Obtenez une adhérence à l'arthrite rhumatoïde

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Qu'est-ce que l'arthrite rhumatoïde?

La polyarthrite rhumatoïde (AR) est une maladie auto-immune où le corps attaque le tissu de doublure des articulations, provoquant une inflammation chronique des articulations. Bien qu'il affecte principalement les articulations, il peut également provoquer une inflammation des organes, tels que les poumons, les yeux, la peau et le cœur.

Les personnes atteintes d'AR peuvent subir une augmentation des symptômes - éruptions appelées - qui peuvent durer des jours ou des semaines. Ils peuvent également avoir des périodes de rémission où ils ont peu ou pas de symptômes. Il n'y a pas de remède contre la polyarthrite rhumatoïde, mais les médicaments peuvent arrêter la progression de la maladie et soulager les symptômes.

Facteurs de risque d'arthrite rhumatoïde

Selon la Fondation de l'arthrite, la polyarthrite rhumatoïde affecte environ 1,5 million de personnes aux États-Unis. Les femmes développent RA deux à trois fois plus souvent que les hommes, et les symptômes chez les femmes ont tendance à apparaître entre 30 et 60 ans, alors que les symptômes se développent souvent plus tard dans la vie pour hommes. Il peut aussi y avoir une base génétique pour la maladie. La cigarette et la parodontite sont également des facteurs de risque.

Arthrite rhumatoïde juvénile

La polyarthrite rhumatoïde juvénile (JRA), également appelée arthrite juvénile idiopathique (JIA), est un type d'arthrite qui se produit chez les enfants âgés de 1 à 16 ans.

Symptômes de l'arthrite rhumatoïde juvénile

• Des articulations rigides, enflées et douloureuses

• Feve

• Éruption cutanée

Diagnostic de l'arthrite rhumatoïde juvénile

Pour finalement être diagnostiqué avec JRA, les symptômes de l'enfant doivent durer au moins six semaines.

Traitement de l'arthrite rhumatoïde juvénile

Plusieurs méthodes de traitement sont disponibles pour la polyarthrite rhumatoïde juvénile. La plupart des enfants ont besoin de traitements médicaux et non médicamenteux pour soulager la douleur, réduire le gonflement, maintenir un mouvement total de leurs articulations et traiter les complications.

• Médicaments: médicaments contre la douleur en vente libre comme l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène sont souvent la première ligne de défense contre la douleur de la polyarthrite rhumatoïde juvénile. Si ces analgésiques ne fonctionnent pas, une classe de médicaments qui ralentissent la progression de la PR juvénile peut être utilisée comme médicament antiréhumatique modifiant la maladie (DMARD). Le DMARD le plus couramment prescrit pour la RA juvénile est le méthotrexate. D'autres médicaments peuvent être utilisés pour des maladies graves, y compris les corticostéroïdes et les agents biologiques. Ces médicaments ont des effets secondaires qui devraient être discutés avec votre médecin.

• Physiothérapie - L'exercice régulier conçu par un physiothérapeute peut aider à maintenir la gamme de mouvement d'un enfant dans ses articulations, ainsi que le tonus musculaire.

Joints santé par rapport aux joints arthritiques

L'arthrite fait référence à plus de 100 affections qui affectent le système musculo-squelettique. Les articulations sont les parties du corps où les os se rencontrent. Lorsque l'arthrite est présente, les articulations peuvent devenir enflammées, raides, rouges et douloureuses. Les dommages causés par la PR peuvent se produire dans les tissus entourant les articulations, y compris les tendons, les ligaments et les muscles. La RA est un type d'arthrite classé comme «systémique», ce qui signifie qu'il peut des zones dans tout le corps. Chez certains patients, les symptômes peuvent s'étendre à la peau et aux yeux, et les organes internes, y compris le foie, les reins, le cœur et les poumons.

Qu'est-ce qui cause l'arthrite rhumatoïde?

La cause exacte de l'AR reste inconnue, mais plusieurs facteurs de risque ont été identifiés. Les femmes sont diagnostiquées avec une AR plus souvent et on soupçonne que les œstrogènes peuvent jouer un rôle. Plusieurs études ont montré qu'il existe une composante génétique du développement de la PR. La cigarette semble augmenter le risque de développer la maladie. L'exposition professionnelle à certaines poussières telles que la silice, le bois ou l'amiante peut également entraîner un risque plus élevé de développer la maladie. On pense qu'il peut y avoir une cause infectieuse virale ou bactérienne de la PR mais qui est encore en cours d'étude.

Symptômes de l'arthrite rhumatoïde: évasements

Lorsqu'une personne atteinte de PR présente des symptômes, y compris une inflammation articulaire et une douleur, cela s'appelle un évasement. Les évasions peuvent durer de semaines en semaines. Cela peut alterner avec des périodes de rémission, lorsque les symptômes sont minimes à inexistants. Les périodes de rémission peuvent durer des semaines, des mois ou même des années. Après une période de rémission, si les symptômes renversent cela, on appelle une rechute. Il est courant pour les patients atteints de PR d'avoir des périodes d'évasements, de remèdes et de rechutes, et le cours de la maladie varie selon les patients.

Symptômes de l'arthrite rhumatoïde

En plus des symptômes caractéristiques des articulations et des muscles enflés, douloureux et raides, les patients atteints d'AR peuvent également ressentir d'autres symptômes.

Autres symptômes de l'arthrite rhumatoïde

• Fatigue

• Fièvre basse

• Manque d'énergie

• Perte d'appétit

• Les bosses sous la peau (nodules rhumatoïdes)

• Essoufflement causé par une inflammation ou un dégât des poumons

• Enrouure

• Problèmes oculaires

En plus de ces symptômes, la rigidité musculaire et articulaire de la polyarthrite rhumatoïde est généralement le pire le matin ou après de longues périodes d'inactivité.

Symptômes de l'arthrite rhumatoïde: douleur articulaire

Avec la RA, les mains sont presque toujours affectées. Cependant, la PR peut affecter toute articulation dans le corps, y compris les poignets, les coudes, les genoux, les pieds, les hanches et même la mâchoire. Habituellement, les articulations sont affectées de manière symétrique, ce qui signifie que 

Les articulations des deux côtés du corps sont affectées. La polyarthrite rhumatoïde peut être très douloureuse et une inflammation chronique peut entraîner une perte débilitante du cartilage, une faiblesse osseuse et une déformation articulaire. Symptômes de l'arthrite rhumatoïde: inflammation des organes La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique, ce qui signifie qu'elle peut affecter tout le corps. En plus des articulations et des muscles, la PR peut causer des problèmes dans de nombreuses autres parties du corps: 

• Les yeux et la bouche: l'inflammation des glandes dans les yeux et la bouche provoque une sécheresse et une maladie auto-immune des larves larvaires et salivales appelées syndrome de Sjögren . Il peut également conduire à une inflammation de la partie blanche de l'œil (sclérite). 

• Les poumons: l'inflammation de la doublure pulmonaire (pleurite) ou les poumons eux-mêmes peuvent causer un essoufflement et une douleur thoracique. 

• Cœur: l'inflammation du tissu entourant le cœur (péricardite) peut causer des douleurs thoraciques, ce qui tend à pire lorsqu'il est couché. Les patients atteints de PR présentent également un risque accru de crise cardiaque. 

• Baume: l'inflammation de la rate (syndrome de Felty) peut entraîner une diminution des globules blancs, ce qui augmente le risque d'infections. 

• Peau: grumeaux solides sous la peau (nodules rhumatoïdes), généralement situés autour des articulations, souvent sur des points de pression comme les coudes, les doigts et les nœuds. 

