Le diabète de type 2

Le diabète est une maladie chronique qui provoque le niveau de sucre dans le sang d'une personne à devenir trop élevé.

En Angleterre, en 2010, il y avait environ 3,1 millions de personnes âgées de 16 ans ou plus atteints de diabète (à la fois diagnostiquée ou non).

En 2030, ce chiffre devrait s'élever à 4,6 millions, avec 90% des personnes touchées ayant le diabète de type 2 (voir ci-dessous).

La charité Diabètes UK  estime qu'environ 850.000 personnes en Angleterre souffrent de diabète, mais n'ont pas été diagnostiqués.

Beaucoup plus de gens ont des niveaux sanguins de sucre au-dessus de la normale, mais pas suffisamment élevées pour être diagnostiqués comme ayant le diabète. Cela est parfois connu sous le nom de «pré-diabète», et si vous l'avez-vous avoir un plus grand risque de développer un diabète à part entière.

Il est très important pour le diabète à être diagnostiqués le plus tôt possible, car il va s'aggraver si elle n'est pas traitée.

Vous devez donc consulter votre médecin dès que possible si vous avez des symptômes, qui incluent une sensation de soif, envie d'uriner plus souvent que d'habitude et se sentir fatigué tout le temps (voir la liste ci-dessous pour plus de symptômes du diabète).

Le diabète de type 1 et de type 2

Il existe deux principaux types de diabète  -  type 1 et de type 2.

Le diabète de type 2 survient lorsque le corps ne produit pas suffisamment d'insuline pour fonctionner correctement, ou les cellules de l'organisme ne réagit pas à l'insuline. Ceci est connu comme la résistance à l'insuline.

Le diabète de type 2 est beaucoup plus fréquente que le diabète de type 1 , qui survient lorsque le corps ne produit pas d'insuline du tout. Au Royaume-Uni, environ 90% de tous les adultes atteints de diabète de type 2 ont. 

Le diabète de type 1 se développe habituellement avant l'âge de 40 ans  -  souvent dans  l'adolescence, alors que le diabète de type 2 tend à être diagnostiqué chez les personnes âgées.

Le risque de diabète de type 2

L'augmentation rapide du nombre d'adultes en développement diabète de type 2 est due à:

Niveaux croissants de l'obésité

Un manque d'exercice

Augmentation dans les régimes alimentaires malsains

vieillissement de la population

Même si vous vous sentez bien, vous pouvez avoir un niveau plus élevé que la normale de la glycémie (pré-diabète) et être à risque de contracter la maladie.

Il est donc important de prendre des mesures préventives en faisant des changements de mode de vie nécessaires, comme manger plus sainement , perdre du poids (si vous êtes en surpoids) et de plus en plus actifs physiquement .

En savoir plus sur le mode de vie change, vous pouvez faire pour aider à traiter et prévenir le diabète de type 2 .

Le diabète peut causer des problèmes graves à long terme sur la santé. C'est la cause la plus fréquente de déficience visuelle  et de cécité chez les personnes en âge de travailler. Il est également responsable de la plupart des cas de l'insuffisance rénale et le membre inférieur amputation (autres que les accidents).

Les personnes atteintes de diabète sont jusqu'à cinq fois plus susceptibles d'avoir des maladies cardio-vasculaires et accidents vasculaires cérébraux que les non-diabétiques.

En savoir plus sur les  complications du diabète de type 2 .

Symptômes du diabète

Le diabète peut causer une variété de symptômes. Les principaux symptômes de diabète non diagnostiqué comprennent:

uriner fréquemment, surtout la nuit

se sentant très soif

se sentant très fatigué

Perte de poids inexpliquée et la perte de masse musculaire

Démangeaisons des organes génitaux ou de fréquents épisodes de muguet

Coupures et blessures qui guérissent lentement

vision floue

Les  symptômes du diabète de type 2 peuvent ne pas être si évident, parce que la maladie se développe habituellement lentement sur plusieurs années. Il ne peut être pris au cours d'une visite médicale de routine.

Vous devriez consulter votre médecin dès que possible si vous remarquez l'un des symptômes ci-dessus.

Vous pouvez également utiliser l'outil d'auto-évaluation diabète sur cette page pour connaître votre risque de développer un diabète de type 2.

Causes du diabète de type 2

L'insuline est une hormone produite par le pancréas  -  une grande glande située derrière l'estomac.

L'insuline régule la quantité de glucose (sucre) dans le sang. Il se déplace le glucose du sang dans les cellules, où il est converti en énergie.

Dans le diabète de type 2, pas suffisamment d'insuline est produite à maintenir un taux de glucose sanguin (carence en insuline), ou votre corps est incapable d'utiliser l'insuline qui est produite de manière efficace. Ceci est connu comme la résistance à l'insuline.

En savoir plus sur les causes du diabète de type 2.

Les groupes à risque

Bien que tous les adultes sont à risque de développer un diabète de type 2, un certain nombre de groupes ont un risque particulièrement élevé de développer la maladie.

Votre risque de développer un diabète de type 2 augmente si:

Vous avez plus de 40 ans d'âge (plus de 25 si vous êtes l'Asie du Sud)

Vous disposez d'un membre proche de la famille atteints de diabète (un parent, un frère ou une sœur)

Vous êtes en surpoids ou obèses, avec un tour de taille de plus de 80 cm (31,5 pouces) pour les femmes et 94 cm (37 pouces) pour les hommes, ou 89cm (35 pouces) pour les hommes sud-asiatiques 

Vous êtes de l'Asie du Sud, origine afro-antillaise ou noire africaine chinois (même si vous êtes né au Royaume-Uni) 

Vous avez déjà eu une  maladie cardiovasculaire, comme une  crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral

Vous êtes une femme avec syndrome des ovaires poly kystiques (SOPK) et aussi en surpoids

Vous êtes une femme et que vous avez eu un diabète gestationnel  ou donné naissance à un bébé de plus de £ 10 

Vous avez un problème de santé mentale grave, comme la dépression, la schizophrénie  ou le trouble bipolaire, et vous prenez des médicaments pour elle

Vous avez dit que vous avez une altération de la tolérance au glucose ou une glycémie à jeun

Le traitement du diabète de type 2

Il n'existe aucun remède pour le diabète. Cependant, le traitement vise à maintenir votre taux de glycémie aussi normale que possible, ce qui permettra de contrôler vos symptômes et minimiser le risque de problèmes de santé de développement plus tard.

Si vous êtes diagnostiqué avec le diabète, vous pouvez être référé à une équipe de soins du diabète pour un traitement spécialisé, ou votre médecin généraliste peut fournir de première ligne des soins du diabète.

Dans certains cas, il peut être possible de contrôler vos symptômes du diabète en apportant des changements à votre mode de vie, comme manger une alimentation saine et une activité physique régulière (voir ci-dessous).

Cependant, comme le diabète de type 2 est une maladie progressive, vous pouvez éventuellement besoin de prendre des médicaments pour maintenir votre glycémie à un niveau normal. Vous pouvez avoir besoin de prendre des comprimés au début, mais de passer à des traitements injectés, comme l'insuline, à un stade ultérieur.

En savoir plus sur le traitement du diabète de type 2 .

Vivre avec le diabète

Si vous souffrez de diabète de type 2, vous serez conseillé de prendre soin de votre santé avec beaucoup d'attention.

Prendre soin de votre santé fera également le traitement de votre diabète plus facilement et réduire votre risque de développer des complications. Vous devriez:

manger une alimentation saine et équilibrée

perdre du poids  (si vous êtes en surpoids) et maintenir un poids santé 

arrêter de fumer (si vous fumez)

boire  de l'alcool avec modération

prendre beaucoup de l'exercice régulier

Quels sont les norovirus?

Les norovirus sont un groupe de virus qui causent l'inflammation de l'estomac et de la gros intestine doublure (gastro-entérite); ils sont la principale cause de gastro-entérite dans les États-Unis Le norovirus a été à l'origine appelé le virus de Norwalk après la ville de Norwalk, Ohio, l'emplacement de la première épidémie confirmée en 1972.

Les norovirus sont parfois appelés intoxication alimentaire, car ils peuvent être transmis par la nourriture qui a été contaminée par le virus. Ils ne sont pas toujours le résultat de la contamination des aliments, cependant. Les norovirus sont parfois appelés l'estomac grippe, même si elles ne sont pas le virus de la grippe.

norovirus, parfois connu sous le nom des vomissements bug d'hiver, est bug de l'estomac le plus courant au Royaume-Uni.

Le virus est très contagieux. Il peut affecter des personnes de tous les âges et provoque des vomissements et la diarrhée.

Il n'y a pas de traitement spécifique pour les norovirus, il faut donc le laisser suivre son cours. Il est généralement léger et ne devrait pas durer plus de quelques jours.

La période entre le moment où vous êtes infecté au moment où vous commencez à montrer des symptômes (la période d'incubation) dure généralement entre 12 et 48 heures. Vous pouvez être contagieux à d'autres personnes pendant cette période.

