ses propriétés laxatives. La fibre est une façon de prendre du volume des selles. De cette manière, il devient plus facile à transporter à travers les intestins à son éventuelle excrétion de l'organisme. Fibre stimule les sucs gastriques et digestifs qui aident à absorber les nutriments et décomposent la nourriture pour le traitement plus facile. En outre, la fibre active également le mouvement péristaltique de l'appareil digestif et les muscles lisses mouvements sont ce que garder vos selles réglementés.

Apricot3Bone Santé: Abricots ont des quantités importantes ou modérées soit de tous les minéraux nécessaires à la croissance de l'os sain. Le calcium, le phosphore, le manganèse, le fer, le cuivre et tous jouer un certain rôle dans la création de la matière osseuse. Par conséquent, les abricots alimentaires peuvent assurer la croissance et le développement sain de vos os, ainsi que la prévention de diverses conditions liées à l'âge, y compris l'ostéoporose.

Santé cardiaque: abricots sont une merveilleuse façon de protéger votre cœur d'une grande variété de maladies, y compris l'athérosclérose, des crises cardiaques, et d'AVC. La quantité élevée de vitamine-C, ainsi que le potassium et de fibres alimentaires, tout cela contribue à une bonne santé cardiovasculaire. Vitamine-C protège le cœur contre les radicaux libres, de potassium abaisse la pression artérielle en relâchant la tension des vaisseaux sanguins et des artères, tandis que les fibres alimentaires gratte le cholestérol en excès de la paroi des vaisseaux et les artères, les effacer et de réduire la pression sur le cœur de ce fait. Tout ensemble, ces propriétés d'abricots, il est idéal pour stimuler la santé du cœur.

Niveaux de liquide et le métabolisme: Fluid niveaux dans tout le corps dépendent principalement de deux minéraux, potassium et sodium. Les montants élevés de potassium dans les abricots a été liée à maintenir l'équilibre de fluide dans le corps, et de veiller à ce que l'énergie est correctement distribué aux bonnes organes et les muscles. En maintenant un sain équilibre des électrolytes, vous pouvez avoir plus d'énergie, réduire les crampes, et de garder le sang et le pompage de l'énergie utilisable à travers votre corps que vous en avez besoin.

Les maux d'oreilles: L'huile d'abricot est bonne pour les maux d'oreilles, bien que le mécanisme exact soit encore à l'étude. égouttage de quelques gouttes dans le canal de l'oreille touchée devrait se révéler un remède rapide. Scientifiques supposent qu'il a quelque chose à voir avec les matériaux antioxydants qui abricot huile essentielle contient.

Fièvres: jus d'abricot est souvent administré aux patients souffrant de la fièvre, car il fournit les vitamines nécessaires, minéraux, de calories et de l'eau sur le corps, tout en détoxifiant différents systèmes et organes. Certaines personnes utilisent aussi abricot cuit à la vapeur pour soulager les fièvres. De cette façon, l'abricot est une substance apaisante, anti-inflammatoire qui peut aussi influer sur le niveau de la température globale du corps lorsque vous n'êtes pas malade. En outre, il peut réduire l'inflammation dans d'autres parties du corps, comme pour les personnes qui souffrent d'arthrite ou de goutte.

Troubles de la peau: L'huile d'abricot est bon pour soins de la peau. Il est rapidement absorbé par la peau et ne tient pas la peau grasse après son application. Les abricots ne sont pas seulement utiles pour maintenir l'aspect lisse et brillant de la peau; il contribue également à traiter un certain nombre de maladies de la peau y compris l'eczéma, les démangeaisons, la gale, et un certain nombre d'autres conditions irritantes. Cela est particulièrement due aux composés antioxydants trouvés dans les abricots. Non seulement at-il une bonne quantité de vitamine A (60% de votre apport quotidien par portion), qui a longtemps été associée à une peau plus saine, mais les antioxydants dans les abricots protéger la peau contre les effets des radicaux libres, qui peut conduire à détérioration de la peau et des signes de vieillissement prématuré.

