Votre multivitamine essaie-t-elle de vous tuer?

Votre multivitamine essaie-t-elle de vous tuer?

Cet article publié ici avec permission, de Greenmedinfo.com, écrit par le fondateur, Sayer Ji. Pour plus de nouvelles d'eux, vous pouvez vous inscrire à leur newsletter ici.

Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à l'élimination des déchets toxiques? Combinaisons de biorisques, voûtes bordées de plomb et enterrement en profondeur? Vous pourriez être choqué d'apprendre qu'un dépotoir pour ces produits chimiques est un produit que beaucoup de gens consomment quotidiennement pour assurer la bonne santé - et il peut être dans votre armoire à pharmacie.

Quand il s'agit de compléments alimentaires, tous les produits ne sont pas créés égaux. Une étiquette peut identifier la présence d'un ingrédient spécifique sans indiquer si elle provient d'une source naturelle, biodisponible et biocompatible, ou d'une source inorganique synthétique. C'est en dépit du fait que nos corps peuvent ne pas reconnaître ces ingrédients synthétiques comme nourriture.

Lorsqu'un supplément contient un ingrédient qui n'est pas biodisponible, le corps ne l'absorbe pas ou ne l'utilise pas correctement. Le mieux que l'on puisse espérer, c'est que la substance passe, inerte, à travers le corps. Mais avec certains ingrédients, le matériel dont ils sont extraits est hautement toxique, ce qui rend une substance qui peut faire plus de mal que de bien.

Les déchets industriels comme le fluorure (un sous-produit de la fabrication de l'aluminium et la neurotoxine connue) et le cobalt 60, un déchet radioactif provenant des réacteurs nucléaires, sont utilisés depuis des décennies dans des applications de grande envergure pour rendre notre eau plus saine en nourriture "plus sûre".

Avec l'approbation de la FDA et les études sponsorisées par les fabricants, qui sont considérées comme des «preuves», le public qui ne se méfie pas se laisse bercer par un sentiment de sécurité face à ces pratiques. Et ce ne sont pas les seuls canulars de ce genre qui soient perpétrés contre le peuple américain.

Caché en vision simple

Comme avec la plupart des choses dans notre monde moderne, comprendre cette logique exige que vous suiviez la piste de l'argent. L'économie est simple: les sous-produits chimiques et les déchets industriels sont dangereux pour l'environnement et abondants. Cela les rend à la fois difficiles et coûteux à éliminer correctement. La vente de ces déchets comme des matières premières bon marché est une grande victoire pour les fabricants. Et les reconditionner comme des suppléments de santé peut être extrêmement rentable.

L'un des suppléments de santé les plus populaires par catégorie est la multivitamine. Consommées par les adultes et les enfants, les multivitamines sont vendues comme une véritable assurance santé. Si vous ne recevez pas assez de l'apport quotidien recommandé en vitamines et minéraux essentiels, prendre une multivitamine de qualité peut combler cette lacune alimentaire.

Mais toutes les vitamines sur les rayons des supermarchés ne sont pas vraiment bonnes pour vous. Certains fabricants se procurent des «nutriments sains» qui sont toxiques pour le corps, même en petites quantités. Cette tendance déconcertante ne se limite pas aux fabricants hors marques cherchant à produire des produits bon marché à partir des «bonnes choses». Certaines des marques les plus dignes de confiance utilisent des ingrédients figurant sur les listes de surveillance mondiales des substances dangereuses que nous avons reçu l'ordre d'éviter pour la santé et la sécurité.

Déguisés en nutriments sains, les imposteurs toxiques suivants figurent sur les étiquettes des populaires multivitamines Centrum, One-A-Day et Pierrafeu pour enfants. Comme vous le verrez, certains des plus grands dangers pour les consommateurs sont cachés à la vue!

Sélénate de sodium / Sélénite de sodium

Le sélénate de sodium, un sous-produit du raffinage du cuivre et du métal, est quatre fois plus toxique que le cyanure. Pourtant, il est fièrement répertorié comme un «nutriment» dans de nombreux produits de santé communs.

Basé sur des études animales, nous savons que 100 milligrammes seulement de la substance sont une dose mortelle pour la plupart des humains. La quantité trouvée dans Centrum est de 55 microgrammes (mcg); c'est 5 mcg de plus que l'EPA ne le permet dans un litre d'eau potable avant de le déclarer dangereux pour la consommation humaine!

Le sélénium organiquement lié est le nutriment humain vital que le sélénate de sodium ne peut pas remplacer. Le sélénium se trouve dans les aliments comme les noix, les graines et les produits biologiques cultivés dans un sol riche en sélénium. Cet oligo-élément naturel est très différent de la forme synthétique non liée mise dans certaines multivitamines.

Le sélénium organique est connu pour sa capacité à stimuler le système immunitaire, à améliorer la fonction thyroïdienne, à protéger contre les maladies cardiaques et même à prévenir le cancer. En revanche, il a été démontré que le sélénite / sélénate de sodium cause des dommages à l'ADN associés au cancer et à des malformations congénitales.

Oxyde cuivrique

L'oxyde cuivrique est l'une des nombreuses formes dérivées du «cuivre alimentaire», un micronutriment nécessaire pour assurer la croissance et le développement des os et des tissus conjonctifs, ainsi que pour maintenir la santé des organes vitaux tels que le cerveau et le cœur.

Organiquement, le cuivre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les légumes verts à feuilles sombres, les abats, les haricots, les noix, les fruits secs, la levure nutritionnelle, ainsi que les huîtres et les crustacés. Les dérivations synthétiques trouvées dans beaucoup de multivitamines sont une marmite complètement différente de poisson!

Pendant des décennies, l'oxyde cuivrique était la principale source de cuivre alimentaire dans les suppléments vendus pour le bétail et les animaux de compagnie. Mais une série d'études menées dès les années 1980 sur la biodisponibilité de l'oxyde cuivrique a déterminé qu'il n'était pas adapté à la consommation animale. Cela ne l'a pas empêché d'être nourri aux humains!

Un résumé de ces études publiées par l'American Society for Nutritional Sciences a confirmé que l'oxyde cuivrique n'est pas biodisponible en raison de son incapacité à pénétrer dans la paroi intestinale. Le fait que cette forme de cuivre soit encore utilisée dans les suppléments pour la santé humaine et même pour les préparations pour nourrissons est particulièrement troublant puisqu'on estime que 61% des personnes aux États-Unis, au Royaume-Uni et au Canada ont des déficits alimentaires de cet élément nutritif essentiel. Les déficits en cuivre sont liés aux maladies cardiaques, à l'ostéoporose et au mauvais métabolisme du sucre dans le sang, entre autres troubles troublants.

Les dangers de ce supplément vont au-delà des déficits nutritionnels causés par cette mascarade trompeuse. L'oxyde cuivrique figure sur la liste des substances dangereuses de l'Union européenne comme substance dangereuse pour l'homme et l'environnement. Pas étonnant, compte tenu de son utilisation comme produit chimique dans des applications industrielles telles que la production de tissus de rayonne et de piles sèches.

Fumarate ferreux (aka fer)

Avec une liste d'effets secondaires d'un mille de long incluant nausées, vomissements, gêne gastro-intestinale, constipation, diarrhée, selles noircies, décoloration des dents et anorexie, il n'est pas surprenant que ce soit l'ingrédient principal des vitamines de Pierrafeu pour précipiter l'avertissement de  l'étiquette:

Gardez ce produit hors de portée des enfants. En cas de surdosage accidentel, appelez immédiatement un médecin ou un centre antipoison.

Cependant, il pourrait vous surprendre d'apprendre que la quantité de fumarate ferreux dans une vitamine Centrum est six fois plus élevée que la limite maximale autorisée par l'EPA pour 1 litre d'eau potable!

ce n'est pas le fer que Popeye recevait des épinards, c'est le fait qu'il est impossible de mourir de trop de fer provenant de la nourriture. Mais le fumarate ferreux est si toxique qu'une surdose accidentelle est "une des principales causes d'empoisonnement mortel chez les enfants de moins de 6 ans".

Le fumarate ferreux est un minéral industriel qui ne se trouve pas dans la nature comme nourriture. Un sous-produit de l'extraction du fer, le fumarate ferreux a été encore plus critiqué comme un supplément en raison de son interaction avec la vitamine C conduisant à l'ulcération du tractus gastro-intestinal, les maladies inflammatoires chroniques et le cancer.

Ajoutant à ces préoccupations sont les fortes doses présentes dans de nombreux suppléments de santé. Des études ont montré que de fortes concentrations de fer étaient associées à plusieurs pathologies, notamment le cancer, le diabète, le foie et les maladies cardiaques.

Mention déshonorante

En plus des contrevenants déjà mentionnés, les ingrédients multivitaminés communs suivants ont des feuilles de rap toxique inquiétantes et se retrouvent dans des concentrations dangereusement élevées dans la plupart des multivitamines.

Chlorure stanneux (étain)

Dans une étude de 1983, il a été déterminé que le chlorure stanneux était «facilement absorbé par les globules blancs et pouvait causer des dommages à l'ADN».

À petites doses, il est connu pour provoquer des effets secondaires tels que l'irritation de la peau, des maux de tête, des nausées, des vomissements et de la fatigue. À plus fortes doses, retard de croissance sévère et cancer. Alors que l'EPA dit que seulement 4 mcg est la limite haut de gamme pour qu'un litre d'eau devienne imbuvable, vous trouverez 10 mcg dans une dose de Centrum.

Sulfate de manganèse

Le sulfate de manganèse est souvent promu comme un supplément pour prévenir la perte osseuse et l'anémie. La forme organique de cet élément nutritif essentiel aide à la coagulation du sang, à la formation des os et des tissus conjonctifs, ainsi qu'à la régulation hormonale. Trouvé dans les noix, les haricots, les graines et les légumes-feuilles, le manganèse est considéré comme un nutriment essentiel. L'autre prétention au sulfate de manganèse est son utilisation omniprésente comme pesticide chimique.

Même de faibles doses de ce produit chimique présentent un risque neurologique important au fil du temps, comme en témoignent les rapports d'exposition sur le lieu de travail. Les travailleurs de terrain affectés ont montré une perte de coordination et d'équilibre, ainsi qu'une augmentation des symptômes bénins tels que l'oubli, l'anxiété ou l'insomnie.

À des concentrations élevées, ce supplément devient une neurotoxine, présentant des symptômes semblables à ceux de la maladie de Parkinson, y compris des tremblements et une perte permanente de la mémoire. Alors, pourquoi la dose standard dans un seul Centrum est-elle plus de quatre fois supérieure à la limite de consommation sûre de l'EPA?

Il convient de noter que même s'il n'y a pas de grandes quantités de ces métaux et de ces substances toxiques dans les vitamines que vous prenez, la vieille justification que de petites quantités de produits chimiques ou de métaux lourds ne vous feront pas mal, c'est-à-dire , "Est maintenant un modèle de risque toxicologique périmé et réfuté. Par exemple, des découvertes récentes indiquent que des quantités extrêmement faibles des métaux suivants: "aluminium, antimoine, arsenite, baryum, cadmium, chrome (Cr (II)), cobalt, cuivre, plomb, mercure, nickel, sélénite, étain et vanadate, "Présentent des propriétés de liaison et de stimulation du récepteur des œstrogènes, ce qui a conduit à les décrire comme des" métalloestrogènes "capables d'induire une cancérogénicité liée à la réponse hormonale. Ce concept selon lequel, dans certains cas, plus la concentration de dose est faible, plus l'état d'énergie est bas, plus la lésion est élevée, comme l'ont montré la mammographie aux rayons X, les toxiques comme le glyphosate et les nanoparticules.

Qui est Minding the Store?