Bien que possédant norovirus peuvent être désagréables, il n'est généralement pas dangereux et la plupart des gens font un rétablissement complet d'ici quelques jours, sans avoir à consulter leur médecin généraliste.

En savoir plus sur les symptômes de norovirus .

Les norovirus

Il y a au moins 25 souches différentes de norovirus connus pour affecter les humains. Ils sont la cause la plus fréquente de l'estomac d'insectes (gastro-entérite) au Royaume-Uni.

Chaque année, on  estime que de 600.000 à 1 million De personnes au Royaume-Uni attrapent  norovirus. La maladie est appelée parfois le «bogue de l'hiver vomissements" parce qu'il est, plus fréquent en hiver. Cependant, Vous pouvez contracter le Un virus vantent instant de l'Année.

Que dOI-je faire?

Si vous  avez des norovirus, Suivez les éthiques ci-dessous de secouriste et  soulager vos  symptômes:

boire beaucoup d'eau versez éviter la déshydratation

Prendre  du paracétamol contre  la fièvre ou tout maux et douleurs

Si vous  avez envie de manger, de manger des aliments qui-sont Faciles à digérer

Rester à la maison - ne polo aller voir votre médecin généraliste parce que  norovirus est contagieux et il n'y a rien votre médecin-peut faire pendentif que vous avez

Contacter votre médecin verser obtenir des conseils si vos Symptômes durent, plus de quelques  Jours ou si vous avez déjà-juin tombe maladie

Des précautions supplémentaires doivent être s'entendent hors versez empêcher les bébés et les petits enfants qui ont La diarrhée et vomissements des  de soi déshydrater en donnant Leur beaucoup de Liquides. Les bébés et les Jeunes enfants peuvent rappel boire du lait.

En savoir plus sur le traitement des norovirus .

Ne vous inquiétez pas si vous êtes enceinte et vous obtenez norovirus.  Aucun risque à l'enfant à naître.

L'extension de fils de norovirus

Norovirus se Propage facilement. Si juin personne infectée ne se lavent Pas les conduites avant de Manipuler des aliments, ils peuvent  Transmettre le virus à d'autres. Vous pouvez aussi l'attraper en touchant des surfaces ou des objets Contaminés.

Suivez les mesures ci-Dessous verser une prévenir la propagation du virus secouriste.

Lavez-vous les conduites fréquemment

Ne pas partager les serviettes et gants de toilette

Désinfecter les surfaces qu'une personne infectée une Touché

Les épidémies de norovirus dans les Lieux publics, Comme Les hôpitaux, maisons de soins infirmiers  et les  écoles, sont fréquente parce  que le virus peut  Survivre Drogues illicites Jours sur des surfaces ou des objets par touche juin personne infectée.

Si vous  avez des norovirus, vous pouvez continuateur à être contagieux pendentif juin courte période l'après L'arrêt des symptômes. Vous devez fait éviter de préparateur des aliments et contact direct avec les autres pendentifs au Moins 48 heures l'après vos Symptômes disparaissent.

La dépression clinique

La dépression clinique est une maladie grave, dans laquelle les sentiments de déprime s'installent et perdurent pendant longtemps, ce qui vous empêche de continuer à mener une vie normale.

La dépression clinique influe sur :

vos sentiments

vos pensées

votre comportement

vos fonctions physiques

Lorsque vous souffrez de dépression clinique, vous contrôlez moins bien votre humeur et vos sentiments. Vous vous sentez déprimé jour après jour, parfois pendant des mois. Cet état d'esprit prend le dessus et la dépression clinique affecte tous les aspects de votre vie :

physique

mentale

sociale

La dépression est-elle une maladie qui met en danger la vie de la personne ?

Dans sa forme la plus grave, la dépression peut mettre votre vie en danger. pendant un épisode de dépression sévère, il se peut que vous :

vous sentiez dans une impasse

perdiez l'appétit

soyez tellement mal que vous envisagez le suicide

ne fassiez plus attention à votre hygiène

Nous conseillons de n’aider toute personne qui souffre de dépression clinique. Vous pourriez sauver une vie.

Si vous pensez que vous souffrez de dépression, vous devez vous faire soigner.

Passons nous Tous nominale des périodes de déprime, mais quand vous êtes déprimé, vous sentiez continuellement Triste pendant des Semaines ou des mois, plutôt que quelques  Jours.

Certaines Personnes pensent rappel que la dépression est futile et non état de santé véritable. Ils ont délit. La dépression HNE juin Vraie maladie avec des symptômes réels, et ce n'est Pas signe non de faiblesse ou journées Que Vous pouvez "détacheur de »par« Vous Tirer ensemble".

La dépression qui attaque les gens de différentes façons et peut donner une variété de grandes  symptômes.

Elles vont de sentiments de tristesse et de désespoir durable, à la Perte d'intérêt dans Les biens incorporels Que Vous aimiez et se Sentir Très en larmes. Beaucoup de gens souffrant de dépression ont aussi des symptômes de l’anxiété.

Il y peut avoir des Symptômes physiques aussi, Comme soi Sentir constamment fatigué, mal dormir, ne Pas Avoir d'appétit ou La libido, et soi assimilés aux plongeurs de maux et douleurs.

La Gravité des symptômes peut  varier. Les Lors de sa douce, plus, Vous pouvez Simplement Sentir la Faiblesse persistante dans L'esprit, Tout à sa dépression ainsi que la Sévère peut Vous faire Sentir suicidaire et au Québec La Vie est ainsi Digne d'être vécue.. 

La plupart des gens éprouvent des sentiments de stress, la tristesse ou l'Anxiété Dans Les moments Difficiles. Une baisse de l'humeur peut s'améliorer l'après tribunal non baigne de températures, Plutôt Que d'être Un signe de dépression. Lire en plus D'informations sur  l'humeur dépressive et la dépression.

Quand  consulter non médecin ?

Il est important de demandeuse de l'aide Auprès de Votre Médecin si vous Pensez que vous pourriez être déprimé.

Si vous  vous Sentez faible verser en plus de quelques  Jours, test de petit Prendre ce  verser savoir si Vous êtes déprimé.

Beaucoup de gens Attendent Longtemps avant de demandeuse de l'aide verser la dépression, mais IL est préférable d de ne Pas ralentisseur. Ainsi que Le tôt vous consultez non Médecin, le, plus Tôt vous pouvez Être sur la voie de la reprise.

Parfois, il y a non déclencheur de la dépression. Le changeur de La Vie des événements majeurs, tels que le deuil, la perte d'emploi ou même d'Avoir non bébé, peut mettre sur. 

Les Personnes ayant des antécédents de dépression Familiaux SONT aussi en plus d'éprouver des sujets sensibles Eux-mêmes.

Mais vous pouvez aussi devenir déprimé sans raison apparente.

Pour en savoir plus sur les causes de la dépression.

La dépression est très fréquente et touche environ une personne sur 10 d'entre nous à un moment donné. Il affecte les hommes et les femmes, jeunes et vieux.

La dépression peut aussi frapper les enfants. Des études ont montré que près de 4% des enfants âgés de cinq à 16 au Royaume-Uni sont touchés par la dépression.

Traitement

Le traitement de la dépression implique soit des médicaments ou traitements par la parole, ou le plus souvent une combinaison des deux. Le type de traitement que votre médecin vous le recommande sera basé sur le type de dépression que vous avez.

En savoir plus sur le traitement de la dépression.

Vivre avec la dépression

Beaucoup de gens avec profit de la dépression en apportant des modifications de style de vie tels que faire plus d'exercice, réduisant l'alcool et de manger plus sainement. 

Les mesures d'auto-assistance tels que la lecture d'un livre d'auto-assistance ou de rejoindre un groupe de soutien sont également valables.

Pour en savoir plus sur la façon dont l'auto-assistance et d'améliorer votre style de vie peut vous aider à battre la dépression.

Vous pouvez lire l'expérience d'autres personnes de la dépression dans la section commentaires ci-dessous.

La mycose vaginale

La plupart des femmes éprouvent des épisodes occasionnels d'une infection à levures commune appelée mycose vaginale.

Il provoque  des démangeaisons, l'irritation et le gonflement de la zone du vagin et ses environs, parfois avec une maison blanche décharge ressemblant à du fromage crémeux.

Mycose vaginale est assez inoffensive, mais il peut être mal à l'aise. Il peut aussi garder le retour  -  c'est ce qu'on appelle récurrente (ou complexe) muguet.

En savoir plus sur les symptômes de la mycose vaginale.

Quand consulter votre médecin

Si vous affichez les symptômes de la mycose vaginale pour la première fois, il est recommandé que vous visitez un GP, ​​en particulier si vous ressentez une douleur.

C'est parce que les symptômes de la mycose vaginale sont parfois semblables à ceux d'un certain nombre de maladies de la peau et, parfois, une  infection transmise sexuellement (ITS). Cependant, votre médecin sera en mesure de vous diagnostiquer correctement.

Votre médecin peut faire un prélèvement pour confirmer si oui ou non vous avez mycose vaginale et prescrire le médicament le plus approprié.