• Les vaisseaux sanguins: l'inflammation des vaisseaux sanguins (vasculite) peut limiter l'approvisionnement en sang des tissus environnants, causant la mort du tissu (nécrose). Qu'est-ce qu'un rhumatologue? Un rhumatologue est généralement un spécialiste en médecine interne ou pédiatre, avec une formation spécialisée en rhumatologie pour identifier et traiter plus de 100 différents types d'arthrite, en plus d'autres troubles auto-immuns comme le lupus, la polymyosite et la vascularite. L'arthrite rhumatoïde dans les mains Il n'y a pas de test singulier pour diagnostiquer la polyarthrite rhumatoïde. Tout d'abord, le médecin effectuera un examen physique et prendra des antécédents de symptômes. Les articulations seront examinées pour déterminer s'il existe une inflammation et une sensibilité. Le cœur, les poumons, les yeux, la bouche et les extrémités seront évalués. Et la peau peut être examinée pour rechercher des nodules rhumatoïdes. Le médecin peut commander des analyses de sang ou des radiographies pour aider à diagnostiquer l'état. Beaucoup d'autres maladies telles que la goutte, la fibromyalgie et le lupus peuvent ressembler à la polyarthrite rhumatoïde, de sorte que le médecin éliminera ces conditions avant de faire un diagnostic de PR. Diagnostic de l'arthrite rhumatoïde: test d'anticorps de citrulline Les analyses de sang sont habituellement utilisées pour aider à diagnostiquer la polyarthrite rhumatoïde. Ces tests vérifient certains anticorps, y compris les anticorps peptidiques citrullés anti-cycliques (ACPA), le facteur rhumatoïde (RF) et les anticorps antinucléaires (ANA), qui sont présents dans la majorité des patients atteints de PR. Le facteur rhumatoïde (RF) est présent dans environ 75% à 80% des patients atteints de PR, et une RF élevée peut indiquer une forme plus agressive de la maladie. Les anticorps antinucléaires (ANA) ne sont pas spécifiques pour un diagnostic de PR, mais leur présence peut indiquer au médecin qu'un trouble auto-immune peut être présent. Diagnostic de l'arthrite rhumatoïde: taux de sédimentation (taux de sédentarité) D'autres tests sanguins pouvant être administrés peuvent aider le médecin à déterminer l'étendue de l'inflammation dans les articulations et ailleurs dans le corps. Le taux de sédimentation des érythrocytes (ESR, ou "taux de sédentarité") mesure la vitesse à laquelle les globules rouges tombent au fond d'un tube à essai. Typiquement, plus le taux de sédiment est élevé, plus il y a d'inflammation dans le corps. Un autre examen sanguin qui mesure l'inflammation est le test de la protéine C-réactive (CRP). Si le CRP est élevé, les niveaux d'inflammation sont généralement élevés aussi bien, comme lors d'une éruption de la polyarthrite rhumatoïde. Diagnostic de l'arthrite rhumatoïde: tests d'imagerie Un autre test utilisé pour diagnostiquer la polyarthrite rhumatoïde est une radiographie. Au début de la maladie, les radiographies peuvent être utiles en tant que test de base et peuvent être utiles dans les étapes ultérieures pour surveiller la progression de la maladie au fil du temps. D'autres tests d'imagerie utilisés comprennent l'échographie et l'imagerie par résonance magnétique (IRM). Diagnostic de l'arthrite rhumatoïde: Arthrocentèse Une procédure d'aspiration articulaire (arthrocentèse) peut être effectuée pour obtenir un liquide articulaire à tester en laboratoire. Une aiguille stérilisée et une seringue sont utilisées pour évacuer le fluide de l'articulation, qui est ensuite analysé pour détecter les causes du gonflement des articulations. L'élimination de ce liquide articulaire peut également aider à soulager les douleurs articulaires. Parfois, la cortisone peut être injectée dans l'articulation pendant la procédure d'aspiration pour obtenir un soulagement plus rapide de l'inflammation et de la douleur. L'arthrose contre l'arthrite rhumatoïde Actuellement, il n'y a pas de remède contre la polyarthrite rhumatoïde, mais il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent soulager ses symptômes. La plupart des traitements visent la rémission, où le patient a peu ou pas de symptômes de PR. Lorsque le traitement commence tôt dans le processus de la maladie, cela peut aider à minimiser ou à ralentir les lésions et à améliorer la qualité de vie des patients. Le traitement implique généralement une combinaison de médicaments, d'exercice, de repos et de protection des articulations. Parfois, une chirurgie peut être nécessaire. Traitement de l'arthrite rhumatoïde: médicaments si vous êtes Diagnostiqué avec de la polyarthrite rhumatoïde, plus tôt le traitement commence, plus votre résultat sera probable. Il existe de nombreux médicaments différents pour aider à atténuer les symptômes de la PR et dans le but d'amener un patient dans la rémission. Médicaments communs pour l'arthrite rhumatoïde • Les médicaments antirhumatismaux modifiant la maladie (DMARD) tels que le méthotrexate, l'hydroxycholorquine (Plaquenil), la sulfasalazine (Azulfidine, Azulfidine EN-Tabs), leflunomide (Arava) et l'azathioprine (Imuran) 

• Modificateurs de la réponse biologique (autre type De DMARD) tels que l'abatacept (Orencia), l'adalimumab (Humira), l'anakinra (Kineret), le certolizumab et le pegol (Cimzia) etanercept (Enbrel), l'infliximab (Remicade), le golimumab (Simponi) et le rituximab (Rituxan) Les inflammatoires (AINS) tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin), le kétoprofène (Actron, Orudis KT), le naproxène sodique (Aleve) et le célécoxib (Celebrex) 

• Inhibiteur Janus kinase (JAK) - un nouveau médicament appelé tofacitinib (Xeljanz) 

• Corticostéroïdes 

• Analgésiques (analgésiques) Les médicaments utilisés pour réduire la douleur (analgésiques) et l'inflammation (AINS) sont souvent considérés comme des médicaments «de première ligne» car ils agissent rapidement et peuvent soulager rapidement les symptômes. Les médicaments tels que les DMARD et les médicaments biologiques prennent plus de temps pour avoir un effet, mais ils peuvent aider à prévenir l'inflammation et les dommages aux articulations. Traitement de l'arthrite rhumatoïde: médecine alternative Bien qu'il n'y ait pas de régime spécial, les personnes souffrant d'arthrite rhumatoïde devraient suivre, une alimentation saine et équilibrée est toujours recommandée et certains aliments peuvent aider à soulager l'inflammation. 

• Les acides gras oméga-3 trouvés dans l'huile de poisson peuvent offrir des avantages anti-inflammatoires, de sorte que les poissons comme le hareng, le maquereau, la truite, le saumon et le thon peuvent faire partie d'une alimentation saine. Si vous choisissez de prendre des suppléments d'huile de poisson, consultez votre médecin pour connaître la dose appropriée. 

• La fibre supplémentaire provenant de fruits, de légumes et de grains entiers peut entraîner une protéine C-réactive plus faible (CRP) dans le sang. Des niveaux élevés de CRP indiquent une inflammation. 

• La vitamine D peut aider à réduire le risque de PR chez les femmes. Les œufs, les pains fortifiés et les céréales et le lait faible en gras contiennent de la vitamine D. Traitement de l'arthrite rhumatoïde pour d'autres parties du corps La polyarthrite rhumatoïde peut également affecter d'autres régions du corps et ces symptômes peuvent être traités individuellement. 

• Le syndrome de Sjögren peut provoquer une sécheresse des yeux et peut être traité avec des gouttes oculaires pour hydrater et diminue également pour augmenter la production de larmes telles que la cyclosporine (Restasis). La bouche sèche liée à Sjögren peut être traitée avec certains rince-bouche et dentifrice. 

• L'inflammation de la doublure pulmonaire (pleurite) ou les poumons eux-mêmes peuvent nécessiter un traitement avec des corticostéroïdes. 