Il peut sembler insondable que ces produits chimiques nocifs et toxiques puissent être admis dans nos aliments et nos médicaments. La vérité est, personne ne s'occupe du magasin. Les échappatoires abondent, les limites permises sont discutables, et même notre approvisionnement alimentaire biologique n'est pas à l'abri des subterfuges. Même les préparations pour nourrissons biologiques peuvent contourner la surveillance réglementaire grâce au jeu des chiffres.

Selon les directives du programme biologique national de l'USDA, tout produit à ingrédients multiples contenant 95% ou plus d'ingrédients biologiques peut être étiqueté biologique. Cela signifie que même le sulfate de cuivre contenu dans Advance Organic Formula de Similac est conforme à la ligne directrice «contient moins de 2%», ce qui donne à ce produit chimique nocif un libre passage.

Le public a le droit de s'attendre à ce que toute substance soupçonnée d'être nuisible soit soumise à un examen minutieux avant d'être approuvée pour une consommation de masse. Ce principe de précaution de base réduirait au minimum les risques pour le public jusqu'à ce que toutes les données toxicologiques connues aient été examinées en profondeur. Ce n'est que lorsqu'il est possible de déterminer qu'il n'y a pas de risque grave pour la santé qu'une substance devrait être autorisée sur des produits de grande consommation.

Cependant, c'est essentiellement l'inverse de ce modèle qui est en vigueur aujourd'hui. Ce n'est que lorsqu'une substance a démontré à plusieurs reprises des effets néfastes sur des populations déjà exposées qu'elle est soumise au niveau d'examen qui peut précipiter son retrait des produits approuvés par la FDA sur les tablettes des magasins. Cela signifie que le lobbying et les intérêts des entreprises prévalent souvent par le déchargement de substances nocives considérées comme «innocentes jusqu'à preuve du contraire». La culpabilité, dans ce cas, signifie une maladie aiguë ou de grande ampleur subie par le public.

Actuellement, aucune loi n'interdit l'utilisation de ces substances douteuses dans les compléments alimentaires, malgré de nombreuses recherches en laboratoire démontrant leur toxicité chez les animaux, et des données cliniques significatives démontrant leur toxicité réelle ou potentielle chez les humains. N'attendez pas que les retombées vous affectent avant d'agir. Recherchez des suppléments organiques de haute qualité avec des sources alimentaires et une chaîne d'approvisionnement éprouvée. Pensez également à utiliser des concentrés d'aliments entiers et à vous concentrer sur l'amélioration de la qualité de vos aliments plutôt que de vous concentrer sur la prise de suppléments pour essayer de contrebalancer une alimentation déficiente.

Sayer Ji (l'auteur) est fondateur de Greenmedinfo.com, un critique à la revue internationale de nutrition humaine et de médecine fonctionnelle, co-fondateur et PDG de Systome Biomed, vice-président du conseil d'administration de la fédération nationale de santé, membre du comité directeur de la Fondation mondiale sans OGM.

Étymologie du mot alcool :Esprit alimentaire du corps

Étymologie du mot alcool :Esprit alimentaire du corps

Dans le passé, j'ai écrit sur certaines des conséquences de la consommation d'alcool, et beaucoup de nos lecteurs ont été très contrariés par ce que j'avais à dire. Je veux aborder cela dès le départ et dire qu'il n'y a absolument aucun jugement dans cet article, et je ne cherche pas à vous dire ce que vous devriez ou ne devriez pas faire. Je parle simplement de mes propres expériences et partage un aperçu que j'ai gagné; J'offre une autre perspective et potentiellement quelque chose d'utile à considérer.

La consommation d'alcool est quelque chose qui est non seulement largement accepté dans notre société, mais dans de nombreux cas et les milieux sociaux implicite et attendu. Il est fortement promu dans les médias, avec d'innombrables annonces illustrant la vie glamour, qui comprend toujours se livrer à la meilleure liqueur, le vin et la bière. Il semble parfois dans notre société que la seule façon de s'amuser est d'inclure l'alcool dans l'équation. Juste le fait qu'il soit si fortement promu par les médias et la publicité en premier lieu est assez pour me rendre sceptique, mais il y a beaucoup d'autres raisons qui m'ont conduit à cette conclusion.

Étymologie du mot alcool

Pour commencer, regardons d'où vient la racine du mot alcool. "L'alcool" vient de l'arabe "al-kuhl", qui signifie "ESPRIT ALIMENTAIRE DU CORPS" (whoa) et qui sert en fait d'origine au mot anglais "goule". Selon le folklore moyen-oriental, une goule est un maléfique. démon croit manger des corps humains.

"Alambic" et "alcool" sont des métaphores pour l'aqua vitae, ou "eau de vie", et "esprit" se réfère à un liquide distillé, qui vient de l'alchimie du Moyen-Orient.

Selon l'auteur de la santé et passionné Jason Christoff:

En alchimie, l'alcool est utilisé pour extraire l'essence de l'âme d'une entité. D'où son utilisation dans l'extraction des essences pour les huiles essentielles et la stérilisation des instruments médicaux. En consommant de l'alcool dans le corps, il extrait en effet l'essence même de l'âme, permettant au corps d'être plus sensible aux entités voisines dont la plupart sont de basses fréquences. (Pourquoi pensez-vous que nous appelons certaines boissons alcoolisées "SPIRITUEUX")? C'est pourquoi les personnes qui consomment des quantités excessives d'alcool sont souvent noires, ne se souvenant pas de ce qui s'est passé. Cela arrive quand la bonne âme (avec qui nous avons été envoyés) part parce que les conditions de vie sont trop polluées et trop traumatisantes pour être tolérées. La bonne âme délaisse le corps, reste attachée à une attache, et une entité sombre prend le corps pour un tour de joie autour du bloc, souvent dans un saccage illogique hédoniste et personnel. Nos corps sont des voitures pour les esprits. Si un esprit part, un autre peut prendre la voiture pour un tour.

Essentiellement, quand quelqu'un devient noir après avoir bu de l'alcool ou s'être pollué de bien d'autres façons, son corps devient souvent possédé par une autre entité.

Comme pour l'Inde ancienne:

"Au début de notre histoire, les Aryens se livraient à des liqueurs spirituelles, peut-être excessives, mais les conséquences néfastes et les résultats funestes démontraient aux réfléchis la nécessité de réprimer cette habitude croissante et provoquaient une révulsion des sentiments, de sorte que les Védas tardifs interdit l'usage des esprits pour la satisfaction des sens, en disant que "le vin est impropre à être ivre, inapte à être donné, inapte à être accepté." Un pas dans la bonne direction a donc été pris, et c'est le premier exemple dans le histoire où le droit de boire de l'alcool était contesté et refusé. "

Un peu de moi et pourquoi c'est important

Cela a vraiment frappé à la maison pour moi. Comme quelqu'un qui avait l'habitude de boire de l'alcool en excès et ne se souvient pas d'une chose qui s'est produite après, l'idée que l'âme sorte de la physique résonne pleinement et explique en fait beaucoup de choses qui se passaient sans que je le sache. Se réveiller le matin et ne pas avoir une seule idée de ce qui s'était passé était le pire sentiment du monde, mais était trop familier pour moi. Les choses que j'avais apparemment choisi de faire et les situations dans lesquelles je me retrouvais n'étaient absolument pas des choses que, comme moi, la «bonne âme» de mon corps, je choisirais de faire dans un million d'années. J'étais confronté à tant de confusion et de peur et cela n'a jamais vraiment eu de sens pour moi. J'ai toujours pensé à moi-même, comment aurais-je pu faire ça?

Quand je buvais, après un certain point, je ne pouvais pas m'arrêter. Je peux voir maintenant qu'il était probable à ce moment-là qu'une entité plus sombre prendrait en charge ma physicalité et utiliserait mon corps comme un véhicule pour expérimenter un style de vie hédoniste pour la soirée, ou même si c'était long. Maintenant, pour clarifier, je sais que cela n'arrive pas à tout le monde qui boit. Pour moi, je pense que c'était quelque chose qui s'est développé au fil du temps, mais le fait de me noircir, ou dans ce cas «sortir» quand je buvais, a commencé à se produire à l'âge de 16 ans et a duré environ 10 ans de ma vie. À certains égards, je pense qu'il était difficile d'accepter la responsabilité de mes actes parce que je n'avais littéralement aucun souvenir de ce qui s'était passé. Il me resterait cependant énormément de culpabilité et de honte, ce qui m'a empêché d'admettre aux autres et à moi-même que c'était en fait un problème dans ma vie. Les personnes les plus proches de moi remarqueraient que je «n'étais pas là» sous l'influence de l'alcool, et les gens qui n'étaient même pas au courant de ce concept me le diraient souvent.

Depuis que j'ai vécu un incroyable voyage de guérison avec l'ayahuasca en novembre de l'année dernière, je ne permets plus que mon corps soit utilisé comme véhicule pour les entités. En d'autres termes, je ne consomme plus d'alcool à ce moment de ma vie. Maintenant, pourquoi j'ai choisi de continuer à boire malgré ce qui se passait sous l'influence est une toute autre histoire, et plonger dans les raisons derrière ce qui cause la dépendance en premier lieu est une conversation vraiment révélatrice et importante à avoir, mais il est hors sujet dans le but de cet article.

Comment cela se rapporte-t-il au reste de la société?

Vous pensez peut-être: «Eh bien, ce n'est que vous et il est clair que vous avez un problème d'alcool et ne buvez pas», et c'est tout à fait vrai, mais combien cela affecte-t-il ceux qui boivent régulièrement? à considérer comme un problème, ou ceux qui gardent toujours leurs sens et leur intelligence à leur sujet? Et combien est trop? Combien de personnes sont en fait juste dans le déni d'avoir un problème d'alcool?

Pensez à vous mettre dans un contexte social avec de nombreux nouveaux visages que vous n'avez jamais rencontrés auparavant: Préférez-vous que l'alcool fasse partie de l'équation ou seriez-vous tout à fait bien sans cela? Nous utilisons souvent l'alcool comme béquille pour nous sentir plus à l'aise et confiants dans notre identité. Mais à quel point devenons-nous réellement quelqu'un d'autre, une personne qui ne représente même pas réellement qui nous sommes en premier lieu?

Vous poser des questions pourrait être bénéfique

Si vous consommez de l'alcool, à quelle fréquence buvez-vous? Trouvez-vous que vous avez tendance à boire comme une évasion? Êtes-vous capable de vous amuser dans des situations sociales sans alcool? Buvez-vous de l'alcool afin de vous détendre ou de soulager le stress à la fin de la journée? Après vous être posé ces questions, vous voudrez peut-être reconsidérer votre relation avec l'alcool. Se contester à un mois sans alcool peut être un moyen très bénéfique pour vous de voir ce que votre vie est sans elle et de répondre à ce qui se passe d'une manière plus saine. Si vous vous sentez stressé, par exemple, certains exercices de respiration peuvent aider, ou réévaluer votre horaire pour corriger ce qui ne fonctionne pas. Sans l'évasion que l'alcool nous donne, nous sommes alors confrontés aux problèmes de notre vie et forcés de les réparer.

Encore une fois, c'est surtout pour ceux qui pensent qu'ils boivent trop régulièrement de l'alcool, ou qui aimeraient changer leur relation d'une façon ou d'une autre. Il n'y a pas de jugement envers ceux qui boivent, mais dans de nombreux cas cela peut nous retenir. Si cela résonne avec vous, ou si vous l'avez fait dans le passé et que vous avez remarqué une amélioration dans votre vie, s'il vous plaît partagez avec nous dans les commentaires comment cela vous a affecté.

Souvent, si nous décidons même de faire une pause dans la consommation d'alcool, nous pouvons nous sentir exclus de la société ou exclus de la société, mais c'est un excellent moyen de vraiment savoir qui vous êtes réellement et d'embrasser pleinement vos insécurités. J'ai fini par me faire des amis qui sont plus en phase avec mon chemin en ce moment, et les gens que je me sens plus proche à la suite de cela.