apricotinfoAnemia: En raison de la présence de fer et de cuivre, les abricots aider dans la formation de l'hémoglobine quand vous les consommez. Cette propriété aide à traiter l'anémie. L'anémie est essentiellement une carence en fer, et il peut mener à la faiblesse, la fatigue, des étourdissements, des problèmes digestifs, et la fonction métabolique générale. Sans les globules rouges, le corps ne peut pas lui-même réoxygéner correctement, et des systèmes d'organes à commencer dysfonctionnement. Le fer est un élément clé de la formation de globules rouges, comme le cuivre. Ces deux minéraux sont présents dans les abricots, ce qui en fait un excellent outil pour stimuler le métabolisme et garder le corps fonctionne correctement.

Cancer: Les graines d'abricot On pense que pour faciliter le traitement du cancer. Entre les caroténoïdes et les autres composés antioxydants que les abricots ont, il est sans surprise qu'ils sont une menace pour les radicaux libres. Les radicaux libres sont des sous-produits du métabolisme cellulaire dangereux qui peuvent causer des cellules saines à muter leur ADN dans les cellules cancéreuses. Les antioxydants neutralisent ces composés nocifs et veiller à ce que le corps n'a pas contracter conditions comme le cancer, les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer, et de vieillissement de la peau. Les abricots sont directement liés à la réduction du risque de cancer.

Asthme: On croit aussi que l'huile d'abricot est anti-asthmatique dans la nature et aide à traiter la maladie et de ses symptômes connexes. Il a une certaine expectorant et qualités stimulantes grâce à ses huiles essentielles. Un de ceux-ci peut aider à soulager la pression et le stress sur les poumons et les voies respiratoires, ce qui empêche les crises d'asthme avant qu'ils ne commencent.

Quelques mots de prudence: Il n'y a pas de dangers inhérents de manger des abricots, sauf pour les allergies normales que certaines personnes pourraient avoir. Cependant, il y a une certaine inquiétude au sujet de la nature saine de fruits secs, abricot, qui est souvent faite dans. Sulfites ont été trouvés dans la plupart des aliments secs, et qui ne soit pas une bonne chose. Sulfites peut sérieusement affecter l'asthme et provoquer des crises d'asthme. Par conséquent, comme un médicament contre l'asthme, utiliser abricots frais, plutôt que les versions séchées. Autre que cette mise en garde amicale, profiter de la acidulé, goût sucré d'abricots et de voir tout le bien qu'il peut faire!

Bienfaits de pommes pour la santé

Les avantages pour la santé de pommes comprennent la digestion, de la prévention des troubles de l'estomac, les calculs biliaires, constipation, troubles hépatiques, de l'anémie, le diabète, les maladies cardiaques, les rhumatismes, troubles oculaires, une variété de cancers, et la goutte améliorées. Il contribue également à améliorer la faiblesse et procure un soulagement de la dysenterie. Pommes aider aussi dans le traitement de la dysenterie. En outre, les pommes peuvent prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Enfin, les pommes aider dans les soins dentaires et les soins de la peau.

Les pommes sont quelques-uns des fruits les plus populaires et délicieux de la planète, et il n'y a rien de tel que de mordre dans une, rouge, pomme juteuse pour étancher votre soif et satisfaire votre dent sucrée, tout en augmentant votre santé d'une manière importante. La pomme est un fruit à pépins dont arbre appartient à la famille des Rosacées, et il a le nom scientifique de Malus domestica. Son ancêtre est le Malus sieversii, qui pousse encore sauvage dans de nombreuses parties de l'Asie centrale. Ils ont été cultivés pendant des milliers d'années à travers l'Asie et l'Europe, et ils font des apparitions dans l'histoire culturelle de nombreuses civilisations anciennes, y compris les Grecs, les Romains, et les tribus nordiques. Il ne fait son chemin à l'américaine avec les colonisateurs européens, mais rapidement »a pris racine» et est maintenant cultivé intensivement dans les régions appropriées de l'Amérique du Nord.