• L'inflammation du tissu qui entoure le cœur (péricardite) nécessite habituellement de maintenir les niveaux globaux d'inflammation en baisse et de nombreux médicaments contre la PR peuvent aider. • L'inflammation de la rate (syndrome de Felty) peut entraîner une diminution des globules blancs, ce qui augmente le risque d'infections et peut être traité avec un facteur stimulant (facteur de stimulation des granulocytes / GSF) utilisé pour augmenter la quantité de globules blancs. 

• Les nodules rhumatoïdaux peuvent nécessiter des injections de stéroïdes ou une intervention chirurgicale pour les éliminer si elles sont sévères. 

• L'inflammation des vaisseaux sanguins (vasculite) peut être traitée avec des analgésiques, des antibiotiques et la protection des zones concernées. Traitement de l'arthrite rhumatoïde: activité physique et repos Un équilibre de l'activité physique et des périodes de repos sont importants dans la prise en charge de la polyarthrite rhumatoïde. Exercer plus lorsque vos symptômes sont minimes, reposer davantage lorsque vos symptômes sont pires. Exercice et exercice de l'arthrite rhumatoïde aide à maintenir la flexibilité et le mouvement de l'articulation. Il existe des exercices thérapeutiques avec une thérapie physique prescrite, qui peut aider à la force, à la flexibilité et à la gamme de mouvements des articulations spécifiques ou des parties du corps affectées par votre AR. Beaucoup d'activités récréatives telles que la natation à pied sont utiles car permettent un mouvement avec peu ou pas d'impact sur les articulations. Consultez votre rhumatologue ou votre physiothérapeute pour savoir quels exercices vous conviennent. Types d'exercices pour l'arthrite rhumatoïde Les médecins recommandent souvent les sports et les exercices suivants pour leur impact relativement faible sur les articulations. 

• Marcher 

• Faire du vélo 

• Nager 

• Mouvement (yoga, tai chi, etc.) 

• Construction de force Tout comme l'activité physique est importante, de même que le repos. Lorsque vous avez une éruption de la PR et que vos symptômes sont pires, il est préférable de réduire votre activité afin de minimiser l'inflammation et la douleur des articulations et de faire face à la fatigue. Chirurgie pour l'arthrite rhumatoïde Avec une polyarthrite rhumatoïde sévère, une chirurgie peut être nécessaire pour réduire la douleur et améliorer la fonction articulaire. Certaines chirurgies incluent le remplacement des articulations, la fusion des articulations (arthrodèse), la reconstruction du tendon et l'élimination des tissus enflammés (synovectomie). Discutez de vos options de traitement avec votre médecin pour savoir ce qui vous convient. Informations complémentaires sur l'arthrite rhumatoïde (AR) Pour plus d'informations sur l'arthrite rhumatoïde, veuillez prendre en compte ce qui suit: 

• American College of Rheumatology 

• Arthrit

Meilleur sexe après 50 ans

Meilleur sexe après 50 ans

Sexe après 50 ans

À mesure que nous vieillissons, l'espoir d'une bonne vie sexuelle ne doit pas changer tant que nos corps se transforment naturellement. Mais pour les personnes âgées ayant des rapports sexuels, des problèmes surviennent souvent chez les hommes et les femmes en raison de problèmes médicaux, de chirurgies et de changements d'apparence corporelle, tant chez soi que chez soi. Malheureusement, l'épice de notre vie sexuelle prend parfois un siège arrière face à la nouvelle réalité de nos corps vieillissants. Mais il n'est jamais trop tard pour retrouver la vigueur et l'excitation du plaisir sexuel passé. Apprenez à surmonter des problèmes de santé inquiétants pour une vie sexuelle gratifiante et agréable, peu importe votre âge.

Changements sexuels chez les femmes

Au fur et à mesure que les femmes vieillissent, elles peuvent également constater des changements sexuels. Certains de ces changements sont les bienvenus, et d'autres pas tellement.

Les défis sexuels pour les femmes à mesure qu'ils vieillissent

Une femme plus âgée peut également remarquer des changements sexuels indésirables aussi. Son apparence peut changer avec l'arrivée de rides ou de cheveux gris, ce qui la rend moins attrayante à mesure qu'elle vieillit. Cela peut avoir un impact sur son désir sexuel. De plus, des changements physiques peuvent survenir. À mesure que les femmes vieillissent, les hormones diminuent, ce qui amène la paroi vaginale à devenir plus mince, plus sèche et plus irritée. Cela peut rendre le sexe désagréablement douloureux. La friction causée par les rapports sexuels peut provoquer des micro-larmes dans la paroi vaginale, ce qui peut causer des douleurs et des saignements. Les médicaments sur ordonnance et les lubrifiants en vente libre peuvent vous aider. Parlez à votre médecin si cela vous préoccupe.

Avantages sexuels pour les femmes à mesure qu'ils vieillissent

Certains changements sexuels qui accompagnent le vieillissement peuvent être positifs pour les femmes. Les femmes âgées ont souvent appris ce qui les excite et peuvent être plus enclines à les partager avec leurs partenaires qu'une femme plus jeune et moins expérimentée. Pour une femme plus âgée, ses expériences sexuelles peuvent également se transformer en confiance en corps et en prouesses sexuelles. En outre, l'inquiétude d'une grossesse indésirable disparaît après la ménopause ou après une hystérectomie. De cette façon, beaucoup de femmes âgées apprécient le sexe plus librement.

Changements sexuels chez les hommes

Les hommes vont également commencer à remarquer des changements dans leur corps avec l'âge.

Les défis sexuels pour les hommes à mesure qu'ils vieillissent

Avec les avantages sexuels, les hommes plus âgés peuvent trouver des aspects de la sexualité plus difficiles qu'ils ne le faisaient autrefois. Il faudra peut-être plus de temps pour obtenir une érection, et les émergences peuvent ne pas être aussi grandes ou aussi solides qu'elles l'étaient. Les hommes peuvent avoir besoin de plus de préliminaires pour qu'une érection se produise. Ils peuvent produire moins de sperme. Après l'éjaculation, la perte d'érection peut se produire plus rapidement, ou peut prendre plus de temps pour obtenir une autre érection.

La dysfonction érectile (ED), ou la perte de capacité d'obtenir ou de maintenir une érection, se produit chez jusqu'à 65% des hommes de plus de 65 ans. Les hommes atteints de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle ou de diabète peuvent constater que ces conditions contribuent à l'impuissance , Soit en raison des problèmes de santé eux-mêmes, soit des médicaments utilisés pour les traiter.

Avantages sexuels pour les hommes à mesure qu'ils vieillissent

L'âge vient avec l'expérience, et un homme âgé expérimenté est souvent plus en phase avec l'importance des jeux préliminaires pour transformer leurs partenaires. Les hommes plus âgés sont plus susceptibles de savoir que le ralentissement et l'attention accordée au plaisir d'un partenaire est une partie cruciale du bon sexe. Les hommes plus âgés peuvent également durer plus longtemps et prendre plus longtemps pour l'orgasme en tant que réglage de la période d'éveil plus lente de leur corps.

Entièrement en bonne santé pour l'activité sexuelle?

Il existe plusieurs causes de problèmes sexuels pouvant survenir avec l'âge. Les maladies, les incapacités et même les médicaments utilisés pour traiter les affections médicales peuvent affecter les performances sexuelles et les jouissances. Cependant, la plupart des gens peuvent avoir une vie sexuelle satisfaisante, même avec des problèmes médicaux. Sur les diapositives suivantes, nous discuterons de certaines des causes les plus fréquentes de dysfonction sexuelle associées au vieillissement et proposerons des conseils pour résoudre ces problèmes.

L'arthrite et votre vie sexuelle

L'arthrite provoque une douleur articulaire qui peut rendre l'intimité sexuelle inconfortable. L'exercice, le repos, les bains chauds et l'expérimentation de différentes positions peuvent atténuer cette douleur. Si la douleur est sévère, parlez-en à votre médecin car les médicaments peuvent vous aider ou une chirurgie de remplacement des articulations peut être nécessaire.