Si vous avez eu le muguet diagnostiqué avant et vous reconnaître les symptômes, vous pouvez aller directement à la pharmacie pour acheter des médicaments anti-muguet sur le comptoir.

Trouver votre pharmacie locale ici.

Toutefois, si votre muguet ne s'améliore pas après le traitement, ou si vous avez des épisodes fréquents (au moins une tous les deux mois), vous devez retourner à votre médecin.

En savoir plus sur la façon dont la mycose vaginale est diagnostiqué.

Pourquoi le muguet arrive

Le muguet est une infection à levures, généralement causée par un champignon de type levure appelé Candida albicans.

Beaucoup de femmes ont Candida dans leur vagin sans lui causer de symptômes. Sécrétions vaginales et les bactéries vaginales "amis" garder le champignon sous contrôle. Les problèmes surviennent lorsque l'équilibre naturel dans le vagin est multiplié bouleversé et Candida.

La mycose vaginale n'est pas transmissible, mais  IL peut  Parfois être Transmis à L'Homme pendentif Les rapports sexuels. Cela signifié au Québec si vous avez le muguet, il est préférable d’éviter d'avoir des  sexuels rapports jusqu’à ce  que  Vous avez terminé le traitement et l'infection a disparu. Le muguet peut aussi être déclenchée Par Le Sexe, et c’est ainsi probables si vous Avez du mal à se détendre et à produire  La lubrification pendentif Les Rapports sexuels.

En savoir plus sur les causes de mycose vaginale de la  et commentaire muguet transmises peut  être Des par voie Sexuelle.

Traiter le muguet

De Dans la plupart des cas, le muguet peut  être facilement traitée avec Soit non comprimé Que vous prenez par voie orale ovules ou anti-muguet, Qui sont insérés Dans Le vagin. Les crèmes anti-muguets SONT aussi disponibles, Ce Qui Vous appliquez sur la peau Autour du vagin verser faciliter les irritations et les démangeaisons. Si vous utilisez juin tablette antifongique, Vous préférerez Peut-être utiliser non ordinaire  émollient (hydratant) à proximité de votre vagin, Comme des crèmes antifongiques peut parfois provoquer des irritations.

Remèdes anti-muguet sont accessibles directement sur prescription de Votre Médecin ou  de gré à gré d'pharmacie juin.

Traitement fonctionne Bien Pour La plupart des Femmes, et La mycose vaginale disparait généralement En quelques Jours.

Cependant, environ 1 femme sur 20 peut  Avoir du muguet récurrent (4 épisodes ou en plus en un non). Autour de 1 100 Femmes peut  Avoir du muguet Presque constamment. Dans ces cas, ainsi que des Cours désirent ardemment de Traitement

Qui est la mycose vaginale?

Mycose vaginale HNE très commun. Près des Trois quarts des Femmes auront non épisode de muguet à Un moment donné dans  Leur vie. Près de la moitié d'Entre eux auront muguet, plus d'une fois.

Grive qui compare le, plus souvent Les Femmes dans La vingtaine et la Trentaine  année et moins fréquent chez les filles qui n'ont Pas rappel commencer LEURS Périodes  et Les Femmes qui ont vécu la ménopause.

Bien Que N'importe Quelle femme-peut éprouver épisode non de muguet, Vous êtes particulièrement sujette si vous:

êtes enceinte

Prendre  des Antibiotiques

Avoir incontrôlée Diabète

En savoir plus sur  la Façon de mycose vaginale Prévenir la . muguet dans La grossesse

Etes-vous plus un osée de contracter le muguet pendentif que vous êtes enceinte.

Il n'existe aucune Preuve que le muguet qui diminue vos chances de Tomber enceinte. Il importe de noter que si vous  avez le muguet pendant la grossesse, il ne sérums pas mal à votre bébé à naître.

Cependant, si vous êtes enceinte et allaitez ou que vous avez le muguet, Vous devriez éviter de Prendre des traitements anti-candidose buccale. Au lieu de Cela, ovules utiliser une crème d'intra vaginale, plus crème anti muguet si nécessaire

La varicelle

La varicelle est une douce et commune maladie de l'enfance que la plupart des enfants attrapent à un moment donné.

Il provoque une éruption de taches rouges et des démangeaisons qui se transforment en remplis de liquide des cloques. Ils recouvrent d'une croûte alors le relais pour former des croûtes, qui a fini par tomber.

Certains enfants n'ont que quelques points, mais d'autres enfants peuvent avoir des taches qui couvrent leur corps tout entier. Ceux-ci sont plus susceptibles d'apparaître sur le visage, les oreilles et le cuir chevelu, sous les bras, sur la poitrine et le ventre, et sur les bras et les jambes.

En savoir plus sur les symptômes de la varicelle et regarder un diaporama de conditions courantes de l'enfance pour vous aider à reconnaître si votre enfant a.

Varicelle (le nom médical de la varicelle) est causée par un virus appelé le virus varicelle-zona. Elle se propage rapidement et facilement d'une personne qui est infectée.

En savoir plus sur les causes de la varicelle.

La varicelle est plus fréquente chez les enfants de moins de 10 ans En fait, la varicelle est si commune dans l'enfance que plus de 90% des adultes sont immunisés à la condition parce qu'ils ont eu avant.

Les enfants attrapent généralement la varicelle en hiver et au printemps, en particulier entre Mars et Mai.

Ce qu'il faut faire

Pour empêcher la propagation de l'infection, garder les enfants hors école maternelle ou jusqu'à ce que tous leurs points ont recouvertes d'une croûte.

La varicelle est contagieuse un à deux jours avant l'éruption commence, jusqu'à ce que toutes les ampoules ont recouvertes d'une croûte (généralement cinq à six jours après le début de l'éruption).

Si votre enfant a la varicelle, essayer de les tenir à l'écart des lieux publics pour éviter le contact avec des personnes qui peuvent ne pas avoir eu, en particulier les personnes qui sont à risque de problèmes graves, tels que les nouveau-nés, les femmes enceintes et les personnes ayant un système immunitaire affaibli (par exemple, les personnes ayant subi un traitement contre le cancer ou la prise de comprimés de stéroïdes).

En savoir plus sur ce que vous devez faire pour arrêter la propagation de la varicelle.

Traitement de la varicelle

La varicelle chez Les Enfants est considérée Comme une maladie bénigne, MAIS VOTRE Enfant soi Sentira PROBABLEMENT Assez misérable Et Alors irritables qu'ils ont.

Votre enfant peut avoir de la fièvre pendant les premiers jours de la maladie. Les taches peuvent être incroyablement démangeaisons.

Il n'y a pas de traitement spécifique pour la varicelle, mais il y a des remèdes pharmacie qui peut soulager les symptômes. Il s'agit notamment de  paracétamol pour soulager la fièvre, et la lotion calamine et gels de refroidissement pour soulager les démangeaisons.

Dans la plupart des enfants, les ampoules recouvrent d'une croûte et tombent naturellement dans une à deux semaines.

En savoir plus sur les traitements de la varicelle.

Quand consulter un médecin

Pour la plupart des enfants, la varicelle est une maladie bénigne qui s'améliore sur son propre.

Cependant, certains enfants peuvent être plus gravement touchés par la varicelle et la nécessité de consulter un médecin.

Contactez votre médecin immédiatement si votre enfant développe des symptômes anormaux, tels que:

si les cloques sur la peau sont infectées

si votre enfant a une douleur dans la poitrine ou a de la difficulté à respirer

Varicelle chez les adultes

La varicelle peut être une maladie de l'enfance, mais les adultes peuvent obtenir aussi. La varicelle a tendance à être plus grave chez les adultes que les enfants, et les adultes ont un risque plus élevé de développer des complications.

Comme pour les enfants, les adultes atteints de varicelle doivent s'absenter du travail jusqu'à ce que tous les points ont recouvertes d'une croûte. Ils doivent consulter un médecin s'ils développent des symptômes anormaux, comme les ampoules infectées.

Adultes atteints de la varicelle peuvent bénéficier de la prise de médicaments antiviraux si le traitement est commencé tôt dans le cours de la maladie. En savoir plus sur les antiviraux dans le traitement de la varicelle.

Qui est à risque particulier?

Certains enfants et adultes sont particulièrement à risque de problèmes graves s'ils attrapent la varicelle. Ils comprennent:

femmes enceintes

les nouveau-nés

les personnes ayant un système immunitaire affaibli

Ces personnes devraient consulter un médecin dès qu'ils sont exposés au virus de la varicelle ou qu'ils développent des symptômes de la varicelle.

Ils peuvent avoir besoin d'une  prise de sang pour vérifier si elles sont protégées contre (à l'abri de) la varicelle.

En savoir plus sur les essais d'immunité et le diagnostic de la varicelle  chez les personnes à risque particulier.

La varicelle pendant la grossesse

La varicelle survient chez environ 3 à 1000 grossesses. Il peut causer des complications graves à la fois pour la femme enceinte et son bébé. Voir  complications de la varicelle pour plus d'informations sur ce qu'il faut faire si vous êtes exposé à la varicelle pendant la grossesse.

