Quels sont les risques de la combinaison alcool et de la fluoxetine?

Les risques de la combinaison de Prozac ® ou la fluoxétine et l'alcool ne sont pas pleinement compris. La plupart des médecins conseillent contre le mélange de ces deux substances pour deux raisons différentes. L'alcool et la fluoxétine peuvent augmenter le sédatif, cognitivo-nuire, et les propriétés de valeur du moteur de l'autre, et ils agissent dans des sens opposés, qui peuvent rendre Prozac MD moins efficace. En outre, de nombreuses personnes prenant Prozac sont plus à risque parce qu'ils prennent d'autres médicaments que le conflit négativement avec de l'alcool régulièrement. Encourager la recherche suggère que la fluoxétine peut aider à l'abstention d'alcool.

La recherche sur l'alcool de plus en plus les effets secondaires de PROZAC® ne sont pas toujours cohérents. Certaines études concluent que les personnes utilisant les deux sont plus susceptibles de rencontrer des niveaux plus élevés de sédation, une plus grande déficience cognitive, et la réduction des capacités motrices, telles que celles utilisées pour conduire une voiture. Opposing études ne montrent aucun effet spécifique. Il est possible que les personnes ayant un degré plus élevé d'effets secondaires vont voir ces effets secondaires montent quand ils combinent l'alcool et la fluoxétine. De nombreux médecins recommandent les médicaments ne peuvent être utilisés ensemble pour cette raison, et d'autres suggèrent que l'utilisation occasionnelle minimale d'alcool est sans danger pour les utilisateurs fluoxétine.

On pouvait s'y attendre, le problème dégénère lorsque l'alcool et la fluoxétine sont combinés avec d'autres médicaments de comportement. La consommation d'alcool est fortement déconseillée avec des tranquillisants, médicaments antipsychotiques, et de nombreux stabilisateurs de l'humeur et des anticonvulsivants. La probabilité que Prozac, l'alcool et d'autres médicaments vont créer des problèmes augmente avec chaque nouvelle substance, et beaucoup de gens qui prennent des médicaments pour la dépression ou les troubles anxieux sont sur plus d'un médicament.

Une autre raison impérieuse d'éviter l'alcool et l'utilisation fluoxétine réside dans le fait que ces substances produisent des effets opposés. La fluoxétine est un antidépresseur qui agit sur récepteurs de la sérotonine pour les empêcher d'utiliser la sérotonine circulant dans le cerveau, créant ainsi une offre plus élevée de la sérotonine libre, qui peut élever l'humeur ou de réduire l’anxiété. L'alcool est un dépresseur qui interfère avec la production de la sérotonine et qui peut, au fil du temps et avec l'utilisation plus élevée, augmenter l'anxiété par des processus du corps qui aident à réguler elle nuire.

Les médicaments sont pris pour réduire l'anxiété ou la dépression sont moins efficaces lorsqu'il est combiné avec de l'alcool. Parfois, cet effet ne se fait remarquer tout de suite, et d'abord, la consommation d'alcool peut sembler faire un problème mieux. Au fil du temps, le problème aggrave généralement, et les gens peuvent essayer de résoudre ce problème en buvant plus. Dépression et anxiété conditions en corrélation avec un niveau élevé de l’alcoolisme, qui tend à exacerber ces conditions plutôt que de les aider, et tout antidépresseur peut être inefficace si elle est combinée avec l'utilisation fréquente d'alcool. En d'autres termes, la consommation d'alcool peut empêcher les gens de mieux en mieux sur un médicament comme Prozac.

Fait intéressant, de nombreuses études sur l'alcool et la fluoxétine suggèrent le premier peut être utile de ne pas utiliser dans la seconde. La fluoxétine et plusieurs autres antidépresseurs peuvent être utilisés pour favoriser le confort dans la récupération de l'alcool et parfois l'usage de drogues. Que la fluoxétine peut inhiber le désir de boire et de rendre les gens se sentent mieux sans elle, suggère que les personnes qui l'utilisent peuvent trouver plus facile de ne pas combiner la fluoxétine et l'alcool, et dans ce choix, ils peuvent éprouver un meilleur contrôle des symptômes.

Quelle est l'échelle de Zung auto-évaluation de la dépression?

Une tendance à la dépression peut

 être transmis de la mère à l'enfant.

Créé par le psychiatre William Zung, un professeur de l'Université Duke, l'auto-échelle d'évaluation de la dépression de Zung est l'un d'une poignée de questionnaires utilisés par les thérapeutes et les cliniciens à évaluer le niveau de troubles dépressifs des patients. Les personnes interrogées répondent "un peu de temps», «de temps en temps", "une bonne partie du temps» ou «la plupart du temps" à 20 états de l'essai. Le test Zung quantifie alors le score en quatre tranches de la dépression, dans une plage normale à sévèrement déprimés. Cette méthode est utilisée dans plusieurs pays dans de nombreuses langues.

Les déclarations que les patients répondent à l'auto-échelle d'évaluation de la dépression de Zung, aussi connu comme une humeur inventaire, sont divisés également entre les phrases descriptives positivement et négativement construits. Par exemple, la première déclaration est «Je me sens découragé et bleu." Le prochain est "Matin est quand je me sens le mieux." Cela continue jusqu'à ce que le patient a quantifié l'ensemble des 20 états avec son niveau de véracité pour chaque sentiment particulier.

Zung conçu son test pour évaluer quatre modes de la dépression chez les patients en moyenne. Certaines déclarations tentent de quantifier l'effet envahissant de la maladie; d’autres visent à déterminer l'effort physiologique dérivé de l'état dépressif du patient. Les autres types de déclarations de vérifier si des perturbations psychomotrices ou agitation est présent, comme en se tordant les mains ou de mordre les ongles. Le quatrième type de déclaration est un fourre-tout pour voir si d'autres problèmes peuvent exister.