Positions sexuelles pour les personnes souffrant d'arthrite

• Pour les hommes souffrant de maux de dos, une position sexuelle côte à côte prend une pression sur le dos et d'autres articulations. Dans cette position, les deux partenaires sont confrontés l'un l'autre avec leurs jambes entrelacées. Ce poste est également bon pour les personnes qui ont récemment subi une chirurgie de remplacement de la hanche, en particulier si la jambe de cette personne est au sommet.

• Pour une femme souffrant d'arthrite dans les hanches ou les genoux, elle peut être plus à l'aise en se trouvant au bord du lit avec son partenaire debout ou agenouillé devant elle.

• Si un homme a des genoux arthritiques, il peut avoir des rapports sexuels moins douloureux s'il se couche pendant que son partenaire l'empêche sur le dessus.

• Si les deux partenaires ont des hanches arthritiques douloureuses, ils voudront peut-être que la femme se couche sur le fond avec des oreillers recroquevillés. L'homme se trouve entre ses jambes et lui-même dans une position "push-up" avec les genoux pliés et les bras droits.

Surmonter la douleur chronique

D'autres conditions qui causent des douleurs chroniques peuvent également entraver la fonction sexuelle. Les conditions osseuses et musculaires, les bardeaux, la mauvaise circulation sanguine

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D'être souhaitable suite à une mastectomie. Après la chirurgie, beaucoup de femmes peuvent s'interroger sur ce que cela leur fait sentir féminin. Les groupes de soutien peuvent aider, tout comme des programmes tels que "Reach to Recovery" de l'American Cancer Society. La reconstruction mammaire peut également être réalisée. Bien que moins commun, les hommes peuvent également développer un cancer du sein, et la maladie fait que leurs corps produisent plus d'hormones féminines qui peuvent abaisser le désir sexuel d'un homme. Sexe après une prostatectomie Certaines conditions de santé que les hommes peuvent développer à mesure qu'ils vieillissent incluent le cancer de la prostate, l'HBP (hyperplasie prostatique bénigne), la rétention urinaire aiguë, l'infection urinaire (UTI), une hémorragie ou une hématurie récurrente, une obstruction de la vessie ou une insuffisance rénale. Ces conditions peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour enlever tout ou partie de la prostate de l'homme. C'est ce qu'on appelle une prostatectomie. Puis-je avoir des rapports sexuels après une prostatectomie? Après la chirurgie, les hommes peuvent développer une incontinence urinaire ou une dysfonction érectile (ED, également appelée impuissance). Si l'élimination totale de la prostate est requise (prostatectomie radicale), parlez à votre chirurgien au sujet des options pour sauver les nerfs qui vont au pénis, de sorte qu'une érection sera possible suite à la procédure. En plus des changements physiques, un homme peut avoir des peurs psychologiques qui accompagnent une prostatectomie. Bien que certaines de ces peurs soient justifiées, beaucoup ne sont pas fondées sur des faits. Il est important de se rappeler, par exemple, que vous ne pouvez pas transmettre le cancer par l'activité sexuelle. Les érections sont encore sûres si vous utilisez un cathéter. Si vous avez eu un cancer de la prostate, avoir des rapports sexuels n'aura pas d'incidence sur vos chances de retour du cancer d'une manière ou d'une autre. Le sexe, les médicaments et l'alcool Une cause fréquente de problèmes sexuels peut également être un effet secondaire de médicaments comme les médicaments contre la pression sanguine, les antihistaminiques, les antidépresseurs, les tranquillisants, les inhibiteurs de l'appétit, les médicaments contre le diabète et les ulcères. D'autres médicaments peuvent entraîner une dysfonction érectile (ED ou impuissance) ou causer des difficultés à éjaculer chez les hommes, et certains médicaments peuvent entraîner une perte de désir sexuel chez les femmes. Parlez à votre médecin si vous ressentez des effets secondaires des médicaments que vous prenez. Votre médecin peut être en mesure de prescrire un médicament différent. L'alcool en excès peut causer des problèmes érectiles chez les hommes et un orgasme retardé chez les femmes. Prévention de la grossesse et du sexe sans risque Même si les femmes plus âgées peuvent approcher la ménopause et avoir des périodes irrégulières, la grossesse est encore possible. Les maladies sexuellement transmissibles (MST) continuent de poser un risque quel que soit l'âge que vous êtes.Puis-je tomber enceinte après la ménopause? Jusqu'à ce qu'une femme soit post-ménopausée (aucune période pendant 12 mois consécutifs), la grossesse est encore possible. Sexe sans risque et MST Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont possibles à tout âge. Alors que les jeunes sont plus susceptibles d'être infectés, les personnes âgées ayant des rapports sexuels sont vulnérables aux MST. Les types de MST comprennent: 

• Chancre 

• Chlamydia 

• Poulets pubiens (crabes) 

• Infections ectoparasitaires 

• Herpès génital 

• Verrues génitales (VPH: Papillomavirus humain)

 • Gonorrhée 

• Hépatite B et C 

• VIH / SIDA (Virus de l'immunodéficience humaine / Acquisition) 

• Déficit immunitaire Syndrome) 

• LVG (Lymphogranuloma Venereum) 

• Syphilis 

• Trichomonase 

• Urétrite Les femmes plus âgées sont plus susceptibles que les femmes plus jeunes d'avoir été infectées par Trichomonas, une propagation de parasites pendant les rapports sexuels. Medicare offre des projections de STD sans frais pour les aînés. Pratiquez du sexe sûr pour réduire votre risque de MST. La sécurité sexuelle et le VIH / sida Le nombre de personnes âgées ayant reçu un diagnostic de VIH / SIDA augmente. Les personnes âgées de plus de 55 ans représentent un quart des personnes vivant avec le VIH / sida aux États-Unis, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis. Les Américains âgés sont également plus susceptibles d'être diagnostiqués avec une infection par le VIH plus tard au cours de la maladie. Les personnes à risque d'infection par le VIH comprennent les personnes ayant plus d'un partenaire sexuel, les personnes récemment divorcées, veuves et ayant des rapports sexuels non protégés. Utilisez toujours un préservé en latex pendant le sexe pour vous protéger contre le VIH / sida et d'autres maladies sexuellement transmissibles (MST). Medicare offre des projections de STD sans frais pour les aînés. Comment les émotions influent-elles sur le bon sexe? La sexualité est souvent liée à notre bien-être physique et psychologique. Les hommes peuvent craindre que la dysfonction érectile (ED) ne soit un problème, et cette inquiétude en soi peut déclencher des épisodes d'impuissance. Les femmes peuvent se préoccuper de leur apparence les rendent moins souhaitables pour leur partenaire. Cela peut affecter sa jouissance du sexe. En plus des facteurs de stress quotidiens normaux, les personnes âgées peuvent être préoccupées par le vieillissement, la maladie, la retraite et d'autres changements de la vie, ce qui peut affecter les performances sexuellement. L'aide est disponible. Parlez avec un médecin ou un conseiller au sujet de vos préoccupations. Senior Dating Si vous êtes senior et célibataire, vous pourriez trouver plus difficile de trouver un partenaire avec qui partager l'intimité. Les femmes vivent plus longtemps que les hommes et dépassent les hommes à mesure que nous vieillissons. Rencontrez de nouvelles personnes en participant aux activités sociales que vous appréciez et où d'autres personnes âgées seront présentes.Recherchez des centres pour personnes âgées locaux, des cours d'éducation des adultes, R activités de loisirs du comté. Rencontre en ligne pour les personnes de plus de 50 ans Il existe de nombreux sites de rencontres en ligne conçus pour aider les personnes âgées de plus de 50 personnes à se connecter. La mise en place d'un profil de rencontre en ligne vous permet d'atteindre plus de dates potentielles et peut vous aider à connaître quelqu'un d'abord avant de décider de rencontrer en face-à-face. Gardez la sécurité à l'esprit et ne révèle rien de trop personnel d'abord, comme votre adresse ou votre lieu de travail. C'est aussi une bonne idée de vous rencontrer dans un lieu public et sûr pour votre première date. Parlez-en à votre médecin au sujet du sexe Si votre vie sexuelle n'est pas ce qu'elle était, parlez-en à votre médecin. Selon la cause, il peut y avoir un traitement. Pour les femmes plus âgées, le problème le plus fréquent est la dyspareunie, qui est un rapport sexuel douloureux causé par un certain nombre de conditions différentes, y compris une lubrification vaginale faible (sécheresse vaginale). La sécheresse vaginale peut être traitée avec des lubrifiants en vente libre ou des œstrogènes. Pour les hommes, la dysfonction érectile (ED) est une préoccupation commune et il existe un certain nombre de médicaments sur ordonnance qui peuvent vous aider. Maintenez une communication ouverte avec votre médecin et laissez-le connaître vos préoccupations. Avoir une meilleure vie sexuelle à mesure que vous devenez plus âgé Il est possible d'avoir une vie sexuelle saine, active et excellente à mesure que vous vieillissez. Un élément clé de cela est de maintenir un corps sain et actif. Exercer, réduire le stress, manger un régime équilibré et nutritif, boire beaucoup d'eau et de jus, et ne pas fumer ou boire. Consultez votre médecin pour les examens régulièrement. Si vous vous occupez de votre corps, vous pouvez maintenir une vie sexuelle saine pendant que vous