La varicelle et le zona

Une Fois Que Vous Avez eu la varicelle, Vous développent habituellement des Anticorps Contre l'infection et à l'abri Devenir de l'attraper à nouveau. Cependant, le virus cause la varicelle Qui, le virus varicelle-zona, ou reste inactif (en sommeil) Dans Les tissus Nerveux de Votre corps et peut Revenir en plus Tard dans la vie Comme une maladie appelée zona.

IL est possibles D'attraper La varicelle De Quelqu'un Avec son époux bardeaux, mais pas dans l'autre sens

En savoir plus sur les bardeaux.

Y vaccin au-il non contre la varicelle?

Il Existe non Vaccin contre la varicelle, MAIS il ne font l pas partie du calendrier de vaccination Systématique des Enfants. Le vaccin est  avalable seulement aux Enfants et aux adultes Qui SONT particulièrement vulnérables aux complications de la varicelle.

Qu'est ce que L'intoxication alimentaire?

L'intoxication alimentaire est une maladie causée par la consommation d'aliments contaminés. La plupart des gens guérissent sans la nécessité d'un traitement.

Dans la plupart des cas, les aliments qui provoque une intoxication alimentaire est contaminée par des bactéries, telles que Salmonella ou Escherichia coli (E. coli), ou un virus, comme le norovirus .

Les  symptômes d'une intoxication alimentaire commencent généralement 1-3 jours après avoir mangé des aliments contaminés. Ils comprennent:

sensation de malaise

vomissement

diarrhée 

des crampes d'estomac

Certaines toxines peuvent causer une intoxication alimentaire dans un délai beaucoup plus court. Dans ces cas, les vomissements sont le symptôme principal.

Aliments particulièrement sensibles à la contamination s'il n'est pas manipulé, entreposé ou bien cuit comprennent:

la viande et la volaille crues

des œufs crus

fruits de mer crus

lait cru

«Prêt à manger» les aliments, comme les viandes cuites en tranches, les pâtés, les fromages à pâte molle et des sandwichs préemballés

Comment la nourriture est contaminée?

Les aliments peuvent être contaminés à tout moment pendant la production, la transformation ou la cuisson. Par exemple, l'intoxication alimentaire peut être causée par:

pas la cuisson des aliments à fond (en particulier la volaille, du porc, des hamburgers, des saucisses et brochettes)

pas entreposer de la nourriture qui doit être refroidi en dessous de 5 ° C correctement

laissant les aliments cuits pendant trop longtemps à des températures chaudes  

quelqu'un qui est malade ou qui a les mains sales touchant la nourriture

manger de la nourriture qui a passé sa «date limite de consommation

contamination croisée (la propagation de bactéries, telles que E. coli, à partir d'aliments contaminés)

En savoir plus sur les causes de l'intoxication alimentaire.

Le traitement de l'intoxication alimentaire

La plupart des gens avec une intoxication alimentaire s'améliorer sans la nécessité d'un traitement. 

Pour aider à soulager vos symptômes vous devriez vous reposer et boire beaucoup de liquides. Il est préférable d'éviter les aliments jusqu'à ce que vous vous sentez beaucoup mieux. Lorsque vous commencez à manger à nouveau, choisissez des aliments qui sont facilement digérés, comme du pain grillé.

Il est important que vous ne pas se déshydrater, car il vous fera vous sentir pire et allonger votre rétablissement.

Essayez de boire autant d'eau que vous le pouvez, même si vous ne pouvez siroter, en particulier chaque fois que vous passez la diarrhée.

Sels de réhydratation orale (SRO) sont recommandés pour les personnes vulnérables aux effets de la déshydratation, comme les personnes âgées et celles avec un autre état de santé (voir ci-dessous).

SRO aider à remplacer le sel, le glucose et d'autres minéraux importants perdus par déshydratation. Ils sont disponibles en sachets de pharmacies et de les dissoudre dans l'eau à boire.

En savoir plus sur le traitement de l'intoxication alimentaire.

Quand consulter votre médecin

Il n'est généralement pas nécessaire de consulter votre médecin si vous avez une intoxication alimentaire. Vous avez seulement besoin de les voir si:

vos symptômes sont graves et ne s'améliorent pas après quelques jours

vous avez une température élevée (fièvre) de 38 ° C (100,4 ° F) ou plus 

vous avez des symptômes de déshydratation sévère, comme les yeux enfoncés et passent de petites quantités de sombre, forte odeur d'urine

il y a eu une recrudescence des cas similaires d'intoxication alimentaire liée à une possible source de contamination

vous avez un bébé avec une intoxication alimentaire

Parfois, l'intoxication alimentaire peut avoir des effets plus graves sur la santé d'une personne, surtout si elles sont vulnérables à l'infection. Par exemple, si vous êtes plus de 65 ans, ou si vous avez une condition qui affaiblit le système immunitaire, telles que  le VIH ou le cancer, le risque de développer des symptômes plus graves est augmenté. Les bébés sont également à risque accru.

Signes que vous pourriez avoir un cas plus grave d'intoxication alimentaire qui nécessite une attention médicale incluent:

vomissements qui dure plus de deux jours

ne pas être en mesure de garder les liquides pendant plus d'un jour

la diarrhée qui dure plus de trois jours ou est sanglante

fièvre

Aliments à éviter si vous êtes plus de 65 ans

Les personnes âgées sont plus à risque d'intoxication alimentaire. Et, certains aliments sont plus susceptibles de provoquer des intoxications alimentaires que les autres. Voici des conseils sur les aliments à éviter ou être prudent avec quand vous êtes plus de 65 ans.

5 manières d'éviter les intoxications alimentaires

Lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon avant de manipuler des aliments 

Conservez les aliments à la bonne température dans le réfrigérateur (en dessous de 5 ° C) ou dans un congélateur

Suivez les instructions de cuisson attentivement

Ne pas manger de la nourriture après son "utilisation par" la date, même si elle sent bon

Gardez les restes de nourriture dans le réfrigérateur pour un maximum de deux jours et de la chaleur jusqu'à ce que la vapeur chaude avant de manger

Certains aliments peuvent causer une intoxication alimentaire si elles sont contaminées par certains insectes.

Alors que la plupart des personnes en bonne santé se remettre de l'intoxication alimentaire sans traitement, vous êtes particulièrement vulnérable à une nouvelle grave intoxication alimentaire (voire mortelles) si vous êtes plus de 65 ans parce que votre système immunitaire n'est pas aussi forte que celle de quelqu'un de plus jeune et il est plus difficile pour votre corps à combattre les germes.

L'intoxication alimentaire n'est pas seulement une nuisance. Les symptômes chez les personnes de plus de 65 sont souvent pires que dans une personne plus jeune, et peuvent conduire à des complications dangereuses, comme la déshydratation .

Les personnes âgées peuvent prendre plus de temps pour récupérer d'une intoxication alimentaire, trop.

Si vous avez des symptômes d'intoxication alimentaire demandez de l'aide médicale immédiatement.

Voici les aliments à être prudent avec.

Ce conseil vaut également pour toute personne ayant un système immunitaire affaibli, y compris les personnes ayant un problème de santé sous-jacent, les femmes enceintes et les bébés et les jeunes enfants.

Certains fromages à pâte molle

Il est préférable d'éviter de manger fromage à pâte molle affiné aux moisissures, comme le brie et le camembert avec les fromages bleus mous, comme le bleu danois, gorgonzola et roquefort et des fromages à pâte molle au lait cru.

Ces fromages peuvent être risqué de manger quand vous êtes plus vieux, car ils peuvent être moins acide et contient plus d'humidité que fromages à pâte dure, qui en fait un environnement idéal pour les bugs d'intoxication alimentaire, en particulier la listeria, à croître en. Fromages à pâte molle sont très bien cuisinés parce que la chaleur tue cette bactérie.

Pâté

Essayez de rester à l'écart de tous les types de pâté frais ou réfrigérés, y compris les pâtés de légumes, car ils peuvent contenir la bactérie Listeria. Pâté en conserve doit être anodin qu'il aurait passé par un traitement thermique dans le cadre du processus de mise en conserve.

Les œufs crus ou qui coule

Évitez les aliments qui contiennent des œufs crus et cuits, tels que la mayonnaise maison, lait de poule et sauce hollandaise, car ils augmentent le risque d'intoxication alimentaire par la salmonelle.

Toujours cuire les œufs jusqu'à ce que les blancs et les jaunes soient solides pour éviter les problèmes. Si vous voulez manger un plat qui contient des œufs crus ou partiellement cuits il est plus sûr d'utiliser des œufs pasteurisés.

Charcuterie

Beaucoup de viandes froides, comme le salami, jambon de Parme, chorizo et poivrons ne sont pas cuits, juste guéri et fermenté, donc il y a un risque qu'elles contiennent des parasites qui causent la toxoplasmose. Il est préférable de vérifier les instructions sur l'emballage pour voir si le produit est prêt-à-manger ou les besoins de cuisson en premier.