Pour chaque déclaration, le patient recoupe un "1" au pointage "4", selon le niveau d'accord. A la fin de l'essai, la somme de tous les états est déterminée. Les scores entre 20 et 49 indiquent un niveau d'activité normal dépressif, mais 50 à 59 est légèrement déprimée. Un score de 60 à 69 est modérément dépressif et tout score de 70 ou au-delà est considéré comme gravement déprimé.

Certaines  échelles  d'auto-évaluation

 Contiennent  des   questions   sur   la

 dépression et l'anxiété, deux troubles

 qui vont souvent de pair.

Zung, cependant, n'a pas limité sa création à grande échelle à des troubles dépressifs. L’auto-échelle d'évaluation de la dépression de Zung est un des nombreux tests utilisés régulièrement pour aider les professionnels de la santé de déterminer le traitement approprié. Un autre outil clinique couramment utilisé est l'auto-évaluation de l'échelle d'anxiété de Zung.

Pour la dépression seule, il y a aussi une échelle de Hamilton de note, une échelle Montgomery Asberg-un Beck Dépression Inventory , une échelle de désespoir de Beck , un gériatrique échelle de dépression, et une échelle post-natal. Il est aussi un test qui combine les déclarations sur la dépression et l'anxiété - deux troubles qui apparaissent souvent en concert. Selon le niveau de la dépression, des antécédents de dépression de la famille, et même d'autres facteurs, l'un ou plusieurs de ces tests pourraient être employées pour diagnostiquer et traiter cette maladie correctement.

Quels sont les différents types d'évaluation gériatrique?

Les évaluations gériatriques qui sont les tests effectués sur les patients âgés, comprennent souvent des évaluations de la dépression ou de troubles psychologiques. Les tests de santé mentale gériatrique peuvent être effectués dans les cliniques ou par un médecin privé. Les patients âgés atteints de démence sont souvent soumis à des tests de mémoire à court terme. Un médecin peut également effectuer des évaluations gériatriques sur un patient dans le cadre de soins médicaux de routine. Des exemples de routine évaluations gériatriques comprennent auditifs et oculaires examens, ainsi que des tests pour des problèmes cardiaques.

Les patients âgés atteints de maladies ou de problèmes de santé mentale peuvent exiger des évaluations gériatriques qui sont ciblés pour son cas particulier. Ces évaluations diffèrent des examens de routine complets donnés aux patients sur une base régulière. Par exemple, un patient atteint urinaire incontinence nécessite une évaluation pour déterminer la cause et le traitement. Les évaluations gériatriques pour les patients atteints de diabète peuvent aider les médecins à comprendre comment les impacts de la maladie diverses fonctions chez les personnes âgées. L'objectif est de trouver des solutions pour assurer une meilleure qualité de vie des patients diabétiques âgés.

Les évaluations psychologiques sont une partie importante des évaluations gériatriques. Les essais cliniques et d'études dans les maisons de soins infirmiers peuvent être menés dans le cadre de ce processus. Les études peuvent déterminer comment la dépression ou le manque d'interaction sociale peuvent influer sur la santé globale d'une personne âgée.

Il est fréquent pour les personnes âgées à subir des évaluations gériatriques pour in-soins à domicile. Ces évaluations peuvent aider à fournir une meilleure gestion pour les personnes âgées qui souhaitent rester indépendants tout en vivant seul. Les recommandations peuvent aussi être offertes aux personnes âgées en matière de sécurité de la maison.

Beaucoup de personnes âgées sont plus à risque de souffrir de graves blessures dues à des accidents dans la maison. Les accidents de chutes causent plus de blessures aux personnes âgées mortelles que tout autre accident à domicile. Beaucoup de ces accidents sont évitables, si une évaluation professionnelle peut être recommandée dans certains cas. Les évaluations gériatriques pour les chutes peuvent déterminer si quelqu'un est à risque. Les aidants peuvent alors mettre en œuvre des stratégies pour prévenir un tel événement.

Les problèmes dentaires chez les personnes âgées sont assez fréquents. Les évaluations pour l'hygiène buccale peuvent déterminer si une personne âgée est capable de maintenir la santé bucco-dentaire. En plus de diverses questions, le patient ou le gardien peuvent être invités à remplir un rapport sur l'état de santé bucco-dentaire. Le rapport va enregistrer la fréquence de brossage des dents et la soie dentaire, ainsi que des instruments dentaires utilisés. Dans le cadre de l'évaluation, des difficultés à maintenir soins bucco-dentaires seront notées.

Le manque d'une bonne nutrition peut être un sujet de préoccupation pour de nombreuses personnes âgées. Les évaluations gériatriques nutritionnelles fournissent également les outils nécessaires pour maintenir une bonne nutrition. Ces évaluations peuvent identifier les carences nutritionnelles impact sur la santé d'un patient. Une évaluation pourra également fournir des soignants avec une compréhension des besoins nutritionnels du patient.

Quelle est l'échelle FLACC?

Les médecins, les physiothérapeutes et les chiropraticiens utilisent régulièrement des échelles de douleur pour déterminer combien un patient est atteint, puis modifient les plans de traitement pour gérer les symptômes le plus efficacement possible. Quelques-uns de ces cartes sont spécifiquement orientés vers les jeunes enfants et les autres personnes qui sont incapables d'exprimer pleinement leurs niveaux d'inconfort. Le visage, les jambes, Activité, Cry et Conso labilité (FLACC) Scale est utilisé quand même l'échelle de la douleur à base de visages emblématiques est trop avancé pour le patient. Pour chaque segment de cette échelle de consolation, le clinicien attribue le patient un score de zéro, un ou deux. La somme de chaque section est le score de douleur du patient, de zéro à 10 sans douleur au atroce.

L'échelle de FLACC est spécifique et d'observation, ne nécessitant pas d'interaction avec un patient jeune ou autrement communicatif. Chacune des cinq catégories comporte trois classements faciles à caractériser dans lequel regrouper le patient. Toutes les catégories sont spécifiques à la partie notamment de l'état du patient est mesuré.

