La carence en vitamine D contribue à la propagation du cancer du sein chez la souris

La carence en vitamine D contribue à la propagation du cancer du sein chez la souris

Les chercheurs ont découvert que la vitamine D inhibe l'expression d'un gène connu pour accélérer la croissance du cancer du sein.

Les tumeurs du sein chez des souris de laboratoire déficientes en vitamine D se développent plus rapidement et sont plus susceptibles de métastaser que ceux des souris avec des niveaux adéquats de vitamine D, selon une étude préliminaire par des chercheurs de l’École de médecine de l’Université Stanford .

La recherche met en évidence un lien direct entre les taux circulants de vitamine D et l'expression d'un gène appelé ID1, connue pour être associée à la croissance tumorale et les métastases du cancer du sein.

La conclusion se fonde sur plusieurs études antérieures suggérant que de faibles niveaux de vitamine D non seulement augmentent le risque de développer un cancer du sein d'une personne, mais sont également corrélées avec plus agressif des tumeurs et des pires pronostics. Bien que la recherche a été effectuée principalement chez la souris et sur des cellules de souris, les chercheurs ont découvert dans une étude sur des patients atteints de cancer 34 du sein que le niveau de vitamine D en circulation étaient inversement corrélées avec les niveaux d'expression de la protéine ID1 dans leurs tumeurs, et ils ont confirmé qu'une vitamine D métabolites commande directement l'expression du gène ID1 dans une lignée cellulaire de cancer du sein humain.

"Bien que beaucoup plus de recherche doit être fait, la recherche de notre laboratoire et d’autres suggèrent que les personnes à risque pour le cancer du sein devraient connaître leurs niveaux de vitamine D et de prendre des mesures pour corriger les lacunes», a déclaré Brian Feldman , MD, PhD, professeur adjoint de pédiatrie.

Feldman, qui est un Bechtel Endowed Faculté Scholar, est l'auteur principal de l'étude, publiée en ligne 2 Mars en endocrinologie. Les principaux auteurs de ce travail sont étudiants diplômés Jasmaine Williams et chercheur postdoctoral Abhishek Aggarwal, PhD.

Confusion sur le dosage optimal

Les chercheurs soulignent que leurs résultats ne signifient pas que plus de vitamine D est toujours mieux. Correction d'un déficit est très différent de prendre plus que la dose recommandée, que l'Institut de médecine dit est de 600 unités internationales par jour pour les personnes âgées de 70 ans ou moins, et 800 UI pour les personnes âgées. Des niveaux excessifs, estimés diversement de se produire à environ 4.000 à 10.000 UI par jour, ont été liés à des dommages aux reins, le système cardiovasculaire et d'autres organes.

Pas toutes les organisations médicales d'accord sur la quantité optimale de vitamine D. La confusion vient en partie du fait que, même si elle peut être ingérée par voie alimentaire et des suppléments nutritionnels, notre corps peut également fabriquer de la vitamine D avec l'aide de rayons ultraviolets du soleil. Il est donc difficile de savoir exactement combien tout individu peut avoir besoin de prendre comme un supplément, et ce montant peut varier tout au long de l'année. Ceux qui ne reçoivent pas suffisamment l'exposition au soleil, ou les personnes ayant la peau foncée, sont plus susceptibles que les personnes à peau claire qui passent du temps en plein air chaque jour pour être déficient. L'utilisation d'un écran solaire peut également affecter la synthèse de la vitamine D.

Une fois ingérés ou fabriqués par le corps, la vitamine D est convertie par une série d'étapes dans sa forme active, le calcitriol.  Calcitriol se lie à une protéine dans des cellules appelé le récepteur de la vitamine D, qui pénètre ensuite dans le noyau de la cellule pour commander l'expression d'une variété de gènes, y compris ceux qui sont impliqués dans l'absorption du calcium et de la santé des os. 

Un frein sur la progression tumorale?

Le lien entre la vitamine D et le métabolisme du calcium est bien connu. Plus récemment, cependant, les chercheurs ont commencé à soupçonner que la vitamine D peut affecter de nombreux autres processus biologiques importants, y compris la progression tumorale. Cependant, il ne sait pas exactement quelle étape dans le développement du cancer de la vitamine peut affecter.

Dans la nouvelle étude, Williams et Aggarwal cherché à savoir si les niveaux de vitamine D ont affecté la capacité métastatique des cellules de cancer du sein de souris implantées dans le coussinet adipeux mammaire de souris de laboratoire. Un groupe de 10 souris a d'abord été nourris avec un régime alimentaire dépourvu de vitamine D pendant 10 semaines; les 10 autres ont reçu une dose normale dans leur nourriture.

Les souris nourris avec un régime alimentaire déficient en vitamine D développé palpable tumeurs une moyenne de sept jours plus tôt que leurs pairs, et après six semaines de croissance de ces tumeurs étaient significativement plus grande taille que ceux des animaux avec des niveaux de vitamine D adéquats.

Les chercheurs ont ensuite examiné deux lignes bien caractérisés de cellules tumorales de souris, et 168FARN 4T1. Des recherches antérieures ont montré que les cellules provenant des deux groupes forment des tumeurs lorsqu'elles sont implantées dans des souris de laboratoire, mais seulement 4T1 résultats dans des tumeurs agressives qui se propagent à d'autres parties du corps de l'animal.

La vitamine D et d'expression ID1

Les chercheurs ont découvert que la lignée cellulaire 4T1 exprime des taux significativement plus faible de la protéine du récepteur de la vitamine D. Quand ils génétiquement 168FARN cellules ont également des niveaux inférieurs à la normale de la protéine VDR, les cellules ont commencé à se comporter beaucoup plus comme les cellules 4T1. Ils ont migré plus librement dans un plat de laboratoire et, lorsqu'il est injecté dans 10 des souris, ils ont augmenté de manière agressive. Dans six de ces souris, les cellules cancéreuses modifiées métastasé dans le foie au cours de quatre semaines. En revanche, aucune des tumeurs chez les 10 souris qui ont reçu des cellules non modifiées 168FARN propager vers le foie au cours de la période d'étude.

Déterminer comment la vitamine D peut avoir une incidence sur les métastases, les chercheurs ont analysé l'expression des gènes dans les tumeurs qui se sont développées chez les souris ayant des niveaux variés de la vitamine D dans leur régime alimentaire et dans les tumeurs des souris injectées avec des cellules 168FARN modifiées ou non modifiées. Ils ont constaté que dans le cas où la vitamine D faisait défaut dans l'alimentation ou dans lequel les cellules avaient disparu une grande partie de la protéine VDR, les cellules tumorales expriment plus d'un gène appelé ID1, ce qui a été montré pour jouer un rôle dans les métastases du cancer du sein. Une enquête plus poussée a montré que VDR se lie directement à un segment d'ADN près du gène ID1 et supprime son expression dans la souris et les cellules humaines.

Enfin, les chercheurs ont comparé les niveaux de vitamine D circulante chez 34 patients atteints de cancer du sein chez Stanford avec les niveaux d’ID1 dans des cellules tumorales qui ont été enlevées par voie chirurgicale au cours du traitement de la maladie. Ils ont trouvé une corrélation inverse: les femmes ayant un faible niveau de vitamine D ont exprimé plus ID1 dans leurs tissus tumoraux que faisaient les femmes avec des niveaux plus élevés de vitamine D.

«Notre étude montre qu'une carence en vitamine D, ou une incapacité des cellules tumorales à répondre de manière appropriée à la présence de la vitamine D, est suffisante pour déclencher les cellules cancéreuses métastatiques non à devenir métastatique», dit Feldman. "Il suffit d'accélérer de manière significative la progression de la tumeur dans notre modèle de souris. D'autres études sont nécessaires, mais cette association directe entre les niveaux de vitamine D et l'expression ID1 est très intéressante pour nous. "

5 façons de calmer les talons douloureux naturellement

5 façons de calmer les talons douloureux naturellement

Une façon simple et rapide pour apaiser vos talons douloureux sans le faire éclater un analgésique.

Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vos talons pourraient blesser - manque de calcium, chaussures mal ou hauts talons, trop de marche ou debout, mauvaise posture, etc. Mais avant de sauter un analgésique pour soulager vos soins, que diriez-vous d'essayer des remèdes naturels en premier. Si vous vous demandez ce que vous pouvez faire lorsque cette douleur lancinante commence à obtenir le meilleur de vous, voici quelques choses que vous pouvez essayer.

Massez vos talons: Ceci est la première chose que vous devriez faire quand vos talons mal après une journée fatigante. Asseyez-vous dans une position confortable, de préférence une chaise et levez votre jambe droite et placez vos pieds sur le genou gauche. Ensuite, utilisez les deux pouces pour appliquer une légère pression sur arc des pieds, le talon et les muscles du mollet, se déplaçant lentement et régulièrement. Massage dans une direction (à partir de veaux-heels- arc, répétition) pendant environ une minute, puis répéter sur vos pieds gauches. Continuez pendant quelques minutes, puis se reposer pendant un certain temps avant de mettre vos pieds pour travailler. Vous pouvez également utiliser une huile essentielle comme l'eucalyptus, de romarin ou de menthe poivrée pour le massage. Voici six causes de la douleur au talon que vous devez savoir.

Rouler une boule gelée: Geler une petite bouteille d'eau en plastique, puis l’envelopper dans un tissu de coton. Asseyez-vous sur une chaise et placez la bouteille sous l'arche de votre pied. Avec une légère pression, rouler la bouteille vers l'avant et vers l'arrière. Pour ce faire, pendant environ cinq minutes et répéter avec l'autre pied. Voici une autre façon de se débarrasser des talons douloureux après des séances d’entraînement intenses.

Traitement de l’eau chaude et froide: La plupart du temps, la douleur dans les talons signale la fasciite plantaire, une inflammation de la bande dure de tissu qui relie l’os du talon à la base de vos orteils. Dans un tel cas, une application chaude et froide alternative aide à guérir la douleur. Traiter vos talons douloureux à l'eau chaude et froide aide alternativement augmenter le flux sanguin en raison de la chaleur, et l'effet de refroidissement réduit l'inflammation. Trempez vos pieds dans un bain d'eau chaude et laissez-le rester là pendant quelques secondes, la prochaine enlever vos pieds et le tremper dans un bain d'eau froide. Pour ce faire, en alternance pendant cinq minutes pour réduire la douleur. Savoir si un pack d'eau chaude ou froide est plus bénéfique pour un gonflement.

Faites des étirements simples: Stand pieds nus en face d'un mur à la distance d'une main. Placez vos mains sur le mur et pousser. Pencher vers l'avant avec votre jambe droite pliée à genoux, se sentant un étirement le long du dos de la jambe gauche et le talon. Maintenez la position pendant 30 secondes; répéter avec l'autre jambe. Voici comment vos tongs peuvent vous rendre malade et vous  ne le savait.