Pour les viandes prêtes-à-manger, vous pouvez réduire les risques de parasites par congélation salaisons / fermentées pendant quatre jours à la maison avant de les manger. La congélation tue la plupart des parasites et ainsi rend la viande plus sûre pour manger.

Si vous avez l'intention de faire cuire la viande (par exemple, pepperoni sur une pizza), alors vous n'avez pas besoin de le congeler en premier.

Si vous mangez dans un restaurant qui vend de la charcuterie salaison / fermentés, ils peuvent ne pas avoir été congelés. Si vous êtes intéressés, demander au personnel ou éviter de la manger.

Bugs à blâmer

Campylobacter est le germe le plus fréquent qui provoque une intoxication alimentaire au Royaume-Uni. D'autres bogues d'intoxication alimentaire comprennent:

salmonelles

E. coli 0157

listeria

Shigella

norovirus

rotavirus

Viande et la volaille crue ou insuffisamment cuite

Faites attention à des barbecues. La viande saignante ou mal cuite- en particulier la volaille, des saucisses et des hamburgers - peut abriter des insectes désagréables d'intoxication alimentaire tels que Salmonella, Campylobacter et E. coli 0157.

Assurez-vous que vous faites cuire la viande ou de la volaille bien donc il n'y a aucune trace de rose ou de sang. Et n'oubliez pas de vous laver les mains avec toutes les surfaces de la cuisine et de couteaux après avoir préparé de la viande crue ou de volaille pour empêcher la propagation des insectes nuisibles.

Lire pourquoi vous ne devriez jamais laver le poulet  ainsi que beaucoup d'autres  conseils d'hygiène de la cuisine.

Essayez ce test pour voir comment votre hygiène de la maison façonne le haut.

Fruits de mer crus

Tenez les huîtres! Fruits de mer crus (comme les moules, le homard, le crabe, les crevettes, les coquilles Saint-Jacques et les palourdes) peut contenir des bactéries et des virus dangereux qui peuvent déclencher une intoxication alimentaire.

Crustacés cuits est sûr, comme le sont les crevettes précuites froid.

Sushi

Sushi et autres plats à base de poisson cru sont très bien tant que le poisson a été congelé en premier. C'est parce que le poisson contient parfois des petits vers parasites qui peuvent vous rendre malade, mais le gel tue les vers et rend le poisson cru bon à manger.

Sushi vendu dans les magasins est généralement "acheté en" et donc sans danger de manger parce qu'il aura été préalablement congelé de façon appropriée.

Si vous faites votre propre sushi à la maison, congeler le poisson pendant au moins quatre jours avant de l'utiliser.

Lait

Ne pas boire de lait cru (non pasteurisé). Au lieu de cela, s'en tenir à (traité ultra-haute température) de lait pasteurisé ou UHT - parfois aussi appelé lait de longue conservation.

En réalité, tout le lait vendu dans les magasins et supermarchés sera pasteurisé ou UHT; vous ne pouvez acheter du lait cru directement de fermes, magasins à la ferme et sur les marchés de producteurs inscrits.

Les germes de soja

Méfiez-vous des germes crus ou légèrement cuits haricots car ils sont une source potentielle d'intoxication alimentaire méchant.

Les conditions chaudes et humides nécessaires à la croissance des germes sont idéales pour la croissance rapide des bactéries. Donc, assurez-vous de faire cuire tous les graines germées à fond jusqu'à ce qu'ils soient fumants avant de les manger tout au long.

Comment traiter La flatulence excessive?

La flatulence excessive peut généralement être traitée en apportant des changements à votre alimentation et mode de vie.

Il y a aussi plusieurs sans prescription traitements disponibles si votre flatulence devient un problème.

Conseils pour se soigner

Régime

Vous devriez essayer d'éviter de manger des aliments riches en hydrates de carbone non absorbables. Voir  causes de flatulences pour une liste de ces derniers.

Cependant, il est toujours important de manger une alimentation saine et équilibrée, y compris au moins cinq portions de fruits et légumes par jour. Choisissez des aliments qui contiennent des glucides qui sont faciles à digérer. Ceux-ci comprennent:

pommes de terre

riz

laitue

bananes

raisin

les agrumes, comme les oranges

yaourt

Il est important de noter que les gens vont réagir différemment à certains aliments, de sorte que certains aliments énumérés ci-dessus peuvent encore provoquer des flatulences. Vous trouverez peut-être utile de tenir un journal alimentaire pour voir si certains aliments font vos symptômes mieux ou pour le pire.

Vous pouvez également trouver utile de manger six petits repas par jour plutôt que trois gros. Les petits repas sont plus faciles à digérer et peuvent produire moins de gaz.

Il y a aussi des preuves pour suggérer que boire du thé à la menthe peut aider à améliorer les symptômes de flatulence.

Air à avaler

Lorsque vous mangez, assurez-vous de bien mastiquer les aliments lentement à réduire la quantité d'air que vous avalez. Ce sera également aider à la digestion.

Évitez la gomme à mâcher comme il peut également vous faire avaler plus d'air que d'habitude. Chewing-gums sans sucre contiennent également des produits chimiques qui peuvent causer des flatulences

En savoir plus sur les  causes de flatulences pour plus d'informations.

Vous devez également arrêter de fumer si vous fumez. Fumer peut vous faire avaler plus d'air que d'habitude et la fumée du tabac peut irriter votre système digestif.

Voir  arrêter de fumer  pour obtenir des informations et des conseils.

Exercice

Faire de l'exercice peut aider à améliorer le fonctionnement de votre système digestif et de l'intestin. Il a également été montré pour aider à des ballonnements et le passage de gaz.

Médicaments et autres remèdes

Il y a plusieurs sans prescription  remèdes qui peuvent aider à traiter les symptômes de flatulence, dont certains sont décrits ci-dessous.

Comprimés de charbon de bois

Comprimés de charbon de bois  sont un type de médicaments disponibles sur le comptoir des pharmaciens. Le charbon de bois absorbe le gaz dans le système digestif, ce qui contribue à réduire les symptômes.

comprimés de charbon de bois peuvent ne pas être approprié pour vous si vous prenez actuellement d'autres médicaments. C'est parce que le charbon de bois peut absorber le médicament et les rendre moins efficaces. Si vous prenez d'autres médicaments, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien avant de prendre des comprimés de charbon de bois.

Vêtements contenant du charbon actif ou des plaques de charbon de bois placé à l'intérieur des vêtements, peut aider à absorber le gaz nauséabond libéré lors de la flatulence. Ces produits peuvent être achetés en ligne.

Simethicone est un autre médicament en vente libre qui peut parfois aider avec des problèmes de gaz.

Les compléments alimentaires

Alpha-galactosidase est un complément alimentaire qui peut aider à améliorer la digestion des glucides et à réduire les symptômes de flatulence. Il se trouve dans un produit appelé Beano, qui a été montré pour avoir des effets réduisant les flatulences et est disponible auprès de certains pharmaciens et des magasins d'aliments naturels.

Les probiotiques peuvent également être utiles dans le traitement de la flatulence. Les probiotiques sont un complément alimentaire, est habituellement vendu sous forme liquide ou capsule, qui favorise la croissance des bactéries «amies» dans votre système digestif. Les «bonnes bactéries» devraient aider à la digestion et à réduire les symptômes de flatulence, en particulier chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (IBS)

Qu'est ce que La flatulence?

La flatulence gaz passe à partir de l'appareil digestif hors du passage de retour. Il est plus communément connu comme «le passage du vent", ou "péter".

La flatulence excessive peut être gênant et vous faire sentir mal à l'aise autour des autres. Cependant, il peut généralement être contrôlé avec des changements à votre alimentation et mode de vie.

La flatulence est un processus biologique normal et est quelque chose que chacun connaît régulièrement. Certaines personnes passent vent que quelques fois par jour, d'autres beaucoup plus, mais la moyenne est dit être environ 15 fois par jour.

Pourquoi il arrive

Quand vous avalez la nourriture, de l'eau ou de la salive, vous avalez aussi de petites quantités d'air, qui s'accumule dans le système digestif. Les gaz peuvent également s'accumuler lorsque vous digérer les aliments.

Le corps a besoin de se débarrasser de l'accumulation en pétant (flatulences) ou rots (éructations).

Parfois, vous pouvez ne pas remarquer que vous avez passé le vent parce que la plupart des gaz sont inodores et sont souvent relâchés en petites quantités.

Flatulences général a seulement une mauvaise odeur si elle contient des gaz qui sentent, comme le soufre. Cependant, il est important de se rappeler qu'il est normal pour le gaz que vous passez à l'odeur parfois un peu.

Flatulence excessive peut être causée par avaler plus d'air que d'habitude ou manger de la nourriture qui est difficile à digérer. Elle peut également être liée à un problème de santé sous-jacent, qui affecte le système digestif, tels que  le syndrome du côlon irritable (IBS).

Il n'y a pas de directives médicales définissent ce que la fréquence normale ou le volume des flatulences est. Vous êtes donc probablement la meilleure personne pour évaluer vos propres symptômes.