Toute ma vie a changé après avoir renoncé à l'alcool, mais c'est juste moi, et c'était juste mon voyage. Mais si tout ce que j'ai dit résonne avec vous, il serait peut-être utile que vous essayiez aussi.

Que se passe au corps humain lorsque il n’ya quelque 10 jours sans sucre?

L'étude montre ce qui se passe au corps humain lorsqu’il n’ya quelque 10 jours sans sucre 

Il est devenu de plus en plus connu ces dernières années que le sucre fait des ravages sur notre santé, conduisant à des maladies graves telles que l'obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiaques et même le cancer. Nous mangeons plus de sucre maintenant que jamais auparavant, car presque tous les aliments transformés sont lacés avec une certaine forme de poison sucré. Alors qu'une fois nous avons cru que la graisse était le coupable de notre tour de taille en expansion, cette théorie s'est révélée incorrecte, et l'épidémie d'obésité n'a fait que s'aggraver depuis que les fabricants d'aliments ont commencé à remplacer les graisses par du sucre.

Heureusement, les dommages causés par le sucre peuvent être facilement évités et même inversés. Alors que la plupart des régimes ont tendance à prendre des mois pour montrer des résultats, réduire la consommation de sucre peut montrer des effets positifs immédiats sur la santé globale. Dans une nouvelle étude ciblée sur les enfants, les chercheurs ont pu voir des améliorations spectaculaires en seulement 10 jours.

L'étude

Le Dr Robert Lustig et son équipe de chercheurs de l'Université de Californie à San Francisco ont réussi à réduire les niveaux de triglycérides de 33 points en moyenne, et le LDL (mauvais) cholestérol a chuté de 5 points ainsi que la tension artérielle diastolique. En seulement 10 jours, tous les enfants ayant participé à l'étude ont considérablement réduit leur risque de diabète de type 2.

Bien qu'ils n'aient testé que des enfants, les résultats majoritairement positifs suggèrent des bénéfices similaires pour les adultes.

Bon à savoir

Il est important de savoir que toutes les calories ne sont pas créées de manière égale. 100 calories de sucre ne sont pas les mêmes que 100 calories d'épinards. Malheureusement, ce n'est pas ce que les grandes entreprises alimentaires voudraient vous faire croire, puisqu'elles dépensent des millions de dollars pour faire la publicité de leurs produits alimentaires «hypocaloriques» avec l'idée folle que cela signifie qu'elles représentent un choix sain. En fait, nous ne devrions pas nécessairement nous concentrer sur le comptage des calories; nous devrions nous concentrer sur les ingrédients de notre nourriture. Alors que le sucre peut être annoncé comme «sans gras», c'est un stratagème de marketing intelligent, parce que bien que le sucre ne contient pas de graisse, il devient stocké en tant que graisse dans le système, surtout si vous ingérer plus que votre foie peut traiter. temps, ce qui est très peu.

Pour un régime alimentaire moyen de 2 000 calories par jour, la Fondation des maladies du cœur recommande que pas plus de 10% des calories que nous consommons proviennent de sucres ajoutés, soit environ 12 grammes; pour mettre cela en perspective, une canette de soda est d'environ 85% de cela. Honnêtement, nous n'avons pas besoin de sucre ajouté dans notre alimentation, car il ne fournit absolument aucune valeur nutritionnelle pour le corps. Les sucres naturels dans les aliments entiers sont les seuls dont nous avons besoin. Mais comme mentionné ci-dessus, le sucre est ajouté à pratiquement tous les aliments transformés, donc il peut être difficile à éviter; Néanmoins, si vous lisez attentivement les étiquettes des ingrédients, cela peut être fait. Les sucres ajoutés se présentent sous plusieurs formes: glucose / fructose, sirop de maïs à haute teneur en fructose, sirop de maïs, saccharose, maltose, dextrose, sucre de betterave, glucides solides, sucre de canne, jus de canne déshydraté, dextrine, et la maltodextrine, entre autres. Une excellente façon d'éviter le sucre est de simplement cesser d'acheter des aliments emballés transformés et opter pour des aliments entiers et frais à la place.

Comment arrêter et détoxifier du sucre ?

Vous pouvez ou ne peut pas le réaliser, mais le sucre est réellement très addictif. Avez-vous déjà essayé de s'en passer? Alors vous pouvez réaliser le pouvoir qu'il a sur vous. En fait, certaines études ont montré que le sucre est aussi addictif que les drogues dures, et certains disent même que le sucre est une drogue! Il déclenche les mêmes centres de votre cerveau que les drogues comme la cocaïne ou l'héroïne. Si vous êtes accro ou non, les chances sont que vous pourriez faire avec moins de cela dans votre régime.

Utilisation d’une thérapie ortho moléculaire

Utilisation d’une thérapie ortho moléculaire  pour traiter des filles souffrantes de vaccin contre le VPH 

Il y a maintenant plus de 84 000 événements indésirables enregistrés dans la base de données de l'Organisation mondiale de la santé suite aux vaccinations Gardasil. Ces effets secondaires graves se manifestent par des symptômes débilitants: maux de tête, vertiges, faiblesse et douleur musculaires, nausée, hypersomnie, difficultés d'apprentissage, altération de l'écriture, photophobie, tremblements des bras, pieds et doigts, douleurs articulaires, règles irrégulières, troubles de la démarche, perte de mémoire , eczéma cutané et acné.

Je suis tombé sur le travail d'Atsuo Yanagisawa, MD, PhD en regardant That Vitamin Movie, un documentaire qui explore si les méga doses de vitamines sont la clé d'une santé optimale. Le docteur, le président du Collège japonais de thérapie intraveineuse utilise un traitement ortho moléculaire pour les filles qui sont tombées malades après leurs vaccins contre le VPH.

La médecine ortho moléculaire décrit la pratique de la prévention et du traitement de la maladie en fournissant au corps des quantités optimales de substances naturelles pour le corps.

J'ai dû me demander pourquoi cette thérapie n'était pas mieux connue - ce qui n'est pas surprenant du tout lorsque vous considérez que les médias traditionnels, les experts de la santé et les gouvernements gardent le silence sur les dégâts croissants dans le sillage de ce programme de vaccination

Dr Yanagisawa écrit:

Le moment et l'apparence des effets indésirables et des symptômes des vaccins contre le VPH varient pour chaque patient. Ces symptômes diffèrent de tout ce que nous avons déjà vécu. Malheureusement, les gouvernements et les professions médicales n'ont pas fait face au problème de manière proactive. Bien que le traitement ortho moléculaire ait été utile dans de nombreux cas, il n'est pas toujours approprié de ramener le patient à la normale. Afin d'établir un protocole efficace, les scientifiques et les cliniciens doivent travailler ensemble.

Il y a souvent beaucoup de retard entre l'administration des vaccins anti-VPH et l'apparition des effets indésirables. Cela peut prendre de quelques mois à un an ou plus, ce qui rend difficile la communication entre les symptômes et la vaccination contre le VPH. Les filles malades et leurs familles voyagent souvent d'un médecin à l'autre sans savoir que la sévérité de leurs symptômes a commencé peu après leurs injections de Gardasil, un vaccin recommandé aux adolescents du monde entier comme traitement préventif d'une maladie qu'ils n'obtiendraient probablement jamais.

Mais le traitement peut être à portée de main.

Atsuo Yanagisawa décrit comment il a traité une fille qui souffrait de mouvements involontaires avec des convulsions sévères et des tremblements constants. De tels effets secondaires débilitants sont malheureusement très fréquents chez les jeunes filles qui ont reçu Gardasil le vaccin contre le VPH. Le traitement initial de cette jeune fille particulière était une injection intraveineuse de 12,5 grammes de vitamine C suivie de 25 grammes de vitamine C au second rendez-vous. Le Dr Yanagisawa la traitait deux fois par semaine, puis une fois par semaine et de nouveau après dix jours.

La thérapie se compose de divers protocoles qui incluent de hautes doses de vitamine C intraveineuse, de glutathion, de magnésium, de complexe de vitamine B et de carbonate de calcium.

Yanagisawa raconte son traitement d'une autre fille malade:

"Quand elle a visité la clinique, elle ne pouvait pas marcher sans assistant. Elle se plaignait de fatigue générale, de douleurs articulaires et de mouvements involontaires fréquents. Le patient a été traité avec un cocktail intraveineux de Myers contenant du VCG (vitamine C 12,5g et glutathion 1200mg) et des suppléments nutritionnels oraux (vitamine C, vitamine B, curcumine, SAMe, etc.). Après 10 jours de traitement à la vitamine C et au glutathion, elle pouvait marcher sans aide. En décembre 2014, elle pouvait jouer au tennis. La fréquence et la durée des mouvements involontaires ont diminué et la fatigue et la douleur ont considérablement diminué. "

Les traitements ortho moléculaires contre la toxicité du VPH comprennent un certain nombre de protocoles dont l'un est la thérapie d'échange de phospholipides et le glutathion.

Ce protocole de stabilisation membranaire est une version étroitement surveillée du sauvetage des lipides que les anesthésistes utilisent dans les urgences toxiques consistant en:

Phosphatidylcholine (comme Intralipid ou Essentiale seulement) 1,250mg plus

Leucovorin (acide folinique) 10mg plus

Glutathion 1,000mg plus

Plusieurs suppléments de vitamines et de minéraux forment le protocole d'administration par voie orale et comprennent:

EPA / DHA / GLA 2 x 3 doses par jour

Vitamine D, (1500 UI) 1 x 3

Citrate de magnésium 1 x 2

Vitamine C, 750 mg 2 x 2

B-complexe 1 x 2

Thiamine (B1), 300 mg 1 x 1

Probiotique 1 x 2

Curcuma 1 x 2

Acide lipoïque, 300 mg 1 x 2

CoQ10, 100 mg 1 x 1

S-adénosylméthionine (SAMe) 400 mg / jour

MTHF 5- méthyltétrahydrofolate (MTHF)

Avec l'adhésion à un protocole diététique strict:

Aliments alcalins sans poisson, sucre, blé ou lait.

Aucun produit chimique ou aluminium dans les aliments (par exemple, l'aluminium dans le sel de table)

Plus de légumes verts, noix et baies.

Utilisez des graisses saines: huile d'olive, huile de coco et beurre bio.

Choisissez le thé plutôt que le café.

Pas d'alcool ou de tabac. Pour rendre le corps plus alcalin, prenez un verre d'eau avec une cuillère à café de bicarbonate et le jus d'un citron 3 ou 4 fois par jour.

En ce qui concerne la toxicité de ces vaccins:

Les vaccins contre le VPH contiennent de l'aluminium utilisé comme adjuvant pour provoquer une réponse immunitaire. Chacune des trois doses de Gardasil contient 225 mcg d'aluminium sous forme de sulfate d'hydroxyphosphate d'aluminium amorphe (AAHS). Les deux Gardasil et Cervarix utilisent les adjuvants d'aluminium les plus récents qui provoquent une réponse immunitaire plus forte que d'autres adjuvants de ce type. Mais l'aluminium fait que le corps se retourne contre lui-même. C'est ce que nous voyons chez beaucoup de filles qui ont été gravement touchées après leurs tirs de Gardasil. L'un des événements indésirables graves est l'insuffisance ovarienne prématurée chez les jeunes adolescentes. POF se produit en raison de la destruction par l'aluminium du processus de maturation des ovules dans les ovaires. De manière choquante, cette condition est actuellement sous-notée parce que de nombreuses filles utilisent la pilule contraceptive mais une fois qu'elles s'arrêtent, les dégâts seront évidents. Ceci est très grave, plus d'infertilité et des charges de chagrin à suivre. L'adjuvant d'aluminium dans ces vaccins ne nécessite pas d'approbation clinique. C'est le vaccin lui-même qui est soumis à un processus d'approbation.