Prenez un repos: Rien ne peut battre cela. Si aucun des moyens ci-dessus fournissent un soulagement, il vaut mieux vous restez dans votre lit pendant un certain temps, sans mettre aucune pression sur vos pieds .Si vous ressentez des douleurs pendant trois semaines ou plus, il est temps que vous visitez un orthopédiste pour évaluer votre condition et obtenir le bon traitement.

Top 10 des mythes VIH / SIDA arrêtées

Journée mondiale du sida 2015: Top 10 des mythes VIH / SIDA  arrêtées

A l'occasion de la journée mondiale du sida, nous buste quelques mythes communs sur le VIH et aussi la différence entre le VIH et le SIDA positif.

Le 1er décembre est la Journée mondiale du sida

Le thème de la Journée mondiale contre le SIDA 2011-15 est «Getting to Zero '- zéro nouvelle infection à VIH, zéro discrimination et zéro décès lié au sida. Beaucoup de gens sont très mal informés sur la maladie et la façon dont elle se propage, ce qui conduit souvent à la stigmatisation du VIH positif. Pour commémorer la Journée mondiale du sida nous buste certains des mythes les plus courants sur l'état:

Mythe 1: On peut attraper le VIH en étant autour de personnes VIH +.

Le VIH ne peut être transmis par le virus VIH. Le virus ne peut pas se propager à travers les fluides corporels comme le sang, le sperme ou le lait maternel, la salive, la sueur ou par le toucher. Voici quelques façons que vous ne pouvez pas obtenir le VIH:

• Respirer le même air que quelqu'un qui est VIH +

• Serrant, embrasser ou serrer la main avec quelqu'un qui est VIH +

• Toucher un siège de toilette ou une poignée de poignée après une personne séropositive

• Partage de la nourriture avec une personne séropositive

Mythe 2: On peut attraper le VIH par les moustiques.

Il n'y a aucun moyen que vous pouvez obtenir le VIH d'un moustique. Si un moustique pique une personne séropositive, puis mord un individu en bonne santé, le virus ne se transmet pas que les moustiques ne pas injecter du sang dans votre système. Cependant, si vous tuez le moustique qui a mordu une personne séropositive sur une peau cassée, il y a de fortes chances que le sang peut entrer dans votre corps et pourrait causer l'infection à VIH. Mais ceci n’est pas commun dans la vie réelle.

Mythe 3: Une personne qui est séropositive ou a le SIDA est facile à repérer.

Non, parce que les symptômes du VIH / SIDA varient d' une personne à l' autre. Dans la plupart des cas, après avoir contracté le peuple de virus éprouvent des symptômes pseudo-grippaux qui disparaissent plus tard. La condition peut rester en dormance pendant des années sans que les gens se rendre compte qu'ils souffrent de la maladie. Voici plus sur le fait d’être séropositif signifient que vous souffrent du SIDA ?

Mythe 4: Le VIH progressera vers le sida et la personne va bientôt mourir

VIH progresse seulement au sida, si non traitée. Les traitements antirétroviraux peuvent arrêter la progression du VIH vers le SIDA et la condition peut rester calmée pendant de nombreuses années. Si la procédure de drogue se poursuit, la charge virale dans le sang est indétectable et que la personne ne sera pas présenter de complications de santé liées au sida. Par conséquent, il est nécessaire de prendre des médicaments régulièrement si souffrant du VIH car il pourrait empêcher le virus VIH affecte votre résistance immunitaire. Voici 12 maladies qui affectent les personnes vivant avec le VIH / SIDA.

Mythe 5: Les seules personnes qui attrapent le VIH sont les homosexuels, les travailleurs du sexe et les utilisateurs de drogues injectables. Je ne dois pas inquiéter.

Il y a une idée fausse commune que si vous n'êtes pas un homosexuel, travailleuse du sexe ou de la drogue par voie intraveineuse, vous ne pouvez pas obtenir le VIH. Bien que ces personnes tombent dans le groupe à haut risque, le fait demeure que tout le monde peut attraper le VIH. Par exemple, même une bonne santé peut l'obtenir à partir d'une procédure de transfusion sanguine défectueuse et tout le monde a besoin de rester vigilant.

Mythe 6: Les médicaments sont si puissants que vous pouvez arrêter de les prendre après un certain temps

Parfois, le traitement médical peut être extrêmement douloureux pour les patients parce que les médicaments sont très puissants. Mais l'arrêt de la procédure (sans le consentement de votre médecin) sera de nouveau faire la personne vulnérable au virus qui peut ensuite permettre à des infections opportunistes pour attaquer le corps. Il est essentiel de ne pas arrêter la procédure de médicament. Tout ce que vous pouvez faire est de parler à votre médecin au sujet des effets secondaires et lui demander s'il / elle peut changer les médicaments. En savoir plus sur les dernières avancées dans le traitement du VIH en Inde.

Mythe 7: On ne peut pas attraper le VIH par le sexe oral

Il est vrai que le VIH ne se transmet facilement par le sexe oral par rapport aux relations sexuelles anales ou vaginales, vous ne pouvez pas exclure le risque d'être infecté par le virus. Par exemple, les organes génitaux d'une personne pourrait avoir des coupures et des ecchymoses qui pourraient faire en sorte que le virus soit transmis.

Mythe 8: Seules les personnes de la classe socio-économique inférieure sont affectées par le VIH / SIDA.

VIH ne connaît pas de classe. Tout le monde peut tomber en proie à la condition. Participer à des comportements sexuels à risque comme rapports sexuels non protégés avec des étrangers, l'utilisation non hygiénique des seringues et des aiguilles et la transmission d'une mère séropositive à l'enfant sont tous les scénarios possibles.

Mythe 9: Le VIH et le SIDA ne sont causés par le sexe.

Les souches virales peuvent aussi se propager par l'usage dangereux et insalubre des aiguilles. Cela peut se produire dans les hôpitaux, les salons de tatouage et les personnes qui prennent des médicaments par voie intraveineuse. En outre, le lait maternel d'une mère infectée par le VIH peut causer le VIH dans le nouveau-né si allaité sans le savoir. Très rarement, le VIH peut également se propager par le baiser profond si l'une des personnes sont séropositives et ont des saignements des gencives..

Mythe 10: Le bébé d'une mère enceinte + VIH aura également l'infection.

Il y a moins de deux chances pour cent du bébé étant infectés par le VIH. Si l'état de la mère est déjà connu, ART peut empêcher le bébé à naître d'être infecté. Que ce soit une mère séropositive peut ou ne peut pas allaiter est encore dans un domaine de recherche gris. Une recherche en Afrique du Sud a montré que les enfants qui ont été allaités par leurs mères séropositives ont montré une probabilité moindre de la transmission mère-enfant du VIH que ceux qui ont été allaités et solides supplémentaires également donnés. D'autres déclarent que les mères VIH-positives ne doivent pas allaiter. Pour mémoire, l'OMS soutient l'allaitement maternel chez les femmes séropositives qui suivent un traitement antirétroviral.

5 super aliments peuvent vous maintenir sûr du cancer de la prostate

Ces 5 super aliments peuvent vous maintenir sûr du cancer de la prostate

Cette transition de pyramide de la santé et régime de  prostate des conseils est une excellente façon de garder vos risques minimes.

Selon les statistiques de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 8 à 10 hommes dans le monde sont diagnostiqués avec une hypertrophie de la prostate et 1 sur 10 portent le risque d'être diagnostiqué avec le cancer de la prostate .Ces chiffres alarmants sont principalement attribuables à une mauvaise alimentation et mode de vie dominant le monde d'aujourd'hui, en précisant que la santé de la prostate peut être facilement améliorée en changeant les habitudes alimentaires et le mode de vie. Voici huit symptômes du cancer de la prostate que chaque homme devrait savoir!

Dans une tentative pour étudier le rôle de l'alimentation et de la nutrition dans la santé de la prostate, les chercheurs de l'Institut de la prévention du cancer de la prostate révolutionnaire inventé une pyramide de santé et de régime de transition pour la prévention de la prostate problèmes liés à .Voici quelques groupes d'aliments recommandés par les experts pour une prostate saine.

Fibre aliments riches: les aliments fibreuses haut de la liste des aliments souhaitables pour une prostate saine et forment la base de l'alimentation expert recommandé. Des fibres solubles et insolubles empêche l'activité cancérogène dans les cellules de la prostate et empêche également la formation de polypes. Sources de fibres solubles dans l'eau comprennent les fruits comme les pommes et les agrumes, les légumes comme les carottes et les pommes de terre, et les légumineuses comme les haricots et les pois. L'orge, l'avoine et le son de riz sont également assez bonnes sources de fibres solubles. Les sources de fibres insolubles comprennent les légumes comme le fenugrec, les épinards, le brocoli, les haricots verts et les fruits comme les fraises, les bananes et les poires. 

Fruits et légumes: Tous les fruits de couleurs vives comme les bleuets, les cerises, les pastèques, les raisins et les légumes, y compris les tomates, le chou et le chou - fleur sont riches en vitamines antioxydantes (vitamine A et E) qui apaisent les changements cellulaires causés par la prostatite. Les antioxydants empêchent également les dommages causés par les radicaux libres, ce qui inhibe la croissance des tumeurs dans la glande de la prostate. Les experts recommandent la consommation d'au moins 4-5 portions de fruits et légumes chaque jour pour une prostate saine. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire votre risque de cancer de la prostate.

Fruits de mer: poissons, y compris le saumon, le maquereau, la sardine, la truite et le hareng sont riches en acides gras oméga qui ont une activité anti-inflammatoire. Ils ont non seulement aider à soulager la prostatite, mais aussi inhiber la croissance du cancer dans le tissu de la prostate. Voici six avantages pour la santé de la consommation de poisson.

Noix et graines: noix comme les amandes, les noix sont emballés avec le minéral appelé le sélénium qui protège la glande de la prostate. Ils sont également riches en antioxydants qui stimulent la santé de la prostate. Les graines comme les graines de lin sont plein de fibres appelées lignine, qui soulage la constipation, une cause connue de la prostatite. Ils sont également riches en prostaglandines, des molécules dérivées d'acides gras oméga-3 qui sont anti-inflammatoires dans la nature .Ils contiennent également des phyto-œstrogènes qui sont connus pour prévenir le cancer de la prostate.

Les produits de soja: Sources de protéines de soja , y compris le tofu, le tempeh et le lait de soja contiennent des isoflavones, des composés chimiques qui réduisent le niveau de l' hormone dihydrotestostérone mâle, qui stimulent la prolifération de la glande de la prostate, ce qui provoque l' élargissement de la prostate. Voici quelques remèdes efficaces à domicile pour un élargissement de la prostate.

Voici ce qui arrive à votre corps pendant l'hiver!

Voici ce qui arrive à votre corps pendant l'hiver!

Vous vous demandez pourquoi frissons, la chair de poule et l'engourdissement se produisent au cours de la saison d'hiver? Parce que sans eux, vous pourriez mourir!