Vous devriez voir votre médecin si votre flatulence est particulièrement gênant, comme passent fréquemment gaz malodorant, par exemple.

Vous devriez également consulter votre médecin si vous ressentez des symptômes supplémentaires, tels que:

persistante  des douleurs abdominales et les ballonnements

épisodes récurrents de  diarrhée ou  constipation

perte de poids inexpliquée

l'incontinence fécale

sang dans les selles  (matières fécales)

les signes d'une infection, par exemple une température élevée, des vomissements, des frissons, des douleurs articulaires et des douleurs musculaires

Ces symptômes pourraient être un indicateur d'un problème de santé plus grave et nécessiter une enquête, comme un test de sang ou de selles pour rechercher une infection.

Contrôle du problème

Flatulences excessives peut généralement être contrôlé par des changements à votre alimentation et mode de vie, tels que:

éviter les aliments connus pour provoquer des flatulences

manger des repas plus petits et plus fréquents

manger et boire lentement

l'exercice régulièrement

Il y a aussi sans prescription  médicaments qui peuvent aider si votre flatulence est gênant, comme des comprimés de charbon de bois ou siméthicone.

Si votre flatulence est liée à un problème de santé sous-jacent, le traitement de la maladie peut aider à résoudre le problème.

Prévenir la gastro-entérite chez les adultes

Comme la gastro-entérite est très contagieuse, il est important de prendre des mesures pour empêcher  la propagation à d'autres personnes.

Pour empêcher la propagation de l'infection:

laver soigneusement les mains après être allé aux toilettes et avant de manger ou de préparer des aliments

nettoyer les toilettes, y compris le siège et gérer, avec un désinfectant après chaque épisode de vomissements ou de la diarrhée

ne pas partager les serviettes, gants de toilette, couverts et ustensiles avec d'autres membres du ménage

ne pas retourner au travail jusqu'à ce que vous n'avez pas de symptômes pendant au moins 48 heures

Les germes peuvent être transmis de personne à personne ou indirectement en touchant l'équipement ou des surfaces souillées.

Propreté experts disent nettoyage hygiénique aidera à prévenir la propagation des germes à la maison.

Nettoyage hygiénique implique de se concentrer vos efforts sur les zones de la maison où les germes sont plus susceptibles de se propager à partir et provoquer une infection.

Utilisez de l'eau savonneuse chaude (rincer les germes loin) ou un désinfectant pour tuer les germes. Laver soigneusement les surfaces sèches après le nettoyage. L'humidité aide les germes restants de survivre et, s'il ya suffisamment d'eau, se multiplient.

"Une bonne hygiène est pas un, en profondeur et en une fois par semaine propre», explique le professeur Sally Bloomfield, de la London School of Hygiène and Tropical Medicine. "Nettoyage hygiénique doit être un élément permanent de notre vie quotidienne, où les mesures d'hygiène sont ciblés où et quand nécessaire."

Elle dit que les aides de nettoyage, tels que des chiffons ou serpillières, doivent être exempts de germes ou ils vont transmettre des germes à d'autres surfaces. Les germes peuvent se multiplier facilement. Dans les huit heures, une bactérie sur un chiffon humide peut se multiplier à six millions.

Germes collent aux tissus et sont difficiles à enlever par rinçage, de sorte que tous les produits de nettoyage doivent être désinfectés et séchés après utilisation.

Voici quelques conseils d’hygiène générale pour réduire au minimum la propagation des germes à la maison:

Les draps et éponges

Utilisez des chiffons jetables ou des serviettes en papier lorsque cela est possible.

Réutilisable tissus doivent être désinfectés après chaque utilisation.

brosses à laver-up

Laver pinceaux dans un lave-vaisselle régulièrement ou nettoyer avec un détergent et de l'eau chaude après chaque utilisation.

Vadrouilles et seaux

Utilisation de deux godets essuyage - une pour le détergent et l'autre pour le rinçage.

Vadrouilles et les seaux doivent être nettoyés, désinfectés et séchés après chaque utilisation.

Toilettes

Gardez le coude en U et cuvette de toilettes propres par rinçage après chaque utilisation.

Utilisez un nettoyant pour toilettes et brosser tous les jours.

Tartre doit être enlevé régulièrement en utilisant un produit de détartrage.

Gardez le siège des toilettes, gérer et jante propre en utilisant un désinfectant.

Bains et les puits

Bains et les éviers hygiéniques nettoyés souvent.

Utilisez un désinfectant si elles ont été utilisées par quelqu'un qui est malade.

Douches

Plateaux de douche à nettoyer que ci-dessus pour les bains et les éviers.

Si une douche n'a pas été utilisé pendant une longue période, le laisser fonctionner avec de l'eau chaude avant de l'utiliser.

Tuiles et rideaux de douche

Gardez tuiles et coulis en bon état et les nettoyer souvent.

Hygiéniquement propre ou blanchir le rideau de douche fréquemment, en fonction de la fréquence il est utilisé.

Cuisine

Assurer la préparation des aliments surfaces est hygiéniquement propre.

Utilisez des planches à découper différentes pour la viande (y compris le poisson et la volaille) et les légumes.

Laver et sécher les mains après avoir manipulé des aliments à haut risque tels que la viande crue.

Surfaces hygiéniquement propre immédiatement après usage.

Étages

Nettoyer le sol régulièrement pour enlever la saleté visible avec de l'eau chaude et de détergent.

Si souillés de vomissures ou les excréments, le sol doit être nettoyé avec un chiffon à usage unique et de l'eau chaude, puis désinfectée. S'assurer que le sol est sec avant de laisser les enfants à ce sujet.

Tapis et tissus d'ameublement

Nettoyez régulièrement les tapis et tissus d'ameublement à l'aide d'un produit adapté.

Tapis et les meubles peuvent être nettoyés hygiénique par nettoyage à la vapeur.

Les rideaux peuvent être nettoyés par lavage ou la désinfection par nettoyage à la vapeur.

Animaux et autres animaux

Gardez les aliments pour animaux de compagnie distincte de l'alimentation humaine.

Lavez-vous toujours les mains après avoir touché les animaux, leurs aliments, jouets, cages et bacs à litière.

Vaisselle, ustensiles et ouvre-boîtes utilisées pour l'alimentation des animaux de compagnie doivent être stockés séparément.

Jouets

Nettoyer dur ou des jouets en plastique en les lavant et en les stockant une fois qu'ils sont propres et secs.

Certaines peluches peuvent être nettoyés dans la machine à laver.

Tous les jouets et l'équipement devraient être ajoutées à une rotation de nettoyage régulier.

Blanchisserie

Lavez-vous les mains après avoir manipulé le linge sale.

Pour éviter la propagation des germes, tous les sous-vêtements, les serviettes et le linge de maison doivent être lavés à 60 ° C (140 ° F) ou à 40 ° C (104 ° F) avec un produit de lavage l'eau de Javel.

Tourner la machine à laver le vide une fois par semaine, soit à une température élevée ou avec un désinfectant chimique pour empêcher la croissance des germes.

Ne laissez pas le linge dans la machine à laver les germes restants peuvent se multiplier rapidement.

L'élimination des déchets

poubelles à pédale sont mieux pour l'hygiène, car ils réduisent le risque de mains ramasser des germes quand ils touchent le couvercle de la poubelle.

Toujours se laver les mains après avoir manipulé des déchets.

Jeter des ordures loin pour éviter d'attirer la vermine et des insectes.

L'hygiène alimentaire

Pratiquer une bonne hygiène alimentaire vous aidera à éviter de se faire la gastro-entérite d'une intoxication alimentaire. Vous devriez:

se laver régulièrement les mains, les surfaces et les ustensiles avec de l'eau chaude savonneuse

ne jamais stocker les aliments crus et cuits ensemble

assurez-vous que la nourriture est bien réfrigéré

toujours cuire vos aliments

jamais manger de la nourriture qui est passé sa date de péremption

En savoir plus sur la prévention des intoxications alimentaires .

La prévention de la diarrhée du voyageur

Si vous voyagez dans un pays à faible niveau de l'hygiène alimentaire et de l'eau, vous pouvez réduire votre risque de ramasser une infection en évitant:

l'eau du robinet

la viande crue ou insuffisamment cuite

crème glacée ou des glaçons

fruits de mer

œufs

salades

fruits et légumes qui ont été pelés ou ont endommagé la peau

lait cru, fromage et autres produits laitiers

Aliments et des boissons qui est généralement sans danger comprend:

l'eau en bouteille scellée

l'eau qui a été bouillie pendant au moins une minute (y compris le thé ou le café)

aliments qui ont été bien cuits et reste à la vapeur chaude avant de servir

les aliments en conserve ou de la nourriture dans des emballages fermés

pain frais

fruits que vous vous lavez (avec de l'eau en bouteille ou bouillie) et pelez-vous

alcool

Avant de partir, vous devez également vous assurer que vous disposez de tous les nécessaires  vaccinations de voyage pour la région que vous visitez.