Le professeur Chris Exley étudie le sujet depuis 30 ans et dit qu'il n'est pas «anti-aluminium», mais qu'il n'a jamais été démontré qu'il soit sûr. Exley demande: «Combien d'experts ont-ils consultés avant d'utiliser l'adjuvant?» Comment sauraient-ils qu'il est sécuritaire? Il se demande comment ils pourraient connaître la réponse à cette question alors qu'en tant qu'expert, il ne sait même pas.

Comment gérer le stress?

La gestion du stress nécessite trois compétences de base: une utilisation efficace du temps, une communication efficace et la confiance nécessaire pour bien paraître et se sentir bien.

Le stress fait partie de la vie, mais la plupart sont équipés de signaux d'avertissement qui sont activés lorsque l'on s'approche de la zone de danger. Les symptômes vont des mains moites et des pulsations de course aux envies de nourriture, aux attaques de panique, à la dépression, aux problèmes de sommeil, à l'évanouissement inexpliqué ou à une mauvaise concentration. Ignorez-les et à long terme, le risque d'hypertension va augmenter.

Gérer le stress, c'est prendre en charge la vie plutôt que de céder aux circonstances. Selon les experts, le stress est sain lorsqu'il aide à atteindre un objectif personnel, à condition que la relaxation soit intégrée. Quand il est imposé par des sources externes ou par ses propres pensées négatives, il doit être abordé pour assurer une vie meilleure.

Les conseils suivants favoriseront la gestion efficace du temps et le soulagement du stress, entre autres avantages:

Certaines personnes travaillent mieux le matin, d'autres le soir, utilisent des rythmes naturels et des tâches exigeantes seront plus faciles à réaliser et les tâches seront terminées plus rapidement.

Toujours écrire une liste de choses à faire pour le lendemain, mais priorisez et gardez-le court. Tout ce qui revient jour après jour est stressant et sape la confiance, s'attaquer d'abord ou l'enlever.

Pour éviter la frustration, désencombrer l'espace de travail et la maison afin que les choses soient faciles à trouver. Une petite organisation va loin et si quelque chose ne fonctionne pas, réparer ou remplacer.

Arrêtez de vous inquiéter inutilement, de gérer les problèmes lorsqu'ils surviennent et, si vous avez peur d'oublier quelque chose, effacez l'esprit en affichant des rappels dans les endroits appropriés.

Déléguez si possible, que ce soit du papier au bureau ou du ménage. Donnez aux autres une chance de contribuer et de faire de la place pour un temps personnel de qualité.

Se sentir bien, bien paraître pour établir la confiance et l'image

Un corps en bonne santé est bien préparé pour faire face au stress, car cela contribue à renforcer la confiance, et on est prêt à affronter le monde. Faites attention au régime et perdez du poids si nécessaire.

Faites de l'exercice tous les jours, même si c'est juste une promenade autour du parc. Beaucoup trouvent également utile de pratiquer des techniques de relaxation faciles sur une base quotidienne. Soyez conscient du langage corporel et polissez votre image, votre posture, vos vêtements, votre comportement et ainsi de suite. Il est beaucoup plus facile de gérer le stress en regardant et en se sentant bien. 

De même avec l'esprit. Les co-auteurs de Positive Stress Management, P. Makin et P. Lindley, suggèrent de garder un journal intime. Écrire des choses sur papier montre une prise de conscience, et c'est la première étape vers la recherche d'une solution. Prenez l'habitude d'interdire les pensées négatives; voir le verre à moitié plein, pas à moitié vide. Il est également bénéfique d'utiliser un langage positif et des affirmations comme on s'efforce d'atteindre les objectifs. Les gens positifs ont tendance à écouter les autres, mais ils gardent le contrôle sur leur vie et leur niveau de stress.

Communication efficace et assertivité pour aider à gérer le stress

Une communication efficace est un excellent outil de gestion du stress. Cela signifie être honnête et franc, en indiquant clairement ce que l'on veut ou ce qu'on ressent et en demandant des éclaircissements en cas de doute.

Apprenez à être ferme et à dire non mais donnez des raisons plutôt que des excuses. Reconnaissez le point de vue de l'autre personne, ne vous excusez pas à moins que cela ne soit justifié mais soyez prêt à faire des compromis. Établissez un contact visuel, acceptez et offrez des compliments et souvenez-vous que la plupart des messages sont transmis par le langage corporel. Restez calme et vous suinterz la confiance et la maîtrise de soi tout en gardant le niveau de stress sous contrôle. La santé et la qualité de la vie en dépendent.

La nutrition de rôle dramatique joue dans le traitement de la maladie mentale

La nutrition de rôle dramatique joue dans le traitement de la maladie mentale  

Ce n'est pas un secret que dans l'industrie pharmaceutique, il existe une ligne floue entre les prescriptions qui sont utiles pour le corps et qui sont nuisibles, en particulier quand il s'agit de médicaments prescrits à ceux qui souffrent de maladie mentale. Il a été démontré que de nombreux antidépresseurs, y compris le Prozac, aggravent la dépression et les pensées suicidaires dans de nombreux cas, et des prescriptions de TDAH sont systématiquement données aux enfants tous les jours.

De nombreuses études internationales ont prouvé que manger un «régime américain» riche en aliments transformés et en viande augmente le risque de dépression par rapport à un régime plus méditerranéen riche en légumes et en fruits. La Dre Julia Rucklidge, psychologue clinicienne, a réalisé de nombreuses études sur la façon dont la nutrition peut prévenir et guérir de nombreuses maladies mentales, en particulier en utilisant des micronutriments.

Pourquoi les médicaments ne devraient pas être notre premier choix pour traiter la maladie mentale

Une étude publiée dans le Journal de l'American Medical Association (JAMA) a révélé que les enfants souffrant de dépression qui prennent des antidépresseurs sont trois fois plus susceptibles de se convertir au trouble bipolaire que les enfants qui ne prennent pas d'antidépresseurs.

Une autre étude dans le JAMA a constaté que les participants qui ont été choisis au hasard pour rester sur leurs doses de médicaments antipsychotiques étaient moins susceptibles de se remettre de la schizophrénie à long terme que les personnes qui ont été randomisés pour mettre en œuvre une réduction de la dose ou l'élimination complète du médicament.

De nombreuses études sont parvenues à la même conclusion: les médicaments ne sont pas toujours une solution viable à long terme pour guérir la maladie mentale. Beaucoup de ces médicaments ne sont pas garantis pour fonctionner et leurs effets secondaires peuvent aggraver l'état du patient. Un effet secondaire potentiel de nombreux antidépresseurs est la dépression, par exemple, et les médicaments anti-anxiété peuvent souvent augmenter l'anxiété. En outre, A.D.H.D. les médicaments ne fonctionnent qu'environ 70% du temps et ont de nombreux effets secondaires potentiels, y compris une anxiété et une irritabilité accrues.

La Dre Julia Rucklidge aborde les différentes méthodes de traitement de la maladie mentale recommandées par les médecins aux États-Unis dans son TED Talk (ci-dessous) en utilisant une pyramide hiérarchique. La médication se trouve au bas de la pyramide, la plus populaire, puis la thérapie, puis «l'autre». Bien que les méthodes de traitement alternatives soient plus efficaces à long terme pour guérir la maladie mentale, la médecine moderne se concentre sur les produits pharmaceutiques. Les médicaments ne sont pas toujours la meilleure option de traitement, alors pourquoi est-ce le premier choix des médecins?

Big Pharma a fait un excellent travail pour nourrir la propagande publique à travers la publicité et l'éducation, car plus vous prenez de pilules, plus vous gagnez d'argent. L'industrie pharmaceutique a joué un rôle important dans l'augmentation de la quantité de prescriptions et de diagnostics généraux d’A.D.H.D. aux États-Unis (lire un article que j'ai écrit à ce sujet ici). Comme l'explique le Dr Irwin Savodnik de l'UCLA, "le vocabulaire même de la psychiatrie est maintenant défini à tous les niveaux par l'industrie pharmaceutique".

Comment l'alimentation et les micronutriments peuvent traiter la maladie mentale

Contrairement aux États-Unis, de nombreux médecins dans d'autres pays recommandent des méthodes de traitement alternatives avant de prescrire des médicaments pour la maladie mentale. Par exemple, les psychiatres français considèrent le régime alimentaire d'un patient lorsqu'il recherche les causes des symptômes comportementaux associés au TDAH. Les mauvaises habitudes alimentaires telles que la consommation d'aliments contenant des colorants ou des arômes artificiels, des conservateurs, des sucres et / ou des allergènes peuvent gravement affecter le comportement, causer ou aggraver une maladie mentale (lire à ce sujet ici).

En 2009, le Dr Julia Rucklidge a publié une étude publiée dans le British Journal of Psychiatry sur l'utilisation de micronutriments pour traiter le TDAH chez les adultes. La Dre Rucklidge et son équipe de recherche ont administré à un demi-participant un placebo et l'autre moitié à 15 pilules par jour contenant 36 éléments nutritifs différents.

Ils ont constaté que deux fois plus de personnes répondaient aux micronutriments que le placebo à des changements positifs dans leurs symptômes du TDAH. Même jusqu'à un an plus tard, les adultes qui ont continué à prendre les micronutriments ont connu encore plus d'améliorations dans leurs symptômes de TDAH, alors que ceux qui sont revenus à leurs médicaments réguliers ont rapporté des effets secondaires négatifs.

Rucklidge explique qu'environ 60-80% des personnes répondent aux micronutriments, qui ont été prouvés pour réduire l'agression chez les prisonniers, ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées et traiter de nombreuses maladies mentales. De plus, ils sont prouvés être plus rentables que de nombreuses autres formes de traitement médical.

Rucklidge note également que des changements positifs dans votre alimentation peuvent aider à prévenir et à traiter la maladie mentale. Elle suggère d'utiliser l'huile de poisson comme mesure préventive contre la maladie mentale. Je reçois personnellement mes oméga-3 et DHA / EPA d'une source végétale, les algues, qui sont en fait ce que les poissons consomment pour devenir si riches en nutriments.

y Expérience de l'utilisation de mon régime alimentaire pour traiter les crises d'anxiété et de panique

J'ai commencé à avoir des crises de panique et de l'anxiété pendant ma deuxième année d'université. À l'époque, je mangeais un régime «pescatarian», ce qui signifiait que les seuls produits animaux que je consommais étaient du poisson et des produits laitiers. Étant donné que mon anxiété allait s'intensifier pendant des périodes perceptibles de faible stress, j'ai supposé à tort qu'elle ne provenait de rien. Je me voyais victime de ces attaques aléatoires et j'avais trop peur de chercher un traitement extérieur, partageant seulement ma douleur intérieure avec mon ancien partenaire. Cependant, quand je me suis converti au végétarisme six mois plus tard, j'ai complètement cessé d'avoir des attaques de panique.

Je ressentais encore de l'anxiété et des palpitations cardiaques, mais au moins mes «vagues d'anxiété» étaient moins fréquentes et les crises de panique avaient complètement disparu. Cependant, tout cela a changé lorsque j'ai commencé à manger un régime végétalien quelques années plus tard, car mon anxiété avait complètement disparu. Cela a eu du sens pour moi, car les produits laitiers sont terribles pour vous, alors ma santé physique et mentale s'est améliorée lorsque j'ai cessé de les consommer (regardez cette vidéo qui explique pourquoi «les produits laitiers font peur»). Je crois aussi que mon anxiété s'est arrêtée parce que je n'étais plus exposé à la faible énergie vibratoire associée aux animaux d'élevage.

Il est scientifiquement prouvé que vos émotions affectent votre santé physique. Dans une étude, la recherche de HeartMath a constaté que «les émotions négatives ou stressantes mettent le système nerveux hors de synchronisation et nos rythmes cardiaques sont devenus désordonnés. Ceci a à son tour placé le stress sur le système physique et a eu un impact négatif sur les fonctions mentales. "Vous pouvez observer comment la peur et le stress affectent leur propre corps; Par exemple, le stress affecte la santé cardiovasculaire et la peur peut affecter votre fréquence cardiaque et votre système digestif.