Jamais demandé comment notre corps fait face avec le froid et jusqu'à quelle température peut-on gérer? Dans ce post, nous discutons de tout cela et plus encore. L'Inde est un pays tropical et nous, les Indiens ne sont pas du tout fait pour vivre dans des températures extrêmes. Tout au long de l'année, notre corps est acclimaté à manipuler 28-30 degrés de température extérieure, mais pendant les hivers que la température commence à pendage, nous commençons à remarquer une réponse de corps semblable à froid. Voici 10 erreurs d'hiver que vous devriez éviter de faire cet hiver.

En grande partie, cette réaction est déclenchée par une petite glande dans le cerveau appelée hypothalamus, responsable de la régulation de la température corporelle. Mais le mécanisme de thermorégulation peut être activé à des températures différentes dans différentes personnes, selon l'âge, la graisse corporelle et le niveau de remise en forme. Par conséquent, il y a une plage dans laquelle le corps peut fonctionner normalement sans allumer le mécanisme économiseur de chaleur. Saviez- vous, les changements brusques de température du corps pourraient aussi conduire à la mort?

28-30 degrés: La température normale des organes de base dans votre corps (reins, poumons, le foie et le cœur) est de 37 degrés. A cette température, le corps n'a pas à dépenser de l'énergie pour vous garder au chaud. Il est seulement quand la température centrale du corps descend en dessous de 37, il doit passer sur son mécanisme de préservation de la chaleur et de l'énergie. Par conséquent, entre 28-30 degrés de la température environnante, vous pouvez facilement survivre.

25 degrés: études Hypothermie suggèrent qu'une personne (sans vêtements) commence à se sentir à froid lorsque la température extérieure descend autour de 25 degrés. À ce stade, le corps va commencer à grelotter pour générer de la chaleur interne et de maintenir la température du noyau. L'hypothalamus dans le cerveau active le mécanisme de thermorégulation. En conséquence, les vaisseaux alimentant le sang vers les extrémités (mains et pieds) commencent à se contracter pour prévenir la perte des organes de base de chaleur.

Ci - dessous de 20 degrés: Lorsque la température ambiante est de 20 degrés et ci - dessous, toutes les autres réponses du corps mis en.

• Votre muscles abdominaux involontaire contrat: la contraction musculaire est l' une des meilleures façons de l'organisme à produire de la chaleur. Le froid extrême peut causer des frissons dans une mesure qu'il peut augmenter la production de chaleur jusqu'à cinq fois.

• Votre métabolisme ralentit: Toutes les réactions chimiques qui ont lieu dans votre corps a besoin d' énergie. A des températures plus froides, le corps doit dépenser plus d'énergie pour sauver la chaleur. Ainsi, il doit ralentir le métabolisme pour éviter la dépense d'énergie inutile. Mais à ce stade, si vous consommez des aliments générateurs de chaleur et de boire des liquides chauds, il aide votre corps à réguler la température interne. Voici six aliments qui peuvent vous aider à augmenter votre métabolisme.

• Votre urine sortie augmente: Quand votre corps est exposé au froid, en raison de la constriction des vaisseaux sanguins, la pression sanguine augmente. Afin de rétablir la pression, le corps se débarrasse de l'eau par l'urine pour restaurer le volume de fluide. Donc, il est naturel de visiter les toilettes plusieurs fois par jour pendant l'hiver. Voici six autres raisons de mictions fréquentes que vous devez savoir.

• Fonction du corps atteinte: Lorsque la température ambiante descend à environ 10 degrés, les effets peuvent être clairement vu dans les réponses physiques et comportementales. 13 degrés est le seuil maximal pour effectuer des tâches physiques à l'aise. À 12 degrés, vous pouvez devenir maladroit et peut-être pas en mesure d'effectuer des tâches physiques complexes. Confusion, manque de jugement, manque de coordination, troubles de l'élocution peut également se développer en raison des effets du froid sur le système nerveux.

Ci - dessous de 10 degrés: à 8 degrés la température autour, vous perdrez complètement votre sensibilité au toucher. Vos membres deviendront engourdis, tandis que toutes les autres réponses du corps sont également entraînées simultanément. À ce stade, si vous ne faites pas l'effort de produire et de conserver la chaleur interne, la température du noyau peut chuter fortement. Si la température du noyau atteint 32 degrés, votre corps n’aura pas d'énergie pour produire de la chaleur, ce qui entraîne nouvelle baisse de la température corporelle. Si elle atteint 28 degrés, votre rythme cardiaque ralentit, vous risquez de perdre conscience. A 20 degrés de température de base, votre cœur cesse de battre.

Étonnamment, notre réaction au froid peut nous protéger de l'hypothermie dans une meilleure façon que notre corps fait. Ainsi, même lorsque la température ambiante descend en dessous de zéro degré, nous pouvons survivre avec bon type de logement, bon type de vêtements, aliments liquides et générant de la chaleur bon type. Si vous êtes enclin à tomber malade pendant l’hiver, voici 6 conseils d'experts pour éviter la chute des maladies d'hiver!

façons non-toxiques pour lutter contre les moustiques?

5 façons non-toxiques pour garder votre maison moustiques libre (Ceux-ci fonctionnent vraiment!)

Avez-vous essayé ces mesures traditionnelles et sans produits chimiques pour lutter contre les moustiques? Essayez-les pour prévenir la dengue, le paludisme et le chikungunya.

Les crèmes anti-moustiques, table-top machines, Piège à moustiques et bracelets de DEET imprégnées sont quelques moyens novateurs pour éloigner les moustiques .Mais sont-ils vraiment utiles? La plupart des gens n'aiment pas en utilisant des techniques à base de produits chimiques, et si vous êtes l'un d'entre eux, voici comment vous pouvez combattre les moustiques de façon classique.

Moustiquaires: Quoi de mieux que la moustiquaire traditionnelle pour vous empêcher de les moustiques. Ces filets ont été autour depuis des siècles et ne sont jamais hors saison quand il vient à traiter avec les moustiques. Disponible en différentes formes, tailles et matériaux, ils sont finement grillagés pour garder les moustiques dehors. Vous pouvez même acheter de petite taille, des filets de coton qui sont faits sur mesure pour les berceaux et enregistrer votre bébé contre les piqûres de moustiques .Une version avancée de ces filets appelés filets médicamenteux est également disponible sur le marché qui est sûr et plus efficace que les bobines et les liquidateurs.

Citronnelle diffuseur: Qui n'aime pas revenir à une maison qui sent ooh-la-la? Et ce qui pourrait être mieux que citronelle diffuseur qui maintient également les moustiques. Facilement disponibles sur le marché, les moustiques citronnelle repousse et réduit le nombre d'atterrissage à proximité. Il fonctionne en masquant les odeurs (dioxyde de carbone et les acides lactiques produits par les humains) qui attire les moustiques, mais ne les tue pas. Un avantage supplémentaire d'utiliser un diffuseur de citronnelle est qu'il est sans danger et non toxique pour les humains. Si vous ne disposez pas d'un diffuseur à la maison, tout ce que vous devez faire est de mettre un peu d'huile de citronnelle dans un bol ou un verre et le placer dans un coin de la pièce. En outre, lire environ 10 conseils pratiques pour être libre de moustiques et de prévenir la dengue cette saison!

Mosquito zappant les chauves - souris: Une autre option simple mais efficace pour lutter contre les moustiques utilise moustiques zappant les chauves - souris. Bien que la chauve-souris de moustiques électronique soit très populaire, il y a aussi les non-électroniques qui fonctionnent efficacement pour tuer les moustiques. Le seul électronique a grillagé qui obtient une charge électrique et de piéger les moustiques, ce qui lui donne un choc fatal. Vous devez charger ces chauves-souris régulièrement et souvenez-vous de l'éteindre lorsqu'ils ne sont pas en cours d'utilisation.

Odomos plante: Au lieu de plantes de fantaisie dans votre balcon ou à l’intérieur, pourquoi ne pas investir dans des usines de bugs repoussant comme Odomos? Disponible en ligne et dans les pépinières, cette plante dégage une odeur qui est désagréable pour les moustiques et donc, les empêche de voler dans la région environnante. Alors la prochaine fois que vous magasinez en ligne, ne pas oublier d'acheter cette plante et le garder à votre porte, dans votre chambre ou les coins sombres de la pièce pour éviter les piqûres de moustiques. Voici comment neem et Tulsi vous aider à garder le paludisme hors de votre maison.

Filets de fenêtre: Dernier mais plus important est de couvrir vos fenêtres avec un filet. La plupart des gens ont tendance à garder leurs fenêtres ouvertes pendant la journée. Il est à cette époque que les moustiques pénètrent dans vos chambres et sortent pendant la nuit. Donc, pour éviter cela, vous pouvez utiliser des filets de fenêtre attachée à un cadre en bois. En faisant cela, vous pouvez même garder vos fenêtres ouvertes toute la journée sans se soucier des moustiques. Saviez- vous que les 10 meilleurs endroits préférés de moustiques.

Aloe vera latex - le meilleur remède pour soulager la constipation

Aloe vera latex - le meilleur remède pour soulager la constipation

Pas plus gulping huile de ricin pour vous soulager de la constipation. Essayez aloe vera!

Il existe de nombreux remèdes naturels et la maison que vous pouvez utiliser pour traiter la constipation .Boire l'huile de ricin est un tel remède efficace mais imaginez boire une odeur fétide et dégustation d'huile faute! Et d'autres remèdes comme caillés alimentaires ou aliments riches en fibres risquent de ne pas donner des résultats immédiats et vous pourriez continuer à être mal à l'aise pendant une longue période. Des  laxatifs en vente libre donnent un soulagement rapide, mais le nombre de fois que vous avez à visiter les toilettes draine votre énergie complètement et vous finissent par se sentir plus fatigué que soulagé.

Donc, la prochaine fois que vous êtes dans le besoin d'un laxatif, essayer aloe vera latex.Aloe vera est connu pour ses bienfaits pour la beauté, mais ses propriétés laxatives sont pas bien connus. La recherche montre que l'aloe vera latex a des propriétés laxatives et peut vous soulager de la constipation.

Aloe vera latex ne doit pas être confondu avec le gel d'aloe vera. Le gel est la partie transparente dans le centre des feuilles tandis que le latex est la partie juste au-dessous de la peau des feuilles. La US National Library of Medicine (NLM) dit que la prise de latex d'aloès par voie orale peut soulager la constipation. Il contient des glycosides d'anthraquinone, qui sont connus pour desserrer les selles et augmenter les mouvements intestinaux. 

Contre - indications

Cependant, US NLM met en garde contre la prise de latex par voie orale à des doses élevées, car il peut causer de la diarrhée et lorsqu'ils sont consommés avec des médicaments, peut interférer avec leur absorption. Vous devriez également éviter de consommer avec d'autres laxatifs, car elle accélère les mouvements de l'intestin et provoque la déshydratation. Les femmes enceintes ne devraient pas le prendre comme il peut être toxique pour le fœtus et causer des malformations.

Donc, il est préférable de consulter votre médecin ou au moins l'informer / elle avant que vous consommez latex d'aloès pour traiter la constipation.