Dans la catégorie des visages de l'échelle de FLACC, le médecin donne au patient un zéro si il ou elle sourit ou ne présentant pas de souche. A l'un est donnée pour froncer les sourcils irrégulière ou une attitude détachée, et trois est donnée si la mâchoire est serrée ou le menton tremble. De même pour les jambes, le zéro est pour une position détendue, on est pour crispation ou de l'agitation, et deux pour les jambes est constamment coups de pied ou tendus à la poitrine.

Le reste des catégories suivre le long de ce même chemin. Pour l'activité, l'échelle de FLACC varie d'un comportement calme à la rigidité. La section Cry va d’endormi ou pas de pleurs pour lamentations constante. Enfin, la composante Conso labilité se réfère à combien la douleur du patient est soulagé par le confort des parents, à partir facilement soulagé d'absolument inconsolable.

Si les enfants sont verbales et ont maîtrisé l'expression des sentiments de base comme la tristesse, la joie et l'inconfort, un clinicien est susceptible d’ashew l'échelle de FLACC en faveur de la Wong-Baker Faces tableau de la douleur trouvée dans les salles d'examen à travers le monde. Ce tableau, qui n'a même pas besoin d'un langage commun entre le médecin et le patient, la douleur des taux à six faces, présentées dans l'ordre de plaisir à pleurer. Sous les visages est une échelle de nombre de «pas mal» à zéro à "blesse le pire" à 10.

Mis à part le FLACC, les visages et les échelles numériques, les National Institutes of Pain Consortium de Santé considèrent quelques autres tests pour être utile pour déterminer les niveaux de patients souffrant de douleur. Un test de CRIES est particulièrement utile. Ce taux de test de la "Cry", "l'exigence" du patient pour l'oxygène supplémentaire, si les signes vitaux ont "augmenté", la "Expression" sur le visage du patient, et comment "Sleepless" le patient a été.

Quelle est l'échelle de dépression gériatrique?

 un diagnostic de dépression

l'échelle de dépression gériatrique ou Geriatric Depression Scale (GDS) Créé par JA Yesavage en 1983, l'Échelle de dépression gériatrique a été étudiée avec des personnes âgées chinoises, a ensuite adopté pour une utilisation aux États-Unis et sur plusieurs autres continents. Un rapport de 1986 sur l'échelle de dépression gériatrique dans Le Journal du vieillissement et de la santé mentale a révélé que l'enquête était tout aussi efficace que les autres tests reconnus comme l'échelle d'évaluation de dépression de Hamilton et de la dépression Liste adjectif pour déterminer la dépression.

L'Institut de Hartford pour gériatriques (hign) a estimé en 2007 qu'environ 5.000.000 Américains âgés étaient cliniquement déprimés, qui est d'environ un sur six qui étaient 65 ans et plus. Le pourcentage de ces augmentations déprimées considérablement une fois que les soins aigus est nécessaire, aussi. Selon le hign, près de la moitié de tous les patients de soins infirmiers à domicile - 42 pour cent - afficher les symptômes et de la mentalité de la dépression.

Avec l'âge et l'invalidité est obstacles cognitifs; audition et la compréhension ne sont pas ce qu'ils étaient. L'échelle de dépression gériatrique compteurs cette réalité avec faciles à comprendre et à répondre aux questions. Il n'y a pas gradations de sentiments, qui peuvent varier de jour en jour et même d'heure en heure. Les patients simplement répondre «oui» ou «non», et un point est tabulés chaque fois une certaine question est répondu avec une certaine réponse.

Une forme de l'essai à court et à long est facilement disponible; la forme longue a 30 questions, et la forme courte a seulement 10 questions. La clé de réponse est simple à comprendre pour des fins d'analyse. Un niveau normal de la dépression serait marquer un neuf ou ci-dessous pour le test de long-forme. Une dépression légère est indiquée par un score compris entre 10 et 19, avec une dépression sévère indiqué par un score compris entre 20 et 30. La courte note de la forme est tout aussi facile à catégoriser.

Les questions sur les GDS sont émoussées, entrer dans le vif du sujet. La toute première question, à la fois sur la forme courte et longue est: «Êtes-vous fondamentalement satisfait de votre vie?" Les autres sont typiquement trop orientées, avec des enquêtes comme: "Vous sentez-vous souvent impuissant?" "Vous sentez-vous souvent envie de pleurer?" "Votre esprit est clair comme il l'habitude d'être?" "Ne vous inquiétez beaucoup sur le passé?" Ces types de questions sont faciles, même pour les personnes âgées ou désorienté à comprendre.

Quel est le lien entre les troubles cognitifs et la démence?

La démence décrit un état de grave

 perte de mémoire, la motricité et le

 raisonnement cognitif.

Les troubles cognitifs et la démence sont deux termes utilisés pour désigner les problèmes liés à une baisse de l'utilisation normale des facultés mentales. La liaison entre la déficience cognitive et la démence provient du fait que la déficience cognitive est habituellement un précurseur de la démence. En d'autres termes, la déficience cognitive est moins grave que la démence.

Quand on parle de la relation entre les troubles cognitifs et la démence, il est généralement en termes de fait que les capacités cognitives sont souvent peu perdues dans le processus de développer une démence à part entière. Les capacités cognitives se réfèrent à la capacité d'utiliser les ressources mentales pour fonctionner pleinement et avec compétence dans tous les domaines de la vie quotidienne, y compris l'utilisation de la mémoire. Dans le cadre du processus de perte de la capacité cognitive, l'un des premiers composants d'aller est la mémoire, qui connaît un déclin dans sa fonction alors que l'individu avec la condition est encore capable de vivre sa vie, sauf pour la capacité de se rappeler les événements dans leur intégralité. Ceci est différent de la démence, une condition qui est beaucoup plus invalidante en raison du fait qu'elle affecte gravement la capacité d'un individu à fonctionner dans la capacité d'habitude, il ou elle était avant l'apparition de la démence.