Donc, si vous consommez des produits provenant d'un animal qui vivait dans un état de peur et de stress et qui était constamment torturé, à quel point cet animal pourrait-il être en bonne santé?

En outre, nous sommes tous fondamentalement connectés les uns aux autres et chacun de nous a sa propre vibration (vous pouvez lire la science qui se cache derrière). Comme les êtres humains, je crois que les animaux ont aussi leurs propres vibrations, qui déterminent toutes la vibration collective de la planète. Puisque la peur est de faible vibration, je crois que chaque fois que vous mangez une morsure d'un produit animal provenant de quelqu'un qui vivait dans la peur, votre vibration s'abaisse. En conséquence, vous pouvez rencontrer des énergies vibratoires plus basses, y compris la peur, ou dans mon cas, l'anxiété et les attaques de panique. C'est une croyance commune parmi les yogis, car on pense que l'empreinte énergétique laissée sur la viande d'un animal qui a été abattu en est une d'énergie négative.

Dernières pensées

Cet article n'est pas destiné à faire honte aux personnes qui prennent des médicaments pour traiter la maladie mentale, ni à faire honte à ceux qui mangent de la viande. Mon seul espoir est d'éduquer les gens sur les alternatives viables aux médicaments d'ordonnance et comment manger un régime à base de plantes a aidé ma propre santé mentale.

Comment enseigner les enfants autistiques à écrire ?

Comment enseigner les enfants autistiques à écrire ? 

Les élèves autistes peuvent avoir de grandes difficultés à communiquer verbalement leurs pensées et leurs sentiments, ce qui peut parfois s'étendre à leur écriture. Dans d'autres cas, l'écriture a été un outil pour certains de s'exprimer quand ils ne peuvent pas le faire correctement par la parole.

Lorsque vous apprenez à écrire à un élève atteint de trouble du spectre autistique, le processus peut être lent et fastidieux. Tout comme on ne peut s'attendre à ce que ces étudiants sachent comment interagir avec leurs pairs sans instruction, on ne peut s'attendre à ce qu'ils écrivent sans instruction de base.

Enseigner le vocabulaire

Enseigner le vocabulaire est important pour tout étudiant, mais il est doublement important pour un étudiant autiste. Divisez les leçons de vocabulaire en catégories. Par exemple, enseigner plusieurs façons de dire «heureux». Ensuite, demandez à l'élève d'écrire des phrases en utilisant les nouveaux mots. Le lendemain, enseignez des mots qui signifient «triste» et demandez à l'élève de pratiquer ces mots dans des phrases.

Lors de l'enseignement du vocabulaire à des fins d'écriture, se concentrer sur le vocabulaire que l'élève utilise déjà dans le langage quotidien et développer à partir de là, en se souvenant de garder les mots simples au début. Faire des leçons de vocabulaire une routine quotidienne dans votre classe.

Discussion avant d'écrire

Lorsque vous travaillez avec un élève atteint d'autisme, prenez le temps de rédiger une phrase verbalement avant de demander à l'élève d'écrire. Une fois que l'élève a verbalisé la phrase, vous devrez peut-être l'écrire sur le tableau pour être copié par l'élève jusqu'à ce qu'il devienne meilleur à écrire ses pensées.

Lorsque vous travaillez dans une classe d'inclusion, il peut être nécessaire d'accorder une attention individuelle à l'élève autiste afin d'enseigner les compétences à un niveau approprié. Pour ce faire, organisez chaque leçon afin d'inclure une quantité significative de temps d'écriture indépendant pour la classe, ce qui vous donnera le temps nécessaire pour passer avec l'élève autiste.

Vaincre les écrivains Bloquer

Utilisez une stratégie de jeu de rôle avec l'élève afin d'aider l'élève à trouver quelque chose à écrire. Si le sujet est d'écrire sur votre week-end, discutez de ce qui s'est passé pendant la fin de semaine. Commencez par une phrase à la fois et demandez à l'élève de réfléchir à ce qui s'est passé étape par étape.

Le changement de visage de la vaccinologie

Le changement de visage de la vaccinologie 

Les vaccins sont des «formulations immunogènes» destinées à protéger les individus vaccinés en induisant la production d'anticorps et de réponses immunitaires à médiation cellulaire pour lutter contre les maladies infectieuses (et parfois non infectieuses). Les historiens retracent les racines de la vaccinologie moderne - la science du développement des vaccins - aux pratiques aléatoires de l'inoculation et de la variolisation de la variole qui ont commencé dans les années 1700. Environ un siècle plus tard, en 1885, Pasteur développa et administra un vaccin antirabique aux humains. Bien que ces vaccins précoces et d'autres vaccins précoces aient produit des résultats mitigés dans le monde réel et aient généré des avertissements de complications postvaccinales potentiellement graves, la vaccination de masse a néanmoins décollé sans un regard en arrière.

Dès le début, les partisans les plus avides de la vaccination ont reconnu le défi complexe de la création d'une protection à médiation vaccinale. La persistance fâcheuse de l'échec vaccinal a incité les chercheurs à expérimenter continuellement de nouvelles technologies vaccinales et à dépasser les «trois I» nés à l'époque de Pasteur («isoler les agents infectieux, les cultiver et les inactiver ... et injecter le produit obtenu»). Les développeurs de vaccins du XXIe siècle s'appuient désormais sur des techniques et des champs de pointe tels que le génie génétique et protéique, le profilage immunitaire, la biologie synthétique, la chimie combinatoire et la bioinformatique. Leur but ultime est de «contourner» un certain nombre d'obstacles, notamment les «virus hypervariables», les agents pathogènes nécessitant une immunisation répétée, des vaccins hétérogènes à l'échelle individuelle et collective et la baisse de la confiance du public dans la sécurité vaccinale. vaccin moderne "armamentarium".

Vaccins traditionnels et préoccupations de sécurité

De nombreux vaccins traditionnels sont construits autour d'une version affaiblie par le laboratoire (atténuée) d'un virus vivant (ou, moins fréquemment, d'une bactérie). Des exemples de vaccins vivants atténués comprennent la rougeole-oreillons-rubéole (RRO), la varicelle (varicelle), le rotavirus, le zona et, dans certains pays, la tuberculose (BCG). Comme les antigènes vivants fournissent une «stimulation» continue, les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) proclament que ce type de vaccin est «la chose la plus proche d'une infection naturelle.» Même sous leur forme affaiblie, les pathogènes vivants peuvent muter vers une plus grande virulence d'atténuation; Par exemple, le vaccin contre le zona à virus vivant atténué a été associé à des effets indésirables graves liés au vaccin, tels que l'exacerbation de l'asthme, la polymyalgie rhumatismale, l'insuffisance cardiaque congestive et la bronchopneumopathie œdème.

Un autre type de vaccin de longue date, le vaccin antitétanique, prend une toxine causée par la maladie, initialement produite par des bactéries, et l'affaiblit en utilisant de la chaleur ou des produits chimiques, la transformant en anatoxine. Les composants affaiblis de la diphtérie et du tétanos du vaccin DTaP sont des toxoïdes. Parce que ces vaccins provoquent une faible immunité par eux-mêmes, ils sont généralement accompagnés d'adjuvants d'aluminium pour stimuler la réponse immunitaire - en dépit de la neurotoxicité connue de l'aluminium injecté et de la disponibilité d'alternatives plus sûres. Comme pour les vaccins vivants atténués, il existe un potentiel de «renversement des toxoïdes à leurs formes toxigènes».

De plus, avec une inactivation insuffisante, le pathogène peut persister en tant qu'agent furtif capable de provoquer une maladie.

La production de vaccins inactivés implique la culture de virus ou de bactéries dans des conditions contrôlées et leur destruction par la chaleur, la radiation ou un produit chimique tel que le formaldéhyde. Ces vaccins ont un effet immunologique moins constant que les vaccins vivants atténués et, par conséquent, ont tendance à être recommandés en doses multiples pour «renforcer et / ou maintenir l'immunité». Les exemples modernes incluent le vaccin antipoliomyélitique inactivé, le vaccin contre l'hépatite A , quelques vaccins antigrippaux et le vaccin anticoquelucheux à cellules entières. Les agences de santé vantent la plus grande sécurité des vaccins inactivés (par rapport aux vaccins vivants atténués), mais les vaccins inactivés ont montré des taux inquiétants d'événements indésirables dans certaines sous-populations. De plus, avec une inactivation insuffisante, le pathogène peut persister en tant qu'agent furtif capable de provoquer une maladie. Une étude de 2001 a présenté des preuves immunologiques que les toxines bactériennes actives «résiduelles» dans le vaccin anticoquelucheux à cellules entières étaient responsables d'une gamme de perturbations neurologiques, y compris des «réactions locales, systémiques et neuronales».

Les risques des vaccins de deuxième génération

Dans la dernière partie du 20ème siècle, les scientifiques vaccinateurs ont commencé à aller au-delà de la simple atténuation ou inactivation des pathogènes vers une plus grande manipulation des gènes et des antigènes ainsi que des stratégies plus complexes pour activer et maintenir l'immunité. Les catégories de vaccins à sous-unités, recombinants, polysaccharides et conjugués qui se chevauchent se réfèrent tous à des vaccins qui utilisent des composants spécifiques d'un pathogène en tant qu'antigènes plutôt que le pathogène dans sa totalité.

Les vaccins sous-unitaires cherchent à cibler et isoler «toute partie spécifique de l'agent pathogène dont on a démontré qu'elle stimule une réponse immunitaire protectrice». La production de vaccins sous-unitaires peut impliquer la dissociation d'un microbe avec des produits chimiques pour recueillir les antigènes d'intérêt. , en utilisant la technologie de l'ADN recombinant (épissage de gènes). Des exemples de ces derniers sont les vaccins recombinants contre l'hépatite B et le papillomavirus humain (HPV). Le vaccin contre l'hépatite B - le premier vaccin synthétique utilisé - est fabriqué en insérant des gènes sélectionnés de l'hépatite B dans la levure de boulangerie commune (appelée «système d'expression»), puis en utilisant la levure pour produire des antigènes vaccinaux. (En plus de la levure, les vaccins recombinants actuels reposent sur des bactéries, des cellules de mammifères ou des cellules d'insectes comme systèmes d'expression). Les vaccins à base de levure ont été associés à une augmentation de l'auto-immunité. De plus, comme les vaccins sous-unitaires ne fournissent "aucune garantie que la mémoire immunologique se forme de manière correcte", ils "exigent" l'utilisation d'adjuvants puissants. Le vaccin Gardasil-9 (pour le VPH) contient plus de deux fois la quantité d'adjuvant d'aluminium que Gardasil.

Les vaccins à vecteur recombinant vivants sont réputés être «plus sûrs que les vaccins vivants fabriqués sans technologie recombinante et plus efficaces que les vaccins« tués », mais des doutes sur cette affirmation sont apparus récemment aux Philippines. Le pays a suspendu le déploiement du premier vaccin homologué au monde contre la dengue (Dengvaxia) après que des rapports ont montré que le vaccin recombinant vivant à quatre souches avait entraîné des décès et une aggravation de la maladie.

... mais les rapports liés au Hib dans le Système de notification des effets indésirables des vaccins (VAERS) indiquent que près d'un cinquième des effets indésirables sont graves ...

Les bactéries pathogènes qui ont un revêtement externe de molécules de sucre appelées polysaccharides peuvent tromper le système immunitaire et améliorer la capacité de la bactérie à causer la maladie. Au cours des trois ou quatre dernières décennies, deux types de vaccins ont ciblé ces bactéries: les anciens vaccins polysaccharidiques non conjugués et les vaccins conjugués polysaccharidiques qui fixent chimiquement les antigènes de la couche bactérienne à une protéine porteuse. Le vaccin Haemophilus influenzae de type b (Hib) a été le premier vaccin conjugué homologué et ajouté au calendrier vaccinal américain, de même que les vaccins conjugués contre le pneumocoque et le méningocoque. Les spécialistes des vaccins font la promotion de vaccins conjugués sûrs et efficaces, mais les rapports du Hib au Système de signalement des effets indésirables des vaccins (VAERS) - un système de signalement passif qui capture un faible pourcentage de réactions indésirables - indiquent que près d'un cinquième (17%) des réactions indésirables sont graves, y compris la mort subite du nourrisson et les troubles neurologiques et gastro-intestinaux.