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5 conseils de santé pour les candidats

5 conseils de santé pour les candidats # BiggBoss9

Bigg Boss 9 a été faire plus méchant et le jour brut par jour! Voici quelques conseils de santé qui aideront les participants.

Les candidats Bigg Fondateur de cette année ont fait beaucoup de choses dégoûtantes et insalubres. Si vous suivez le spectacle régulièrement, vous saurez ce que je parle. Il y a craché dans la nourriture de quelqu'un d'autre, faire pipi votre pantalon et tout ce qui va vous faire sentir comme vomir. Voici quelques conseils d'hygiène que les candidats doivent suivre.

Ne retenez pas votre pipi, pour une raison quelconque

Nous avons compris. Vous êtes une partie d'une tâche, et vous voulez vraiment gagner. Mais la tenue de votre pipi pendant une longue période? Avoir une certaine pitié de votre vessie et les reins ! En outre, faire pipi votre pantalon quand vous êtes dans une voiture avec plus de gens? Vous avez de fortes chances d'obtenir des éruptions cutanées dans votre région pubienne si vous urinez dans votre pantalon et asseyez dessus pendant longtemps et vous aurez également à faire d'autres malades. Pire encore, vous pourriez avoir à souffrir de calculs rénaux ou des maladies de la vessie.

Pas de cracher dans la nourriture ou l’eau des gens

Vous n'êtes pas obligé de nous dire ce qu'est une chose faible et brut est de faire .Mais en crachant dans la nourriture ou l'eau de quelqu'un d'autre, vous répartissez les bactéries, et si vous avez une maladie contagieuse, l'autre personne est lié à contracter. Trop de germes! Voici quelques conseils pour gérer votre nourriture et de garder les infections à la baie.

Ne changez pas votre alimentation trop rapidement

Vous devez faire face à vos peurs et reprendre le dessus, mais lentement. Vikas et Yuvika ont été mis au défi de terminer un régime alimentaire riche en calories en 15 minutes à plat, car ils ont dû faire face à la phobie de l'obésité. Eh bien, vous ne serez pas devenir obèses en 15 minutes, mais vous serez certainement confrontés à des problèmes comme l'indigestion, des vomissements dus à la suralimentation, les maux d'estomac et ainsi de suite. Écoutez votre corps et aimer votre corps. Ceci est la façon dont votre corps vous dit que vous êtes trop mangé.

Ne pas utiliser les serviettes de quelqu'un d’autre

Rishabh utilisé les serviettes de Aman dans l'un des épisodes. Même si vous les gars sont comme bros et très proches les uns des autres, il y a certaines choses que vous ne devez pas partager. Rasoirs, serviettes, savons et tout ce que quelqu'un a utilisé sur leur corps. Vous pourriez souffrir d'infections et conditions en raison de cette peau. 

Ne pas nettoyer le canapé avec un balai

Vous ne pouvez pas utiliser le balai que vous avez utilisé pour nettoyer le sol sur le canapé - sens propreté commun. La maison sera tout simplement obtenir plus sale, et il va y avoir des germes partout. Utilisez un chiffon ou plumeau pour le canapé.

Les raisons de prendre le stress au sérieux!

13 raisons de prendre le stress au sérieux!

Saviez-vous que l'acidité fréquente, l'hypertension artérielle et la perte de mémoire pourrait être des symptômes de stress?

Le stress est une partie inévitable de la vie. Sauf si vous êtes un yogi qui a atteint le nirvana, vous ne pouvez pas vraiment y échapper. Le mieux que vous pouvez faire est d'éviter les déclencheurs ou de le gérer d'une manière qui est moins dommageable. Si non, alors vous allez bientôt développer des problèmes de santé tels que l’hypertension, l’anxiété ou de sucre probablement élevé dans le sang. Attention! Ne pas faire ces sept choses lorsque vous êtes stressé.

«Parfois, le stress est un sous-produit d'une vie inorganisée, trop d'attentes et d'essayer d'effectuer plusieurs tâches quand vous ne pouvez pas. Lorsque vous êtes stressé, votre corps obtient en mode combat et vol et les hormones comme le cortisol et l'adrénaline sont libérés. Ces hormones aident à vous préparer à combattre la situation stressante en vous chargeant vers le haut. Lorsque les subventions de stress, les niveaux d'hormones vont vers le bas et vous êtes de retour à la normale. Mais si les niveaux restent élevés, le stress peut se manifester de différentes façons », explique le Dr Sandeep Sonawane, médecin généraliste, Sunrise Hôpitaux, Mumbai. 

 Ici, il parle des signes de stress qui fonctionnent comme des drapeaux rouges

1. feux de circulation manquants: Un inconvénient de stress est le manque de sommeil, qui affecte également vos compétences de conduite. Saut signaux, des signaux manquants ou à venir à un arrêt brutal à la croisée des chemins sont des signes qui manquent de sommeil entrave votre jugement, et il est dangereux. Ceci est le premier signe que vous devriez mettre vos soucis en veilleuse et obtenir huit heures de fermer l'œil. Voici quatre exercices de respiration qui peuvent vous aider à mieux dormir.

 2. toxicomanie aggrave: La plupart des gens se tournent vers leurs vices lorsqu'ils sont stressés - fumer, de boire, les drogues récréatives - comme ils leur donnent une haute. Toutefois, lorsque cette escalade, il ruine les organes vitaux comme les reins, les poumons et le cœur. Si vous fumez deux cigarettes par jour ou un verre de vin au vent et vous dépassez ce nombre parce que vous êtes dépassés - STOP. Respirez et faire face à vos problèmes de front. Voici cinq façons de traiter avec votre stress naturellement.

3. Maux de tête et de l’anxiété: chronique stress peut conduire à ces symptômes qui vont main dans la main. Voici pourquoi vous ne devriez pas ignorer les maux de tête fréquents.

4. Insomnie: Alors que nous savons comment l’insomnie peut vous affecter, voici la vraie raison: Les hormones qui restent élevés dans le sang, perturbent le sommeil, vous rendant plus alerte dans la nuit, d' où l'insomnie. Saviez- vous que la noix de muscade ou jaiphal peut vous aider à avoir un sommeil réparateur.

5. Durée d’attention courte: stress, déséquilibres hormonaux et le manque de sommeil - tout affecte votre cerveau. Alors que votre cerveau essaie difficile de résister à l'attaque, en cas de stress chronique puissance de votre cerveau peut affaiblir et détourner l'attention de votre travail à la main. Voici 10 façons intéressantes pour garder votre cerveau actif.

6. Dépression: Eh bien, si la dépression ne clinique, vous pouvez souffrir de certains symptômes de la dépression comme la suralimentation, la perte d'appétit, le retrait social, etc. Si vous vous sentez généralement faible et je sais que vous avez des problèmes de pression de travail ou de la famille qui te tracasse, il est un signe que vous devez faire quelque chose pour rendre vos situations mieux. Voici huit signes modernes de dépression que vous devez savoir.

7. L’hypertension artérielle: Au cours d’une réaction de stress, votre cœur commence à travailler des heures supplémentaires, ce qui signifie qu'il bat plus vite pour fournir de l’oxygène et de sang vers les parties du corps de base. Cependant, les hormones libérées font les muscles de votre cœur, les artères et les veines constriction, ce qui limite le flux sanguin lisse. Au fil du temps, cela peut conduire à l'hypertension artérielle et l'hypertension artérielle. Si vous avez pré-existante une pression artérielle élevée, cela peut être désastreux. Voici 10 façons de garder votre cœur en bonne santé et jeune.

8. acidité fréquente: La ruée des hormones, le flux sanguin restreint et une respiration rapide, tout peut rendre votre digestion allé pour un tirage au sort. Et vous êtes plus susceptibles de souffrir de symptômes de brûlures d'estomac et le reflux acide.

9. rigidité musculaire: Si vous avez déjà remarqué vos muscles ont tendance à se resserrer et se raidir lorsque vous êtes stressé. Ceci est le mécanisme de l'organisme de défense pour vous sauver de blessures et d'autres stimuli externes. Le stress chronique ne permet pas à vos muscles de se détendre et apaiser naturellement. Cela peut conduire à divers types de douleurs comme les maux de dos, douleur à l'épaule et des douleurs musculaires. Et si vous n'êtes pas dans l'exercice, vous pouvez recourir à des analgésiques, qui viennent avec leur propre ensemble d'effets secondaires. Voici 25 façons simples pour perdre du poids à la maison.

10. Le manque d'intérêt sexuel: À certains moments, l’intimité physique peut vous aider à composer avec le stress mieux, grâce à la montée d'adrénaline. Mais si vous êtes stressé trop et votre niveau de cortisol est élevé, il diminue votre libido. Voici sept conseils infaillibles pour aider votre course de libido.

11. faible immunité: Les personnes souffrant de stress chronique sont plus sujettes à la grippe saisonnière, toux, rhume, etc. En effet, le niveau élevé de cortisol compromis son immunité. Cependant, si le stress est de courte durée, il renforce son immunité pour aider à combattre la situation mieux.

12. Problèmes menstruels: Les femmes, blâment le stress pour tous vos problèmes menstruels. Si pas tout à fait, le stress dans une grande manière est responsable de vos cycles à se détraquer en raison de toutes les fluctuations hormonales.

13. Dysfonction érectile: le stress peut conduire à une faible sécrétion de testostérone qui peut donner lieu à la dysfonction érectile ou impuissance aussi. Bien sûr, vous ne voulez pas donner le sexe un échec à cause des problèmes dans votre salle de réunion, donc agir maintenant! Voici 10 aliments pour lutter contre la dysfonction érectile.

L'huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus - un remède maison rapide et efficace pour la douleur de l'oreille

Voici comment utiliser l'huile d'eucalyptus pour faire face à la douleur de l'oreille due à la toux, la congestion nasale ou d'une infection bactérienne.

Douleur à l'oreille, en particulier pendant l’hiver, peut être due à une infection ou la congestion nasale, ce qui conduit à l’accumulation substance dans le conduit auditif. Une fois que cela arrive, la plupart d'entre nous ont tendance à porter un foulard quand à l'extérieur ou utiliser des écouteurs pour éviter la douleur. Avant de recourir à un anti - douleur, essayez ce remède maison simple et efficace, l’huile d’eucalyptus.

Comment peut-il aider?

L'huile d'eucalyptus a des propriétés antiseptiques qui sont efficaces contre une large gamme d'agents pathogènes. Il est connu pour être un agent antibactérien puissant qui inhibe la croissance d’E. Coli et d'autres bactéries responsables d'infections. En outre, les composés monoterpénoïdes donnent l'huile d'eucalyptus propriétés analgésiques et est utilisé comme analgésique (antidouleur), remède anti-inflammatoire et anti-pyrétiques depuis des siècles. Il fonctionne de manière efficace dans le traitement du rhume et de communes toux symptômes, d'infections respiratoires, la congestion nasale et maux d’oreille. Voici comment se débarrasser de la douleur de l’oreille en 15 minutes.