Le lien entre la déficience cognitive et la démence peut être vu dans la façon dont certaines personnes qui ont des troubles cognitifs se comportent par rapport à la façon dont les gens qui ont la démence se comportent. Certains manifestation extérieure de déficience cognitive se compose de perdre train de pensée, oublier où les éléments ont été placés, et oublier les petits détails comme la raison pour décider de faire quelque chose, comme la marche devant la porte. Bien que ces déficiences sont dans la nature des nuisances, ils ne gênent pas sérieusement la capacité de l'individu à poursuivre d'autres activités. D'autre part, la démence affecte le plus souvent les personnes d'une manière plus profonde, souvent manifestant dans une refonte totale de son comportement habituel.

Dans ce lien entre la déficience cognitive et la démence, l'individu qui a développé la démence pourraient commencer à se comporter d'une manière qui est différente de ce qui était le cas auparavant, avant l'apparition de la maladie. Par exemple, la personnalité de la personne pourrait changer entièrement due à l'effet de la condition. Quelqu'un qui était auparavant considéré comme niveau dirigée et douce pourrait devenir trop agressif, présentant de fréquentes explosions d'agression que la maladie progresse.

Quel est le lien entre la dépression et la déficience cognitive?

Une personne  âgée souffrant  de  dépression

ou vivant seule s’^rimées  est  plus susceptible

 d'éprouver de la confusion et  troubles cognitifs

 que tout autre .

Le lien entre la dépression et la déficience cognitive est bien connue. Il est le plus souvent associé à la dépression majeure, mais dépression légère à modérée peut entraîner une déficience cognitive ainsi. La dépression provoque des changements chimiques dans le cerveau, et affecte les neurotransmetteurs qui sont connus pour réguler l'humeur, y compris la serotonine et de la dopamine; ces neurotransmetteurs ne se contentent pas d'impact l'humeur, cependant, mais ils peuvent également réduire les capacités cognitives. En conséquence, la dépression et les troubles cognitifs peuvent rendre difficile de prêter attention ou se concentrer sur la tâche à accomplir, plus difficile de se souvenir des choses, et il est impossible de penser rapidement ou prendre des décisions sur place.

Il est important que les individus, ainsi que les médecins et les praticiens de la santé mentale, à reconnaître et à comprendre les liens entre la dépression et les troubles cognitifs, parce qu'ils sont réels et peuvent être très frustrant pour les personnes qui suivent un traitement. Des problèmes de mémoire et de concentration sont deux des symptômes les plus communs des problèmes avec la dépression et les troubles cognitifs. Les gens peuvent trouver difficile à écouter les autres ou à se concentrer au travail, ou peut avoir mal à se rappeler qu'ils ont appris précédemment. Se laisser distraire au milieu d'une tâche et d'oublier de le compléter sont communs aussi bien.

En outre, les personnes souffrant de dépression et les troubles cognitifs se sentent souvent comme si elles ne pensent qu'à lentement. Ils peuvent percevoir que d'autres gens parlent trop vite pour eux de comprendre, et peuvent trouver un défi de suivre les conversations. Si ils sont obligés de prendre une décision, résoudre un problème ou de répondre rapidement, ils peuvent trouver une tâche difficile, voire impossible. Toutes ces questions peuvent avoir un impact rapidement du travail et des relations, il est donc important de discuter de ces questions avec un psychiatre ou un psychologue afin de recevoir un traitement. Cela peut inclure des médicaments différents, ou de pratiquer des activités et des compétences particulières pour améliorer la fonction cognitive.

Les personnes âgées souffrant de dépression sont plus susceptibles d'éprouver des troubles cognitifs que tout autre groupe; cela peut conduire à des problèmes de santé ou d'autres problèmes dus à des changements de comportement causés par la confusion et le manque de concentration. Il peut également rendre plus probable qu'un individu aura la maladie d'Alzheimer ou de démence plus tard dans la vie. Dans le cas des personnes âgées, cependant, il peut être difficile de déterminer combien de la déficience cognitive est causée par la dépression, et combien est le résultat du vieillissement simple, ce qui peut rendre la condition plus difficile à traiter.

8 conseils pour prendre soin de vous avec l'asthme

Ainsi que la prise de votre médicament contre l'asthme régulier, découvrez ce que vous pouvez faire pour réduire vos symptômes et votre risque d'avoir une crise d'asthme.

Si vous avez été diagnostiqué avec l'asthme et que vous avez reçu un traitement préventif et le releveur régulier (généralement sous la forme d'inhalateurs, ou comprimés), il est important d'utiliser le traitement préventif tous les jours même si vous vous sentez bien. Parce que l'asthme ne se guérit pas et déclencheurs ne peut pas toujours être évitée, en utilisant sûrs, médicaments réguliers est la meilleure façon de parvenir à une vie normale.

Voici comment vous pouvez vous aider à rester en bonne santé:

Évitez les déclencheurs de l'asthme

Les déclencheurs de l'asthme de chacun sont différents. L'asthme de certaines personnes est déclenchée par l'exposition aux poils d'animaux ou de la fourrure; d'autres par les pollens, et d'autres par des irritants non-allergiques, tels que les parfums. Certaines femmes remarquent que leur asthme est pire, juste avant leur période mensuelle.

Si vous avez remarqué un déclencheur possible pour votre asthme, il vaut la peine de discuter avec votre médecin ou une infirmière à votre prochain examen. Pour plus d'informations, lisez déclencheurs de l’asthme.

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer est la meilleure façon de vous aider si vous souffrez d'asthme, selon le Dr Mike Thomas de Asthma UK.

"Smoke agit comme un irritant et peut déclencher des crises d'asthme», dit le Dr Thomas. "Il fait de la médecine inhalé moins efficace. En conséquence, vous êtes susceptibles d'avoir besoin de prendre des doses plus grandes de stéroïdes par inhalation.