LE CHANGEMENT DE VISAGE DE LA VACCINOLOGIE

Les vaccins sont des «formulations immunogènes» destinées à protéger les individus vaccinés en induisant la production d'anticorps et de réponses immunitaires à médiation cellulaire pour lutter contre les maladies infectieuses (et parfois non infectieuses). Les historiens retracent les racines de la vaccinologie moderne - la science du développement des vaccins - aux pratiques aléatoires de l'inoculation et de la variolisation de la variole qui ont commencé dans les années 1700. Environ un siècle plus tard, en 1885, Pasteur développa et administra un vaccin antirabique aux humains. Bien que ces vaccins précoces et d'autres vaccins précoces aient produit des résultats mitigés dans le monde réel et aient généré des avertissements de complications postvaccinales potentiellement graves, la vaccination de masse a néanmoins décollé sans un regard en arrière.

Dès le début, les partisans les plus avides de la vaccination ont reconnu le défi complexe de la création d'une protection à médiation vaccinale. La persistance fâcheuse de l'échec vaccinal a incité les chercheurs à expérimenter continuellement de nouvelles technologies vaccinales et à dépasser les «trois I» nés à l'époque de Pasteur («isoler les agents infectieux, les cultiver et les inactiver ... et injecter le produit obtenu»). Les développeurs de vaccins du XXIe siècle s'appuient désormais sur des techniques et des champs de pointe tels que le génie génétique et protéique, le profilage immunitaire, la biologie synthétique, la chimie combinatoire et la bioinformatique. Leur but ultime est de «contourner» un certain nombre d'obstacles, notamment les «virus hypervariables», les agents pathogènes nécessitant une immunisation répétée, des vaccins hétérogènes à l'échelle individuelle et collective et la baisse de la confiance du public dans la sécurité vaccinale. vaccin moderne "armamentarium".

Vaccins traditionnels et préoccupations de sécurité

De nombreux vaccins traditionnels sont construits autour d'une version affaiblie par le laboratoire (atténuée) d'un virus vivant (ou, moins fréquemment, d'une bactérie). Des exemples de vaccins vivants atténués comprennent la rougeole-oreillons-rubéole (RRO), la varicelle (varicelle), le rotavirus, le zona et, dans certains pays, la tuberculose (BCG). Comme les antigènes vivants fournissent une «stimulation» continue, les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) proclament que ce type de vaccin est «la chose la plus proche d'une infection naturelle.» Même sous leur forme affaiblie, les pathogènes vivants peuvent muter vers une plus grande virulence d'atténuation; Par exemple, le vaccin contre le zona à virus vivant atténué a été associé à des effets indésirables graves liés au vaccin, tels que l'exacerbation de l'asthme, la polymyalgie rhumatismale, l'insuffisance cardiaque congestive et la bronchopneumopathie œdème.

Un autre type de vaccin de longue date, le vaccin antitétanique, prend une toxine causée par la maladie, initialement produite par des bactéries, et l'affaiblit en utilisant de la chaleur ou des produits chimiques, la transformant en anatoxine. Les composants affaiblis de la diphtérie et du tétanos du vaccin DTaP sont des toxoïdes. Parce que ces vaccins provoquent une faible immunité par eux-mêmes, ils sont généralement accompagnés d'adjuvants d'aluminium pour stimuler la réponse immunitaire - en dépit de la neurotoxicité connue de l'aluminium injecté et de la disponibilité d'alternatives plus sûres. Comme pour les vaccins vivants atténués, il existe un potentiel de «renversement des toxoïdes à leurs formes toxigènes».

De plus, avec une inactivation insuffisante, le pathogène peut persister en tant qu'agent furtif capable de provoquer une maladie.

La production de vaccins inactivés implique la culture de virus ou de bactéries dans des conditions contrôlées et leur destruction par la chaleur, la radiation ou un produit chimique tel que le formaldéhyde. Ces vaccins ont un effet immunologique moins constant que les vaccins vivants atténués et, par conséquent, ont tendance à être recommandés en doses multiples pour «renforcer et / ou maintenir l'immunité». Les exemples modernes incluent le vaccin antipoliomyélitique inactivé, le vaccin contre l'hépatite A , quelques vaccins antigrippaux et le vaccin anticoquelucheux à cellules entières. Les agences de santé vantent la plus grande sécurité des vaccins inactivés (par rapport aux vaccins vivants atténués), mais les vaccins inactivés ont montré des taux inquiétants d'événements indésirables dans certaines sous-populations. De plus, avec une inactivation insuffisante, le pathogène peut persister en tant qu'agent furtif capable de provoquer une maladie. Une étude de 2001 a présenté des preuves immunologiques que les toxines bactériennes actives «résiduelles» dans le vaccin anticoquelucheux à cellules entières étaient responsables d'une gamme de perturbations neurologiques, y compris des «réactions locales, systémiques et neuronales».

 Les risques des vaccins de deuxième génération

Dans la dernière partie du 20ème siècle, les scientifiques vaccinateurs ont commencé à aller au-delà de la simple atténuation ou inactivation des pathogènes vers une plus grande manipulation des gènes et des antigènes ainsi que des stratégies plus complexes pour activer et maintenir l'immunité. Les catégories de vaccins à sous-unités, recombinants, polysaccharides et conjugués qui se chevauchent se réfèrent tous à des vaccins qui utilisent des composants spécifiques d'un pathogène en tant qu'antigènes plutôt que le pathogène dans sa totalité.

Les vaccins sous-unitaires cherchent à cibler et isoler «toute partie spécifique de l'agent pathogène dont on a démontré qu'elle stimule une réponse immunitaire protectrice». La production de vaccins sous-unitaires peut impliquer la dissociation d'un microbe avec des produits chimiques pour recueillir les antigènes d'intérêt. , en utilisant la technologie de l'ADN recombinant (épissage de gènes). Des exemples de ces derniers sont les vaccins recombinants contre l'hépatite B et le papillomavirus humain (HPV). Le vaccin contre l'hépatite B - le premier vaccin synthétique utilisé - est fabriqué en insérant des gènes sélectionnés de l'hépatite B dans la levure de boulangerie commune (appelée «système d'expression»), puis en utilisant la levure pour produire des antigènes vaccinaux. (En plus de la levure, les vaccins recombinants actuels reposent sur des bactéries, des cellules de mammifères ou des cellules d'insectes comme systèmes d'expression). Les vaccins à base de levure ont été associés à une augmentation de l'auto-immunité. De plus, comme les vaccins sous-unitaires ne fournissent "aucune garantie que la mémoire immunologique se forme de manière correcte", ils "exigent" l'utilisation d'adjuvants puissants. Le vaccin Gardasil-9 (pour le VPH) contient plus de deux fois la quantité d'adjuvant d'aluminium que Gardasil.

Les vaccins à vecteur recombinant vivants sont réputés être «plus sûrs que les vaccins vivants fabriqués sans technologie recombinante et plus efficaces que les vaccins« tués », mais des doutes sur cette affirmation sont apparus récemment aux Philippines. Le pays a suspendu le déploiement du premier vaccin homologué au monde contre la dengue (Dengvaxia) après que des rapports ont montré que le vaccin recombinant vivant à quatre souches avait entraîné des décès et une aggravation de la maladie.

... mais les rapports liés au Hib dans le Système de notification des effets indésirables des vaccins (VAERS) indiquent que près d'un cinquième des effets indésirables sont graves ...

Les bactéries pathogènes qui ont un revêtement externe de molécules de sucre appelées polysaccharides peuvent tromper le système immunitaire et améliorer la capacité de la bactérie à causer la maladie. Au cours des trois ou quatre dernières décennies, deux types de vaccins ont ciblé ces bactéries: les anciens vaccins polysaccharidiques non conjugués et les vaccins conjugués polysaccharidiques qui fixent chimiquement les antigènes de la couche bactérienne à une protéine porteuse. Le vaccin Haemophilus influenzae de type b (Hib) a été le premier vaccin conjugué homologué et ajouté au calendrier vaccinal américain, de même que les vaccins conjugués contre le pneumocoque et le méningocoque. Les spécialistes des vaccins font la promotion de vaccins conjugués sûrs et efficaces, mais les rapports du Hib au Système de signalement des effets indésirables des vaccins (VAERS) - un système de signalement passif qui capture un faible pourcentage de réactions indésirables - indiquent que près d'un cinquième (17%) des réactions indésirables sont graves, y compris la mort subite du nourrisson et les troubles neurologiques et gastro-intestinaux.

Plus de risques à l'horizon

Étant donné que les vaccins constituent l'une des gammes de produits les plus rentables de l'industrie pharmaceutique, sans aucune responsabilité du fait des produits et avec une croissance de 84% des recettes vaccinales mondiales prévues pour 2014-2020, d'autres sont en préparation. De nombreuses technologies émergentes semblent avoir pour but de combler les lacunes de la vaccination et d'élargir les marchés des vaccins. Ceux-ci comprennent le développement de:

Vaccins conjugués entièrement synthétiques pour des conditions non infectieuses

Vaccins recombinants utilisant l'agriculture moléculaire à base de tabac

Nouveaux systèmes de distribution de vaccins pour «contrôler la présentation spatiale et temporelle des antigènes au système immunitaire menant ainsi à leur libération et ciblage soutenus» - y compris les systèmes micro- et nanoparticulaires tels que «particules polymères, liposomes, particules pseudo-virales, virosomes , complexes immunostimulants (ISCOM), émulsions et nanobilles inorganiques "

"Systèmes" adjuvants pour stimuler l'immunogénicité, y compris les nanoémulsions de squalène

Vaccins mucosaux, y compris les vaccins à ADN muqueux utilisant des vecteurs bactériens vivants

... FDA: «La technologie utilisée pour fabriquer ces vaccins dépasse en réalité la science et la technologie pour comprendre comment ces vaccins fonctionnent et prédire comment ils vont fonctionner.

Il est alarmant de constater que certains scientifiques vantent les avantages potentiels des vaccins recombinants transmissibles pour surmonter les «scénarios difficiles d'administration efficace du vaccin». Lorsqu'il est introduit dans la population hôte, ce type de vaccin «se répandrait de manière autonome et suffisante pour éradiquer un pathogène existant l'infection par un agent pathogène n'est pas encore présente. "Autrement dit," pour chaque individu qui est immunisé directement, des individus supplémentaires sont immunisés indirectement "- aucun consentement requis.

Les scientifiques vaccinateurs actuels qui célèbrent activement un nouveau monde de développement de vaccins «rationnel» et «dirigé» feraient bien de tenir compte des remarques faites par un fonctionnaire de la Food and Drug Administration (FDA) au Centre for Biological Evaluation and Research (CBER)  il y a 20 ans. Lors d'un forum sur la vaccination en 1999, le directeur de la division des produits viraux du CBER a décrit les graves problèmes d'innocuité des vaccins qui émergeaient avec les nouvelles technologies vaccinales et a franchement admis que «la technologie utilisée pour fabriquer ces vaccins dépasse la science et la technologie. travailler et prédire comment ils vont fonctionner »[emphase ajoutée]. Cette déclaration surprenante suggère que, plus que jamais, les allégations de sécurité des vaccins doivent être rigoureusement et soigneusement évaluées.

Dans la deuxième partie, World Mercury Project examinera comment les technologies vaccinales dépassent la capacité des scientifiques à évaluer l'innocuité des vaccins.