La gastro-entérite chez les adultes

La gastro-entérite est une affection fréquente, où l'estomac et les intestins s'enflamment. Elle est généralement causée par une infection virale ou bactérienne.

Les deux principaux symptômes de gastro-entérite sont la diarrhée et des vomissements.

En savoir plus sur les symptômes de la gastro-entérite.

Quelles sont les causes de gastro-entérite?

Au Royaume-Uni, les deux plus courantes  causes de gastro-entérite chez les adultes sont les  norovirus et l'intoxication alimentaire  (le plus souvent causée par des bactéries Salmonella ou Campylobacter).

Ces infections peuvent interférer avec l'absorption de l'eau et des sels à partir du contenu de l'intestin dans le corps, ce qui explique pourquoi le symptôme le plus commun de la gastro-entérite est une diarrhée aqueuse et pourquoi il y a un risque de déshydratation.

La gastro-entérite peut aussi avoir un certain nombre d'autres causes, y compris une infection à rota virus, même si cela est plus fréquent chez les enfants. En savoir plus sur la gastro-entérite chez les enfants.

Voir votre médecin généraliste

Il n'y a généralement pas besoin de voir votre médecin si vous avez la gastro-entérite, car les symptômes sont généralement de courte durée.

Si vos symptômes sont graves ou durent plus de quelques jours, votre médecin peut demander un échantillon de selles afin qu'il puisse être vérifié pour une bactérie ou un parasite spécifique. Si une bactérie ou un parasite est identifié, une médication appropriée peut être prescrit pour traiter l'infection.

Dans certains cas,  des tests sanguins et d'urine peuvent être utilisés pour éliminer d'autres conditions.

Gastro-entérite traité

La plupart des gens n'ont pas besoin de traitement spécifique pour la gastro-entérite, mais il est important de vous assurer que vous buvez beaucoup de liquides afin de réduire votre risque de déshydratation.

Une solution de réhydratation par voie orale peut être utilisé par les personnes qui sont particulièrement vulnérables aux effets de la déshydratation, comme les personnes âgées ou ceux avec un autre état actuel.

Les médicaments pour traiter les symptômes de la gastro-entérite sont généralement pas nécessaires, mais ils peuvent être recommandés si votre diarrhée ou des vomissements est particulièrement sévère.

Si il ya un risque de vous devenir très déshydratés, vous pouvez avoir besoin d'être admis à l'hôpital pour traitement. C'est parce que la déshydratation sévère peut être très grave et même potentiellement mortelle dans de rares cas.

En savoir plus sur le traitement de la gastro-entérite.

Prévenir la gastro-entérite

Comme la gastro-entérite est très contagieuse, il est important de prendre des mesures pour empêcher de se propager à d'autres personnes. Ceux-ci comprennent:

se laver les mains soigneusement avec de l'eau et du savon ou un lavage de mains antibactérien après être allé aux toilettes et avant de manger ou de préparer des aliments

le nettoyage des toilettes, y compris la poignée et le siège, avec un désinfectant après chaque épisode de vomissements ou de la diarrhée

ne pas partager les serviettes, gants de toilette, couverts ou ustensiles avec d'autres membres de votre ménage

pas retourner au travail jusqu'à ce que vous n'avez pas de symptômes pendant au moins 48 heures

Si vous êtes fragile, ou avoir une affection sous-jacente qui affecte l'intestin ou le système immunitaire, il peut être utile de demander conseil à votre médecin généraliste ou un spécialiste avant de se rendre dans une région où il existe un risque de ramasser une infection gastro-intestinale.

Traiter la haute pression sanguine

Vous pouvez prendre des mesures efficaces pour réduire votre tension artérielle avec des changements à votre mode de vie et par la prise de médicaments.

Votre choix du traitement dépendra de votre niveau de pression artérielle et le risque de développer une maladie cardiovasculaire, comme une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral  ou d'insuffisance rénale.

Si votre tension artérielle est constamment au-dessus de 140/90 mm ​​Hg (ou 135 / 85mmHg à la maison), mais le risque de maladie cardiovasculaire est faible - vous devriez être en mesure de réduire votre pression artérielle en faisant quelques changements à votre mode de vie (voir ci-dessous). Vous pouvez être offert évaluations de la pression artérielle annuelle.

Si votre tension artérielle est constamment au-dessus de 140/90 mm ​​Hg (ou 135 / 85mmHg à la maison), mais inférieure à 160/100 mmHg - vous serez offert des médicaments pour abaisser votre tension artérielle si vous avez risque réel ou élevé de maladie cardiovasculaire.

Si votre tension artérielle est constamment au-dessus de 160/100 mmHg - il vous sera proposé des médicaments pour abaisser votre tension artérielle.

Renseignez-vous sur les risques pour la santé de ne pas traiter la haute pression sanguine.

Lire des informations sur le traitement de l'hypertension artérielle pendant la grossesse.

L'évolution des mœurs

Voici quelques changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie pour réduire l'hypertension artérielle. Certains d'entre eux fera baisser votre pression artérielle dans une affaire de semaines, d'autres peuvent prendre plus de temps.

Couper votre consommation de sel à moins de 6g (0,2 oz) par jour. Découvrez comment vous pouvez réduire la quantité de sel dans votre alimentation.

Mangez un, pauvre en matières grasses, alimentation équilibrée, y compris beaucoup de fruits et légumes frais. Recevez des conseils sur l'alimentation plus saine.

Soyez actif : l'activité physique est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle. Recevez des conseils d'être plus actif.

Réduisez l’alcool. Recevez des conseils sur l'abattage, télécharger un journal de boissons et de garder trace de votre consommation d’alcool.

Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente considérablement vos chances de contracter des maladies cardiaques et pulmonaires. Obtenir de l'aide de quitter.

Perdre du poids.

Boire moins de café, thé ou autres boissons riches en caféine telles que le cola. Boire plus de quatre tasses de café par jour peut augmenter votre tension artérielle.

Les habitudes plus saines que vous adoptez, le plus grand effet, il est susceptible d'être sur l'abaissement de la pression artérielle.

En fait, certaines personnes trouvent que, en s'en tenant à un mode de vie sain, ils n'ont pas besoin de prendre des médicaments à tous. Pour en savoir plus sur  la prévention de l'hypertension artérielle.

Médicament

Il y a un large éventail de sang pour abaisser la pression médicaments de choix et une combinaison est généralement nécessaire pour traiter la haute pression sanguine.

Le premier médicament vous offre dépendra de votre âge.

Si vous avez moins de 55 ans - il vous sera généralement offert un inhibiteur de l'ECA ou un antagoniste des récepteurs de l'angiotensine (ARA).

Si vous êtes âgé de 55 ans ou plus - vous serez habituellement offert un bloqueur des canaux calciques.

Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin de prendre des médicaments pour abaisser la pression artérielle pour le reste de votre vie. Toutefois, si vos niveaux de pression artérielle restent sous contrôle depuis plusieurs années, votre médecin pourrait être en mesure de réduire ou d'arrêter votre traitement.

La plupart des médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle peut entraîner des effets secondaires, mais le grand choix de médicaments pour la pression sanguine qui signifie que ceux-ci peuvent souvent être résolus en changeant de traitements.

Laissez votre médecin si vous avez l'un des effets secondaires suivants lors de la prise des médicaments pour l'hypertension artérielle:

somnolence

douleur autour de votre région des reins (sur le côté du bas du dos)

une toux sèche

des étourdissements, des évanouissements ou des étourdissements

une éruption cutanée

gonflement de vos pieds

Inhibiteurs de l'ECA

L’enzyme (ECA) de conversion de l'angiotensine réduit la pression artérielle en relaxant les vaisseaux sanguins. L'effet indésirable le plus fréquent est une toux sèche persistante. Si les effets secondaires deviennent particulièrement gênants, un médicament qui fonctionne d'une manière similaire aux inhibiteurs connus, comme un antagoniste des récepteurs de l'angiotensine-2 (ARB), peut être recommandé.

Inhibiteurs de l'ECA peuvent provoquer des effets imprévisibles si pris avec d'autres médicaments, y compris des plus-the-counter petits. Vérifiez auprès de votre médecin ou pharmacien avant de prendre quoi que ce soit en combinaison avec ce médicament.

Pour en savoir plus sur les inhibiteurs de l’ECA.

Les bloqueurs des canaux calciques

Les bbloqueurs des canaux calciques garder calcium de pénétrer dans les cellules musculaires du cœur et des vaisseaux sanguins. Cela élargit vos artères (vaisseaux sanguins) grande et réduit la pression artérielle.

Boire du jus de pamplemousse en prenant certains types de bloqueurs de calcium  peut augmenter votre risque d'effets secondaires. Vous pouvez discuter des risques possibles avec votre médecin ou votre pharmacien.

Pour en savoir plus sur les bloqueurs de canaux calciques.

Diurétiques

Parfois connu comme les pilules d'eau, travaux de diurétiques en rinçant l'excès d'eau et de sel par l'urine.

Les diurétiques peuvent parfois être utilisés comme une alternative aux inhibiteurs des canaux calciques.