"Si vous avez de l'asthme et que vous fumez, vos chances de conditions de développement telles que la BPCO ou bronchite augmente. Vos poumons sont déjà enflammés, et la fumée de cigarette peut avoir un effet encore plus puissant. "

«Irritants» aéroportées telles que la fumée secondaire peut être un élément déclencheur trop. Il est important pour les personnes souffrant d'asthme à rester dans un environnement sans fumée.

Consultez votre médecin ou pharmacien de vous aider si vous voulez arrêter de fumer. Le service de NHS Stop Smoking offre également beaucoup d'aide et de soutien.

L'exercice régulier aide

Bien que l'exercice ou l'activité physique peuvent déclencher une crise d'asthme, il ne devrait pas se produire une fois que vous avez le traitement approprié, tels que: inhalateurs. «Les gens souffrant d'asthme devraient prendre régulièrement de l'exercice. Il est la bonne chose à faire », dit le Dr Thomas. «La marche, la natation et le cyclisme sont toutes les activités que vous pouvez faire si vous souffrez d'asthme. Un grand nombre de sportifs de haut niveau et les femmes ont l'asthme. » (Notez que les plongeurs ont besoin d'avoir des examens médicaux spéciaux avant de pouvoir plonger).

Si vous trouvez que l'exercice vous donne des symptômes d'asthme gênants, en discuter avec votre médecin. Vous devrez peut-être plus de traitements de l'asthme préventif. Parfois, en utilisant votre inhalateur de soulagement 20 minutes avant exercice planifié contribuent à réduire les symptômes suivants.

Soyez en contrôle

«Il est bon pour les personnes souffrant d'asthme d'être en contrôle de leur état», dit le Dr Thomas. "Former un partenariat avec votre médecin ou infirmière de l'asthme. Assurez-vous que vous comprenez votre état de santé, et que vous avez un plan d'action personnel. Sachez quoi faire quand les choses changent.

"Asseyez-vous avec votre médecin ou une infirmière et de discuter de votre médicament, et tout changement à votre dose. Cela pourrait empêcher une crise, comme d'avoir à appeler votre médecin. Tout le monde devrait avoir un check-up au moins une fois par an. "

Prenez soin par temps froid

L'air froid est un déclencheur majeur de symptômes d'asthme, comme la respiration sifflante et d'essoufflement. Soyez particulièrement prudent en hiver. Restez à l'intérieur sur de très froid et venteux. Si vous sortez, portez un foulard sur le nez et la bouche. Soyez très prudent de prendre vos médicaments habituels. Gardez inhalateurs de secours à proximité et dans un endroit chaud.

Mangez sainement

Manger un régime alimentaire sain avec beaucoup de fruits et légumes frais et quelques additifs peut aider à l'asthme dans le long terme. Il aide également si vous restez garniture. "L'obésité a un impact négatif sur l'asthme, afin que les gens souffrant d'asthme devraient essayer de rester un poids santé», dit le Dr Thomas.

Obtenez vos coups

Si vous prenez des stéroïdes inhalés ou oraux pour contrôler votre asthme, vous devez la grippe et la pneumonie vaccinations pour réduire vos chances d'une maladie respiratoire grave.

La grippe et la pneumonie j coup  sont disponibles gratuitement auprès de votre médecin.

Le coup de  La grippe  est donné chaque année à partir d’Octobre. Le coup de la pneumonie est un coup unique qui protège contre certains types de pneumonie, la septicémie (empoisonnement du sang) et la méningite. Vous pouvez avoir la grippe et le coup de la pneumonie en même temps.

Vérifiez vos analgésiques

Si vous souffrez d'asthme et que vous prenez de l'aspirine ou d'autres analgésiques, il y a très peu de chances que vous aurez une mauvaise réaction au médicament. Si cela se produit, cesser de prendre l’aspirine et demander conseil à votre médecin.

Crises d'asthme: ce que vous devez faire

Les crises d'asthme tuent trois personnes chaque jour. Le Royaume-Uni a l'un des taux les plus élevés d'asthme de mort en Europe. Pourtant, beaucoup de ces décès pourraient être évités.

Toutes les 10 secondes, une personne au Royaume-Uni a une crise d'asthme potentiellement mortelle. Vous pouvez découvrir ce que votre risque d'une crise d'asthme est en prenant l’asthme.

Si vous êtes sur le bon traitement de l’asthme, vos chances d'avoir une crise d'asthme est considérablement réduite. Visitez votre médecin au moins une fois par an pour un check-up et de discuter des options de traitement de l'asthme.

Est-ce une crise d'asthme?

Vous pouvez dire que vous êtes ayant une crise d'asthme si:

• votre inhalateur de secours ne contribue pas

• vos symptômes empirent (toux, essoufflement, respiration sifflante ou oppression thoracique)

• vous êtes trop essoufflé pour parler, manger ou dormir

• votre respiration peut obtenir plus rapidement et il se sent comme vous ne pouvez pas reprendre votre souffle correctement

• les enfants peuvent se plaindre d'un mal de ventre

Souvent, en utilisant votre inhalateur de secours sera assez pour soulager vos symptômes lorsque vous commencez à avoir une attaque. Mais parfois, les symptômes sont plus graves et une action urgente est nécessaire.

Si vous allez à A & E ou êtes admis à l'hôpital, prendre les détails de tous vos médicaments avec vous si possible.

Que faire si vous rencontrez une crise d'asthme

Les lignes directrices de l'asthme du Royaume-Uni pour les enfants et les adultes ayant une crise d'asthme sont les suivants:

1. Prendre une à deux bouffées de votre inhalateur de soulagement (généralement bleu) immédiatement.

2. Asseyez-vous et essayer de prendre des respirations lentes et régulières.

3. Si vous ne commencez pas à se sentir mieux, prendre deux bouffées de votre inhalateur de secours (une bouffée à la fois) toutes les deux minutes. Vous pouvez prendre jusqu'à 10 bouffées.