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Les résultats sont en ! Ces fruits et légumes ont les plus de pesticides

Les résultats sont en ! Ces fruits et légumes ont les plus de pesticides en 2018 

Si vous êtes comme moi, vous avez des questions sur la nourriture que vous consommez - ou, en règle générale, vous voulez être conscient et prudent de ce qui se passe dans votre corps au jour le jour.

Qu'est-ce que nous devrions vraiment envisager est l'achat biologique, afin que nous puissions respirer un peu plus facilement en sachant que notre apport en toxines est strict minimum, mais comment pouvons-nous vraiment déterminer cela?

Eh bien, heureusement pour nous, nous n'aurons pas à laisser la chance ou l'intuition pour obtenir les nutriments appropriés sans les produits chimiques indésirables que certains produits portent. Chaque année, le Groupe de travail sur l'environnement teste la majorité des fruits et légumes qui composent le marché afin de déterminer quels produits cultivés de façon conventionnelle contiennent les pesticides les plus et les moins chimiques et heureusement - C'est à cette période de l'année.

Libérés tôt ce matin, leur rapport de 2018 a révélé que près de 70% des produits testés étaient contaminés par des résidus de pesticides.

Selon le rapport, les fraises, les épinards et les nectarines ont été les pires contrevenants pour la deuxième année consécutive. L'échantillon moyen de fraises a été testé positif pour une vingtaine de pesticides différents, et les épinards ont 1,8 fois plus de résidus de pesticides en poids que toute autre culture. À l'autre extrémité du spectre, les avocats et le maïs sucré étaient les cultures les plus propres, moins de 1% des échantillons montrant des pesticides détectables.

En tant que côté, manger bio est idéal, mais si vous ne pouvez pas, ou quand vous ne pouvez pas, c'est génial de savoir ce qu'il faut éviter. Si garder votre être en forme optimale pour se connecter spirituellement avec vous-même fait partie de votre objectif, manger propre et mettre des aliments harmonieux dans votre corps est une étape nécessaire.

2018 Sale Douzaine

Des fraises

épinard

Nectarines

Pommes

les raisins

Les pêches

Cerises

Des poires

Tomates

Céleri

Patates

Poivrons doux

 2018 Nettoyer  Quinze

Avocats

Le maïs sucré

Ananas

Chou

Oignons

Petits pois sucrés surgelés

Papayas

Asperges

Mangues

Aubergine

Melon miel

kiwi

Cantaloup

choufleur

brocoli

Vous voulez toujours en savoir plus sur ce sujet? Voici quelques autres articles à approfondir et à acquérir plus de perspicacité!

Terminons ceci avec une citation d'Hippocrate:

"Que la nourriture soit ton médicament et que la médecine soit ta nourriture."

Régénération cérébrale : La lumiere infrarouge peut-elle inverser de Parkinson et Alzheimer?

Régénération cérébrale : La lumiere infrarouge peut-elle inverser  de Parkinson et Alzheimer?

Cet article a été écrit par Ali Le Vere à Greenmedinfo.com. Il est republié ici avec leur permission. Pour plus d'informations de Greenmedinfo, vous pouvez vous inscrire à la newsletter ici.

Contrairement aux idées reçues, la régénération cérébrale est possible. Une thérapie prometteuse qui favorise la neurogenèse et qui est efficace dans les études précliniques de la maladie d'Alzheimer et de Parkinson est la luminothérapie proche infrarouge, et elle peut améliorer d'autres maladies mentales et neurodégénératives incluant la démence, l'AVC, la SLA et les traumatismes cérébraux.

La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson sont les troubles neurodégénératifs les plus courants. Le premier est un type de démence secondaire à l'accumulation de dépôts anormaux de protéines dans le cerveau, y compris les plaques β-amyloïdes et les enchevêtrements neurofibrillaires intraneuronaux constitués de protéine tau. Lors d'études de neuro-imagerie, on observe une atrophie corticale cérébrale grossière, ce qui signifie que la partie du cerveau responsable des fonctions exécutives telles que l'apprentissage, la mémoire, le langage, la prise de décision et la résolution de problèmes dégénère progressivement. De plus, la gliose ou inflammation cérébrale est une caractéristique caractéristique de la maladie d’Alzheimer.

Une hypothèse défendue suggère que la maladie d'Alzheimer est due à des assemblages protéiques autoproducteurs de type prion, qui interfère avec la fonction des cellules nerveuses. Une autre théorie consiste en ce que ces protéines dites protéiniques sont secondaires à une hémorragie microvasculaire ou à une hémorragie cérébrale. On croit que le saignement cérébral est le résultat de la dégradation induite par l'âge des capillaires cérébraux, qui crée des plaques et des enchevêtrements de protéines neuronales.

Le dysfonctionnement des mitochondries, les centrales énergétiques de la cellule, est également impliqué dans la maladie d'Alzheimer, car l'efficacité réduite de ces organites crée des espèces oxydatives réactives oxydantes induisant le stress, ou radicaux libres, qui conduisent à la mort cellulaire neuronale. Quelle qu'en soit la cause, les cellules cérébrales meurent, ce qui explique les déficits cognitifs associés à la maladie d'Alzheimer, ainsi que des troubles du jugement, de la confusion, de l'agitation, des anomalies linguistiques, du retrait social et même des hallucinations.

D'autre part, la maladie de Parkinson est caractérisée par la mort progressive des neurones dopaminergiques dans une région du tronc cérébral appelée nigra substantiel, mais elle peut s'étendre à d'autres zones cérébrales telles que le locus coeruleus, le bulbe olfactif, le noyau moteur dorsal de le nerf vagal, et même le cortex dans les derniers stades. En conséquence, la manifestation primaire est que la carence en dopamine apparaît dans les ganglions de la base, un ensemble de noyaux enfouis profondément dans les hémisphères du cerveau qui est responsable du contrôle moteur. Cela conduit à la manifestation cardinale de la maladie de Parkinson, à savoir un trouble du mouvement qui comprend la bradykinésie ou un mouvement lent, la perte de mouvement volontaire, la rigidité musculaire et le tremblement au repos.

Tout comme ce qui se passe dans la maladie d'Alzheimer, l'accumulation d'agrégats protéiques intracellulaires anormaux connus sous le nom de corps de Lewy, composés d'une protéine appelée α-synucléine, est considérée comme centrale dans la pathogenèse de la maladie de Parkinson . Comme la maladie d'Alzheimer, la dysfonction mitochondriale induite par des mutations génétiques, des agents toxiques ou des dommages aux vaisseaux sanguins est également considérée comme contribuant à la mort des cellules neuronales dans la maladie de Parkinson. L'exposition aux toxines est particulièrement impliquée, car des études chez l'animal suggèrent que le développement de la maladie de Parkinson peut se produire comme un sous-produit de l'exposition à des neurotoxines telles que la roténone ou le paraquat. Une altération de la fonction de barrière hémato-encéphalique et des lésions des cellules endothéliales du système vasculaire, qui tapissent la surface interne des vaisseaux sanguins, sont également considérées comme jouant un rôle dans la maladie de Parkinson.

Renverser les anciennes notions de neuroscience

Le dogme central des neurosciences concevait le tissu du système nerveux central comme «pérenne» après les doctrines de Giulio Bizzozero, l'histologiste italien le plus connu, qui décréta que les cellules du système nerveux à vie étaient dépourvues de potentiel réplicatif. En d'autres termes, la nature pérenne attribuée aux cellules nerveuses du cerveau et de la moelle épinière signifiait que les cellules nerveuses étaient incapables de subir une prolifération ou une division cellulaire dans le cerveau postnatal. Alors que le développement prénatal in utero connu sous le nom d'embryogenèse permet une neurogenèse massive, ou la capacité de créer de nouvelles cellules nerveuses, le consensus scientifique jusqu'à la fin du XXe siècle a soutenu que la neurogenèse était arrêtée après la naissance chez les mammifères.

Santiago Ramon y Cajal, qui a dirigé la charge dans la discipline des neurosciences dans la seconde moitié du XIXe siècle et a remporté un prix Nobel de médecine et de physiologie, a déclaré que: «Une fois le développement terminé, les fonts de croissance et de régénération les axones et les dendrites s'assèchent irrévocablement. Dans les centres adultes, les voies nerveuses sont quelque chose de fixe et d'immuable: tout peut mourir, rien ne peut être régénéré ». Reconnaissance de la simple possibilité de neurogenèse adulte a été entravée par le fait que les scientifiques manquaient de techniques de visualisation pour détecter les cellules souches neurales, les précurseurs de nouveaux neurones et les moyens par lesquels la neurogenèse se produit, et n'avaient pas accès aux marqueurs moléculaires et microscopiques requis observer les cellules dans différentes phases du cycle.

Cette vision du tissu nerveux comme plante vivace a également été renforcée par des observations cliniques selon lesquelles les patients atteints de neurodégénérescence chronique, de lésions cérébrales traumatiques et de maladies cérébrovasculaires ne connaissent pas de récupération fonctionnelle. Les théories prédominantes postulaient que la neurogenèse adulte était une invariance évolutive, puisqu'elle interférerait avec les connexions neuronales préexistantes et la communication électrochimique affinée dans le système nerveux, ainsi que perturberait le rappel de la mémoire, qui était supposé se produire via des circuits neuronaux stables créés et codé pendant l'apprentissage.

Que les cellules du cerveau sont finies, et incapables de régénération, ont peint un portrait de malheur et de débilitation inexorable pour les patients souffrant de maladies neurodégénératives dévastatrices. Cependant, des découvertes relativement récentes ont renversé ces conceptions désuètes en révélant que le cerveau est plastique ou souple, et que même les neurones chez les vertébrés supérieurs adultes sont capables de neurogenèse.

Les scientifiques découvrent la régénération neurale est possible

Dans les années 1960, ces postulats de l'ancienne neurobiologie ont été réfutés lorsque Joseph Altman et ses collègues ont réalisé une expérience où la thymidine radioactive, l'une des paires de bases nucléotidiques qui composent l'ADN, a été incorporée dans une région du cerveau appelée gyrus denté de l'hippocampe intégré dans le matériel génétique de ce qui a été confirmé plus tard par microscopie électronique pour être des neurones de division. En substance, ceci a illustré que les neurones subissaient la mitose, un processus de division cellulaire où des cellules filles génétiquement identiques sont créées, et a montré que la neurogenèse adulte est possible.

Un autre clou dans le cercueil de cette perception obsolète du système nerveux était que les cellules souches neurales, les progéniteurs multipotents et auto-renouvelables dont proviennent les nouveaux neurones, ont été trouvées dans le cerveau des mammifères adultes provoquée par des molécules de signalisation appelées facteurs de croissance et morphogènes. La multiplication et la différenciation des cellules souches neurales, qui résident dans le système nerveux central, sont essentielles à la neurogenèse . Les cellules souches neurales sont capables de générer tous les types cellulaires du système nerveux, y compris les astrocytes, les cellules gliales, et ce qu'on appelle les oligodendrocytes dans le système nerveux central et les cellules de Schwann dans le système nerveux périphérique. Les chercheurs Colucci-D'Amato et Bonita déclarent en effet que «jusqu'à présent, des cellules souches neurales ont été isolées de presque toutes les régions du cerveau embryonnaire et dans une liste croissante de zones cérébrales de mammifères adultes, y compris le cervelet et le cortex».

D'autres avancées, telles que la microscopie confocale et l'identification des marqueurs cellulaires qui ont permis de caractériser le phénotype des cellules ont abouti à la réalisation que la neurogenèse se produit continuellement dans certaines régions du cerveau, comme l'hippocampe et la zone subventricolar (SVZ) qui est responsable de la formation et de la consolidation des mémoires. À ce jour, il a été démontré que la neurogenèse était influencée par divers stimulus chimiques, pharmacologiques et environnementaux. Par exemple, le travail du chercheur Fernando Nottebohm a démontré le remplacement spontané des neurones dans le cerveau aviaire adulte. Chez les oiseaux chanteurs tels que les canaris, qui subissent des modifications saisonnières dans leurs chansons, de nouveaux neurones sont recrutés dans leurs circuits neuronaux d'une manière qui dépend des interactions sociales et reproductives, de la défense territoriale, des schémas migratoires et de la mise en cache des aliments.