Voici comment vous pouvez utiliser l’huile d'eucalyptus

Masser: Massez la zone à l’extérieur de votre oreille avec de l’huile d'eucalyptus pour améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur de l’oreille. Elle soulage également la douleur de l'oreille due à l'inflammation en facilitant le drainage des substances accumulées. Cependant, assurez-vous que vous diluez l'huile avec une huile de support, comme l'huile de noix de coco et le frotter dans le sens descendant vers le cou et de la mâchoire. 

Etuve: Si vous la douleur d'oreille est due à la congestion nasale ou de blocage dans les tubes qui relient l’oreille à la cavité nasale, cette technique fonctionne le mieux. Ajouter trois-cinq gouttes d'huile d'eucalyptus dans une grande casserole d'eau bouillante et se pencher sur le pot pour inhaler les vapeurs. Vous pouvez utiliser une serviette pour couvrir votre tête afin que la vapeur est dirigée vers le nez. Lorsque vous inspirez les fumées, il décongestionne les tubes de l'oreille, soulageant ainsi la douleur de l'oreille. 

Causes de la sécheresse vaginale toute femme devrait savoir

8 causes de la sécheresse vaginale toute femme devrait savoir

Lavages vaginaux, le stress et quelques autres choses qui peuvent conduire à ce symptôme désagréable.

Ce problème typique est considéré comme la préoccupation d'une vieille femme. Cependant, la sécheresse vaginale pourrait également affecter les jeunes et d’âge moyen aussi. La principale raison est le faible niveau d'œstrogène qui déclenche la sécheresse, parfois accompagnée de démangeaisons et une sensation de brûlure dans les cas graves. Ici Dr Pooja Khatri Mehta, gynécologue consultant, Hôpital Paras, Gurgaon énumère les causes qui conduisent à cette condition désagréable.

1. La ménopause : La sécheresse vaginale est fréquente pendant la ménopause. Si vous souffrez d'une ménopause prématurée, cela pourrait tourner à être pire. Niveau d'œstrogène faible dans ces cas est le coupable. Lubrification vaginale dépend de cette hormone, qui joue également un rôle clé dans de nombreuses fonctions physiologiques telles que le développement des os, de la santé de la peau, etc. En fait, les femmes dans la phase préménopause sont également sujettes à cette condition. Voici 11 signes de ménopause précoce que chaque femme devrait savoir.

2. L’allaitement maternel : Pendant l’allaitement, les deux hormones sécrétées sont la prolactine et l’ocytocine. Les deux aident à réguler approvisionnement en lait maternel. Prolactine, en particulier, de bloquer l'ovulation et donc il y a une baisse de la production d'œstrogènes, ce qui rend la sécheresse là-bas inévitable. Cependant, pour certaines femmes, la condition pourrait ne pas être aussi grave et peut être ignoré sans nécessiter aucune attention. Cependant, voici huit façons dont l’allaitement maintient la mère en bonne santé aussi.

3. Grossesse : Votre santé vaginale pendant la grossesse pourrait être difficile. En fonction de la façon dont vos hormones se comportent, vous pouvez souffrir de pertes vaginales ou la sécheresse. Les deux conditions sont normales et régler après l'accouchement sans aucun effet à long terme. Voici 15 choses qui vous arrivent après la livraison que personne ne vous dit.

4. Médicaments: antihistaminiques ou même des médicaments utilisés pour traiter les maladies respiratoires ont un effet de séchage sur le corps qui rend votre perdre sa lubrification naturelle du vagin. Parfois, les médicaments utilisés pour traiter des affections comme les fibromes utérins et l'endométriose aussi le niveau d'œstrogène plus faible. L'utilisation prolongée d'antibiotiques peut conduire à des déséquilibres dans la culture bactérienne du vagin et conduire à la sécheresse.

5. Le manque d'intérêt sexuel: Ceci est juste une phase temporaire, mais certains experts estiment que le manque d'action dans votre vie peut aussi être une cause de la sécheresse vaginale.

6. Stress: Le stress et l’anxiété peuvent causer certains problèmes gynécologiques et la sécheresse vaginale pourrait être juste l’un d'eux. Bien que le stress peut entraver les fonctions hormonales lisses, elle conduit aussi à la rigidité musculaire et la raideur (comme votre corps obtient dans un mode de combat ou de fuite) qui réduit la circulation sanguine et conduit à une mauvaise circulation sanguine à vos soldats qui peuvent causer la sécheresse. Voici 13 raisons de prendre au sérieux votre stress.

7. Douching: Quelques douches vaginales qui promettent parfum floral, une meilleure hygiène et le vagin propre sont généralement chargés avec des produits chimiques et les irritants qui pourraient ne pas être en bonne santé pour votre zone sensible. Ceux-ci peuvent favoriser voler la lubrification naturelle de la région et le faire sécher. Voici sept conseils pour garder votre vagin en bonne santé.

8. L’ablation chirurgicale des ovaires: Cette procédure médicale est souvent proposé aux femmes qui pourraient souffrir d’une certaine malignité soit dans l'utérus ou les ovaires. Toutefois, cette procédure est généralement effectuée sur les femmes de plus de 50 ans.

Que devez- vous faire lorsque vous rencontrez la sécheresse vaginale?

• Si votre état persiste pendant plus d'une semaine, visiter votre gynécologue pour trouver la cause sous-jacente et obtenir l'aide médicale. Parfois, cela pourrait être le signe d'une infection bactérienne, virale ou fongique.

• Ne pas traiter eux-mêmes, tout en utilisant un lubrifiant pour hydrater la zone peut aider, rappelez-vous seulement une crème d'œstrogène est ce qui va vous apporter un soulagement, donc parler à votre médecin avant de vous investir dans un.

• Mangez des aliments qui aident à soulager les inconforts. Il y a certains aliments comme le soja et d'autres légumineuses qui ont œstrogène imitant des capacités qui aident à réduire la sécheresse. Voici sept aliments qui peuvent aider à prévenir la sécheresse vaginale.

Les médicaments contre l'infertilité peuvent provoquer une ménopause précoce?

Les médicaments contre l'infertilité peuvent provoquer une ménopause précoce?

Il y a un inconvénient à tout, cependant, la ménopause prématurée est un grand prix à payer pour les traitements de FIV.

Bien qu'il n'y ait pas d'études concrètes qui disent traitements de l’infertilité et les médicaments peuvent être une raison derrière prématurée de la ménopause, mais les experts estiment qu'il existe un lien étroit entre les deux. «Changements de style de vie, le traitement de l’infertilité due à la fin du mariage, les mauvaises habitudes alimentaires et beaucoup d'autres facteurs contribuent à la ménopause prématurée, explique le Dr Pooja Khatri Mehta, gynécologue consultant, Hôpital Paras, Gurgaon. Cependant, les traitements de l’infertilité et les médicaments peuvent induire une ménopause précoce et il est difficile pour une femme de concevoir aussi .Si vous êtes quelqu'un qui envisage un traitement de FIV, vous devriez lire ceci.

Voici comment les médicaments de l’infertilité et les médicaments affectent la ménopause

«Médicaments de l'infertilité et les traitements certainement conduire à un grand nombre de troubles hormonaux, mais surtout elle stimule également l'ovaire à ovuler et produire plus œuf. Mais rappelez-vous, nos ovaires ont approvisionnement en œufs limité et ils les épuiser sur une période. C'est lorsque les femmes commencent à éprouver des symptômes de la ménopause ou d'atteindre la ménopause prématurée », explique le Dr Mehta. Trop de ces médicaments stimulent les ovaires à ovuler et de libérer plus d'œufs pendant l'ovulation, ce qui peut épuiser trop tôt. Voici 11 symptômes de la ménopause que vous devriez être au courant.

En moyenne, on estime qu'une femme atteint la ménopause vers 50 ans, et elle est considérée comme préménopause entre 42 à 47 ans. «Toutefois, avec un mode de vie sédentaire, l'influence des médicaments (FIV), le tabagisme, la consommation de ce scénario évolue rapidement», ajoute-t-elle. Donc, si vos ovaires sont soumis à des abus et sont épuisés de sa réserve d'œuf naturel, alors il est inévitable que vous pourriez souffrir une ménopause prématurée.

Quand faut- il s'inquiéter?

• Si vos périodes ont cessé avant l'âge de 40 ans et que vous n’avez toujours pas conçu en dépit d'être sur les médicaments de FIV et les traitements, parlez à votre médecin à ce sujet.

• Vous éprouvez des symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur, changements d'humeur, sécheresse vaginale et une diminution de la libido. Ceux-ci indiquent que vos hormones prennent un bain.

Qu’est- ce que vous devez faire

• Parlez-en à votre spécialiste de la FIV et savoir comment résoudre le problème. En fait, vous devriez parler à votre spécialiste dès le début pour obtenir une image claire de combien de cycles vous pouvez subir et quelles seront les répercussions sur votre santé.

• Si les traitements FIV ne montrent pas de résultats, ne vous découragez pas et d'adopter un enfant si vous le souhaitez d'être une mère.

utilisation de l'huile de noix de coco

Huile de traction-utilisation de l'huile de noix de coco pour prévenir les maladies des gencives

Se gargariser avec de l'huile de noix de coco pendant trois à cinq minutes peut vous aider à combattre un large éventail de problèmes de santé bucco-dentaire. Trouver comment!

Plusieurs fois nous avons tendance à ignorer l’inflammation des gencives ou gingivite pensant qu'il va se calmer lui - même. L'inflammation des gencives est principalement due à des infections bactériennes et si non traitée au bon moment peut endommager vos gencives et conduire à la perte des dents. Un autre facteur qui provoque la gingivite est la plaque. La plaque est mince film de bactéries qui se forme autour de vos dents et si non nettoyé, durcit et se transforme en tartre Lorsque la plaque se forme au bord de la gencive, il y a de fortes chances qu'il peut être infecté et causer une inflammation.

Bien que la gingivite est traitable avec des médicaments, vous pouvez simplement l'empêcher avec cette technique appelée huile de traction. Aussi connu sous le nom de Kavala Graha ou Kavala Gandusha, il est une procédure ayurvédique dans laquelle vous avez à bruire ou agiter l'huile dans votre bouche. On prétend que l’huile de traction peut guérir 30 maladies systémiques allant de maux de tête, migraines au diabète et l'asthme. Il a également été utilisé en Inde pour éviter des conditions comme la mauvaise haleine, des saignements des gencives, la carie dentaire et plus encore. Vous voulez savoir si devrait essayer de tirer l’huile? Here'a un avis d’expert sur ce tirant d’huile est et comment il aide.

L'huile de coprah est efficace pour réduire la formation de plaque et empêchant également la gingivite. Il est non seulement facilement disponible, mais est aussi comestible et a des propriétés antibactériennes, en raison de sa teneur en acide l’aurique.

Comment l'utiliser

Il existe deux façons d'effectuer l'huile de traction

1. Kavala Graha - Dans cette procédure, prendre une quantité confortable de l’huile dans votre bouche. Fermez la bouche et de conserver l'huile pendant trois à cinq minutes tout en gargarisme. Lorsque l'huile se transforme mince et blanc laiteux, cracher sans avaler.