4. Si vous ne vous sentez pas mieux après avoir pris votre inhalateur comme ci-dessus, ou si vous êtes inquiet à tout moment appeler le service d’urgence

5. Si une ambulance ne parvient pas dans les 10 minutes et vous êtes toujours sentait pas bien, répétez l'étape 3.

Si vos symptômes diminuent et vous ne doivent pas appeler le 999, vous avez encore besoin de voir un asthme dans les 24 heures.

Après une crise d'asthme

Asthma UK conseille que vous devriez faire un rendez-vous avec votre médecin ou infirmière de l'asthme dans les 48 heures de votre attaque.

Vous pouvez ensuite discuter des changements qui pourraient avoir besoin d'être fait pour gérer votre condition en toute sécurité. Par exemple, la dose de votre traitement préventif peut être nécessaire d'ajuster.

Si vous avez eu une attaque ou que vous besoin d'utiliser votre inhalateur de secours régulièrement, prendre des dispositions pour consulter votre médecin ou une infirmière - la dose de votre traitement préventif peut être nécessaire d'ajuster.

Prévenir les crises d'asthme

La plupart des gens qui ont des crises d'asthme auront panneaux d'avertissement pour quelques jours avant l'attaque.

Ceux-ci comprennent avoir à utiliser votre inhalateur de soulagement bleu le plus souvent, des changements dans votre débit de pointe des relevés de compteur, et une augmentation des symptômes, tels que se réveiller dans la nuit.

Ne pas ignorer ces signes car ils indiquent que le contrôle de l'asthme est pauvre et vous risquez d'avoir une attaque sévère.

Suivez votre plan d'action sur l'asthme personnelle. Si vos symptômes continuent de se détériorer, un rendez-vous urgent de consulter votre médecin ou infirmière de l'asthme.

Ne jamais avoir peur de demander de l'aide en cas d'urgence.

Amis et parents de personnes souffrant d'asthme

Il est important que les amis et la famille sachent comment aider en cas d'urgence. Asthma UK fournit gratuitement une crise d'asthme Card , qui vous aide à apprendre à reconnaître une crise d'asthme et explique quoi faire dans cette situation.

Cela comprend aider la personne ayant l'attaque pour asseoir confortablement, à leur parler pour les calmer, les aidant à utiliser leur traitement analgésique, et appeler à l'aide si leur état ne améliore pas.

Asthme dans le froid

Le temps froid est un déclencheur majeur pour les symptômes d'asthme. Voici cinq conseils pour garder l'asthme à la baie que les températures hivernales chutent.

Le temps froid peut avoir un impact sérieux sur les 5,4 millions de personnes souffrant d'asthme au Royaume-Uni. Selon Asthma UK, les trois quarts des personnes souffrant d'asthme disent que l'air froid est un déclencheur pour leurs symptômes et 90% estiment que ayant un rhume ou la grippe rend leur asthme bien pire.

Cher Piddock, une infirmière pour Asthma UK, déclare: «admissions à l'hôpital pour l'asthme traditionnellement apogée durant les périodes de temps particulièrement froid Cela peut être dû à l'inhalation de l'air froid dans les poumons, ce qui peut à son tour déclencher l'asthme, ainsi que ramasser. Rhumes et la grippe.

"Les gens dont l'asthme est bien contrôlé sont plus susceptibles d'être en mesure de résister aux risques de mois d'hiver. Vous pouvez aider à garder votre asthme sous contrôle en faisant en sorte que vous avez un examen régulier de l'asthme avec votre médecin ou infirmière de l'asthme et que vous avez un plan d'action sur l'asthme personnelle. "

Cinq conseils pour prévenir les symptômes de l'asthme par temps froid

Asthma UK a ce conseil sur la façon de contrôler vos symptômes d'asthme pendant la saison froide:

1. Continuez à prendre vos médicaments préventifs réguliers comme prescrit par votre médecin.

2. Si vous savez que l'air froid déclenche votre asthme, prenez une ou deux bouffées de votre inhalateur de soulagement avant de sortir.

3. Gardez votre inhalateur de soulagement bleu avec vous en tout temps.

4. Enveloppez bien et porter un foulard sur le nez et la bouche - cela aidera à réchauffer l'air avant que vous respirez.

5. Redoublez de prudence lors de l'exercice par temps froid. Echauffez-vous pendant 10-15 minutes et prendre un ou deux bouffées de votre inhalateur de soulagement avant de commencer.

Les crises d'asthme en hiver

Avec l'arrivée du temps très froid, il est une bonne idée pour vous assurer que vous et vos amis et de la famille savez quoi faire si vous avez une crise d'asthme.

Les signes principaux sont:

• toux plus que d'habitude

• être essoufflé

• respiration sifflante

• sentant un serrement dans la poitrine

• ayant des difficultés à parler en phrases complètes

Vous pouvez trouver plus d'informations sur ce site à propos de la gestion de l’asthme. Si vous avez des questions sur tout aspect de l'asthme, 

Tout à propos de l'asthme

Selon l'organisme de bienfaisance Asthma UK, un ménage sur cinq a une personne vivant avec l'asthme.

La personne ne sait vraiment ce qui cause l'asthme, mais on ne sait que vous êtes plus susceptibles de développer si vous avez des antécédents familiaux d'asthme, d'eczéma ou d'autres allergies. Vous êtes deux fois plus susceptibles de développer de l'asthme si vos parents ont.

Les modes de vie modernes, tels que le logement et l'alimentation, peuvent aussi avoir contribué à la hausse de l'asthme au cours des 30 dernières années.

Chaque 10 secondes quelqu'un a une crise d'asthme potentiellement mortelle, et les dernières données montrent que les décès dus à l'asthme sont à nouveau en hausse.

Quelles sont les causes de l'asthme?

Il existe de nombreuses théories sur ce qui se fait de l'augmentation du nombre de personnes souffrant d'asthme.

Un des plus populaires est le «hypothèse de l'hygiène». Selon cette théorie, l'asthme est plus fréquent dans les sociétés occidentales. Parce que la société occidentale est de plus en plus propre, nous avons moins d'exposition aux allergènes et les agents pathogènes.