Il existe plus de 7500 variétés de ce fruit délicieux, et il vient dans une variété de couleurs, y compris rouge, jaune et vert. La peau des pommes est mince, mais robuste, et la chair intérieure est épaisse et juteuse, et il adoucit en mûrissant. Le noyau interne contient les graines, qui sont dures et difficiles à digérer. Les nutriments sont dans la chair et la peau, qui est une source riche en anthocyanes et tanins différents qui donnent sa couleur. Il est vrai ce qu'ils disent, "Une pomme par jour éloigne le médecin!"

Les pommes peuvent être consommés crus droit de l'arbre ou dans une variété de plats comme les salades de fruits et des crèmes. Le jus de pomme est également une boisson commune dans le monde entier, et il est également inclus dans de nombreux desserts. Pommes peuvent être cuits, hachés, écrasés, congelés, séchés ou même en copeaux que, une collation sucrée saine. En 2010, le génome complet de la pomme a été décodé, ce qui a conduit à une augmentation de la recherche et la compréhension des raisons pour lesquelles les pommes sont si bénéfiques pour notre santé, et ce que les composants spécifiques sont responsables de l'élan! Jetons un oeil à certaines de ces composantes essentielles de l'un des fruits les plus sains préférés et du monde!

La longue liste des avantages pour la santé attribués à des pommes sont dues à la richesse des vitamines, des minéraux, des nutriments et de composés organiques qui se trouvent en eux. Ces éléments nutritifs importants comprennent la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B6, et de la riboflavine, ainsi que des minéraux comme le potassium, le cuivre, le manganèse et le magnésium. Les pommes sont également très bonnes sources de fibres alimentaires, et une seule portion fournit 12% des besoins quotidiens en fibres. La valeur réelle de pommes réside dans ses composés organiques. Il est emballé avec des phytonutriments et des flavonoïdes comme la quercétine, épicatéchine, la phloridzine, et divers autres composés polyphénoliques.

Digestion: pommes, qui est riche en fibres, aident dans le processus digestif. La consommation régulière de pommes assure selles lisses et aide à prévenir la constipation et divers troubles de l'estomac. La fibre est une partie importante de tout régime alimentaire. Il ajoute du volume aux selles et aide alimentaire passe par le tube digestif en douceur. En outre, il stimule mouvement péristaltique donc les muscles se contractent de manière appropriée et se déplacer le long de la nourriture. Enfin, il stimule la libération de sucs gastriques et digestifs pour assurer l'absorption efficace des éléments nutritifs, tout en raclant simultanément l'excès de cholestérol de vos veines et les artères pour assurer la santé cardiaque correcte et réduire les chances de l'athérosclérose.

Prévention Apple4Cancer: Le rôle de pommes dans la prévention du cancer a été un sujet d'étude depuis un certain temps, et alors qu'ils ont montré une amélioration modérée dans différents types de cancer, notamment du sein et le cancer du côlon, les découvertes les plus importantes ont été en ce qui concerne le cancer du poumon. La plupart des fruits et légumes ont une sorte de effets anti-cancer, mais les pommes se tiennent tête et des épaules parmi le reste en termes de fruits couramment consommés. Ils montrent une capacité distincte et indéniable pour réduire le cancer du poumon et de ralentir sa propagation si elle ne se développe. Hypothèses parlent généralement à la teneur en phytonutriments élevé, y compris le kaempférol et la quercétine, mais le mécanisme exact de l'impact de pommes sur le cancer est encore largement incertain.

Santé digestive: Une des parties les plus essentielles et vis à vis de la santé humaine est les bactéries bénéfiques qui vivent dans tout notre corps. Pommes aider spécifiquement à améliorer le fonctionnement des bactéries vivant à l'intérieur de notre gros intestin, et les premières études montrent que les pommes changent le métabolisme dans le tube digestif, et de changer l'équilibre des bactéries, ce qui conduit à une meilleure santé en maximisant l'absorption des nutriments et l'élimination des bactéries nocives et des toxines.