Les hémorroïdes: un guide illustré du traitement

Les hémorroïdes: un guide illustré du traitement

À quoi ressemblent les hémorroïdes?

Les hémorroïdes sont des touffes de vaisseaux sanguins dilatés (agrandis) dans l'anus et le rectum inférieur. Le rectum est la dernière zone du gros intestin avant sa sortie de l'anus. L'anus est la fin du tube digestif où les excréments quittent le corps.

Parfois, les hémorroïdes gonflent lorsque les veines s'élargissent et leurs murs s'allongent, minces et irritées en faisant passer les selles. Les hémorroïdes sont classées en deux catégories générales:

• interne, originaire du rectum, et

• externe, originaire de l'anus.

Les hémorroïdes (également appelées piles) ont causé des douleurs et des irritations dans l'histoire de l'homme. Le mot vient du grec, «haimorrhoides», c'est-à-dire des veines qui sont susceptibles de décharger le sang. Si vous avez eu une souffrance d’hémorroïdes, vous n'êtes pas seul. On estime que trois personnes sur quatre auront des hémorroïdes à un moment donné de leur vie. Même Napoléon souffrait d'hémorroïdes, ce qui le distrait avec une douleur intense lors de sa défaite à Waterloo.

Symptômes d'hémorroïdes élargis

Les hémorroïdes élargis sont associés à des symptômes tels que

• démangeaisons

• décharge de mucus,

• brûler à l'anus,

•douleur sévère,

• une sensation que l'intestin n'est pas vraiment vide, et

• saignement sans douleur.

Dans cet article, nos experts médicaux vont expliquer où vient la douleur des hémorroïdes, à quoi ressemblent les hémorroïdes et comment elles sont diagnostiquées. Ensuite, vous découvrirez les divers traitements pour les hémorroïdes à la maison et à l'hôpital, ainsi que les attributs et les inconvénients positifs de chaque traitement par les hémorroïdes.

Hémorroïdes internes

Les hémorroïdes internes sont assises dans la doublure interne du rectum et ne sont évidentes que si elles sont considérablement agrandies, auquel cas elles peuvent être ressenties. Les hémorroïdes internes sont habituellement indolores et deviennent évidentes parce qu'elles provoquent des saignements intestinaux.

Parfois, les hémorroïdes internes prolifèrent ou dépassent à l'extérieur de l'anus. Dans l'affirmative, vous pouvez les voir ou les ressentir comme des tampons humides qui sont plus roses que la zone environnante. Les hémorroïdes prolongées peuvent causer des blessures car l'anus est dense avec des nerfs sensibles à la douleur. Les hémorroïdes en prothèse diminuent habituellement dans le rectum. S'ils ne le font pas, ils peuvent être repoussés doucement en place.

Hémorroïdes externes

Les hémorroïdes externes sont situées sous la peau qui entoure l'anus et sont inférieures aux hémorroïdes internes. Ils peuvent être ressentis lorsqu'ils gonflent et peuvent provoquer

• démangeaisons

• la douleur ou

• saignement à l'intestin.

Si une hémorroïde externe prolapsine vers l'extérieur (habituellement au cours du passage des selles), vous pouvez le voir et le ressentir.

Les caillots de sang se forment parfois dans les prolapsus des hémorroïdes externes, ce qui peut provoquer une affection extrêmement douloureuse appelée thrombose. Si une hémorroïde externe devient thrombose, elle peut sembler plutôt effrayante, tournant violette ou bleue, et pourrait éventuellement saigner.

Malgré leur apparence, les hémorroïdes thrombotis ne sont généralement pas graves, mais elles peuvent être très douloureuses. Ils se résoudront seuls dans quelques semaines. Si la douleur est insupportable, votre médecin peut éliminer le caillot sanguin de l'hémorroïde thrombotisée, ce qui arrête la douleur.

Tout le monde a des hémorroïdes

Bien que la plupart des gens pensent que les hémorroïdes sont anormales, tout le monde les a. Les hémorroïdes aident à contrôler les mouvements intestinaux. Les hémorroïdes causent des problèmes et peuvent être considérées comme anormales ou une maladie uniquement lorsque les groupes de vaisseaux hémorroïdaux augmentent.

Les hémorroïdes se produisent chez tous, et environ 75% des personnes subiront des hémorroïdes élargies à un moment donné. Cependant, seulement environ 4% vont chez un médecin en raison de problèmes d'hémorroïdes. Les hémorroïdes qui causent des problèmes se situent également chez les hommes et les femmes et leur prévalence atteint entre 45 et 65 ans.

Quelles sont les causes des hémorroïdes

Les hémorroïdes sont causées par un gonflement des veines anales ou rectales. Cela les rend susceptibles d'être irrités.

Ce gonflement peut être causé par plusieurs choses, y compris

•obésité,

•grossesse,

• debout ou assis pendant de longues périodes,

• s'essouffler sur les toilettes

• constipation chronique ou diarrhée,

• manger un régime à faible teneur en fibres,

•tousser,

• éternuements,

• vomissements et

• retenir votre respiration tout en s'efforçant de faire du travail physique.

Cause des hémorroïdes: alimentation

Le régime alimentaire a un impact important dans la prévention et la prévention des hémorroïdes. Les personnes qui mangent constamment un régime à haute teneur en fibres sont moins susceptibles d'avoir des hémorroïdes, alors que les personnes qui préfèrent un régime alimentaire élevé sont confrontées à un risque plus élevé d'hémorroïdes. Un régime à faible teneur en fibres peut causer de la constipation, ce qui peut contribuer aux hémorroïdes de deux façons:

• Favorise la formation sur les toilettes; et

• Il aggrave également les hémorroïdes en produisant des selles dures qui irritent davantage les veines gonflées.

Symptômes des hémorroïdes: saignement des hémorroïdes

Le symptôme et le signe les plus courants des hémorroïdes sont des saignements indolores. Une personne atteinte d'hémorroïdes peut remarquer un rouge rouge brillant à l'extérieur des selles, sur le papier toilette ou goutter dans les toilettes.