2. Kavala Gandusha - Gandusha consiste à remplir la bouche complètement avec de l’huile de sorte que gargarisme est impossible. Tenir l'huile dans votre bouche pendant trois à cinq minutes et cracher.

La graine et la germination?

La graine est la structure qui contient et protège l'embryon végétal. Elle est souvent contenue dans un fruit qui permet sa dissémination

La graine permet  à la plante d'échapper aux conditions d'un milieu devenu hostile soit en s'éloignant, soit en attendant le retour de circonstances favorables.

Elle provient d'une transformation de l'ovule fécondé. De ce fait, elle est composée à la fois de  zygotes qui résultent de la double fécondation se développent  mais leurs destinées sont différentes .Le zygote principal produira l'embryon et le zygote accessoire engendrera l'albumen.

Structure de l'embryon 

L'embryon des dicotylédones est caractérisé par la présence de deux cotylédons, alors que l'embryon de monocotylédone ne présente qu'un seul cotylédon. Sous les cotylédons, se trouve l'ébauche de la tigelle ou hypo cotyle, se prolongeant par la radicule. La gemmule, au-dessus des cotylédons, est l'ébauche de l'épi cotyle, c'est à dire de la tige feuillée.

formation de la graine

 Évolution du nucelle :

Au cours de la croissance de l'embryon et de l'albumen, le nucelle  subit généralement une destruction progressive. Chez certaines espèces une partie persiste  et donne le périsperme qui accumule une partie des réserves de la graine.

La transformation des téguments ovulaires:

Les téguments de l'ovule se transforment et donnent les téguments de la graine. Le tégument externe appelé encore testa à un rôle purement mécanique  (de protection) après sclérification des parois de ces cellules, alors que le tégument interne ou tegmen sera réduit à une fine pellicule.

Accumulation de réserves:

Ces substances s'accumulent souvent au  niveau de l'albumen, des cotylédons ou du périsperme. Ces substances sont essentiellement:

*Des lipides sous formes de gouttelettes cytoplasmiques;

*Des glucides sous forme d'amidon dans les plastes;

*Des protides, essentiellement chez les légumineuses et le ricin;

*Des enzymes qui assurent l'hydrolyse des substances de réserves au moment t de la germination.

Différents types de graines:

*Les graines albuminés: l'albumen se développe énormément et accumule les réserves.

*Les graines ex albuminées: sont dépourvues d'albumen, ce sont les cotylédons qui se développent bien et accumulent les réserves.

*Les graines à périsperme :ce dernier accumule plus au moins des substances  de réserves.

3. Divers types de germination:

Dans certaines conditions dépendant du milieu et de la graine elle-même, l'embryon reprend son développement  et la graine germe. On distingue deux types de germinations

-si la graine est soulevée au-dessus du sol, on dit que la germination est épigée;

-si la graine reste dans le sol, on dit que la germination est hypogée.

Germination épigée: le haricot

 On observe  les étapes suivantes:

  .la radicule se développe en une racine principale qui se ramifie rapidement;

  .deux feuilles primordiales se développent à partir de la gemmule puis verdissent ;

  .le développement de la tigelle engendre un axe hypo cotyle qui soulève les deux  cotylédons;

   .les cotylédons se flétrissent, leur réserves étant utilisées pour le développement de l'embryon;

  .la gemmule développe un axe épicotyle, les deux feuilles primordiales restent simples alors que les feuilles produites ultérieurement sont composées.

 Germination hypogée: le mais

 Sur la face correspondant a l'embryon, on note le développement de la colécorthise  et de la coléoptile séparée par la tigelle .La radicule donne une racine qui dégénère rapidement remplacée par des racines adventives .La coléoptile s’allonge, mais sa croissance en son sommet s'arrête et son sommet est percé par la première  feuille a nervures parallèles

Que peut-t-on entendre par écosystème?

Un écosystème est une association stable dans le temps  d'un environnement physico-chimique (biotope) avec une communauté vivante (biocénose) avec biotope qui est un type de lieu de vie défini par des caractéristiques physiques et chimiques déterminées relativement uniformes. et biocénose qui exercent l'un sur l'autre des interactions et biocénose est l'ensemble des êtres vivants coexistant dans un espace défini.

le biotope et le biocénose exercent l'un sur l'autre des interactions marquées essentiellement par des transferts d’énergie et échanges de matières dans des dimensions variables qui se chiffrent dans quelques centimètres comme le cas des sols désertiques, des dizaines de mètres comme le cas des forets ombrophiles tropicales st des kilométrés comme le cas du milieu océanique

Il est également donner une idée sur la biosphère qui désigne à la fois un espace vivant et un processus dynamique et auto-entretenu (jusqu'à ce jour et depuis près de 4 milliards d'années) sur la planète Terre. Le processus est évolutif et correspond à l'entretien et à la complexification de la vie sur Terre. Les milieux produits, adaptés et/ou entretenus par les organismes vivants font partie intégrantes des écosystèmes présent dans la lithosphère, l'hydrosphère et une partie de l'atmosphère. On y ajoute parfois la cryosphère).

Pour cela il vaut mieux comprendre avant ces notions:

La lithosphère est l'enveloppe terrestre rigide de surface. Elle est divisée en un certain nombre de plaques tectoniques, également appelées plaques lithosphériques. La lithosphère, rigide, repose sur l'asthénosphère, solide mais ductile, plus facilement déformable car constituée de roches de relativement faible viscosité.

L'hydrosphère est la partie de la planète occupée par l'eau liquide (océans, mers, lacs, fleuves, nappes phréatiques, nuages), solide (calottes polaires, glaciers, banquise) et gazeuse (vapeur d'eau).

L'atmosphère terrestre désigne l'enveloppe gazeuse entourant la Terre solide. L'air sec se compose de 78,08 % de diazote, 20,95 % de dioxygène, 0,93 % d'argon, 0,039 % de dioxyde de carbone et des traces d'autres gaz. L'atmosphère protège la vie sur Terre en absorbant le rayonnement solaire ultraviolet, en réchauffant

 La cryosphère, est un terme désignant collectivement les portions de la surface de la Terre où l'eau est présente à l'état solide. Elle inclut les banquises, les lacs et rivières gelés, les régions couvertes de neige, les glaciers, les inlandsis et les sols gelés, de façon temporaire ou permanente (pergélisol).

         Organisation fonctionnelle

Les espèces vivantes peuvent être classées selon en trois groupes ou règnes fonctionnels de la nature selon les modalités de leur nutrition de producteurs pour les autotrophes c'est a dire qui se nourrissent par eux mêmes en produisant  essentiellement de la matière organique  par photosynthèse et ont besoin seulement d’éléments minéraux pour synthétiser des substances biochimiques nécessaires pour leur croissance et reproduction'( exemple de plantes vertes chlorophylliennes phytoplancton et cyanobactéries )et des consommateurs et de-compositeurs pour les hétérotrophes qui  ce sont des organismes qui exigent pour leurs besoins trophiques la présence de matières organique .Ces consommateurs  sont les animaux et des champignons par contre les décomposeurs sont des micro-organismes ou végétaux pluricellulaires de petite taille(bactéries et champignons) qui minéralisent des déchets organiques qui sont recyclés et réutilises par les autotrophes

 La surface par la rétention de chaleur (effet de serre) et en réduisant les écarts de température entre le jour et la nuit.

Quels sont les différends vaccins?

 Selon l'agent bactérien ou viral en cause on a recours:

    -a des germes tués par traitement physique ou chimique. Ils stimulent le système par des antigènes identiques ou germe pathogène bacille de la coqueluche du typhoïde virus de la rage, de la poliomyélite.....

    -a des germes vivants atténues par repiquage successifs : virus de la rougeole, de la rubéole, des oreillons, BCG.

    -a  des extraits bactériens purifiés : comme les ana toxines qui sont des toxines transformées en produit non toxique par traitement au formol.

   -à des vaccins sous-unitaires, antigènes isolés de l'agent pathogène et capables d'induire une communié protectrice contre germe.

  BCG et KK

    Mycobacterium tuberculosis ou bacille de koch (BK) est l'agent de la tuberculose. L a contamination s'effectue surtout par voie aérienne, l'éternuement et la toux projetant des gouttelettes de secrétions respiratoires qui, chez les personnes atteintes de tuberculose contiennent des bacilles virulents. Les BK inhalés peuvent survivre a l'intérieur des macrophages pulmonaires qui les transportent jusqu'aux gabglions lymphatiques poches  des poumons c'est la primo-infection.

    L'infection peut s'arrêter la si les BK  sont neutralisés. Elle peut évoluer vers la maladie en entrainant des lésions graves pulmonaires parfois rénales ou osseuses dans le cas contraire.

    Le BCG (bacille de Calmette et Guérin) est une forme du bacille de la tuberculose bovine ayant perdu son pouvoir pathogène tout en gardant un pouvoir immunogène. Il est utilisé comme vaccin contre la tuberculose

Quelle est l'origine des cellules phagocytaires?

Origine des cellules phagocytaires

les polynucléaires et les monocytes naissent dans la moelle rouge des os à partir des cellules souches multipotentes qui constituent la lignée myéloïdes et sont renouvelées en permanence.

Les polynucléaires vivent 1 à 3 jours .parmi les trois types de polynucléaires, les neutrophiles jouent un rôle important dans la réaction inflammatoire. Ce sont les premières cellules phagocytaires à arriver sur le site de l'infection .d'ailleurs, leur nombre augmente, lors d'une infection.

Les monocytes quittent les vaisseaux sanguins et de transforment en macro phages dont la durée de vie est de 20 à 100 jours.

la phagocytose fonction majeure de la décence non spécifique:

Induite par les médiateurs de l'inflammation, la phagocytose se déroule en trois phases:

* l'adhésion : la cellule phagocytaire se fixe aux microorganismes ou aux particules étrangères par les récepteurs de surface .une cellule phagocytaire est, à priori, susceptible de fixer une multitude d'éléments étrangères.

* l'ingestion : l'agent étranger est enrobé dans une vésicule cytoplasmique, le phagosome.

* la digestion : d’autres vésicules, les lysosomes, produits par l'appareil de golgi, s’accolent au phagosome et y déversent leur contenu riche en enzymes hydrolytiques.

Au cours de cette phase; les microorganismes sont généralement digérés et les déchets déversés hors de la cellule par un mécanisme d'exocytose.

ce processus se déroule en moins de dix minutes et n'entraine pas la mort de la cellule phagocytaire qui peut accomplir à nouveau sa fonction. Il arrive pourtant que certaines bactéries virulentes soient capables de résister à la phagocytose.

Ce mécanisme de reconnaissance des éléments étrangers n'est pas spécifique.

Une défense acquise, l’immunité spécifique:

la protection de l'organisme est également assurée par un processus de défense acquise: une personne ayant contracté une maladie

Que peut-t-on savoir plus sur le diabolisme?