Anémie: Les pommes sont utiles dans le traitement de l'anémie depuis pommes sont une riche source de fer. L'anémie est une déficience de l'hémoglobine dans le sang, qui peut être fixé en augmentant l'apport de fer, qui est une partie intégrante dans le métabolisme des globules rouges. En augmentant la quantité de globules rouges dans le corps, non seulement vous prévenir l'anémie, mais aussi assurer une bonne oxygénation des systèmes d'organes essentiels pour assurer leur bon fonctionnement.

Faiblesse: Les pommes sont connus pour enlever faiblesse et ajouter vigueur et de vitalité pour les personnes faibles. Il est, par conséquent, souvent administré aux patients pour les aider à récupérer rapidement de leurs maladies. Si vous voulez prendre du poids, des pommes doivent être une partie de votre alimentation quotidienne. Elle contribue également à la détoxification du corps et de l'amélioration de la santé globale du corps. Bien qu'il ne contient pas une quantité significative de protéine, la combinaison des composés antioxydants et la protéine présente dans les pommes peut avoir un rôle important dans la prévention de la faiblesse et l'amélioration du tonus musculaire.

Gestion du diabète: le contrôle de la glycémie est essentiel pour les personnes qui souffrent de diabète, et les polyphénols dans les pommes ont été directement liée à la réduction de l'absorption d'hydrates de carbone par le corps. Ceci, à son tour, réduit la fluctuation des niveaux de sucre dans le sang qui se produisent dans le sang, un facteur important pour aider à garder le diabète sous contrôle. Mais il ne s'y arrête pas,. Les polyphénols également plus faible d'absorption de glucose dans notre tube digestif, et ils stimulent la libération d'insuline par le pancréas, qui est nécessaire pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang en échec. Enfin, les polyphénols stimulent les récepteurs de l'insuline sur les cellules dans tout notre corps, ce qui accélère la suppression du sucre de notre sang et il l'obtient à nos cellules, qui en ont besoin pour le métabolisme et le bon fonctionnement des organes. Les pommes sont l'un des meilleurs tout autour des aliments pour améliorer la santé des personnes souffrant de diabète.

Soins dentaires: Manger des pommes aide à nettoyer à la fois les dents et les gencives. En outre, il permet de réduire la fréquence des caries dans les dents. Lorsque vous mangez des pommes, la fibre en elle nettoie les dents, tandis que les propriétés antibactériennes du fruit empêchent les bactéries et les virus d'infecter le corps. Manger des pommes stimule aussi la sécrétion de salive, qui est un composé alkalinic, ce qui signifie qu'il réduit encore la capacité des bactéries de se multiplier et se développer dans votre bouche.

La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson: Comme si les autres avantages impressionnants de pommes ne suffisait pas, ils montrent aussi un impact positif sur les questions neurologiques, en particulier deux des conditions les plus tragiques, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Les effets antioxydants de tous les composés phytonutriments dans les pommes certainement aider à réduire la maladie d'Alzheimer, étant donné la dégénérescence du cerveau qui conduit à la maladie d'Alzheimer a été liée à l'activité des radicaux libre. Pommes augmentent aussi la quantité d'acétylcholine dans le cerveau, qui est liée à la concentration, la résolution de problèmes, et de la mémoire. En termes de Parkinson, les pommes d'arrêter la détérioration progressive des cellules nerveuses produisant de la dopamine, qui peut être une cause sous-jacente de la maladie de Parkinson.

Problèmes respiratoires: Notre système respiratoire est très sensible à l'inflammation, et un certain nombre de conditions respiratoires sont directement liés à une inflammation des membranes et les cellules de ce système. L'asthme est peut-être le plus grave, car elle peut être mortelle dans les cas graves. Pommes ont montré un comportement anti-inflammatoire énorme, et en termes de l'asthme, les pommes ont su se démarquer parmi les autres traitements naturels, même remplaçant les avantages de consommer des fruits et légumes en combinaison. Pommes restent un mystère pour le monde en termes de leurs mécanismes complexes de la guérison de ces conditions, le plus probable car il y a tellement de nombreux nutriments possibles trouvés dans les pommes qui pourraient être responsables de ces avantages pour la santé!