Le saignement se résout habituellement sans traitement. Néanmoins Moins, saigner avec un mouvement intestinal n'est jamais normal et devrait conduire une visite chez un professionnel de la santé. Alors que les hémorroïdes sont la cause la plus fréquente de saignement avec une selle, il peut y avoir d'autres raisons pour le saignement, y compris: 

• une maladie inflammatoire de l'intestin, 

• une infection et 

• des tumeurs. Apprenez plus de symptômes d'hémorroïdes internes et externes dans les diapositives suivantes. Douleur aux hémorroïdes: qu'est-ce que les hémorroïdes ressentent? Beaucoup de médecins utilisent un système de classement pour catégoriser les hémorroïdes selon quatre étapes: 

• Hémorroïdes de premier degré: hémorroïdes qui saignent mais ne prolapsent pas. Ce sont des hémorroïdes légèrement agrandies, mais elles ne dépassent pas l'anus. 

• Hémorroïdes de deuxième degré: hémorroïdes qui se prolapsent et se rétractent seules (avec ou sans saignement). Ceux-ci peuvent sortir de l'anus lors de certaines activités comme le passage des selles, puis revenir à l'intérieur du corps. 

• Hémorroïdes de troisième degré: des hémorroïdes qui prolifèrent et doivent être repoussées par un doigt. • Hémorroïdes au quatrième degré: hémorroïdes qui prolifèrent et ne peuvent pas être repoussées dans le canal anal. Les hémorroïdes de quatrième degré incluent également des hémorroïdes qui sont thrombotisées (contenant des caillots de sang) ou qui tirent beaucoup de la paroi du rectum à travers l'anus. Symptômes de l'hémorroïde interne Prolapsée Les hémorroïdes internes prolifèrent lorsque leurs vaisseaux sanguins gonflent et s'étendent de leur emplacement dans le rectum à travers l'anus. Dans le canal anal, les hémorroïdes sont exposées au traumatisme des selles parasites, en particulier aux selles dures associées à la constipation. Le traumatisme peut provoquer des saignements et parfois des douleurs lorsque les selles passent. La présence de 

• selles, 

• l'inflammation, et 

• une humidité constante peut entraîner une démangeaison anale (prurit ani) et occasionnellement la sensation constante d'avoir un entracte intestinal. L'hémorroïde prolapsante revient généralement dans le canal anal ou le rectum seul ou peut être repoussée à l'intérieur avec un doigt, mais elle prolapsine à nouveau avec l'intestin suivant. Symptômes des hémorroïdes externes thrombotisées Les hémorroïdes externes peuvent être ressenties comme des bosses à l'anus, mais elles causent habituellement quelques-uns des symptômes typiques des hémorroïdes internes. Les hémorroïdes externes peuvent causer des problèmes, cependant, lorsque des caillots sanguins se trouvent à l'intérieur d'eux. On parle de thrombose. La thrombose d'une hémorroïde externe provoque une bosse anale qui est • très douloureuse, 

• tendue et 

• nécessite souvent des soins médicaux. L'hémorroïde thrombose peut se cicatriser avec des cicatrices, et laisser une étiquette de peau saillante dans l'anus. Parfois, l'étiquette est grande, ce qui peut rendre l'hygiène anal (nettoyage) difficile ou irriter l'anus. Comment se débarrasser des hémorroïdes: le diagnostic et les traitements La plupart des personnes qui ont des hémorroïdes les découvrent soit en ressentant le morceau d'une hémorroïde externe lorsqu'elles se nettoient après un mouvement de l'intestin, 

• en notant des gouttes de sang dans la cuvette des toilettes ou sur le papier toilette , Ou 

• sentir une hémorroïde prolapsante (dépassant de l'anus) après les selles intestinales. Avec un antécédent de symptômes, un médecin peut commencer le diagnostic sur la base d'un examen attentif de l'anus et du canal anal. Bien que le médecin fasse le meilleur pour identifier les hémorroïdes, il est peut-être plus important d'exclure d'autres causes de symptômes semblables à ceux des hémorroïdes qui nécessitent un traitement différent tel que: 

• fissures anales, 

• fistule, 

• maladies de peau périanales (autour de l'anus) , 

• les infections, et 

• les tumeurs. En voyant un médecin à propos des hémorroïdes Beaucoup de gens sont embarrassés d'aller chez leur médecin au sujet de leurs problèmes d'hémorroïdes, ce qui est probablement pourquoi seulement environ 4% des personnes voient le médecin même si 75% d'entre nous connaissent des hémorroïdes élargies à un moment donné. Malgré l'embarras, les hémorroïdes doivent toujours être examinées professionnellement. Obtenir un examen médical aidera votre médecin à recommander un traitement efficace et éliminera également les causes plus graves de vos symptômes. Lorsque vous visitez votre médecin, il vous sera probablement demandé de décrire vos symptômes. Le médecin effectuera un examen pour voir si votre anus est enflammé et si des hémorroïdes sont présentes. Le médecin voudra savoir si vous avez trouvé du sang dans vos selles, ce qui peut provoquer un examen d'endoscopie intestinale. Le médecin sentira probablement quelque chose d'inhabituel lors d'un examen rectal numérique. Rappelez-vous que si cela pourrait être un peu embarrassant et inconfortable, les examens des hémorroïdes sont généralement indolores. De plus, votre médecin est habitué à prendre soin de ce type de problème, ce qui est très fréquent. Si vous semblez avoir des hémorroïdes élargies, le médecin recommandera probablement une proctoscopie. Au cours d'une proctoscopie, un tube court avec de la lumière et une lentille sera utilisé pour examiner les membranes qui recouvrent votre rectum. Cela permettra à votre médecin de voir les hémorroïdes élargies et de déterminer leur taille. Encore une fois, cette procédure est habituellement indolore. Comment guérir les hémorroïdes internes: le diagnostic Le diagnostic d'une hémorroïde interne est facile si les hémorroïdes dépassent de l'anus. Bien qu'un examen rectal avec un globe

Des raisons surprenantes Vous êtes en peine

Des raisons surprenantes Vous êtes en peine

Déclenchement de la douleur: Flip-Flop

Souvent, le blâme de notre peine repose sur les choix simples que nous faisons tous les jours. David Westerdahl, MD de Cleveland Clinic Florida, partage quelques exemples - en commençant par des bascules et des sandales à semelle en mousse. Ils fournissent un faible soutien de l'arc, entraînant des douleurs dans les pieds, les chevilles et les genoux.

Solution: porter des chaussures avec support en arc. Lorsque vous savez que vous marcherez beaucoup, optez pour les baskets.

Déclenchement de la douleur: téléphones intelligents

Avez-vous un téléphone qui vous permet de faire du texte, de naviguer sur le Web et de jouer à des jeux? C'est beaucoup de kilométrage pour vos pouces. Les médecins ont commencé à signaler des cas d'arthrite à la base du pouce chez les plus jeunes, probablement liés aux messages textuels.

Solution: lorsque vos pouces commencent à souffrir, mettez les textes en repos. Si la douleur continue, utilisez votre téléphone pour faire un appel réel - à un médecin. Il existe des traitements efficaces pour l'arthrite

Déclenchement de la douleur: votre portefeuille

Votre portefeuille peut être une véritable douleur dans le dos et les fesses, et il peut même mener à des tirs de tir sur une jambe. Coincé dans une poche arrière, cela peut entraîner une compression et une irritation du nerf sciatique jour après jour. Un gros portefeuille peut également mettre la colonne vertébrale légèrement hors d'alignement, provoquant des tensions musculaires.

Solution: Retirez votre portefeuille avant de vous asseoir, surtout dans la voiture.

Déclenchement de la douleur: conduite

Beaucoup de gens placent leurs sièges de voiture au mauvais angle. Si l'assise est inclinée, vous pouvez glisser vers l'avant pour saisir le volant. Cela retire votre tête de l'appui-tête et peut causer des douleurs au cou.

Solution: Mettez votre siège d'auto dans une position verticale qui supporte la tête et le bas du dos. Le volant doit être facilement accessible, de sorte que vos bras sont légèrement fléchis et détendus.