Quand une personne souffrant d'asthme entre en contact avec un «déclencheur», leurs voies respiratoires sont irritées. Les muscles se tendent, le rétrécissement des voies respiratoires, et de la paroi des voies respiratoires devient enflammé et gonflée.

Les principaux symptômes sont la poitrine "sifflements" ou une respiration bruyante, une oppression thoracique et l'essoufflement. Vous pouvez également développer une toux, surtout la nuit, mais cela est plus fréquent chez les enfants.

Les garçons de moins de deux sont plus sensibles à l'asthme parce que leurs voies respiratoires sont plus étroites quand ils sont plus jeunes. Mais ils se développent habituellement hors de lui, tandis que les filles sont plus susceptibles d'avoir de l'asthme au-delà de la puberté.

L'obésité est aussi pensée pour faire de l'asthme plus probable. Les symptômes sont souvent mieux lorsque la personne perd du poids.

Le tabagisme et l'asthme

Le tabagisme a également un impact certain. La fumée de cigarette des parents aura une incidence sur le développement de la fonction pulmonaire de leur enfant, et il irrite les voies respiratoires. Les personnes souffrant d'asthme sont priés de ne pas fumer.

La recherche montre que fumer pendant la grossesse augmente le risque de développer l'asthme de votre enfant. Les enfants dont les parents fument sont plus susceptibles de développer la condition.

Une fois que vous avez de l'asthme, les niveaux élevés de pollution et le tabagisme peuvent faire pire. Mais il n'y a aucune preuve que ces déclencheurs causent effectivement il.

Traitement de l'asthme

Comment vous aider

Si certaines choses déclenchent votre asthme, tels que les acariens de la poussière, de minimiser votre exposition à ces produits. Mettez housses de matelas sur votre lit, utilisez un chiffon humide lorsque vous la poussière, ne devez pas trop de tissus d'ameublement dans votre maison, et déposez stratifié ou en bois à la place du tapis.

Déclencheurs de l'asthme

Les déclencheurs de l'asthme incluent animaux de compagnie, mais les études montrent que de se débarrasser des animaux ne pas améliorer l'asthme. En fait, le bouleversement émotionnel de se débarrasser de votre animal de compagnie peut faire empirer votre asthme. Gardez votre exposition aux animaux à un minimum dans des domaines comme la chambre à coucher, et d'envisager de ne pas obtenir de nouveaux animaux de compagnie

Médicaments de l'asthme

Si vous avez des symptômes de plus de trois fois par semaine et vous devez utiliser un inhalateur de secours (généralement bleu), vous devez également utiliser un inhalateur anti (habituellement de couleur brune).

Mais si vous avez seulement quelques symptômes fois par semaine lors de l'exercice, vous pouvez gérer vos symptômes en toute sécurité avec un inhalateur de soulagement avant de vous exercer.

L'asthme est une maladie inflammatoire. Cela signifie un traitement préventif est essentiel, et vous devez le prendre même si vos symptômes de l'asthme ne sont pas présents. Cela permettra d'assurer votre asthme est bien contrôlé.

Passez en revue votre traitement avec votre infirmière de l'asthme ou de GP au moins une fois par an que vous pourriez être en mesure de réduire votre dose de médicament.

Découvrez plus d'informations sur les traitements de l’asthme.

Prendre des stéroïdes quand vous avez de l'asthme

Parce que l'asthme est provoqué par une inflammation des voies respiratoires, les médicaments anti-inflammatoires tels que les stéroïdes sont parfois utilisés pour la traiter.

Vous pouvez être préoccupés par les effets secondaires potentiels de stéroïdes, tels que le gain de poids, retard de croissance (chez les enfants) et l'affaiblissement des os.

Le risque d'effets secondaires si vous ou votre enfant utilisez un inhalateur de stéroïdes est plus faible qu'avec les comprimés de stéroïdes parce que moins de la médecine pénètre dans votre système. Avec deux inhalateurs et comprimés de stéroïdes, le risque d'effets secondaires augmente si la dose est élevée et si vous les utilisez pendant de longues périodes.

Généralement, les stéroïdes inhalés sont prescrits si soigneusement et à la plus faible dose nécessaire, le risque d'effets secondaires l’emporte sur la capacité de réduire la nécessité pour les comprimés de stéroïdes ou celle de votre enfant. Discutez des risques de traitement de stéroïdes avec votre médecin si vous êtes concerné.

Si vous avez des questions sur tout aspect de l'asthme, vous pouvez appeler le service d'assistance téléphonique Asthma UK, qui est un service d'assistance téléphonique gratuit doté par asthme infirmières spécialistes le 0800 121 62 44, du lundi au vendredi, 9 heures-17 heures.

Pâté de poisson

Pâté de poisson

Vous pouvez utiliser tout type de poissons blancs, comme la morue ou l'aiglefin, le saumon ou même pour faire de ce pâté de poisson savoureux et copieux. Le saumon est une bonne source de vitamines A et D.

• Portions: 4

• Durée: 60 minutes

Ingrédients

• 700 g de pommes de terre, pelées et coupées en dés

• 4 filets d'aiglefin (ou tout autre type de poisson blanc ou du saumon)

• 425 ml de lait 1% de matières grasses

• 25 g faible matière grasse à tartiner

• La farine 25 g

• 25 g allégé forte de fromage à pâte dure

• 320 g de brocoli (pour servir)

L'apport de référence d'un adulte moyen est 8400 kJ / 2000 kcal une journée.

Méthode

1. Préchauffer le four à 200 º C ou thermostat 6.

2. Commencez par préparer les pommes de terre. Les faire bouillir pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient doux, puis les égoutter et les écraser avec un peu de lait.

3. Pour faire la sauce, mélanger le lait, faible en gras propagation et la farine dans une petite casserole et réchauffer à feu moyen. Remuer continuellement jusqu'à ce que la sauce commence à bulle et épaissir.

4. Verser la sauce sur les morceaux de poisson dans un plat allant au four, puis recouvrez avec la purée et saupoudrer le fromage sur le dessus.