Maladie cardiaque: Pommes abaisser le niveau de cholestérol dans le corps, ce qui en fait un mécanisme de défense forte contre les maladies cardiovasculaires. L'adage «une pomme par jour en gardant le médecin" est plus précis que vous ne le pensez, car la dose quotidienne d'une pomme réputée saine pour le cœur est d'environ un par jour. L'activité antioxydante des pommes réduit l'oxydation des graisses, appelé la peroxydation lipidique et comprend triglycérides et neutralisants et diverses graisses trouvés entre les vaisseaux sanguins qui peuvent exercer une pression dangereuse. En outre, les pommes contiennent un flavonoïde appelé quercétine très puissant, dans la peau des pommes, peut réduire l'inflammation dans nos vaisseaux sanguins en réduisant la quantité de la protéine C-réactive (CRP). Cette protéine a été liée à une inflammation du système cardio-vasculaire, de sorte qu'une réduction de celui-ci à travers la quercétine fait pommes boosters cardiaques très forts!

appleinfographicRheumatism: Les patients qui souffrent de rhumatismes trouver des pommes très utiles car ils aident dans le processus de guérison. Avec le processus de guérison, et peut-être plus important encore, sont l'énorme quantité de composés flavonoïdes trouvés dans les pommes. Cela a été l'évolution la plus récente dans la recherche passionnante de pomme, et composés flavonoïdes comme kaempférol, quercétine, et myricétine ont été liés à des conditions réductrices rhumatoïde, et les conditions inflammatoires comme l'arthrite et la goutte.

Affections oculaires: Les pommes sont censés faire les yeux plus forte et améliorer la vue. Ils aident également dans le traitement de la cécité nocturne. Une grande partie de cela est dû au fait que les pommes sont riches en composés flavonoïdes antioxydants et phytonutriments, ce qui peut réduire l'impact des radicaux libres sur les yeux, tout en empêchant des conditions telles que la dégénérescence maculaire, la cataracte et le glaucome.

Perte de poids: Mis à part la capacité normale de fruits fibreux pour nous faire sentir plein et augmenter la satiété, réduisant ainsi l'appétit et la suralimentation, les pommes ont une autre capacité inexpliquée pour aider à notre perte de poids vise. Des études ont montré que les pommes effectivement accélérer notre métabolisme de sorte que les calories supplémentaires consommées après avoir mangé une pomme ne vous inscrivez pas autant dans notre corps. Sens, ils sont brûlés plus rapide, ou non absorbée par le corps du tout. Ceci peut être grave nouvelles pour les millions de personnes qui luttent avec l'obésité dans le monde entier.

Soins de la peau: Pâtés de la pomme et de miel, et de pomme et le lait augmentent la brillance et l'éclat de la peau en application topique. Ceci est à nouveau en raison des puissants antioxydants contenus dans la peau et la chair des pommes. Ces composés contrecarrer les effets néfastes des radicaux libres qui sont directement liés à un vieillissement prématuré, ainsi que les rides, les taches de vieillesse, et d'autres conditions liées à l'âge. Son effet stimulant sur la circulation contribue également à garder la peau jeune à la recherche en gardant le flux sanguin constant pour stimuler le remplacement des vieilles cellules et la réparation de ceux qui sont endommagés!

Comment Acheter et magasin: Lorsque vous achetez des pommes, assurez-vous qu'ils sont fermes. Aussi, ne pas acheter des pommes qui ont des rides, puisque ces pommes ont perdu la plupart de leurs avantages pour la santé et la valeur nutritive. Pommes trop mûres ou commencent à pourrir commencent à métaboliser leur grande richesse de ressources nutritionnelles; mais malheureusement, le composé libéré est de l'éthylène gazeux. Ce gaz d'éthylène peut stimuler la maturation rapide et pourriture des autres pommes qui sont près de lui, alors assurez-vous de ne pas garder les pommes pendant trop longtemps, et si vous le faites, enlever les pommes anormalement molles ou meurtries du reste du sac.