Disparition de la douleur: jeux vidéo actifs

Les jeux vidéo qui simulent les mouvements de sport populaire peuvent entraîner des blessures sportives réelles. Les médecins disent que les jeux excessifs peuvent causer tout, des entorses à des ligaments déchirés et des os cassés.

Solution: faites de l'étirement avant de lancer un jeu vidéo actif. Assurez-vous d'avoir beaucoup d'espace autour de vous, de sorte que vous ne voyagez pas ou ne vous heurtez à rien. Et ne jouez pas plus longtemps que vous ne le feriez vraiment.

Déclenchement de la douleur: fromage

Amateurs de fromage, prenez note - votre nourriture préférée peut être la raison de tous ces maux de tête. Le fromage âgé, comme le fromage bleu, le cheddar, le parmesan et le suisse, contient des quantités élevées d'une substance appelée tyramine. Ce geste notoire de maux de tête se retrouve également dans certaines viandes et boissons transformées, en particulier de la bière et de l'alcool.

Solution: Gardez un journal alimentaire pour aider à repérer les liens entre les aliments et les maux de tête, de sorte que vous saurez quoi éviter.

Déclenchement de la douleur: Syndrome de Couch Potato

Même le temps d'arrêt peut être source de douleurs et de douleurs. Est-ce que vous mentez souvent sur le divan avec la tête tournée vers la télévision? Vous vous mettez pour un cou pénible - surtout si vous vous endormez dans cette position.

Solution: Maintenir une bonne posture même lorsque vous vous détendez. Asseyez-vous directement sur votre canapé et assurez-vous que votre téléviseur n'est pas positionné trop haut.

Déclenchement de la douleur: votre bébé

L'acte simple de faire sortir votre bébé du berceau chaque jour peut conduire à la ténosynovite de Quervain. Il s'agit d'une blessure au stress répétitif qui cause une douleur et un gonflement dans le poignet et le pouce.

Solution: Apprenez à soulever votre bébé sans toucher les poignets. Placez vos mains sous le dos et les fesses, et soulevez avec les plus gros muscles de vos bras.

Déclenchement de la douleur: Étui pour ordinateur portable

Si vous transportez votre ordinateur portable comme un membre supplémentaire, vous risquez de déformer une partie du corps. Les casques portables pour ordinateurs portables mettent l'accent sur l'avant-bras et peuvent effectivement vous donner un coude de tennis, explique Westerdahl. Les sacs que vous portez sur une épaule peuvent contribuer à la douleur au dos et à l'épaule.

Solution: Essayez un boîtier portable pour ordinateur portable ou envisagez de passer à un modèle plus léger.

Déclenchement de la douleur: votre coiffeur

Une queue de cheval serré peut déclencher - ou s'aggraver - un mal de tête. Certains migraines sont plus sensibles aux sensations qui ne dérangeraient pas les autres, comme un chapeau serré, un bandeau, un pain ou des tresses.

Solution: Portez vos cheveux et sautez le chapeau.

Déclenchement de la douleur: forte odeur

Les médecins ne savent pas pourquoi, mais les odeurs fortes sont un autre déclencheur commun de la migraine. Cela peut inclure des odeurs odieuses, telles que la peinture et la fumée. Mais des parfums agréables, y compris des parfums et des fleurs fraîches, peuvent également poser problème.

Solution: Identifiez les odeurs qui étincellent vos maux de tête et essayez de les éviter.

Déclenchement de la douleur: habitudes du sommeil

Si vous vous sentez mal pendant la plupart des matins, regardez bien votre position de sommeil. Les dors de l'estomac peuvent tordre leur cou au point d'hyperextension. D'autres personnes dorment sur leurs côtés avec un bras en tête. Après plusieurs heures, cette position risque de déformer l'épaule.

Solution: De meilleures façons de dormir sont sur le dos ou de votre côté avec vos bras au-dessous du niveau de l'épaule. Les traverses latérales peuvent placer un oreiller entre les genoux pour supporter le bas du dos. Les traverses arrière peuvent mettre un oreiller sous le cou et sous leurs genoux.

Déclenchement de la douleur: Boissons

En ce qui concerne les boissons, l'alcool est le roi de la douleur. Le vin rouge, le whisky, la bière et le champagne sont les  boissons blâmées le plus souvent pour une tête palpitante. Solution: Limitez votre consommation d'alcool. Déclenchement de la douleur: Sauter des repas, votre sucre dans le sang trempe. Chez certaines personnes, cela peut provoquer un énorme mal de tête avant même de réaliser que vous avez faim. Solution: Mangez des aliments nutritifs régulièrement tout au long de la journée. Optez pour des collations qui combinent des protéines et des grains entiers, comme le beurre d'arachide sur des craquelins de blé entier. Les légumes comme le céleri ou les carottes sont un autre bon choix, surtout avec les noix. Déclenchement de la douleur: levage avec le dos Une source supérieure de maux de dos soulève le mauvais chemin. Une erreur commune consiste à courber l'arrière en avant pour saisir un objet, puis à redresser le dos lorsque vous soulevez. Cela oblige les muscles du dos à prendre le poids du fardeau. Twisting pendant que vous soulevez est un autre problème. Solution: Pour remonter correctement, pliez les genoux et les hanches jusqu'à ce que vous soyez accroupi. Gardez le dos debout. Prenez l'objet et soulevez les muscles de vos jambes en redressant les genoux et les hanches. Déclenchement de la douleur: votre poste de travail Si vous passez plusieurs heures par jour à votre bureau ou votre poste de travail, pensez à la configuration. Une chaise mal positionnée peut vous faire bercer vers l'avant, tendant le dos et le cou. Un moniteur trop bas ou trop élevé va aussi couler le cou. Solution: placez votre moniteur en haut de l'écran au niveau des yeux. Placez votre chaise afin que vous soyez assis droit avec vos pieds sur le sol. Utilisez un coussin pour supporter le bas du dos si nécessaire. Déclenchement de la douleur: fatigue respiratoire Les maux de tête qui sont centrés derrière les sourcils peuvent être dus à une fatigue oculaire. La fatigue peut se produire lorsque vous rencontrez des problèmes de vision non corrigés, tels qu'une myopie, une hypermétropie ou un astigmatisme. Il peut également provenir d'un écran d'ordinateur sans prendre de pauses. Solution: planifiez un examen de l'oeil pour voir si vous avez besoin de lentilles correctrices. Si vous portez déjà des lunettes, il se peut qu'il soit temps d'obtenir une nouvelle prescription. Déclenchement de la douleur: changements climatiques Les gens ont longtemps prétendu que les changements dans la météo peuvent déclencher des maux de tête. En particulier, lorsque la température augmente, certaines personnes risquent plus d'avoir des migraines et d'autres maux de tête sévères. Solution: Étant donné que vous ne pouvez pas contrôler la météo, soyez conscient des changements apportés à vos maux de tête. De cette façon, vous pouvez être prêt pour cela. Disparition de la douleur: syndrome du guerrier du week-end Vous êtes un guerrier du week-end si vous êtes sédentaire toute la semaine, mais plongez dans les sports et l'exercice le samedi et le dimanche. L'explosion soudaine de l'activité capte les muscles non préparés, ce qui les rend vulnérables aux souches. Solution: commencez avec 5-10 minutes de marche ou un autre exercice doux et étirez-vous après votre séance d'entraînement, lorsque les muscles sont chauds. Pendant la semaine, prenez quelques minutes pour former les muscles que vous utiliserez pendant vos activités de week-end. Déclenchement de la douleur: les courses à l'épaule C'est un amusement familial classique: un parent qui se promène avec un enfant ravi jouissant d'une promenade à l'épaule. Mais la levée des enfants au-dessus de la tête est une source commune de douleurs au cou et à l'épaule. Solution: au lieu de soulever votre enfant du sol, asseyez-vous sur un canapé ou un banc. Encouragez votre enfant à grimper soigneusement sur vos épaules. Déclenchement de la douleur: meulage de vos dents Une mâchoire douloureuse combinée à un mal de tête terne pourrait signifier que vous meulez ou serrez vos dents pendant votre sommeil. Si vous êtes un broyeur chronique, la douleur n'est pas la seule préoccupation. Vous pourriez endommager vos dents, votre mâchoire et même votre audition. Solution: consultez votre dentiste. Il ou elle peut fournir un garde-bouche qui protégera vos dents pendant le sommeil. Disparition de la douleur: le sexe Le mal de tête par sexe n'est pas un conte de vieille femme. Le sexe peut augmenter la tension artérielle et la tension musculaire dans la tête et le cou, provoquant un mal de tête sourd ou battant. Les hommes les obtiennent plus souvent que les femmes. Solution: ces maux de tête répondent généralement bien aux analgésiques. Mais vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que vos maux de tête ne sont pas un signe d'un état plus grave. Et si vous avez un début soudain du «pire mal de tête que vous avez déjà eu», accédez à la salle d'urgence car cela pourrait être un accident vasculaire cérébral. Déclenchement de la douleur: Stress Stress contribue à une vaste gamme de douleurs. Beaucoup de gens resserrent les muscles du dos lorsqu'ils sont anxieux, entraînant des douleurs chroniques au dos. La plupart des migraines de tension proviennent du stress. Et le stress peut jouer un rôle dans le broyage des dents, ce qui entraîne une douleur à la mâchoire. Solution: pratiquez des techniques de relaxation, telles que la méditation ou le yoga. Quand voir le médecin à propos de la douleur Cherchez un médecin si vous avez: 