Le diabète se développe avec le corps d'une personne ne peut plus produire d'insuline ou d'utiliser efficacement l'insuline dans le corps. L'hormone insuline aide dans le processus de conversion, en changeant de sucre, des amidons et de nourriture dans les sources d'énergie. La génétique, les facteurs environnementaux, le poids et l'inactivité des rôles jouent dans le développement de cette condition. L'American Diabètes Association affirme environ 23,6 millions d'adultes Américains et les enfants ont le diabète. Une des façons de gérer cet état de santé est avec des changements alimentaires. Les diabétiques se demandent souvent s'ils peuvent boire du jus dans le cadre d'une alimentation saine. Les glucides affectent les niveaux de glucose Avant d'examiner si oui ou non les diabétiques prouvent boire du jus, vous devez considérer comment le jus et d'autres glucides affectent la glycémie. Manger des aliments chargés avec des niveaux de glucides augmente la glycémie, tout en mangeant de petites quantités de glucides diminue la glycémie. Il est important de consommer la bonne quantité de glucides pour maintenir la glycémie équilibrée. Général Dietary Guidelines Les médecins ne prescrivent pas des spécifiques régimes diabétiques aux patients, mais au lieu de recommander des changements diététiques pour contrôler la glycémie, surtout si les patients ont besoin de perdre du poids excédentaire. Ils suggèrent des diététistes travaillent avec des patients diabétiques à créer des plans de repas personnalisés qui couvrent les repas quotidiens et des collations. L'American Académie of Family Physiciens dit diabétiques consomme 40 à 60 % de leurs calories des glucides, 20 % de leurs calories de protéines, et moins de 30 % de matières grasses. Les diabétiques peuvent boire du jus dans le cadre d'une alimentation saine.

Meilleurs jus à boire : Les diabétiques peuvent boire du jus dans la modération, collant à faible index glycémique des glucides. Faible indice glycémique des glucides ne sera pas les niveaux de pic de glycémie. L'Australien de jus de fruits Association affirme que ces types de jus d'orange comprennent, d'ananas et jus de pomme. Le Nord Fulton Médecine Interne Groupe dit d'essayer les jus de tomate et de légumes, jus de citron et de lime, et en conserve des jus de fruits frais sans sucre ajouté. Une demi-tasse de jus équivaut à une portion de Fruit de mieux que le jus Bien que les diabétiques puissent boire du jus, les meilleures sources de glucides sont les fruits et légumes frais. L'American Diabètes Association affirme que ces hydrates de carbone contiennent des vitamines A, C et E, calcium, potassium, et en magnésium: les légumes verts feuillus, les agrumes comme le pamplemousse, les oranges, les citrons et limes, les baies et les tomates. Pour diabétiques Une alimentation saine consiste a 3 à 5 portions de légumes et 2 à 4 portions de fruits. Exercice Que ce soit ou non diabétique décide de boire du jus, l'exercice est une partie importante d'une vie saine du diabète. Exercice fonctionne avec un régime alimentaire pour maintenir un taux de sucre dans le sang et aide également les diabétiques obèses à perdre quelques livres en trop. Le diabète doit obtenir 30 minutes d'activité physique par jour, comme la marche et l'aérobic à faible impact. Les diabétiques peuvent consulter les entraîneurs personnels et nutritionnistes qui se spécialisent dans le travail avec le diabète de créer l'alimentation complète et les plans de l'exercice.

Le manque de protéines peut conduire à une vie plus longue

Le manque de protéines peut conduire à une vie plus longue avec moins de maladies liées à l'âge 

Des chercheurs de l'Institut Wistar ont constaté que les souris qui n'ont pas une protéine appelée TRAP-1 vivent plus longtemps et avec moins de maladies liées à l'âge, telles que l'obésité, la dégénérescence des tissus et la formation de tumeurs, par rapport à des souris normales.

Dans les cellules saines, TRAP-1 est un régulateur important du métabolisme et a été montré pour réguler la production d'énergie dans les mitochondries, les organites qui produisent de l'énergie chimique utile pour la cellule. Dans les mitochondries des cellules cancéreuses, TRAP-1 est universellement surproduction. Le  rapport de l'équipe Wistar, qui paraît dans la revue Cell Reports (disponible en ligne), montre comment souris «knockout» élevés à manquer de la protéine TRAP-1 compenser cette perte par le passage à des mécanismes cellulaires alternatives pour faire de l'énergie."Nous voyons ce changement étonnant dans TRAP-1 souris knock-out, où ils montrent moins de signes de vieillissement et sont moins susceptibles de développer des cancers», a déclaré Dario C. Altieri. MD, Robert et Penny Fox professeur émérite et directeur du Centre du cancer Institut national du cancer désigné de l'Institut Wistar. "Nos résultats fournissent une explication inattendue pour combien de TRAP-1 et des protéines associées à réguler le métabolisme dans nos cellules. " " Nous relions généralement la reprogrammation des voies métaboliques avec des maladies humaines comme le cancer », a déclaré Altieri. "Ce que nous ne nous attendions pas à voir étaient des souris saines avec moins de tumeurs." Altieri et ses collègues ont créé les TRAP-1 souris knock-out dans le cadre de leur enquête en cours sur leur nouveau médicament, Gamitrinib, qui cible la protéine dans les mitochondries de la tumeur cellules. TRAP-1 est un membre du choc thermique 90 (HSP90) famille de protéines, qui sont des protéines "chaperonnes" qui guident la formation physique des autres protéines et ont une fonction de régulation dans les mitochondries. Tumeurs utilisent des protéines HSP90, comme TRAP-1, pour aider à survivre attaque thérapeutique. "Dans les tumeurs, la perte de TRAP-1 est dévastateur, déclenchant une série de défauts catastrophiques, y compris les problèmes métaboliques qui aboutissent à la mort des cellules tumorales, "dit Altieri. "Les souris qui n'ont pas TRAP-1 depuis le début, cependant, ont trois semaines dans l'utérus pour compenser la perte de la protéine." Les chercheurs ont constaté que dans leurs souris knock-out, la perte de TRAP-1 provoque protéines mitochondriales à misfold, qui déclenche alors une réaction compensatoire qui provoque les cellules de consommer plus d'oxygène et métabolisent plus de sucre. Cela provoque des mitochondries dans les souris knock-out pour produire des niveaux dérégulés de l'ATP, le produit chimique utilisé comme source d'énergie pour alimenter l'ensemble des réactions moléculaires de tous les jours qui permettent à une cellule de fonctionner. Cette augmentation de l'activité mitochondriale crée effectivement une impulsion modérée de stress oxydant ("radical libre dommage ") et les dommages de l'ADN associé. Bien que les dommages de l'ADN peut sembler contre-productif pour la longévité et la bonne santé, le faible niveau des lésions de l'ADN réduit effectivement la croissance de la prolifération ralentissement cellule vers le bas pour permettre aux mécanismes de réparation naturelle de la cellule prennent effet. Selon Altieri, leurs observations fournissent une base mécaniste pour le rôle de molécules chaperonnes, comme HSP90, dans la régulation de la bioénergétique dans les cellules mitochondries-faire produire et utiliser l'énergie chimique dont ils ont besoin pour survivre et se développer. Leurs résultats expliquent certains résultats contradictoires dans la littérature scientifique concernant la réglementation de la bioénergétique et montrent clairement comment compensatoire mécanismes peuvent survenir lorsque ces molécules chaperonnes sont prises hors de l'équation. "Nos résultats plaident en faveur de ciblage HSP90 dans les cellules tumorales, mais aussi ouvre un éventail fascinant de questions qui peuvent avoir une incidence sur le métabolisme et la longévité ", a déclaré Altieri. "Je prédis que les souris knock-out TRAP-1 sera un outil précieux pour répondre à ces questions."

Qu'est-ce qu'une allergie alimentaire?

Qu'est-ce qu'une allergie alimentaire et comment déterminez-vous si vous en avez un? Cet article va expliquer ce qu'est une allergie alimentaire est et comment ils sont souvent mal diagnostiqués. Nous aborderons également ce que les aliments sont les causes les plus communes de ces types d'allergies et la meilleure façon de déterminer l'aliment incriminé. Si vous soupçonnez que vous en avez un, il est important de contacter immédiatement un médecin.

Les allergies alimentaires surviennent à tout âge, mais sont les plus préoccupants chez les enfants. Presque tous les aliments peuvent produire une réaction allergique. Mais il faut se rappeler que les allergies ne sont pas la seule cause de troubles digestifs chroniques. Par exemple, certains enfants sont nés manqués une enzyme digestive importante, connue comme la lactase, ce qui est important pour digérer les sucres présents dans le lait. D'autres enfants perdent la capacité de produire de la lactase après l'âge de 3 ou 4. Beaucoup d'adultes ont aussi une déficience en lactase. L'absence de lactase peut produire de nombreux symptômes qui peuvent être confondus avec un. Ayant une allergie, notamment la diarrhée, des douleurs abdominales et des vomissements après avoir lait de consommation ce n'est qu'un exemple d'un problème digestif qui peut être diagnostiqué à tort comme une allergie alimentaire.

Les symptômes des allergies alimentaires peuvent inclure de l'urticaire, des éruptions cutanées, un gonflement de la bouche et des lèvres, des vomissements, l'asthme, la diarrhée, écoulement nasal et de nombreux autres problèmes. La meilleure approche pour détecter une allergie et la nourriture qui est la cause est en processus d'élimination. Si vos lèvres gonflent après avoir mangé une fraise, il est probablement fort à parier que vous êtes allergique.

L'une des allergies alimentaires les plus courantes chez les petits enfants est le lait de vache. Depuis presque n'importe quel symptôme peut être imputé à une allergie, et puisque les enfants consomment autant de lait, il est assez évident pourquoi ce diagnostic est souvent fait.

Quelle est l'utilité des citrons?

Les citrons sont une herbe médicinale considérée aux agrumes délicieux, dont les propriétés et les utilisations sont largement bénéfiques pour la santé du corps. Après la compréhension de certains des avantages de la consommation quotidienne de jus de citron, il sera facile de voir pourquoi le citron est si apprécié en santé naturelle et la médecine préventive. Boire du jus de citron. Quand boire. Boire du jus de citron tous les jours, surtout le matin, redémarrage du péristaltisme du système digestif, et selon Real Self, il stimule la détoxication de l'organisme. Équilibrer le ph: le Citrons aide à rétablir l'équilibre du pH du corps. De nombreux aliments augmentent l'acidité de l'organisme; jus de citron conséquent potable par jour est une manière saine pour neutraliser les acides. Buvez du jus de citron dilué dans de l'eau tiède a un effet apaisant sur la digestion. Real Self recommande deux à trois citrons en tranches ou deux citrons et une orange ajoutée à un gallon d'eau .Les avantages de vitamine C :La vitamine C dans les citrons rend bénéfiques contre les bactéries, les virus et autres microorganismes nuisibles, selon l'Oohoi cite. Les vitamines et Minéraux Selon  Oohoi dans les citrons sont riches en vitamines et minéraux ainsi. Le calcium, le potassium et le magnésium dans les citrons aident à construire un système nerveux sain et des dents et des os sains .Fun Fact Citrons étaient étrangers à l'Europe, mais leurs avantages vite faits de leur importation très populaires. Selon le site d’un biologiste à l'Arizona Strate University, les marins ont surnommé "limes" parce qu'ils ont utilisé des citrons et des limes pour traiter le scorbut sur leurs longs voyages.