Tout cela devrait servir de lueur d'espoir pour les patients victimes des maladies neurodégénératives, car cela pourrait signifier que l'épigénétique, ou la manière dont l'expression génique change en fonction du mode de vie, peut se prêter à la neurogenèse et à l'inversion de ces fléaux. Par exemple, les chercheurs affirment qu'un environnement enrichi, l'apprentissage, l'exercice, l'exposition à différentes molécules odorantes et des médicaments tels que les antidépresseurs, les stéroïdes et l'alcool peuvent tous avoir un impact favorable ou défavorable sur la neurogenèse . Ces nouvelles révélations sont en fait utilisées comme une incitation à trouver des remèdes pour une liste de maladies neurodégénératives 

Nouvelle thérapie présentée pour cultiver de nouvelles cellules nerveuses

Malgré cette recherche, l'opinion dominante des maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson est que leur pathophysiologie sous-jacente, une progression incessante de la mort neuronale, demeure irréversible. Jusqu'ici, les approches visaient donc à ralentir ou arrêter la mort des cellules neuronales ou à développer des traitements modificateurs de la maladie qui pourraient stabiliser le taux de neurodégénérescence. Cependant, une thérapie non pharmacologique capable de régénérer réellement les cellules cérébrales est la lumière dans le proche infrarouge, également connue sous le nom de laser à bas niveau ou diode électroluminescente (DEL) qui utilise les longueurs d'onde du spectre rouge vers infrarouge.

La photothérapie proche infrarouge a le potentiel «d'atténuer les processus omniprésents liés aux dommages cellulaires et à la mort» et peut avoir des applications dans des conditions qui «convergent vers des voies communes d'inflammation et de stress oxydatif». Ceci est démontré par l'efficacité généralisée de la luminothérapie proche infrarouge dans l'amélioration des conditions, y compris les lésions cérébrales traumatiques, les accidents vasculaires cérébraux ischémiques, la dépression majeure et la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Dans le cas d'une lésion cérébrale traumatique, par exemple, le traitement par lumière infrarouge améliore les fonctions sociales, interpersonnelles et professionnelles, réduit les symptômes du syndrome de stress post-traumatique (TSPT) et est utile pour le sommeil.

Parce que le traitement par lumière proche infrarouge améliore les dimensions cognitives et émotionnelles et améliore la mémoire à court terme et les mesures d'attention soutenue, les chercheurs ont longtemps soupçonné son potentiel de troubles neuropsychologiques. Dans une publication révolutionnaire, les scientifiques proposent que la lumière infrarouge soit supérieure à la norme pharmacologique de soins pour ces conditions débilitantes étant donné ses capacités d'économie de neurones.

Par exemple, dans les modèles murins de lésion cérébrale traumatique, la lumière infrarouge proche augmente les niveaux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), une protéine qui aide les cellules nerveuses mourantes à survivre. De plus, la lumière infrarouge améliore à la fois les performances neurologiques et augmente le nombre de cellules neuroprogénitrices, les précurseurs de nouveaux neurones, dans des zones du cerveau telles que le gyrus denté de l'hippocampe et la zone sous-ventriculaire.

La luminothérapie proche infrarouge dans la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson

Bien que des essais humains n'aient pas encore été menés sur la maladie d'Alzheimer, des études chez la souris montrent que le traitement proche infrarouge réduit ses protéinopathies caractéristiques, diminuant les niveaux de plaques bêta-amyloïdes et d'enchevêtrements neurofibrillaires des protéines tau, tout en améliorant les déficits cognitifs. La production d'énergie cellulaire, telle qu'indiquée par les niveaux d'ATP, a été augmentée dans ces études en même temps que la fonction mitochondriale renforcée et Dans les modèles de souris transgéniques de la maladie d'Alzheimer, l'application de la lumière infrarouge proche non thermique a renversé des déficits significatifs dans la mémoire de travail et a significativement amélioré les performances cognitives.

Dans les modèles animaux de Parkinson, il a été démontré que le traitement proche infrarouge permet de sauver les neurones dopaminergiques, le sous-groupe qui dégénère dans cette condition, de la mort. De plus, le traitement par lumière infrarouge proche corrige l'activité anormale des neurones dans les régions profondes du cerveau sous-thalamique qui survient dans des conditions parkinsoniennes. Divers modèles animaux de la maladie de Parkinson ont montré une amélioration du contrôle moteur et de l'activité locomotrice, mesurée à la fois par la mobilité et la vélocité, après l'application du proche infrarouge.

Dans un modèle de singe macaque de Parkinson, un dispositif à fibre optique qui administrait le proche infrarouge au mésencéphale empêchait en grande partie le développement de signes cliniques de Parkinson lorsque les animaux recevaient un produit chimique connu pour induire ce trouble. Il a également conservé un plus grand nombre de cellules nigrées dopaminergiques par rapport aux singes qui n'avaient pas reçu de traitement infrarouge. Des rapports de cas limités chez l'homme ont montré que le proche infrarouge administré par voie intranasale améliore les symptômes chez la majorité des patients parkinsoniens et que son application à l'arrière de la tête et au cou réduit les symptômes de la maladie chez un patient. D'autres rapports indiquent que la démarche, la parole, la fonction cognitive et les épisodes de congélation ont été améliorés chez les patients parkinsoniens en phase terminale qui ont entrepris cette thérapie, mais l'étude était de mauvaise qualité.

Mécanisme d'action: Comment le proche infrarouge favorise la neurogenèse

Les moyens par lesquels le proche infrarouge favorise la neurogenèse sont multiples. Il existe des preuves que la lumière infrarouge proche exerce un effet hormonal, agissant comme un facteur de stress adaptatif ou positif. Un autre exemple d'effet hormétique est celui des phytonutriments présents dans les fruits et légumes, qui agissent comme des antioxydants en stimulant paradoxalement les dommages oxydatifs via un mécanisme pro-oxydant. Cela règle à son tour notre système de défense antioxydant endogène. De même, la lumière infrarouge active les systèmes de réponse au stress cellulaire en ciblant une enzyme clé dans la chaîne de transport des électrons responsable de la production d'énergie mitochondriale appelée cytochrome c oxydase, une enzyme fondamentale pour la bioénergétique cellulaire des cellules nerveuses.

En acceptant la lumière dans la gamme infrarouge proche du spectre électromagnétique, cette enzyme induit un changement dans le potentiel électrochimique de la membrane mitochondriale, relançant la production de la monnaie d'énergie cellulaire appelée adénosine triphosphate (ATP) et causant une légère explosion dans la synthèse des espèces réactives de l'oxygène (ROS) . En conséquence, des voies de signalisation en aval sont déclenchées qui induisent des mécanismes réparateurs et neuroprotecteurs, y compris la neurogenèse, la création de nouvelles synapses et des effets antioxydants et métaboliques basés sur le cerveau.

La restauration de la fonction mitochondriale dans les cellules endothéliales qui tapissent les vaisseaux sanguins cérébraux peut également aider les neurones à survivre en réparant la barrière hémato-encéphalique et le réseau vasculaire qui sont compromis dans les conditions neurogénératives. De façon impressionnante, «cette modulation de plusieurs systèmes moléculaires semble capable à la fois de conditionner les neurones pour résister aux dommages futurs et d'accélérer la réparation des neurones endommagés par une insulte antérieure ou continue».

D'autre part, il a été démontré que l'application de la lumière infrarouge proche induit des effets systémiques, éventuellement par l'intermédiaire de facteurs moléculaires circulants. En d'autres termes, la lumière dans le spectre proche infrarouge appliquée à une zone locale produit des bénéfices dans les tissus distaux éloignés du site initial, peut-être en stimulant les cellules immunitaires qui ont un rôle neuroprotecteur. Une autre façon dont la lumière infrarouge proche active les effets globaux dans le corps est de réguler à la hausse la production de molécules de signalisation connues sous le nom de cytokines anti-inflammatoires, tout en régulant à la baisse les cytokines pro-inflammatoires.

Le proche infrarouge mobilise également les processus de réparation des tissus en améliorant la migration des globules blancs vers les plaies, en augmentant la néovascularisation ou la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et en facilitant la formation de collagène. Il semble également que l'exposition à la lumière dans le proche infrarouge amène les cellules souches de la moelle osseuse à se rendre sur le site de la lésion et à libérer des facteurs trophiques tels que le BDNF qui améliore la fonction et la survie des cellules nerveuses. Enfin, un système de communication entre les mitochondries dans le cerveau et les mitochondries dans les tissus peut être en jeu, de sorte que l'application de la lumière infrarouge à un endroit éloigné du cerveau peut conduire à une régénération neurale.

Application pratique de la photothérapie proche infrarouge

La clé pour atténuer le fardeau de la maladie chronique réside dans la régénération physiologique, qui apparaît comme une inévitabilité physiologique, même dans les régions du corps où on ne pensait pas auparavant possible. La capacité de régénération, secondaire aux processus biologiques normaux d'érosion cellulaire et de pourriture, est programmée dans notre corps pour nous permettre de retrouver l'homéostasie.

La "photobiomodulation", qui inclut la photothérapie proche infrarouge, a des applications illimitées, et a même démontré améliorer les modèles animaux de cicatrisation, de crise cardiaque, de lésion médullaire, d'accident vasculaire cérébral, d'arthrite, de sclérose latérale amylotrope familiale (FALS) , ulcères diabétiques, syndrome du canal carpien, dépression majeure, trouble anxieux généralisé, démence frontotemporale  et lésion cérébrale traumatique .

Le plus grand obstacle à la luminothérapie infrarouge dans les maladies neurodégénératives est la zone de pathologie, «quand il y a beaucoup de tissus corporels, à savoir la peau, le crâne épais et les méninges et le parenchyme cérébral», puisqu'il y a une dissipation considérable du signal  millimètre de tissu cérébral. Ceci est moins problématique dans la maladie d'Alzheimer, où les régions cibles sont des structures plus superficielles, mais moins facilement rectifiées dans le cas de Parkinson, où il existe une distance significative du crâne au tronc cérébral où la neurodégénérescence a lieu.

Avec la maladie d'Alzheimer, la livraison optimale serait un casque émettant de la lumière dans le proche infrarouge porté sur tout le crâne. Les patients atteints de la maladie de Parkinson peuvent obtenir un soulagement symptomatique lorsque le proche infrarouge est appliqué de cette manière, car cela influe sur les circuits neuronaux anormaux dans le cortex. Cependant, pour contourner le problème de la distance à la région de la pathologie dans le tronc cérébral, les chercheurs suggèrent que l'implantation chirurgicale minimalement invasive d'un dispositif de fibre optique près du parenchyme cérébral serait idéale, ce qui produirait des niveaux thérapeutiques de proche infrarouge. ). Jusqu'à ce que ces options soient disponibles dans le commerce, les dispositifs de photobiomodulation ou les saunas proches de l'infrarouge peuvent être une option viable, bien que les études humaines n'aient pas prouvé leur efficacité.

Compte tenu de sa grande marge de sécurité et de son absence d'effets indésirables, la photothérapie proche infrarouge devrait être proposée aux patients souffrant d'une myriade d'affections chroniques, mais elle est particulièrement prometteuse pour les maladies neurodégénératives, dont la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson sclérose en plaque. La thérapie proche infrarouge est supérieure aux traitements médicamenteux essentiels de ces maladies, car des études précliniques ont démontré que le proche infrarouge arrête ou ralentit la pathologie sous-jacente de ces processus pathologiques et conduit à la naissance de nouveaux neurones. que simplement atténuer les symptômes.