• Douleur thoracique 

• Un mal de tête sévère et / ou un cou rigide

• Douleur liée à une blessure 

• Douleur accompagnée de faiblesse ou d'engourdissement Toute douleur chronique devrait également être évaluée par un médecin, Surtout si cela interfère avec le travail, les passe-temps ou le sommeil.

Causes communes de la douleur au pied

Causes communes de la douleur au pied

Évitez les défauts du pied

Trois Américains sur quatre connaîtront un problème de pied commun au cours de leur vie. Par conséquent, vous n'êtes pas seul. Ces conditions peuvent être douloureuses et embarrassantes. Cependant, la grande majorité de ces maladies résultent d'une négligence, d'un manque de sensibilisation et de soins appropriés. Très peu de gens sont nés avec des conditions de pied. Apprendre à reconnaître et à traiter les problèmes de pied commun va garder vos pieds en bonne santé et heureux!

Oignon

Un jupons est une bosse osseuse à la base du gros orteil. Le mal alignement des articulations qui peut devenir plus grand au fil du temps provoque des oignons. Cela fait tomber le gros orteil vers les autres. Un jupons peut être très douloureux en raison de la pression et / ou de l'arthrite et conduire à l'instabilité d'autres articulations dans le pied. Des médicaments anti-inflammatoires, des tampons, des chaussures plus larges et une hauteur inférieure du talon peuvent aider. Les inserts de chaussures personnalisés (orthèses fonctionnelles) peuvent répondre à l'instabilité globale du pied et ralentir la progression du jupon. Cependant, lorsque les traitements conservateurs ne parviennent pas à atténuer les symptômes, une chirurgie pour corriger la déformation du joug peut être indiquée.

Maïs et callosités

La friction et la pression provoquent des grains et des callosités. Les grains sont des calos touchés dans la peau et sont souvent petits, ronds et douloureux pour la pression. Les calos apparaissent généralement à la balle du pied et du talon. Les chaussures mal ajustées ou les déformations du pied telles que les marteaux et les oignons peuvent provoquer des callosités et des callosités. Les coussins peuvent aider à soulager un maïs ou un calin douloureux ainsi que des coupures périodiques par un podologue. Dans certains cas, il est nécessaire pour le patient d'obtenir des inserts de chaussures personnalisés (orthèses fonctionnelles) ou une intervention chirurgicale pour corriger la déformation sous-jacente provoquant le blé ou le cal.

Goutte

Les caractéristiques de la goutte comprennent la rougeur, l'enflure, la douleur soudaine et la raideur, le plus souvent dans la grande articulation du gros orteil. La goutte peut également se produire dans le pied, la cheville ou les genoux. La goutte est le résultat de trop d'acide urique (UA) dans le corps, qui se cristallise dans les articulations et provoque des douleurs. Les attaques aiguës peuvent durer des jours ou des semaines; Les médecins traitent la goutte avec des médicaments anti-inflammatoires oraux et / ou une injection de cortisone. Il est possible d'éviter les attaques aiguës persistantes en gérant le régime alimentaire et / ou en prenant des médicaments hypolipidémiants. Un médecin peut élaborer un plan de traitement qui convient le mieux à chaque patient. Non traité, la goutte peut devenir chronique et endommager les articulations jusqu'à ce que la chirurgie soit inévitable.

Verrues plantaires

Les verrues plantaires sont des infections virales qui développent des croissants callosités sur les semelles des pieds. Contagiaux, ils se propagent souvent par des piscines publiques et des douches. Ils sont souvent douloureux et apparaissent comme des germes ronds, isolés ou dispersés selon un schéma géographique (verrues plantaire en mosaïque). Bien qu'ils soient inoffensifs, les médecins recommandent le traitement des verrues plantaires. L'acide salicylique topique peut aider, tout en brûlant, en gelant, en traitement au laser et en élimination chirurgicale, sont des options plus agressives et parfois nécessaires.

Pied d'athlète

Une infection fongique qui peut causer l'épluchage, la rougeur, les démangeaisons, la brûlure, et parfois les cloques et les plaies, le pied d'athlète est légèrement contagieux, transmis par contact direct ou en marchant pieds nus dans des domaines tels que les spas, les vestiaires et les piscines. Les champignons se développent ensuite dans des zones humides et humides, comme dans les chaussures, en particulier celles qui ne font pas circuler l'air. Le traitement du pied d'athlète comprend des lotions antifongiques topiques ou des médicaments oraux pour des cas plus graves. Il peut être possible d'empêcher le pied d'athlète en alternant deux ou trois paires de chaussures différentes pour les laisser sortir pendant quelques jours, ainsi que des chaussettes et des chaussures respirantes.

Infection fongique des ongles

Lorsque des champignons microscopiques entrent dans une rupture de l'ongle ou de la peau environnante, une infection fongique peut rendre vos ongles épais, décolorés et fragiles. Si elle n'est pas traitée, une infection fongique peut se propager à d'autres ongles. Dans les endroits chauds et humides tels que les chaussures, les plateformes de piscine, les spas et les gymnases, les champignons peuvent se propager d'une personne à l'autre. Il peut commencer à contracter le pied d'athlète ou à subir une blessure à l'ongle, ce qui permet aux champignons d'invader le clou. Le traitement peut impliquer l'application de crèmes antifongiques topiques, la prise de médicaments antifongiques oraux ou la thérapie au laser.

Orteil en marteau

Lorsque les muscles contrôlant les orteils s'écartent, ils peuvent causer des contractions douloureuses des articulations. Alors que certaines personnes sont sujettes à des dents de marteau en raison de la fonction anormale du pied sous-jacente, d'autres causes incluent des chaussures mal ajustées. Un marteau provoque généralement que l'articulation du milieu de l'orteil se plie vers le bas, l'orteil apparaissant à proximité du pied. Les chaussures correctement ajustées avec une boîte à orteils plus large, des inserts de chaussures orthopédiques personnalisés, des cales associées périodiquement et une chirurgie peuvent offrir un soulagement.

Ongle incarné

Un ongle qui s'est développé dans la peau, un ongle incarné peut entraîner des douleurs, des rougeurs, des gonflements et même des infections. Couper les ongles trop courts ou pas tout droit, blesser l'ongle des ongles et porter des chaussures mal ajustées sont des coupables. Cependant, pour certaines personnes, c'est un trait héréditaire ou causé par un élément sous-jacent