C'est important pour les diabétiques

Le diabète se développe avec le corps d'une personne ne peut plus produire d'insuline ou d'utiliser efficacement l'insuline dans le corps. L'hormone insuline aide dans le processus de conversion, en changeant de sucre, des amidons et de nourriture dans les sources d'énergie. La génétique, les facteurs environnementaux, le poids et l'inactivité des rôles jouent dans le développement de cette condition. L'American Diabètes Association affirme environ 23,6 millions d'adultes Américains et les enfants ont le diabète. Une des façons de gérer cet état de santé est avec des changements alimentaires. Les diabétiques se demandent souvent s'ils peuvent boire du jus dans le cadre d'une alimentation saine. Les glucides affectent les niveaux de glucose Avant d'examiner si oui ou non les diabétiques prouvent boire du jus, vous devez considérer comment le jus et d'autres glucides affectent la glycémie. Manger des aliments chargés avec des niveaux de glucides augmente la glycémie, tout en mangeant de petites quantités de glucides diminue la glycémie. Il est important de consommer la bonne quantité de glucides pour maintenir la glycémie équilibrée. Général Dietary Guidelines Les médecins ne prescrivent pas des spécifiques régimes diabétiques aux patients, mais au lieu de recommander des changements diététiques pour contrôler la glycémie, surtout si les patients ont besoin de perdre du poids excédentaire. Ils suggèrent des diététistes travaillent avec des patients diabétiques à créer des plans de repas personnalisés qui couvrent les repas quotidiens et des collations. L'American Académie of Family Physiciens dit diabétiques consomme 40 à 60 % de leurs calories des glucides, 20 % de leurs calories de protéines, et moins de 30 % de matières grasses. Les diabétiques peuvent boire du jus dans le cadre d'une alimentation saine.

Meilleurs jus à boire : Les diabétiques peuvent boire du jus dans la modération, collant à faible index glycémique des glucides. Faible indice glycémique des glucides ne sera pas les niveaux de pic de glycémie. L'Australien de jus de fruits Association affirme que ces types de jus d'orange comprennent, d'ananas et jus de pomme. Le Nord Fulton Médecine Interne Groupe dit d'essayer les jus de tomate et de légumes jus de citron et de lime, et en conserve des jus de fruits frais sans sucre ajouté. Une demi-tasse de jus équivaut à une portion de Fruit de mieux que le jus Bien que les diabétiques puissent boire du jus, les meilleures sources de glucides sont les fruits et légumes frais. L'American Diabètes Association affirme que ces hydrates de carbone contiennent des vitamines A, C et E, calcium, potassium, et en magnésium: les légumes verts feuillus, les agrumes comme le pamplemousse, les oranges, les citrons et limes, les baies et les tomates. Pour diabétiques Une alimentation saine consiste a 3 à 5 portions de légumes et 2 à 4 portions de fruits. Exercice Que ce soit ou non diabétique décide de boire du jus, l'exercice est une partie importante d'une vie saine du diabète. Exercice fonctionne avec un régime alimentaire pour maintenir un taux de sucre dans le sang et aide également les diabétiques obèses à perdre quelques livres en trop. Le diabète doit obtenir 30 minutes d'activité physique par jour, comme la marche et l'aérobic à faible impact. Les diabétiques peuvent consulter les entraîneurs personnels et nutritionnistes qui se spécialisent dans le travail avec le diabète de créer l'alimentation complète et les plans de l'exercice.

Les choses à faire dans la vingtaine

20 choses que vous devez faire dans votre 20s

# 20 Embrassez votre sexualité!

Ah, quand vous êtes dans votre 20s ! Il est l'un des phases les plus importantes de votre vie meilleure et. Professionnellement, mentalement, physiquement et dans toutes les manières possibles. Ceci est la période de votre vie où vous vous sentez que l'adrénaline à tout essayer et être aventureux. De ups crochet et ruptures à faire le choix de carrière, vous vous trouverez dans toutes sortes de situations dans la vingtaine. Voici une liste de choses que vous devez faire dans la vingtaine! Vous pouvez également ajouter ces points à votre liste 2016 des résolutions.

Accorder plus d’attention à l' hygiène dentaire

Vous ne voulez pas être un de ces gars qui évitent les gens à cause de la mauvaise hygiène bucco-dentaire .Il n'y a pas que le brossage des dents deux fois par jour, mais il a eu à faire beaucoup avec le nettoyage de votre langue et obtenir des cavités enlevés aussi. Voici 8 raisons pour lesquelles vous ne devez jamais ignorer les problèmes oraux.

Apprenez à dire NON

Ah, ceci est l'une des choses les plus difficiles à faire dans votre 20s. L'âge où vous essayez de vous découvrir, faire plus d'amis et continuellement essayer d'impressionner les gens. Apprenez à dire non tout de suite ou vous aurez juste s'y habituer, et il vous affectera mentalement plus tard.

Bien sûr, vous avez tous les vaccins?

Asseyez-vous avec vos parents et passer par une liste de coups que vous avez et ont pas. Avez- vous le virus du papillome humain (VPH) et les hépatites vaccinations? Obtenir ces vaccinations avant qu'il ne soit trop tard et cliquez sur eux pour en savoir plus sur eux! Ces vaccins sont sûrs, efficaces et nécessaires.

Tomber amoureux

Un die-hard romantique, êtes-vous? Les années 20 est la meilleure phase de tomber amoureux. Oui, vous devez vous concentrer sur votre carrière et vous amuser avec des amis, mais étant dans l'amour sera l'une des meilleures phases dans votre 20s.

Mise en encré

La plupart d'entre vous veulent obtenir encré parce que vous pensez qu'il est cool. Eh bien, laissez-nous vous dire une chose, obtenir le tatouage enlevé est beaucoup plus douloureux que d'obtenir un et vous ne voulons certainement pas à vivre avec un tatouage que vous regrettez d'obtenir. Voici une liste des choses que vous devez considérer avant de faire un tatouage.

Surveillez votre poids

Nous savons que la plupart d'entre vous vont tout simplement binge manger et boire au contenu de votre cœur sans donner votre santé une pensée. Si vous ne prenez pas la peine de maintenir ou de perdre du poids maintenant, vous allez souffrir grand moment dans votre 30s et plus tard. Vous devez prendre soin de votre poids si vous avez des antécédents familiaux de devenir obèse à un certain âge.

Ces MST ne vont jamais loin!

L’herpès génital , les verrues génitales , l' hépatite B et le VIH , sont des virus qui ne peut jamais être guéries. Bien que, si elle est détectée tôt, les symptômes peuvent être gérés. Parlez-en à votre partenaire et des pratiques sexuelles sûres afin d’éviter toute maladies sexuellement transmissibles.

Le tabagisme n’est pas cool

Beaucoup de gens ont recours à fumer juste parce qu'il est cool. En proie à la pression des pairs vous fera sentir désolé pour vous-même dans la prochaine décennie de votre vie. Le tabagisme affecte votre motilité des spermatozoïdes et les chances de tomber enceinte. Il vous met également à un risque d'oral, du poumon et d'autres types de cancer. Voici 10 raisons de fumer est mauvais pour vous!

Ne boire, pas aussi cool

Un animal du parti, êtes-vous? Bien sûr, vous êtes une personne amusant de traîner avec, mais tout le binging d'alcool va prendre un péage sur votre santé. En outre, la consommation d’alcool est mauvaise pour votre poids régime de perte si vous suivez un.

Arrêtez d’être une patate de canapé

Début de l'exercice et d'être actif. Prenez l'habitude d'exercer ou de frapper la salle de gym tous les jours. Si vous détestez en travaillant, ces exercices de 10 minutes qui vous aideront à rester en forme!

Aime-toi toi-même

Comme on dit, on ne va tomber en amour avec vous, si vous vous aimez. Il est tout à fait normal et correct d'être unique. Ne soyez pas paranoïaque si tous vos amis sont datant ou se marier et vous êtes encore coincés dans singlehood. De bonnes choses prennent du temps .Saviez-vous que ces 10 secrets pour tomber amoureux?

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Les animaux sont les seuls qui peuvent gérer de mettre un sourire sur votre visage et se débarrasser de tout votre stress. Il peut être un chat ou un chien ou même les oiseaux. Peur des animaux? Ensuite, vous devez absolument essayer cela. Il va être la meilleure décision de votre vie. Sauf, bien sûr, vous êtes allergique à la fourrure. Voici comment adopter un chien vous aide à garder votre cœur en bonne santé.

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Les drogues comme la marijuana, meow meow sont très populaires parmi les jeunes. Ils restent dans votre corps pendant un certain temps et affectent votre néfaste sur la santé. Ils font également incapable d'accomplir bien professionnellement ou dans le maintien de relations personnelles. Voici 7 façons surdose de drogue vous affecte.

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La malbouffe est délicieux, convenu. Mais elle a aussi malsain. Bien que cela puisse ne pas montrer ses effets sur vous immédiatement, mais le manque de nourriture saine peut déclencher un grand nombre de conditions comme le diabète de type 2, la dépression , les fluctuations des taux de sucre dans le sang et ainsi de suite. Voici une liste de 10 horribles nourriture d'ordure choses ne à votre corps.

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Apprenez au moins une technique de méditation

Dans votre milieu des années 20, vous êtes lié à passer par beaucoup de stress à cause de votre carrière, des relations ou des responsabilités ou une combinaison de problèmes. Vous devez garder calme et apprendre à passer à travers ces situations. La meilleure façon d'effacer votre esprit et de penser est droite méditation. Voici 8 types de méditation pour une plus calme vous.

Restez en dehors des médias sociaux pour un week - end

La tâche la plus difficile, mais aussi la meilleure façon de désintoxication! Passez un peu de temps de qualité avec vous-même. Éloignez votre téléphone pendant un certain temps et aller à un endroit agréable seul. Faites ce que vous aimez et obtenez de mieux vous connaître. Il vous aidera à penser droit et se connecter avec vous-même mieux.

Obtenez une mammographie

Est -ce qu'un de vos proches reçu un diagnostic de cancer du sein? Si oui, alors vous êtes à un risque de cancer du sein. Consulter un médecin dans votre fin des années 20 et obtenir une mammographie fait. Cliquez ici pour savoir sur le cancer du sein, du point de l'expérience d'un surivor de vue.

Embrassez votre sexualité

Il n'a pas d'importance si les gens vous jugent ou que vous acceptez. Il est important que vous vous acceptiez la façon dont vous êtes sans avoir honte de lui. Donc, embrasser votre sexualité. Le changement commence avec vous.