Pour en savoir plus sur les diurétiques thiazidiques.

Les bêta-bloquants

Travail bêta-bloquants en faisant battre votre cœur plus lentement et avec moins de force, ce qui réduit la pression artérielle.

Les bêta-bloquants utilisés pour un traitement populaire pour la haute pression sanguine, mais maintenant ils ont tendance à utiliser uniquement lorsque les autres traitements ont échoué. En effet, les bêta-bloquants sont considérés comme étant moins efficaces que les autres médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle.

Obtenir un essai de la pression artérielle

Votre lecture de la pression artérielle

Idéalement, votre pression artérielle lecture devrait être inférieure à 120/80 mmHg.

Cependant, rien en dessous de 130/80 mm Hg est généralement considéré comme normal.

La seule façon de savoir si vous avez une tension artérielle élevée (hypertension) est d'avoir votre tension artérielle.

Cela peut être fait par votre médecin ou un autre professionnel de la santé, et vous pouvez également vérifier par vous-même avec un kit de test à domicile.

Adultes en bonne santé âgés de plus de 40 devraient avoir leur tension artérielle au moins une fois tous les cinq ans.

Si vous êtes à un  risque accru d'hypertension artérielle, vous devriez avoir votre tension artérielle plus souvent, idéalement une fois par an.

Mise vérifier par votre médecin

Vérification de la pression artérielle sont généralement disponibles sur demande dans la plupart des cabinets de médecins généralistes et les cliniques de santé.

La pression artérielle est souvent mesurée en utilisant un sphygmomanomètre, un dispositif qui se compose d'un stéthoscope, le brassard, une ligne, d'une pompe et la vanne.

Le manchon est placé autour du bras et gonflé à restreindre le flux sanguin. La pression est alors libérée lentement que votre pouls est vérifiée à l'aide du stéthoscope.

Entendre comment votre pouls bat après le brassard est libéré permet une mesure à prendre à l'échelle de mercure, ce qui donne une lecture précise de la pression artérielle.

De nombreux cabinets de médecins généralistes mesurent maintenant votre pouls en utilisant les tensiomètres numériques, qui utilisent des capteurs électriques. Ils doivent avoir été vérifié et validé selon les protocoles nationaux ou internationaux en matière de fiabilité. Ils sont maintenant les dispositifs recommandés pour la mesure de la tension artérielle.

Avant d'avoir votre tension artérielle, vous devriez vous reposer pendant au moins cinq minutes et vider votre vessie.

Pour obtenir une lecture précise de la pression artérielle, vous devriez être assis et de ne pas parler quand la lecture est prise.

les lectures de pression sanguine

Avoir un soulevé la lecture de la pression artérielle ne signifie pas nécessairement que vous avez une pression artérielle élevée. La pression artérielle peut fluctuer au cours de la journée. Anxiété ou stressé lorsque vous visitez votre médecin peut augmenter votre tension artérielle.

Par conséquent, vous serez probablement donné un kit de la pression artérielle à la maison afin que vous puissiez contrôler votre niveau de pression artérielle tout au long de la journée. Cela confirmera que vous avez toujours une pression artérielle élevée.

Vous pouvez également avoir des analyses de sang et d'urine pour vérifier les conditions qui sont connus pour provoquer une augmentation de la pression artérielle, telles que les maladies du rein.

kits de tests d'accueil

Kits de test portatifs qui mesurent votre pression artérielle à la maison ou en déplacement peuvent être un moyen utile d'obtenir une lecture plus précise.

C'est parce que certaines personnes deviennent anxieuses dans les cliniques médicales, qui peuvent causer la pression artérielle à la hausse. Il s'agit d'une condition appelée syndrome de la blouse blanche.

Accueil ou surveillance de la pression artérielle portable kits peuvent indiquer que votre tension artérielle est en fait normale lorsque vous êtes détendu.

Vous pouvez acheter une variété de kits de tests de sorte que vous pouvez surveiller votre pression artérielle à la maison ou pendant que vous êtes dehors et environ.

Il est important d'acheter un moniteur de pression artérielle qui est fiable et donne des lectures précises. Le site British Hypertension Society (BHS) contient des informations détaillées sur  les moniteurs de pression artérielle cliniquement approuvés qui sont disponibles à l'achat.

Comprendre le résultat de la pression artérielle

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et elle est enregistrée comme deux chiffres:

pression systolique -  la pression du sang lorsque le cœur pousse le sang sur

pression diastolique -  la pression du sang lorsque le cœur se repose entre les battements, ce qui reflète à quel point vos artères résistent flux sanguin

Par exemple, si votre médecin dit que votre tension artérielle est "plus de 90 140" ou 140/90 mmHg, cela signifie que vous avez une pression systolique de 140 mmHg et une pression diastolique de 90 mmHg.

Idéalement, votre pression artérielle lecture devrait être inférieure à 120/80 mmHg. Cependant, rien en dessous de 130/80 mmHg est généralement considéré comme normal.

Vous dit que vous avez une pression artérielle élevée si les lectures à des occasions distinctes montrent régulièrement votre pression artérielle à être 140/90 mmHg ou plus.

Si vous avez une maladie rénale, le diabète ou une maladie qui touche votre cœur et de la circulation, votre pression artérielle cible doit être inférieure à 130/80 mmHg.

Prévenir l'hypertension artérielle

Ayant une pression artérielle élevée peut être évité en mangeant heathily, maintenir un poids sain, une activité physique régulière, boire de l'alcool avec modération et ne pas fumer.

Régime

Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation et de manger beaucoup de fruits et légumes.

Sel augmente votre tension artérielle. Le plus sel que vous consommez, plus votre pression artérielle. Essayez de manger moins de 6g (0,2 oz) de sel par jour, soit environ une cuillère à café. Pour en savoir plus sur la façon de réduire le sel.

Manger un régime faible en gras qui comporte beaucoup de fibres (par exemple, le riz complet, pain et pâtes) et beaucoup de fruits et de légumes contribue à diminuer la pression artérielle. Fruits et légumes sont pleins de vitamines, minéraux et fibres qui maintiennent votre corps en bon état. Essayez de manger cinq portions de 80g de fruits et légumes chaque jour. Pour en savoir plus sur l'obtention de votre 5 A JOUR.

Alcool

Boire régulièrement de l'alcool au-dessus de ce que le NHS recommande va augmenter votre tension artérielle au cours du temps. Rester dans les niveaux recommandés est la meilleure façon de réduire votre risque de développer une hypertension artérielle.

Recommandations:

les hommes ne devraient pas boire régulièrement plus de trois à quatre unités par jour

les femmes ne devraient pas boire plus régulièrement de deux à trois unités par jour

Pour en savoir combien d'unités sont dans votre boisson préférée, suivre votre consommation d'alcool au cours du temps et obtenir des conseils sur l’abattage.

L'alcool est également riche en calories, ce qui vous fera gagner du poids. Cela permettra également d'augmenter votre pression artérielle. Découvrez combien de calories sont dans les boissons populaires.

Caféine

Boire plus de quatre tasses de café par jour peut augmenter votre tension artérielle. Si vous êtes un grand fan de café, de thé ou d'autres boissons riches en caféine (telles que le cola et certaines boissons énergétiques), envisager de couper vers le bas.

Il est bon de boire du thé et du café dans le cadre d'une alimentation équilibrée, mais il est important que ces boissons ne sont pas votre seule source de fluide. Découvrez si vous êtes boire suffisamment de liquides.

Poids

Être forces surpoids votre cœur à travailler plus fort pour pomper le sang autour de votre corps, ce qui peut augmenter votre tension artérielle. 

Si vous n'avez pas besoin de faire la poids, il est utile de rappeler que juste perdre quelques kilos fera une grande différence pour votre pression artérielle et la santé globale. Obtenez des conseils sur la perte de poids en toute sécurité.

Exercice

Être actif et une activité physique régulière diminue la pression sanguine en gardant votre cœur et les vaisseaux sanguins en bon état. L'exercice régulier peut également vous aider à perdre du poids, ce qui contribuera également à réduire votre pression artérielle.

Les adultes devraient faire au moins 150 minutes (2 heures et 30 minutes) d'intensité modérée activité aérobique (comme le vélo ou la marche rapide) chaque semaine. Pour cela compte, l'activité devrait vous faire sentir au chaud et légèrement hors d'haleine. Quelqu'un qui est en surpoids ne peut avoir à monter une pente pour obtenir ce sentiment.

L'activité physique peut inclure n'importe quoi de sport pour la marche et le jardinage. Obtenez plus d'idées sur l'activité physique.

Fumeur

Le tabagisme ne cause pas directement la haute pression sanguine, mais il vous met à beaucoup plus haut risque de crise cardiaque et d'AVC. Fumeurs, comme l'hypertension artérielle, provoque vos artères se rétrécissent. Si vous fumez et avoir une pression artérielle élevée, les artères rétrécissent beaucoup plus rapidement et le risque de maladie cardiaque ou pulmonaire dans l'avenir est considérablement augmenté. Obtenez de l'aide pour arrêter de fumer.