5. Cuire au centre du four pendant 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Servir avec du brocoli.

Autres options

Vous pouvez également utiliser tout type de poisson blanc ou le saumon. Essayez pois ou de haricots verts à la place de brocoli.

Informations nutritionnelles

Nutritif	Par 100 g	Par 458 g servir
Énergie	338kJ / 80kcal	1546kJ / 366kcal
Protéine	8.4 g	38.4 g
Glucides	9 g	41.2 g
(Dont sucres)	1.7 g	7.6 g
Graisse	1.4 g	6.2 g
(Dont saturés)	0.5 g	2.1 g
Fibre	1 g	4.6 g
Sodium	0,06 g	0,25 g
Sel	0.1 g	0,6 g

Ces chiffres concernent portions avec l'églefin et le brocoli 80 g par portion.

Conseils de l'allergie

Cette recette contient du poisson, du lait et du blé (gluten).

Conseils de sécurité alimentaire

Assurez-vous que la tarte est à la vapeur chaude tout au long avant de le servir 

Pâtes à la méditerranéenne de la viande bovine

Un plat méditerranéen classique est économique, savoureux, une bonne source de protéines et plein de légumes pour vous aider à obtenir votre 5 par jour

• Durée: 30 minutes

Ingrédients

• 225 g de bœuf maigre, coupé en lanières

• 200 g formes de pâtes

• 1 gousse d'ail écrasée

• 1 poivron rouge, tranché

• 1 courgette, hachée

• 100g de champignons tranchés

• 225g boîte de tomates hachées

• Ketchup de tomate 1 cuillère à soupe

• herbes mixtes secs

L'apport de référence d'un adulte moyen est 8400kJ / 2000kcal une journée.

Méthode

1. Dans une casserole, faire revenir la viande et l'ail pendant quatre à cinq minutes jusqu'à ce que doré. Vous ne devez pas utiliser d'huile.

2. Ajouter le poivron, la courgette et les champignons et faire sauter pendant deux minutes. Incorporer les tomates hachées, le ketchup et les herbes, et assaisonner au goût. Porter à ébullition et laisser mijoter pendant cinq minutes.

3. Faire cuire les pâtes selon les instructions sur le paquet. Égoutter et mélanger à la sauce.

Informations nutritionnelles

Nutritif	Par 100g	Par 527 g servir
Énergie	402kJ / 96kc al	2113kJ / 503kcal
Protéine	7.6 g	40,0 g
Glucides	11,8 g	62.2 g
(Dont sucres)	1.6 g	8.6 g
Graisse	2.3 g	12.3 g
(Dont saturés)	0.9 g	4.7 g
Fibre	1,1 g	6 g
Sodium	0,06 g	0,34 g
Sel	0.2 g	0.9 g

conseils de l'allergie

• cette recette contient du blé (gluten)

• ketchup de tomate contient du blé (gluten) dans le vinaigre et peut parfois contenir céleri

• sauces prêtes à peuvent contenir une variété d'allergènes, il faut donc toujours vérifier l'étiquette

• des pâtes contiennent des œufs

Conseils de sécurité alimentaire

• toujours se laver les mains, les surfaces de travail, les ustensiles et les planches à découper avant de commencer la préparation des aliments et après avoir manipulé de la viande crue

• garder la viande crue loin des aliments prêts-à-manger comme la salade, des fruits et du pain

soupe aux légumes

 soupe aux légumes

Emballé avec des tomates, le céleri, les carottes et les haricots, cette soupe offre un excellent moyen d'inclure plus de légumes dans votre alimentation et frapper votre 5 par  jour. Il est idéal pour les végétariens aussi.

• Portions: 6

• Durée: 45 minutes

Ingrédients

• ½ cuillère à soupe d'huile végétale

• 1 oignon moyen, tranché

• 2 petites carottes tranchées

• 3 branches de céleri, tranchées

• 1 boîte de tomates hachées

• 80g de haricots verts

• 1½ purée de tomate soupe

• 1 poireau, tranché

• 80g de petits pois surgelés

• 50g pâtes sèches

• L'eau bouillante de 1 litre

• poivre au goût

• 1½ TSP herbe séchées

L'apport de référence d'un adulte moyen est 8400kJ / 2000kcal une journée.

Méthode

1. Chauffer l'huile dans une grande casserole, ajoutez les oignons, les carottes, les poireaux et le céleri et faire frire jusqu'à ce grésillement. Baisser le feu, couvrir et laisser cuire doucement pendant cinq minutes, en remuant, si nécessaire.

2. Ajouter la boîte de tomates, l'eau, purée de tomate, les haricots verts et les petits pois surgelés. Augmenter le feu au maximum. Porter à ébullition et ajouter les pâtes, les herbes et le poivre.

3. Baisser le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes sont cuites, en remuant fréquemment pour vous assurer que les pâtes ne collent pas.

Informations nutritionnelles

Nutritif	Par 100g	Par 309g servir
Énergie	105kJ / 25kcal	328kJ / 78kcal
Protéine	1.2g	3.6g
Glucides	4.2g	12,9 g
(Dont sucres)	1.6g	4.9g
Graisse	0,6 g	1.9g
(Dont saturés)	0.1g	0,3 g
Fibre	0.9g	2.9g
Sodium	0,02 g	0,05
Sel	Trace	0.1g

Conseils de l'allergie

Cette recette contient le céleri et le blé (gluten). Le plat de pâtes peut contenir des œufs.

Conseils de sécurité alimentaire

• toujours se laver les mains, les surfaces de travail, les ustensiles et les planches à découper avant de commencer la préparation des aliments

• si vous prévoyez de ne pas manger tout le plat, les restes doivent être refroidis dans les une à deux heures et placés dans le réfrigérateur (jusqu'à deux jours) ou congelés

• lors du réchauffage, assurez-vous toujours que le plat est à la vapeur chaude tout au long avant de servir

• Ne jamais réchauffer les aliments plus d'une fois